减重手术现在的手术方法，一般都是通过微创的方法在肚皮上打3个孔，或者4个孔或者5个孔或者1个孔，也经常给我们的胖友做单孔的袖状胃切除术。

理论上减肥手术前后身高是不会有变化的，就算有变化也是变高，不会变矮。原因如下：1、肥胖导致人看起来比较矮。2、肥胖的人腰会比较弯。因为平时不够自信，经常弯着腰，所以感觉会较矮。3、肥胖的人的骨骼会受到一定的压力，给人较矮的感觉，减肥后便会昂首挺胸。这些问题解决后身高反而会变高。减重可能会导致骨质疏松，但暂时不会出现身高变化的问题。

腹型肥胖会引起高血压、糖尿病、心肌梗塞、脑梗塞或者脑出血等症状。当患者患有腹型肥胖时，患上其他代谢性疾病的机会比周围型肥胖高。相比于周围型肥胖，腹型肥胖的患者更容易患上高血压、糖尿病等疾病，出现心脏、脑袋、脑血管等意外事件，也就是心肌梗塞、脑梗塞或者脑出血等症状。

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作者：中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强

外科手术减肥有以下几种方式：
1、局部去脂，比如大腿抽脂、腹壁抽脂，这种局部处置的方式，因为这种方式对于部分人也是有一定价值的；2、但是如果要追求健康，不追求外形，就要用手术的方式，在胃或者在胃和肠之间进行操作，让患者吃得少了，或者是吃得少，再加上吸收差，这样让患者有多余的脂肪，就会变成热卡释放，释放之后就会瘦下来，这是减重代谢手术，针对于肥胖和肥胖所带来的代谢的改变，代谢性疾病，比如高血压、高血糖、代谢综合征、睡眠呼吸暂停、女生不来月经、多囊卵巢、痛风脚疼腿疼、脊柱有一些退行性变化、一些压缩性骨折都跟肥胖有关系，就用这种行之有效的方法能够实现健康的目的。

评价是胖还是超重，目前最常用的计算公式是用体重指数，英文缩写的BMI，用公斤体重除以身高，除两次，得出来的值就是从体重指数。如果体重指数在18.5-24之间是比较正常的体重区间，超过24就超重了。所以评价体重用BMI体重指数来评价，超过24就超重，超过28就肥胖，体重指数超过30就是中度肥胖，超过35就是重度肥胖，体重指数超过40就是病态性肥胖。

大部分跟我们的熬夜，还有我们讲的肥胖，睡眠呼吸暂停，这些都有很大的关系，所以很多年轻人他是低压比较高，很多都是这样情况。

减重代谢手术对糖尿病治疗很重要。减重代谢手术是有好处的，可以保护现存的胰岛功能，避免进一步地耗竭。建议在诊断和治疗糖尿病时，尽早地做减重代谢手术，才能够得到很好的终身控制效果。

减肥的饮食，减肥推荐的是均衡营养低热卡，饮食方案该避免食物方面，尽量避免热量高营养价值又低的食物。什么食物热量高，营养价值又低？就是那些垃圾食品，比如加工的饼干、点心、薯片、锅巴，饮料类含糖量很高，但没有营养价值，还有煎炸的都是比较容易长胖，因为能量很高，高油高糖所以热量很高。在深度加工过程当中，破坏了很多营养素，营养价值是比较低，所以容易长胖。又没办法提供必须的营养素，这类属于垃圾食品，尽量要避免。特别有肥胖症，尽量避免吃这些高热量，又低营养价值的食物。

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作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 肝胆外科 副主任医师 杨晶

节食减肥有一定的因素在，但节食减肥并不是说一定会影响胆结石的形成。我们胆道系统里面的胆汁存在一个动态的平衡，如果说没有刺激的东西，它不应该影响它的成分的改变可以正常地流到肠道里面，如果说是结石，胆色素的结石而且除了饮食结构上的改变，我们节食减肥可能会拉长我们吃东西的时间。那么胆汁在胆囊里面储存了18个小时，18个小时足以让胆汁形成分层，下面沉积形成结石。所以节食减肥可以引起胆石症发生率的增加。

