夜半哭声

 

 对小孩子来说，哭闹是家常便饭，家长对此也早已做好了应对，掌握了各种“哄娃妙招”。

 

但总有一些时候，孩子的“哭闹”有点不大对劲——

 

比如，5岁的小樱桃最近就好像有些奇怪：有好几天夜里，睡着睡着就突然惊叫一声坐起来，大哭大叫、呼吸急促、出了很多汗，有时候还会说一些大人听不懂的话，特别奇怪的是，对周围好像完全没反应，大人怎么哄都好像没听见一样，只能等几分钟后他自己恢复，重新睡过去。第二天早上起来问，却好像完全不记得一样。而且不止一次，已经持续了好几天了，实在令人感到难以解释。

 

家里老人说，这可能是什么“脏东西”在作祟，还打算要找“神婆”来给孩子看看。

 

但孩子爸妈都表示不信，于是来问Dr.京，其实这很有可能是“夜惊症”。

 

 

夜惊症

 

所谓“夜惊症”，是睡眠觉醒障碍的一种。顾名思义，也就是睡眠周期的转换过程出现了障碍——

 

我们知道：人类的睡眠过程分为“非快速眼动期（NREM）”与“快速眼动期（REM）”，整个睡眠过程中，二者会交替出现，而夜惊症就通常发生在非快速眼动期。

 

通过文章开头的描述，相信大家也看出来了：同属睡眠障碍类疾病，夜惊症与梦魇、梦游、等有点像。通常，如果满足以下几个条件，那基本可以断定为夜惊症：

 

常见于4~12岁的孩子。在排除其他疾病（如癫痫）的情况下，孩子在入睡2~3小时后突然表现出惊醒，哭泣、尖叫，通常还会伴有出汗、心跳加快，但本人却似乎处于一种无意识状态，对周遭毫无反应，持续时间约10分钟左右，第二天早上还回想不起来。

 

如果情况和以上描述类似，那很有可能就是夜惊症。当然，最终的诊断还是需要去医院咨询医生。

 

 

儿童夜惊症的发作，通常有以下这些诱因：

 

首先是遗传因素：约一半的夜惊症儿童有家族史，即父母当中的某一方也存在过这种情况。

 

还有环境因素：如家庭环境方面，家人关系比较紧张；又如睡眠环境比较差，室内温湿度过高或过低等，都可能是诱因之一。

 

不过最常见的，还要数心理因素：比如孩子看到或听到了比较刺激或恐怖的事，或者受到了严厉的批评或恐吓等。小孩子通常不像成年人那样会有很强烈的焦虑，所以像这些能引起强烈心理刺激的事也就成了夜惊症最常见的诱因。

 

生活中应该如何预防？

 

如前所言，夜惊症常诱发于心理因素，而“心病还须心药医”，所以此病通常应当从心理方面入手——

 

医生方面，最好能够向患者以及患者家属讲清楚相关的心理知识，减轻他们的心理负担。

 

 

而作为家属，保证孩子睡眠环境的安静、舒适，平时也应该注意营造良好的家庭生活氛围，并在教育孩子的方式上采取健康、平等的观念，特别是不要打骂，避免给孩子造成心理上的过大压力。在孩子太小的时候，尽量不要让孩子接触恐怖片、恐怖故事，或是风格比较另类、刺激的文艺作品。如果在夜里偶然遇见孩子发作，那也不必感到恐惧，也不必叫醒，安抚孩子继续入睡继续。

 

通常来说，在排除了心理方面的可能诱因之后，夜惊症就会随着年龄的增长而逐渐减少，直至消失，到了青春期基本就会完全恢复。

 

而如果情况比较严重，比如发作过于频繁、程度过于强烈，甚至影响到了白天的正常生活的话，可考虑短期内服用一些抗焦虑的药物，如阿普唑仑。不过前提是不要自行服用，而应该严格遵循医嘱。另外也要避免长期用药，否则有可能产生药物依赖。

 

