一、中医认识

 

1.养发先养血。如中药首乌、菟丝子于补肝肾;熟地黄、当归、白芍补养阴血;川芎活血行气，上达巅顶、下通血海，有改善头部血液循环和脑供血的作用;天麻、木瓜、羌活祛风化湿，均能有效改善头皮局部血液循环，调节人体内分泌，激活萎缩的毛囊，促使毛发生长，内养血、外生发。从根本上解决内在因素，防止脱发，促进生发，对肝肾阻虚、气血不和的脂溢性脱发有治疗以及预防的功效。

 

 

2.祛风、清热、润燥为主，效果显著。也可用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。

 

二、脱发人需要注意补充的营养物质

 

对于脱发的人，合理补充以下的营养物质是很重要的:

 

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

 

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

 

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

 

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

 

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

 

6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

 

 

此外、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次，油性头皮可1~3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。同时保持乐观的心态、遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。进行适当运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯均对脱发有着很好的预防及辅助治疗的作用。

减肥是女性永远的主题，下至中小学生，上至白发老人，都乐此不疲。可是有些减肥的MM，却悲催地发现，体重计上的读数是小了些，但是满头的青丝也变少了，虽然头发被称为烦恼丝，但是脱发更让人烦恼！

 

是所有减肥的人都脱发吗？还是只有一部分人脱发？这些人为啥会脱发？如何纠正减肥引起的脱发呢？

一、所有减肥的人都脱发？

答案是NO。如果你采用的是运动减肥，选择适合自己的健身方式，如篮球、健身操、瑜伽、慢跑、快走等锻炼，坚持一年、两年、十年……你会得到理想的体重，满意的体型，健康的身体，头发浓密，不易生病。锻炼可以减掉肥肉，增加肌肉的含量，使得体脂率下降。就是同样体重的人，体脂率高的人看起来要比体脂率低的人更胖，因为同等重量，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，你想象一下一斤棉花和一斤铁放在一起比较，棉花疏松膨胀体积大，铁块紧凑致密体积小，运动减肥的人，就是体重不减，也会看起来比以前苗条紧致许多，就是体脂率变小的原因。

 

二、哪些减肥人群会脱发？

减肥导致脱发的，主要是采用节食减肥的人群。好多MM口中喊着减肥，但是又因为各种原因，比如工作忙没时间，或者没有合适场地之类的原因不去运动，就采用了一种自虐的减肥方式：节食。而且自我安慰说，胃嘛，饿饿就小了，尤其是肉类食物，更是畏之如虎。素食确实能瘦，比如著名台湾主持人大S十年坚持吃素，所以身材保持得很好。但是如果不顾自己身体的需要，过度节食减肥，脸色蜡黄、头晕、脱发、月经量少甚至闭经的问题都会找上门来。医学上认为每人每天掉头发100根以下，超过100根就属于脱发了，部分节食减肥的MM会发现，自己的头发脱得好厉害，梳头掉一把，洗头掉一团，都和节食相关。

三、节食减肥为什么会脱发？

1、营养不良

头发的主要成分是角质蛋白，节食减肥的人基本不吃肉食，蛋白质摄入不足。其次，节食的人微量元素和维生素也摄入不足，比如铁元素的缺乏也会导致脱发。从中医的观点来看，发为血之余，就是气血有余才能濡养头发，节食时，食物摄入不足，生成的气血，肯定优先供应重要的脏腑和器官，气血不足，自然会脱发。

 

2、内分泌失调

关于减肥的问题，好多人急于求成，恨不得一个月减掉30斤，漂亮衣服穿上身。减肥时，一个月瘦5斤左右比较合适，如果减得太快，容易出现内分泌失调，比如有的女性出现闭经，有的女性则因为内分泌失调，雄激素分泌多，引起皮脂腺分泌旺盛，头皮爱出油，导致脂溢性脱发。

四、如何纠正节食减肥引起的脱发呢？

既然脱发的原因是节食，所以荤素搭配、营养均衡的饮食是治脱发的良方。

 

根据中国居民膳食指南，正常成年人每天应该摄入一袋奶、一个鸡蛋、一两到三两的肉类（包括鱼虾、鸡猪牛羊肉等）。还要有充足的碳水化合物（面条、大米、面包等），蔬菜和水果，才能满足身体的需要。

