剖宫产相对来讲，可能要求会稍微多一点。因为剖宫产术后，比如今天手术，明天可能还不一定能起床，可能后天可以勉强起床。所以对剖宫产的妈妈，术后回到病房之后还是躺着，这是因为麻醉6-8小时还没过，都可能是要躺着。6-8小时过去之后，如果身体还能够耐受得了，躺在床上，从简单的动作开始做起，可以侧身、转身，然后做些上肢的运动以及头部的运动和头颈的运动。

一般来讲，在整个产后的前面1周内，特别是剖宫产的妈妈，都不太适合进行剧烈的运动。而正常生活的活动，这些是没有问题。但是不建议做剧烈的，比如蹦跳运动、下蹲运动，这些太大幅度的运动是不建议的。随着时间的推移，到产后第2-3周，很多妈妈恢复得基本上就比较好，感觉没有太多的不舒服，这个时候其实也是可以做一定的运动。比如现在有一些适合产妇的瑜伽运动，可能会帮助盆底肌收缩，帮盆底肌恢复功能。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的，但如果是原发性高血压，那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，在肿瘤切除后，血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法，扩张狭窄的肾动脉，对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者，除采用其它针对病因的治疗外，还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压，使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏的并发症，降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类，药物治疗建议遵医生医嘱，非药物治疗主要是指规律生活，低盐、低脂的饮食，保持心情平和等。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科 主任医师 李青

良性前列腺增生吃什么食物好：

第一、良性前列腺增生患者在没有手术或者没有根本性治疗的情况下服药或者有希望观察的状态，建议患者饮食要清淡，一定不能饮酒。

第二、尽量少吃辛辣的食物，这类食物会造成患者前列腺充血水肿，还会导致患者出现急性尿潴留去急诊进行治疗。可以让患者多吃一些番茄类食品，这类食品对前列腺组织有一定的好处。新鲜水果有抑制细菌生长的作用，可以使泌尿系感染减轻或者不容易得，对患者的泌尿系卫生有一定好处，患者还要多饮水。

已经做完手术的患者，饮食禁忌没那么强，和正常人相当，只要少喝酒就可以了。

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作者：重庆市人民医院 呼吸内科 主任医师 黄勇

螨虫最常见的部位就是我们的床铺，大家觉得这东西小一想起来浑身觉得很别扭不舒服，但螨虫肉眼根本看不见，而且螨虫最适宜的生活环境是比较潮湿、温暖的环境存在，大热天螨虫繁殖特别特别快，螨虫来源主要在床铺在一些布艺材料上，那我们去清除掉它。第一个我们有条件使用好的吸尘器，当然有些可以是叫除螨吸尘器，会有一部分作用。第二个天气好的时候，可以去在55到60度温度下可以把螨虫杀死，洗掉之后然后去晾晒，但是如果天气特别冷可以在冰箱冷冻，把这些螨虫给冻死掉。因为我们家窗帘可能一般洗得都不是特别多，尤其是挡光卧室的窗帘都会特别厚，这要注意一下还有一些家里比较为了美观会做地毯，那地毯藏的螨虫也会特别多，还有人家里用布艺沙发这些东西都会藏着很多螨虫，所以这些东西有条件的话都建议去除，还有宠物也会带进来也会有螨虫，还有女孩子包括小朋友家里会有毛绒玩具，都也会藏着很多螨虫，所以这东西最好不要带到卧室里来。

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作者信息：北京大学第三医院 产科 副主任医师 种轶文

妊娠期糖尿病控制血糖应该注意以下几点：

一、保证膳食均衡，控制孕妇血糖升高，同时需保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于进食的一半。

二、控制淀粉摄入，淀粉高的食物如土豆、地瓜、山药、蚕豆等。这些食物血糖高的孕妇还是不要吃为好。

三、少食多餐，采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不吃，如苹果、草莓、樱桃、哈密瓜等，待血糖控制稳定后再考虑是否食用。

