线状硬皮病的治疗方法主要是一般治疗、药物治疗等。

1.一般治疗：要注意皮肤变化，避免长时间在阳光下暴晒，避免接触刺激性物质，以免病情持续发展。

2.药物治疗：患者可以在医生的指导下合理使用糖皮质激素类药物（如醋酸泼尼松龙注射液、地塞米松注射液等）进行治疗，从而抑制炎症反应。日常生活中，患者要注意营养均衡，多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适当增加运动量可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

线状硬皮病的治疗需要医生根据病情进行个体化的方案制定。患者也需要积极配合医生的治疗方案，以获得更好的治疗效果。

全身性硬皮病，也被称为系统性硬化，是一种罕见的自身免疫性结缔组织疾病，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行处理。

1.一般治疗：首先要注意做好皮肤护理，全身性硬皮病患者通常会出现皮肤紧张和干燥的问题。保持皮肤湿润，使用温和的洗涤剂和保湿剂，避免过度暴露在寒冷和干燥的环境中，可以帮助缓解症状。

2.药物治疗：根据病情和症状的不同，医生可能会开具不同的药物来控制疾病。如出现雷诺现象，可服用钙离子拮抗剂进行治疗，如硝苯地平等。其次也可采用贝前列腺素钠，可帮助扩张血管，减少雷诺现象。对于出现皮肤或肌肉骨关节病变，可选用甲氨蝶呤、环磷酰胺等免疫抑制剂进行治疗。

3.物理治疗：可以帮助改善关节和肌肉的活动度，减轻僵硬和疼痛。包括运动疗法、按摩、热敷和牵引等。

一旦出现全身性硬皮病的现象，需尽快到医院就诊，在医生指导下，根据患者的病情以及严重程度，选择合适的方法进行治疗。

系统性硬皮病是一种慢性自身免疫性疾病，通常以皮肤、肌肉和内脏器官的炎症和纤维化为主要特征。主要表现为雷诺现象、皮肤损害、系统病变等。

1.雷诺现象：表现为遇冷后双手出现阵发性苍白、发冷和麻木，后变青紫，再转为潮红。

2.皮肤损害：系统性硬皮病的皮肤损害通常从手、足和面部开始，逐渐扩展至前臂、躯干等处，呈对称性。

3.肌肉无力：系统性硬皮病还会导致肌肉无力，表现为肌肉萎缩、不能正常运动和行走等。

如果出现这些症状，建议及时就医并接受专业的检查和治疗。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

糖尿病这个词，相信大家已经耳熟能详了。在过去的三十年中，糖尿病患者的数量翻了两倍。国际糖尿病联合会（IDF）估计，2015年有4.15亿成年人患有糖尿病，到2040年，这一数字预计将达到6.42亿。

那么糖尿病到底是如何引起的呢？

一、糖的代谢

我们吃进去的食物中，有含淀粉类的食物，也就是我们所谓的主食。

     

食物进入胃做了短暂停留，进入小肠。小肠通过消化酶的作用将淀粉分解成葡萄糖。葡萄糖进入血液成为血糖。

    

血液就像是列车，带着糖运输前往进入每个细胞。葡萄糖是细胞重要的能量来源，细胞一切活动需要的能量大部分都来自于糖。

    

细胞也有自己的算盘，将一部分糖消耗掉供给日常生活。如果血糖太多，多余的血糖会跑到肝脏中储存起来，就是肝糖原。

    

最后如果连肝糖原都储存不下了，就转化为脂肪储存，也就是我们讨厌的“肥肉”。等饿的时候细胞再吃肝糖原，甚至脂肪动员消耗脂肪。

     

这差不多就是糖在身体里的活动了，但也不是那么简单。

    

细胞可是很讲究的，就像疫情期间的小区管理，不是糖想进来就进得来的，只有打开细胞的门，糖才可以进去，而打开这道门的钥匙就是胰岛素。

    

       

在这个过程中，葡萄糖需要搭上血液列车才能到达各个细胞。就像我们坐火车一样，葡萄糖登上血液列车也需要排队，轮流登上摆渡车，也就是我们说的葡萄糖的运输载体。陪伴葡萄糖们旅行的，是胰腺分泌的列车员胰岛素。

     

胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素。

     

如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了。

     

二、胰岛素

胰岛素这么重要，那它是怎么来的呢？

     

人类有一个重要的器官叫胰腺，那是生产胰岛素的重要厂家。

     