因为袖状胃切除术后体重下降，血管压力减轻。肥胖的人群来说，高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大，导致血管的张力和压力很大，血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降，血管压力自然会减轻，血压也会变好。

　　清晨的第一缕阳光透过窗帘，新的一天开始了。然而，你是否意识到，日常生活中的一些看似微不足道的习惯，却可能在潜移默化中损害你的健康？接下来，我们将揭示五个常见的坏习惯，并探讨如何避免它们，守护你的健康。

　　1、频繁摸脸蛋 　　你是否有过这样的经历：不自觉地用手摸脸，尤其是在公共场合？研究表明，我们的手每天接触无数物体，携带着大量细菌。频繁摸脸会将细菌转移到脸上，增加感染的风险。此外，手上油脂的积累也容易导致毛孔堵塞，引发痤疮等问题。

　　2、边吃零食边工作 　　忙碌的工作节奏，常常让人在办公桌上边吃零食边工作。然而，这种习惯会导致我们分心，摄入更多的热量，不利于减肥。此外，长时间专注于食物，也会影响工作效率。

　　3、久坐不动 　　现代生活，久坐已成为普遍现象。长时间坐着，容易导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。即使每天锻炼，也无法完全弥补久坐带来的危害。因此，建议每半小时到一小时起身活动几分钟，有助于改善血液循环，缓解身体疲劳。

　　4、经常揉眼睛 　　揉眼睛看似无害，但实际上却可能对眼睛造成伤害。频繁揉眼睛可能导致角膜异常、视力下降、角膜变薄等问题。尤其是戴隐形眼镜的人群，揉眼睛还可能导致隐形眼镜附着在眼皮里，引发感染。

　　5、憋尿 　　憋尿是一种常见的现象，但长期憋尿会对身体造成伤害。憋尿会导致括约肌受损，引发尿路感染、膀胱感染等问题。严重时，还可能导致尿失禁等后遗症。

　　6、熬夜 　　熬夜已经成为许多人的常态。然而，长期熬夜会导致免疫力下降、内分泌紊乱、记忆力减退等问题。为了健康，建议尽量保证充足的睡眠。

　　7、吸烟 　　吸烟是导致多种疾病的重要因素，包括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。为了健康，请远离烟草。

　　8、饮酒过量 　　过量饮酒会损害肝脏、心脏、大脑等重要器官，增加患癌症的风险。建议适量饮酒，或戒酒。

　　9、缺乏运动 　　缺乏运动会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

　　10、饮食不均衡 　　饮食不均衡会导致营养缺乏、免疫力下降等问题。建议保持饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。

随着生活节奏的加快，许多人习惯在上班途中边走边吃早餐，这种看似方便快捷的习惯却隐藏着诸多健康隐患。

首先，城市环境污染问题日益严重，边走边吃早餐的过程中，食物容易吸附空气中的重金属、灰尘和污染物，长期食用可能对身体健康造成危害。

其次，胃肠道在消化食物时需要大量的血液供应。边走边吃早餐会导致血液分流，降低胃肠道血液供应量，从而影响消化吸收，引发消化不良、胃胀、胃痛等症状，甚至可能导致胃肠功能紊乱。

此外，英国萨里大学的研究发现，边走边吃早餐会导致体重增加。这是因为行走过程中注意力分散，容易导致过量进食。研究表明，与看电视或和朋友聊天时相比，人们在走路时吃得更多。

因此，为了健康，建议大家在享受美味早餐的同时，选择安静舒适的环境，细嚼慢咽，充分享受早餐带来的营养与美味。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式改善早餐习惯：

1. 选择营养均衡的早餐食物，如全谷物、牛奶、鸡蛋等。

2. 保持早餐用餐时间，避免匆忙进食。

3. 选择清洁卫生的早餐场所。

4. 培养良好的饮食习惯，细嚼慢咽。

如今单身男女越来越多，很多男女都不想谈恋爱，而更喜欢一个人生活，这其中跟男人的一些缺陷有很大关系。她认为，跟你在一起还不如自己一个好，那何必谈恋爱。究竟，女人看不上哪种男人呢？

