对于白头发的问题，临床上经常会碰到有人来问。最新的一个研究发现，其实它与局部黑素细胞的逃逸机制是有关系的。正常在毛囊里有产生黑素颗粒的细胞，当压力大、睡眠不好，比如工作压力特别大的时候，这些黑素细胞就会跑掉。或者我们认为它出现一种失能的状态，不产生黑素颗粒，比如危机来了，工厂没有原材料要么搬到其他地方去，要么就处于停工状态，其实黑白发的原理也是如此。当然，黑发转成白发，目前还没有非常好的处理手段来解决。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 妇产科 副主任医师 韩静

不同类型的阴道炎症状是不同的，常见的霉菌性阴道炎会有白色浓稠的凝乳状或者是豆渣样的白带，部分患者会伴有外阴的瘙痒灼热感，有部分患者还可能会出现性交痛、尿频、尿急、尿痛等症状。

小部分细菌性阴道炎患者会没有症状，但是症状主要表现为阴道的分泌物量增多，白带呈灰白色稀薄，有的时候会有大量的腥臭样的分泌物流出，表现为外阴的一个严重的瘙痒灼痛和性交痛。

滴虫性阴道炎是可以通过性传播的阴道炎，主要是白带呈稀薄脓性、黄绿色或泡沫状。有的患者有一定的腥臭味的白带，主要的症状为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。

尿道口有的时候感染可以出现尿频、尿痛、排尿困难，有时甚至可以看到血尿。

老年性阴道炎的主要表现为白带增多脓性白带，感觉严重时可以出现腥臭味，有的时候会有点滴的出血，以及同房的出血，有阴道的灼热不适感、小腹不适，有的老年患者也会出现尿频和尿痛。

细菌性阴道炎是常见的一种阴道炎，如果确实反反复复发作，要从以下几方面找一下原因。 首先可以去做一个血糖的检查，看一看是不是有血糖方面的问题。如果老是反复发作，可以请男方也吃点药。另外同房的时候，要带上避孕套。 除此之外还可以用一些调节阴道菌群的药物，一些活性菌、双歧杆菌之类的产品，对于预防反复发作的细菌性阴道炎，也有好处。

一到3点就睡不着就说睡眠质量不太好，建议还是晚餐不要吃太饱，睡觉前泡脚，然后就用核桃仁枸杞子龙眼肉煲瘦肉。

阴道分泌物偏多，呈浑浊水样，白带常规没有特异菌，有白细胞，阴道里有一处胀痛感，有时又不痛，按细菌性阴道病治疗很长时间都不见效，该如何治疗，分析如下：阴道分泌物的增多，一般来讲，要考虑是它有异常增多，或者阴道分泌物的性状出现改变。可能是有一些病原体的感染，就是所说的阴道炎。而阴道炎分很多种，比如常见的念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、淋球菌阴道炎等。像你现在的情况，白带常规是没有查到特异菌，但是如果症状非常明显，其实还是以临床症状为主。考虑到像哪一种阴道炎，就可以按照那个阴道炎来治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎和普通性阴道炎在病因、症状和治疗上，有着比较大的区别：

第一、病因方面。老年性阴道炎是临床妇科常见的一种生殖道炎症，因为卵巢功能衰退或缺失、体内的雌激素水平下降、局部的免疫抵抗力不足等引起的炎症。而普通的阴道炎根据不同的致病菌，分为真菌性阴道炎，还有滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、需氧菌性阴道炎等。

第二、症状方面。老年性阴道炎阴道查体的时候可以看到阴道粘膜明显的萎缩，患者出现性生活的疼痛，出现尿频、尿急、尿痛，尿不尽泌尿系统的刺激症状，而普通性阴道炎在查体上普通性阴道炎阴道粘膜萎缩是很少的，如果孕龄期女性得了普通性阴道炎，阴道粘膜发生萎缩是非常少的。需要专业的医生通过专科检查来帮助判断。

第三、治疗方面。老年性阴道炎的治疗的原则是补充雌激素，增强阴道局部的抵抗力，以及对症处理。而普通的阴道炎需要查明感染的原因，以及致病的微生物，根据病因和致病微生物选择相应敏感的药物进行治疗。

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作者：北京中医药大学东直门医院 妇科 主任医师 李军

阴道炎对于女性来说，是非常常见的一个疾病。如果出现了阴道炎，首先要足量的用药，然后使阴道炎彻底地治愈。再一个的话，平时要注意卫生。外阴的话，如果没有炎症、没有异常的情况下，还是用清水来洗，不要用一些洗剂或者一些药物去洗。阴道里面本身有雌激素，雌激素可以使阴道里面的乳菌杆菌把糖原分解，使阴道的环境呈一个弱酸性的环境，可以抵抗一些适合碱性生活的细菌、病毒、微生物。另外宫颈也是有分泌物的，宫颈的分泌物呈一个弱碱性的环境，所以又可以抵抗一些适合酸性环境中生活的病毒、微生物，阴道本身是有一个自净作用的，所以。阴道炎患者没有什么办法去提高自身免疫力。

