腰椎间盘突出患者饮食需要注意避免高脂肪、辛辣刺激、含糖量高等类型的食物。

1.高脂肪：高脂肪类的食物，如肥肉、鸡皮等。这类食物如果摄入过多，会使人肥胖，增加腰部肌肉的负担，从而加重腰椎间盘突出患者的病情。

2.辛辣刺激：辛辣刺激类的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。这类食物的刺激会加重炎症反应，不利于腰椎间盘突出的恢复。

3.含糖量高：甜食不利于恢复，会使腰部负重增加，症状加重，比如糖果、荔枝、蛋糕、奶茶等。

此外，腰椎间盘突出患者还应注意戒烟、戒酒，因为这些对身体健康有害，也不利于腰椎间盘突出的恢复。同时，患者应该根据医生的建议采取相应的治疗方法，如一般治疗、药物治疗或手术治疗。在日常生活中，避免久坐、久站和过度劳累，加强腰部肌肉的锻炼，有助于预防和改善腰椎间盘突出的症状。

常言道“爱美是女人的天性”，女性不管在什么年纪，都对美有着强烈的执念，尤其是对个人的外在形象，希望将自己最好的一面展现在外人面前，所以从皮肤到身材再到身高都是女性在意的东西，所以平时会花费大量的金钱以及时间对皮肤进行保养，就是希望自己看起来更年轻。

 

而且平时为了保持身材，控制体重，甚至会严格把控每一餐的食物摄入量，甚至会长时间避免晚餐，皮肤体积身材都可以通过后天的控制得到很好的提升，但是身高却是硬伤，一旦到了23岁左右，基本上身高就已经不会再有大的改变。

 

就在很多女性为身高烦恼的时候，高跟鞋出现了，它无疑成了女人提升魅力值的神器，可以让女性的气场大大提升，所以几乎上每个女性都希望自己有穿不完的高跟鞋，可高跟鞋虽然能够在外观上改变女性，但是却也存在很大的健康隐患，穿的时间太长，很容易对身体多出造成损伤，所以一定要控制每天穿高跟鞋的时长。

 

 

每天穿高跟鞋不要超过这个时长

 

高跟鞋的构造就是将鞋子的根部提高，然后做成比较修长的形状，这样不仅可以弥补女性身高不足的遗憾，而且还可以让女性身材看起来更修长，但是每天长时间穿高跟鞋不仅非常累，而且会对双脚，膝盖等部位造成伤害，所以建议各位女性每天穿高跟鞋的时长不要超过4个小时。

 
穿高跟鞋的伤害

 

伤害双脚

 

双脚使我们身体最为辛苦的部位，因为它需要承载着全身力量进行移动，而正常的鞋子，因为整只脚掌都会跟地面接触，所以双脚承受大的压力也就比较平均，可对于高跟鞋，因为鞋子后半部分处于腾空状态，几乎上只有前脚掌触地，所以全身的力量就会全部压在半只脚上面，这就会是的双脚承受的压力更大，这不仅会对脚关节造成伤害，还会导致脚趾变形，甚至脚趾部位会出现真菌感染；同时双脚还是血液循环的末梢，长期穿高跟鞋，会对双脚产生强大的压迫，很容易影响血液循环，诱发各种心脑血管问题。

 

 

腿部肌肉受损

 

除了双脚以外，每天长时间穿高跟鞋，还会对女性腿部造成伤害，因为后脚掌长时间腾空，所以会导致小腿肌肉长期处于紧张状态，从而加速腿部肌肉的萎缩，而且还会对腿部肌肉造成拉伤，同时会让腿部肌肉的韧性以及弹性降低，出现大量脂肪堆积，降低腿部线条的美感。

伤害膝盖

 

女性每天长时间穿高跟鞋，膝盖也无法幸免于难，因为高跟鞋的限制，我们每走一步路，膝盖所需要付出的力量都会更大，而且还会对膝盖产生很大的挤压，导致膝盖的磨损更加严重，这样很容易对膝关节产生伤害，加速膝盖的老化。

伤害腰部

 