 

对于减肥的MM来说，每天吃饭的总量可以少，但是饭菜的种类应该尽量丰富一些。而且要进食适量的肉类，比如上文提到的大S结婚后为了怀孕，为了宝宝的健康也开始吃荤。荤素搭配的饮食，加上每天坚持的、适量的运动，你的减肥计划肯定能梦想成真。

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斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体任何部位。这种疾病不会给患者带来明显的疼痛感，也不会造成严重的损伤，但随病情逐渐加重，脱发区域会逐渐变大，甚至导致全身毛发脱落，对患者形象造成不良影响。

 

斑秃的病程较长，但预后较好，越早介入治疗，治愈几率越高。患上秃头的时候，常见的预防办法是很多的，我们要引起重视，掌握好预防的办法，秃头的疾病才会从我们的身上消失，那在生活中究竟要怎样预防秃头的疾病呢?我们要加强认识和了解才行，一起来看看秃头的预防办法有哪些吧。

 

 

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

 

头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

 

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

 

发脱发的原因很多，但最主要的有两点：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式。市场经济极大刺激了我国经济的发展，同时也使许多人一时难以适应，造成巨大的精神压力，人们焦虑、失眠、惶恐、紧张、烦躁，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力下降，内分泌失调，从而引起脱发。

 

究竟要怎样预防秃头呢?患者要引起重视，不要吃对健康有害的食物，患者要引起重视，加强营养，多吃对健康有帮助的食物，患者要注意生活中的卫生，养成好的睡眠才行，防止秃头的疾病对我们的形象造成危害。

 

那染发到底会不会致癌呢？

 

目前没有充分的研究证据证明染发与癌症之间存在因果关系。

 

现在人认为染发会致癌是因为多数染发剂中含有可能的致癌成分，比如，对-苯二胺，这些化学物质确实有一定的毒性，尽

管都在安全范围内，但也不是绝对的安全，而且更重要的是，有可能导致过敏。

 

关于致癌，目前的研究确实不能得出明确的致癌性结论，而也同样并没有充分的证据否定它增加致癌风险，癌症的成因是非

常复杂的，它既不能肯定，也不能否定，所以我们要控制染发的频率，用正规品牌。

 

（注意：如果本身是过敏体质或者是孕期的准妈妈还是要谨慎染发！）

 

经常染发会对身体造成哪些危害？

 

 

1.皮肤过敏

 

染发剂中苯二胺等化学物质会引起的皮肤过敏反应。可能引起接触性皮炎、皮肤过敏，轻者头皮瘙痒、红肿、渗液，重者出

现丘疹、水疱，甚至发生表皮松懈、坏死等严重后果。因此，需密切留意。

 

2.严重脱发

 

染发剂的中化学物质会刺激头皮和毛囊，引发炎症，时间一长，毛囊就会萎缩，甚至引起严重脱发。一定要染发时建议添加

一些保护头皮的成分，来降低伤害。

 

3.重金属中毒

 

市面上难免会有些价格低廉的染发剂，它们中含有大量的重金属元素，一旦进入体内，时间长了蓄积在体内，会引起中毒，

使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。

 

染发的注意事项：

 

虽说染发的危害不少，但很多人还是难以抵抗美丽的诱惑。医生建议，一年内染发最好不要超过2次，同时在染发时做好一

些相应的防护措施，可以有效避免染发带来的危害：

 

一、 选择安全正规的染发剂

 

选择一些纯天然、健康的原料；最好其原料成分是从天然植物中提取出来，

 

二、染发前不要洗头

 

为了能将染发对身体的潜在伤害降到最低程度，还是建议不要洗头，因为刚洗完的头发，我们头部的汗毛孔全部开放，染发

时也就较容易出现过敏现象。

 

 

 

三、做好相应的保护措施

 

染发前在头皮涂一层凡士林，可以起到保护头皮的作用；

 

四、尽量不要让染发剂接触到皮肤

 

染发时，如果不慎沾到皮肤，要立刻用清水冲洗干净；

 

五、特殊人群应尽量减少染发

 

