痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好。”我简单地回应。

“您咨询的是什么药物？您可以发过来么，这边暂时没有看到。谢谢您。”医生的话让我有些意外，但我还是按照他的要求，将我想要咨询的药物信息发了过去。

“预防还是治疗？”医生的问题让我有些犹豫，但我还是选择了“预防”。

“预防的话，是没有必要的。”医生的话让我有些失望，但我还是问出了心中的疑问，“治疗呢？”

“治疗的话，如果有心脑血管的急症，是可以用的。”医生的话让我有些安心，但我还是有些担心，“平时稳定血压血脂血糖情况，清淡饮食，做好三高的监测就是可以的。”医生的建议让我感到一丝希望。

我静静地听着，心里五味杂陈。我知道，我需要的是治疗，但我又害怕治疗会带来更多的副作用。我看着窗外的天空，心里默默地祈祷。

“平时注意低盐低脂饮食，控制体重，戒烟酒，控制脑血管病高危因素如高血压、高血糖、高血脂，尤其要控制高血压。”医生的话让我感到一丝沉重，但我还是坚定地点了点头。

“好的。”我回应道。

“嗯。”医生的声音里带着一丝温暖，“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，望您在百忙中，评价一个‘5星’好评，感谢您支持，祝您平安健康。”

我看着屏幕，心里充满了感激。我知道，我需要的是坚持和勇气，我需要的是对生活的热爱和对未来的期待。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我深吸一口气，看着窗外的天空，心里默默地祈祷。我知道，我需要的是坚持和勇气，我需要的是对生活的热爱和对未来的期待。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了。我，一个三十出头的男人，竟然开始为‘勃起不坚’这样的问题烦恼。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。医生的热情问候让我感到一丝安慰，‘以前吃过药了吗？’医生的问话让我愣了一下，我摇了摇头。

‘现在具体是什么情况？’医生继续问道。我吞了吞口水，尽量平静地说：‘勃起不坚，不知道是什么情况。’

医生沉默了一会儿，然后说：‘这种情况多久了？’我回答：‘有一段时间了，有时候还好，有时候就感觉不好。’

医生又问：‘你平时休息的晚吗？体重如何？平时锻炼多不多？’我回答：‘体重88公斤，1.72米，锻炼很少，休息的也晚，基本都在十一点后。’

医生听后，没有立刻给我开药，而是建议我：‘可以加强锻炼，用不用吃些什么东西？’我有些惊讶，‘建议你暂时不要服药。如果出现的时间比较短，可以先尝试改变自己的生活习惯。’

‘比如加强锻炼，减轻体重等。’医生的话让我有些犹豫，‘不用刻意的去吃什么东西。休息好。’

我还有个问题，‘我还准备要小孩，用不用吃一些补充维生素什么的？’医生回答：‘你这个年纪一般不会有什么基础疾病影响，提前半年戒烟戒酒。可以适当的不从一点维生素E，但是还是建议你从饮食调整。’

‘好的，再就是平常多锻炼对吧？’我问道，‘进食一些应季水果，每天少量的坚果。’医生回答。

‘饮食可以吃一些什么来改善？’我又问，‘勃起不需要特意的吃点什么。不要有那么大压力就行。’医生回答。

‘要小孩就是我刚才说的那样，提前半年戒烟戒酒。’医生的话让我有些安心。

‘我感觉我心理有时候有压力。’我坦白说，‘你加上锻炼一段时间如果改善了就没事，没改善再服药都可以。’医生安慰我。

‘好的，非常感谢。’我感激地说，‘这种情况用不用去医院检查一下？’医生回答：‘因为你这个年纪基本出现一二次力不从心就感觉自己不行。’

‘暂时可以不用吧，去了也就是查比较常规的。最多给你开点中成药。’医生的话让我有些安心。

‘如果自我调整三个月改善不明显，再去做检查也可以。’医生补充道。

‘治疗这些问题的药品不多，都是大同小异。所以检查不检查区别不大。除非是内分泌有问题用药才复杂一点，’医生解释道。

‘三个月是不是尽量减少性方面？’我问道，‘也不用，’医生回答。

‘好的，’我回答，‘如果感觉体力可以就按照正常来就行了，’‘如果感觉体力不行就间隔一下，’‘毕竟你这个年纪不会有什么其他的疾病。’医生的话让我有些安心。

‘只是体重有点高。’医生提醒我，‘还担心阳痿前列腺有问题。’我有些担忧，‘正常你这个身高应该一种在67公斤这个样子。’医生解释道。

‘前列腺不用担心，除非你去民营医院，一般公立医院不会把这个前列腺当多大个事。’医生的话让我松了一口气。

‘随便哪个男性去查都会有点炎症，只要不是有特别的症状，一般不用理。’医生的话让我感到一丝安慰。

‘好的，也没有什么需要忌口的吧。’我问道，‘爬楼看前面的。戒烟戒酒。少吃油腻食品。’医生回答。

‘如果要小孩。工作性质是电焊，油漆工种就要注意了。’医生提醒我，‘这种工种在课本上是明确对精子有影响的。’

