你可能想不到，“菊花一紧”并不只是一句调侃，而是一个让全身受益的养生动作，肛肠科、泌尿科、男科专家都推荐你做。

 

中医称作“撮谷道”，西医叫“提肛运动”。相较于打球、骑车、跑步等常规运动，它几乎不用费力，且男女老少皆宜。

 

 《生命时报》采访专家，告诉你提肛运动的6个好处，并教你如何用不同方法做这个动作。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张波

 

提肛运动带来6个好处

 

提肛运动，顾名思义就是收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的锻炼，常做它有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等。

 

 

中医认为，提肛运动可活血化瘀，经常做有升提阳气、通经活络、益寿延年的作用。

 

对于西医肛肠科、妇产科及男科病的患者，提肛都具有一定的辅助治疗作用。

 

1.防痔疮

痔疮是肛肠科的一种常见病，由肛门静脉曲张、血液回流不畅引起，提肛运动能改善局部血液循环以及肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。

 

2.缓解尿失禁

尿失禁是很多老年妇女的烦恼。经常提肛，可增强骨盆底肌肉群张力，加大尿道阻抗力，减少膀胱肌肉过动反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。

 

3.帮助顺产及产后恢复

孕妇多做提肛运动，能锻炼盆底肌，对顺产和产后恢复都很有好处。特别是在怀孕中期，胎儿已发育稳定，适当做提肛运动，还能增大骨盆，增强肌肉力量。

 

需要提醒的是，怀孕早期和怀孕晚期不要做提肛运动，可能会导致宫缩或早产。若在做提肛运动时，感到身体不适，必须马上停止。

 

4.提高女性性功能

提肛的过程会使阴道有力收缩，增强女性对性生活的感受；年龄较大的女性，尤其是有阴道分娩史的妇女，由于生产时胎头压迫，导致骨盆底和阴道肌肉松弛，产伤会导致阴道扩张或韧带裂伤，也会加重上述症状。

 

经常提肛，可使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，提高性体验。

 

5.“按摩”男性前列腺

男性上了年纪，前列腺功能会逐渐衰退。当男性有规律地收缩肛门，好比有效而温柔地“按摩”前列腺，能促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。

 

 

6.改善排尿困难和阳痿

提肛的动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉神经、血管及各器官组织的循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大的效果，也会帮助改善排尿困难。

 

此外，提肛运动还能让肛门周围的肌肉得到锻炼，改善阳痿的症状。

 

提肛运动的3种做法

 

“药王”孙思邈在《枕中方》中提到：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”。谷道，即肛门；撮谷道，其实就是提肛。

 

提肛运动，不只局限于一个动作，只要能锻炼到会阴、肛门等部位，就能起到效果，并且随时随地都可以练。以下推荐3种动作：

 

胸膝卧位法

 

 

采取胸膝卧位做提肛运动，效果更好。具体做法是，双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。

 

吸气时，肛门收缩内提，像憋大便的感觉；呼气时自然放松3-5秒。30次为1组，大约做3分钟，每天2-3组即可。掌握呼吸缩放的节奏，坚持一个月，效果就很明显。

 

仰卧抬臀法

 

 

平躺时，将双腿撑起，用头和脚后跟作为支撑点，抬高屁股，有规律地向上提拉肛门、夹紧阴部和肛门及周围肌肉；配合吸气、呼气，能更好地达到效果。20次为1组，每天2组。

 

随时随地的做法

 

提肛运动的特点是可以在任何时候进行，无论开会还是排队，都可以锻炼。具体做法是：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

 

需要提醒的是，若肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，不要做提肛运动。

外痔是我们日常生活中比较常见的一种疾病。它是痔疮的一个分类，生长于肛门的外表面。典型症状就是肛门处可摸到一个黄豆大小的肉块，不出血，但疼痛，有坠胀感。外痔本身不是很严重，如果能在早期就得到有效的治疗，是不需要动手术的。但如果拖到后期才处理，就会变得严重。

 

 

外痔发作的原因是什么呢?了解这一点可以对症治疗，接下来为我们就来具体了解一下。

外痔发作原因：

1、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔发作；

2、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成；

3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔发作；

4、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔发作；

5、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。

外痔发作，分为血栓外痔，炎性外痔、结缔组织外痔、静脉曲张型外痔，如果是自我治疗的话，要注意不要大便干燥，温水坐浴，条件允许的话可以用温盐水坐浴，外用软膏，有泰宁栓软膏，还有一些抗菌素的软膏，也是外痔发作的治疗方法。

外痔复发是比较麻烦的问题，大家知道，很多肛肠科疾病都有复发的嫌疑，外痔复发也不例外，那么外痔复发该怎么办呢?以下是详细的解释。

避免外痔复发的根本措施就是保持大便通畅的方法很多，饮食调节少荤多素，粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，又富含水分，可以提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便，还有就是要多喝水，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

 

为了降低外痔复发的风险还要定期排便，每天固定在某个时间，譬如晨起或者晚睡前，即使没有编译也要按时上厕所，适当的运动按摩，可以起到疏通气血，增强胃肠蠕动和消化排泄的功能，譬如太极拳，八段锦，腹部按摩。适当的提肛运动，也是积极有效的简便易行的方法，每天提肛运动3到5次，能补固正气，维护和加强肛闷括约肌的功能!

