单纯的脂肪肝一般不会出现蜘蛛痣，当脂肪肝的患者出现明显的肝功能恶化以及肝硬化失代偿，有可能会出现蜘蛛痣。蜘蛛痣的出现提示体内雌激素水平较高，主要是因为肝功能比较差、雌激素灭活差，就会导致雌激素的水平高，使皮肤小动脉扩张从而产生蜘蛛痣。一般情况下，单纯的脂肪肝不会出现蜘蛛痣，当患者的病情比较严重，出现了明显的肝功能恶化以及肝硬化失代偿，患者可能会出现蜘蛛痣，还会伴随肝掌的出现。

虽然脂肪肝和蜘蛛痣都与肝脏功能异常有关，但两者之间并没有直接的因果关系，脂肪肝并不会直接导致蜘蛛痣的形成。因此，若患有脂肪肝或蜘蛛痣，应在医生的指导下进行治疗。

有些脂肪肝患者看上去不是很胖对吧？但是他的肚子是这样的：

 

患脂肪肝的时候

 

要想了解脂肪肝的风险，光看胖不胖不太准确，应该看的是体脂率。

 

亚洲人通常表现为腹型肥胖，体重没有超标，但是体脂率高。

 

你可以对着镜子看看你的肚子大小，就可以简单判断自己的体脂率了。

 

一般体脂率超过25%就要小心了。

 

 

 

准确的计算方法也放上来：

 

 

其中男性性别取值为1，女性取值为0

 

据流行病学研究数据，全球范围内非酒精性脂肪肝（不是因为喝酒引发的）的患病率可达到6%-35%，世界上那么多人，为啥你就成了这其中的35%？

每一次爆肝都要付出代价

 

在你身体中，肝脏一直是一个任劳任怨，认真干活的“团队” ，即便受损达到70%，也能通过自身强大的修复能力恢复。

 

它的团队成员“肝细胞”天天在一个叫做“肝小叶”的工位上勤勤恳恳加班，代谢血液中的毒素，分解身体里脂质。

 

肝细胞是轮班制的，24小时全年无休。

 

但是，你还嫌人家工作量不饱和。天天过着爆肝的生活。胡吃海喝还不运动。抽烟喝酒还不睡觉。

 

分解脂质的工作量越来越大，肝细胞同志即便再怎么加班加点也干不过来，害得肝细胞伤的伤死的死。

肝脏这个团队就渐渐乱了……

 

第一阶段：KPI增加，脂肪开始堆积

 

在正常的工作量下，肝细胞能够自如地处理脂质。

 

但是，你无法拒绝高油高糖的美食诱惑，每天都要吃亿…点…点…解馋。

 

大量的脂质处理需求要肝脏细胞处理。

 

但是肝细胞就这么大一个团队，没法处理啊！

 

脂质就变成一种半成品——甘油三酯，堆积在肝脏的周围。堆积量一旦超过肝脏的5%，就是脂肪肝了。

 

第二阶段：人员损失严重

 

工作量变大了还不算，你还要打击肝细胞。

 

喝酒伤肝，降低肝细胞的工作效率，没法正常代谢掉脂质。

 

胖也伤肝，打击肝细胞的自我修复能力。

 

至此，肝细胞死伤惨重。

 

更过分的是，你既要马儿跑，又要马儿不吃草。

 

若是突发奇想胡乱节食，肝细胞没有足够的蛋白质战斗，会有更多的甘油三酯堆积在肝脏周围，肝脏的处境就惨了。

 

第三阶段：内部混乱，分崩离析

 

虽说出现问题后，肝脏能够自我修复，但是也经不起反复伤害。

 

如果肝脏的内部问题长期存在——大量的脂肪处理任务、肝细胞受损严重，那么肝脏这个团队就容易分崩离析。

 

先是肝脏纤维化，最终演变成肝硬化，难以挽回。

 

