50岁的王阿姨，每次和老伴一吵架嗓子就疼，吓的老伴和孩子躲的远远的，近些天嗓子又开始疼了，王阿姨心里嘀咕：这些天孙子乖巧，老伴事少，没有人招惹我的，这是怎么回事？在家人的陪同下，王阿姨到当地医院耳鼻喉科就诊，医生却建议她去看看胃。

 

 

消化科医生询问王阿姨平时是不是爱发脾气呢？阿姨说：“这你都能看出来？我平时呀看谁都不顺眼，尤其是这死老头子净惹我生气”，此时陪在一旁的大爷低着头默不作声。医生解释说：“反复发作的嗓子疼、咽喉堵塞感以及难治性咳嗽都与胃有关，而这样的病人大多脾气急躁易怒，中医称之为肝阳上亢、肝气上逆，气为血之帅，气行则血行，胆汁与血均属广义的阴性物质，生气时易致胆汁逆行，刺激咽喉，所以你的咽喉不适才反反复复难以彻底治愈呢。”

 

在医生的建议下，王阿姨查了电子胃镜，结果与医生的判断相一致，王阿姨果然患有胃食管反流病。胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起反酸、烧心等症状，根据是否导致食管黏膜糜烂、溃疡，分为反流性食管炎及非糜烂性反流病。其反流物刺激咽喉常引起咽喉炎，严重者可诱发慢性咳嗽或哮喘，王阿姨的病看似在嗓子，实则要调理脾胃。

 

医生向王阿姨交代了该病的病情，并告诉她保持心情舒畅，积极配合医生治疗。

 

除了药物治疗外，还有很多生活细节需要注意：

 

1. 学会做自己情绪的主人。《黄帝内经·生气通天论》曰：阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。意思是说人的阳气，在大怒时就会上逆，血随气升而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生薄厥。气为百病之源，经常爱生气的人，不仅脾胃功能受损，也易患高血压、失眠、焦虑、息肉、肌瘤以及肿瘤等病，可见保持好的心情对健康的意义多么重大。

 

2.白天进餐后不宜立即卧床，为了减少卧位及夜间反流刺激咽喉，睡前2小时内不宜进食。睡觉时采用抬高上半身的体位或抬高床头，这样能通过加快酸消除，减少一定的食管酸暴露时间；另外，左侧卧位能通过减少反流事件的发生，降低 13%~76% 的食管酸暴露时间。

 

 

3.饮食上尽量避免过食辛辣刺激、肥甘厚味之品。如烤肉、辣椒、高脂食物、巧克力、咖啡、浓茶以及烟酒等，它们均会刺激胃酸的产生。

 

4.肥胖之人腹腔压力大，易致酸反流，刺激咽喉，适当的运动减肥对该病的治疗具有重要作用。另外运动也可加快胃排空的速度，减少反流。

 

迈开腿、管住嘴，让我们都拥有健康，减少疾病的发生，不仅能够幸福自己，对老伴儿来说也是一种幸福。

胃食管反流患者可以适当喝一些红茶，避免过量饮用即可。

红茶属于发酵后的茶类，里面含有比较丰富的类黄酮、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，适当的饮用，对身体具有一定的好处。如类黄酮可以起到保护胃黏膜以及减少胃酸分泌的作用，不过作用比较轻微，无法起到和药物同等效果，也不具备治病的作用，但是胃食管反流患者可以适当喝红茶，不会刺激到胃黏膜和加重病情。

但是要注意避免过量饮用，同时也不可能饮用浓的红茶，浓的红茶中茶碱成分较高，容易刺激胃酸的分泌，进而加重反流的症状。一旦出现胃食管反流的症状，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。同时在日常饮食中，要以清淡和容易消化的食物为主，避免进食高脂、高糖类食物。

一般只要对鱼不过敏，胃食管反流患者是可以吃鱼的，适量即可。胃食管反流主要是胃内容物反流导致，通常表现为烧心和反流等。患病后饮食上需要避免食用可降低食管下括约肌的食物，比如咖啡、浓茶、巧克力、高脂肪食物等。鱼并不属于这一类的食物，因此患者可以吃。鱼当中所含的营养成分比较丰富，比如含有优质蛋白质以及多种维生素和微量元素等，胃食管反流患者适当食用可以补充身体需要的营养，增强体质有益于疾病恢复。但如果对鱼有过敏现象，就要避免吃，以免出现过敏反应，影响健康。胃食管反流患者平时饮食以清淡易消化为主，避免吃辛辣或酸性的食物，也要避免饮用碳酸饮料。可适当多摄入含膳食纤维丰富的食物，有利于排便，对疾病恢复有益。患有胃食管反流病要积极到医院就医，及早进行规范的治疗，以免影响健康。