可以健脾补气的，比较帮助睡眠有龙眼肉，可以龙眼肉核桃肉煲瘦肉，既可以补心血，也可以温柔补肾。

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作者：北京友谊医院  妇产科  主任医师 龙燕

妊娠期糖尿病如何控制血糖主要关注两个方面：

第一、合理饮食、合理的运动。第二、妊娠期营养。正常饮食怀孕期间额外的每日增加200到300千卡的热量，相当于三个鸡蛋。每天至少要活动半个小时有氧运动比如快走，一天饭后休息，体力可以活动三十分钟。

青少年白发问题日益受到关注，了解其成因和治疗方法至关重要。首先，我们需要明确青少年白发可能与遗传、压力、营养不良等多种因素有关。针对不同病因，治疗方式也有所不同。

一、饮食调理：合理膳食是预防和改善青少年白发的重要途径。建议增加富含黑色素的食物摄入，如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等，同时补充蛋白质、维生素和微量元素，如豆制品、动物肝脏等。避免辛辣刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

二、药物治疗：对于血热引起的白发，可在医生指导下服用中药调理，如七宝美容丸、六味地黄丸等。此外，一些营养补充剂，如维生素B群、叶酸等，也可能对改善白发有一定帮助。

三、染发：对于遗传性白发，药物治疗效果有限。此时，染发可以作为一种临时解决方案。但需注意，染发剂可能对头皮和头发造成一定伤害，建议选择正规产品，并尽量减少染发频率。

四、中医调理：中医认为，白发与肝肾不足有关。可以通过按摩穴位、拔罐、针灸等方法进行调理，如按摩太溪穴、涌泉穴等，有助于改善肝肾功能，延缓白发发生。

五、心理调适：长期的精神压力和焦虑情绪可能导致白发。因此，保持良好的心态，适当放松，有助于预防和改善白发。

总之，青少年白发是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。通过合理的饮食、药物治疗、心理调适等方法，可以有效改善白发症状，提高生活质量。

随着年龄的增长，许多人会发现头发逐渐变白。那么，白发能否变黑呢？今天，我们就来探讨一下这个话题。

事实上，白发是不能自然变黑的。随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞会逐渐减少，导致黑色素合成减少，头发就会变白。这种生理现象被称为老年性白发，是人体衰老的象征。

那么，除了老年性白发外，还有哪些原因会导致白发呢？以下是几种常见的原因：

1. 遗传因素：如果家族中有早生白发的现象，那么自己也可能会较早出现白发。

2. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，进而影响黑色素细胞的正常功能，导致白发。

3. 营养不良：缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、微量元素等，也会导致头发变白。

4. 疾病因素：某些疾病，如甲状腺疾病、白癜风等，也会导致头发变白。

那么，如何预防和改善白发呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，减少精神压力。

2. 均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。

3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

4. 定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。

5. 如果白发是由疾病引起的，应积极配合医生治疗。

此外，还有一些治疗方法可以改善白发，如：

1. 药物治疗：使用一些促进黑色素细胞生长的药物，如米诺地尔等。

2. 光疗：使用特定波长的光线照射头皮，刺激黑色素细胞的生长。

3. 染发：通过染发暂时改善白发问题。

需要注意的是，以上治疗方法只能改善白发问题，并不能彻底根治。

近年来，我国白发人群呈现年轻化趋势，许多年轻人因白发而承受巨大心理压力。面对这一现象，我们需要采取科学的方法进行调理。那么，长期食用核桃真的能治疗白发吗？

首先，长期食用核桃可以在一定程度上减缓白发的发展，但并不能使已经出现的白发逆转。白发的原因有很多，中医治疗在治疗白发方面具有一定的优势，且副作用较小。我们可以通过泡首乌、芝麻水来饮用，或者服用首乌片。同时，保持开朗的心情也是非常重要的。

其次，核桃富含维生素B，有助于提高记忆力。核桃中的纤维素和油脂有助于润肠通便，缓解便秘。适当食用核桃，并加入适量的红糖，可以起到补血的作用，对滋补身体大有裨益。

现代医学研究显示，核桃中的磷脂对脑神经具有很好的保健作用。核桃油中的不饱和脂肪酸具有防治动脉硬化的功效。核桃仁中的锌、锰、铬等微量元素对人体健康至关重要。这些元素在人体衰老过程中含量逐渐降低，而铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁还具有镇咳平喘的作用，对慢性气管炎和哮喘病患者有很好的疗效。经常食用核桃，不仅可以强身健体，还能抗衰老。