而这一切都是因为你的管理不当造成的。

如何解决脂肪肝？

 

第一步：给肝脏提供点修复原料

 

蛋白质像个搬运工，可以以脂蛋白的形式帮你把肝内积存的脂肪给清除出去，促进肝细胞的修复和再生。

优质蛋白包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类及其制品等。

 

尤其是B族维生素、维生素C、叶酸等，吃的不够者可选择一些营养补充剂。

 

如果你没有慢性胃肠道疾病或者肝硬化的话，日常不妨多吃点粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米、红豆、绿豆、鹰嘴豆、红薯、紫薯、地瓜等，整体饱腹感更强，对血糖影响更小，含有更多的矿物质及维生素。

 

以理想体重60kg，中度脂肪肝，轻体力活动者为例。

 

第二步：不要给肝脏添堵

 

不管哪一种脂肪肝都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝。

 

研究表明，对于酒精性脂肪肝患者，禁酒后4-6周可以使肝内沉积的脂肪减少至正常。

 

在某种程度上，脂肪肝属于一种“富贵病”，往往肚子大、腰围粗的快乐肥宅更容易患脂肪肝。

 

减肥是个需要决心和毅力的长期工程，但是不要盲目节食，不然很容易导致蛋白质及微量元素摄入不足以及绝望的饥饿感而减肥失败。

 

奶茶、糕点、蔗糖、糖果、果脯蜜饯、蛋黄派、榴莲酥、奶油蛋糕……

 

你能想到的这些加工的比较“甜蜜”的零食往往都是糖衣炮弹，对血糖、血脂影响很大，建议戒了。

 

第三步：给肝脏一点力量

 

千万不要吃饱了就睡，每天坚持中等量有氧运动，每周3次，累计锻炼时间≥150min，有氧运动20min，每周3次，同时做8-10组抗阻训练，每周2次，可以更有效的增肌减脂。

 

有一个调侃，年轻时我们拿健康换钱，老了以后就是拿钱换健康。

 

但是怎么想，拿健康换钱都不划算，不如一直健康。

 

我们平时工作忙，只要不是大毛病，身体的小问题实在顾不上，请假去医院的成本太高了。

 

你可以使用“京东互联网医院”的图文问诊服务，动动手就能获得三甲医院医生的健康建议，京东供应链直接送药上门，轻轻松松解决健康问题。

 

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专业指导 | 卞月梅 主管营养技师 杨小燕 感染科 主治医师

责任编辑 | 毛十三

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肝囊肿和脂肪肝的区别有病因、症状、治疗等。

1.病因：肝囊肿多为先天性，与胚胎时期肝内胆管和淋巴管发育障碍有关，获得性肝囊肿多与炎症、创伤等有关；脂肪肝与遗传、环境因素以及代谢应激相互作用引起。

2.症状：肝囊肿患者部分没有症状，如果体积较大，可出现腹胀、腹部不适以及皮肤黏膜黄染的情况；脂肪肝患者少数会出现乏力、右上腹不适、睡眠障碍等症状。

3.治疗：肝囊肿患者如果囊肿小且没有症状不需要治疗，必要时可以采取手术治疗，如经皮穿刺术；对于脂肪肝患者，需要合理膳食，积极锻炼，同时服用多烯磷脂酰胆碱、双环醇等保肝药之类。

如果怀疑自己患有肝囊肿、脂肪肝，建议就医检查，明确病因后，配合医生规范治疗。

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

胃看似强大，什么都能消化掉，其实胃也是一个比较脆弱的器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几平所有的胃病，特别是胃疡和胃癌，男性发病率远高于女性。这与男性的不良生活习惯有关，稍不留神，它就可能轻易“倒下＂。因此有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。

 

 

护好你的胃，宜从以下11个方面入手。

 

1、养成良好的饮食习惯

 

食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食；宜少吃多餐，饭只吃七分饱，避免过饥、过饱或暴饮暴食，改掉废寝忘食、饥一顿饱一顿的饮食习惯，使胃保持有规律地活动。

