距腓前韧带断裂愈合率每个人都不一样的，关键是要有正确的治疗手段。第一，如果是急性损伤并且没有慢性不稳，早期固定1个月的石膏，这是最早期的可以进行处理。第二，如果没有及时处理，则不要谈后面的治疗了。已经完全断了又没打石膏，也没做手术，现在拖7-8个月，脚也不会好到哪去，后期并发症不稳以后，持续性的累及于代偿性的各个关节的问题。第三，距骨软骨损伤，这是它的后续并发症，如果有不稳，后续并发症的发生的概率就很大。如果没有不稳，则没有什么问题。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

勃起功能障碍有很多原因，所以要区分很多原因，比如有没有器质性问题，还是心理性的问题，这些东西都是要分类。勃起功能障碍，并不是一个病这么单一，不是直线的一种治疗方式，比如一个病用什么药一下就好了，并不是那么简单。也不是通过一种方法就能好，它是一个比较复杂的看病系统。

视频简介

作者：重庆市人民医院 呼吸内科 主任医师 黄勇

螨虫最常见的部位就是我们的床铺，大家觉得这东西小一想起来浑身觉得很别扭不舒服，但螨虫肉眼根本看不见，而且螨虫最适宜的生活环境是比较潮湿、温暖的环境存在，大热天螨虫繁殖特别特别快，螨虫来源主要在床铺在一些布艺材料上，那我们去清除掉它。第一个我们有条件使用好的吸尘器，当然有些可以是叫除螨吸尘器，会有一部分作用。第二个天气好的时候，可以去在55到60度温度下可以把螨虫杀死，洗掉之后然后去晾晒，但是如果天气特别冷可以在冰箱冷冻，把这些螨虫给冻死掉。因为我们家窗帘可能一般洗得都不是特别多，尤其是挡光卧室的窗帘都会特别厚，这要注意一下还有一些家里比较为了美观会做地毯，那地毯藏的螨虫也会特别多，还有人家里用布艺沙发这些东西都会藏着很多螨虫，所以这些东西有条件的话都建议去除，还有宠物也会带进来也会有螨虫，还有女孩子包括小朋友家里会有毛绒玩具，都也会藏着很多螨虫，所以这东西最好不要带到卧室里来。

患者shu后拆线肿起大包是怎么回事#医学科普 #甲状腺 #张乃嵩 #健康dou起来

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎尤其是急性胃肠炎患者是禁止喝酒的。胃肠炎的患者不能够喝酒，大概有以下几条原因：

第一、胃肠炎患者胃肠黏膜发生了病变，有很明显的胃肠道症状，不宜对胃肠道黏膜产生刺激，而饮酒对他是不利的。急性胃肠炎也不宜饮浓茶、咖啡，应该是吃一些易消化的食物，如面条、米粥等等。

第二、有急性胃肠炎的患者，应该注意饮食调节，避免辛辣、生冷、酒后进食油腻的食物，也是相当不利的。

视频简介：

作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

支气管炎患者，首先饮食应该进食清淡食物，避免摄入辛辣刺激的食物，同时要注意补充水分，多吃些清肺润肺的水果，少吃胀气或者难以消化的食物。

其次，患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通干燥，室内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨虫。室内不要吸烟，不要养猫、狗、鸟等宠物，不要养花，因为有的花粉可以致敏，诱发支气管炎发作。床单、被褥、衣物要勤于更换清洗，尽量把过敏原清除掉，不用丝织物和毛皮作为卧室的器具。

再就是要保持稳定舒畅的心情，正确对待自己的疾病，注意休息，避免劳累。在疾病痊愈后可以适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 肾脏内科 副主任医师 苏涛

很多慢性肾小球肾炎发病是和遗传以及环境有非常密切的关系的。所以希望大家在日常生活当中注意以下几个方面。

第一方面，需要尽量避免严重的感染的事件。应该进行积极的体育锻炼来提高体质，才会减少发生呼吸道感染、肠道感染以及泌尿系感染等这些环境所引起的感染会出现肾炎的问题。

第二方面，建议进行合理的饮食调整，做到体态正常、体重标准的目标。通过这个目标的努力，其实可以非常好的去减少健康体质不理想和有关的疾病的发生。

第三方面，其实在日常生活当中，要避免不必要的用药，包括在日常当中的保健品，不合理的使用抗生素。

第四方面，其实对于本身就患有慢性基础性疾病的患者，应该去积极的管理好现有的疾病，比如说血压、血糖和脂代谢紊乱的问题，通过对慢性疾病的管理，稳定基础的肾功能的状态，也可以去避免发生在这个基础之上再去发生更复杂的新发的疾病。

第五方面，其实也是需要注意，在生活当中应该规律作息，通宵熬夜，不好好保证睡眠这种生活的习惯，也是特别不利于肾脏健康的。

所以在从生活方面这个角度来讲，规律的作息对肾脏也是非常好的一个帮助。

那天，我怀着忐忑的心情，打开了我的手机，点进了京东互联网医院，寻求一位足踝外科专家的帮助。

在咨询过程中，我向专家详细描述了我的病情：22年1月，我崴了脚，片子显示疑似距腓前韧带断裂。由于我的特殊情况——扁平足、大体重、身高180cm，体重220斤，还有x腿，专家建议我复查核磁片子以确认病情。