‘好的，没有什么问题了，谢谢。’我感激地说。

‘好。那我结束了。’医生礼貌地说。

通过这次咨询，我学到了很多，也明白了很多。我开始尝试改变自己的生活习惯，加强锻炼，调整饮食，戒烟戒酒。三个月后，我的情况有了明显的改善。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

高血压和高血脂是常见的慢性疾病，很多人在饮食上会有诸多顾虑。其中，关于鸡蛋黄的问题尤为常见。许多人担心蛋黄中的胆固醇会加重病情，导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

然而，近年来，越来越多的研究表明，适量食用鸡蛋并不会对高血压和高血脂患者造成负面影响。蛋黄中含有丰富的维生素D、维生素E、卵磷脂和优质胆固醇，这些成分对心血管健康有益。研究表明，每天食用一个鸡蛋，可以降低心血管疾病的风险。

以下是一些关于高血压和高血脂患者食用鸡蛋的建议：

1. 适量食用：每天一个鸡蛋即可，不宜过多。

2. 选择低脂鸡蛋：低脂鸡蛋的胆固醇含量较低，更适合高血压和高血脂患者食用。

3. 烹饪方式：蒸煮、煮蛋等低油低盐的烹饪方式更健康。

4. 个体差异：每个人的身体状况不同，食用鸡蛋的具体量需根据自身情况调整。

5. 定期复查：在食用鸡蛋的同时，定期复查血压和血脂，观察病情变化。

总之，高血压和高血脂患者适量食用鸡蛋是安全的，但需注意控制总热量摄入，保持饮食均衡。

他汀类药物是调节血脂的常用药物，其正确服用方法一直备受关注。许多患者和家属咨询我，他汀类药物应该选择何时服用？是为了达到最佳治疗效果，还是为了方便记忆而选择固定时间？今天，我们就来聊聊他汀类药物的服用时间。

首先，我们需要了解胆固醇的合成过程。胆固醇的合成主要在肝脏进行，其合成速度受肝脏内一种叫做羟甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶的活性所调控。该酶活性越高，胆固醇合成速度越快；活性越低，合成速度越慢。而该酶的活性存在昼夜节律性，夜间活性最高，中午活性最低。也就是说，晚上是胆固醇合成量最多的时候。

他汀类药物通过抑制HMG-CoA还原酶的活性，从而减少胆固醇的合成。因此，许多医生建议患者在夜间服用他汀类药物，认为这样可以达到最佳的治疗效果。然而，这种说法并非绝对。他汀类药物的半衰期（即药物在体内维持有效浓度的时间）是决定服用时间的关键因素。短效类他汀的半衰期较短，夜间服用可以更快地达到血药浓度高峰，从而提高治疗效果。而长效类他汀的半衰期较长，一天中任意时间服用都可以达到有效浓度。

目前，临床上常用的他汀类药物分为四代。洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀属于第一代，氟伐他汀属于第二代，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀属于第三代。其中，第三代他汀类药物因其疗效好、安全性高等优点，已成为临床治疗的主要药物。研究表明，对于阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和匹伐他汀，无论选择早晨还是晚上服用，其疗效并无明显差异。

总结一下，对于短效类他汀，如辛伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀，夜间服用可能更佳；而对于长效类他汀，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，一天中任意时间服用均可。患者可以根据自身情况选择合适的服用时间，并尽量保持每天服用时间的一致性。

除了服药时间，他汀类药物的服用方法还包括以下几点：

• 在医生指导下使用，不要自行购买或更换药物。
• 按照医嘱调整剂量，不要随意增减。
• 定期复查血脂，监测治疗效果。
• 注意观察药物的不良反应，如肌肉疼痛、肝功能异常等，并及时就医。
• 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

总之，正确服用他汀类药物，是控制血脂、预防心血管疾病的关键。希望本文能够帮助大家更好地了解他汀类药物的服用方法。

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。63mm*17mm的胆囊结石，这数字在我眼前晃来晃去，像一座大山压在我的心头。