 

2、温度适宜

 

饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，都会刺激胃膜引起胃病。

 

3、细嚼慢咽

 

吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变＂细＂，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

 

4、饮水择时

 

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好在饭前喝。

 

5、饭后莫运动

 

俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后百步走”绝非是刚吃完饭，宜在饭后20～30分钟开始散步，这样有利于消化。

 

6、注意防寒

 

寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，要注意保护胃部，不要受寒。

 

 

7、避免刺激

 

酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃黏膜，导致胃黏膜缺血、缺氧使胃功能失调，引发胃病。因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。少吃辛辣、过酸、油炸、烧烤、烟等食物；少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。

 

8、快乐进餐

 

我们都有过这样的体验，心情不好的时候胃口也不好，这就是情绪对胃的影响。中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易促成胃病变。因此要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激对脾胃功能的影响。吃饭的时候专心感受食物的味道和口感，避免边吃饭边思考问题的不良习惯，把商务谈判、工作问题、子女问题带到饭桌上的做法亦不可取。

 

9、服药填重

 

切记自己乱服药，不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，甚至引起溃疡，如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素等。过于寒凉的中药如大黄、黄芩等，都不宜长期服用。

 

10、补充维生素C

 

维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。

 

11、注意饮食卫生

 

生吃瓜果要洗净，不宜吃变质食品，因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。

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如发现自己胃粘膜异型增生应该引起我们足够的重视，特别是还有胃溃疡，是有癌变的可能性的！

 

在我国，胃癌的发病率在癌症发病率中是占第2位的，而且死亡率仅次于肺癌和肝癌，居第3位！目前对胃癌最好的防控手段就是早诊断、早治疗！有资料显示：早期发现胃癌并切除的术后5年的生存率达到90%左右，最主要的是如早期胃癌患者不进行治疗，在数月或数年内其发展进展期胃癌的可能性是特别高的！所以胃粘膜上皮异型增生作为一种有可能是胃癌的癌前病变应该引起我们足够的重视！

 

 

胃粘膜异型增生到底严不严重？

按严重程度，胃粘膜异型增生有轻中重三种，三者之间是逐渐转化过程，轻度可能只是炎症再生，到了中度其分化程度更加明显，我们常把它作为“临界性病变”，哪个临界呢，就是接近胃癌！但一旦到了重度，基本上很难逆转了，基本上于癌很难鉴别开了，可以发展为胃癌，必须进行胃镜活检！所在在轻度和中度之间时候，我们就应该早期进行干预！

 胃粘膜异型增生会有什么症状？

胃黏膜异型增生是一类胃黏膜上皮和腺体偏离正常分化，形态和机能上呈现异型性表现的一种增生性病变。一般情况下，几乎恶性肿瘤发生前都会先出现异型增生，几乎很少有不经过这个阶段而直接转化为恶性的。而“胃粘膜异型增生”这个结果一般只有在胃镜观察后行病理切片才能诊断！

胃粘膜增生一般会出现症状：上腹部出现隐痛(有些人不知道是胃痛)、胃动力减弱出现一些恶心呕吐、胃胀不适、胃反酸、消化不良出现腹泻等症状，其实这些很多都是胃炎的症状，所以如出现最近胃明显不适，都需要进一步做胃镜检查才能诊断！

 

 

诊断为胃粘膜异型增生，怎么办？

一般情况下，诊断胃粘膜异型增生都会告诉你是轻度中度还是重度，如果出现轻中度，就要进行药物治疗，定期复查；如已经发现是重度胃粘膜异型增生，建议进一步进行胃镜活检，看有无癌变可能，早发现早诊断早处理！胃黏膜的异型增生属于癌前病变的状态，需要患者进行格外的注意，胃黏膜异型增生主要是发生在肠化生的基础之上。