为了减少外痔复发的可能，适当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

以上就是我们为你介绍的预防外痔疮复发的方法。在此提醒广大朋友，如果不小心得了外痔疮要及时到正规的肛肠医院或肛肠科室进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。同时，日常生活中要注意饮食清淡，作息时间规律，加强户外运动。

相信这个问题是很多人的疑惑，二者功效相似，都是心内科的“救命药”，心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别，包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别：

 

使用区别

 

发生心绞痛时，硝酸甘油舌下含服1片（0.5mg），如不见效，可再含服1片，最多可连续服3次，间隔5分钟。舌下含服起效快，用水吞服起效慢且药效降低，失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸，急性发作可先服4粒，加速吸收，可嚼碎再舌下含服，十分钟不缓解，可酌情再用，最大量10~15粒。如速效救心丸无效时，可舌下含服硝酸甘油。

 

 

人群区别

 

硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用，5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药，如果作为急救使用，推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群，以及潜在高危人群使用，出现心绞痛先兆症状时，即要使用，所以要随时携带。如果要作为预防长期使用，推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时，建议换为速效救心丸。

 

保存区别

 

硝酸甘油需要密封避光保存，虽然有效期为3年，但如果经常的开盖，很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸，含有川芎、冰片等，含有芳香族易挥发物，能行气活血，所以药物有效期比较短，通常就1年。所以这两种救命药，为了保证急救效果，还是建议定期更换新日期的药品。

 

成分区别

 

一中一西，西药硝酸甘油，药理学作用非常明确，主要作用是迅速使外周血管扩张，减轻心脏负担。速效救心丸则不同，除了川芎和冰片外，其他成分还不够明确，药理作用也不明确，但是它能行气、活血、止痛，能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看，速效救心丸的不良反应少一些。

 

 

以上就是这两种药的区别，要记住一点：服药后症状无缓解，立即就医！胸痛胸闷超过20分钟，就有心肌梗死的可能性！

红花是一味十分常见的活血药，但是不懂行的人们总会认为“藏红花”质量好，还形成了西藏产的红花就叫做藏红花的观念。其实不然，这里面有两个误区：一是，红花和藏红花虽然功效相似，但是不是同一种植物，而且药物的偏性不同；二是，藏红花虽然带有藏字，但是西藏并不是藏红花的原产地。那么关于中药红花的那些事我们来仔细聊聊吧！

 

先说红花，红花是菊科植物红花的干燥花，属于活血化瘀药物。味辛，性温。归心、肝经。具有活血通经、散瘀止痛的作用。用于治疗经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等病症。一般内服用量3～9g，外用适量。因为红花有很强的活血化瘀作用，在很多宫廷剧当中常被刻画成堕胎的药物，的确在红花的使用注意当中就有孕妇以及有出血倾向的患者忌用。

 

 

红花的主要作用包括两方面，一是活血痛经，一是活血止痛。红花作为活血通经药物，被广泛的用于瘀血引起的月经不调；而作为一个活血止痛药物，可用于各种瘀血疼痛证，比如疮痈肿毒、跌打损伤、风湿痹病等，也可以治疗瘀血胸痹疼痛。红花的应用十分广泛，张廷模认为将它归类在活血止痛药也是完全可以的，像很多医院针灸科常用红花注射液作为局部穴位注射的药物，对疏通经络气血有很好的作用。张仲景在《金匮要略》中就曾单用红花泡酒，称为“红蓝花酒方”具有很好的活血行瘀、利气止痛的功效，常用于治疗妇科瘀血证。《医宗金鉴》在补血名方四物汤的基础之上加行桃仁、红花就变成了桃红四物汤，既有很好的补血养血、活血祛瘀的作用，对于治疗“因虚致瘀”的妇科月经失调诸症有很好的作用，由于临床使用十分频繁，也许这也就是为什么红花归类为活血通经的原因吧。

 

 

其实红花作为活血止痛药在很多名方中都有使用，比如善于使用活血化瘀疗法的清代大医家王清任所创立的血府逐瘀汤、通窍活血汤、身痛逐瘀汤都使用红花，有很好的活血止痛的作用。李杲的《医学发明》当中的复原活血汤用红花和桃仁、柴胡、瓜蒌根、当归、甘草、穿山甲、大黄等药物配伍，有很好的活血祛瘀、疏肝通络的作用，主治跌打损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍等症。

 

 