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

胃空空的难受考虑为饥饿感、胃酸过多、胃炎等因素导致。

1.饥饿感：当人体长时间没有进食，可导致胃部没有食物来填充，进而导致胃空空以及难受的症状，属于比较正常的生理现象，可以通过进食缓解。

2.胃酸过多：如果胃内分泌的胃酸比较多，过多的胃酸可刺激到胃黏膜，进而导致胃灼热、胃酸反流等现象，进而出现胃痛、胃空等不适感。

3.胃炎：是各种原因导致胃黏膜炎症性病变，可导致患者出现中上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等现象，特别是在空腹的时候，症状也会比较明显。进而导致患者出现胃空空、灼热、疼痛等难受不适症状。

一旦出现胃空空难受的症状，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行合理治疗。

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

胰腺癌，一个隐匿在腹部的危险分子，不光作案手法凶狠，还善于伪装成老胃病，在短时间内让全身沦陷。

 

 

《生命时报》采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师、教授 周丁华

重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任 邓和军

中山大学附属第三医院肿瘤内科副主任医师 陈展洪

 

胰腺癌，最喜欢“伪装”成胃病

 

胰腺是一个14~18厘米长的鱼形腺体，属于人体腹膜后位器官，位置深藏在身体上腹部后，被胃十二指肠、网膜、结肠及肾脏等组织器官覆盖、包绕。所以胰腺出了问题，常见的检查方法不容易查出来。

 

 

胰腺是人体第二大消化腺，也是最重要的分泌腺之一，兼有内外分泌的双重功能。

 

• 内分泌功能是通过胰岛分泌各种激素，如胰岛素、胰高血糖素、生长抑素等激素来实现，从而参与人体的生长调节、物质代谢和血糖调节等。

 

• 外分泌功能则由胰腺腺泡和导管系统共同产生胰液而实现，胰液中含有大量的消化酶和碱性液体，在食物的消化过程中起“主角”作用。

 

一旦胰腺出了问题，常常表现为消化功能障碍，尤其是上腹部不适，很容易被当成老胃病来对待。

 

胰腺癌早期，一般肿瘤直径在2厘米以内，没有特异性症状，极少数人表现出非特异性症状，比如不明原因的消瘦，但大多数人不会引起重视，误以为没休息好。

 

当肿瘤直径超过3厘米时，才可能出现腹部、腰背部疼痛，食欲不好、拉肚子、消化不良等症状。当胰腺疾病发展为胰腺癌时，就会侵犯周围组织，主要有以下不特异症状：

 

• 压迫胆总管造成胆汁淤积形成黄疸；
• 压迫胃部，造成恶心呕吐；
• 侵犯周围神经，导致上腹部或者背部疼痛；
• 破坏正常胰岛组织，导致新发糖尿病。

 

目前，超过60%的患者易被误诊为胃病、慢性胆囊炎等，从而耽误最佳治疗时机。

 

胰腺癌的4个危险信号

 

胰腺癌虽然早期症状并不明显，但可根据以下线索及时去医院排查。

 

1.厌食、消化不良和体重下降

 

胰腺癌患者早期表现为厌食、消化不良和体重下降的约有10%，伴有恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦症状则多为胰体尾癌。

       

2.上腹不适和疼痛

 

具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感、闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。

 

不适感的部位较深、范围较广、性质较模糊，患者难以说清且有进行性加重现象，可逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛。

 

 

通常胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。疼痛常与体位有关，仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

 

3.不明原因的黄疸

 

胰头癌多以阻塞性黄疸为最突出症状，而早期胰体、胰尾癌可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，多数病人会因阻塞性黄疸出现皮肤瘙痒。

 

4.不明原因的血糖波动

 

胰腺分泌的激素有助于控制身体胰岛素生成，还能控制血糖水平。如果胰腺出了问题，病人很容易患上2型糖尿病。

 

特别是要注意两种情况，一种是体重正常、饮食正常，却被查出患上2型糖尿病，另一种是2型糖尿病患者发现血糖难以控制。这两种情况都应警惕胰腺是否出了问题。

 