腰部是我们上半身以及下半身的分界位置，而平时我们每天长期保持坐姿，很容易对腰部产生压迫，而女性每天长时间穿高跟鞋，坐着或者走路的时候都会对腰部产生压迫，严重影响腰部的血液循环，从而经常出现腰酸背痛以及腰肌劳损的情况，甚至还可能增加妇科炎症出现的概率。

你敢相信吗？泡脚居然成了30岁以内人群最关注的年度词汇，和枸杞并肩成为养生新宠。特别是在寒冷的季节，不管是南方还是北方，泡泡脚既是一种享受，又对健康有利。

 

 

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

 

泡泡脚，最主要的直接作用是血流加速，促进了足部及全身血液循环，对于消除疲劳，促进新陈代谢是有好处的。驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。脚是离心脏最远的，又因为人经常站立，由于重力的作用，血液从心脏流向双脚比从双脚流回心脏要相对容易。而泡泡脚，促进血液循环。

 

方法

 

有条件的，买个恒温水浴盆就是好的了，设定温度42~48度，泡20~30分钟，且两脚时常搓动比较好。尤其要说明的是，老年朋友通常时间比较充裕，一泡就泡很长时间，这是不对的。其实对于老年朋友，泡脚时间反而要再短一些，只要泡到身体微微发汗即可结束。

 

适当的水温、泡脚时间和搓动对于脚部血管甚至全身血管都是有好处的，但是这里要重点强调的是水温，如果水温过高（高于55度），反而对健康不利。

 

 

水温较高时泡脚一定时间，脚泡的通红，能感觉到血管是肿胀的，类似于青筋崩出的感觉。但同时也要考虑到，这样的后果是血管会逐渐老化，皮肤也会受伤，出现皴裂等问题。试想，温度再高点，连猪肉都能被烫熟，更何况是你那细嫩的脚部皮肤了。

 

提醒：

 

如果患有一些疾病，还是不要泡脚的好，不可否认的是，在血管扩张、血液循环加快的同时，心脏比平常承受更多的压力，所以如果心功能不好的朋友还是不要热水长时间泡脚的好。特别是有下肢静脉曲张的朋友，还是不建议泡脚的。另外，不建议未成年人，特别是还处在生长发育的儿童泡脚。

 

如果经常感觉下肢麻木、腿脚发冷，一定要及时就医检查，切不可盲目的依靠泡脚。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

身体有触电的感觉考虑是自主神经功能紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病所致。

1.自主神经功能紊乱：如果长期的熬夜、抽烟、喝酒、精神紧张等，会造成自主神经功能紊乱，从而造成身体有触电的感觉，同时患者还伴有精神状态差、注意力不集中等表现。

2.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，或由于不良生活习惯引起颈椎慢性劳损等，多数患者会出现上肢、下肢放射性麻木、躯干部感觉异常等症状，从而表现为身体有触电感觉。

3.腰椎间盘突出：该病通常是腰椎间盘出现退行性改变所致，如，腰部外伤、腰椎发育异常等也可能引起腰椎间盘突出，患者会出现腰痛、下肢麻木等症状，主要是由于突出的腰椎间盘压迫附近神经，部分患者可出现身体有触电感觉的情况。

如果患者感到不适，需及时到正规医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的具体病情表现，有针对性治疗。

小针刀治疗腰肌劳损具有一定的效果。小针刀对于治疗腰肌劳损可以起到比较好的效果，小针刀属于一种微创化的经皮软组织松解术，可以用来治疗诸多疾病，也包括腰肌劳损。腰肌劳损主要指的是腰部肌肉长期慢性损伤所造成的劳损，会出现疼痛、无力等症状，严重的时候还有可能会出现活动受限的症状。小针刀治疗腰肌劳损主要的作用机理是解决局部组织粘连、肌肉痉挛的情况，可以较好的缓解腰肌劳损引起的疼痛、活动受限等症状。但是，这并不意味着小针刀治疗后就不会再出现腰肌劳损的问题，如果生活习惯或生活方式没有得到相应的改善，腰肌劳损的问题仍然有可能再次出现。

注意，应在正规医院由专业医生进行小针刀治疗。因为腰肌劳损容易复发并不是由治疗引起的，而是由于患者劳累过度或者平时生活中一些不良的站姿、坐姿等导致的。

小腿走路疼痛的原因可能有多种，包括神经炎、肌肉劳损和神经受压等，也可能是腰椎间盘突出、下肢静脉血栓等疾病引起的。原因不同，治疗方法不同，通常可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等治疗方法进行缓解。

