缓解高原反应并没有所谓的4个小妙招，缓解高原反应的方法有休息、吸氧、药物治疗等方法。

1.休息：立刻停止活动，坐下或躺下休息。如无恶心、呕吐的症状，可适量饮水、饮食补充水分和营养。注意保暖。

2.吸氧：通过面罩吸氧。轻微的高原反应，不用严格要求吸氧浓度，氧气含量达到21%即可。对于高原反应引起的肺水肿，氧气浓度应为40%～70%，流量为6～8升/分。

3.药物治疗：可以通过服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解头痛等症状。

4.如果以上方法不能缓解，应尽快转移至海拔较低的地区。转移时尽量由他人搬运或乘车转移，病人应避免活动。

如病人出现呼吸困难、胡言乱语、昏迷等症状，应立即前往最近的医院就医，或拨打急救电话呼叫救护车。在高原地区进行活动时，应注意活动适度，保证营养充足、睡眠充足，避免过度活动、熬夜、避免受凉感冒、避免吸烟与喝酒等行为。

容易高原反应的人群主要包括没有高原经验的人、心肺系统疾病患者、年龄较大的人等。

1.没有高原经验的人：对于没有经历过高海拔环境的人来说，身体需要一段时间来适应高地稀薄的氧气含量和其他环境变化。而在这个过程可能会引发高原反应。

2.心肺系统疾病患者：心脏疾病、肺疾病、高血压等心肺系统疾病的患者通常对海拔较敏感，更容易出现高原反应。而且这些疾病可减低身体对高海拔环境的适应能力，进而比其他人更容易出现高原反应。

3.年龄较大的人：随着年龄的增长，身体的器官功能逐渐减退，包括心脏和肺部功能。

因此，年龄较大的人在高原环境下更容易受到影响。一旦出现高原反应，需及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

西藏是一个令人向往的地方，充满着神秘气息。近些年，随着旅游业的不断发展，越来越多的人选择去西藏旅行。但是高血压患者能去西藏吗？这是一个目前大家还在争论的问题。网上也有很多网友说自己有高血压，但是已经去过西藏很多次了，一点事也没有。从保守和谨慎的角度来说，并不建议有高血压疾病的患者去西藏旅行，尤其是中老年人。

首先，西藏地处我国高海拔地区，空气稀薄，氧含量比其它地区低20%左右，这就造成人们很容易产生高原反应。这种环境下，正常的人都会出现高原反应的情况，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、四肢麻木、呕吐等症状，如果同时还有感冒发烧的情况，不进行及时治疗的话，很容易导致肺水肿、脑水肿，严重的会有生命危险。尤其是东部沿海和平原地区的人们，初到西藏很容易出现胸闷、气短、头晕等高原反应。对于健康人来说这些可能不是什么大事，但是对高血压人群，高原反应有可能会诱发高血压发作，进而出现各种并发症。

其次，西藏地区地广人稀，医疗条件一般。网上不时有报道说某个旅行者在西藏因感冒而永远的留在了那里。因此，如果高血压患者在西藏旅行时高血压发作，并出现并发症时，凭借当地的医疗技术和条件不一定能够将患者平安救回。并且地理环境、交通条件的限制，也会给同行的人员、导游带来极大的麻烦，自己也面临生命的危险。

因此，从自身安全角度出发，建议高血压患者尽量不要去西藏旅行，以免发生意外而抱憾终身。想去西藏游玩的朋友，在出发前一定要将身体调整到最佳状态。进藏之后，切记不要做剧烈运动，多喝水，多吃蔬菜，注意防寒保暖，注意休息，避免劳累及感冒。如果出现高原反应，一定要及时吸氧并就医。

去西藏是很多人的梦想，对于不清楚自己能不能去西藏的朋友，建议前往当地医院咨询医生。但是作为高血压病人，真的应该好好考虑一下，尽量不要去冒险了，即便真的决定要去西藏，也一定要多征询医生的意见，调整好身体状态，降低血压到较好的水平之后，带足物资再出发！以免给自己、家人、朋友带来不便。

高原反应导致的耳鸣可通过吞咽唾液、按揉听宫穴、使用药物、捏鼻子做鼓气动作等方法缓解。由于海拔、气温等因素影响，突然进入高原环境的人群会出现耳朵内外压差突然增大引起耳鸣，且高原缺氧导致脑供血不足也会引起耳鸣。可尝试使用如下方法缓解：1.吞咽唾液：患者端坐于椅子上，然后反复吞咽唾液10-15次。之后休息3～5分钟，再重复吞咽唾液。2.按揉听宫穴：患者坐在椅子上，张开嘴巴。触摸到耳屏前面的凹陷，即为听宫穴。用食指指腹按揉穴位2～3分钟。3.使用药物：在医生指导下准备银杏叶片、温开水等物品。取出适量药片放置在口中，并饮用温开水送服。4.捏鼻子做鼓气动作：患者可以捏鼻子做鼓气的动作，能够帮助调整鼓膜两侧的压力，从而缓解耳鸣现象。若症状持续或加重，应及时就医。建议大家在进入高原地区前学习相应的知识，知道如何避免高原反应的发生以及如何处理，以减轻担心与恐惧的情绪。

