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颈椎用冲击波治疗,如果是按流程操作,一般不会有危害,但是操作不当,同样会造成损伤。冲击波治疗,主要是利用器械产生的冲击波原理,渗透病灶,对局部血管以及神经造成刺激,能够促进血液循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀,可以改善颈椎不适,比如疼痛、僵硬、麻木等。如果是在专业医生的指导下,或者按正确的流程进行操作,对身体不会造成太大影响,可以起到辅助改善作用。
但如果操作不当,没有控制好力度,可能会损伤到皮肤组织,出现烧灼感以及刺痒等现象。为了安全着想,建议患者可以到医院咨询医生,采取合适的治疗方法。不要私自进行操作,以免引发不良反应。
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日常生活中,有不少这样的例子:出现头痛去医院看病,一想到病位在头部,就马上想起了应该看头部、大脑的相关专科。其实,这个想法是对的。先排除颅脑问题病变引起的头痛。但是,有很多头痛,颅脑检查未见异常,被诊断为神经性头痛的患者,在神经专科经过规范的神经性头痛治疗后,没有好转或者恢复不完全的,排除大脑病变引起的话,不妨去看看颈椎。
人体的神经系统,由中枢神经系统和外周神经系统构成。一般大脑、头颅里面的神经系统,属于中枢神经系统。中枢神经系统以外的属于外周神经系统。神经由大脑发出,经过颈椎、胸椎、腰椎椎管,发散到头面部、躯干、四肢。而发散到头面部、躯干、四肢的神经,在其通过的通路中受到刺激、损伤,就会产生炎症,引起疼痛。对于头痛来说,除了中枢神经系统引起头痛以外,颈椎及其附属软组织对头部的皮神经等刺激、损伤、牵扯、压迫等,都会导致头痛。
一般影响头痛的颈椎神经有枕大神经、第三枕神经、枕小神经等,它们是从颈椎的上段发出来的,而发出的过程中,会经过关节、肌肉、筋膜等组织,如果颈椎关节错位、肌肉筋膜紧张牵拉、压迫神经也会出现头痛症状。一般自我按摩轻揉颈部肌肉,放松颈部肌肉筋膜,头痛症状一般会有所缓解。
所以,大家以后遇到头痛,除了考虑脑血管疾病之外,还要适当考虑一下是否颈椎问题引起的头痛,特别是一边的头痛,活动后、按摩后会缓解的头痛。大家要适当辨别一下哦!
睡眠看似对身体没有什么影响,尤其是现在的年轻人,没有认为熬夜能给身体带来什么影响,反而很乐在其中不知疲倦,唯有深受其害才能知道睡眠对于身体的健康也同样有着重要的作用。
睡眠质量的好与不好和睡姿有一定的关系,每个人平时睡觉姿势可以说是千姿百态;有的人睡一晚上很踏实,有的人睡一晚上则很疲惫,原因可能和睡姿有关,有的睡姿还可能会直接影响到腰椎的健康,掌握对身体造成威胁的3种睡姿却很重要。
1、弯腰侧身睡觉
侧身睡觉正常来说对身体没有什么影响,一般采取右侧位的方式,这样可以避免给心脏造成压迫的感觉。
但是,侧身睡觉同时又使腰弯曲的话就容易给腰椎造成损伤,一整晚姿势都是这样的话就容易使腰椎疼痛变得严重,长期不改变睡姿就容易使腰椎成损伤。
长期这样的睡姿会给腰椎和颈椎带来影响,因为血液受到阻碍流通不顺畅,就容易堵塞血管形成腰椎问题。
2、趴着睡觉
趴着睡觉会给身体内部造成压迫的伤害,长期不注意,还可能会给心脏增加负担。
不仅这样,还会给腰椎带来无形的危害,趴着睡觉看似腰椎没有什么变化,但是正常睡觉是侧卧或者平躺以后伸直身体睡觉才可以使腰椎得到充分的施展。
长期趴着睡觉第二天醒来的感觉就有一些腰疼,尤其是年纪越大的人感触越深。
3、蜷缩身体睡觉
有的时候冬天身体觉得冷的时候可能会蜷缩身体睡,也有的人晚上睡觉好像缺乏安全感一样喜欢蜷缩身体睡,这些都使腰椎得不到休息,长期累积就容易使腰椎损伤。
这样睡姿不仅会对腰椎形成威胁,对于驼背、腰疼、休息不好都有一定的影响,所以要及时纠正睡姿。
以上这3种睡姿是在睡觉中需要注意,不要忽视睡姿对身体的影响。劳累一天能不能休息好,完全取决于睡眠的质量。