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作者：中国人民解放军总医院 皮肤科 主任医师 刘军连

过敏性皮炎多长时间能治好这个问题，首先它要根据病人的病情来决定，有些病人他是很轻的症状 ，面积很少，原因非常明确，也可能外涂点药膏可能几天，  甚至不用药膏就慢慢会治愈， 很快就好的，有些疾病它可能需要比较长的时间，要看他的症状，他的症状全身性的一些痒疹 ，一些药物过敏性的，严重药物过敏的这种， 甚至会致命的这种，可能恢复几年、 几十年、 都有，所以要看个人的情况；第二也要看患者是否配合医生的治疗，他一些药物使用得当及时用药 ，合理治疗也会达到很快治愈的目的。

本期话题：痘痘为什么反反复复总是复发呢？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 肿瘤化疗科 副主任医师 朱希山

肉瘤术后依然有复发的可能。

手术可切除已形成的肿块癌细胞，放疗、化疗可以杀死全部或部分主要的癌细胞，但仍然残存有少量的癌细胞，久而久之就会再次复发。对肉瘤，预防复发的关键是初次治疗时获得根治，治疗后定期复查。癌症复发常出现于治疗后5年内，尤其是前2~3年，这段时间内复查的频率尤其要加强，一旦发现新的癌细胞就要及时治疗。

因此，对于肉瘤，大家首先要有正确的态度，要到正规的医院进行诊治，医生会根据不同的类型，进行有针对性的治疗。即使肉瘤难以治疗、多次复发甚至有些已经发生转移也不需要担心，使用靶向药还有免疫治疗等手段，能够最大限度的控制肿瘤的发展，从而缓解不适，延长患者的生存期。

我是一名新晋的妈妈，剖腹产后49天，恶露仍未干净。每天都在担心自己的身体恢复情况，尤其是看到其他妈妈们都已经恢复得差不多了，而我却还在为此烦恼。这种焦虑感让我夜不能寐，白天也总是心神不宁。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常有经验的医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的情况，并告诉我可以吃益母草来促进恶露排出。我非常感激医生的建议，并按照医生的指导开始服用益母草。同时，医生也提醒我注意休息和饮食，避免过度劳累和食用刺激性食物。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。恶露逐渐减少，整个人也变得精神焕发。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性，尤其是在特殊时期，线上问诊为我们提供了极大的帮助和支持。

生过孩子的女性都知道，进产房前，产妇会被要求刮掉阴毛。没有提前在家准备好让老公或家里人帮忙把阴毛刮掉的，到医院后护士也会直接给剃掉。很多人好奇，顺产孩子从下面自然分娩，刮掉阴毛理所应当，可剖腹产也要这样吗？

2024年9月5日下午2点26分，成都市的一位新妈妈通过京东互联网医院向一位专业的医生寻求帮助。她的主诉是剖腹产后涨奶不舒服，想知道是否还需要继续服用回奶宝和大麦茶。医生在了解了她的情况后，耐心地解答了她的疑问，并给出了专业的建议。

在交流中，医生展现了其深厚的医疗知识和良好的沟通技巧。面对患者的担忧，医生不仅从医学角度进行了详细的解释，还关心了患者的感受和需求。这种细心和耐心的服务态度，赢得了患者的信任和满意。

此次在线问诊，不仅解决了患者的实际问题，也体现了互联网医院在医疗服务中的重要作用。通过这种便捷、快速的方式，患者可以随时随地获取专业的医疗建议，极大地提高了医疗资源的利用效率和公平性。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个普通的上班族，正经历着刨腹产手术后的恢复期。手术后的第六天，我躺在床上，突然感觉到刀口上方有些疼痛。我有些担心，不知道这是不是正常的术后反应。

我立刻打开了手机，找到了那家知名的互联网医院——京东互联网医院。我详细描述了我的症状，包括疼痛的位置、程度以及我的活动情况。很快，我就收到了医生的回复。医生告诉我，手术后切口恢复需要时间，适当减少活动，选择舒适的体位可以帮助恢复。

接下来的几天，我按照医生的建议，尽量保持平躺，减少侧躺，同时注意饮食，增加营养。每当疼痛出现，我都会想起那位医生，他的专业和耐心让我感到安心。我甚至在想，如果所有的医生都能像他一样，那该多好。