我走进了京东互联网医院，医生是个和蔼的中年人，他看了我的报告，沉默了一会儿，然后问我：“现在有什么不舒服的吗？”

我吞了吞口水，说：“胃总是疼，右腹偶尔疼。”医生皱了皱眉，又问：“因为是公司组织的体检没有给医生看，所以不知道这严重不严重？”

医生沉默了一会儿，然后说：“可以口服利胆药物及溶石药物治疗看下。”我听了，心里稍微松了一口气，但紧接着他又说：“药物治疗时间较长，需用药3个月后复查看效果。”

我瞪大了眼睛，三个月？这时间太长了，我忍不住问：“那现在可不可以直接做微创手术拿石了？”医生摇了摇头，说：“做手术的话需要切除胆囊。”

我愣住了，切除胆囊？那不是要我的胆吗？我急切地问：“不是直接拿石头吗？”医生解释道：“看你胆囊功能情况，从检查单看是需要切除胆囊的。”

我沉默了，心里五味杂陈。医生又告诉我：“目前看保胆术后结石复发率高。”我叹了口气，心里充满了无奈。

离开医院的时候，我心情沉重。我走在回家的路上，看着人来人往，心里却觉得无比孤独。我想起了我的家人，他们一定很担心我。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里充满了疑惑。胆囊结石，这究竟严重不严重？我该怎么办？

我想起了医生的话，他说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我深吸了一口气，决定不再逃避。我要勇敢面对，我要去京东互联网医院，我要找到治疗的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

鸡蛋作为一种常见的食材，其营养价值受到广泛关注。那么，每天吃多少个鸡蛋最为合适呢？本文将围绕鸡蛋的营养价值、适宜摄入量、食用时间等方面进行探讨。

首先，鸡蛋的营养价值非常高。鸡蛋蛋白中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，对于人体健康非常有益。蛋黄中则含有丰富的卵磷脂、胆固醇、维生素和矿物质，对于大脑发育、心血管健康等方面都有积极作用。

然而，鸡蛋中也含有胆固醇，因此摄入过多可能会增加心血管疾病的风险。根据最新研究，成年人每天摄入1-2个鸡蛋的胆固醇含量在可接受范围内。对于胆固醇偏高的人群，建议每天只吃1个蛋黄，2个蛋清。

关于鸡蛋的食用时间，一般建议早上和晚上食用。早上吃鸡蛋可以提供一天所需的能量，晚上吃鸡蛋则有助于补充营养，促进身体健康。至于鸡蛋的烹饪方式，建议采用蒸、煮或水煮蛋的方式，尽量减少油脂的摄入。

此外，鸡蛋还可以与其他食材搭配，制作成各种美味的菜肴。例如，可以将鸡蛋与蔬菜、肉类等食材搭配，制作成鸡蛋炒菜、鸡蛋饼、鸡蛋糕等，既美味又营养。

总之，鸡蛋是一种营养价值极高的食材，适量食用对身体有益。但要注意控制摄入量，选择合适的食用时间和烹饪方式，才能更好地发挥鸡蛋的营养价值。

冠状动脉疾病（CAD）是威胁人类健康的主要杀手之一，其中高胆固醇血症是导致CAD的主要危险因素之一。近年来，随着医疗科技的不断发展，针对高胆固醇血症的治疗方法也取得了显著的进展。本文将介绍高胆固醇血症的常见治疗方法，以及如何通过生活方式的调整来降低胆固醇水平，从而降低患CAD的风险。

高胆固醇血症的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗主要包括以下几种：

1. 他汀类药物：他汀类药物是治疗高胆固醇血症的常用药物，可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，从而降低患CAD的风险。