高原反应是人到达一定海拔高度后，因为机体对低压低氧环境的适应能力不足而引起，是高原地区常见病。减轻高原反应症状的药物比较多，包括茶碱类、钙离子拮抗剂、利尿剂、糖皮质激素等。

1.茶碱类药物：如常见的氨茶碱，可促使气道平滑肌张力下降，舒张支气管，进而缓解呼吸困难的症状。

2.钙离子拮抗剂：常用药物有硝苯地平缓释片、拉西地平片等，可以起到扩张肺动脉、降低肺动脉压的作用。

3.利尿剂：如呋塞米、布美他尼等，可以起到利尿的作用，减轻心脏的负担。

4.糖皮质激素：如果患者高原反应比较严重，可口服地塞米松、泼尼松等药物进行治疗，可降低肺血管的通透性，减轻肺水肿的症状。

此外，还可服用抗血小板药物、止吐药物等，具体药物的使用，需在专业医生的指导下进行。

高原反应导致的头痛，可采用阿司匹林、对乙酰氨基酚等非处方止痛药缓解疼痛。高原反应出现头痛主要是因为脑组织缺血、缺氧的原因导致的，因为高原的地区空气比较稀薄、气压偏低，正常人不太适应这种环境就会出现头痛、胸闷、心慌、呼吸困难等症状，跟机体缺血、缺氧有关系。阿司匹林肠溶片属于解热镇痛、非甾体抗炎药，可以用于治疗头痛、牙痛等症状，也可以用于治疗感冒、流行性感冒引起的发热。对乙酰氨基酚片具有解热镇痛的作用，可以用于治疗上呼吸道感染引起的发热，也可以用于缓解轻度至中度的疼痛，比如头痛、关节痛、牙痛等。出现高原反应，除口服止痛药外，也可以通过吸氧来缓解症状。

同时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。需要注意的是，以上药物需在医生指导下使用，不可盲目自行使用。

那是一个阳光明媚的早晨，我独自一人踏上了前往高原的旅程。在海拔3600米的高原上，我的头部左侧开始出现一阵阵疼痛，伴随着恶心和眩晕。我试图通过调整呼吸和姿势来缓解，但疼痛依旧如影随形。

在极度不适的情况下，我决定通过互联网医院寻求帮助。在填写了详细的症状描述后，一位经验丰富的医生开始与我沟通。他耐心地询问了我的症状，包括疼痛的部位、强度和持续时间，以及是否有其他伴随症状。

医生首先排除了劳累受凉的常见原因，并考虑到了高原反应的可能性。他建议我测量血压，并告诉我如果情况没有改善，应该尽快就医。

在医生的建议下，我在当地医院进行了头部CT检查，结果显示一切正常。尽管如此，我仍然感到不适，于是继续接受医生的治疗建议，开始输氧。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅给出了准确的诊断，还耐心地解答了我的每一个问题，让我感到安心和温暖。在医生的陪伴下，我逐渐恢复了健康，也对互联网医院有了更深的了解和信任。

那天，阳光明媚，我带着孩子准备踏上一段新疆之旅。然而，孩子对高原反应的担忧让我忧心忡忡。在网上查阅了一些资料后，我决定通过互联网医院咨询一下医生的建议。

在京东互联网医院，我顺利地预约到了一位经验丰富的医生。医生在了解了我们的行程和孩子的身体状况后，耐心地回答了我的问题。他告诉我，目前针对高原反应的药物主要是对症治疗，预防药物相对较少。他建议我们可以提前一周服用红景天，虽然对小孩没有确凿的证据，但作为预防措施，值得一试。

在讨论过程中，我了解到乙酰唑胺这个药物，听说中美军队都选择这个药物。然而，医生告诉我，这个药物原本是用于治疗青光眼的，对于高原反应并没有特别的证据。考虑到我们不会去西藏，只是路过帕米尔高原，海拔大概在3000多米，医生建议我们备一些红景天。

最后，我请求医生开具处方，他告诉我目前无法开药，但他给出了用药建议。虽然有些失望，但我对医生的专业和耐心表示感激。在医生的指导下，我准备了一些红景天，希望能够顺利度过这次旅行。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业知识和耐心解答让我对高原反应有了更深的了解，也为我们的旅行提供了保障。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好。

