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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

孕妇得糖尿病有两种情况，第一种情况就是本来有糖尿病的患者怀孕了，医学术语叫做糖尿病合并妊娠。第二就是因为以前没有糖尿病，因为怀孕的一些激素的改变造成的糖尿病，医学术语叫妊娠糖尿病。但是这两种都是孕妇得糖尿病。孕妇得糖尿病因为情况比较特殊，我们一般还是遵循原则，第一点就是还是个运动和饮食控制，当然运动要适当适量，因为孕妇的一些特殊体质，我们还是适当走路为主。第二个饮食，保证她的那种相对正常人那种能量的摄入稍多一点情况下，还是要限制糖和油的摄入，这两点是很重要的。第二个刚刚我们如果说，在第一种情况下控制不到我们希望控制的水平之后，我们可以加用药物治疗，但是这种药物一般来说，我们建议肯定只使用胰岛素为主，当然现在的普通胰岛素，包括胰岛素类似物我们都可以在我们国家都批准了用于那个妊娠糖尿病或者糖尿病合并孕辰的那种妇女身上是没有问题的，所以说我们一般来说运动饮食治疗不了的患者，以胰岛素治疗为主。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

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作者：中国人民解放军总医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 刘穹

鼻咽炎和咽喉炎，存在以下四个方面的区别:

一、鼻咽炎是指鼻腔跟咽喉部都有炎症时，才称为鼻咽炎。其症状为鼻咽干燥，有粘稠的分泌物不能咳出，对患者来说不光是流不完的鼻涕，还有就是鼻子不通气引起的呼吸不畅。而咽喉炎是淋巴组织的急性炎症，常发生在鼻炎或者急性扁桃体炎之后，或者上呼吸道感染，是由细菌引起的一种疾病。

二、鼻咽炎的症状表现为咳嗽不断，而且伴有恶心。有些患者还会出现咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等，而咽喉炎的患者，则表现为咽部的干咳、干呕、干燥、干痒、头疼、关节酸痛、食欲不振，喉部的淋巴滤泡增生，并伴有不同程度的发热。

三、鼻咽炎指的部位是在鼻腔、咽腔交界的地方，而咽喉炎指的是咽喉部，包括咽喉、食道上部，以及气管通向胃和肺的通道。
四、发病时间不同，鼻咽炎为全年发生，以秋、冬、春季节多见，而咽喉炎及以冬春季节最为多见。

不是所有的心绞痛都有痛，第二也不是所有的人都有典型的心绞痛，大家怎么判断，第一你要自己去对照你有没有很多的危险因素，第二你这个痛跟活动相不相关，如果跟活动相关活动的时候加剧，停下来活动的时候减弱，那这个大部分都是跟心脏有关。

显然你描述的就是一个前列腺炎，手淫之后前列腺充血，充血之后就会发炎，描述的这些的疼痛不舒服就是一个前列腺炎的症状。

细菌性阴道炎是常见的一种阴道炎，如果确实反反复复发作，要从以下几方面找一下原因。 首先可以去做一个血糖的检查，看一看是不是有血糖方面的问题。如果老是反复发作，可以请男方也吃点药。另外同房的时候，要带上避孕套。 除此之外还可以用一些调节阴道菌群的药物，一些活性菌、双歧杆菌之类的产品，对于预防反复发作的细菌性阴道炎，也有好处。

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作者信息：首都医科大学附属北京地坛医院 皮肤科 主任医师 吴焱

疱疹病毒有可能在周边破损部位发生感染，或者在同一神经分布区域内其他部位出现，所以脸部有可能出现疱疹。

口唇疱疹是由于疱疹病毒感染引起的，是一种常见的传染性皮肤病，还是需要适当进行相关抗病毒的治疗。任其发展有可能会使病情加重，或者导致身体其他部位皮肤感染。

本病一般使用阿昔洛韦乳膏外涂治疗，还要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，注意口腔卫生。进食后要用淡盐水漱口，早晚勤刷牙、定期更换牙刷，晚上刷牙后不要再进食，这样不仅避免细菌的滋生，而且对牙齿的健康也有利。此外，患者应多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，能够午睡最好。由于病情会反复发作，发作期间一定要适当运动，增强机体免疫力。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 张继舜

消化性溃疡是一种常见的胃肠道疾病，是胃肠黏膜在各种致病因子的作用下发生的炎性缺损。

通常与胃液的胃酸和消化作用有关，病变穿透黏膜肌层或达更深层次，常发生于胃、十二指肠等，可发生于食管-胃吻合口、胃-空肠吻合口或附近，含有胃黏膜的Meckel憩室等。它可见于任何年龄段，男性多于女性，其中胃溃疡多见于中老年人，十二指肠溃疡多见于青壮年。