那么藏红花又是个什么样的药物呢？藏红花，又叫番红花、西红花，是鸢尾科番红花属植物番红花的干燥柱头。味甘，性平（一些书籍认为其性凉），归心、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。用于治疗经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症。一般用量3～9g。可以看出藏红花首先在植物来源上就和红花区别甚大，一个是鸢尾科植物、一个菊科植物。藏红花最早产于中亚以及欧洲西南部，后来经过南亚传入西藏，再由西藏传入各地，人们习惯上把从西藏传入的东西加上“藏”或者“番”，而且人们发现它的作用和红花相似，所以称为藏红花。因为藏红花的药用部位是不是花，而是花当中的花柱。藏红花的每朵花中有一个牙签般粗的花柱，但没有牙签那么长，所以产量十分低，价格十分高。很多人盲目崇拜，认为贵的就好，其实是十分不明智的。

 

在通经活络上，藏红花和红花相比几乎没有什么优势，但是藏红花的药性偏于平或者凉，而红花偏温，是一种寒性的活血化瘀药物。而且藏红花还有清热解毒的作用，对于一些热毒炽盛，血热瘀滞证的病人，适当加入藏红花有很好的效果。但是对于平时保健用红花泡酒是没有必要追捧藏红花了。

73岁的张奶奶有高血压、糖尿病，长期服用阿司匹林（每天100毫克）预防心脑血管疾病。前段时间，张奶奶突然感觉剧烈头痛、呕吐，且言语不清，一侧肢体没有力气。

 

家人赶紧送张奶奶去医院看急诊，头颅CT检查，结果显示脑出血，量约5ml！询问病史，结合他目前血压、血糖等化验检查，初步确诊为阿司匹林导致的脑出血。这个案例告诉大家，虽然阿司匹林是比较安全的经典药物，但是长时间也有可能会导致脑出血的风险。

 

 

为什么阿司匹林有导致脑出血的风险？

 

抗血小板聚集药物阿司匹林通过抑制环氧化酶，减少前列腺素和血栓素的形成，从而抑制血小板聚集，是预防心脑血管事件的基石。很多老年人由于血管弹性降低，储备能力下降，常会导致血栓的形成而引起脑血栓及脑梗死。

 

对于老年脑部血栓的预防，临床多会采取保守的药物治疗，首选的药物就是采用阿司匹林来防止血栓形成。但长期使用阿司匹林会带来副作用，脑出血就是最为严重的并发症之一。

 

阿司匹林为什么会导致脑出血？这可能为长期服用阿司匹林，抑制环氧化酶-1的失活，进而阻断血栓素A2生成，最终完成抗血小板凝集的作用导致患者凝血功能下降，最终发生脑出血。

 

长期服用阿司匹林，预防出血应该注意哪些事项？

 

1）有三类患者长期服用阿司匹林导致脑出血的风险较高，如需要服用大剂量阿司匹林的患者、肝功能不全或肝功能衰竭的患者以及存在着一些血液系统疾病的患者（如特发性血小板减少性紫癜患者、再生障碍性贫血患者），这三类患者要慎用阿司匹林，服用时可能需要减量，实在需要使用，一定要在医生指导下密切监测相关指标，按医生交代的用法用量服药。

 

2）正在进行双联抗血小板治疗（如阿司匹林+氯吡格雷），存在幽门螺杆菌阳性、七十五岁以上高龄患者、大剂量的糖皮质激素及其他非甾体抗炎药（如双氯芬酸、布洛芬）的使用情况，建议给予质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）或H2受体阻断剂（如西咪替丁、雷尼替丁）预防治疗。

 

3）肾损害患者；严重的肝功能障碍患者；对其他镇痛剂、抗炎药或抗风湿药过敏的患者；花粉性鼻炎、鼻息肉或慢性呼吸道感染（特别是过敏性症状）的患者；同时使用抗凝药物（低剂量肝素治疗除外）的患者；支气管哮喘患者；慢性或复发性胃或十二指肠病变患者；葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷者；痛风患者等慎用阿司匹林。

 

 

除了上述3点注意事项，孕期服药也需特别谨慎，因为动物试验在妊娠头三个月应用阿司匹林可致畸胎，在妊娠后三个月长期大量应用阿司匹林可使妊娠期延长，有增加过期产综合征及产前出血的危险。

 

在妊娠的最后两周应用，可增加胎儿出血或新生儿出血的危险，在妊娠晚期长期服用阿司匹林也有可能使胎儿动脉导管收缩或早期闭锁，导致新生儿持续性肺动脉高压及心力衰竭。另外，儿童或青少年服用可能发生少见但致命的瑞夷综合征。

 

那既然阿司匹林有脑出血风险，为何医学界还一直推荐阿司匹林用于预防心脑血管疾病呢？这是因为大数据统计表明，阿司匹林导致脑出血的发生率非常低，如果不用阿司匹林则导致脑中风的几率要多得多，权衡利弊，使用阿司匹林的获益远大于风险，因此还是需要继续使用。

 