但是,如果以上这3种睡姿长期坚持的话就可能会影响腰椎、颈椎、以及身体内部的问题,所以为了自己的身体健康要注意纠正自己的睡姿。
儿童时期正是身体发育的时期更要注意睡姿的纠正,家长在一旁要时刻监督孩子的睡姿有没有改变,保持正确的睡姿就可以保证充足的睡眠和一个良好的身体。
那么,该如何睡才能睡得更好呢?“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。
在《千金要方道林养性》中:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧”,是主张“半侧卧”,能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达。
良好的睡眠姿势,可以消除疲劳,滋养精神。人在睡眠中的姿势不可能一点都不改变。为了找到最舒适的睡觉姿势,一夜之间,总得翻几次身,最好能做到放松身心,舒适而眠。
一般不存在颈椎病压迫神经的说法,颈椎间盘突出压迫神经,可通过一般疗法、药物疗法、物理疗法、手术疗法等方式改善病情。1.一般疗法:患者应注意休息,避免剧烈运动,睡觉时尽量选择保持平躺,生活中纠正不良坐姿,同时还应注意颈部保暖,空调或风扇不可直吹颈部,避免颈部受寒。2.药物疗法:患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如塞来昔布等;肌肉松弛剂,如乙哌立松、氯唑沙宗等;脱水剂,如甘露醇等;营养神经药物,如甲钴胺等进行治疗,以改善病情。3.物理疗法:患者在药物治疗的同时,还可配合超短波疗法、高电位疗法、紫外线疗法等方式进行物理治疗。4.手术疗法:对于保守治疗效果不佳,病情严重者可经颈椎前路手术、颈椎后路手术进行治疗。建议患者严格遵照医嘱用药,切勿私自滥用药物,在生活中注意观察自身恢复情况,定期复查。
人体中央有条轴心——脊柱,它支撑着身体、保护着内脏,由26节脊椎骨和脊椎骨周围的肌肉、韧带等组成,是个柔软又坚韧的结构。
这个从侧面看呈“S”型的组织,如同一架高度精密的仪器,连接处的误差不超过1毫米,哪怕是轻微地闪一下都可能对它造成伤害。
当一根脊椎从上到下分别出现问题,身体将会怎样?
10月16日是世界脊椎日,《生命时报》邀请骨科专家,教你护好人体这条重要的“第二生命线”。
受访专家
战略支援部队特色医学中心骨科主任医师 马华松
湖北省中医院推拿康复科主任 赵焰
北京朝阳医院骨科主任医师 康南
脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎组成,由于每部分作用不同,其劳损程度、常见病也不同。
颈椎·脊柱的第1~7节
活动频率最高
特点:灵活性最大、活动频率最高,负重也较大,很容易发生劳损。
颈椎病以神经根型常见,它主要是由于颈椎退变、增生,压迫颈神经根,引起肩部、手臂及手部麻木和疼痛,还伴有偏头痛、眩晕、恶心等症状。
40岁以上的中老年人容易患病,长期伏案、用电脑、低头及开车的年轻人也容易患病,主要集中在神经根型颈椎病早期——颈肩综合征,即由于长期姿势不良,肩颈部肌肉、韧带处于紧张状态而引起的退变。
马华松表示:“该病在临床中最常见,也最‘难治’,无法抗拒的生活压力和习惯,让很多患者在治疗的同时,仍不可避免地继续损伤颈椎。”
胸椎·脊柱的第8~19节
骨头“松”了,它先遭殃
特点:与肋骨形成“包围圈”,保护心肺功能。
临床上,胸椎整体患病率较低,一般以骨质疏松性脊柱畸形和压缩性骨折常见,多发于绝经后的中老年女性。
此外,暴力冲击、重体力劳动等也会让胸椎“受伤”,常表现为胸背痛、背颈肌肉僵硬、驼背,不能提重物,严重者还会头痛、恶心、胸闷。
经常搬动重物的工人、快递员等都是高危人群。
腰椎·脊柱的第20~24节
最“受苦受累”
特点:虽然没有颈椎灵活,但它承担着整个上半身的重量。转身、弯腰等,受力都是腰部,劳损情况也偏多。