消化性溃疡以上腹痛为典型症状，表现为胀痛、烧灼痛、钝痛等不适，是一个慢性过程，可达数年或10余年。腹痛可反复、周期性发作，常在季节变化时，如秋冬或冬春之交。消化性溃疡可仅表现为上腹胀、反酸嗳气、厌食等消化不良症状，也可无任何症状。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚从医院回来，医生告诉我我有骨滑膜脱落的问题。这个消息就像一块巨石压在我的心头，让我喘不过气来。

我坐在沙发上，手里拿着一张处方单，目光呆滞地盯着上面的字。突然，我的手机响了，是一条来自京东互联网医院的短信。它提醒我可以在线咨询医生，解决我的健康问题。我犹豫了一下，还是决定试试看。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和问题。很快，一个名叫**的医生接了我的咨询。我们开始了长达半个小时的对话。起初，我有些紧张和不确定，但医生的专业和耐心很快就让我放松下来。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而自信，让我感到安心。

我向他描述了我的症状和担忧。他问了我一些问题，包括是否有检查结果，是否经常腰疼等等。他的问题很详细，让我觉得他真的在关心我的健康。

当我提到骨滑膜脱落时，他解释说：“滑膜都是在关节里，腰椎没有滑膜。”这让我有些困惑，但他很快就解释清楚了。

我们讨论了很多关于我的健康问题，包括如何治疗关节滑膜软骨，如何缓解关节疼痛等等。他建议我可以使用维骨力来帮助修复关节软骨，并减轻疼痛。我问他是否有活动，他说他不太清楚，但建议我可以咨询店铺客服。

整个对话过程中，我感到非常放心和安慰。医生的专业知识和耐心让我觉得我不是一个人在面对这个问题。最后，他还建议我佩戴护腰进行日常保护保养，并避免久坐、伏案工作等不良习惯。

我挂断电话后，心情明显好转了许多。虽然我还需要面对这个健康问题，但我知道我有一个可靠的医生和一个方便的平台可以随时寻求帮助。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，并遵循医生的建议进行治疗和保养。

现在回想起来，那次在线咨询真的是一个转折点。它让我意识到，健康问题不再是孤立无援的，而是可以通过科技和专业知识得到有效的解决。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。

我从来没有想过，一个简单的跑步计划会把我带入一场与疼痛的斗争。上周，我决定开始每天早晨跑步，希望能改善我的体质。然而，第二天早上，当我醒来时，我的小腿迎面骨痛得厉害，仿佛有人用锤子敲打着我的骨头。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为我太久没有运动了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而在我做剧烈运动时变得更加剧烈。

我开始感到焦虑和恐慌。每天早上，我都在期待疼痛的消失，但它却像一个顽固的敌人，始终存在。我的生活被这个问题所困扰，无法集中精力工作，甚至连睡觉都成了一种折磨。我知道我需要寻求专业的帮助，于是决定在京东互联网医院上进行在线咨询。

当我与医生进行交流时，我感到一丝安慰。医生详细询问了我的症状和病史，并告诉我可能是胫骨骨膜炎引起的。听到这个诊断，我既感到惊讶又有些释然。医生建议我多休息，减少活动，并每天进行热敷。同时，他还开了一些药物给我，包括扶他林软膏，用于缓解疼痛和炎症。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在疼痛的部位，感觉到温暖的热量渗透进我的肌肉，带来一丝舒适。同时，我也开始服用药物，希望能够尽快恢复健康。虽然疼痛仍然存在，但我已经不再感到那么绝望了，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决问题。

现在，我的疼痛已经有所缓解，虽然还没有完全消失。然而，我已经学到了一个重要的教训：健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去呵护和保护。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何处理的呢？

我还记得那天早晨，起床后突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。咳嗽时，疼痛更是加剧，连呼吸都变得困难。这种感觉就像被一根针扎进了脊椎，无法动弹。我的心跳加速，脑海中充满了各种不祥的预感。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生听完我的描述后，建议我去骨科做进一步检查。他的语气平静而专业，给了我一丝安慰，但内心的恐惧仍然挥之不去。

在等待检查结果的过程中，我不停地想象各种可能的病因。是不是因为前几天搬家时用力过猛？还是因为长期坐姿不正确导致的？每一个想法都让我更加焦虑，仿佛自己已经被判了死刑。

终于，医生拿着检查报告走了进来。他告诉我，我的腰部并没有骨折，但需要注意休息和适当的锻炼。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生还建议我使用一些药物来缓解疼痛，并给了我一些建议，如何改善日常生活中的姿势和习惯，以防止类似情况再次发生。

离开医院后，我深深地吸了一口气，感受着阳光的温暖和微风的轻抚。虽然这次经历让我体验到了恐惧和焦虑，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，并积极采取措施预防疾病的发生。

如果你也遇到了类似的情况，不要恐慌，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的小细节，保护好自己的身体。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。