而且只要在专科医生指导下正确地服用小剂量阿司匹林，记住以上注意事项，大部分的心血管疾病患者是不会有发生脑出血的风险，且能从服用阿司匹林中获益更多。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

这里提到一个概念：心肌缺血。所谓心肌缺血，主要是由于心脏的氧供与氧耗出现失衡，减少了血流的灌注量，心 脏能量代谢不能给予维持心脏的正常工作。那么，吃三七粉丹参粉，到底能不能治疗心肌缺血，预防心肌梗死？今天笔者就来聊聊这个话题。

 

 

首先来看三七

 

三七为五加科植物，其干燥根和根茎是中医常用药材之一，产于我国西南地区，包括四川、云南、广西等省份。三七归肝、胃经，具有散瘀止血，消肿定痛的功效，可用于咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛的治疗。

 

很多研究表明，冠心病所致心绞痛，也可通过三七缓解。三七的药用成分较多，其中含量最高、作用最突出的是皂苷，皂苷集中于三七根部，总量超过二十种。

 

冠心病心绞痛的发作，与冠状动脉血管供应不足直接相关，患者发病时，往往存在左心室功能、血管功能等多个方面的异常。

 

研究表明，三七中的皂苷类物质，能够直接改善患者左心室功能，这种作用与高肌浆内膜上钙泵活性直接相关，能够纠正心肌细胞内正价钙离子的异常工作态势，降低其负荷水平，缓解超负荷工作的情况，从而提升左心室心肌能量，相关学者分析表明，服用三七后短时间内，患者左心室射血分数可提升2%到4%，改善机体血循环，应对心肌缺血导致的心绞痛等冠心病典型症状。

 

再来看丹参

 

丹参为唇形科鼠尾草属植物丹参的干燥根。中医学认为，丹参归心、肝经，药性微寒，无味、无毒，具有活血化淤、清热解毒、除烦、镇痛、通经、镇静安神、凉血消肿之功效。现代医学认为，丹参化学成分主要包括脂溶性成分丹参酮和水溶性成分丹参素，药理研究表明，丹参对多种原因引起心肌缺血均具有较好的保护作用。

 

再看复方丹参滴丸

 

再来说下以丹参和三七为主要成分的复方丹参滴丸。复方丹参滴丸是以丹参、三七、冰片组成的复方，采用现代提取制剂工艺制成，其主要有效成分是水溶性成分丹参素，具有扩张冠状动脉、提高机体抗氧化能力、改善心肌供血供氧等作用，广泛应用于冠心病心绞痛、心肌缺血患者。

 

 

结语

 

总而言之，从目前的研究来看，三七和丹参及以丹参和三七为主要成分的复方丹参滴丸对治疗心肌缺血、预防心肌梗死有一定效果。不过，国际公认的相关指南并无推荐单纯吃三七粉或丹参粉来治疗冠心病心肌缺血。而且笔者认为，复方丹参滴丸中的三七和丹参是由固定的配比，但是吃三七粉或丹参粉就不一定能控制好量，反而导致出血。

 

总之，笔者不主张吃三七粉或丹参粉治疗心肌缺血，预防心肌梗死。如果非吃不可，建议咨询心血管医生。

我们在网上查阅减肥产品的时候，最多的选项可能就是荷叶茶。我们都知道荷叶茶里含有很多溶解脂肪的生物碱，但是你真正了解它是怎么减肥的吗？而且有哪些副作用呢？

 

一、荷叶茶怎样减肥？

 

荷茶中的荷叶碱含有多种有效的脂质生物碱，能有效的溶解身体内脂肪，强效排出体外。荷叶碱能强力密布人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，进而阻止脂肪出现堆积的情况。它能改善油腻的饮食习惯，具有很强的油脂排斥作用，让你对油腻的食物逐渐产生反感。所以减肥效果好，降脂保健效果好。

 

 

1. 促进肠蠕动，排毒

 

荷叶茶富含纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。相对于一般高纤维食品，荷叶茶更有利于便秘，能直接解决便秘的烦恼，因此肥大的腹部也会慢慢平展。

 

2. 可以促进消化

 

荷叶茶中的芳香族化合物有效溶解脂肪，消除浑浊的油腻，防止脂肪在体内积累的维生素B1、维生素c、咖啡因可以帮助促进胃液的分泌，有助于消化脂肪。

 

对于慢性疲劳的压力家庭，少喝多动却无法减肥的肥胖，可以起到双重减肥的作用。同时也有很好的利水作用。长坐少动的上班族，容易水肿，脾虚气滞，要多喝荷叶茶。当身体内多余脂肪和滞留电解液排出时，人自然会变瘦。

 

3. 含有大量的茶瘦素，加快新陈代谢的速度

 

调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分就是茶瘦素。没有任何对身体有害的成分，也不会造成腹泻、腹痛等副作用。茶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶不仅可以补充失去的茶瘦素，还可以改善新陈代谢的毒素，达到减肥的目的。