但归根结底，尽量保证孩子心情的轻松、愉快，才是从根源上解决问题之道。

 

这不只是为了避免睡眠障碍，也是为了孩子的健康成长。

 

 

参考文献：

[1]谢薇薇.老年人身体锻炼与心理健康研究[J].科教导刊（电子版）.2016

[2]梁小利；杨玲娜；曹俊；付梦雪；李燕；林琴.老年人心理健康评估研究进展[J].中国中医药现代远程教育.2018

[3]滕丽新；王健瑜；赵娟；王国威；卫丽；黄希庭.中国中老年人心理健康现状.中国老年学杂志.2015

夜惊症是指在夜间睡眠中出现的极度恐惧和惊恐的动作，具体原因尚不清楚，但可能与神经系统发育、营养供应、心理状态等因素有关。

1.神经系统发育：大脑神经供应不足、大脑发育异常以及大脑器官之间的相互作用较差，都可能导致夜惊症。

2.营养供应：如果孩子摄入的营养元素不足，会导致体内钙缺乏，使交感神经和肌肉处于兴奋状态，从而引起夜惊症。

3.心理因素：精神紧张和不安也是夜惊症的诱发因素。过度兴奋、过度玩耍或观看恐怖电影等都可能使孩子的心理受到影响，甚至出现噩梦，进而导致夜惊症。通常随着孩子的成长，夜惊症会逐渐减少，大多数在青春期前后会停止发作。

如果夜惊发作频繁，建议咨询医生，以寻求进一步的建议和治疗。

谁是前列腺增生的罪魁祸首？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4. 生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

近日，太原某医院急诊120送来一位偏瘫的年轻人，跟来的王女士（化名）边骂边哭：“让你别玩游戏，你就不听，这么年轻就瘫痪了怎么办呀？”医生让我过去问问家属病史，了解到原来小伙儿暑假在家迷上了一款游戏，今天吃完午饭就一直玩，晚上八点家长发现他右侧胳膊腿不能动了，也不能说话了，就赶紧拨打了120。

 

医生考虑可能是脑中风了，让护士及家属推过去急查头颅核磁共振，核磁室的医生打电话说：“左侧大脑半球硬化，左侧劲动脉堵塞了。”随即送入手术史准备急诊手术。

 

 

为什么玩个游戏这个年轻人就偏瘫了呢？

 

这是因为长时间一个姿势玩手机，导致了颈动脉撕裂。颈动脉是我们可以在颈部摸到搏动的大血管，它是从心脏主动脉发出，左右各一根，向大脑半球运输血液及营养物质。

 

颈动脉的血管管壁由内膜、中膜、外膜三层组成，正常情况下内、中、外三层紧密相连不分开，当颈动脉受到外在因素刺激或者有病变的情况下，内膜就会脱离和中膜之间会形成一个空腔，空腔内由于血流缓慢，很容易会形成血栓，再加上小伙儿大夏天，不吃不喝，这种情况下容易导致血液粘稠度增加，也容易形成血栓，形成的血栓就会随血液流到颅内血管，堵塞血管就会导致脑中风。

 

 

中医认为中风病是因为机体正气不足，饮食不洁、情志失调等内外因素联合引起，导致脑脉痹阻或血溢脑脉而出现的猝然昏倒，口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。目前该病在我国其发病率、死亡率、致残率、复发率均高。

 

因此，在日常生活中，我们生活要有规律，注意劳逸结合，进行适当的运动，同时避免暴饮暴食，过食肥甘厚味、烟酒及辛辣刺激食品，还有保持心情舒畅、稳定情绪也是很关键的。

 

现在的手机“网瘾”就像19世纪的鸦片一样腐蚀很多人的身体和灵魂，让越来越多的人变成了低头族，甚至是老人、小孩都离不了手机，人与人之间的交流也越来越少。

 

