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外踝骨折能踮脚尖锻炼吗?

外踝骨折能踮脚尖锻炼吗?
发表人:医联媒体

外踝骨折能掂脚尖锻炼吗?不建议踮脚尖,掂着脚尖走,是不稳的。走路的时候,有些人是后足先着地,然后整个足着地。也有些人是脚尖着地,然后在整个足着地。总的来说走路要尽量全足着地,整个脚着地才比较稳。不要去踮脚尖锻炼。锻炼起来可能会有些辛苦,但这是过程要有点耐心。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

外踝骨折疾病介绍:
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  • 做了个活检恢复一个月,上环40天还没有来月经正常吗,做活检不影响月经,上环它不影响月经周期,可能会影响月经量,月经没有来是不是有其它原因,有卵巢的原因还是有没有怀孕。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

    痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

    如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗,如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗,传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大,会给患者造成较大的术后疼痛,一般患者需要留院观察,而且术后恢复比较慢,还会引起肛门失禁等并发症的发生,因此一般建议患者采用微创手术治疗。

    治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果或蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物,最好不要过度的吸烟和喝酒。

  • 视频简介:

     

    作者:中国人民解放军总医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 刘穹

     

    鼻咽炎和咽喉炎,存在以下四个方面的区别:

     

    一、鼻咽炎是指鼻腔跟咽喉部都有炎症时,才称为鼻咽炎。其症状为鼻咽干燥,有粘稠的分泌物不能咳出,对患者来说不光是流不完的鼻涕,还有就是鼻子不通气引起的呼吸不畅。而咽喉炎是淋巴组织的急性炎症,常发生在鼻炎或者急性扁桃体炎之后,或者上呼吸道感染,是由细菌引起的一种疾病。

     

    二、鼻咽炎的症状表现为咳嗽不断,而且伴有恶心。有些患者还会出现咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等,而咽喉炎的患者,则表现为咽部的干咳、干呕、干燥、干痒、头疼、关节酸痛、食欲不振,喉部的淋巴滤泡增生,并伴有不同程度的发热。

     

    三、鼻咽炎指的部位是在鼻腔、咽腔交界的地方,而咽喉炎指的是咽喉部,包括咽喉、食道上部,以及气管通向胃和肺的通道。
    四、发病时间不同,鼻咽炎为全年发生,以秋、冬、春季节多见,而咽喉炎及以冬春季节最为多见。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

    咽炎的治疗时间的长短取决于咽炎的类型,急性咽炎一般病程较短,大多1~2周,慢性咽炎则难以估计,每个人情况不同,体质不同,对药物的敏感程度不同,很难一概而论是否一定能治好,多久能治好。

    慢性咽炎因为是咽部的黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症,主要表现为反复的咽干、咽痛、咽部不适感、咳嗽、咳痰等。常见的为病原微生物的感染、环境因素、慢性反流性胃炎、夜间睡眠不刷牙的不良习惯等,这些都可以引起慢性咽炎。

    咽炎分为急性和慢性,急性大部分为感染所引起,可以根据感染的病原体选择抗感染的药物或抗病毒的药物来处理。如果是慢性咽炎,则主要是防护好,避免刺激因素造成其急性发作,急性发作期同急性咽炎治疗,以抗感染为主,比如急性期感染严重以使用抗感染的药物,如罗红霉素等以缓解症状为主,还可以使用复方硼砂溶液等。如果慢性咽炎主要就是靠保养的话,用药则是其次。

    因此,在日常生活中,要注意对咽喉的保养,减少烟酒的摄入,多喝水,多吃水果,尽量少吃辛辣的食物。如果发现有慢性咽炎的症状,需要及时到医院就医,以免感染病菌恶化为急性咽炎。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 我从来没有想过,自己会因为一场意外而被迫面对外踝骨折的痛苦。从4月21日那天起,我的生活就像被按下了暂停键。每天都在担心、焦虑和恐惧中度过,生怕自己的脚再也不能恢复正常。直到我在黄山市遇到了那位医生,他的专业和耐心让我重新找回了希望。

    我记得第一次去医院时,医生告诉我需要进行X光检查。看到片子上的骨折线,我心如刀割。医生安慰我说,只要有生长的趋势,骨折是可以愈合的。但我仍然无法摆脱内心的恐惧,总是担心骨折线会拉大或者移位。

    在接下来的日子里,我每周都会去医院复查。每次看到片子上的骨折线都让我心情复杂。有时候我会想,如果我能回到过去,多注意一点也许就不会发生这场意外了。有时候我又会想,为什么这种事情偏偏发生在我身上?