可能有人就疑惑，为什么体内升血糖的激素这么多，像肾上腺激素、胰高血糖素等等都可以升血糖，但是，降血糖的激素只有一种？

      

这个原因很难说清楚，可能和人类进化有关。在人类历史中，遥远的远古时期，都是茹毛饮血，吃生肉为主，很少可以进食到野果、薯类，这些碳水化合物类食物进食都比较少。为了生存也得经常应对危险，挨饿得升血糖吧，奔跑躲避追捕要升血糖吧。但是人类到了石器时代，突然就掌握了对火的应用，知道吃熟食的好处了，也就突然掌握了农耕技术，一下子进入了种植农作物、谷物的时代，大量的碳水化合物开始摄入，而人类那个时候可能还没进化出更多的降糖激素，胰岛素就临阵磨枪，开始投入使用，直到今天。

    

 

那现在说回来，胰腺是怎么知道什么时候要分泌胰岛素呢？另一个关键的物质要出场了，那就是胰高血糖素样多肽1（GLP-1）。它是小肠分解淀粉时产生的，它的功能只有一个，就是报信。GLP-1会第一时间将血糖要升高的消息报告给胰腺：“快快快，起来干活，分泌胰岛素。”于是胰腺的β细胞开始分泌胰岛素。胰岛素的生命周期只有5-15分钟，它唯一的使命就是去找到细胞为糖打开大门，让糖进入细胞，为细胞供给能量，这样糖有了出路，血液中的糖含量就会降低了。血液中的糖低了，胰岛α细胞又会分泌胰高血糖素，使得血糖升高，就这样两者维持一个血糖的动态平衡。

      

三、人是怎么患上糖尿病的呢？

有些人是因为免疫系统缺陷和遗传等因素，导致胰岛素分泌绝对不足。

 

那么糖就不可能顺利进入细胞，血糖就会一直超标。

 

人体免疫就可以形象的理解为人体内的警察，要攻击体内的坏人。有些情况下免疫系统会误判，把自身组织误以为外来有害的东西，进行攻击，就是所谓的自身免疫，如果自身免疫发生在胰腺，导致胰岛β细胞受损，不能分泌胰岛素，便可发生糖尿病。

 

这类人群我们称之为1型糖尿病人，这类人群需要终身依靠外援——注射胰岛素来帮助糖进入细胞完成代谢。这类糖尿病通常在儿童时期发病，仅有6%左右的糖尿病患者是1型糖尿病。

 

除了1型糖尿病，还有一种在糖尿病患者人群中占比最多、病情最复杂、隐藏又比较深的2型糖尿病。那么2型糖尿病又是怎么回事呢？

 

在糖代谢的过程中，小肠在分解淀粉时，如果忘记分泌GLP-1，也就是压根没有通信兵去报信，胰腺就会傻乎乎地在家睡觉，不知道要分泌胰岛素。这种由于通讯设施错误导致的高血糖，是一种2型糖尿病。当然，这是一种很绝对的情况。

 

更多的情况是，如果你吃吃喝喝的时候，完全没有考虑到胰岛素的感受，胃肠道吸收太多的葡萄糖，就像过多乘客扎堆来到列车员面前，这个工作量直接把列车员吓懵了，只能消极怠工甚至罢工。

 

小肠照常分泌了GLP-1，而GLP-1不积极工作，慢悠悠地去报信，胰腺接到指令后也慢悠悠地分泌，分泌出来的胰岛素又慢悠悠地去开门。意思就是如果肽君、胰腺、胰岛素这三个家伙有一个患了拖延症，或者是全部患了拖延症，那结果就糟糕了。

 

血糖进入不了细胞，血糖值就飙高，这个时候，胰岛就只能派更多的胰岛素去救场，但这种做法不一定有效，最后还可能把胰腺总部累死，再也培养不出胰岛素来。所以某些病人需要长期注射胰岛素。

 

这种因为无法识别胰岛素而导致血糖无处可去的情况，我们称为2型糖尿病。这类糖尿病发病时间通常较晚，且与肥胖有很大的关系。

 

第三类是妊娠糖尿病。在怀孕前血糖正常，妊娠期突然血糖升高，而分娩后又恢复正常。这一类糖尿病称为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病主要是因为体内内分泌变化，拮抗胰岛素的激素水平升高，使胰岛功能相对不足，导致血糖升高。

   

     