看了这篇文章后，你还敢总是低头玩手机吗？

很多人并不知道，人的脚趾之间是最适合真菌生长和繁殖的。所以，当有人经常性的不洗脚，不洗袜子，也不洗鞋子的时候，是特别容易滋生细菌的。当细菌产生后，就容易出现脚气，现在我们就对脚气产生的原因，做一下深入的了解。

我们先来了解一下，脚气产生的原因。当环境潮湿的时候，空间就会分泌细菌和霉菌，就容易繁殖，并且容易繁殖在人们的脚趾缝隙当中，如果人体在产生汗液的话，其中的细菌和霉菌，就更容易产品，所以这是产生脚气的一个重要原因。并且，根据多年来的临床经验判断，脚气最容易产生的季节，会以夏季为主，在这个时间段，需要特别注意，尤其是对于那些容易产生脚气的人群，在夏季风时候，最好穿一些透气性好的鞋子和袜子，这样可以避免细菌的滋生，而且每天晚上回家之后，一定要清洗脚部。

对于预防脚气的方法，只要了解产生脚气的原因，我们就会知道应该如何预防脚气，比如说脚气的产生和细菌的快速繁殖有关系，所以在生活上，只要避免这种现象，就可以避免脚气的产生。并且，那些容易出汗的人群，需要更加注意自己的脚部卫生，要经常性的把自己的鞋子，袜子放到强烈的阳光下照射，这样太阳的紫外线，可以帮助把鞋子和袜子当中的细菌杀死。最后需要注意的一个问题，就是千万不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易对人体的，肠胃造成影响，这些细菌很容易在肠胃当中繁殖，然后感染到脚部。

很多的医生认为，脚气的产生除了和人的体质有关，还和环境，空间是分不开的，所以要想避免自己产生脚气，就一定要让自己拥有一个健康的生活习惯，养成干净卫生的生活习惯，这样才可以远离脚气，给我们带来的烦恼。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

喝酒后第二天心率快可能是酒后正常现象，也可能因为冠心病、心律失常等原因导致的，则属于不正常。如果是由于喝酒引起的，则属于正常现象。因为饮酒可以引起交感神经兴奋，导致窦房结兴奋，从而引起心率增快。这种情况通常在酒精在体内逐渐代谢完后会逐渐缓解，不需要太过担心。

但如果心率快持续存在，且在排除喝酒的情况下，则可能是由于冠心病等疾病引起。冠心病，由于冠状动脉腔管变狭窄，导致心脏供血不足，从而出现心跳异常的情况。心律失常也是导致喝酒后第二天心率快的原因之一，患者的心脏在喝酒后可能会受到刺激，导致心跳加速。

如果喝酒后第二天经常出现心率快的情况，建议及时就医进行相关检查，如心电图检查、超声心动图检查等，以确定是否有潜在的疾病。同时，长期喝酒会对心肌造成不利影响，建议养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒。

世界卫生组织将不孕症定义为婚后夫妇同居1 年，有正常性生活，未采取任何避孕措施而未能生育的状态。

 

  

女性不孕的危害可不简单是不能生孩子这么简单！今天我们一起来了解下不孕的原因与危害吧！

 

女性导致不孕症的病因主要为输卵管阻塞因素、排卵功能障碍、子宫内膜异位症、免疫因素、原因不明等。

 

一，输卵管阻塞  

 

输卵管阻塞为女性不孕症的主要病因。输卵管阻塞的形成原因可能有性传播疾病、不洁性行为及反复宫腔内操作等; 以上各项使输卵管结构受损, 从而形成输卵管积水或输卵管炎。  输卵管结核也是引起输卵管阻塞的病因之一, 长期的结核浸润可使输卵管增粗, 僵直变粗。并可使输卵管与其邻近器官如卵巢、子宫、肠曲广泛粘连。

 

二，卵巢排卵障碍  

 

卵巢排卵障碍为女性不孕症的次要原因。

 

多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等均可引起卵巢排卵障碍。最常见的是多囊卵巢综合征, 主要临床表现为高雄激素血症；雌激素水平上升；高胰岛素症与胰岛素抵抗；卵泡停留在小卵泡阶段, 无优势卵泡发育, 故无成熟卵泡及排卵。