如高血压患者、心脏病人、哮喘病患者、备孕中的夫妻、哺乳期妇女。

 

面对时尚和潮流 适当烫染发还是可以接受的，所以一般建议3-6个月染色一次，是可以的。染发频率一年最好不要超过两

次。切记"安全比"美"更重要！"

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发生肛裂症状的时候疼痛难忍，因此在日常排便过程中若产生了痛感，或是便纸擦拭时有血迹，当发生这些不正常现象时，一定要重视起来，尽量到专业医院进行全面检查，肛裂疾病往往伴随着疼痛以及便血，一定不能够错过治疗时机。

 

肛裂疾病发生的初期，疼痛现象就已经比较明显，虽然在排便之后疼痛现象会逐渐得到缓解，但是在进行下蹲或者是坐行时，疼痛感觉又会发生，甚至会因为排便过程中产生的剧烈疼痛，使患者们对于排便产生严重恐惧心理，就会刻意的减少排便时间或者是次数，从而诱发习惯性便秘，那么，肛裂会显示哪些症状呢?

第一，疼痛。肛周部位有明显的疼痛现象，在肛裂疾病初期就会发生，病情较轻的患者会出现间歇性的疼痛现象，在排便之后合理休息能够得到缓解，但是得不到治疗就会逐渐形成持续性的剧痛，有时会长达一两个小时甚至更久。

第二，便秘。因为肛裂患者在排便的过程中会出现剧烈的疼痛现象，为此很多患者们对于排便产生了严重恐惧心理，会刻意的减少排便次数和时间，最终造成粪便在直肠内停留时间较长，水分已经被完全吸收，导致大便干硬，一旦使裂口加重加深，排便时就会更加疼痛，如此形成恶性循环，病情将难以治愈。

第三，出血。在排粪时损伤的创面会通过裂口出血，这也是最基本的肛裂症状，轻度患者出血量不多，可见粪便上染有少许血丝或在手纸上发现少量血迹，但是比较严重的患者，甚至会出现滴血的现象。

第四，出现分泌物。在临床上急性肛裂患者肛门部位可见分泌物，如果牵开臀部可明显观测到肛裂下端，用探针清楚裂口的下端，就会引起疼痛现象;即使是慢性的肛裂症状也比较容易诱发结缔组织外痔，会严重影响工作效率，所以大家要特别的注意观察有无分泌物。

 

 

温馨提示，肛裂疾病存在最大的特点就是疼痛难以忍受，所以人们一定要了解的足够清楚，在有轻微疼痛现象发生的时候，就及时到专业医院接受治疗，生活当中也要掌握有效的护理措施，并且注意饮食的合理性，不能够再吃一些辛辣刺激性的食物，特别是男性患者，应当严格戒烟禁酒。

到了快中午的时候，关节外科的门诊来了一位男子，他虽然不胖，但身体看着很壮实，拄着双拐就进来了，跟着男子的妹妹，手里拎着片子袋，医生简单的询问了男子的情况，得知男子两条腿的股骨头坏死了，现在不住拐根本走不了路。

 

 

大哥从妹妹手里拿过片子递给医生。“股骨头坏死已经Ⅳ期了啊，现在症状又这么重，只能换假的了（髋关节置换）”医生看了片子后又问：“经常喝大酒吗？还是曾经大量用过激素，比如地塞米松，甲强龙之类的”。大哥说：“唉，我都不喝酒，大概1年半前，我从我们县医院做过化验，然后我们村的赤脚医生看了说我是布病（布鲁氏杆菌病），连着给我输了3个月的地塞米松和青霉素”。“可惜了，才38，就这样了”医生一声叹息后说。

 

为什么输了三个月的激素，就股骨头坏死了呢？临床上股骨头坏死的最常见三大原因：

 

一，髋部骨折后的股骨头坏死，髋部骨折最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折，尤其是股骨颈骨折后，损伤股骨头血液的供应，发生股骨头坏死，这种多见于骨质疏松的老年人。

 

二，就是大量饮酒后的股骨头坏死，大量饮酒伤肝，这个大家都知道，酒精性肝硬化，最后发展为肝癌。但很多人可能不知道，大量长期饮酒后，可能你的肝还很顽强，股骨头却先倒下了。