妊娠糖尿病一经诊断，就应该立即开始治疗，否则高血糖状态会对母亲和胎儿产生不良影响。患有妊娠糖尿病的女性，即便分娩后血糖值恢复正常，也应该定期进行血糖测试，及时发现血糖变化，否则有可能会转化成其他类型糖尿病。

   

最后就是特殊类型糖尿病，比较少见，主要是继发于其他的疾病，病因众多，患者较少。

   

四、糖尿病前期

这里主要指的是2型糖尿病。

    

糖尿病的高危人群也称好发人群，是指容易得糖尿病，但目前血糖还正常的人群。一般来说，糖尿病的发生与遗传、环境、饮食和运动等多种因素相关。

    

易患糖尿病人群如下:

   

1、有糖尿病家族史

   

2、身体肥胖

   

尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米）的人患2型糖尿病的可能性更大。

   

3、生产过巨婴

   

生过8斤以上巨大婴儿的妇女，得糖尿病的可能性也比较大。

     

4、出生时体重较轻的孩子

    

有研究发现，出生时在5斤以下体重较轻的孩子，胰岛发育可能存在问题，长大以后患代谢综合症、糖尿病、冠心病、高血压的概率较高。

    

5、患有代谢综合症

    

代谢综合症（或者叫胰岛素抵抗综合症）是以引起多种物质（糖、脂肪、蛋白质）代谢异常为基础的疾病，包括高体重、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰岛素血症、微量白蛋白尿、脂肪肝。如果具备其中三项或三项以上，则患有代谢综合症。患有代谢综合症的人群，即使血糖不高，也属于糖尿病的高危人群。

    

6、糖耐量受损

   

有一部分人，他们的空腹血糖是正常的，在饮用糖水2小时后的血糖水平超过了正常血糖的水平(≥7.8 mmol/L)，但不超过11.1mmol/L。这显然没有达到糖尿病的诊断标准，但医生却不能轻易放过这个发现。这个结果表明这些人的血糖调节能力可能已经受损，临床上把这种情况称为：糖尿病前期，也称为糖耐量受损。

   

另外一个可能性是，受试者的空腹血糖未达糖尿病的水平（≥7mmol/L），但介于6.1至6.9 mmol/L之间，也反映了糖代谢的异常，因此也被归类为糖尿病前期。

  

    

为尽早发现糖尿病前期，规律监测血糖十分重要。血糖监测频率因人而异，您可与医生详细交流后做决定。每年至少一次血糖测定为常见推荐次数。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

肾结石不疼，要不要处理?

众所周知，肾结石在肾脏，因为矿物质代谢方式有问题，从而形成结石。但是听到肾结石，我想到的都是“痛”的画面，从腰酸到站或者坐下的疼痛。有的人甚至会出现冷汗、休克、急诊等情况。所以，只要有一块“不会疼”的石头，我大概就会觉得“好像没事”。

 

　　

但是，肾结石对身体造成的伤害不仅仅是在“疼痛”上。结石引起疼痛的原因是因为当结石落到输尿管时，会擦伤输尿管，或者输尿管剧烈晃动以排出结石，引起疼痛;所以，只要结石没有落到输尿管，也有可能整个肾脏都是大结石，但一点都不疼。

 

但是肾脏是一个“过滤池”，连接着输尿管，而且它还有很多血管，每天都会产生大量的尿液，所以要保持这些通道畅通。如果结石造成输尿管梗阻，尿液会堆积在肾脏的中央，也就是肾盂。由于肾盂被尿液充气，会被压缩到肾实质，也就是肾脏过滤的地方，最终导致尿毒症、洗肾甚至死亡。

 

而且结石堵塞了尿液的交汇处，积聚在肾脏的尿液会容易被感染，引起败血症和菌血症，猝死的概率高，甚至引起肾盂肾炎;如果拖成慢性肾盂肾炎，会引起肾脏纤维化，最终丧失肾功能。所以建议结石不管疼不疼都要治疗。

肾结石的治疗方法如何选择?