椎间盘是承担减震作用的主要结构,临床中该部分损害很常见,即腰椎间盘突出症。患者一般会出现腰痛、下肢麻木疼痛,严重者不能活动、起身等。
该病好发于20~60岁人群,男多于女。
马华松说,近年来20岁左右的腰椎间盘突出患者明显增多,与当下部分年轻人体重偏高有关,其腰椎受力会更大,再加上不良姿势以及外力冲击等,很容易受伤。
骶尾椎·脊柱的第25~26节
女性更易受伤
特点:它们与左右髋骨构成骨盆,能传递重量及支持、保护内脏。除了韧带,此处还有丰富的肌肉,受损几率较小。
随年龄增长,脊柱的多节骶椎和尾椎会逐渐融合,最终占据脊柱的第25~26节。
临床上主要以跌坐、撞击而导致的尾骶骨折常见,男性尾椎较向内弯,女性尾椎较直且长,所以女性更易受伤。
一般情况下,轻微骨折、错位通过休息可恢复,不必特殊处理;少数移位严重,影响到骶髂关节健康、肢体活动不便时,需要手术。
脊椎病和生活方式关系密切,我们不能总是被动地受它困扰;该如何保养脊椎,避免伤害?
怕久坐
赵焰说,人在久坐时,腰部承受的压力大,颈椎处于前倾的姿态,这很容易导致脊椎疲劳。
他建议,每隔45分钟起来活动5~10分钟,喝水、远眺等都可以。当然,长期站着的人也要偶尔坐下,同一个姿势不能保持太长时间。
怕冷
临床发现,每当天气转凉的时候,脊椎病人就有增加的趋势。寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬,影响血液循环,进而损伤脊椎。
康南说,秋冬时节,时刻注意颈部、腰部保暖,备好围巾和衣服;夏季用风扇和空调时,别让风对着吹这两个部位。
怕“猛”
动作幅度太大,很容易导致脊椎严重受损,剧烈运动前一定要做好热身。
别为了方便而“为难”脊椎,比如猛地一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等。
怕歪
平衡和放松是脊椎的最爱,保持好的姿势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、经常单肩背包等都会让脊椎不舒服。
当你在做一些看似很舒适的姿势时,肌肉其实很紧张,脊椎也很受伤。
1. 纠正坏姿势
别长时间低头工作或玩手机,也别歪在软沙发或床上看电视、看书。
沙发和床垫都比较柔软,半躺半坐的姿势会让身体重量完全压在骨盆和臀肌上,加重脊椎关节间的压力。这种放松方式对脊椎的伤害很大。
2. 卧具、桌椅很关键
床垫不能太硬或太软;枕头高度应该是枕下去后与拳头差不多,形状为颈部稍高头部稍低的。
正确坐姿及合适的桌椅
椅背最好有前凸设计,没有的话可在后腰部位放个小靠垫,帮助减轻腰部压力。
桌子最好选择前高后低、桌面倾斜的,以减少工作时腰向前弯的程度。
3. 提重物有个正确姿势
尽量少提重物,如果非提不可,要深蹲下去从双侧慢慢提起,别猛地站起身来。
4. 控制体重
统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果明显有肚腩,赘肉就像是挂在腰上的沙包,增加了脊椎的负担。
5. 加强背部肌肉力量
腰背部的核心肌群担负着稳定身体重心、传导力量等作用,是发力的主要环节,也能对脊椎起到保护作用。
瑜伽、慢跑、游泳等都可以锻炼到腰背部肌肉。
运动系统是人体的支撑结构,同时,跟神经系统协调,实现各种人体运动,包括维持姿势、行走、跳跃、书写等。
运动系统由骨骼、肌肉、关节、韧带以及肌腱等组织构成。
运动系统的功能主要包括提供稳定的支撑和保护内部脏器、使身体能够运动和保持姿势、参与身体的运动和动作控制、支持身体的重量和维持身体的平衡以及热量的产生。
运动系统的基本功能如下:
运动系统是由多种器官组织构成的,包括骨骼、肌肉、关节、韧带和肌腱等。
骨骼
肌肉
关节
韧带
肌腱
运动系统常用的检查手段有体格检查、影像学检查、血液检查、关节液检查骨密度测量以及功能性检查等。
1、 肌肉如何运作,从而实现人体的运动?