    但随着时间的推移,我开始逐渐接受现实。医生告诉我,骨折线已经模糊了,说明有愈合的迹象。虽然我仍然可以看到一条小的缝隙,但医生说这很正常,不用担心。他的话让我心安了许多。

    现在,我已经可以下地走路了。虽然肌肉开始萎缩,但医生说这只是暂时的,随着活动的增加,肌肉会恢复正常。听到这话,我心中的石头终于落了地。

    回想起来,这段时间的经历让我成长了很多。我学会了如何面对困难,如何保持乐观的心态。同时,我也深刻体会到了医生的重要性。他们不仅是治疗疾病的专家,更是我们心灵的支柱。

    外踝骨折的治疗与调理 常见症状 外踝骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀斑、局部压痛等。患者可能会出现行走困难、脚部变形等情况。易感人群主要是从事高风险运动或工作的人群,如运动员、建筑工人等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持足部休息,避免过度活动; 2. 使用支具固定受伤部位,防止移位; 3. 定期复查,观察骨折愈合情况; 4. 适当进行物理治疗,促进血液循环和肌肉恢复; 5. 遵医嘱服用止痛药和消炎药,缓解疼痛和预防感染。

  • 我来自河南洛阳市,最近在互联网医院向医生咨询了脚踝外侧撕脱性骨折的问题。医生非常耐心地询问我的症状和情况,详细解释了我的疾病情况和治疗方案。

    医生建议我多休息,避免过度活动,同时给予了我一些药物和注意事项。他们还提醒我要按时复诊,保持好心情,这样才能更快康复。

    我对这次的线上问诊非常满意,医生的专业素养和细心周到让我感到很放心。我相信在医生的指导下,我的病情会很快得到控制和治愈。

  • 我最近在互联网医院复诊了,因为我在京东互联网医院接受了治疗,所以我选择了这个平台。我在7月16号内踝骨折,距离现在已经5周整了。我非常担心我的恢复情况,所以我想要复诊一下。

    我向医生描述了我的情况,他非常认真地检查了我的最新片子,然后给我解释了我的恢复情况。他说我没有骨不连不愈合和移位,但是骨折的地方还是有一些间隙。他让我放心,这是正常现象,然后给了我一些关于取石膏和锻炼的建议。

    医生告诉我,目前恢复得还不错,我可以去除石膏了。他还建议我在石膏取下来后,可以购买一个支具,这样会更舒服一些。他还告诉我,我可以开始适当地锻炼,但要注意方式和力度。

    我对医生的建议非常满意。他不仅耐心地回答了我的问题,还给我提供了很好的专业建议。我现在对我的康复充满信心。

  • 我还记得那个晚上,我的脚后跟突然传来一阵剧痛,仿佛被一根针扎了一样。起初,我以为只是普通的扭伤,没太在意。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。第二天早上,我发现自己的脚踝已经肿得厉害,走路都变得困难。

    我开始在网上搜索相关信息,希望找到一些缓解疼痛的方法。结果,我发现了一个可能的原因:外踝骨折。这个消息让我感到非常焦虑和无助。我不知道该怎么办,是否需要去医院就诊,或者有没有其他的治疗方法。

    在一番思考后,我决定先尝试使用外固定器来固定受伤的脚踝。于是我在网上购买了一个固定器,并按照说明书上的指示进行了安装。然而,问题又来了:我需要24小时带着这个固定器吗?