在手术后的第十天，我再次通过互联网医院进行了复诊。这次，医生告诉我，我的恢复情况良好，切口已经愈合得很好，可以逐渐增加活动量了。听到这个消息，我心中的石头终于落地了。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，它能够让我在手术后得到专业的医疗建议和指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为更多的人带来便利和健康。

那是去年的事情了，我产后一个月去复查。产后身体一直恢复得不错，但那天我在医院做彩超时，发现子宫切口附近有一个低回声团，心里不免有些担心。于是，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了妇科，一位经验丰富的医生***负责了我的咨询。在咨询过程中，***医生非常细心，他详细询问了我的产后恢复情况，包括恶露的颜色、量，以及是否有疼痛感等。我如实回答了他的问题。

当我提到子宫切口附近的低回声团时，***医生告诉我，这可能是由于切口恢复过程中的正常现象，不必过于担心。但他也提醒我，如果有异常流液、流血多或者腹痛等症状，应及时到医院检查。

在咨询结束前，***医生还告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到非常安心，也让我对互联网医院的便捷和高效有了更深的认识。

通过这次线上咨询，我对产后恢复有了更多的了解，也对互联网医院的服务感到非常满意。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

那是一个普通的周一，我刚刚结束了忙碌的工作，准备回家休息。突然，手机震动了一下，是一条来自***医生助理的消息。我打开一看，原来是***医生助理询问我近况，并告知我可以通过线上平台咨询医生。

自从去年剖腹产后，我的身体一直处于恢复阶段。尤其是剖腹产的刀口，一直有个硬块，让我非常困扰。我犹豫了一下，还是决定向医生咨询一下这个问题。

我上传了刀口的照片和之前的检查报告，很快，***医生助理回复了我。她告诉我，刀口的情况是正常的产后恢复现象，不需要过于担心。同时，她建议我可以使用祛疤凝胶来帮助恢复。听到这个消息，我心中的石头终于落下了。

除了刀口的问题，我还咨询了盆底肌和子宫的情况。医生助理告诉我，我的盆底肌和子宫恢复情况良好，只是存在轻度异常，建议我进行产后康复。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始进行产后康复训练。通过线上问诊，我不仅解决了实际问题，还学到了很多产后恢复的知识。这种便捷的问诊方式，让我感受到了科技带来的便利。

如今，我已经顺利度过了产后恢复期，身体逐渐恢复到了最佳状态。这一切，都离不开线上问诊的便捷和医生的专业指导。在这里，我想对***医生和她的团队说一声感谢，是你们让我感受到了医者的温暖和关怀。

剖腹产手术对女性身体造成一定的创伤，术后恢复过程中，合理的饮食调理尤为重要。本文将介绍一些产后补气血的方法，帮助产妇尽快恢复健康。

产后补气血的三大原则

1. 阶段性食补：产后恢复分为三个阶段，每个阶段都有不同的食补重点。第一周以代谢排毒为主，第二周以收缩骨盆及子宫为主，第三周以后才是真正的滋养进补阶段。

2. 温和的热补：选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油和爆透的老姜，搭配去掉酒精的米酒精华露，进行温和的热补。

3. 米酒精华露作为汤头：米酒具有行气活血、通经活络的作用，可以促进血液循环，加快新陈代谢，帮助产妇排出废水、废物，修补内脏，预防内脏下垂。

剖腹产后补气血食谱推荐

1. 炒红枣桂圆茶：将红枣洗净后放入铁锅炒至表皮发黑，与桂圆一同泡水饮用，具有补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗等作用。

2. 当归黄芪通草汤：取当归、黄芪、通草煮成药汁，加入食物中食用，具有补气血、通乳的作用。

3. 鳝鱼瘦肉汤：鳝鱼、瘦肉、生姜、葱、蒜等食材红烧，具有补肾、去肾寒、补血的作用。

此外，产妇还应多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白食品，以及新鲜的蔬菜水果，尽量少吃寒凉食物。

