坐着伸腿有时会髌骨卡感，弹响以后再慢慢舒畅。这种情况有两种原因，第一种是半月板有问题，第二种是髌骨和股骨有问题。检查方法很简单，医生让你坐着把手放在髌骨上面，让病人活动一下，就知道到底是髌骨和股骨的问题，还是半月板的问题。

膝盖半月板后角二度损伤，需要具体的结合片子来看，膝关节的后角的一度二度的损伤，都是一些退变，或者是一些小的损伤，没有影响到半月板完整性，不需要特殊处理。

做了半月板部分切除手术，评完残了，为什么复检时核磁共振不能看出来做手术的痕迹。出现这种情况的原因，做核磁共振是5mm 5mm往上面切的，说不定切的那个位置，就是做手术的那个地方正好是看不到。所以CT有1.5T的CT，有3.0T的CT，越好的CT看的越清楚，拍的越细致。

有损伤或者新鲜的损伤，建议至少要三个月，甚至到半年左右，让急性的损伤，能够有一定的修复，半月板软骨的损伤，修复至少也可能要6-8周的时间，所以6-8周，建议，不要去做太剧烈运动。

半月板三度损伤可以恢复。半月板损伤三度损伤，要看一下有没有外伤，是年轻人还是中老年人。从半月板的损伤是有撕裂，有断裂，半月板三度的损伤要看是什么情况，有没有脱落或者不平整。

半月板的2度损伤基本上是不需要处理。2度损伤往往只是半月板里面有小小的损伤，没有破到表面。日常对关节注意防护和养护，注意锻炼，症状是能够缓解。

膝关节间隙变窄由于老化引起，间隙变窄意味着半月板有磨损，有移位关节间隙就很窄。做磁共振发现半月板跑到外面去了，如果半月板破裂磨损磨没了，或者半月板断了以后移位，滑到关节外面来了，垫不住股骨和胫骨之间。这种情况就会引起关节间隙变窄。

半月板手术以后是不要卧床3个月。关节的生命更在于运动，如果一个关节手术做完以后要不动3个月，肯定是出问题。关节的健康有赖于肌肉的强壮程度，如果肌肉很不健康，手术效果肯定是受影响。

要看情况，它并没有典型的症状，也没有相应的体征，是可以运动，但是也要结合年龄，还有运动的需求，假如已经有三级的损伤，但是没有绞索，没有肌肉萎缩，不一定要做手术，可以保守治疗，在刚发现的时候，或者早期损伤有外伤，建议不要做对抗性的运动。

视频简介：

作者：安徽省立医院 骨科 主任医师 蔡善保

对于急性期或慢性期的半月板损伤，贴什么膏药好不能一概而论，需要具体情况具体分析。当局部有肿痛的情况时，患者均可以采用一些消炎止痛的膏药来对症治疗。

膏药有活血镇痛类的中药膏剂，也有西药消炎止痛的，比如吲哚美辛巴布膏，或者其他的消炎镇痛类膏药也可以。这些药物在早期都是起到消炎镇痛、消肿止痛的作用，对缓解半月板损伤引起的膝关节疼痛是有帮助的。

但是没有任何的外用药物能够让撕裂三度以上的半月板愈合。所以即使贴了膏药，当患者运动受力时还是会再次出现关节疼。如果磁共振证实是膝关节半月板三度损伤，则最好还是通过微创手术来修复，修复好之后再用膏药来缓解疼痛症状。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，虽然不是严重的疾病，但如果不及时治疗，会给患者带来诸多困扰。那么，半月板损伤应该如何恢复呢？有哪些治疗方法呢？本文将为您详细介绍。

一、半月板损伤的病因及症状

半月板损伤的主要病因包括：运动损伤、关节扭伤、过度劳累等。患者常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响等症状。

二、半月板损伤的治疗方法

1. 保守治疗

（1）急性期：关节积液或积血时，需抽取积液，解除关节交锁，并使用石膏固定4周。期间可进行股四头肌锻炼。

（2）慢性期：若保守治疗无效，可考虑关节镜手术，切除损伤的半月板，预防创伤性关节炎。

2. 药物治疗

根据患者症状，可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。

3. 物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

4. 日常生活注意事项

避免剧烈运动，注意膝关节的保护，适当进行康复训练。

三、半月板损伤的预防

1. 增强关节稳定性：加强肌肉力量训练，提高关节稳定性。

2. 注意运动姿势：避免过度扭转、跳跃等动作。

3. 穿着合适的运动鞋：减少对膝关节的冲击。

4. 避免过度劳累：合理安排运动量，避免关节损伤。

近年来，随着全民健身运动的普及，运动损伤成为了越来越普遍的问题。很多人在运动过程中受伤后，往往只关注骨折情况，而忽略了软组织的损伤。事实上，运动损伤不仅仅是看骨，更要关注‘筋’——即韧带等软组织。