 

三，就是这位大哥这种情况，大量应用激素（老百姓说的激素一般特指糖皮质激素），大量应用激素后，易导致脂肪栓塞、血液高凝状态引起血管炎，骨小梁疏松，股骨头塌陷进而股骨头坏死。至于股骨头坏死的治疗，就很简单了，早期就是对症保守治疗，严重者髋关节置换。

 

 

股骨头坏死很常见，但是医生为什么说这位大哥很冤枉呢？原来是村医生只看了化验单就说他是布病。但是入院后进行相关检查后发现男子，布鲁氏菌抗体测定阴性；没有与羊、牛、猪、狗等携带布病病原体的动物的频繁接触史；也没有布病感染时发热、多汗、关节痛等表现。因此，这位大哥感染布病的可能性很小，也就是说，平白无故应用三个月的地塞米松，最后导致了才38岁股骨头就坏死的结果。

 

最后，想在这里提醒大家，如果身体哪里不舒服，一定要去正规的医院就诊。，以免造成不必要的遗憾。

孩子性早熟的发病率越来越高，由于生活水平的提高，导致越来越多的孩子过多的摄入了营养物质，因此导致身体出现异常。

 

那么对于性早熟儿童，我们究竟要采取哪些治疗方法呢?现将治疗药物简介如下。

 

1促性腺激素释放激素拟似剂

为目前治疗真性性早熟，特别是特发性性早熟最有效的药物之一。

 

它可以使垂体对内源性的促性腺激素释放激素失去敏感性，促性腺激素的分泌随之减少，从而使性激素总体水平下降，患儿性征得到消退。

 

并能有效地延缓骨骼的成熟，防止骨骺过早地融合，有助于提高患儿的最终身高，使患儿的成年期身高达到正常水平，是治疗特发性性早熟的首选药物。

促性腺激素释放激素拟似剂的抑制作用具有高度可逆性，如果停药2～3月，这种抑制作用会慢慢地自行消失，性腺功能即行恢复。所以，对患儿今后的青春期发育并无不良影响。治疗宜早，疗程宜尽可能延长，以期获得最佳效果。

早期的制剂往往需要采用每日皮下注射或鼻腔吸入的方式给药，患儿难于接受。

 

 

目前常用的几种促性腺激素释放激素拟似剂多为长效的控释制剂，肌肉注射后被缓慢地吸收，每月仅需注射一次，较为便捷。

 

疗程长短则需根据患儿的病情、病程及初始治疗时的年龄加以确定，一般需要连续治疗数月至数年，直至接近正常青春期发育时仍需用药，本类药物基本上没有明显的副作用。

2安宫黄体酮

是一种高效的孕激素类药物。对于性早熟女孩虽然可以中止月经的来潮，但是对于骨骼成熟、骨骺生长加速等方面的疗效却较差，故而，经过治疗后患儿的身材仍旧矮小。

 

肌注的作用较口服给药要强4倍左右。长期使用安宫黄体酮可以使垂体促肾上腺皮质激素(acth)的正常分泌受到抑制。

3炔诺酮

 

是一种高效的孕激素。具有潜在的雄性化作用，相当于睾酮的1/16。对于月经过多的患儿具有较好的止血作用，应当根据病情来决定剂量的大小。一般采用每天6～8毫克，分次服用。严重的月经过多者(止血)，则用药总量可至每次25毫克，每隔6小时服用一次，待血止后逐渐减量，以防止不良反应产生。

4酮康唑

大剂量可以抑制睾丸酮的合成，可用于假性性早熟的治疗。但要注意，在病情控制以后，假性性早熟可能会呈现出真性性早熟的一系列体征，此时可用促性腺激素释放激素拟似剂治疗。

上述是针对孩子性早熟常见的治疗方法，家长们一定要对这方面的疾病重视起来，毕竟该疾病对孩子造成的伤害是相当大的，因此一旦发现自己的孩子出现性早熟现象，那么建议应立即采取治疗措施。