胰腺癌高危人群要格外警惕以上信号，这些人主要包括：

 

• 年龄大于40岁，有上腹部不适；

 

• 有胰腺癌家族史；

 

• 突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病，年龄60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者；

 

• 慢性胰腺炎患者；

 

• 良性病变行远端胃大部切除者，特别是术后20年以上的人群。

 

7个因素让胰腺癌悄悄找上你

 

胰腺癌作为消化系统常见的肿瘤，具有起病凶险、侵袭性强、病程短、进展快、恶性程度高、死亡率高等特点，也是治疗效果最差的一种恶性肿瘤，患者5年生存率不足5%。

 

另外，此癌发病率男性略高于女性，并集中在50~70岁的中老年人群。但近年统计显示，年轻胰腺癌患者较10年前有明显增加趋势。

 

以下是胰腺癌的7个高危因素：

 

吸烟

 

吸烟是目前唯一可以确定的胰腺癌高危因素。烟中的亚硝胺是致癌物质，吸入后经血液运至肝脏被激活，排入胆汁后逆流入胰管。

 

此外，吸烟可提高血脂浓度，间接增加致癌危险。吸烟者的胰腺癌发生率为非吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前10~15岁，并且吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌风险越大。

 

饮酒

 

医学界大多数人认为，长期大量饮酒会增加患胰腺癌的风险。因为大量的酒精可能使胰腺组织纤维化，引发慢性胰腺炎，从而诱发胰腺癌。

 

 

胰腺的慢性炎症

 

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

 

糖尿病

 

糖尿病是患胰腺癌的高危因素，特别是不典型的糖尿病、年龄60岁以上、缺乏家族史、无肥胖、很快形成胰岛素抵抗的人。有研究显示，糖尿病患者胰腺癌的发病率约为正常人的2~4倍。

 

因为胰腺可调节人体血糖，当胰腺功能出现障碍时，容易造成人体血糖升高。而糖尿病患者由于局部免疫功能异常，也可导致胰腺出现进一步恶变。

 

遗传因素

 

有3%左右的胰腺癌患者具有家族史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，家族成员患胰腺癌的几率较普通人群大。

 

肥胖

 

由于甜食、肉食吃得过多，造成日常摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，容易增加胰腺的负荷，慢慢地，胰腺细胞就容易发生恶性转化，从而导致胰腺癌。

 

环境因素

 

有研究显示，长期接触重金属、化学物质的人，患癌风险增加，其中在制造萘胺和苯胺的化工厂中工作的工人，胰腺癌的发病率比一般人高5倍。

 

保养胰腺，做到5项忌口

 

保护胰腺，最重要的是改善生活方式，特别是在饮食上有所控制。

 

《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

 

2.戒油腻

 

常吃高脂食物会导致病情加重，不利于康复。

 

3.不要暴饮暴食

 

尽量少食多餐，饮食搭配合理，不能吃过饱。

 

4.少吃烧烤、腌制食品

 

应以清淡食物为主，可减轻胰腺负担。

 

5.忌辛辣

 

辣椒、姜、蒜等食物都有较强刺激性，加重胰腺负担，不宜食用。

 

在保证营养均衡的情况下， 建议饮食多摄入以下食物：

 

• 富含欧米伽3的食物。日本国立癌症研究中心称，适当多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能帮助降低胰腺癌风险。

 

• 富含镁的食物。美国印第安纳大学发现，每天少摄入100毫克镁，胰腺癌发病率就会提高24%。因此，适当多吃如坚果、柿子、菠菜等食物，对预防胰腺癌有一定作用。▲

 

本期编辑：张宇

胃食管反流病是一种消化系统的常见慢性疾病，其临床表现为反酸、烧心，伴有胸痛、憋闷等症状，严重者可有呼吸困难、睡眠差、精神抑郁等。

 

因此患者自我管理十分重要，即鼓励患者通过自身积极参与疾病的管理，针对疾病的病因及发病机制的所制定的个体化的医疗措施，并使其患者的自我管理理念下有计划的实施心理干预、膈肌生物反馈训练、改变生活方式等。

 

 

胃食管反流病的治疗需要配合建立良好的生活作息规律。患者的自我管理主要通过以下方面：

 

1. 睡眠方式的改变，由于抗反流机制的功能减弱，患者需抬高床头15-20cm，以减轻因为入睡后的重力作用导致的各种反流，有利于助睡眠，防止反流误吸入呼吸道造成的呼吸困难，是患者自我管理必不可少的一环。