在第二届暨南肩关节论坛暨中华医学会运动医疗分会全国巡讲广州站上，暨南大学附属第一医院运动医学科郑小飞主任提醒，运动损伤后，如果出现瘀斑、肿块、持续疼痛等症状，应及时就医，以免延误治疗。

郑小飞主任指出，‘筋’的重要性不容忽视。膝关节的前交叉韧带和半月板、踝关节的距腓前韧带、肩关节的盂唇等都是常见的‘筋’损伤部位。这些软组织的损伤，会导致关节不稳、运动受限、骨关节炎等严重后果。

针对‘筋’损伤的治疗，郑小飞主任建议，首先应遵循‘PRICE’原则，即休息、冰敷、包扎和抬高腿。对于轻微损伤，可以通过保守治疗恢复；对于严重损伤，则可能需要关节镜手术。

为了预防运动损伤，郑小飞主任提出了以下建议：

1. 动作规范化，避免错误的动作导致损伤。

2. 加强肌肉力量训练，提高关节稳定性。

3. 运动前做好充分的热身，预防关节损伤。

4. 选择合适的运动场地和器材。

5. 控制运动强度，避免过度运动。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，尤其是对于矿工、搬运工以及足球、篮球等运动员来说更为常见。当膝关节半月板损伤后，患者往往会出现疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会影响膝关节的正常运动。

半月板损伤的治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗适用于半月板1度或2度损伤，通过早期卧床休息、口服活血通络、止痛以及营养软骨的药物，如大活络胶囊、活血舒筋汤、氨基葡萄糖片等，一般恢复良好。而手术治疗则适用于半月板3度损伤，通过手术将半月板进行部分切除或修补，以恢复膝关节的正常功能。

氨基葡萄糖片作为一种常用的软骨营养剂，可以促进软骨细胞的生长和代谢，从而修复受损的半月板。同时，患者还需注意日常保养，避免长时间蹲位或剧烈运动，以免加重损伤。

在日常生活中，我们应加强膝关节的保护，避免半月板损伤的发生。具体措施包括：加强肌肉力量训练、正确进行运动、避免不当姿势等。一旦出现膝关节疼痛等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

半月板损伤的治疗需要根据具体情况进行选择，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，以促进膝关节的恢复。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，它会导致半月板断裂，引发膝关节疼痛、无力伸直、肿胀等症状。

对于轻微的半月板损伤，患者可以采取一些保守治疗方法，如休息、制动、外用消肿镇痛膏药等，让半月板自行恢复。但这个过程可能比较漫长，患者需要有足够的耐心。

对于严重的半月板损伤，则需要及时就医，通过膝关节制动、外用消肿镇痛膏药、骨科洗药熏洗、针刺、艾灸等方法进行治疗，以降低膝关节内压力，恢复气血运行，促进半月板恢复。

如果病情进一步加重，可能需要通过膝关节镜进行微创手术，进行半月板修补或摘除手术。

术后，患者需要进行膝关节屈伸活动，以促进关节功能恢复。同时，患者也需要调整心态，注意膝关节功能训练和康复训练，避免过度劳累。

半月板损伤的预防也很重要。适当的运动和运动中使用护膝可以帮助减少半月板损伤的发生。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，许多患者都担心需要进行手术。那么，半月板损伤不做手术是否还有其他治疗方法呢？答案是有。

首先，我们需要了解半月板损伤的严重程度。一般来说，半月板损伤可以分为一度、二度和三度。对于一度和二度的半月板损伤，可以通过保守治疗来恢复。而对于三度损伤或者保守治疗效果不佳的患者，可能需要手术治疗。