掉发，这个看似简单的问题，却困扰着许多人。严重的掉发不仅影响外观，更可能隐藏着健康隐患。因此，当您发现头发大量脱落时，应及时寻求专业医生的帮助。

首先，我们需要了解掉发的类型。掉发可以分为生理性掉发和病理性掉发。生理性掉发通常是由于压力、焦虑、不良生活习惯等因素引起的，如熬夜、过度劳累等。而病理性掉发则可能与遗传、内分泌、头皮疾病等因素有关，如脂溢性脱发、斑秃等。

针对不同类型的掉发，治疗方法也有所不同。对于生理性掉发，建议您调整生活习惯，保持良好的心态，并注意饮食均衡。对于病理性掉发，则需要针对病因进行治疗。

在治疗过程中，医生可能会推荐以下方法：

• 药物治疗：如米诺地尔酊、非那雄胺片等，可以促进头发生长，抑制脱发。
• 激光治疗：通过激光照射头皮，刺激毛囊生长，改善脱发情况。
• 头皮毛发种植术：对于严重脱发患者，可以采用毛发种植术进行修复。
• 中医治疗：通过中药调理，改善内分泌，促进头发生长。

除了药物治疗外，日常生活中的一些习惯也应注意。例如，避免过度染烫头发，减少对头皮的刺激；保持头皮清洁，预防头皮疾病；合理饮食，补充营养，如富含蛋白质、维生素的食物等。

总之，当您发现头发大量脱落时，应及时到医院皮肤科或毛发门诊就诊，寻求专业医生的帮助。通过科学的治疗和日常保养，相信您一定能重拾乌黑亮丽的头发。

脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，尤其常见于中青年人群。患者常常因为脱发严重而感到焦虑和自卑，影响日常生活。本文将针对脂溢性脱发，介绍几种有效的治疗方法，帮助患者缓解症状，恢复自信。

一、药物治疗

药物治疗是脂溢性脱发治疗的主要手段之一。常用的药物包括非那雄胺、米诺地尔等。非那雄胺可以抑制二氢睾酮的生成，从而减少其对头皮毛囊的损害；米诺地尔则可以促进头皮血液循环，改善毛囊的营养供给。在医生的指导下，合理使用这些药物，可以有效控制脱发，促进头发生长。

二、中医治疗

中医认为，脂溢性脱发与肝肾不足、气血两虚有关。因此，中医治疗主要从调理肝肾、补益气血入手。常用的治疗方法包括针灸、拔罐、推拿、中药等。这些方法可以改善头皮血液循环，促进头发生长，缓解脱发症状。

三、日常保养

良好的生活习惯对脂溢性脱发的治疗和预防都至关重要。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 避免过度使用头发护理产品，减少对头皮的刺激。

4. 避免长时间暴露在阳光下，减少紫外线对头皮的伤害。

5. 适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环。

四、医院和科室推荐

对于脂溢性脱发患者，可以前往皮肤科就诊。皮肤科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。此外，一些综合医院的中医科也提供中医治疗服务。

近年来，脱发问题越来越受到人们的关注。脱发不仅影响个人的形象，还可能给心理带来压力。那么，如何有效地治疗脱发呢？本文将为您介绍几种常见的脱发偏方，帮助您改善脱发状况。

首先，我们来了解一下脱发的类型。脱发主要分为三种类型：肾虚型脱发、男性型脱发和其他类型脱发。

肾虚型脱发是由于肾虚导致的精血不足，进而产生脱发的现象。治疗肾虚型脱发，可以通过中药调理，如养血生发胶囊、中药方子等。但需要注意的是，肾虚型脱发一般都可以自行恢复，如果肾功能不存在问题、长期脱发都没有好转的迹象，那么这些药物可能不会起到任何作用。

男性型脱发又称作脂溢性脱发、遗传性脱发，其根本原因是前额和头顶的毛囊存在天生的缺陷，在受到体内激素的刺激后会开始萎缩、进而脱发，直到脱光。治疗男性型脱发，目前有两种药物可以得到暂时的改善，它们是内服的非那雄胺片和外用的安体舒通乳液。这两种药物的原理都是通过降低体内雄性激素的分泌，从而使头顶的毛囊刺激变小，头发开始生长。但需要注意的是，这两种药物也有明显的缺陷，那就是长期性和依赖性，一旦停止使用，体内激素水平又会恢复正常，头发又会开始脱发。