洋葱，是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它原产于亚洲西南部，后传入中国，因为来源于西洋，因此被叫做“洋葱”^[1]。很多人只知道洋葱是一种常见的蔬菜，却不知道它还有着极高的药用价值。让我们一起来看一下：洋葱究竟有哪些功效？吃洋葱又有哪些讲究呢？

 

 

一.    洋葱的保健功效

 

洋葱素来有着“蔬菜皇后”的美誉，这是因为洋葱不但风味独特、富含营养，还有着诸多保健功效，是不可多得的保健食物。洋葱的辛辣味，来源于它所含的一种叫做二硫丙烯的含硫化合物，这种物质有着抗菌消炎、抗癌抗肿瘤、降低血糖等功效。洋葱还含有人体中的一种特殊脂质——前列腺素A，它能扩张血管、降低血液粘稠度，从而起到降低血压、预防血栓形成的作用。^[2]

 

中医理论认为，洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿、发汗等作用。洋葱可谓是“药食同源”的典范，其药用价值广泛受到中西医的认可。

 

二.    吃洋葱的三大讲究

 

1.  生吃洋葱

 

和熟洋葱相比，生洋葱的味道更“冲”。然而，正是这些辛辣物质能起到抗炎抗肿瘤的功效。可见，生洋葱比熟洋葱更“养生”，大家食用洋葱时最好生食，或者采用凉拌的方式^[3]。如果吃不惯生洋葱，炒食时也不宜过久，以防营养物质的流失^[4]。

 

2.  五味调和

 

中医一向讲究“五味调和”，所谓“五味”，即辛、甘、酸、苦、咸，用以界定食物的口感和功能。中医认为，辛味的食物能行气活血，比如葱、姜、蒜等；甘味的食物能健脾开胃，比如红糖、大枣等；酸味的食物能养肝护肝，比如山楂、乌梅等；苦味的食物能清热泻火，比如苦瓜、白果等；咸味的食物能软坚散结，比如咸盐、海带等。^[5]

 

 

五味之间相互配合，能让各自的功效发挥到更大。洋葱属辛，根据“辛甘化阳”的原则，可以和白糖搭配。“辛甘化阳”的意思是辛味和甘味配合，能促进人体内阳气的增长，而阳气又是人体内气血运行的源动力。又根据“甘酸化阴”的原理，可以将糖和醋搭配在一起，以滋阴养血、生津补液。

 

所以，吃洋葱不但要凉拌，还要讲究“五味调和”，可以用醋、糖、香油、煮鸡蛋、木耳与洋葱一起调出一道色香味俱全、辛甘酸互补的佳肴来。

 

3.  不宜过多

 

洋葱虽好，也不能过食。过多的洋葱会导致目糊、发热和胀气。所以，患有眼疾的人、肠胃不好的人要谨慎食用。^[6]

 

 

吃洋葱好处多多，要想充分发挥洋葱的功效，还要讲究方法。洋葱最好生吃，生吃时注意搭配其他食材，也要注意不能吃太多——把握好这三点，吃洋葱最有效！还不快学起来！

 

【参考文献】

[1]晓旭.蔬菜皇后——洋葱[J].开卷有益：求医问药,2019(6):59-59.

[2]王文亮,王世清,李晓玲,等.洋葱的活性成分药理功效及产品开发综述[J].中国食物与营养,2013,19(11):37-39.

[3]吃洋葱“讲究”多[J].人生与伴侣：极品,2013(4):41-41.

[4]陈寿宏编著.中华食材  上[M].合肥工业大学出版社,2016.04.

[5]曾庆琪,曹利东,田中実主编.中华男士养生九法  补脾养生法[M].中国医药科技出版社,2013.05.

[6]张彩山编著.饮食宜忌与食物搭配一本全[M].天津科学技术出版社,2019.01.