    为了得到专业的建议,我联系了京东互联网医院的在线医生。医生告诉我,如果是外固定器,那么确实需要24小时带着,尤其是在晚上睡觉时更容易移动。医生还提醒我,外踝骨折的治疗需要根据具体情况来定,包括骨折的类型和是否分离等因素。打石膏固定效果通常比带支具要好,但最终的决定需要通过专业的X光检查来确定。

    我深深地感谢医生的建议和指导。虽然我还需要进一步的检查和治疗,但至少现在我知道该怎么做了。这个经历也让我意识到,互联网医院和在线问诊服务可以为我们提供及时、专业的医疗建议和帮助,尤其是在面对突发的健康问题时。

    外踝骨折就医指南 常见症状 外踝骨折的常见症状包括脚踝肿胀、疼痛、活动受限等。易感人群主要是运动员、老年人和那些经常进行高强度活动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持足够的休息和避免过度活动; 2. 使用冰敷来减轻肿胀和疼痛; 3. 如果需要,可以使用止痛药如布洛芬等; 4. 根据医生的建议,可能需要进行X光检查以确定骨折的类型和严重程度; 5. 在医生的指导下,进行适当的物理治疗和康复训练。

  • 2024年9月5日下午6点04分,衡水市的一位患者在京东互联网医院上向一位经验丰富的医生求助。患者描述自己在18天前发生了外踝骨折,目前已经打了石膏,并计划第二天去医院复诊。医生仔细查看了患者提供的图片,并指出红色剪头指的地方是骨折的位置。患者表示不确定是否需要复诊,医生建议复查片子以了解愈合情况,并强调无论是骨裂还是骨折,愈合都需要三个月左右的时间。

    在与医生的交流中,患者感受到了医生的专业和耐心。医生不仅解答了患者的疑问,还提供了关于骨折和骨裂的详细信息。患者对医生的服务表示满意,并感谢医生为他提供了宝贵的建议。

  • 我曾经是一名活跃的运动爱好者,热衷于各种户外活动。然而,四个月前的一次不幸的脚崴改变了我的生活。左外踝骨折的诊断让我感到绝望,尤其是当我发现即使经过了漫长的康复期,我的脚仍然肿胀、发酸,甚至连膝盖也开始不舒服了。这种情况让我无法继续我热爱的运动,甚至日常生活也变得困难重重。

    在广州市的某家医院,我遇到了我的救星——一位经验丰富的医生。通过线上问诊平台,我们进行了初步的交流。医生建议我开始康复训练,并且在锻炼的同时,使用一些药膏来缓解疼痛和肿胀。起初,我对这个建议持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现我的症状确实有所改善。医生还提醒我,肌力不好也会导致发酸和软弱,所以我需要坚持锻炼和正确的休息。

    虽然我仍然担心会留下后遗症,但医生的专业建议和鼓励让我重新找回了信心。我开始认真锻炼,并且在医生的指导下,逐渐恢复了正常的生活和运动。这个经历教会了我,即使面临健康问题,也可以通过正确的治疗和坚持不懈的努力,重新获得健康和活力。

    左外踝骨折的康复指南 常见症状 左外踝骨折的常见症状包括肿胀、疼痛、发酸和活动受限。这些症状可能会持续数周或数月,影响日常生活和运动能力。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持足部休息和冰敷,减轻肿胀和疼痛。 2. 在医生指导下进行康复训练,恢复肌力和关节灵活性。 3. 使用药膏如扶他林等,缓解疼痛和肿胀。 4. 注意正确的休息和营养补充,促进骨折愈合和身体恢复。 5. 定期复查,确保骨折愈合情况良好。

  • 我是一位平常生活中很忙碌的上班族,因为工作需要经常要长时间站立或者走动,然而这次却因为一次小小的意外,导致了我的脚踝受伤,一时间让我感到非常焦急和痛苦。因为在我病情恶化的时候,不方便去医院就诊,所以我选择了线上问诊京东互联网医院,希望能够得到专业的建议和指导。

    在咨询的过程中,医生非常细心和耐心地询问了我的病情,并给出了详细的诊疗建议。他告诉我受伤后需要更多的休息和固定,还建议我尽量少走路,多用护踝固定。同时,医生还为我解答了关于药品和膏药使用的问题,让我对自己的治疗方案更加有信心。

    通过与医生的沟通,我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加相信自己的病情会得到缓解和康复。在医生的指导下,我开始按照他的建议进行治疗,同时也意识到了自己在日常生活中需要更加注意保护自己,让自己的身体更加健康。

    通过这次线上问诊的经历,我深切感受到了医生的专业和关怀,也更加相信互联网医院的便捷和高效。我衷心感谢医生为我提供的帮助和指导,也希望更多的人能够通过线上问诊获得专业的医疗服务,让我们的生活更加健康和便捷。