专家的回复让我感到非常温暖。他没有急于给出治疗方案，而是耐心地询问了我的身体状况和生活习惯。他说，手术可以不着急做，要避免扭脚，并建议我先减少运动，保持稳定，避免再次受伤。

专家还告诉我，我可以推到明年1月寒假回沈阳手术，这几个月先减重，同时减少行走和运动，然后再做脚踝韧带重建手术。他还提醒我，减肥到170斤，等到12月重拍核磁看看，在确定是否要手术。

在整个咨询过程中，我感受到了专家的专业、耐心和关心。他没有给我任何压力，只是用他的专业知识和经验，为我提供了最合适的建议。

如今，我已经按照专家的建议，开始减少运动，保持稳定，避免再次扭伤。我相信，在专家的帮助下，我一定会战胜病痛，恢复正常的生活。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里，我能够随时随地向专家咨询，得到了专业、便捷的服务。

那是三周前的一个傍晚，我正在健身房进行日常训练，突然间，一阵剧痛从我的右脚踝传来，我几乎无法站立。我赶紧坐下来，查看了一下，发现我的脚踝肿胀得很厉害，我意识到可能发生了严重的扭伤。

第二天，我预约了京东互联网医院的一位关节科专家进行线上问诊。专家详细询问了我的症状，并让我上传了X光片。经过仔细检查，专家告诉我，我遭遇了距腓前韧带撕裂，并且伴有撕脱骨折。

专家解释说，这个韧带对于踝关节的稳定性至关重要。如果抽屉实验表明踝关节松弛，那么进行手术可能是必要的。然而，他也告诉我，韧带损伤的愈合时间通常是6-12周，所以建议我等一等，观察踝关节的恢复情况。

我心中有些纠结，一方面，我不想让伤情恶化；另一方面，我也担心手术的风险和恢复期。我向专家请教了关于手术方案的细节，他告诉我，通常对于撕脱骨折，会选择锚钉重建的方法。我了解到，即使进行手术，恢复期也需要大约三个月。

专家还提到，如果选择保守治疗，需要在6周内使用支具固定，然后逐渐康复。三个月后，我们可以根据恢复情况决定是否进行手术。我感到有些宽慰，因为这意味着我有足够的时间来考虑和决定。

在接下来的几周里，我按照专家的建议进行治疗和康复。我学会了如何使用支具，并且开始进行一些轻度的运动。虽然恢复的过程很慢，但我逐渐感到疼痛减轻，脚踝的肿胀也在消退。

经过三个月的康复，我决定不再拖延，接受了手术。手术过程顺利，术后恢复也比我预想的要好。现在，我已经可以重新开始运动了，虽然还需要继续进行康复训练，但我相信，很快我就能回到以前的生活状态。

这次的经历让我深刻体会到，医生的专业建议和耐心指导对于患者的重要性。在京东互联网医院，我得到了及时、专业的医疗帮助，这让我对未来的康复充满了信心。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生对我的病情进行了详细的询问和评估。医生首先提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。医生非常负责地告诉我，本次问诊可持续2天，然后询问我的症状。我描述了我的左踝关节腓距前韧带重建手术后的情况，医生耐心地与我沟通，要求我拍摄疼痛部位的照片并标记痛点。虽然我遇到了一些困难，但医生一直很耐心地引导我，没有一丝不耐烦。医生还询问了我手术后的康复情况，并给出了专业的建议，让我继续加强康复训练，平时多泡脚。我感到非常满意，觉得医生对我非常负责任，给了我很多帮助。

医生的回复仅为建议，如需要诊疗，请前往医院就诊。我对这次线上问诊非常满意，觉得医生非常负责任，给了我很多专业的建议，我会按照医生的建议继续进行康复训练。

我在一次下楼梯时不慎扭伤了脚踝，导致距腓前韧带和腓韧带部分撕裂，疼痛难忍。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生通过核磁诊断确认了我的病情，并给出了合理的治疗方案。医生不仅提供了专业的治疗建议，还耐心解答了我的各种疑惑，让我对治疗充满信心。现在，我通过医生指导进行康复锻炼，并按时服用药物，效果非常明显。在解封后，我打算亲自前往医院复查，以确保康复情况。

那天，我因为脚踝扭伤两个月，肿胀的情况愈发严重，不得不上网寻找帮助。通过互联网医院，我预约了一位康复医学科的医生进行线上问诊。

医生很专业，一开始就询问了我是否做过核磁检查，我告诉他们我只拍了片子，医生又详细询问了我的症状，得知没有骨折后，他告诉我可能是距腓前韧带有损伤。我描述了我的脚跟脚踝连接处感觉松了，并且有凹槽，医生确认了我的情况。

医生告诉我，如果距腓前韧带断裂，就需要制动和休息。他建议我尽快做检查，以确定是否需要手术。我还询问了软组织受伤的症状，包括水肿，医生耐心地为我解答。

得知一般不做手术，我很放心。但由于小腿肌肉萎缩，我还是有些担忧，医生安慰我说，只要及时治疗，情况会得到改善。他询问了我的住址，告诉我，如有需要，可以通过互联网医院进行复诊。