除了以上两种脱发之外，还有很多其他类型的脱发，如营养、精神、其他疾病造成的脱发等等。对于这些类型的脱发，可以使用米诺地尔生发水。米诺地尔是一种世界知名的生发水，它在临床上被认为是治疗脱发有用的药物，而且适合各种脱发的类型。米诺地尔的生发原理是直接刺激毛发生发，因此它的作用也不稳定，对有些人可能完全无效。此外，米诺地尔也是一种需要长期使用的生发产品，一旦你停止使用，生发的效果可能消失甚至逆转。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。首先，要保证充足的睡眠，避免熬夜；其次，要保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素的食物；此外，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，脱发虽然不是什么不治之症，但给人们带来的影响是不容忽视的。在日常的生活中做好以上保养措施，可以降低脱发的发生。如果存在严重脱发的现象，要及时就医，寻求专业医生的帮助。

减肥期间，脱发问题困扰着许多追求健康瘦身的小伙伴。掉发不仅影响外观，更让人担忧健康。本文将深入探讨减肥导致脱发的可能原因，并提供相应的预防和应对策略。

一、减肥导致脱发的常见原因

1. 营养摄入不足：减肥期间，为了达到快速瘦身的目的，许多人会选择节食或过度控制饮食，导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素摄入不足。这些营养素是维持头发健康的重要因素，缺乏会导致头发干燥、脆弱，甚至脱落。

2. 精神压力：减肥过程中，面对身材变化和体重减轻的挑战，许多人会产生焦虑、紧张等情绪，这些精神压力会影响头皮血液循环，导致头发脱落。

3. 药物副作用：部分减肥药物可能存在副作用，如影响甲状腺功能、降低雄激素水平等，这些因素可能导致脱发。

二、预防减肥脱发的方法

1. 均衡饮食：保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、维生素和矿物质。可以适当增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、坚果、新鲜水果和蔬菜等。

2. 保持良好心态：学会调整心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3. 注意头皮护理：保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。定期进行头皮按摩，促进血液循环，有利于头发生长。

4. 适度运动：适当的运动可以提高新陈代谢，改善血液循环，有助于头发生长。

三、减肥脱发怎么办？

1. 增加营养摄入：根据自身情况，适当调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。

2. 保持良好心态：学会放松心情，避免过度焦虑和紧张。

3. 适度运动：坚持适度运动，改善血液循环，有助于头发生长。

4. 寻求专业帮助：如果脱发严重，影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，减肥过程中，脱发问题不容忽视。通过合理饮食、保持良好心态、适度运动等方法，可以有效预防减肥脱发。同时，一旦出现脱发问题，要及时采取应对措施，避免脱发加重。

外阴皮肤脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为外阴部皮肤出现红斑、瘙痒、脱屑等症状。本文将为您介绍外阴皮肤脂溢性皮炎的中医辨证论治方法，帮助您了解如何通过中医治疗改善病情。

一、中医辨证施治

1. 湿热风盛型：此型患者常伴有头面皮损、油腻性痂屑、渗液等症状，舌质红、苔黄腻、脉濡数。治疗以凉血祛风、清热利湿为主，可选用清热消风饮加减方，包括生地、当归、川芎、荆芥、防风、牛蒡子、银花、丹皮、知母、生石膏、连翘、首乌、甘草等药材。

2. 血虚生风型：此型患者发病较慢，皮损稍红、瘙痒、脱屑、脱发、头晕等症状，舌质淡红、脉细数。治疗以养血润燥、祛风止痒为主，可选用养血消风汤加减方，包括荆芥、防风、蝉蜕、当归、首乌、黄芩、栀子、白附子、菟丝子、茯苓皮、熟地、刺蒺藜、甘草等药材。

3. 血燥型：此型患者皮肤干燥，有糠秕样鳞屑，炎症不明显，瘙痒，头发干燥无光等症状，舌质红、苔薄白、脉沉细。治疗以滋阴润燥、消风止痒为主，可选用当归饮子加减方，包括当归、生地、首乌、威灵仙、刺蒺藜、赤芍、丹皮、花粉、荆芥、防风、川芎等药材。

