新生代的中国人，特别是中国的年轻小孩里面，乙肝发病率其实是处于等比数的下降。什么意思呢？我们以前老一辈的中国人，他们的乙肝发病率是在9%左右。就是 10个中国人里面，可能就有一个人是乙肝，所以大家对于乙肝来说是非常恐慌的。 而且我们国家曾经也背负过乙肝大国，这个不雅的称号。但是随着乙肝疫苗、母婴管控，还有妇幼保健、预防医学前沿的进度，特别是疫苗的普及，使我们的新生代中国年轻人的 乙肝发病率降到了0.9%。也就是说100个中国人，可能现在都不到一个人患有乙肝。这种其实是从源头上，把乙肝扼制了。

乙肝的患者其实还有几方面要非常注意。饮食其实还是主要以精蛋白的肉类为主。像乙肝的患者，我们会提倡他再饮食上面，没有严格控制。但是还是要以精蛋白为主。 精蛋白是什么意思呢？就是吃肉要吃以鱼、鸡、鸭、瘦肉为主。尽量不要去吃太油腻的，或者是所谓的一些高油、高糖、高脂的食物。因为这种它本来也会使你肝脏的负荷比较重。

其实现在乙肝传播的一个大的人群，是在吸毒人员之间传播的。道德和社会监管范围之外的传播。 所以为什么会给大家说洁身自好？因为会避免很多麻烦。这个麻烦不只是道德上的、金钱上的，或者是伦理上的，它其实也是身体上的，规避你得病的最好方法。所以我们现实生活中，会有很多像夫妻之间有一方有乙肝，但是另一方是没有的情况，是完全没有问题的。

乙肝患者的饮酒是百害无一利，一定要戒酒。对一个落实在行动上面，是完全是要靠个人的自觉。所有的药物治疗、心理治疗、心理疏导都比不上在行动实践上彻底的戒酒，这个是最重要的。既往曾经有过饮酒，现在已经能够体会到饮酒，对肝脏的损害，或者说现在已经非常迫切的关注起自己的健康，对喝酒的危害性有了足够的认识。但是因为既往曾经饮过酒，有可能已经有酒精损害的这类的乙肝携带者。现有的条件下，第一条戒酒，第二条，可以使用适当的保护肝脏的药物。

查乙肝病毒5项，而第5项0.829IU/mL ，0.829IU/mL代表着曾经感染乙肝。其实乙肝五项里头最重要的，肯定是第一项表面抗原，一定要系统全面的解读。 所以乙肝病毒五项中，第一项和第二项其实是最重要的，如果单纯的是第五项，那么一般认为是感染乙肝的一个恢复期。

临床上或者生活中，有很多流言蜚语，例如说和乙肝病毒的患者，或者携带者在一起吃饭，就可能传播乙肝。比如说在一个桌子上吃饭，共同夹了一个盘子里面的菜，就会传播给对方，这种其实是非常错误的谣言。 还有就是在日常生活中，和乙肝病人不小心握了手，或者生活中跟他有一些接触，甚至比较亲密的接触。像夫妻之间有一方有乙肝，是不是另一方也一定会患有乙肝呢？这就是我们在日常生活中会面临到的，老百姓经常会问的问题。而且大家对于这个问题的认知，基本是处于偏差非常大的状态。

输血传播乙肝现在其实非常少，几乎只存在理论的可能。输血传播的乙肝主要是在人类对于乙肝疾病的认知还没有认知到的时候很多人输血传播，或者在旧中国以及新中国刚成立时，国家的卫生系统不太完善，那个时候输血传播乙肝几率是有的。当然并不是特定哪一个国家，在那个年代全世界输血传播乙肝的人都很多，只是中国的基数比较大，所以显得输血传播乙肝在中国是非常有广大的受害者。但是目前来讲输血传播乙肝的概率非常低，几乎不太可能。

因为很多网友会知道，虽然自己是乙肝患者，但是没有任何症状，肝功能也是好的，彩超显示肝脏也是好的。这种就是属于乙肝的携带者。而且他的肝功能可能因为自己的习惯好，或者治疗有效，肝脏是处于准健康状态。 什么意思呢？，就是我们刚才讲的，乙肝病毒对于肝脏的损害，就像虫爬满了树叶，虫爬满树叶可能在目前的医学条件，还不能把虫全部清除，但是可以使虫处于休眠状态。休眠状态的虫，对于树的损害就几乎没有，或者说非常的轻。

乙肝给人体造成了伤害，这种情况下才需要去治疗乙肝。通过几个方面来判断，第一个就是转氨酶是不是正常的。但是也有另外一种情况，相对来说少见一点的，现在查的乙肝，肝功是正常的。但是不等于说一个月以前是正常的。第二个还有一种情况，有肝炎，但是它在损伤肝脏，就是损伤非常非常的轻，进展的非常非常的缓慢，这种情况下可能测到的转氨酶是正常的，但是仍然是有问题的。所以除了要检测肝功能之外，还要去测一下肝脏的硬度，可以通过另一方面来判断，需不需要治疗。如果说硬度很高了，说明高度怀疑肝脏在受到损伤，所以它的硬度在加重。如果说是做了硬度扫描之后硬度比较高，这种情况下，就建议去做一个肝脏的穿刺活检。第三种情况，已经有肝硬化或者肝癌了，在这种情况下有乙肝的话，就是一定要治疗的。

乙肝小三阳肝功能正常，如果肝纤维化的指标也是正常的，可以不吃药，定期检查就行了。但是，一定要有DNA和肝硬度的客观证据，就是肝脏没有活动性的炎症，DNA又是低水平复制，就不需要吃药。