1.神经炎：如果疼痛是由于神经炎引起的，可以使用一些营养神经的药物进行治疗，如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等，同时搭配按摩、推拿、针灸热敷等理疗方式进行治疗。

2.肌肉劳损：如果疼痛是由于肌肉劳损引起的，患者可以使用塞来昔布和乙哌立松片来控制疼痛，并搭配红外线、热敷、超声波等物理疗法进行治疗。

3.神经受压：如果疼痛是由于神经受压引起的，症状较轻的患者可以及时解除压力来缓解疼痛，如果神经受压比较严重，那么需要采取减压的措施，同时搭配甲钴胺、乙哌立松等药物进行治疗。

此外，如果小腿走路疼痛是由腰椎间盘突出引起，可以考虑进行牵引治疗，如果是下肢静脉血栓引起的，可以考虑药物治疗如华法林和直接凝血酶抑制剂，如达比加群酯，Xa因子抑制剂等，严重的患者还要采取手术治疗。如果小腿走路疼痛的症状持续或加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

静脉曲张在这几年是非常严重的疾病，很多长期站立的人都有轻微的静脉曲张的症状，对于身体健康造成一定的影响，严重的话还会导致截肢，静脉曲张是可以做拉筋运动的，只不过运动时要缓慢伸展，以免拉伤加重病情。

 

静脉曲张是我们所熟知的疾病，会对我们的身体造成一定程度的影响，尤其是很多爱美的女性，都不敢穿裙子出门，只因小腿上难看的静脉曲张。那静脉曲张可以做拉筋运动吗？答案是肯定的，只不过在运动的时候要注意循序渐进。

我们都在问静脉曲张到底可不可以做运动，做什么运动，可以拉筋吗，在这之前，我们要先了解一下什么是静脉曲张：

静脉血本身由于重力对瓣膜施加一定的压力。当静脉压力继续上升时，瓣膜将承受过大的压力。瓣膜将逐渐松弛、下垂并不完全关闭，导致静脉回流。静脉壁的内侧肌肉组织和弹性组织将收缩和消失，并将被纤维组织取代。静脉壁会变薄，失去弹性，并且扩张，从而在下肢形成硬结，肿块和静脉曲张。

 

知道了什么是静脉曲张，日常应该注意的事项我们也应该有所了解，在生活中尽量不要长时间站立，或者长时间坐着，踢腿动作，或者在睡觉的时候将腿抬高是有利于控制静脉曲张的。

静脉曲张患者是可以压腿拉筋的，但是在压腿的之前注意要先预热，不能一下子直接拉伸过度或者劈叉，这样会对静脉造成不可挽回的损伤，在预热之后，新进行小幅度拉伸，慢慢将腿分开，等适应之后再将腿抬到高处，同时按摩拍打有静脉曲张的部位，等到坚持不住的时候，就将腿缓慢放下·，换另一只腿，重复动作，每次在锻炼了半个小时之后，稍微休息一会儿，这里建议直接坐下，双腿伸直，拍打按摩筋脉的部分，将刚才拉伸变硬的筋按摩放松，一天不宜做太多次，应该循序渐进，慢慢的来，在一天的锻炼完成之后，晚上回家用高脚桶泡脚并按摩放松，睡觉的时候将腿抬高。

静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。

右下肢水肿的原因比较多，可能是过度劳累、怀孕、下肢静脉曲张等因素导致。

1.过度劳累：如果患者长时间的负重站立或者长时间的行走，都可导致腿部过度劳累，右下肢血液循环不好，就容易出现腿部组织水肿的情况，且伴随着酸痛等不适。

2.怀孕：如果女性怀孕后，也可导致右下肢出现浮肿的情况，而且随着胎儿体重的不断增大，对下肢静脉压迫的加重，右下肢水肿的症状也会越明显。

3.下肢静脉曲张：常见于从事持久体力劳动或站立工作的人群，可表现为下肢大隐静脉扩张，严重者产生瘀滞性溃疡等现象，进而导致右下肢出现水肿和疼痛等不适。

导致右下肢水肿的原因较多，需尽快到医院明确诊断，在医生指导下针对性的治疗。

阴道有乳白色液体考虑为生理性因素以及细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病因素导致。

1.生理性因素：阴道有乳白色的液体，可能是正常白带而引起，一般在女性排卵期或者性生活后，可促使阴道出现乳白色的分泌物，不需要进行特殊的治疗，只需保持局部卫生，避免疾病发生。