 

 

荷叶茶的副作用：

 

1、可能会出现不干净的情况，茶中含有杂质

 

这种现象是由于一些地方大规模使用联合收割机采摘荷叶，导致荷叶极其脏喝了这种荷叶制成的荷叶茶后，人们会感到恶心，而且还有害于健康。

 

2、荷叶茶可能含有杀虫剂

 

目前，大部分的荷叶都是出产于南方。因为其种植面积很大。人们通常喷洒农药来防止害虫。因此，一些荷叶茶可能含有农药的残留物。

 

3、荷叶茶可能含有化肥

 

南方的荷叶茶经常喷洒化肥来增加产量。含有化肥的荷叶茶喝多了对人体无益，也不会达到减肥的目的。

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如果饮食上继续不加节制，很可能引发痛风，甚至导致糖尿病等慢性疾病的发生。

 

尿酸偏高的时候，其实也并不是毫无征兆的，当我们晚上睡觉的时候，如果出现了以下四个症状，那么很有可能说明痛风快找上门了！

 

 

半夜感到莫名口渴

 

说到口渴，想必很多人会想到糖尿病，毕竟糖尿病的典型症状就是三多一少，确实，当血糖过高的时候，部分人会有口渴的症状。

 

但实际上，这种情况并非糖尿病独有，患高尿酸血症也会有莫名口渴的问题出现，而且即使大量补充水分，也没法缓解这样的情况。

 

这是因为体内尿酸含量过高，身体需要水分来进行稀释和代谢，说到底是肾脏毒素累积过多导致的。

 

一般情况下，人体在进入深度睡眠后，除非是首先吃了过咸的食物，一般是不会半夜感到过度口渴或者饥饿的，一旦出现了深夜感到十分口渴的情况，那么就要警惕高尿酸血症了！

 

夜晚的夜尿明显增多

 

尿酸需要肾脏来进行代谢，随着尿液排出体外，所以高尿酸血症很可能也会反映在小便上。

 

当人体晚上摄入了过多的水分，本身就会增加排尿量，而且高尿酸的人，尿液的颜色也会与正常人有所不同，呈现出深茶水色，同时，尿液的泡沫也不容易消散，这其实是尿酸盐结晶堆积的症状。

 

对于这种尿液泡沫增多且不容易消散的情况，一般就是医学上所说的蛋白尿，通常很可能就是肾脏损伤的一个信号，需要大家提高警惕。

 

 

下肢和眼睑周围出现水肿

 

如果人体内的尿酸值含量长期偏高，就很容易对肾小球造成损伤，导致肾小球堵塞、甚至发展为坏死，这也间接的影响了尿液的生成。

 

当体内的水分不容易排出，在体内堆积，那么就容易引起水肿的情况，特别是下肢和眼睑周围的水肿情况是比较明显的。

 

出现腰疼的情况

 

肾脏位于我们的腰部，当肾脏出现问题，尿酸堆积过多，加重了肾脏的负担，就很容易引起肾结石的问题，继而患者就很可能会出现腰疼的情况。

 

同时，因为肾结石还可能会引发肾绞痛，所以，患者会有明显的疼痛感，这是需要特别注意的。

 

以上睡觉时可能出现的四种异常情况，在日常生活中我们应该多加留意，如果经常出现，那么就一定要及时前往医院，毕竟，对待疾病，预防比治疗更重要。

说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。

 

为了去除口臭，尝试了各式各样的方法，漱口水、口香糖、甚至是西药治疗，但效果都不明显，想要去除口臭，只有找到病因，对症用药，才能立竿见影。

 

那么，从中医角度来看，口臭是如何来的？有药可以治疗吗？

 

中医认为，引起口臭的原因主要以胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。

 

目前市面上用于治疗口有异味的中成药不胜枚举，因用药方便广受欢迎。在推荐中，最关键的一步就是辨证论治，如此才能药到病除。而辨证论治的要点在于分清虚实，实证以实热、食积、气郁为主；虚证以脾胃虚弱、肾虚为主。

 

 

一、实证

 

1.胃热上蒸

 

症状：口臭，口渴喜饮冷，口舌生疮糜烂，牙龈肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清胃泄热。

 

用药举例：黄连上清丸，每次9克，每日3 次口服；三黄片，每次4片，每日3 次口服。

 

2.痰热壅肺

 

症状：口气腥臭，胸痛胸闷，咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清热宣肺。

 

用药举例：羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服；复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。

 

 

3.肠胃食积

 

症状：口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便稀或解之不尽感，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。

 

治则：消食化积导滞。

 

用药举例：保和丸，每次9克，每日3次口服；复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。

 

4.肝火犯胃

 

症状：口臭，伴有嗳气吞酸，胃部胀满或疼痛，两肋胀满，纳呆，舌红、苔黄、脉弦等。

 

治则：疏肝理气，清泻肝火。

 