一、缺乏自信

自信是一个人魅力的源泉，缺乏自信的男人会让女人感到自卑，进而失去吸引力。自信的男人敢于面对自己的不足，勇于追求进步，这种积极的态度更容易赢得女人的欣赏。

二、经济能力不足

经济基础决定上层建筑，经济能力不足的男人往往无法给予女人稳定的生活保障，这会让女人感到焦虑和不安。一个有责任心的男人，会努力工作，不断提升自己的经济能力，为两人的未来打下坚实的基础。

三、沟通能力差

沟通是人际关系的桥梁，沟通能力差的男人往往无法与女人建立良好的沟通，容易产生误会和矛盾。一个善于沟通的男人，会倾听女人的想法，表达自己的观点，共同解决问题，让感情更加融洽。

四、缺乏情趣

生活需要情趣，缺乏情趣的男人会让女人感到乏味，容易产生厌倦情绪。一个懂得生活情趣的男人，会为生活增添浪漫色彩，让感情充满活力。

五、缺乏责任感

责任感是一个男人必备的品质，缺乏责任感的男人会让女人感到不安，容易产生背叛感。一个有责任心的男人，会承担起自己的责任，对女人和家庭负责，让女人感到安心。

肥胖不仅影响女性的外观，更会对女性的身体健康造成严重影响。肥胖会导致女性的内分泌系统紊乱，进而引发一系列妇科疾病。以下是一些常见的由肥胖引起的妇科疾病：

1. 卵巢机能不全：肥胖会导致卵巢功能异常，导致月经不规律、排卵障碍等问题，进而引发不孕症。

2. 子宫发育不全：肥胖会影响子宫的正常发育，导致子宫体积过小、子宫内膜过薄等问题，影响生育能力。

3. 子宫体癌：肥胖会增加子宫内膜癌的发病率，尤其是绝经后女性。

4. 不孕症：肥胖会影响女性的生育能力，导致不孕症。

5. 外阴、阴道湿疹：肥胖会导致局部皮肤油脂分泌增多，容易引发外阴、阴道湿疹。

6. 性机能异常：肥胖会影响女性的性欲和性功能，导致性冷淡、性交疼痛等问题。

除了妇科疾病外，肥胖还会增加女性患其他疾病的风险，如：

1. 胆囊炎及胆石症：肥胖会导致胆固醇代谢异常，容易形成胆结石。

2. 糖尿病：肥胖会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病率。

3. 结肠癌：肥胖会增加结肠癌的发病率。

4. 子宫内膜癌：肥胖会增加子宫内膜癌的发病率，尤其是苹果型身材的女性。

因此，女性朋友们要关注自己的体重，保持健康的生活方式，预防肥胖带来的健康问题。

枸杞作为一味传统的中药材，自古以来就被人们誉为“长寿果”。其价格虽然不菲，但其功效却备受认可。那么，枸杞究竟有哪些功效呢？它能治疗哪些疾病呢？本文将为大家详细解析枸杞的神奇功效。

首先，枸杞具有很好的补肾作用。长期食用枸杞，可以改善肾脏功能，增强体力，缓解腰膝酸软等症状。尤其是对于男性朋友来说，枸杞可以帮助改善性功能，提高生育能力。

其次，枸杞具有护肝作用。现代研究表明，枸杞中的多糖成分可以保护肝脏，促进肝细胞再生，提高肝脏解毒能力。对于患有肝病的人来说，枸杞是一种很好的辅助治疗药物。

除了补肾和护肝，枸杞还具有以下功效：

• 1. 抗疲劳：枸杞中的营养成分可以补充人体能量，缓解疲劳，提高工作效率。
• 2. 明目：枸杞中的维生素A和β-胡萝卜素可以保护视力，缓解眼疲劳。
• 3. 抗氧化：枸杞中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，延缓衰老。
• 4. 抗肿瘤：枸杞中的多糖成分可以抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗肿瘤作用。

那么，如何正确食用枸杞呢？以下是一些建议：

• 1. 每天食用量：成年人每天食用5-10克枸杞即可。
• 2. 食用方法：可以将枸杞泡水喝，也可以将枸杞与红枣、黄芪等食材搭配煮汤。
• 3. 注意事项：枸杞性温，过量食用容易导致上火。患有感冒发热、咳嗽、腹泻等疾病的人应暂时避免食用枸杞。