实验证明，核桃中的有效成分对小鼠S37肿瘤具有抑制作用。核桃对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛、提升白细胞及保护肝脏等作用。

染发已经成为现代生活中不可或缺的一部分，不仅年轻人追求个性化的色彩，中年人为了对抗白发也频繁染发。然而，染发剂中的化学成分可能会对头发和身体造成伤害。那么，如何才能在享受染发带来的美丽的同时，降低对头发的损伤呢？以下是一些染发不伤发的秘诀。

1. 选择植物染发剂

相较于化学染发剂，植物染发剂更加温和，对头发的损伤更小。它通过植物中的天然色素改变头发的颜色，同时还能滋养头发，使头发更加健康。常见的植物染发剂有指甲草、何首乌等。

2. 尽量选择浅色染发剂

染发剂的颜色越深，其中的化学成分就越多，对头发的损伤也越大。因此，建议选择浅色系的染发剂，并尽量避免使用永久性染发剂。半永久性染发剂对头发的损伤相对较小。

3. 避免同时使用多种染发剂

不同的染发剂之间可能会发生化学反应，产生有毒物质，对头发和身体造成伤害。因此，避免同时使用多种染发剂，并注意染发剂的质量。

4. 染发前进行头皮护理

在染发前，要对头发进行充分的护理，平衡头发的微酸性，强健头发毛鳞片，降低染发剂对头发的刺激。可以使用护发素、发膜等产品进行护理。

5. 染发后进行头皮按摩

染发后，可以使用精油对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，强健发根，改善染发后头发干枯、毛躁等问题。

6. 减少染发频率

染发对头发的损伤是不可避免的，因此要尽量减少染发频率，一般一年染发次数不要超过2次。

白发的出现常常让人们感到焦虑，但随着生活节奏的加快，白发问题越来越受到人们的关注。那么，如何预防和治疗白发呢？本文将从多个方面为您解答。

首先，保持乐观的心态和良好的生活习惯对预防白发至关重要。压力和焦虑会导致身体分泌过多的皮质醇，进而影响黑色素细胞的正常功能，导致白发。因此，学会缓解压力，保持心情舒畅，对预防白发至关重要。

其次，合理的饮食也是预防白发的重要手段。富含维生素、矿物质和蛋白质的食物可以促进头发的健康生长。以下是一些建议：

1. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、菠菜等，可以促进头皮健康，防止头发干燥和脱落。

2. 富含维生素B的食物：如全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋等，可以促进头皮新陈代谢，防止白发。

3. 富含维生素C的食物：如柑橘、猕猴桃、草莓等，可以增强头发抵抗力，防止白发。

4. 富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆制品等，可以提供头发生长所需的营养。

5. 富含微量元素的食物：如黑芝麻、核桃、杏仁等，可以补充头发生长所需的微量元素，预防白发。

除了饮食，适当的头皮按摩也有助于预防白发。通过按摩可以促进头皮血液循环，增强头皮营养供应，从而预防白发。

如果已经出现白发，可以通过以下方法进行治疗：

1. 使用生发产品：市面上有很多针对白发的生发产品，如生发液、生发洗发水等，可以促进头发生长，减少白发。

2. 激光治疗：激光治疗可以刺激毛囊，促进头发生长，减少白发。

3. 医疗植发：对于白发较多的情况，可以考虑进行医疗植发手术，移植健康的毛囊，恢复头发的自然颜色。

总之，预防和治疗白发需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当头皮按摩，必要时寻求专业医生的帮助。

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现白发的问题，这让许多人为之困扰。广东省中医院皮肤科胡东流医生指出，白发不仅仅是衰老的标志，还可能与多种因素有关。

首先，遗传因素是导致白发的主要原因之一。家族中如果有早生白发的现象，那么年轻人出现白发的情况也就更加普遍。其次，营养不良、精神压力大、睡眠不足等不良生活习惯也会导致白发提前出现。

针对白发的问题，胡医生建议采取以下措施：

1. 重视饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚、何首乌等，这些食物富含对头发有益的营养成分。