王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

我被查出有脂肪肝，肝功能也有些问题，需要怎么办？

这是我在郑州市的一次体检结果。看到报告上的数据，我心中五味杂陈，既担忧又无助。脂肪肝、肝功能异常，这些专业术语在我看来就像是一座高墙，阻挡了我通往健康的道路。

我开始四处打听，寻找能解答我疑惑的医生。最终，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频连线，我与一位专业的医生进行了深入交流。医生详细解释了我的检查结果，并给出了针对性的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始了艰难的自我调整。每天早上，我都会起床进行适量的运动，晚上则坚持清淡饮食。同时，我也在努力控制自己的情绪，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的努力，我的肝功能有所改善，脂肪肝也在逐渐消退。这个过程虽然充满了挑战，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。

我还记得那天，手里攥着体检报告，心情像被打翻的五味瓶一样复杂。血尿酸偏高，这个词在我脑海里回荡，仿佛预示着某种未知的灾难。作为一个年轻人，生活中总是充满了各种不确定性，但健康问题却是最让人感到无助的。幸运的是，我有一个可靠的医生朋友，他在互联网医院工作，能够随时随地为我提供专业的建议和帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，点击了在线问诊，输入了我的问题。很快，任医生接了我的咨询。我们开始了一场关于血尿酸偏高的深入讨论。任医生详细解释了什么是血尿酸偏高，为什么会出现这种情况，以及如何通过饮食和生活方式的调整来控制它。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心和放松。

在我们的对话中，任医生强调了低嘌呤饮食的重要性，提醒我要避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，并且要多喝水，保持每天饮水量大于2500毫升。他还给出了其他一些有用的建议，如限制脂肪和高蛋白食品的摄入，严禁喝酒等。这些都让我对自己的健康有了更清晰的认识和更具体的改善方向。

我也向任医生咨询了关于减肥和脂肪肝的问题。由于我同时还查出了轻度脂肪肝，准备通过减肥来改善健康状况。任医生建议我以精瘦肉、鱼肉、蛋奶和大量的蔬菜为主，尽量少吃碳水，并结合运动来达到减肥的目的。他的建议非常实用，让我对未来的健康管理充满了信心。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时获得高质量的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更积极地参与到自己的健康管理中来。感谢任医生和京东互联网医院，让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。

我是一名小说家，平日里总是熬夜写作，饮食也毫无规律可言。最近体检报告显示我的肝功能指标偏高，心中不免有些担忧。于是，我通过京东互联网医院进行了在线问诊。

医生告诉我，我的情况可能与脂肪肝有关，需要注意休息，清淡饮食，避免饮酒和使用不正规的保健品。同时，医生建议我完善乙肝两对半、丙肝抗体和自身免疫性抗体检测，以排除慢性病毒性肝炎的可能性。

我开始调整自己的生活方式，规律作息，健康饮食，并适当运动。几个月后，我再次进行了体检，肝功能指标已经恢复正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。

我爸的肝脏问题一直让我很担心。起初，他只是感觉有些疲劳和食欲不振，但我们都以为是工作压力大导致的。直到他做了体检，结果显示他的铁蛋白700，B超显示脂肪肝。我们都很震惊，赶紧带他去做了核磁共振检查。结果显示有低强化灶，这让我们更加焦虑。

在广州市的一家医院，我们遇到了一个非常专业的医生。医生告诉我们，低强化灶可能是肝脏的良性病变，但也需要定期复查以防万一。对于脂肪肝，医生建议我们改变生活方式，控制饮食，增加运动量，并定期复查肝功能、甲胎蛋白和腹部CT。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院或者线上问诊的重要性。如果没有医生的指导和建议，我们可能会陷入更大的恐慌和困惑。通过线上问诊，我们可以及时获取专业的医疗建议，避免了不必要的麻烦和延误。