 

 其次为高泌乳素血症, 高水平的催乳素 抑制垂体促性腺激素的释放,影响了卵泡发育和雌激素分泌, 雌激素对黄体生成素、卵泡刺激素的正反馈作用消失, 引起无排卵或闭经。

 

三，子宫内膜异位症  

 

子宫内膜异位症是一种自身免疫性疾病，子宫内膜异位症患者黄体期黄体分泌不足而影响受孕。另外子宫内膜异位症患者自身可产生抗子宫内膜抗体，通过影响受精卵的着床从而导致不孕。

 

四，免疫因素  

 

免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕。不孕中30%~40%与免疫性抗体有关。抗精子抗体（AsAb）、抗心磷脂抗体（AcAb）、抗子宫内膜抗体（EmAb）、抗卵巢抗体（AoAb）、抗透明带抗体（ZPAb）、抗滋养层细胞膜抗体（TAAb）、抗HCG抗体与不孕不育关系密切

 

 

女性不孕可诱发其他疾病，其最主要病因为排卵障碍，长期无排卵，无孕激素转化，可引起子宫内膜增生，而增生属子宫内膜癌高危因素，易诱发子宫内膜癌，此外还可以并发代谢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等

人一旦上了年纪，许多身体问题就会随之而来，尿失禁是其中一种比较常见的情况，那老人为什么会尿失禁呢？是什么病引起了尿失禁呢？只有了解了这些基础的小知识，才好对症下药，准确治疗。

 

有关老人尿失禁

尿失禁是指，尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候，膀胱的肌肉会收缩，将尿液挤进尿道里面，同时尿道的肌肉开始放松，这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候，可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉，在我们无意识的情况下放松了，最后才导致的漏尿。

老人尿失禁的五个原因

1. 膀胱力量下降或者是过动

 

2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力

 

3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。

 

4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞，久而久之膀胱一直在累积尿液，使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力，无法正常控制排尿，才造成了尿失禁。

 

5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂，位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后，膀胱和尿道就无法正常的工作，造成漏尿。

老人尿失禁的5种类型

尿失禁还可以分成五大类型，有一些只是偶尔的漏尿，而另一些人则会一直不间断地滴出尿液，还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下：

 

1. 应力性尿失禁：当腹部的压力（用力）增加，大过了膀胱收缩的压力时，就会发生，比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作，都会增加腹部的压力。这是最常见的类型，问题的根源在于对膀胱的控制力下降。

 

2. 急迫性尿失禁：又称为膀胱过动症，病人会突然急着要是上厕所，但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大（男性）、骨盆底层萎缩（女性）、便秘等等。

 

3. 满溢性尿失禁：此类型比较少见，患者会经常有尿意，并且常常只能溢出一点尿，造成的原因为尿道系统受到了阻碍，或者因为膀胱收缩功能差而导致，曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。

 

4.功能性尿失禁：许多膀胱功能正常的老人，也可能会尿失禁，原因是其他残疾造成的，例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所，或是行动不便的病人去厕所要花很多时间，造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症，也会造成功能性尿失禁，病患会有尿意，但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。

 

5.混合尿失禁：有时病人会有一种以上的尿失禁类型，患失智症、神经方面的疾病，或中风的病人，都可能出现急迫性和功能性尿失禁。

 

 

老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种，大家可以对照自查，然后给医生详细说明一下，可以帮助医生找到准确的病因，精准治疗。

肛门分泌黏液可能是由痔疮、肛周脓肿、直肠息肉等疾病引起的，患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.痔疮：

对于痔疮引起此症状的患者应注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，保持肛周局部清洁。患者可遵医嘱使用高锰酸钾兑水后清洗肛周，外用痔疮膏，如应龙痔疮膏等，可遵医嘱口服抗生素，如阿莫西林等。病情严重者可经痔单纯切除术等进行手术治疗。