治疗肾结石大约有三种方法：

一、体外冲击碎石术

　　这种方法不需要住院，也不需要麻醉，但毕竟能量是在体外施加的，所以如果结石比较硬或者体型比较大，效果相对较差。“每次冲击波间隔1~2个月才能在人体可接受的能量范围内，非常耗时。”

二、经皮肾镜取石术。

　　就是在体表打一个洞，建立一个通道直接通向肾结石，然后把结石吸出来。一次手术可以清除大量结石，效果非常好。如果是2.5cm以上的大结石，基本上首选这种手术，但是出血风险比较高。

三、柔性输尿管镜。

使用内窥镜的软性输尿管镜手术，具有无创伤、操作方便快捷的优点，可一次性清除两肾结石，第二天即可出院。也是风险最低的操作，所以种族限制不多;但手术成功率在80%左右，低于经皮肾镜取石术。

 

 

还有一个缺点就是要自费购买医用材料，所以要交4-8万(根据内窥镜的等级)。这种手术是用一个1米左右长的软式内窥镜，从尿道进入，经过膀胱、输尿管、肾脏，经过一个中空的管道，把激光打进去，把结石打碎，然后通过正常的排尿途径吸出或排出。

 

毕竟这种软性输尿管镜手术各有风险，各有利弊，可以和医生商量哪种身体条件适合，但他建议2.5cm以上的大结石可以采用经皮肾镜取石术，2.5cm以下的结石可以考虑软性输尿管镜。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

硬皮病，一种罕见但令人恐惧的皮肤病，常被称为“僵尸病”或“木头人”。它不仅让患者的皮肤变得坚硬如石，还会导致关节僵硬、肌肉萎缩，严重时甚至危及生命。

硬皮病的病因尚不明确，但研究表明，可能与自身免疫、遗传、环境等多种因素有关。当人体免疫系统异常时，会攻击正常的皮肤组织，导致皮肤纤维化、硬化。

硬皮病的症状多样，早期可能表现为关节疼痛、皮肤干燥、皮肤变薄等。随着病情发展，皮肤会逐渐变得坚硬、变厚，手指、脚趾等部位可能无法弯曲。晚期患者全身肌肉可能僵硬，甚至出现内脏器官受累，危及生命。

硬皮病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和心理支持。药物治疗包括免疫抑制剂、糖皮质激素等，可以缓解病情、改善症状。物理治疗如按摩、热敷等，可以改善关节活动度。心理支持也非常重要，患者需要积极面对疾病，保持乐观的心态。

为了提高对硬皮病的认识，及早发现和治疗，以下是一些常见的症状，如果出现以下症状，请及时就医：

• 关节疼痛、肿胀
• 皮肤干燥、变薄
• 手指、脚趾僵硬、无法弯曲
• 皮肤变厚、变硬
• 内脏器官受累，如呼吸困难、吞咽困难等

硬皮病虽然罕见，但危害巨大。了解疾病、及早治疗是关键。让我们共同努力，战胜“僵尸病”，拥抱健康生活！

小儿结缔组织病是一种涉及多种结缔组织的疾病，这些组织包括皮肤、关节、血管、心脏等。这种疾病在春季尤其常见，特别是天津地区。以下是关于小儿结缔组织病的介绍以及相关的家庭预防和治疗策略。
疾病介绍：小儿结缔组织病主要包括系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等。这些疾病通常会导致炎症和损伤，影响受累组织的正常功能。
预防措施：
1. 注意个人卫生，避免接触感染源。
2. 在春季，尤其是天津地区，注意保暖，避免受凉。
3. 鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质。
4. 注意营养均衡，提高孩子的免疫力。
5. 定期进行健康检查，早期发现并治疗疾病。
治疗策略：
1. 根据疾病类型和严重程度，医生会制定个性化的治疗方案。
2. 常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和康复训练。
3. 对于系统性红斑狼疮等疾病，可能需要长期服用免疫抑制剂和抗炎药物。
4. 在治疗过程中，家庭护理也非常重要，包括监测病情、保持良好的生活习惯等。

痹症，作为一种常见的疾病，给患者带来了极大的痛苦。要想彻底根治痹症，我们需要从三个方面入手：医学治疗、饮食调理和运动锻炼。

首先，在医学治疗方面，需要找到引起痹症的原因，然后根据病因采取针对性的治疗方法。对于小儿麻痹症患者，由于年龄较小，应选择副作用较小的治疗方法，如中药、针灸等。而对于老年风湿痹症患者，则可以考虑采用保守的中医治疗方法，如拔罐、推拿等。如果保守治疗效果不佳，可以进一步考虑手术治疗或激光治疗。

其次，在饮食调理方面，患者需要注重饮食的均衡和营养。应多吃富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等；同时，应少吃高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜食等。此外，患者还应多喝水，保持良好的饮食习惯。

最后，在运动锻炼方面，患者需要根据自己的身体状况选择合适的运动方式。运动可以增强体质，提高免疫力，有助于病情的恢复。对于痹症患者来说，以下几种运动方式比较适合：散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。在运动过程中，患者应注意控制运动强度，避免过度劳累。