2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻精神压力，有助于改善白发问题。

3. 定期洗头：每周洗头1-2次，使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的化学产品。

4. 中药调理：可以选择一些具有养血益肾、乌发生发作用的中药，如何首乌、枸杞子、女贞子等，进行煎煮服用。

5. 避免染发：染发剂中的化学成分可能对头发造成损害，建议尽量避免染发。

6. 注意防晒：紫外线会破坏头发中的黑色素，导致头发变白，因此要避免长时间暴露在阳光下。

中医理论认为，头发与肾脏密切相关，肾其华在发。因此，头发颜色在一定程度上可以反映肾脏的健康状况。

当心肾不交，如失眠、神经衰弱，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、担惊受怕伤肾精时，头发会变白。

随着年龄增长，肾的精气逐渐衰减，肝血不足，不能荣养头发，导致40岁后出现白发。这是自然现象，无需治疗。

但如果突然头发变白，可能由于气机紊乱，需要针对病因治疗。青壮年甚至少年长白发称为“少白头”，可能由营养不良、焦虑紧张、甲状腺机能失调等原因引起。

甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，可能导致机体内黑色素减少，头发变黄。

某些疾病，如系统性硬皮病、系统性红斑狼疮，会导致头发变黄、脱落。发育先天不足、缺钙也可能导致头发问题。

斑秃和头发稀疏可能与肾气不足、脾虚、肝血不足等问题有关。

因此，关注头发变化，可以帮助我们了解肾脏健康状况，并及时调整生活方式，预防疾病。

随着生活节奏的加快，白发问题已经不再局限于中老年人群，越来越多的年轻人也开始面临白发的困扰。小儿白发虽然不是普遍现象，但仍然值得关注。那么，如何有效预防小儿白发呢？本文将从疾病、营养、生活习惯等方面进行探讨，帮助家长们更好地呵护孩子的健康。

一、疾病因素

小儿白发可能与多种疾病有关，如甲状腺疾病、白癜风、贫血等。因此，预防小儿白发首先要关注孩子的健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

二、营养因素

营养缺乏是导致小儿白发的重要原因之一。蛋白质、维生素、微量元素等营养素的缺乏，都会影响黑色素的合成，导致白发。因此，家长们应注重孩子的饮食均衡，保证营养摄入充足。

三、生活习惯

不良的生活习惯也会导致小儿白发。如熬夜、过度劳累、精神压力大等。因此，家长们要引导孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持乐观的心态。

四、日常护理

除了以上因素外，日常护理也是预防小儿白发的重要环节。家长可以采取以下措施：

• 避免使用刺激性强的洗发水，选择温和无硅油的洗发产品。
• 定期给孩子做头皮按摩，促进血液循环，改善头皮环境。
• 避免让孩子长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。
• 适当补充富含黑色素的食品，如黑芝麻、黑豆等。

通过以上措施，可以有效预防小儿白发，让孩子拥有健康的头发。

治疗白发，除了药物外，还有多种简易方法可以帮助改善白发问题。

1. 头皮按摩法：每日睡前和起床后，用手指揉搓头皮，促进血液循环，有助于黑色素的生成。

2. 食疗方法：黑豆、核桃、枸杞子、何首乌、桑椹等食物富含营养成分，有助于乌发。

3. 民间验方：黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地、当归、川芎等药物泡酒或制成散剂，可补气血、益肝肾、强筋骨，改善白发。

4. 糯米泔水发酵搓洗法：用糯米泔水发酵后擦搓头发，可促进白发变黑。

5. 大豆煎：用米醋、大豆煮制后涂发，可乌须黑发。

6. 黑豆、白果、黑芝麻、何首乌混合炒熟后服用，可改善白发。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况咨询医生。

白发的出现一直是人们关注的焦点，中医认为白发主要由血热、肝肾不足、气血亏损等原因引起。先天性的少白头多与遗传有关，而后天性的少白头则与不良的生活习惯、饮食结构等因素密切相关。

为了预防和改善白发问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。同时，要保证摄入足够的微量元素，如铁、铜等。

2. 增强锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，增强体质，有助于改善白发问题。

3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善白发问题。

4. 保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，导致白发问题加重。因此，保持良好的心情对于预防和改善白发问题非常重要。

5. 定期检查：定期进行身体检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗可能导致白发的疾病。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防和改善白发问题：

1. 按摩头皮：经常按摩头皮可以促进血液循环，增强头发的营养供应，有助于改善白发问题。

2. 使用护发产品：选择适合自己的护发产品，定期护理头发，可以减少头发损伤，延缓白发出现。

3. 避免过度染烫：过度染烫会损伤头发，导致头发变白。因此，要尽量减少染烫次数。

总之，白发问题需要从多方面进行预防和改善。通过调整饮食结构、增强锻炼、保持良好的作息习惯、保持心情舒畅以及定期检查等方法，我们可以有效预防和改善白发问题。