总之，枸杞是一种具有丰富营养和药用价值的食材。合理食用枸杞，可以帮助我们改善身体健康，提高生活质量。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪含量异常增多。如果不及时治疗，脂肪肝可能会进展为肝纤维化甚至肝硬化，严重威胁患者的健康。

脂肪肝的常见原因包括：长期饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂等。这些因素会导致肝脏脂肪代谢紊乱，使脂肪在肝脏内积累。

脂肪肝患者通常没有明显症状，但可能会出现疲劳、右上腹不适、食欲不振等表现。因此，定期进行体检，特别是肝功能检查，对于早期发现脂肪肝至关重要。

脂肪肝的治疗方法主要包括：戒酒、控制体重、合理膳食、增加运动等。此外，医生可能会根据患者的具体情况，推荐使用药物治疗，如降脂药、胰岛素增敏剂等。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 戒酒：酒精会加重肝脏负担，加速脂肪肝的进展。
• 控制体重：肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一，患者应通过合理膳食和运动控制体重。
• 合理膳食：避免高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
• 增加运动：运动可以促进脂肪燃烧，改善肝脏代谢。
• 戒烟限酒：烟草和酒精都会加重肝脏负担，患者应戒烟限酒。

脂肪肝的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，避免病情恶化。

如果怀疑自己患有脂肪肝，应及时到医院的消化内科或肝病科就诊，进行进一步的检查和治疗。

肥胖症，作为常见的慢性代谢性疾病，已成为全球范围内的公共卫生问题。它不仅影响患者的身心健康，还可能导致多种并发症，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。中医学在治疗肥胖症方面积累了丰富的经验，通过调节激素水平、促进新陈代谢、调理脾胃和肾脏功能，为肥胖症患者提供了一种安全、有效的治疗方法。

肥胖症的成因复杂，涉及遗传、环境、饮食、生活习惯等多方面因素。中医认为，肥胖症与脾胃虚弱、肾阳不足有关，因此治疗时着重调理脾胃、温补肾阳。常用的治疗方法包括中药、针灸、推拿、食疗等。

中药是中医治疗肥胖症的重要手段之一。根据患者的具体体质和病情，医生会开具相应的中药方剂，如健脾祛湿、温补肾阳、清热利湿等。这些中药具有调节内分泌、降低血脂、改善代谢等作用，有助于减轻体重、改善体型。

针灸和推拿是中医治疗肥胖症的另一种常用方法。针灸通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。推拿则通过按摩特定的穴位和经络，改善脾胃功能，增强肾脏功能，从而达到减肥的效果。

食疗也是中医治疗肥胖症的重要环节。中医认为，肥胖症患者应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高糖的食物。此外，适量运动也是必不可少的，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟。

在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，定期复查，及时调整治疗方案。同时，要树立信心，相信自己一定能够战胜肥胖症。

随着年龄的增长，心脏的功能逐渐退化，老年人更容易发生心肌缺血。引起心肌缺血的原因有很多，主要包括以下几点：

1. 高血压：高血压会导致心脏负担加重，长期高血压容易引起冠状动脉狭窄，进而引发心肌缺血。

2. 高血脂：高血脂会导致血液粘稠度增加，容易形成血栓，阻塞冠状动脉，引发心肌缺血。

3. 糖尿病：糖尿病会导致血管内皮细胞损伤，引起血管狭窄，引发心肌缺血。

4. 吸烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，引起冠状动脉狭窄，引发心肌缺血。

5. 肥胖：肥胖会导致心脏负担加重，容易引发高血压、高血脂等疾病，从而引发心肌缺血。

6. 不良生活习惯：长期缺乏运动、饮食不规律、精神压力大等不良生活习惯，都会增加心肌缺血的风险。

冠心病是心肌缺血的常见原因之一，冠心病的发生与年龄和性别有关。对于中老年男性或者绝经以后的女性，尤其是有家族史，或者合并有肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症等高危因素，更容易发生冠心病。