用药举例：龙胆泻肝丸，每次1~2丸，每日2次口服；丹栀逍遥丸，每次6~9克，每日2次口服。

 

二、虚证

 

1.脾胃虚弱

 

症状：口臭、纳呆、乏力、怕冷、易疲劳、大便稀等，舌淡、苔薄白、脉细。

 

治则：补脾益气。

 

用药举例：补中益气丸，每次6克，每日2次口服；归脾丸，每次9克，每日2次口服。

 

2.肾阴亏虚

 

症状：口臭、牙齿松动、腿膝酸软、手足心热、口燥咽干、容易出汗、面部潮红，舌红、苔少、脉细数等。

 

治则：补肾泻火。

 

用药举例：六味地黄丸，每次6~9克，每日2次口服。

标题：出现痔疮后注意些什么

得了痔疮，患者需要注意以下几点：

1. 正确认识痔疮，不要自行诊断和用药，以免加重病情。

2. 饮食上避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物会刺激肛门周围的血管扩张，加重痔疮症状。

3. 避免久坐久站，长时间保持同一姿势会导致肛门处血流不畅，增加痔疮风险。

4. 保持良好的排便习惯，避免在排便时玩手机、看书等，以免延长排便时间，加重肛门负担。

5. 不要轻信不科学的广告，选择正规医院和医生进行治疗。

痔疮的成因可能与以下因素有关：

1. 肛门处静脉血管曲张，导致肛门形成痔疮。

2. 肛门处先天发育不良，也是形成痔疮的原因之一。

3. 长期饮酒，饮酒会刺激肛门静脉曲张，增加痔疮风险。

4. 长期吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。

5. 久坐久站，导致肛门处血流不畅。

痔疮的治疗方法：

1. 早期痔疮患者，即Ⅰ期或Ⅱ期，可采取保守治疗，如口服药物、局部肛门塞栓、注意饮食、坐浴等。

2. 病情较重时，可考虑手术治疗，如套扎、注射、铜离子、切除、吻合器等。

痔疮治疗并非根治，切除痔疮后，患者可能出现大便失控等并发症。

红霉素软膏作为一种常见的抗生素软膏，其主要用于治疗化脓性皮肤病、溃疡面感染、小面积烧伤和寻常痤疮等。然而，对于痔疮这种常见的肛门疾病，红霉素软膏并没有明确的疗效。

痔疮是一种常见的肛门疾病，主要表现为肛门局部疼痛、大便出血、肛内肿物反复脱出等症状。治疗痔疮需要根据病情的严重程度和症状选择合适的方法。对于轻度痔疮或伴随症状较少的患者，可以选择保守治疗，如使用苦参洗剂进行局部热敷和熏洗，涂抹痔疮膏等。对于症状较重或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保证充足的水分摄入，每天喝八杯水，摄取足够的膳食纤维，维持每日膳食纤维的正常摄入量，以软化粪便，预防便秘。

如果痔疮症状严重或反复发作，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，红霉素软膏对痔疮并没有明确的疗效，患者不应盲目使用。治疗痔疮需要根据病情选择合适的方法，并注意日常保养，以促进病情的恢复。

夜间肛门坠胀，这一症状可能和多种因素有关。常见的诱因包括饮酒吸烟、久坐久站、辛辣油腻饮食以及熬夜上火等。

肛门坠胀主要表现为直肠、肛门和会阴部的坠胀感、肿胀、疼痛、异物感、排便不适、蚂蚁感、灼烧感等。严重病例还可能出现腰骶部和下肢放射性疼痛。这种症状持续时间长，患者常伴有焦虑、疑病、失眠甚至自杀念头等精神症状。

肛门坠胀可能与肛门直肠疾病有关，如肛门扩张、痔疮、脱肛等。因此，保持良好的生活习惯至关重要，如保持大便通畅、避免熬夜上火、适当运动锻炼、调整饮食等。

对于便秘患者，可以适当增加水果蔬菜摄入，或服用乳果糖、小麦纤维素颗粒等促进排便。肥胖患者则应注意适当减肥。如果夜间肛门坠胀症状明显，建议及时到肛肠外科就诊，以排除重度痔疮或脱肛等疾病，必要时进行手术治疗。

肛门坠胀患者应注意以下几点：

1. 适当活动，避免长时间站立或坐着，可进行肛门提升运动缓解坠胀感。

2. 养成良好的饮食习惯，饮食清淡，少吃辛辣食物，多吃红薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等促进排便。

3. 预防便秘，避免排便困难导致肛门坠胀。

混合内痔和直肠息肉患者术后护理，痔疮清洁与保养方法。

混合内痔和直肠息肉是常见的肛肠疾病，微创手术是常见的治疗方法。术后护理尤为重要，本文将介绍痔疮的清洁方法，以及如何进行日常保养。

术后清洁：术后换药是关键，清洁的伤口有助于愈合。可以使用温水清洗肛门，再用医用酒精棉球擦拭消毒。注意不要用力擦拭，以免损伤伤口。

日常保养：1. 饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物；2. 充足水分：每天保证足够的水分摄入；3. 适当运动：加强锻炼，增强体质；4. 保持卫生：每天清洗肛门，保持清洁；5. 避免久坐久站：避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环。