2.肛周脓肿：

肛周脓肿引起此症状者，可遵医嘱口服抗生素，如甲硝唑等；止痛剂，如布洛芬等；缓泻剂，如乳果糖等药物进行治疗，严重者可经切开排脓术、肛周脓肿负压引流术等进行手术治疗。

3.直肠息肉：

直肠息肉脱出肛门外，可引起此症状，患者应注意个人卫生，保持肛周清洁，避免提重物、用力咳嗽等行为。患者可通过内镜下黏膜切除术、肛内镜微创手术切除息肉等方式进行手术治疗。

建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中加强自身护理，定期复查。

我是一个焦虑的妈妈，我的宝宝总是睡不好觉，经常夜惊，脾气也变得很暴躁。她的舌头像草莓一样红，舌苔有点白，医生说她体内有内热，湿气也比较重。我们尝试了很多方法，包括吃防风通圣丸，但宝宝不喜欢那个药的味道。后来我们找到了一位在线医生，他建议我们给宝宝吃保儿宁颗粒和健儿清解液，并且每天坚持补充维生素AD和DHA。经过一周的治疗，宝宝的症状明显改善，睡眠质量也大大提高了。现在我可以安心地看着她健康成长。

我是一位年轻的母亲，自从孩子出生以来，我就一直在为他的健康和成长而操心。最近几个月，我的16个月大的宝宝总是在晚上定点惊醒大哭，令我和家人非常困扰。我们尝试了各种方法，包括调整他的作息时间、改善睡眠环境、甚至是给他服用安神药物，但都没有效果。每天晚上，他总是会在同一时间突然醒来，然后大声哭闹，仿佛受到了什么惊吓。有时候他会坐起来，双手紧握，眼神空洞，完全不理会我们的安抚。这种情况持续了好几个月，已经严重影响到我们的生活质量。

我开始怀疑是不是孩子得了什么疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在网上进行问诊，找到了一个名为“京东互联网医院”的平台。通过视频通话，我向一位儿科医生描述了孩子的症状。医生非常耐心地听完了我的叙述，并提出了几个可能的原因，包括夜惊症、缺乏微量元素等。医生还给出了详细的治疗方案和调理要点，告诉我如何改善孩子的睡眠质量和预防夜惊的发生。

在医生的指导下，我开始尝试改变孩子的睡眠习惯，给他补充铁镁锌钙等微量元素和多种维生素。同时，我也注意了孩子的睡眠环境，确保卧室安静、黑暗，避免使用电子屏幕和噪声源。经过一段时间的努力，孩子的夜惊症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，他每天晚上都能安稳入睡，白天的状态也更加活泼和健康。

我非常感谢“京东互联网医院”的医生们，他们的专业知识和贴心服务让我在家中就能得到有效的治疗。同时，我也想提醒其他家长，如果遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助，保护孩子的健康成长。

我是一个八岁孩子的母亲，最近我发现他在夜间会突然坐起，哭唧唧的，手脚不由自主地抖动，持续十多秒钟。这种情况已经发生了两三次，每次都让我非常担心和无助。作为一个普通的家长，我不知道这是否正常，也不知道该如何处理。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能，联系了一位儿科专家。

在与医生的交流中，我详细描述了孩子的症状，包括他在发作时的表现和频率。医生非常耐心地听我讲述，并且提出了可能的原因和解决方案。他建议我们先去当地的儿童医院做一些基本的检查，如头颅核磁和动态脑电图，以排除一些可能的疾病。同时，他也提醒我注意孩子的日常生活，是否有过度疲劳、压力等情况。

我按照医生的建议，带孩子去医院做了检查。结果显示，孩子的身体并没有明显的异常。医生告诉我，这可能是一种儿童常见的睡眠障碍，叫做夜惊症。这种病症通常在儿童的成长过程中出现，尤其是在情绪波动较大或者压力较大的时候。医生还建议我们可以去儿童心理科进行疏导，帮助孩子缓解压力和焦虑。