老年人心肌缺血的治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 一般治疗及生活方式的改善：教育患者进行低盐低脂的饮食，监测血压、血脂、血糖，做到戒烟限酒，适当运动控制体重，保持健康良好的心态。

2. 规范冠心病二级预防治疗：对于没有禁忌症的患者，应该长期服用抗血小板调制稳定斑块，控制血压、血脂以及控制心率等药物治疗，同时可以考虑加用ACEI以及ARB以及贝塔受体阻滞剂等药物，改善患者的预后。

3. 冠脉造影及介入治疗：对于心肌缺血的患者，建议完善冠脉造影的检查，明确患者血管情况。如果出现中重度的严重狭窄，必要时，可以行支架植入术以及球囊扩张术。如果更为严重，患者可以考虑行外科冠脉搭桥术。

4. 日常保养：患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的补充蛋白质，以高纤维素的绿叶蔬菜为好。如多吃一些芹菜、圆葱、大蒜、木耳、红薯、香蕉、苹果、山楂、猕猴桃、核桃、燕麦等。患者多吃五谷杂粮，不吃辛辣油腻腌制刺激性的食品，如动物内脏、肥猪肉、鱼籽、蛋黄等。同时患者需注意休息，不熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，不能大喜大悲，保持大便通畅，控制体重。

打呼噜，又称打鼾，是许多人在睡眠过程中常见的现象。那么，打呼噜是否会传染呢？答案是不会的。打呼噜是由于呼吸道狭窄或阻塞导致气流通过时产生振动而发出的声音。它是一种生理现象，与病原体无关，因此不具备传染性。

打呼噜的常见诊断科室是耳鼻喉科，医生会通过检查呼吸道是否狭窄或阻塞来诊断打呼噜的原因。此外，呼吸科也可能与打呼噜的诊断相关。在睡眠监测室进行多导睡眠监测，医生可以观察睡眠期间呼吸和血氧的变化，从而判断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征。如果医院设有综合性睡眠呼吸障碍诊疗中心或睡眠医学中心，患者可以直接到这些科室就诊。

打呼噜分为中枢性和阻塞性两种类型。中枢性打呼噜通常与脑血管疾病有关，可以通过佩戴正压通气机进行治疗。阻塞性打呼噜与鼻腔、咽喉等疾病有关，如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大或过度肥胖等。通过电子喉镜、电子鼻镜等检查，明确诊断病因后，进行局部手术治疗，可以治愈阻塞性打呼噜。

饮食习惯、不良生活习惯、晚餐时间和肥胖等因素都可能影响打呼噜的发生。建议患者保持清淡饮食，避免过度晚餐，不吃刺激性食物，戒烟戒酒，以改善打呼噜症状。

总之，打呼噜不会传染，但可能与多种疾病有关。如果打呼噜症状严重或伴随其他不适，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

近年来，儿童肥胖问题日益突出，已成为全球范围内关注的公共卫生问题。儿童肥胖不仅影响孩子的身心健康，还可能导致多种成人慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂症、冠心病等。因此，关注儿童肥胖，预防儿童肥胖症的发生，刻不容缓。

5岁是儿童肥胖的关键时期，此时孩子的饮食结构和自我控制能力逐渐形成。家长应重视这一时期孩子的饮食和生活习惯，避免孩子过度摄入高热量、高脂肪的食物，保持健康体重。

儿童肥胖的原因主要有以下几点：1. 饮食问题：家长缺乏营养知识，孩子摄入过多高热量、高脂肪的食物；2. 生活习惯问题：缺乏运动，长时间看电视、玩游戏等；3. 家族遗传因素：父母肥胖，孩子肥胖的风险增加。

针对儿童肥胖，家长可以采取以下措施：1. 建立合理的饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入；2. 增加运动量，鼓励孩子参加户外活动；3. 培养良好的生活习惯，避免长时间看电视、玩游戏等；4. 定期带孩子进行健康体检，及时发现并治疗肥胖相关疾病。

此外，家长还应关注孩子的心理健康，避免孩子因肥胖而产生的自卑、抑郁等心理问题。通过全家的共同努力，帮助孩子健康成长，远离肥胖的困扰。