您说的高反是高原反应吗？

对。

因为好像红景天实际是没用的。

所以咨询一下。

准备过几天去海拔高的地方玩。

所以提前准备好相关药物，以防万一。

可以的。

那我需要买什么牌子的呢？

乙酰唑胺和地塞米松可以预防高原反应。

我看到也是治疗青光眼。

可以使用的。

大药厂的品质都可以的。

这两款可以吗？

这2个药厂都是大药厂，都可以的。

好的，谢谢医生。

再请问一下。

这两款药分别什么时候吃？

提前吃预防高反，还是有症状后再吃，每次吃多少？

2019年美国野外医学会实践指南——急性高原病的预防与治疗指南更新解读里面提及预防高原反应首选乙酰唑胺，次选地塞米松，也可以两者同服。

具体看情况。

药物首选乙酰唑胺，对乙酰唑胺不耐受或有过敏反应者，选地塞米松。在极少数情况下（例如，军事或救援队必须迅速上升并在3500m处进行体力劳动），可以考虑同时使用乙酰唑胺和地塞米松。应在上升的前1天开始服用，在上升的当天开始服用仍是有益的。在到达最高海拔高度停留2d后可停止使用，而上升速度超过建议的上升速度时，应在到达目标海拔高度后 2～4 d 内继续服用.如没有AMS/HACE症状，开始下降后停止使用预防药物。

一天服用几次，每次服用多少呢？

那我提前一天吃，如果到达后有症状再继续吃，没症状就不用吃了。

对吧？

药物预防 ①乙酰唑胺。乙酰唑胺可有效预防AMS 的发生"。但乙酰唑胺含碳胺，过敏者应视为禁忌。更新版指南建议：对于上升到高海拔地区有中度或高度AMS风险的，强烈推荐使用乙酰唑胺进行预防，剂量为125mg/次，每12小时1次

对于有中度或高度AMS风险的成人，可使用地塞米松代替乙酰唑胺，剂量为每6小时2mg或每12小时4mg,在将人员空运到3500m的高度并立即进行体育锻炼的极高风险下，可以考虑使用每6小时4mg。应注意长时间使用地塞米松会产生肾上腺抑制的风险，如果使用时间超过10d，不能突然停药，应在1周内逐渐减量至停止。

好的，谢谢。

除了这两种药物，我们还需要带些什么药物以防万一呢？

布洛芬治疗头疼可以带吗，还要带葡萄糖对吗？

还需要什么呢？

？

布洛芬可以头疼时候用。

银杏叶片头晕耳鸣用。

还可以带口服补液盐，恶心呕吐，吃不下东西时候补充能量用。

我买的这个葡萄糖也可以吧。

还是说选择你说的口服补液盐。

建议优先口服补液盐111。

当然你说的葡萄糖也可以备。

这两款对吗？

是这两款吗？

？

是的。

好的谢谢。

希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！

服务已结束。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

那这个胸口那里摸见小长的东西挤压会动 是正常的吗？高原反应 回来第四天了 可以小饮酒吗？

让我看看。

喝酒没事。

😅😅😅😅

没事。

这个根本看不见 就是按挤压会动。

大概就在这里 不知道是软组织还是其他问题。

没有问题，放心。

我对医生进行了线上问诊，询问了关于高原反应的药物及相关急性情况想备用药的问题。医生非常耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。医生首先提醒我需要备好氧气，然后根据我的情况，给出了一些抗病毒颗粒、头孢、阿莫西林、蓝芩口服液等药物的备用建议。同时，医生还详细解释了急性肺水肿的情况，并指出这种疾病非常严重，不是简单吃药就可以解决的。如果出现缺氧症状，及时吸氧是最关键的。最后，医生还提醒我，医生的建议仅供参考，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。

那天，我和我的伴侣在云南的旅行中遇到了一些健康问题。我们从北京出发，一路游玩到了昆明，大理，最后来到了丽江。旅程中，我们遇到了不少挑战，但最令我印象深刻的是，我伴侣在丽江出现了一些不适症状。

那天，我们刚从大理坐高铁来到丽江。在高铁上，她睡了一觉，醒来后感觉不舒服。她说自己感觉头疼，浑身疼，而且额头有点热。我立刻意识到情况可能不妙，于是赶紧联系了一位在线医生。

医生询问了她的症状，并详细了解了她的旅行经历。医生告诉我，她可能出现了高原反应，这通常是由于海拔高度的变化引起的。医生建议我们先测量体温，并注意观察她的症状。

在医生的指导下，我给伴侣测了体温，结果显示是36.9度。医生说，虽然她的体温没有超过正常范围，但考虑到她有头疼、全身疼痛和轻微发热的症状，我们仍需密切关注她的情况。

医生还告诉我，高原反应可以通过吸氧来缓解，如果她的症状持续不改善，我们可能需要考虑去医院就诊。他还建议，如果她的体温上升，可以考虑使用一些退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但因为我的伴侣对布洛芬过敏，医生推荐了999感冒灵和对乙酰氨基酚作为替代品。