二、中药单、验方

1. 苦参注射液：2～4ml，1次/d 肌注。

2. 5%当归注射液穴位注射：取耳部穴位，肾上腺、内分泌、神门、皮层下，每次各选2个穴位，每穴位注入药液0.1～0.2ml，隔天1次。10～20次为1个疗程。

三、外用疗法

1. 苦参9.0g、野菊花15.0g、白鲜皮9.0g，水煎、去渣，用药液趁热洗头。

2. 蛇胆霜，含蝮蛇汁0.5ml，加乳剂基质500g 混均，2次/d，外用。

3. 白屑风酊，含蛇床子、苦参片各30g、土槿皮15g，薄荷脑6g，75%乙醇1000ml，浸泡1周，去渣，外用。

四、针灸疗法

取穴合谷、曲池、白会、风池、内庭、叁阴交等，中强度刺激，1次/d。

五、中西医结合治疗

1. 内服中药，外用皮质类固醇霜剂、抗生素制剂，各种硫黄制剂。

2. 内服抗组胺剂，外用中药，针灸或其他复方、单方中药洗剂、酊剂及霜剂。

脱发是困扰许多人的问题，但并非所有脱发都是疾病所致。

头发的生长遵循着固有的周期性规律，每根头发的生长周期不同，因此每天都会有头发自然脱落，这是正常的生理现象。

然而，当脱发量明显增多，且脱发速度超过了头发生长速度时，就需要引起重视了。这可能是由于多种原因导致的，包括遗传、内分泌、营养不良、压力过大等。

常见的脱发疾病有斑秃和雄激素性脱发。斑秃是一种自身免疫性疾病，会导致局部头发突然脱落，形成圆形或椭圆形的脱发区。雄激素性脱发则与雄激素水平有关，常见于男性，表现为头发逐渐稀疏，最终形成典型的“地中海”或“M型”脱发。

除了药物治疗外，还可以采取以下措施来预防和改善脱发：

• 保持良好的生活习惯，避免过度压力和紧张情绪。
• 合理膳食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
• 适当进行头皮按摩，促进血液循环。
• 选择合适的洗发护发产品，避免使用刺激性强的化学物质。
• 定期到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

总之，脱发并不一定意味着疾病，但需要引起重视，及时寻找原因并进行治疗。

脂溢性皮炎是常见的皮肤病，其导致的脱发问题困扰着许多患者。脂溢性皮炎引起的脱发通常与体质因素有关，需要通过药物治疗和日常护理来改善。

治疗脂溢性皮炎脱发，首先要注意头皮的清洁。建议使用硫磺皂或酮康唑洗剂进行清洁，这些产品具有消毒杀菌的作用。同时，多喝水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，有助于改善头皮环境。

药物治疗方面，可以考虑以下几种方法：

1. 口服药物：维生素B族（维生素B1、维生素B6、维生素B12）有助于滋养神经，改善睡眠，减少头皮皮脂分泌，从而减少脂溢性皮炎复发的可能性。

2. 外用药物：硒二硫化物洗剂可以逐渐消除头皮上的过多皮脂，改善脂溢性皮炎引起的脱发现象。

3. 局部治疗：对于局部瘙痒症状，可以使用消风止痒颗粒进行治疗，促进细胞分裂和毛发生长。

除了药物治疗，日常护理也非常重要。保持心情愉快，避免情绪波动过大；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于改善脱发问题。

对于脂溢性脱发，还可以考虑以下治疗方法：

1. 外用米诺地尔酊：可以促进头发生长，减少脱发。

2. 口服非那雄胺：可以抑制皮脂腺分泌，减少头皮油脂。

3. 联合治疗：在医生的指导下，将局部和全身药物联合使用，可以取得更好的治疗效果。

总之，治疗脂溢性皮炎脱发需要综合治疗，包括药物治疗、日常护理和生活方式调整。在治疗过程中，患者应保持耐心，积极配合医生的治疗方案。

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始面临脱发的问题。脱发不仅影响外观，还可能给心理带来压力。为了预防和改善脱发，合理的饮食至关重要。本文将介绍一些有助于改善脱发的食物，帮助大家拥有一头浓密的秀发。