保守治疗主要包括以下几种方法：

• 休息：避免过度使用受损的膝关节，给予充分休息，有助于损伤的恢复。
• 固定：使用长腿石膏或膝关节支具固定膝关节，将膝关节固定在屈曲20度到30度左右的位置，持续4周左右。
• 药物治疗：使用消炎、止痛药物，缓解疼痛和炎症。
• 物理治疗：进行适当的物理治疗，如游泳、坐位直腿抬高等，促进局部血液循环，改善血供。
• 保暖：避免寒冷刺激，保持患侧膝关节保暖，有助于损伤的修复。

除了上述治疗方法外，还有一些其他的辅助治疗方法，如中医理疗、针灸等，可以根据患者的具体情况选择。

值得注意的是，半月板损伤的患者在日常生活中也需要注意以下几点：

• 避免长时间站立或行走，减少对膝关节的负担。
• 适当减轻体重，减轻对膝关节的压力。
• 避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。
• 注意患侧膝关节保暖，避免寒冷刺激。
• 定期进行复查，及时了解病情变化。

总之，半月板损伤不做手术也有其他治疗方法，患者可以根据自己的具体情况选择合适的方法。同时，患者在日常生活中也要注意保养，避免损伤加重。

如果出现半月板损伤的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，选择合适的治疗方法，尽快恢复健康。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，给患者的生活和工作带来诸多不便。针对半月板损伤的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗两种。

1. 保守治疗：对于半月板损伤程度较轻的患者，如半月板边缘的小撕裂，可以选择保守治疗。具体措施包括减少膝关节活动，佩戴支具固定，给予半月板一定的修复时间。此外，还可以配合物理治疗，如冷敷、热敷、超声波等，以缓解疼痛和促进恢复。

2. 手术治疗：对于半月板损伤程度较重，如半月板撕裂较大或出现移位等情况，需要手术治疗。手术方法包括关节镜手术、半月板缝合、半月板切除等。手术的目的是修复半月板，恢复膝关节的稳定性和功能。

在进行半月板损伤治疗的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案。在治疗期间，要注意休息，避免剧烈运动，防止损伤加重。此外，还要注意膝关节的保养，如保暖、避免过度负重等。

半月板损伤的治疗不仅需要医生的专业治疗，还需要患者自身的积极配合。以下是一些半月板损伤患者的治疗建议：

1. 早期诊断：一旦出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行相关检查，如MRI、关节镜等，以便早期诊断。

2. 积极治疗：根据医生的诊断结果，选择合适的治疗方案，并积极配合治疗。

3. 术后康复：术后进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复膝关节的功能。

4. 日常保养：注意膝关节的保暖、避免过度负重、避免剧烈运动等，以预防损伤复发。

总之，半月板损伤的治疗需要患者和医生的共同努力。通过科学的治疗和合理的日常保养，大部分患者都能恢复膝关节的功能，恢复正常生活。

　　半月板作为膝关节的重要结构，对维持膝关节的正常功能起着至关重要的作用。它位于膝关节的间隙中，是一层纤维软骨组织，由于其形状呈半月形，因此得名半月板。然而，半月板损伤在日常生活中并不少见，一旦发生损伤，将会严重影响膝关节的活动能力。

　　半月板损伤的治疗方法主要分为急性期和慢性期。

　　在急性期，患者往往会出现关节肿胀、剧烈疼痛等症状。此时，通过MRI等影像学检查可以明确诊断。如果半月板没有明显的撕裂伤，一般不需要进行紧急手术。如果关节积血明显，可以在无菌条件下进行关节腔穿刺，将积血抽出，待疼痛缓解后再根据实际情况进行关节镜手术。

　　进入慢性期后，陈旧性的半月板损伤往往无法自行愈合。此时，如果没有明显症状，可以不做特殊治疗，但需要加强下肢肌肉锻炼，以稳定关节、保护膝关节。如果症状较严重，如出现交锁、肿痛等症状，应及时进行手术治疗。

　　除了手术治疗外，半月板损伤患者还需要注意以下事项：

　　1. 加强膝关节周围肌肉的锻炼，提高关节稳定性。

　　2. 避免剧烈运动和过度负重，以免加重损伤。

　　3. 保持良好的生活习惯，避免关节受凉。

　　4. 如有需要，可佩戴护膝，保护膝关节。

　　5. 定期复查，了解膝关节恢复情况。

　　总之，半月板损伤的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。在日常生活中，我们要注意保护膝关节，预防半月板损伤的发生。

膝盖积水，又称为膝关节积液，是一种常见的关节疾病。它指的是关节腔内滑液过多，导致关节肿胀、疼痛。膝盖积水可能由多种原因引起，包括感染、创伤、免疫性疾病和退行性疾病。