我17岁了，身高却只有171厘米。看着同龄人一个个都长得比我高，心中不免有些自卑。尤其是当我看到那些比我矮的同学也追上我的身高时，内心的焦虑感更是加剧。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

在与医生的交流中，我了解到，骨骺线是否闭合是影响身高的重要因素。医生建议我去拍个片子，检查一下骨骺线的状态。同时，医生也告诉我，即使骨骺线已经闭合，通过合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态，也可以在一定程度上改善身高问题。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些富含蛋白质和钙质的食物。下午，我会去健身房进行一些拉伸和力量训练。晚上，我会保证8小时的睡眠时间，并且尽量避免熬夜。同时，我也开始关注自己的心态，尽量保持积极乐观的态度。

几个月过去了，我再次测量自己的身高，惊喜地发现自己长高了2厘米！虽然这对于很多人来说可能不算什么，但对于我来说，这是一个巨大的进步。更重要的是，我发现自己的心态也发生了变化。以前，我总是因为身高问题而感到自卑和焦虑；现在，我已经学会了接受自己，并且相信只要我努力，就一定能够取得进步。

在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持良好的心态。通过他们的指导，我不仅改善了自己的身高问题，也学会了如何更好地照顾自己的身体和心灵。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。只要你保持积极乐观的态度，认真对待自己的健康和生活，就一定能够找到属于自己的幸福和成功。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到疲惫不堪，关节疼痛，尤其是膝盖，仿佛每一步都在提醒我：你的身体正在发生变化。

我开始担心自己是否患上了某种疾病，于是决定寻求专业的医疗建议。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

在与公共营养师**的对话中，我向他描述了自己的症状，并询问是否需要同时补充软骨素和钙片。他的回答让我松了一口气：“吃这个不用吃钙了，这个钙含量挺高的。”

我感到一丝安慰，但仍然有许多疑问。比如，是否可以将软骨素与磷虾油搭配食用？他告诉我：“没问题。”

然而，我的心中仍然有一个大大的问号：如果我正在服用高血压药物，是否可以同时食用软骨素？他的回答再次让我放心：“可以的，不冲突。”

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了许多关于健康的知识。更重要的是，我意识到，健康问题不能被忽视，必须及时寻求专业的帮助。

现在，我每天都在坚持服用软骨素，并且注意了饮食和生活习惯的调整。虽然我仍然会有疲惫和关节疼痛的日子，但我知道，我正在朝着更健康的方向迈进。

如果你也遇到了类似的问题，或者有任何健康方面的疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院咨询。他们的专业团队会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。我的儿子，15岁的明明，膝盖骨缝未闭合，疼痛已经半年了。每次看到他皱着眉头，咬着牙忍受疼痛，我就心如刀绞。

我们来到京东互联网医院，医生问了很多问题，包括疼痛的时间、平时的活动量等等。明明说他很少运动，体育课才会活动。医生听完后，点了点头，示意我们做过的检查结果。拍片显示他的骨缝没有闭合，医生解释说这个年龄段还正常，但我仍然担心不已。

“他长时间疼痛要怎样治疗？”我急切地问道。医生建议我们排除运动过量的可能，考虑发育期的问题，并可以口服钙片。听到这里，我松了一口气，至少有个方向可以尝试了。医生还推荐了扶他林软膏，用于止痛。明明有些疑惑，问这是不是止痛药，医生点头确认。

回家后，我们开始按照医生的建议进行治疗。明明每天都吃着钙片，喝着牛奶，希望能够缓解他的疼痛。同时，我们也用扶他林软膏涂抹在他的膝盖上，希望能够减轻他的不适。看着他逐渐恢复正常的生活，我心中的石头也慢慢消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。因为我知道，自己再也不能像从前那样轻松自在地生活了。

我已经49岁了，骨质疏松这个词对我来说不再陌生。每当我试图站起来，或者做一些日常活动时，总会感到一阵钻心的疼痛。那种感觉就像有人用锤子在敲打我的骨头，直到我无法忍受为止。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种疼痛，包括按摩、针灸、甚至是吃一些所谓的“补品”。但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，填写了一些基本信息后，就开始了与医生的在线交流。医生问了我很多问题，包括我的年龄、症状、生活习惯等等。我一一回答，尽量详细地描述我的情况。医生听完后，给了我一些专业的建议，并开了一份处方，包括阿仑和磷酸钠片这两种药物。

我按照医生的指示，每周服用一片阿仑和一片磷酸钠片。刚开始的时候，我并没有太大的感觉。但是随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以做一些轻微的运动了，甚至可以和家人一起出去散步了。

我想说，京东互联网医院真的是一个非常好的选择。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。尤其是对于像我这样行动不便的老年人来说，真的太好了。如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样，找到解决问题的方法。