在整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心让我印象深刻。虽然只是线上问诊，但我感受到了医生的关怀和专业。这次经历让我对互联网医院有了更深的了解，也让我对病情有了更清晰的认知。

在这个医学科技日新月异的时代，我们可以足不出户就能享受到专业的医疗服务。在一次线上问诊中，一个患者向医生咨询了自己膝盖部分前叉韧带的问题。患者描述了自己的病情以及曾经接受的治疗情况，表达了自己对手术和保守治疗的犹豫。医生通过询问患者的伤情时间和查看片子，给出了专业的建议。他建议患者如果前叉韧带断裂建议手术，如果部分断裂可以先护膝固定6周，观察两三个月后再决定是否需要手术。医生还详细解答了患者关于锻炼和注意事项的问题，给予了恢复训练的建议。

在整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和耐心细致的态度。他不仅仔细询问患者病情，还给予了详细的治疗建议和恢复指导。患者在与医生的沟通中感受到了医生对于患者健康的关注和负责任的态度，对线上问诊有了更多的信任。

我是一个年轻的作家，平日里热爱户外活动。然而，一次意外的滑倒让我右踝骨折，距离那天已经过去了一年多了。虽然我接受了初步的治疗，但在康复训练半年后，我的右踝依然疼痛不已。每次走路或是站立，外踝下半圈的疼痛总是如影随形，甚至有时候整个脚面与脚底板都不舒服，脚指头也会出现麻木疼痛的症状。久坐突然站立行走，更是感觉脚里面那个地方嘎嘣的一下，仿佛要断裂一般。我曾经去过长沙湘雅医院，医生确诊我右踝距腓前韧带撕裂，需要手术。但我并没有立即接受手术，而是选择了康复训练和理疗。然而，半年过去了，我的情况并没有明显改善。

在广州市，我找到了一家互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。通过与医生的交流，我了解到我的康复训练应该更加专业和系统化。医生建议我去专业的康复机构或者康复科进行评估和指导，不能仅仅依靠自己做康复动作。同时，医生也提醒我，如果康复训练半年没有好转，那么手术修复韧带也许是必要的选择。虽然我还没有做出最终的决定，但我知道，我不能再拖延了，必须采取更积极的措施来治疗我的右踝疼痛。

我从小就喜欢运动，特别是篮球。可就在上周的比赛中，我不小心扭伤了脚踝。起初我并没有太在意，毕竟运动员总是会有这样那样的小伤。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连走路都变得困难。我知道这次可能不太一样，于是决定去医院检查一下。

在当地的一家私人医院，医生告诉我我的脚踝部距腓前韧带撕裂，需要手术治疗。听到这个消息，我感到非常沮丧和焦虑。手术？这意味着我可能需要很长一段时间才能恢复，甚至可能会影响到我的篮球生涯。但是，作为一个理智的人，我知道不能只听一家之言，于是决定寻求第二意见。

我开始在网上搜索相关信息，了解到京东互联网医院提供在线问诊服务。虽然我对这种方式有些怀疑，但我还是决定试一试。通过视频连线，我和一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和受伤情况，并查看了我的X光片。最终，医生告诉我，虽然我的韧带确实有撕裂，但并不需要手术治疗。急性期可以使用支具保护，并进行保守治疗。医生还给了我一些康复训练的建议，帮助我尽快恢复健康。

我非常感激这位医生，感谢他给了我正确的指导和建议。通过这次经历，我也深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，那里的医生给我留下了深刻的印象。当我把片子递给医生时，他的眉头微微一皱，说：“片子没拍整没了。”我有些慌张，担心自己的病情被误解。医生却微笑着说：“这个应该不是断了了吧？”他的话让我放下心来。

我继续讲述了自己的症状，提到骨髓水肿的问题。医生耐心地听我说完，然后说：“你现在可以走路，就是还是肿。这个肿是慢慢消退吗？”我摇了摇头，他接着说：“少活动一点，回头再复查下。如果关节稳定，后期骨髓水肿会消退。”

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了治疗建议，还安慰我说：“不用担心，我们会一起努力。”

在京东互联网医院，我得到了及时的治疗和关怀。医生的专业素养让我深感敬佩，也让我对未来的康复充满信心。

我还记得那天下午，阳光明媚，心情也格外好。可谁知，一个不小心的滑倒，我的脚就像被施了魔法，突然间变得异常疼痛。起初，我还能勉强站立，但随着时间的推移，疼痛愈加剧烈，甚至连站立都成为了奢望。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的热线，希望能得到专业的帮助。

接通电话后，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些细节问题。随后，他建议我立即冷敷受伤部位，并在淘宝上购买一个护踝，两侧有小硬板条的那种。同时，他也提醒我要注意脚部的抬高，以利于消肿。

在医生的指导下，我开始了自我治疗。虽然疼痛依旧存在，但我能感受到它正在逐渐减轻。几天后，我的脚已经基本恢复正常。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我的脚可能还在痛苦中挣扎。