药物治疗：根据医生建议，使用适当的药物治疗，如痔疮膏、栓剂等。

医院科室：肛肠科是专门治疗肛肠疾病的专业科室，患者可前往就诊。

总结：混合内痔和直肠息肉术后护理至关重要，保持肛门清洁和日常保养有助于康复。如有疑问，请咨询专业医生。

痔疮，这种常见的肛肠疾病，给患者带来了不少痛苦。尤其在工作或生活中，痔疮疼痛让患者坐立难安。那么，痔疮应该如何进行自我治疗呢？接下来，我们将为您详细介绍痔疮的自我治疗方法。

首先，了解痔疮的症状非常重要。痔疮的主要症状包括肛门疼痛、瘙痒、出血、脱出等。当出现这些症状时，应及时采取自我治疗措施。

一、饮食调整

1. 增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果、燕麦等，有助于软化大便，减少便秘，减轻痔疮症状。

2. 减少辛辣刺激食物：辣椒、胡椒、咖啡等刺激性食物会刺激肛门，加重痔疮症状，应尽量避免。

3. 保持水分摄入：多喝水，有助于保持大便通畅，减少便秘。

二、日常护理

1. 保持肛门清洁：每天便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免细菌滋生。

2. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门负担，加重痔疮症状，应注意适当活动。

3. 保持良好排便习惯：养成定时排便的习惯，避免用力排便。

三、药物治疗

1. 药物涂抹：外用痔疮膏，如马应龙痔疮膏、九华膏等，具有消肿止痛、收敛止血的作用。

2. 口服药物：如槐角丸、复方黄连素片等，具有清热解毒、止血的功效。

四、中医治疗

1. 熏洗疗法：采用中药熏洗，如苦参、黄柏、黄连等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。

2. 针灸疗法：针灸穴位，如长强、承山、足三里等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。

五、手术治疗

对于严重痔疮，如脱肛、嵌顿等，应及时就医，进行手术治疗。

总之，痔疮患者应重视自我治疗，保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，以早日康复。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其典型症状之一就是大便时出血。许多患者由于害羞或对疾病了解不足，往往忽视这一症状，导致病情加重。今天，我们就来聊聊痔疮出血怎么办。

首先，我们要明确的是，痔疮出血并非一种严重的疾病，但如果不及时治疗，可能会引发感染、疼痛等并发症。因此，一旦出现大便出血的症状，应及时就医。

那么，痔疮出血怎么办呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：对于轻度痔疮出血，可以通过口服或外用药物来缓解症状。常用的药物包括止血药、消炎药、止痛药等。

2. 注射疗法：注射疗法是将药物注入痔核内，以达到治疗目的。该方法适用于轻度至中度痔疮出血。

3. 冷冻、激光、微波、电子等治疗：这些治疗方法利用物理效应使病灶组织凝固、血管栓塞封闭、电灼电凝止血等，以达到治疗目的。

4. 手术治疗：对于严重痔疮出血，或药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

除了治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要：

1. 饮食：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以保持大便通畅。

2. 习惯：养成定时排便的习惯，避免久坐、久站。

3. 洗澡：保持肛门清洁，避免细菌感染。

4. 运动：适当运动，增强体质，提高免疫力。

总之，痔疮出血并不可怕，关键是要及时治疗、注意保养。如果出现相关症状，请及时就医，避免病情加重。

痔疮，作为常见的肛肠疾病，给许多患者带来了困扰。治疗痔疮的方法主要有药物治疗和手术治疗两种。药物治疗主要包括局部用药和口服用药。

局部用药方面，常用的有痔疮膏、痔疮栓等。痔疮膏通常含有中药成分，如麝香、黄连等，具有清热解毒、消肿止痛的功效。痔疮栓则是将药物制成栓剂，通过肛门给药，直接作用于患处，起到缓解症状的作用。

口服用药方面，常用的有羟苯磺酸钙等。这类药物具有改善静脉回流、降低血管通透性的作用，对于治疗痔疮有一定的帮助。

除了药物治疗，手术治疗也是治疗痔疮的有效方法。手术方法包括痔疮切除术、痔疮结扎术等。手术治疗的适应症主要包括：痔疮反复发作、药物治疗无效、痔疮引起严重并发症等情况。

痔疮患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 饮食方面：避免辛辣刺激性食物，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 排便习惯：避免长时间用力排便，保持大便通畅。

3. 运动锻炼：适当进行运动锻炼，增强体质，提高免疫力。

4. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

5. 定期复查：治疗后定期复查，了解病情变化。

总之，痔疮的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。药物治疗和手术治疗各有优势，患者应根据自己的病情和医生的建议选择合适的方法。