2.细菌性阴道炎：主要为阴道内正常菌群失调引起的一种混合感染，可导致阴道分泌物增多，呈稀薄状，可伴有鱼腥臭味，所以也可导致阴道出现乳白色液体。

3.外阴阴道假丝酵母菌病：主要为假丝酵母菌感染引起，可导致患者出现阴道分泌物增多，且分泌物多为凝乳状或豆腐渣样，伴随着外阴道瘙痒、外阴灼热痛、性交痛等不适。

其次，宫颈炎、子宫内膜癌等，都可导致阴道出现乳白色液体，需尽快到医院就诊，明确诊断后进行合理治疗。

 

50岁还没到，月经突然三个月没来了，担心身体出了问题，刘女士赶紧到医院检查，可是通过检查，医生却告诉她，身体并没有太大问题，之所以出现月经三个月没来的情况，其实是更年期到了。

说到更年期，很多女性都有话要说，有些人说，太难受了，那段时间里这里不舒服，那里也不舒服，感觉浑身上下，没有一个地方是好的。

医生说，随着更年期的到来，女性的月经会出现一系列异常，月经的异常，常常伴有雌激素水平的波动或减少，从而出现一系列自主神经功能紊乱的症状。更年期一旦来临， 大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。

那么，月经究竟出现哪些信号，需要警惕更年期的到来呢？

月经周期延长，月经量减少，最后逐步发展到绝经，大多数女性绝经的年龄是45-55岁之间，在这个年龄段，女性的月经异常，可能会持续一个过程，最终绝经。

月经周期不规则，有些女性虽然月经量比较多，但是月经周期却明显不规则了，有时候一个月来好几次，有时又好几个月没有一次，这其实也是更年期的信号。

月经突然停止，也有些女性，月经一直都很正常，但突然就停经了，这样的女性要特别重视一下，因为容易发生子宫内膜癌和宫颈癌。

度过更年期，有时候并没有那么简单，更年期让很多女性万分痛苦，治疗它，不仅需要激素替代治疗，还需要心理治疗，甚至需要饮食治疗，今天我们就来说说饮食上怎样吃。

多吃富含钙的食物，更年期到了，由于雌激素水平异常，导致身体更易缺钙，更易发生骨质疏松，所以补钙很重要，平时可以多喝富含钙的乳制品。

多吃能调节免疫力的食物，坚果，菌菇类食物，能够提高身体的免疫力。

多吃富含优质蛋白质的食物，乳制品，鸡蛋，豆制品，鱼肉等，都能提供优质的蛋白质。

多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，更有助于清除氧自由基，抗衰老。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

腰部疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。其中，左边腰部疼痛可能是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病所致。

腰椎间盘突出是导致腰部疼痛的常见原因之一。当腰椎间盘发生病变时，可能会压迫周围的神经根，导致腰部疼痛、麻木和放射性疼痛。腰肌劳损则多见于长时间保持同一姿势的人群，如办公室工作人员。腰肌劳损会导致腰部肌肉紧张、僵硬，引发疼痛。肾结石也是一种可能导致腰部疼痛的疾病，肾结石在移动过程中可能会刺激肾脏或输尿管，引发剧烈的疼痛。

治疗腰部疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等。手术治疗通常适用于保守治疗无效且症状严重的患者。

为了预防和缓解腰部疼痛，我们可以采取以下措施：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；加强腰背肌肉锻炼，提高腰背部的稳定性；保持适当体重，避免腰部负担过重；避免过度劳累，保证充足的休息。