我曾经是一名健康的白领，直到有一天，我在体检中发现自己的肝功能指标有些异常。肝功能指标正常，GGT稍高，这是否意味着我患有脂肪肝？我开始感到焦虑和恐惧，毕竟肝脏是人体的重要器官，任何问题都可能引发严重的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位肝病专家。我们进行了详细的线上问诊，医生询问了我的症状、生活习惯和既往病史，并查看了我的体检报告。经过一番分析，医生告诉我，我的肝功能指标正常，GGT稍高可能是由于脂肪肝引起的，但不必过于担心，只需要注意饮食和生活方式的调整即可。

我深深地感激这位医生，他不仅解答了我的疑惑，还给了我一份详细的调理方案。从那以后，我开始更加注重自己的健康，改变了不良的生活习惯，坚持锻炼和健康饮食。现在，我的肝功能指标已经恢复正常，GGT也降到了正常范围内。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，并及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的线上问诊服务，让我在家就能得到优质的医疗资源，真的是太棒了！

我从来没有想过，自己会成为一个需要关注肝脏健康的人。直到那次单位体检，医生告诉我我的肝脏已经处于临界状态，可能很快就会发展成脂肪肝。我感到非常焦虑和无助，毕竟我才30多岁，怎么可能会有这种问题？

我开始疯狂地搜索相关信息，想要了解更多关于脂肪肝的知识。同时，我也在网上找到了一个在线医生平台，决定向专业人士寻求帮助。

在与医生的对话中，我得知了很多有用的信息。首先，我的血脂虽然比正常值低了一点，但这并不意味着我可以放松警惕。医生建议我注意饮食，避免油腻和高热量的食物，增加运动量，并且规律作息，杜绝熬夜。这些听起来都很简单，但实际上要做到并不容易，尤其是当你有夜班的时候。

医生还提到了一种保肝营养片，可以作为日常保健使用。虽然这不是药品，但它可以帮助我更好地保护肝脏健康。最重要的是，医生告诉我不需要减肥，因为我的体重在正常范围内。只要我能坚持健康的生活方式，就可以避免脂肪肝的发生。

这次在线问诊让我感到非常安心和放心。通过与医生的交流，我不仅了解了更多关于脂肪肝的知识，也找到了一个可靠的渠道来获取专业的医疗建议。现在，我已经开始改变自己的生活方式，希望能够远离脂肪肝的威胁。

脂肪肝，一种常见的肝脏疾病，近年来在男性群体中的发病率逐年上升。它不仅影响肝脏健康，还会引发一系列并发症，严重危害男性健康。本文将为您详细介绍脂肪肝的症状、危害以及成因，帮助您更好地了解和预防这一疾病。

脂肪肝的症状并不明显，许多患者在早期可能没有明显的不适感。但以下症状可能是脂肪肝的预警信号：恶心、呕吐、食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛、肝脏肿大等。当出现这些症状时，应及时就医，排除其他疾病，确诊是否为脂肪肝。

脂肪肝不仅会导致肝脏功能受损，还可能引发以下五种常见疾病：

• 影响性功能：脂肪肝导致肝损伤后，体内激素灭活机制出现障碍，男性体内雌激素水平相对升高，出现女性化症状，如乳房发育、睾丸变小、阳痿、早泄等。
• 消化系统疾病：脂肪肝直接影响肝的消化功能，导致消化不良、食欲减退、腹胀、恶心等。
• 影响视力：脂肪肝患者常出现眼前一过性黑蒙、眼睛干涩、视力下降等视力问题。
• 肝硬化和肝癌：脂肪肝长期得不到治疗，可能引发肝纤维化和肝硬化，甚至肝癌。
• 动脉粥样硬化和心脑血管疾病：脂肪肝与动脉粥样硬化及心脑血管疾病密切相关，可能导致心脏缺血、心肌梗死、脑梗塞等。