 

2. 注意食物的选择，胃食管反流病以酸碱混合反流为主，要以所测定的食管pH阻抗结果为金标准，因此，此类患者要大致以摄入高蛋白、低脂肪、易消化的食物为主。避免进食酸甜油腻、辛辣刺激、生硬的食物，戒酒等，均有利于胃食管反流病的自我管理。

 

 

食物中的蛋白可以促胃泌素的分泌，进而增加食管下括约肌的肌张力，从而达到抑制反流的目的。如精肉类、牛羊乳制品、鱼虾、豆制品等。也可以通过食用一些碱性的食物来对抗反流后的酸性条件，如进食面食可帮助中和反酸。

 

相对应的，患者应注意少食酸性饮品，如碳酸饮料，少喝咖啡、可乐、柑橘类、浓茶等饮品。同时，要注意高脂肪食物的摄取。这些饮品和高脂肪的食物都能刺激胃酸分泌，使食管下括约肌肌张力减低，增加反流的机率。

 

最重要的是喝酒会增加胃食管反流的机会，特别是烈性酒。酒的成分乙醇能够通过刺激胃酸分泌，又能使食管蠕动率下降，加大胃食管反流病的可能。

 

3. 按时进食，三餐规律，进食后不宜立即平卧。晚餐过多或吃饭时间过晚，胃来不及排空，夜间睡眠容易使滞留于胃内的食物反流入食管，加重反流病的症状。

 

睡前3-4小时不宜再进食，使胃充分排空。进食过程中要避免暴饮暴食，引起消化功能的障碍，减缓胃排空的时间。饱食引起的胃内压力增高，会大大增加胃内容物反流入食管的风险。

 

4. 药物的选择，临床上多用联合治疗，规律的服用H2受体阻滞剂，同时配合促进胃动力药物，还可以选择如PPI、黏膜保护剂。通常胃食管反流病服药疗程在8-12周，按时服药是胃食管反流病患者能够转好的必要的一关。

 

5. 胃食管反流病的病人多伴有精神情志的问题，患者的自我管理也需要非常关注心身健康。心身疾病的问题虽可服用相关药物减轻症状，关键还是患者自己的心情愉悦和放松，不能把紧张的情绪带到工作、学习和生活中。

 

很多患者并不清楚这一疾病的发生发展。定期就医尤为必要，向主治大夫了解自己的病情，沟通交流，充分了解本病的病因机制，制定长久的诊疗措施放松心情。

 

总之，胃食管反流病并不可怕，虽然症状严重，但大部分本病通过治疗可痊愈，最主要的是患者在自我管理过程中如何做到按时规律的进食、以及对于食物的把握，同时要放松心情，长此以外，才能和胃食管反流病说告别。

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平时生活中我们每个人多多少少都会遇到过那么一两次反酸、反胃，难道这就是所谓的食管反流疾病吗？其实不然，在临床中我们常常会遇到很多胃食管反流疾病的患者出现的症状并不是那么典型。

 

 

当正常人在过度饮食之后，胃部要靠更多的胃酸来协助消化食物，这时会出现反酸、打嗝、反胃的症状；还有那些容易焦虑紧张的人也常会出现烧心症状，使用抗焦虑的药物之后，烧心症状会明显好转。所以单凭这些一过性的、其他疾病引发的烧心、反酸等类似胃食管反流疾病的症状并不能直接确诊胃食管反流。

 

那么胃食管反流到底有哪些症状呢？

 

一、卧床休息时，咽部或口腔中会有酸水或者食物从胃食管反流进来，甚至流入鼻腔，也有极少数的患者有胸骨后或心窝处的疼痛，有时会向后背、胸口放射，常与心绞痛还有胆囊炎等疾病会混淆。

 

二、平时老百姓说的“烧心”，也是个典型症状，一般多在饮食一小时之后剑突下端最明显，当剧烈运动、弯腰时症状可加重。

 

 

三、泛酸，这个症状也比较典型，餐后1小时之后、剧烈运动、饮食后即刻卧床均可诱发或加重。

 

四、还有一些不典型的症状，如反流物长期刺激咽喉部会引起咽喉炎，进而表现出咽部不适感；某些夜间烧心反酸诱发的哮喘、久治不愈的慢性咳嗽等。出现这些不典型症状的患者，往往认为是其他疾病呢，殊不知，罪魁祸首竟是胃食管反流。

 