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，其症状主要包括肛门垫肥大、肿胀、疼痛和出血。根据病情的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门齿状线以上，表面覆盖皮肤；外痔则位于齿状线以下，由静脉丛扩张形成；混合痔则是内痔和外痔相互连接的静脉丛。

当痔疮发生炎症和肿胀时，患者常感到剧烈的疼痛，这可能是由于感染和血液循环障碍引起的。肛缘处的痔疮容易受到粪便污染，若患者不注意局部清洁卫生，就可能引发感染，导致炎症、肿胀和疼痛。此外，痔疮还容易导致血液循环缓慢，引发血液反流障碍，进而导致水肿和疼痛。

针对痔疮的肿胀和疼痛，可以采取以下治疗方法：

1. 药物治疗：使用肛门栓剂、膏剂和口服药物缓解症状。肛门栓剂可以润滑肛门，帮助排便，同时具有局部止痛作用；膏剂可以消炎止痛，缓解肿胀；口服药物则可以改善血液循环，缓解疼痛。

2. 日常保养：患者需多喝水，多吃富含纤维的食物，以软化大便，帮助排便。便后及时清洗肛门，保持局部清洁干燥。避免久蹲、久坐、久站，每隔一段时间起身活动，以减轻疼痛。

3. 医院就诊：若病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，以尽快缓解症状，恢复健康。

总之，痔疮是一种常见的肛肠疾病，患者应引起重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

痔疮，一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。其中，痔疮水肿是痔疮的一种常见并发症，给患者带来诸多不适。

那么，痔疮水肿究竟有哪些症状呢？首先，患者会感到肛门周围肿胀，有时甚至伴有明显的疼痛感。此外，患者还可能感到肛门异物感，排便时疼痛加剧。严重时，痔疮水肿可能导致肛门脱出，影响正常排便。

痔疮水肿的成因主要是由于痔疮突出到肛门后，血液循环受阻，血液回流不畅，导致局部充血、肿胀。

那么，如何预防和治疗痔疮水肿呢？以下是一些建议：

1. 良好的排便习惯：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。排便时间不宜过长，以免加重痔疮水肿。

2. 局部清洁：排便后用温盐水冲洗肛门，改善局部血液循环，预防感染。

3. 坐浴：定期进行局部肛门坐浴，可以使用中药洗剂或高锰酸钾硼酸洗剂，缓解水肿引起的疼痛。

4. 外用药物：使用痔疮膏或痔疮栓，缓解局部炎症和疼痛。

5. 口服药物：在医生指导下，使用血管活性药物如麦智灵或消痔灵，改善血液循环。

6. 适当锻炼：加强局部功能锻炼，如肛门收缩运动，提高肛门括约肌的收缩力。

7. 注意饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻食物。

8. 保持肛门卫生：勤洗手，勤换内衣，避免不洁的肛门引起局部炎症。

痔疮水肿的治疗需要患者积极配合，遵循医生的建议。同时，养成良好的生活习惯，预防痔疮水肿的复发。

外痔，作为常见的肛门疾病，困扰着不少患者。近日，有患者反映，其大便时痔疮出血，血液甚至流至阴道，引起担忧。那么，早期外痔能否根治呢？本文将为您详细解答。

一、早期外痔的治疗方法

1. 注射疗法：注射疗法是目前国内外较为常见的治疗方法，通过将药物注入痔核内，达到治疗目的。然而，药物反应消失后，痔疮容易复发。此外，注射部位不当还可能引起粘膜溃烂、粘膜脓肿、基础组织硬化、坏死、大出血、剧烈疼痛、水肿或血栓等并发症。

2. 超低温、超高温疗法：液氧冷冻、激光、微波、电子等各种治疗仪器，利用超低温或超高温产生冷或热效应、振荡电离子的物理效应、电场电容效应等，使病灶组织蛋白凝固、血管栓塞封闭、电灼电凝止血、切、组织变性、坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的。然而，这些治疗方法同样会对人体造成创伤，增加灼伤风险。

3. 激光、治疗仪、手术的区别：激光或治疗仪治疗时，同样对人体造成创伤，增加灼伤风险。对于简单的肛门疾病，可以使用激光或治疗仪治疗；而对于复杂的病情，则需住院手术治疗。

二、提肛运动，预防外痔复发

为了预防外痔复发，患者可以进行提肛运动。具体方法如下：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。

三、日常保养，预防外痔发生

1. 保持大便通畅：预防外痔，首先要保持大便通畅。平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

2. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势，容易导致肛门静脉回流受阻，引发外痔。因此，建议每隔一段时间变换姿势，适当活动。

3. 注意卫生：保持肛门清洁，避免细菌感染。

四、医院、科室的选择

治疗外痔，建议选择正规医院和科室。在医生的建议下，选择适合自己的治疗方法。