最后，我想说的是，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，出现不适要及时就医。不要等到病情加重才后悔莫及。希望大家都能保持健康，享受美好的生活。

我记得那天，妈妈的手腕肿得像个小包子，疼得她连筷子都拿不稳。作为女儿，我心疼极了，赶紧带她去看医生。我们来到了京东互联网医院，找到了骨科王医生。

“你好，我是骨科王医生。”他一开口就让人安心。妈妈和我都松了一口气，开始详细描述她的症状。医生问了很多问题，包括是否有外伤、诱因等等。妈妈说她最近工作太累了，可能是劳累过度导致的。

医生听完后，给出了初步诊断：大概率是手腕部狭窄性腱鞘炎。然后他开了一些药，包括七叶皂苷钠片、扶他林软膏和依托考昔。其中七叶皂苷钠片是用来消肿的，扶他林软膏是外用止疼的，依托考昔则是口服止疼的。医生还特别强调了休息的重要性，否则病情很容易反复。

我问医生能不能用一些贴的膏药，医生推荐了氟比洛芬巴布膏。这个膏药一日两次，直接贴在患处，连续用五天。医生说用这个就不用扶他林了，氟比洛芬和七叶皂片的组合效果更好。

我还问医生云南白药的消炎止痛膏和关节疼痛膏行不行，医生说止疼可以，但是消肿效果还是七叶皂片好一点。氟比洛芬巴布膏也是止疼的，外用的贴膏。

整个诊疗过程中，医生非常耐心，解释得也很清楚。我们都很感激他的帮助。最后，医生再次强调了休息的重要性，并祝我们身体健康，生活愉快。

回家后，我给妈妈按医生的指示用药，果然效果很好。手腕的肿胀和疼痛都逐渐减轻了。妈妈也开始注意休息，避免过度劳累。现在，她的手腕已经基本恢复正常了。

这次经历让我深刻体会到，健康真的很重要。平时我们可能会忽视一些小毛病，但如果不及时治疗，可能会发展成大问题。所以，大家如果有不适，一定要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脚上的拇外翻。看着那畸形的脚趾，我不禁叹了口气。年纪大了，身体总是出些小毛病。拇外翻已经困扰我好几年了，走路时总是疼痛难忍，尤其是穿着鞋子更是痛苦。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他是一位经验丰富的骨科专家，听说过他的名字，知道他擅长治疗各种骨科疾病。我向他描述了我的症状，他很快就给出了建议：使用拇外翻矫正器。

“这东西真的管用吗？”我问道，心中充满了疑虑。医生**耐心地解释道：“拇外翻矫正器是通过物理杠杆作用来矫正脚趾的。只要你长时间坚持佩戴，轻度的拇外翻三四个月就能矫正，中度的则需要10-12个月。一般情况下，一到两周就可以看到效果。”

我有些犹豫，毕竟我已经年过花甲，担心自己是否能适应这种矫正器。医生**看出了我的顾虑，安慰我说：“不用担心，拇外翻矫正器对脚的尺码没有特殊要求，只要你能坚持佩戴，就一定能看到效果。”

我决定试一试。医生**告诉我，只需要在睡觉时佩戴就可以了。这样既方便又不会影响日常生活。我按照医生的指示开始使用拇外翻矫正器，起初有些不适应，但很快就习惯了。

一个月过去了，我惊喜地发现自己的脚趾已经有了明显的改善。疼痛减轻了很多，走路也变得更加轻松。医生**的专业建议和拇外翻矫正器的有效性让我深感庆幸。

现在，我已经完全摆脱了拇外翻的困扰。每当我想起那段时间的经历，总是感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助吧。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的钙尔奇D3。51岁的我，月经已经开始减少，骨密度也在逐渐下降。作为一个中年女性，我深知补钙的重要性。于是，我开始服用这款美国进口的钙片，希望能为我的骨骼健康提供一些保障。

然而，随着时间的推移，我开始担心自己是否在正确地补钙。每天我都会在网上搜索相关信息，希望能找到一些专业的建议。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个全职营养师，决定向她咨询我的问题。

我记得当时的对话非常详细。营养师问了我很多问题，包括我的月经情况、是否有过骨折、肝肾功能如何等等。她的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。最终，她建议我先去医院做个骨密度检查，然后再决定剂量和补充周期。

我按照她的建议去做了检查，结果显示我的骨密度确实不太理想。于是，我开始调整我的补钙计划，根据医生的建议每天摄入800~1000mg的钙，并且不再全年都补充，而是根据自己的身体情况酌情调整。

现在回想起来，我非常感激那位营养师的帮助。如果不是她，我可能还在盲目地补钙，甚至可能会因为过量补钙而引发其他健康问题。她的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。

我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗建议，不要像我一样在网上盲目搜索。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！