总之，要想彻底根治痹症，患者需要在医生指导下进行综合治疗，同时注重饮食调理和运动锻炼。此外，患者还应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗。只有这样，才能尽快摆脱痹症的困扰，恢复健康。

系统性硬化症，一种常见的结缔组织疾病，其确切的发病原因和发病机制尚不明确。医学研究表明，该疾病可能与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、感染因素、性激素水平以及免疫功能紊乱等。其中，遗传因素在疾病发生中起着重要作用，研究发现部分患者体内存在与系统性硬化症相关的遗传基因。此外，长期接触某些化学物质也可能诱发该疾病。

系统性硬化症的临床表现多样，主要包括皮肤炎症、变性、增厚和纤维化，最终导致皮肤硬化和萎缩。该疾病可累及多个系统，如皮肤、滑膜、手指动脉、消化道、肺、心脏和肾脏等内脏器官。其中，皮肤病变是最常见的表现，患者会出现雷诺现象、手指肿胀、皮肤硬化等症状。

目前，系统性硬化症的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是避免接触诱发疾病的因素，如避免接触寒冷刺激、保持皮肤保暖等。药物治疗方面，根据患者的病情特点，医生会给予激素免疫抑制剂、血管活性药物和其他对症药物。常用的药物包括糖皮质激素、青霉胺、秋水仙碱、环孢素、环磷酰胺等。值得注意的是，药物治疗需要严格按照医生的建议进行，切勿随意停药或更改剂量。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，保持良好的心情，适当增加衣物，注意保暖，避免受凉。此外，患者还应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

系统性硬化症的诊断主要依靠临床表现、实验室检查和影像学检查。临床上，医生会根据患者的症状、体征以及相关检查结果进行综合判断。目前，尚无针对系统性硬化症的根治方法，治疗目的是缓解症状、控制病情发展，提高患者的生活质量。

系统性硬化症是一种复杂的疾病，需要患者、家属和医生共同努力。患者要树立信心，积极配合治疗，保持乐观的心态。同时，医生也要不断提高诊疗水平，为患者提供更有效的治疗方案。

硬皮病，这种罕见疾病在我国发病率仅为十万分之一，常常困扰着患者。尽管病因尚不明确，但普遍认为与遗传、免疫、结缔组织等多方面因素有关。患者常常面临着皮肤硬化、器官损伤等严重问题。那么，面对这种疾病，我们有哪些治疗方法呢？

首先，血管活性剂疗法是一种常见的治疗方法。丹参注射液等药物可以扩张血管、降低血粘度，改善微循环。但需要注意的是，有出血倾向或肾功能不良的患者应慎用。

其次，结缔组织抑制剂也是治疗硬皮病的重要手段。青霉胺等药物可以干扰胶原分子之间的复合物，抑制新胶的合成，从而改善皮肤硬化症状，提高器官存活率。

此外，物理疗法在硬皮病治疗中也扮演着重要角色。音频电疗、热水浴、按摩等物理治疗方法可以改善组织营养，软化肌肤，缓解症状。其中，音频电疗被认为是疗效最好的一种物理治疗方法。

免疫抑制剂也是治疗硬皮病的常用药物。苯丁酸氮芥、环磷酰胺等药物可以抑制免疫反应，减轻皮肤、关节、肾脏等器官的炎症反应。通常与糖皮质激素联合使用，可以提高疗效并减少皮质激素的用量。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，都有助于病情的恢复。

总之，硬皮病虽然是一种罕见疾病，但并非绝症。通过合理的治疗和日常保养，患者仍然可以拥有健康的生活。在此，也提醒患者，不要盲目相信偏方和民间疗法，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

小儿麻痹症，作为一种曾经严重威胁儿童健康的疾病，如今通过疫苗接种已经得到了很好的控制。然而，早期发现和及时治疗仍然是预防和控制小儿麻痹症的关键。那么，如何早期发现小儿麻痹症呢？本文将从以下几个方面进行介绍。