如果您有上述症状，且频繁出现，建议及时到消化科找专科大夫，详情咨询。当确诊为胃食管反流疾病后，想必大家都很关心它的治疗，其实目前为止还是以口服药物为主，其次就是平时的自我防范。

 

一、药物治疗

 

1、拉唑之类的，也就是常常说起的质子泵抑制剂，如奥美、雷贝、泮托、兰索等等；通过抑制胃酸的分泌来减缓烧心、反酸等食管炎的症状；一般一周之内症状会明显缓解，有严重的食管炎患者，症状控制不太好时，可在专科大夫的指导下，适当加大药量，疗程也会相对延长，一般多为8-12周。这种药物对糜烂性的食管炎效果较佳。

 

2、还有一种抑制胃酸分泌拮抗剂，如西咪替丁、雷尼替丁等，对糜烂性的食管炎效果就不如拉唑类药物。

 

3、若胃食管反流还伴有胃肠蠕动功能障碍时，常配合促进胃动力的药物，如吗丁啉等。

 

二、药物维持治疗

 

在大夫的指导下，适当减量，达到一个很好的药物维持治疗，预防食管炎复发；根据临床疾病情况，适当延长服药的间隔时间；当症状明显缓解，病情明显好转时，咨询大夫是否可以只在出现临床症状时再用药。

 

三、因为胃食管反流是个慢性病，所以除了平时药物维持治疗之外，自我防范也很重要。切忌暴饮暴食以及戒烟戒酒、避免洋葱、巧克力、辛辣刺激食物，以免刺激胃酸过度分泌，再次诱发疾病发作；平素多锻炼，保持平稳体重，减缓腹压的压迫。

眼下正是野菜飘香的季节，野菜已被人们视为一种理想的佳蔬良药，有“天然食品”、“绿色食品”之美誉。如今春风和煦，正是采野菜的好时候。想尝尝那把整个春天咀嚼在口中的感觉吗？那就采野菜去吧。

 

郊游踏青，采摘、品尝野菜时应注意：

 

安全第一：不是所有的野菜都能吃，有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用，所以采摘野菜时一定注意，不认识的不采、不吃。

 

受污染野菜不要采食：郊外化工厂、垃圾场附近和废水边等环境不佳的地方，生长出来的野菜常含有毒素，不宜采食。

 

苦味野菜不宜多吃：苦味野菜性味苦凉，适当食用有解毒败火之功效。但过量食用，容易损伤脾胃。如蕨类等野菜含有过敏物质，过量食用有可能引起身体不适。野菜的植物纤维多且都较粗，过量食用有可能引起肠胃疾病，引发胃痛、恶心、呕吐等中毒症状，因此适可而止是关键。

 

烹饪野菜注意去毒：野菜的加工的目的主要在于去毒和去味。要根据野菜不同的特性，选择不同的烹饪方法，使其在保持其“野味”的同时能去除苦味和毒素。大多数野菜在煮食前，要在清水里浸泡两小时以上进行解毒处理，同时也去除野菜表面的污物；树上的野菜如榆树钱等不宜炒吃，这类野菜宜蒸吃或做酱吃。

 

野菜最好现采现吃：野菜取材要新鲜，洗切和下锅烹饪的时间不宜间隔过长，以避免造成维生素及无机盐的损失。

 

野菜中含有的物质易使特殊体质的人发生过敏反应，过敏体质的人一定要管住自己，不能贪嘴。此外，有些野菜与药物之间存在一定的禁忌，常服止痛药、磺胺类药者，吃时应该慎重。

 

野菜中毒及时医治：如果发现有吃野菜中毒的人，应立即进行急救处理。

 

下面向大家介绍一些常见野菜的功效：

 

1、马齿苋

 

天然抗生素

 

马齿苋中含三萜醇类、黄酮类、氨基酸及多种微量元素和无机盐。中医认为，马齿苋性寒，味酸，具有清热解毒，凉血止血，利湿止痢等功效，药食两用。它对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种细菌都有较强抑制作用，有“天然抗生素”的美称。脾胃虚寒者不宜食用。

 

 

2、荠菜

 

健胃消食

 

郑板桥曾说过：“三春荠菜饶有味，九熟樱桃最有名。”民间流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。中医认为，荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒。其具有清热解毒，健胃消食，除烦安神的功效。它既含有丰富的营养成分，又有良好的治病功效。荠菜对高血压、出血、泌尿系统结石，肾炎水肿，胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等均有较好的防治作用。但虚寒体质者，不宜多食。