那么，导致脂肪肝的六大元凶有哪些呢？

• 营养不良：蛋白质缺乏导致极低密度脂蛋白合成减少，脂肪在肝内堆积。
• 酒精：长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三酯代谢有毒性作用，引起脂肪堆积。
• 高脂血症：血脂过高，超过肝脏处理限度，导致脂肪在肝内堆积。
• 肥胖：肥胖者血液中游离脂肪酸过多，超过肝脏运输代谢能力，导致肝脏脂肪堆积。
• 糖尿病：糖尿病患者体内葡萄糖和脂肪酸不能被充分利用，导致脂肪在肝内堆积。
• 营养过剩：长期摄入高脂肪、高热量食物，导致肝脏负担增大，干扰脂肪代谢。

为了预防脂肪肝，男性朋友应注意调整饮食结构，合理摄入营养，避免过量饮酒，保持健康的生活方式，定期体检，及时发现和治疗脂肪肝。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的CT报告。我的心情像那天的天气一样，晴朗而又忐忑。因为我知道，这份报告将决定我接下来的生活轨迹。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生接待了我，温柔而专业地询问我的症状和担忧。我向他展示了我的CT报告，希望他能解读其中的秘密。

“这个CT没扫到肝脏。”医生的话像一盆冷水浇灭了我的希望。我感到一阵失落和焦虑，仿佛整个世界都在我面前崩塌。医生似乎察觉到了我的情绪变化，安慰我说：“没关系，我们可以通过其他方式来检查你的肝脏。”

他的话语像一束光，照亮了我心中的黑暗。我开始重新审视自己的生活方式，反思是否有不良习惯导致了肝脏问题。医生建议我去线下医院做进一步检查，我点头同意，心中充满了感激和期待。

在等待检查结果的日子里，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动，晚上则会早早休息，避免熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

最终，检查结果显示我并没有脂肪肝，但医生还是建议我继续保持良好的生活习惯，以预防未来的健康问题。我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业和关心让我重获了健康和信心。

现在，我每天都会花一些时间关注自己的身体，做一些简单的运动和健康饮食。虽然生活中仍然会有各种挑战和困难，但我知道，只要我保持积极的态度和健康的生活方式，就一定能够战胜一切困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和珍惜。

我一直以来都很注意自己的健康，定期体检已经成为我的习惯。然而，在最近的一次体检中，我的转氨酶偏高的结果让我感到非常担忧。作为一个有着210斤体重的胖子，我开始怀疑自己是否患上了脂肪肝。

我立即通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生详细地解释了转氨酶偏高可能的原因，并建议我去医院做进一步的检查。经过一系列的检查，包括肝功能、乙肝、丙肝等项目，医生最终确定了我的问题是由脂肪肝引起的。

医生给我开了保肝药物，并嘱咐我要注意饮食，避免油腻食品，保持良好的生活习惯。我也开始积极地控制体重，通过运动和健康饮食来改善自己的身体状况。现在，我的转氨酶已经恢复正常，身体也变得更加健康了。

我一直以来都有一个小小的习惯，每天早上起床后第一件事就是泡一杯水喝。这个习惯我坚持了好多年，直到有一天我发现自己的肚子变得越来越大，去医院检查才知道自己患上了轻度脂肪肝。医生告诉我这是因为长期的不良生活习惯和饮食结构不合理导致的。从那以后，我开始了漫长的治疗和调理之路。

起初，我尝试了各种各样的方法，包括减肥、运动、改变饮食结构等等，但效果都不是很明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的中医大夫，他详细地询问了我的症状和生活习惯，并且要求我拍摄舌苔的照片进行分析。经过一番分析后，他告诉我我的身体存在很多问题，包括肝郁气滞、脾虚湿重等等，并且给出了相应的中药调理方案。

在接下来的几个月里，我按照医生的指导，坚持服用中药，并且改变了自己的生活习惯和饮食结构。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，肚子也开始变小了。最重要的是，我的精神状态也变得更加稳定和愉悦了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而损害自己的身体。同时，我也感激京东互联网医院和那位中医大夫，正是他们的专业和耐心帮助我走出了困境，重新找回了健康和快乐。