剖腹产后，每天最好用理疗仪器治疗刀口1-2次，或用热水袋热敷刀口处，促进血液循环，利于经络疏通，预防妇科疾病。

剖腹产作为一种常见的分娩方式，相较于自然分娩，对母体的伤害更大，住院时间也更长，一般需要5-6天。在这6天内，进行有计划的科学护理对产妇的恢复至关重要。

术后第一天

·产妇需去枕平卧6小时，预防头痛和呕吐物误吸。

·护士会观察子宫收缩、阴道流血情况，并定时测量血压、脉搏、体温等生命体征。

·护士会帮助产妇喂哺宝宝，促进子宫收缩，减少出血。

·医生会根据情况开具止疼药，缓解疼痛。

术后第二天

·产妇可在丈夫的帮助下靠坐起来。

·可少量进食米汤、面条汤等易消化食物。

·导尿管大多已拔除，产妇可穿内裤，保持外阴清洁。

·恶露为红色，可能伴有血块或黏膜状物。

·产妇可在床上活动下肢，预防下肢静脉血栓。

·丈夫可帮助产妇缓解伤口疼痛。

·护士关注产妇的乳汁分泌和宝宝喂养情况。

术后第三天

·产妇的乳房开始胀痛，宝宝吃奶后可满足地入睡。

·恶露为红色，量较前一天减少。

·坐位喂奶时，可在后背或腹部放置枕头，减轻疼痛。

·产妇的饮食应均衡，保证奶量充足。

·开始进行下地活动前的准备，逐渐增加活动时间。

术后第四天

·下地活动不再需要过多扶持，可进行更多运动。

·出汗增多，尿液增多，恶露变为粉红色。

·可多吃蔬菜水果，促进排便。

术后第五天

·体温正常，子宫收缩良好，腹部伤口无渗出。

术后第六天

·腹部伤口使用无损伤线缝合的产妇可出院，需按时复诊。

剖宫产虽然是一种危险性较高的分娩方式，但如无禁忌症，仍应优先选择阴道产。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中充满了疑惑。产后39天，恶露突然减少，又过几天又开始少量出血，这正常吗？我犹豫了许久，还是鼓起勇气，决定通过线上问诊咨询医生。

在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的产科医生。医生非常耐心，询问了我的情况，得知我剖宫产后，恶露减少后又有点出血，她告诉我这是剖宫产后的常见现象，不用担心，但是需要持续关注。

医生告诉我，剖宫产后的疤痕出血点可能会在血痂掉落时出现少量出血，这是正常的生理现象。但是，如果出血量越来越多，就需要及时就诊，进行血和超声检查，以排除其他并发症。

在医生的指导下，我学会了如何观察自己的身体状况，也学会了如何正确面对产后康复过程中的各种问题。医生不仅给我提供了专业的建议，还给了我很多心理支持，让我感受到了来自陌生人的温暖。

终于，45天复查的日子到了。我再次通过京东互联网医院预约了那位产科医生。这次，医生告诉我，我的恢复情况良好，恶露已经完全干净，子宫位置也正常。医生还告诉我，产后康复是一个长期的过程，需要我继续保持良好的生活习惯，注意饮食，适当运动。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间，还能在第一时间获得专业医生的指导。感谢京东互联网医院，感谢那位耐心、专业的产科医生，让我在产后康复的路上不再孤单。

产后恢复是许多新妈妈关注的焦点，尤其是腹部形态的恢复。产后子宫的恢复需要3-18个月的时间，而腹壁肌肉由于孕期过度拉伸，弹性降低，导致腹部松弛。为了帮助新妈妈们恢复美好的身材，以下介绍几种简单有效的产后健身操。

首先，产后健身操应从简单的呼吸运动开始，如仰卧床上，双手放在腹部，进行深呼吸，让肚子一鼓一收，帮助腹部肌肉放松。

接着，可以尝试以下动作：

• 仰卧床上，双手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，幅度由小到大，速度由慢到快，连做50次左右。
• 仰卧床上，双手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不弯曲，脚尖绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，反复进行，直到腹部发酸为止。
• 双手放在身体两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
• 双手放在身体两侧，两腿尽量向上跷，跷起来像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。
• 立在床边，双手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，如此反复进行5-15次。
• 一条腿立在地上，支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次20-30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。

产后健身操要持之以恒，每次做时要用力，将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。但需要注意的是，产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。

产后健身操不仅可以帮助新妈妈们恢复美好的身材，还可以促进盆底肌肉的恢复，预防子宫脱垂等并发症的发生。