 

3、马兰头

 

预防感冒

 

中医认为，马兰头性味辛凉，有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，可用以主治咽喉肿痛、痈肿疮疖、淋浊等症。鲜食对喉咙痛、急性咽喉炎、扁桃体炎等颇具疗效。用水煎汤可预防上呼吸道感染、急性眼结膜炎、口腔炎、牙周炎、乳腺炎和鼻出血、高血压引起的眼底出血等。

 

4、蒲公英

 

 

养肝护肝

 

蒲公英中含有蒲公英固醇、蒲公英素、莴苣醇、氨基酸和微量元素。中医认为，蒲公英性寒，味苦甘，其主要功能是清热解毒，消肿散结、利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。本品不可过食，食入过多者可致缓泻。

 

5、苦菜

 

可抑制白血病

 

苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、锰、锌、铜等元素。中医认为，苦菜性寒，味苦，其主要功能是清热燥湿、消肿排脓、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。

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近年来，胃食管反流病的发病率逐年上升，已成为影响人们健康的重要疾病之一。许多患者误将其误诊为哮喘、冠心病等疾病，延误了治疗时机。华南地区首个“胃食管反流诊治中心”在广东武警医院成立，为患者提供专业、全面的诊疗服务。

胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，主要表现为反酸、烧心、胸痛等症状。其病因复杂，包括生活方式、饮食习惯、药物因素等。专家提醒，广东地区由于饮食和生活习惯等原因，胃食管反流病的患病率较高，市民需提高警惕。

汪忠镐院士指出，胃食管反流病与哮喘等疾病存在密切关系。有研究表明，约50%的哮喘患者存在胃食管反流的症状。因此，对于长期患有哮喘的患者，如出现反酸、烧心等症状，需警惕胃食管反流病的可能性，及时就医。

广东武警医院“胃食管反流诊治中心”的成立，为患者提供了便捷的诊疗渠道。中心拥有一支专业的医疗团队，采用先进的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。包括药物治疗、内镜射频治疗、腹腔镜手术等，帮助患者摆脱疾病的困扰。

除了药物治疗，日常生活中注意饮食和生活习惯的调整也是预防胃食管反流病的重要措施。专家建议，患者应避免进食辛辣、油腻食物，戒烟限酒，保持规律作息，减轻压力，以降低胃食管反流病的发病率。

广东武警医院“胃食管反流诊治中心”的成立，标志着广东省在胃食管反流病诊疗领域迈出了重要一步。相信在不久的将来，越来越多的患者将从中受益，重获健康。

胃食管反流是一种常见的消化系统疾病，许多人在饭后都会出现反酸、烧心等不适症状。这种疾病对患者的日常生活和工作造成很大困扰，了解胃食管反流的治疗方法对于患者来说至关重要。

首先，胃食管反流的治疗需要从生活方式调整开始。患者应该注意以下几点：

1. 饮食宜少量多餐，避免过饱，避免辛辣、油腻、酸食等刺激性食物。

2. 避免烟酒、咖啡、巧克力等刺激性饮料。

3. 避免餐后立即躺下，睡觉时床头抬高20-30cm。

4. 避免穿紧身衣物，避免腹压过高。

其次，药物治疗也是胃食管反流治疗的重要手段。常见的药物包括：

1. 制酸剂：如氢氧化铝凝胶、氧化镁等，可中和胃酸，减轻症状。

2. 组胺H2受体拮抗剂：如甲氰咪胍、呋硫硝胺、法莫替丁等，可抑制胃酸分泌。

3. 质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可阻断壁细胞H+-K+-ATP酶，抑制胃酸分泌。

4. 促进食管和胃排空药物：如甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利等，可促进食管和胃排空，减轻反流。

此外，中医治疗也是胃食管反流的一种有效方法。中医认为胃食管反流与脾胃虚弱、肝气郁结等因素有关，通过中药调理、针灸等方法，可以改善症状。

最后，患者应该定期到医院进行复查，根据病情调整治疗方案。在治疗过程中，患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

胃食管反流，一种常见的消化系统疾病，正困扰着越来越多的人。冬季，由于人们吃得较多，动得较少，胃食管反流病的发病率更高。河北省中医院脾胃病一科主任刘建平指出，胃食管反流病的发生，是由于食管胃相连处的贲门口松弛，导致胃酸或胆汁液反流入食管腔，破坏食管粘膜，引起以烧心、反酸、反胃为主的症状。