当出现腰部疼痛时，应及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，有助于预防和缓解腰部疼痛。

此外，医院设有多个科室，如疼痛科、骨科、泌尿科等，可以针对不同病因的腰部疼痛提供专业的诊断和治疗。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，其症状主要表现为腰痛、下肢放射性疼痛、麻木无力等。该疾病的发生与腰椎间盘的退行性变密切相关，当纤维环断裂，髓核组织突出压迫神经根时，就会引发上述症状。

腰椎间盘突出症的病因主要包括：长期不良坐姿、过度劳累、腰部受伤、体重过重等。此外，随着年龄的增长，腰椎间盘的退行性变也会逐渐加重，导致该疾病的发生率增加。

腰椎间盘突出症的治疗方法包括：保守治疗、微创手术、开放手术等。保守治疗主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，适用于症状较轻的患者。微创手术和开放手术则适用于症状较重或保守治疗无效的患者。

药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。物理治疗主要包括按摩、牵引、理疗等，有助于缓解症状、改善腰椎功能。康复训练则包括腰部肌肉力量训练、柔韧性训练等，有助于预防复发。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势；其次，要避免过度劳累，避免腰部受到撞击或扭伤；再次，要加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性；最后，要保持适当的体重，避免体重过重增加腰椎负担。

腰椎间盘突出症的治疗需要患者积极配合医生的治疗方案，同时也要注意日常保养，才能有效缓解症状，预防复发。

腰椎间盘突出症患者在选择医院和科室时，应选择具有专业技术的医院和科室，如脊柱外科、疼痛科等。这些科室的医生具有丰富的临床经验，能够为患者提供专业的诊断和治疗方案。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，患者应了解其病因、症状、治疗方法等，积极配合医生的治疗方案，同时也要注意日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。

腰椎间盘突出症作为一种常见的腰部疾病，给患者的生活和工作带来了诸多不便。随着医疗技术的不断发展，腰椎间盘突出症的手术治疗风险已大大降低。

腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂，髓核突出至椎管内，压迫神经根或脊髓而引起的疾病。根据突出程度，可分为突出、脱出和游离。腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、微创手术和切开手术等。

药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药、镇痛药等，主要用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、电疗、按摩等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。微创手术包括椎间盘射频消融术、椎间盘激光消融术等，具有创伤小、恢复快等优点。切开手术包括椎间盘切除术、椎间盘置换术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。

腰椎间盘突出症患者应保持良好的生活习惯，避免长时间坐立和弯腰，适当进行腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量。同时，注意饮食均衡，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，以促进骨骼和肌肉的健康。

选择正规医院和经验丰富的医生进行手术治疗至关重要。手术前，患者应充分了解手术风险和预期效果，并与医生充分沟通，制定个性化的治疗方案。

总之，腰椎间盘突出症的手术治疗风险已大大降低，患者不必过度担忧。通过合理的治疗和日常保养，大部分患者可以恢复正常生活和工作。

腰椎间盘突出和骨质增生是常见的骨科疾病，给患者带来极大的痛苦。治疗这两种疾病的草药包括骨碎补、补骨脂、透骨草、伸筋草和羌活等。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病，主要由腰椎间盘退行性变引起，导致椎间盘突出压迫神经，引发腰痛、下肢麻木等症状。骨质增生则是骨骼退行性病变，导致骨骼边缘出现骨刺，引起疼痛、僵硬等症状。

除了草药治疗，还可以通过以下方法缓解症状：

• 功能锻炼：加强腰背肌肉锻炼，如小燕飞、倒着走或游泳。
• 理疗：进行局部理疗，如红光、微波、红外线、盐袋热敷或中药熏蒸。
• 药物治疗：口服双氯芬酸钠、迈之灵、龙血竭、甲钴胺等药物，缓解疼痛、活血化瘀或消炎镇痛。

手术治疗适用于保守治疗效果不佳或病情加重的情况。

术后患者需要注意卧床休息，采取适当姿势，抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。同时，注意手术伤口渗血、渗液情况及生命体征，保持伤口清洁干燥，避免感染。此外，注意作息结合，避免过度活动、负重、劳累，加强关节保暖，预防感冒。