  • 那是两个礼拜前的事情了,我拆了线,但是发现伤口愈合得并不好。

    那天,我找到了一位经验丰富的医生,他仔细地查看了我的伤口,告诉我靠近脚后跟的位置已经裂开了。

    我心中一紧,急忙问道:“医生,这是要坏死了吗?”医生安慰我:“现在看,皮缘有一部分坏死,但还不是特别严重。每次换药时都会渗出一些黑色的液体,但幸好没有脓。”

    医生给我制定了治疗方案,让我继续换药,并且告诉我,如果积血过多,可能需要重新包扎。

    我心中不禁有些担忧,毕竟看别人坏死后,还要植皮,那得多痛苦啊。医生看出了我的担忧,告诉我:“目前你的情况还行,下面积的,不是大面积的。慢慢换药,有可能得换个把月的。”

    在接下来的日子里,我按照医生的建议进行治疗,每天按时换药,并且按时拍照给医生看。

    有一天,我发现伤口上涂了一种黄色的药水,我好奇地问医生:“这是什么药水,是促进生长的吗?”医生告诉我:“那是利凡诺,用于干燥伤口的。”

    换药的日子虽然有些痛苦,但我知道,只有这样才能让伤口尽快愈合。

    在治疗的过程中,我还发现脚背上有块地方,表皮没有知觉了。我向医生反映了这个问题,医生告诉我:“有可能手术损伤了足背部的皮神经,慢慢恢复,有的能恢复一部分,有的就这样了,会遗留一小部分区域的感觉麻木。”

    虽然有些担忧,但我相信,只要坚持治疗,一切都会好起来的。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那是一个普通的下午,我,一个来自北京朝阳区的上班族,因为脚部的不适,决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院,我遇到了一位足踝外科的医生***。

    一开始,我上传了我的脚部照片,医生仔细地看了之后,耐心地告诉我,我的情况适合微创截骨的治疗方法。听到这个消息,我的心情立刻好转了许多。

    在医生的详细解释下,我了解到微创截骨手术的具体过程和恢复期。他告诉我,手术大约需要一个小时,术后三天下地,截骨端愈合大约需要3个月,愈合后体外拆除外固定架。听到这里,我对手术的整个过程有了更清晰的认识。

    医生还详细地解答了我关于费用、医保、住院天数等问题。原来,手术费用大约1万,如果是北京医保,自费部分大约三千左右。听到这里,我感到很安心,因为医保可以覆盖大部分费用。

    在询问了手术地点和频率后,医生告诉我,可以直接挂他的号,不需要走太多程序。听到这个消息,我更加放心了,因为这意味着我可以更方便地接受治疗。

    在与医生的沟通中,我深深感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的问题,还给了我很多实用的建议。我非常感激他,也为自己能够通过互联网医院得到这么好的服务而感到庆幸。

    现在,我已经按照医生的建议开始了治疗,期待着脚部恢复健康。

  • 那天阳光明媚,我正在上体育课,和同学们一起奔跑、嬉戏。突然,我不小心崴了脚,脚踝一阵剧痛,瞬间肿胀起来。我忍着疼痛,让同学帮忙拍了张片子,然后立刻联系了京东互联网医院的足踝外科专家。

    专家很快就回复了我,他告诉我,从片子上看,我的脚踝骨折了,但程度不是很严重。他建议我先进行石膏固定,如果石膏不方便,可以使用支具固定。他还详细地指导我如何进行健康指导,包括休息、抬高患肢、拄拐走路等。

    专家的回复让我感到很安心,因为他不仅给出了专业的治疗方案,还非常耐心地回答了我的问题。他告诉我,如果保守治疗石膏固定4到6周,期间要注意休息,避免剧烈运动。

    在接下来的治疗过程中,我按照专家的建议,每天按时换药、保持患肢抬高。虽然治疗过程有些痛苦,但每当我想起专家的耐心和细心,我就充满了信心。经过一段时间的治疗,我的脚踝消肿了,疼痛也减轻了。

    现在,我已经可以正常行走,感谢京东互联网医院的专家们给了我及时的治疗和关爱。我相信,在他们的帮助下,我会更快地康复。

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