虽然我们在丽江的旅程中出现了一些小插曲，但有了医生的在线帮助，我们很快就能应对这些健康问题。这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性，无论身处何地，我们都能得到及时有效的医疗建议。

最近因为工作需要，我要去一个海拔很高的地方，所以特意在网上咨询了一位医生。

医生听了我的主诉后，非常耐心地和我沟通，询问了我的具体情况，并提出了一些建议。

医生首先提醒我，在购买药品时要注意，一些特殊管理药品需要在专业医师的陪同下购买，这让我对医生的专业素养有了更深的认识。

医生告诉我，预防高原反应需要慎重选择药品，并建议我备点止泻药、感冒药，还提醒我适应高海拔环境的过程可能需要一些时间，药物的作用也并不是很大。

通过这次问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，也对如何预防高原反应有了更清晰的认识。

总的来说，这次线上问诊的经历让我对医生的品质有了更深的了解，也为我的行程做好了更充分的准备。

那天，我因为工作调动来到了海拔2000米左右的高原。刚开始，我还觉得新鲜，但随着时间的推移，我发现自己开始出现了一些不适的症状。脚背后、小腿和大腿处出现了水肿，稍微剧烈运动就感到呼吸不畅。消化也不怎么好，但经过一段时间后，消化问题得到了改善，只剩下下肢水肿这个难题。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，因为我相信这家医院的医生专业且服务周到。在填写完问诊信息后，很快就有医生与我联系了。

医生询问了我的症状，并耐心地倾听我的描述。在详细了解了我的情况后，医生告诉我，我可能是因为高原反应导致的水肿，并建议我尝试使用一种名为‘迈之灵’的药物来缓解症状。

医生还提醒我，剧烈活动可能会加重我的症状，让我尽量减少剧烈运动，慢慢适应高原环境。听到这些，我感到非常温暖，因为这位医生不仅专业，还非常关心我的健康。

在医生的指导下，我使用了‘迈之灵’。虽然一开始效果并不明显，但我还是坚持使用了几天。渐渐地，我发现我的水肿症状有所缓解，呼吸也不那么困难了。这让我对医生的专业水平更加信任。

在用药期间，我偶尔还会咨询医生一些问题，医生总是耐心地为我解答。这让我感到非常安心，也让我对医生的品质有了更深的认识。

现在，我已经适应了高原生活，水肿问题也得到了有效控制。这一切都得益于京东互联网医院的医生们。他们的专业、耐心和关心让我深受感动。我相信，在他们的帮助下，我会度过一个健康的高原生活。

那是初秋的一个周末，我带着对高原的憧憬踏上了旅程。抵达3200米的海拔，我感到了前所未有的挑战，高原反应让我倍感不适。在朋友推荐下，我选择了线上问诊，希望得到专业的指导。

医生是一位普通内科的专家，她耐心地询问了我的症状，包括胸痛、咳嗽、呼吸困难等。我详细描述了吸氧的情况，包括使用便携式氧气瓶、在诊所吸氧的经历，以及服用红景天胶囊等。

医生根据我的症状和吸氧情况，解释了高原反应和氧中毒的区别，并告诉我，虽然我吸氧时间较长，但考虑到没有出现氧中毒的常见症状，目前患氧中毒的可能性不大。她建议我注意保暖，间断吸氧，并监测血压、心率、血氧饱和度。

接下来的几天，我按照医生的指导进行了吸氧和身体监测。幸运的是，我的症状有所缓解，血压、心率、血氧饱和度都保持在正常范围内。医生也多次通过线上问诊了解我的恢复情况，给予我鼓励和建议。

这次高原之行，让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在医生的专业指导下，我顺利度过了高原反应，也学到了很多健康知识。感谢医生的专业和耐心，让我在旅途中感受到了温暖。

那天，我刚刚抵达青海，兴奋之余，却发现自己开始流鼻血。一开始，我以为只是高原反应，但随着时间的推移，鼻血越来越频繁，一天要流两三次，甚至不知不觉就流一回。

我决定通过互联网医院寻求帮助。医生在详细询问了我的情况后，告诉我这可能是血热的问题，建议我口服止血药。我按照医生的指导，口服了云南白药胶囊，并开始用红霉素眼膏和维生素C片涂抹鼻腔，以保持鼻腔湿润。

医生还提醒我，如果出血不止，可以适当压迫止血。在用药的第二天，我明显感觉鼻血减少了，心情也好了很多。

在用药期间，我每天都会与医生保持沟通，医生也耐心地解答我的每一个疑问。在用药的第三天，我已经几乎不再流鼻血了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性。医生的专业知识和耐心让我倍感安心，也让我对高原反应有了更深的了解。在这里，我想对那位医生说声谢谢，是你们让我在异乡也能感受到家的温暖。