一、小儿麻痹症早期发现的重要性

小儿麻痹症是由脊髓灰质炎病毒引起的一种急性传染病，主要侵犯脊髓前角运动神经元，导致肌肉麻痹。若能在早期发现并及时治疗，可以大大降低疾病带来的危害。

二、小儿麻痹症早期发现的方法

1. 观察症状：小儿麻痹症早期常见症状包括发热、乏力、食欲不振、呕吐、腹泻等，类似于感冒。若孩子出现这些症状，应引起重视。

2. 注意疫苗接种：按时完成脊髓灰质炎疫苗接种，可有效预防小儿麻痹症的发生。

3. 密切观察接触史：若孩子与脊髓灰质炎患者有密切接触，应密切关注其健康状况。

4. 定期体检：定期带孩子进行体检，有助于早期发现潜在疾病。

三、小儿麻痹症的治疗

1. 抗病毒治疗：针对病毒感染，可使用抗病毒药物进行治疗。

2. 支持治疗：保持营养均衡，补充水分，促进病情恢复。

3. 物理治疗：针对麻痹部位进行康复训练，改善肌肉功能。

四、小儿麻痹症的预防

1. 按时接种疫苗：脊髓灰质炎疫苗是预防小儿麻痹症最有效的方法。

2. 保持良好的卫生习惯：勤洗手，注意个人卫生，减少病毒感染的风险。

3. 注意饮食卫生：避免食用生冷、不洁食物。

4. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

总之，早期发现和预防小儿麻痹症至关重要。家长应重视孩子的健康状况，及时带孩子进行疫苗接种和体检，共同呵护孩子的健康成长。

那是一个普通的下午，我坐在家中，心中却充满了不安。几天前，我在阴阜部附近发现了一个硬块，一开始并不在意，但随着时间的推移，它逐渐变大，让我开始担心起来。

我决定尝试线上问诊，于是选择了京东互联网医院。在医生的指导下，我详细描述了我的病情，包括发病诱因、症状持续时间、检查结果等。医生助理很快就与我取得了联系，询问了我更多的细节。

医生非常耐心，她详细询问了我手术的情况，以及术后是否有红肿等不适。我按照医生的要求，上传了照片，以便她更好地了解我的情况。

几天后，我收到了医生的回复。她告诉我，由于时间较短，且硬块增长较快，可能是炎行包块，建议我外用红霉素观察一段时间。我按照医生的指示，开始涂抹药膏。

药膏并没有带来预期的效果，硬块仍然存在。我又一次联系了医生，她建议我如果两周后仍然没有改善，就去医院做彩超检查。在医生的鼓励下，我决定不再等待，立即去做了彩超。

结果很快就出来了，医生告诉我，硬块与手术关系不大，可能是由于术后炎症引起的。她安慰我，只要及时治疗，这种情况是可以得到控制的。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了远程医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而无需外出就医也让我更加方便。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

我前段时间长了三个黑嘎哒，于是去医院做了激光治疗。医生建议其中一个黑嘎哒做了病理检查，我有点担心，于是向医生询问结果。医生告诉我放心，结果显示上皮成分，没事儿的。医生解释说，如果报告异常高分化，低分化就有问题了。我对此感到放心，于是医生给予了我安慰和建议。最终，我对医生的服务感到满意，结束了本次线上问诊。

硬皮病是一种常见的结缔组织疾病，主要表现为皮肤硬化、内脏器官硬化等症状。对于硬皮病患者来说，饮食调理至关重要。以下是一些硬皮病患者应该避免的食物，以帮助减轻病情。

1. 生冷、干硬、刺激性的食物：如冰冷饮料、硬壳水果、辛辣食物等，这些食物会刺激胃肠道，加重患者的症状。

2. 辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，这些食物会刺激胃肠道，加重患者的症状。

3. 肥腻和油炸食品：如油炸鸡、油炸鱼、奶油蛋糕等，这些食物会增加患者的脂肪摄入，加重内脏器官硬化。

4. 过于油腻的食物：如红烧肉、油炸食品等，这些食物会增加患者的脂肪摄入，加重内脏器官硬化。

5. 高盐食物：如腌制食品、方便面等，这些食物会增加患者的钠摄入，加重水肿症状。

除了以上食物外，硬皮病患者还应该注意以下几点：

1. 少量多餐：硬皮病患者应该采取少量多餐的饮食方式，避免胃肠道负担过重。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重患者的症状，因此硬皮病患者应该戒烟戒酒。

3. 清淡饮食：硬皮病患者应该以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

4. 蛋白质摄入：硬皮病患者应该增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，以帮助修复受损的组织。

5. 易消化食物：硬皮病患者应该选择易消化的食物，如稀饭、面条等，避免加重胃肠道负担。

总之，硬皮病患者在饮食方面应该注意避免生冷、辛辣、油腻的食物，采取清淡、易消化的饮食方式，以帮助减轻病情。