2. 依折麦布：依折麦布可以抑制胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。

3. PCSK9抑制剂：PCSK9抑制剂可以降低血液中的LDL-C水平，对于一些难治性高胆固醇血症患者具有很好的疗效。

4. 胆酸结合剂：胆酸结合剂可以结合胆汁酸，减少胆固醇的吸收。

除了药物治疗，生活方式的调整也是降低胆固醇水平的重要手段。以下是一些有助于降低胆固醇的生活方式建议：

1. 饮食调整：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致胆固醇水平升高，增加患CAD的风险。

总之，高胆固醇血症是导致CAD的主要危险因素之一。通过合理的药物治疗和生活方式调整，可以有效降低胆固醇水平，降低患CAD的风险。

那天，我像往常一样，坐在家里的沙发上，手里拿着血压计，深吸一口气，按下了测量键。160/110，数字在屏幕上跳得那么刺眼，我的心猛地一沉。

我是个普通的上班族，一直觉得自己身体不错，没想到血压会这么高。我试着让自己冷静下来，拨通了京东互联网医院的电话。

“您好，请问有什么可以帮到您的？”电话那头传来医生温和的声音。

“请问160/110的血压算高吗？”我小心翼翼地问。

“算，上面的数值超过140，下面超过90，就算高血压了。”医生的声音听起来很专业。

“严重吗？”我紧张地问。

“血压高是不喝酒也不行啊。”医生的话让我心头一紧。

“那需要去医院吗？”我追问。

“血压一般要量3次，取平均值，如果还是高，就要去医院。”医生回答。

我挂了电话，心里五味杂陈。我是个不习惯去医院的人，但血压这么高，还是得去医院看看。

第二天，我去了医院。医生给我做了详细的检查，然后告诉我：“血压高，尽快去医院就诊。”

我点了点头，心里却有些不安。医生接着说：“医院会根据情况开药的，但是如果烟酒纪不住是不吃药也白搭。”

我沉默了，我知道自己有烟酒的习惯，这让我感到很无助。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里五味杂陈。我知道，我得改变，我得戒烟戒酒，我得好好照顾自己的身体。

我想起了京东互联网医院的医生，他说的没错，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定，从今天开始，我要好好照顾自己，我要戒烟戒酒，我要健康生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

动脉粥样硬化是导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的主要机制之一，而胆固醇是形成动脉粥样硬化斑块的重要物质。没有胆固醇，就不容易形成动脉粥样硬化斑块，从而降低心脑血管疾病的风险。

然而，胆固醇并非完全有害。胆固醇是人体合成激素、维生素和细胞膜的重要原料。人体对胆固醇的需求量非常小，研究表明，低密度脂蛋白胆固醇低至0.4 mmol/L就足以满足人体需要。

那么，胆固醇多少高就会对身体产生伤害呢？研究表明，低密度脂蛋白胆固醇超过4.9 mmol/L，发生心脑血管疾病的风险非常高，应立即接受药物治疗。对于一般健康人，低密度脂蛋白胆固醇不应超过3.4 mmol/L。高血压、糖尿病患者以及吸烟的人，低密度脂蛋白胆固醇超过2.6 mmol/L就算增高了。

如果已经发生冠心病或脑梗或者颈动脉严重狭窄，无论胆固醇是多少，都要立即应用他汀治疗，把低密度脂蛋白胆固醇降到1.8甚至1.4 mmol/L以下。如果该指标降到了1.4 mmol/L以下，仍然有心脑血管病复发，应该将其降到1.0 mmol/L以下。

因此，对于健康人而言，低密度脂蛋白胆固醇超过2.6 mmol/L就要引起重视，通过改善饮食结构、增加运动、减轻体重等方式来降低胆固醇水平。

此外，化验单上没有箭头并不意味着就安全。即使没有箭头，也要结合其他指标和医生的建议来判断自己的健康状况。

随着我国经济的快速发展，人民生活水平日益提高，人们的饮食结构发生了很大变化。高脂肪、高蛋白、高糖的食物摄入增加，导致血脂异常的发病率逐年上升。那么，哪些人群更容易患上血脂异常呢？本文将为您详细介绍。

首先，长期摄入高脂肪、高胆固醇食物的人群，如常吃红烧肉、烤鸭等，容易导致血脂异常。其次，缺乏运动、久坐不动的人群，如办公室职员、司机等，也容易患上血脂异常。此外，年龄超过50岁的人群，随着年龄增长，身体代谢功能逐渐下降，血脂异常的发病率也会增加。

血脂异常不仅与生活方式有关，还与遗传因素有关。家族中有血脂异常史的人群，更容易患上该病。此外，肥胖、吸烟、饮酒、甲状腺功能减退、肝肾功能减退、糖尿病、高血压、冠心病等慢性基础疾病患者，也是血脂异常的高发人群。

为了预防血脂异常，我们应养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。同时，定期体检，及时了解自己的血脂状况，也是预防血脂异常的重要措施。

血脂异常的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗方面，常用的药物有他汀类、贝特类、烟酸类等。生活方式干预方面，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。患者应在医生指导下进行药物治疗和生活方式干预，以达到最佳治疗效果。

血脂异常是一种常见的慢性疾病，但只要我们养成良好的生活习惯，积极预防，就能有效降低患病风险。让我们共同努力，远离血脂异常，拥有健康的生活。