首先，蛋白质是头发生长的重要物质。富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以帮助修复受损的头发，促进头发生长。其次，维生素B群对头发的健康也至关重要。全谷类食品、坚果、绿叶蔬菜等都是维生素B群的优质来源。此外，锌、铁、硒等微量元素也对头发的生长有重要作用。黑芝麻、核桃、紫菜等食物富含这些微量元素，可以帮助改善脱发问题。

除了上述食物，还有一些日常饮食需要注意的事项。首先，要避免过量摄入糖分和油脂，这些食物容易导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，从而引发脱发。其次，要保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、减少压力等。此外，适当运动也可以促进血液循环，有利于头发生长。

除了饮食调整，一些外用产品也可以帮助改善脱发问题。例如，含有生物素、维生素E等成分的洗发水、护发素等，可以滋养头发，减少脱发。如果脱发情况严重，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议。

总之，改善脱发需要从饮食、生活习惯等多方面入手。通过合理的饮食调整，我们可以拥有一头健康、浓密的秀发。

近年来，脱发问题困扰着越来越多的人，很多人希望通过食用黑芝麻来改善脱发问题。那么，吃黑芝麻对脱发有用吗？

事实上，脱发的原因有很多，包括遗传、内分泌、压力、疾病、营养不足等。而黑芝麻虽然富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，但并不能直接治疗脱发。

对于由于营养不足造成的脱发、枯发、白发等问题，应该注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，头发的形成与黑色素有关，而黑芝麻并不能补充黑色素，因此对这类脱发问题也没有太大的帮助。

脱发的原因复杂多样，包括脂溢性脱发、斑秃、产后脱发、某些免疫系统引起的脱发等。对于这些脱发问题，单纯依靠食物调理往往效果有限，需要结合药物治疗。例如，脂溢性脱发可以通过服用维生素B族营养神经、调节睡眠，同时使用酮康唑或二硫化硒洗剂进行治疗。对于男性型脱发，可以考虑服用抗雄激素药物进行调理。局部斑秃可以使用养血生发胶囊或米诺地尔擦剂。

除了药物治疗，日常生活中也要注意头发的护理。例如，定期洗头，使用适合自己发质的中性洗发剂，避免使用刺激性强的洗发产品。此外，戒烟限酒也是非常重要的，吸烟会损伤头皮，饮酒会导致头皮油脂分泌过多，从而加重脱发。

总之，吃黑芝麻对脱发没有太大的作用。如果脱发问题严重，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。

脱发问题困扰着许多人，特别是经历过疾病治疗后的患者，如本文作者。脱发不仅影响外观，还可能带来心理压力。那么，如何预防和改善脱发问题呢？本文将为您介绍一些预防和改善脱发的方法。

首先，我们需要了解脱发的常见原因。脱发可能与遗传、疾病、药物、压力、不良生活习惯等因素有关。因此，预防和改善脱发需要从多方面入手。

1. 饮食调理：保证充足的营养摄入对于头发的健康至关重要。建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、坚果、新鲜蔬果等。特别是富含铁、锌、维生素A、B群、C的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、香蕉、胡萝卜等，对头发生长有很好的促进作用。

2. 睡眠质量：保证充足的睡眠有助于身体恢复和头发生长。长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而引发脱发。建议每天保持7-8小时的睡眠，并保持良好的作息规律。

3. 减少染烫：染发、烫发等化学处理会对头发造成伤害，导致头发干枯、分叉、断裂，甚至脱发。建议减少染烫次数，或选择对头发伤害较小的产品。

4. 避免过度拉扯：扎辫子、编发等过度拉扯头发会导致头发断裂、脱落。建议选择对头发伤害较小的发型，并避免过度拉扯。

5. 减压：压力是导致脱发的重要因素之一。学会缓解压力，如进行适当的运动、瑜伽、冥想等，有助于改善脱发问题。

6. 适当使用护发产品：选择适合自己的护发产品，如洗发水、护发素、发膜等，有助于改善头发状况。

7. 定期检查：如果脱发问题严重，建议及时就医，查找原因并进行针对性治疗。

总之，预防和改善脱发需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和心态，才能拥有健康的头发。