肌肉由许多肌纤维组成,这些肌纤维包含着肌原纤维和肌球蛋白等蛋白质。当肌肉收缩时,肌原纤维和肌球蛋白会相互作用,使得肌纤维缩短,产生力量。这些力量可以通过骨骼和关节传递到身体的其他部分,从而实现人体的运动。
2、 为什么锻炼对运动系统有益?
锻炼可以帮助增强肌肉和骨骼的力量和耐力,改善运动系统的功能。通过锻炼,人体能够更有效地利用氧气和营养物质,提高心肺功能和代谢能力。锻炼还可以改善骨骼的密度和力量,减少骨质疏松的风险,从而提高骨骼的健康。此外,适当的锻炼还可以缓解关节疼痛和肌肉疲劳,促进身体的柔韧性和平衡性,预防运动损伤的发生。
3、 如何预防运动系统损伤?
预防运动系统损伤的关键在于正确的锻炼和运动方式。
4、 如何提高运动系统的灵活性?
提高运动系统的灵活性可以通过适当的伸展运动来实现,如瑜伽、普拉提等。这些运动可以帮助加强肌肉的柔韧性和关节的可活动范围,促进血液循环和代谢,从而提高身体的灵活性。此外,适当的按摩和物理治疗也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛,促进身体的柔软度和舒适度。
5、 什么是运动损伤?
运动损伤是指在运动或锻炼过程中,肌肉、骨骼、关节或其他组织受到损伤或疼痛的情况。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、扭伤、肌肉疲劳、骨折、关节炎等。运动损伤的发生可能是由于运动过度、不正确的运动方式、缺乏适当的休息和恢复等原因导致的。为预防运动损伤的发生,应该进行适当的锻炼和休息,并遵循正确的运动方式和姿势。如果发生运动损伤,应该及时采取措施,如使用冰敷、按摩、止痛药等方法缓解症状,同时避免再次受伤。
椎基底动脉供血不足的治疗方法需根据具体病因而定,其病因可能有颈椎骨刺、高血压、动脉粥样硬化等,一般采用的治疗方法是药物治疗、手术治疗等。
1.颈椎骨刺:长期坐姿不当会导致颈椎受力不均匀,进而形成骨刺。骨刺压迫椎基底动脉,会造成椎基底动脉供血不足。针对这种情况,一般通过外科手术的方法切除钩椎关节骨赘,解除骨刺对椎基底动脉的压迫,来改善血供。
2.高血压:高血压引起的椎基底动脉供血不足,需积极治疗高血压,可以通过口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等药物治疗。
3.动脉粥样硬化:动脉粥样硬化引发的椎基底动脉供血不足。一般可以通过口服调脂稳斑药物,如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等进行治疗,必要时可通过外科手术,如支架植入术、冠状动脉旁路移植术、经皮腔内球囊扩张术等进行治疗。此外,还有一些其他的可能治疗方法,如牵引、按摩等。
如出现椎基底动脉供血不足的情况,建议及时就医,根据医生的建议采取合适的治疗方法。