治疗膝盖积水的方法多种多样。外用膏药是其中一种常见的治疗方法。通络祛痛膏是一种常用的外用膏药，它可以通过产生热量来缓解关节腔炎症，减轻膝关节积液。此外，口服药物也是治疗膝盖积水的重要手段，如消炎止痛药等。

如果膝盖积水是由外伤引起的，在受伤后的48小时内不建议使用外用膏药。此时，可以采取临时口服消炎止痛药物、抬高患肢、减少活动、休息等措施。此外，进行核磁共振检查可以帮助排除韧带的断裂或半月板损伤等问题。

如果半月板损伤症状明显，应尽快进行手术治疗。术后，患者需要进行适当的康复锻炼，如股四头肌静态收缩运动、直腿提举运动等，以防止股四头肌萎缩。术后2周开始地面行走，2至3个月后基本恢复正常功能。

在恢复期间，患者应尽量减少关节屈伸活动，减少站立和行走时间，以减轻关节负担，有利于炎症的恢复。适当进行康复锻炼，如肌力锻炼、膝关节活动锻炼等，可以帮助患者更好地恢复。

膝盖积水的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、手术治疗和康复锻炼等。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，以促进疾病的康复。

膝关节滑膜炎和半月板损伤是常见的膝关节疾病，给患者带来极大的痛苦。本文将详细介绍这两种疾病的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者更好地了解并应对这些疾病。

一、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎是指膝关节滑膜炎症性疾病，滑膜是关节囊内的一层薄膜，负责分泌关节液，润滑关节，减少摩擦。当滑膜受到感染、损伤或过度使用时，就会发生炎症，导致滑膜炎。

二、半月板损伤

半月板是位于膝关节股骨髁和胫骨平台之间的纤维软骨盘，具有缓冲、稳定和传递压力的作用。半月板损伤是指半月板受到损伤，导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。

三、治疗方法

1. 药物治疗：对于轻度的滑膜炎和半月板损伤，可以采用药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等。

2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛、减少肿胀、提高关节活动度。

3. 手术治疗：对于严重的半月板损伤或滑膜炎，可能需要手术治疗，如关节镜手术、半月板修复等。

四、日常保养

1. 注意保暖：避免膝关节受凉，预防滑膜炎复发。

2. 适当运动：进行适量的运动，增强膝关节的稳定性，预防半月板损伤。

3. 保持良好姿势：保持良好的姿势，避免膝关节过度弯曲或扭转。

4. 饮食调理：多吃富含钙、蛋白质、维生素等营养素的食物，增强关节的抵抗力。

五、医院和科室

对于膝关节滑膜炎和半月板损伤，患者可以前往医院的骨科、关节科、疼痛科等科室就诊。

女性膝盖内侧疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起，如骨关节炎、半月板损伤、风湿性关节炎等。以下将详细介绍这些原因以及相应的治疗方法。

1、骨关节炎

骨关节炎是导致膝盖内侧疼痛的常见原因之一，特别是在中老年人中。骨关节炎会导致关节软骨磨损，进而引发疼痛和炎症。治疗骨关节炎的方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和双氯芬酸钠等，以及手术治疗，如关节置换手术。物理治疗，如超声波治疗，也可用于缓解疼痛和改善关节功能。

2、半月板损伤

半月板是位于膝关节内的软骨垫，负责缓冲关节运动时的冲击。半月板损伤会导致膝盖内侧疼痛，特别是在活动时。治疗半月板损伤的方法包括休息、冰敷、固定和抬高患肢，以及药物治疗，如NSAIDs。如果损伤严重，可能需要进行手术修复。

3、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和疼痛。风湿性关节炎可能引起膝盖内侧疼痛，并伴随关节肿胀和红肿。治疗风湿性关节炎的方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药和生物制剂，以及物理治疗和手术治疗。

4、其他原因

除了上述原因外，女性膝盖内侧疼痛还可能由其他原因引起，如骨软骨瘤、滑囊炎、肌肉拉伤等。针对不同原因，治疗方案也会有所不同。

5、日常保养

为了预防膝盖内侧疼痛，女性应保持健康的生活方式，包括适量运动、保持适当的体重、避免过度负重和剧烈运动等。此外，定期进行体检和咨询医生也是预防膝盖内侧疼痛的重要措施。