在接下来的几周里，我们带孩子去看了心理医生。医生通过与孩子的交流和游戏，了解了他的内心世界，并给我们一些建议。比如，如何创造一个安静、舒适的睡眠环境，如何帮助孩子放松和减少压力等。我们也开始注意孩子的日常生活，尽量避免让他过度疲劳和紧张。

经过一段时间的治疗和调理，孩子的夜惊症状明显减轻。我们非常感谢医生和心理医生的帮助，也对京东互联网医院的线上问诊功能印象深刻。它不仅方便快捷，还能让我们及时得到专业的建议和指导。

建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解在哪些情境下就应该准备入睡。最好是在1岁后开始慢慢建立孩子的睡眠程序，这样有助减少日后的睡眠问题。Tips 1 选一首好音乐

轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。

Tips 2 说一个好故事

选择1个好听的故事，在睡前念给宝宝听，这是让他做好梦的最佳方法。

Tips 3 陪他睡一会儿

睡前不要让孩子玩得太疯，而且要让他拥有安全感。父母可以陪孩子睡一会儿，或是找个替代品陪着他一起入睡，如玩偶、毛毯等，让他多一点安全感，半夜醒来也能更好地得到安抚。

Tips 4 睡前不吃太饱

睡前不要吃太饱，否则会让肠胃蠕动速度加快，反而使得入睡后因肚子不舒服而睡不好。

Tips 5 房里开盏小灯

小孩一般都怕黑，可以在房间内开盏小灯，夜半醒来时就比较有安全感。

克服2大睡眠困扰

除了可能干扰睡眠品质的状况外，睡着后也会发生许多无法掌控的睡眠困扰，例如梦游、夜惊、做噩梦等。这是因为宝宝的神经系统还没有整合完全，并不是大问题。提醒父母不要过于担心，否则反而会让孩子感觉很严重，进而对睡眠产生更大的担心与恐惧。

1 噩梦

噩梦与白天的经历、感觉有密切关系，如果白天的负面情绪或担心害怕的感觉很严重，就很容易在晚上睡觉时显现出来。因此，在白天要尽量减少孩子的负面情绪，在孩子做噩梦之后，父母只要多多给予适度的关心就可以了，并且要鼓励孩子更为独立。

2 夜惊与梦游

在出现夜惊或梦游时，虽然孩子看起来清醒，但大脑仍处于最深层的睡眠当中，第二天醒来后可能完全不记得前一晚发生的事情，因此父母不用过于担心，只要做好安全照护即可。

想减少孩子夜惊现象的发生，除了白天尽量不要让他消耗过多的体力之外，还可以持续观察几天，看宝宝每天大约都在几点左右发生类似现象，只要抓准时间点，就能在夜惊或梦游发生前15分钟将孩子轻轻摇醒，或让他稍微有翻身动作，便能降低状况的发生几率。

夜惊是一种常见的儿童睡眠障碍，可能由遗传因素、睡眠障碍、心理压力、维生素D缺乏以及环境不适宜等多种原因引起。针对遗传因素导致的神经递质分泌异常，可以采用调节神经递质平衡的药物如盐酸氯米帕明片、盐酸硫必利片等治疗。睡眠障碍可以通过规律作息时间和睡前适当运动来改善。心理压力可以通过认知行为疗法来帮助儿童应对。维生素D缺乏可通过补充维生素D来治疗，而环境不适宜则需优化睡眠环境。建议家长带孩子定期进行微量元素检测和生长发育评估，以监测孩子的健康状况。

我是一个担忧的母亲，我的孩子最近总是做噩梦，叫又叫不醒，表现出极度的痛苦。每次看到他这样，我都心如刀绞。起初，我以为只是偶尔的睡眠问题，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至伴随着喉咙痛的症状。我开始感到非常焦虑，担心孩子的健康出了问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台允许我在线上与专业的医生进行交流，获得及时的医疗建议。于是，我决定尝试一下。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的儿科医生进行了深入的交流。医生详细询问了孩子的症状、生活习惯和近期的变化，并提供了一系列可能的原因和解决方案。医生告诉我，孩子的症状可能与夜惊、睡眠环境、生理问题或心理因素有关。医生建议我改善孩子的睡眠环境，建立规律的作息时间，进行放松活动，并观察和记录孩子的夜间表现。