烧心是胃食管反流病最突出的症状，表现为胸骨后或剑突下烧灼感，多在餐后出现，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。反胃则是指无恶心和不用力的情况下胃内容物涌入口腔。胃食管反流病易与其他消化系统疾病相混淆，如消化性溃疡。因此，一旦出现胃部不适，应及时就医，明确诊断。

预防胃食管反流病，关键在于优化生活方式和饮食结构。刘建平主任建议，要戒烟戒酒，减少进食量，细嚼慢咽，适量增加蛋白质摄入，减少脂肪摄入，饮食宜少刺激性，缓解便秘，放松情绪，平和心态。

冬季，胃食管反流病的发病率更高。刘建平主任提醒，慢性胃病的人要注意保暖，避免受凉，饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，保持乐观的态度，积极锻炼身体。

河北省中医院脾胃病一科，专注于消化系统疾病的诊断和治疗，为患者提供专业的医疗服务。

胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，其病因、症状及预防方法值得深入了解。以下是一些与胃食管反流病相关的知识点：

1. 胃食管反流病的病因：食管胃相连处的贲门口松弛，导致胃酸或胆汁液反流入食管腔。

2. 胃食管反流病的症状：烧心、反酸、反胃、胸骨后或剑突下烧灼感。

3. 胃食管反流病的预防：戒烟戒酒、减少进食量、细嚼慢咽、适量增加蛋白质摄入、减少脂肪摄入、饮食宜少刺激性、缓解便秘、放松情绪、平和心态。

4. 胃食管反流病的治疗：药物治疗、手术治疗等。

5. 胃食管反流病的并发症：食管炎、食管溃疡、食管狭窄等。

了解胃食管反流病的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

烧心，这种令人不适的胃部灼热感，是许多人常见的症状。它可能是胃食管反流病、消化性溃疡等疾病的信号，也可能源于饮食不当等生活因素。

胃食管反流病，简称GERD，是一种常见的消化系统疾病。患者常感到胸骨后烧灼感、反酸、咳嗽等症状。通过上消化道钡餐、电子食管胃镜检查或食管24小时pH值测定等检查，可以明确诊断。治疗方面，除了药物治疗，如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，还可能需要内镜下治疗或手术治疗。

消化性溃疡是另一种可能导致烧心的疾病。治疗消化性溃疡的目的在于去除病因、控制症状、促进溃疡愈合，预防复发和避免并发症。常用的治疗方法包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等。例如，H2受体拮抗剂、铋剂等药物可以帮助缓解症状。

除了药物治疗，改善生活方式也是治疗烧心的重要一环。建议患者保持健康的饮食习惯，避免进食过多甜食、刺激性食物和难以消化的食物。同时，戒烟戒酒、限制咖啡因、巧克力以及酸辣食品的摄入，有助于减轻症状。

当出现烧心症状时，应及时就医。在医院的消化内科，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

胃食管反流是一种常见的消化系统疾病，其症状主要包括反酸、烧心、胸骨后疼痛等。当胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，就会引起这些不适症状。

针对胃食管反流的治疗，主要分为药物治疗和生活方式调整两个方面。

在药物治疗方面，常见的抑酸药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑等，这些药物可以有效地抑制胃酸分泌，减轻症状。同时，增强胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，可以加快胃酸排泄，减少反流。此外，食管黏膜保护药，如铝碳酸镁咀嚼片等，可以减轻胃酸对食管黏膜的损伤，改善食管不适症状。

在生活方式调整方面，患者应注意以下几点：

1. 保持健康体重：过重会增加腹压，促进反流。建议患者通过合理饮食和运动，控制体重。

2. 饮食调整：避免进食高脂肪、辛辣、酸性食物，减少油腻食物的摄入。少食多餐，细嚼慢咽。

3. 睡眠调整：睡前4小时避免进食，保持睡眠时床头抬高10-15厘米，有助于减少反流。

4. 适当运动：饭后适当散步，有助于促进胃排空。

5. 穿着调整：避免穿着紧身衣物，减少腹压。

胃食管反流患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

胃食道反流是一种常见的消化系统疾病，其症状主要包括反酸、烧心、嗳气等。针对这一疾病，我们需要采取多种措施进行治疗。

首先，患者需要改善日常生活习惯。避免食用甜食、辛辣、刺激性食物，以及过于油腻的食物，以免加重症状。同时，晚餐不宜过饱，避免睡前进食，减少胃酸分泌，降低反流风险。

药物治疗是治疗胃食道反流的重要手段。常见的药物包括抑酸药、胃肠道黏膜保护剂和胃肠道动力调节药物。其中，抑酸药如雷贝拉唑、奥美拉唑等，可以有效地抑制胃酸分泌，缓解反酸、烧心等症状。胃肠道黏膜保护剂如铝镁制剂，可以中和胃酸、胆汁，缓解症状。胃肠道动力调节药物如多潘立酮、莫沙必利等，可以有效减少胃食管的反流。