腰椎间盘突出和骨质增生患者应选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。

科室推荐：骨科、疼痛科、康复科

随着年龄的增长，许多老年人都会遇到腰腿酸软无力的困扰。这种症状可能由多种原因引起，包括脑血管疾病、腰椎病变、下肢血管问题以及全身性疾病等。

首先，腰腿酸软无力可能与受凉有关。受凉可能导致局部软组织、关节内环境发生变化，引起肌肉痉挛和关节、腿部酸软无力。此外，长时间站立、行走、剧烈运动或过度劳累也可能导致腿部和关节肌肉反复牵拉，局部充血水肿，形成无菌性炎症，最终导致肌肉疲劳和腿酸软无力。剧烈运动还可能导致腿部钙离子缺乏，引起腿部力量不足，乳酸、二氧化碳等酸性产物堆积，进一步加剧腿酸软无力的症状。

神经疾病也可能导致腿的酸软无力。例如，脑血管疾病如脑血栓、脑出血可能导致下肢无力或偏瘫。腰椎病变，如腰椎间盘突出、膨出或骨质疏松压迫坐骨神经，也可能导致下肢无力或麻木。下肢血管问题，如下肢动脉斑块瘀阻不通，可能导致供血不足，造成下肢无力。全身性疾病如电解质紊乱，尤其是老年人容易出现血钾过低，可能导致全身无力，不仅下肢无力，走路没劲，甚至可能出现其他症状。

因此，老年人出现腰腿酸软无力的症状，尤其是症状发作频繁时，应引起高度重视。建议患者及时到医院就诊，进行确诊。确诊后，可通过药物或物理治疗缓解症状。早期治疗能够使临床症状快速缓解。在日常生活中，应注意避免负重，可进行按摩、热敷治疗。若存在低血钾症，可适当增加香蕉、白菜等富含钾的食物摄入，或服用氯化钾补充。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其发生与多种因素有关，如不良坐姿、长期弯腰、体重过重等。腰椎间盘突出症的主要症状为腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等，严重者可导致瘫痪。

针对腰椎间盘突出症，除了手术治疗外，还有许多非手术治疗方法，如物理治疗、康复训练、药物治疗等。

物理治疗包括牵引、推拿、按摩等，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。康复训练包括腰背肌锻炼、平衡训练、协调训练等，可以增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等，可以缓解疼痛症状。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意日常生活中的保养。首先，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。其次，要注意保暖，避免腰部受凉。此外，还要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

以下是一些常见的腰椎间盘突出症治疗方法：

• 牵引治疗：通过牵引设备对腰椎进行牵引，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。
• 推拿治疗：通过手法按摩、揉捏、推拿等手法，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。
• 按摩治疗：通过手法按摩、揉捏、推拿等手法，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。
• 针灸治疗：通过针灸刺激腰部穴位，可以缓解腰部疼痛，改善局部血液循环。
• 拔罐治疗：通过拔罐设备对腰部进行拔罐，可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。

总之，腰椎间盘突出症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的保养，以促进病情恢复。

腰椎退化病变，又称腰椎退行性疾病，是一种常见的慢性疾病。随着年龄的增长，腰椎的椎间盘、椎间关节和椎体结构会逐渐发生退变，导致疼痛、麻木、无力等症状。

腰椎退化病变的治疗主要以保守治疗为主，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善肌肉力量和关节活动度，康复训练可以增强腰背肌肉，预防复发。

药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂、镇痛剂等。物理治疗包括电疗、热疗、按摩、牵引等。康复训练包括腰背肌肉锻炼、瑜伽、普拉提等。

此外，手术治疗也是治疗腰椎退化病变的一种方法，适用于保守治疗无效或症状严重的患者。手术方法包括椎间盘摘除术、椎间融合术、椎管减压术等。

在日常生活中，预防腰椎退化病变的发生非常重要。以下是一些建议：

• 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
• 加强腰背肌肉锻炼，提高腰背肌肉的力量和耐力。
• 避免过度负重和剧烈运动。
• 保持适当的体重，减轻腰椎的负担。
• 保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒。

如果您有腰椎疼痛、麻木、无力等症状，请及时就医，以免延误病情。

腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，其症状主要表现为腰部疼痛，并可能向下肢放射，引起下肢放射性疼痛。这种疼痛可能出现在大腿后侧、小腿前外侧、足背部，并伴随麻木、皮肤感觉减退等症状。