在医生的指导下，我开始逐步调整孩子的生活习惯。我们为他创造了一个安静、舒适的睡眠环境，避免在临睡前进行激烈的活动。我们还每天定时入睡和起床，帮助他建立良好的睡眠习惯。同时，我也在临睡前与孩子一起进行放松活动，如听轻音乐、讲故事等，帮助他放松情绪。

随着时间的推移，孩子的症状逐渐改善。他的噩梦频率减少，喉咙痛也得到了缓解。看到孩子的健康状况有所改善，我感到非常欣慰和感激。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的医疗建议，帮助我解决了孩子的健康问题。

宝宝频繁夜醒是许多新手妈妈面临的棘手问题，让她们疲惫不堪。要想解决这个问题，首先要了解宝宝夜醒的原因。以下列举了宝宝夜醒的10大常见原因，并给出相应的应对策略。

1. 出牙痛

出牙痛是导致宝宝夜醒的常见原因之一。宝宝在长牙期间，牙龈会感到不适，表现为咬手指、烦躁不安。这种不适感可能会持续几个月，甚至间歇性发作。

2. 分离焦虑

宝宝与父母分床睡或不在一个房间睡，容易产生分离焦虑，缺乏安全感。此外，妈妈担心晚上喂奶影响爸爸的休息，而让爸爸在其他房间睡，也容易让宝宝产生焦虑情绪。

3. 家庭环境因素

家庭环境对宝宝的睡眠也有很大影响。父母经常吵架、婆媳关系紧张等家庭问题，都容易影响宝宝的睡眠质量。

4. 妈妈或爸爸情绪问题

妈妈或爸爸情绪不好、抑郁等心理问题，也会影响宝宝的睡眠。新妈妈在产后容易陷入抑郁情绪，觉得带宝宝很累很烦，这会加剧宝宝的夜醒问题。

5. 尿布湿了

尿布湿了会让宝宝感到不适，导致夜醒。选择合适的纸尿裤，并定期更换，可以有效避免尿布湿导致的问题。

6. 饿了

宝宝饥饿也会导致夜醒。但要注意，宝宝并不是每次夜醒都是因为饿，要区分真正饥饿和假性饥饿。

7. 睡眠环境因素

睡眠环境对宝宝的睡眠质量有很大影响。太冷、太热、床品不舒适等因素，都可能导致宝宝夜醒。

8. 呼吸道疾病

呼吸道疾病，如鼻塞、感冒等，也会导致宝宝夜醒。及时治疗呼吸道疾病，可以有效改善宝宝的睡眠。

9. 耳部感染

耳部感染，如中耳炎等，会导致宝宝夜醒，并伴有频繁摇头、抓挠耳朵等症状。及时就医，进行抗感染治疗，是解决问题的关键。

10. 其他因素

除了以上原因外，还有一些其他因素也可能导致宝宝夜醒，如宝宝练习白天学到的技能、好奇探索等。

针对宝宝夜醒问题，以下是一些应对策略：

1. 睡前洗个温水澡，给宝宝做抚触，有助于放松身心，促进睡眠。

2. 播放柔和的音乐，模拟自然环境的声音，有助于宝宝安睡。

3. 使用安抚玩具，模拟妈妈子宫声音，有助于宝宝安心入睡。

4. 宝宝在哼唧未醒来时，轻轻抚摸宝宝的身体，可以帮助他重新入睡。

5. 让爸爸参与哄睡，分担妈妈的压力。

6. 将宝宝放在婴儿车里在房间里推一会，有助于宝宝入睡。

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上闪烁着各种工作信息。突然，手机响了，是一条来自***医生助理的消息。她告诉我主任正在忙，但我的情况她已经通知了主任，让我有任何问题都可以留言。

我犹豫了一下，最终还是决定留言。我描述了自己的病情，包括心慌、失眠和心烦。虽然心里有些紧张，但我还是鼓起勇气，希望能得到医生的帮助。

没过多久，手机又响了，是***医生的消息。她询问了我一些细节，包括是否有药物或食物过敏史，以及最近的体检报告等。我如实回答了她的问题，心里感到一丝温暖。

几天后，我再次收到了***医生的消息。她告诉我，根据我的病情，她已经为我开具了处方，并询问我是否需要其他帮助。我感到非常欣慰，因为我知道，在这遥远的城市，有一位医生正在关心着我的健康。

随着时间的推移，我的病情逐渐稳定。每次用药后，我都会向***医生反馈我的感受。她总是耐心地回复我，告诉我如何调整用药量，以及如何应对可能出现的不良反应。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的方式。虽然无法像在传统医院那样面对面地与医生交流，但我知道，只要有网络，我就有医生的帮助。这种新型的医疗服务，让我感受到了科技的便利，也让我对健康有了更多的信心。

噩梦，对于很多人来说，都是令人恐惧的存在。然而，你是否知道，频繁做噩梦可能与你的健康状况息息相关？德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。

噩梦，是我们在睡眠过程中的一种心理反应，它们通常与我们的情绪、压力、心理创伤等因素有关。然而，有些噩梦可能不仅仅是心理因素造成的，它们也可能反映出我们的身体健康状况。

那么，噩梦是如何预示我们的健康状况的呢？以下是一些可能与噩梦相关的疾病：

1. 心脏病

心脏病患者可能会在梦中经历呼吸困难、胸口疼痛等症状，这些症状可能与心脏病发作时的感觉相似。

2. 睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停患者可能会在梦中经历窒息、无法呼吸的感觉，这些感觉可能与睡眠呼吸暂停发作时的感觉相似。

3. 帕金森病

帕金森病患者可能会在梦中出现肢体僵硬、震颤等症状，这些症状可能与帕金森病发作时的感觉相似。

4. 精神病

精神病患者的噩梦可能与其精神疾病症状有关，例如幻觉、妄想等。

如果你经常做噩梦，并且噩梦内容与以上疾病症状相关，建议你及时就医，进行相关检查和诊断。

除了疾病因素外，以下因素也可能导致噩梦：

1. 睡眠环境

一个不舒适的睡眠环境，例如过硬的床垫、过高的枕头等，都可能影响睡眠质量，导致噩梦。

2. 生活压力

生活中的压力和焦虑也可能导致噩梦。

3. 睡前饮食

睡前摄入过多的咖啡因或酒精也可能导致噩梦。

为了改善睡眠质量，减少噩梦的发生，以下建议或许对你有所帮助：

1. 保持良好的睡眠习惯

每天保持规律的睡眠时间，避免熬夜。

2. 营造舒适的睡眠环境

选择合适的床垫、枕头，保持卧室安静、舒适。

3. 放松身心

睡前进行放松身心，例如听音乐、冥想等。

4. 避免睡前摄入咖啡因和酒精

避免睡前摄入过多的咖啡因和酒精。

2024年9月5日，朝阳区的一位年轻母亲带着她的7岁儿子来到京东互联网医院寻求帮助。孩子最近频繁出现夜惊症状，令家人非常担忧。经过在线问诊，医生初步判断孩子的夜惊可能与脾胃虚弱有关，并建议家长带孩子去医院做进一步检查，排除其他可能的病因。同时，医生也给出了关于如何改善孩子的饮食和生活习惯的建议，帮助孩子缓解夜惊症状。

在这次线上问诊中，医生展现了其专业、耐心和细心的品质。面对家长的焦虑和担忧，医生以温暖的语气和专业的知识进行解释和指导，给予了家长极大的安慰和帮助。这种优良的医德和高超的医术让家长深受感动，也使得孩子的夜惊症状得到了有效的缓解。