腰椎间盘突出的发生与纤维环的破裂或不完整有关，导致椎间隙的髓核疝出或者突出。根据突出程度，可分为膨出、脱出、突出三种类型，其中突出是最严重的一种，纤维环完全破裂，髓核从椎间隙流入椎管，对相应节段的马尾神经或脊神经产生压迫。

针对腰椎间盘突出的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、物理治疗（如光疗、磁疗、电疗、热疗等）、腰椎牵引、针灸、推拿等。手术治疗适用于保守治疗无效且症状反复发作的患者，包括开放手术和微创手术两种方法。

在日常生活中，预防腰椎间盘突出症需要注意以下几点：避免长时间坐着，减少腰部过度劳累，注意腰部保暖，以及坚持日常功能锻炼，降低腰椎间盘突出症的复发率。

腰椎间盘突出症的治疗与康复是一个长期的过程，需要患者积极配合医生进行治疗，并养成良好的生活习惯，以减轻症状，提高生活质量。

在治疗腰椎间盘突出症的过程中，患者可以选择前往专业的骨科医院就诊，选择经验丰富的骨科医生进行治疗。同时，可以关注一些与腰椎间盘突出症相关的科普文章和健康知识，以便更好地了解疾病，做好自我管理。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，其症状和治疗方法较为复杂。患者需要积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

腰椎间盘突出症，一种常见的骨科疾病，给患者带来极大的痛苦。许多患者对于打封闭针治疗抱有疑问，本文将为您详细解答。

腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出压迫神经根而引起的。该病多见于中青年，男性发病率略高于女性。

打封闭针治疗，即局部注射麻醉药物和激素，以减轻神经根炎症和疼痛。封闭针治疗对于腰椎间盘突出症的治疗有一定的作用，但并非所有患者都适合。

以下情况适合打封闭针治疗：

• 腰椎间盘突出症状明显，保守治疗效果不佳的患者；
• 腰椎间盘突出伴有急性神经根炎的患者；
• 腰椎间盘突出症急性发作，需要迅速缓解疼痛的患者。

以下情况不适合打封闭针治疗：

• 腰椎间盘突出症慢性期；
• 腰椎间盘突出症伴有感染、肿瘤等疾病；
• 对封闭针药物过敏的患者。

在进行封闭针治疗时，患者应遵循以下原则：

• 选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行治疗；
• 遵循医生的指导，正确进行封闭针注射；
• 治疗后注意休息，避免剧烈运动。

除了封闭针治疗，患者还应注重日常保养：

• 保持良好的生活习惯，避免腰部过度劳累；
• 加强腰背肌肉锻炼，增强腰背力量；
• 保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

腰椎间盘突出症的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，积极配合医生治疗。

大腿后部疼痛是常见的临床症状，可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出、肌筋膜炎、皮神经炎等。

一、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是导致大腿后部疼痛的常见原因之一。当腰椎间盘突出压迫周围的感觉神经时，会引起臀部和大腿后侧的疼痛。对于腰椎间盘突出的治疗，首先推荐非手术治疗，包括生活管理、药物治疗以及康复锻炼等。只有在非手术治疗无效的情况下，才考虑微创或开放手术治疗。

二、肌筋膜炎

肌筋膜炎也是引起大腿后部疼痛的常见原因。大量运动或着凉后，大腿后面的疼痛多数是由肌筋膜炎引起的。肌筋膜炎是一种无菌性炎症，治疗时可以使用非甾体类消炎药物，如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等。其中，塞来昔布对胃肠道的刺激最小，适合胃肠道有疾病的患者。

三、皮神经炎

皮神经遍布于全身，在大腿后侧如果皮神经受到卡压或出现慢性的神经炎症，也会出现大腿后面的疼痛。治疗时可以使用药物治疗，如甲钴胺片或腺苷钴胺注射液。如果皮神经症状没有得到缓解，也可以采取局部的封闭治疗。

四、日常保养

预防大腿后部疼痛，需要注意日常保养，包括保持良好的坐姿、避免长时间保持同一姿势、加强腰背肌肉锻炼等。

五、医院和科室

如果出现大腿后部疼痛，建议及时就医，到骨科或疼痛科就诊。医生会根据症状和检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。