如果通过生活调整和药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括腹腔镜下胃底折叠术和内镜下胃底折叠术，可以有效治疗胃食道反流。

胃食道反流患者还需要注意日常保养。保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和粗粮，保持大便通畅。同时，避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性饮料。

在治疗过程中，患者应定期复查，及时调整治疗方案。此外，患者还需保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于疾病的恢复。

总之，胃食道反流患者需要综合运用多种方法进行治疗，包括改善生活习惯、药物治疗、手术治疗和日常保养。通过积极的治疗和护理，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

胃食管反流病，简称GERD，是一种常见的消化系统疾病。它主要是指胃内容物反流至食管，导致食管黏膜炎症和不适。患者常常出现反酸、烧心、胸骨后疼痛等症状，严重者可能还会出现吞咽困难、咽部异物感等。

胃食管反流病的治疗主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。一般治疗包括改善饮食习惯、戒烟限酒、避免刺激性食物等。药物治疗主要包括质子泵抑制剂、H受体拮抗剂、黏膜保护剂和促动力药等。手术治疗主要针对严重病例，如食管狭窄、溃疡等。

那么，胃食管反流病一般吃药多久才能症状消除呢？这并没有一个固定的答案，因为每个人的病情和体质都不同。一般来说，药物治疗需要持续2-3个月才能达到较好的效果。在治疗期间，患者需要严格按照医生的指导用药，并注意观察病情的变化。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。例如，避免进食过快、避免过度饱食、避免睡前进食等。此外，患者还需要注意饮食结构，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过酸等食物。适当的体育锻炼也有助于改善胃肠功能，缓解胃食管反流病的症状。

胃食管反流病的治疗需要在医生的指导下进行。如果患者出现症状，建议及时就诊，以免延误病情。

胃食管反流是一种常见的婴幼儿疾病，许多新手父母都可能遇到宝宝吐奶的情况。这种情况不仅影响宝宝的健康，也令家长们倍感焦虑。本文将为您详细介绍胃食管反流患儿的喂养方法、注意事项以及相关治疗方案，帮助家长们更好地照顾宝宝。

首先，胃食管反流患儿的饮食应以易消化、清淡为主。父母在喂养过程中应避免给宝宝进食过热、过油腻的食物，以免加重病情。同时，应保证宝宝摄入充足的蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质等营养素，以支持其生长发育。

其次，在喂养过程中，家长们需要注意以下几点：

1. 尽量做到少量多餐，避免一次性喂食过多，造成胃部压力过大。

2. 睡前4小时内避免进食，减少夜间胃内容物和胃压，降低反流风险。

3. 将宝宝睡觉的床头抬高30度左右，有助于缓解胃食管反流。

4. 避免给宝宝穿紧身衣物或勒紧腰带，减少腹压。

5. 戒烟、戒酒，少吃巧克力、咖啡等刺激性食物，降低反流风险。

此外，针对胃食管反流，常用药物包括多潘立酮、西沙必利等促进胃肠活动药物，以及西咪替丁等抗酸药物。在医生指导下，合理使用药物，有助于改善病情。

总之，胃食管反流患儿的喂养和护理需要家长们细心关注。通过合理喂养、调整生活方式以及合理用药，可以有效缓解症状，促进宝宝健康成长。

咳嗽，这个看似简单的症状，实际上可能是多种疾病的信号。除了我们熟知的感冒、肺炎等呼吸系统疾病会导致咳嗽外，还有许多其他原因也可能引发这一症状。

首先，让我们来看看常见的呼吸系统疾病。急慢性咽炎、喉炎常常表现为刺激性干咳，严重时伴有声音嘶哑。急性气管-支气管炎则可能导致非持续性单发或阵发性咳嗽。大叶性肺炎的咳嗽症状更为特殊，痰液呈铁锈色。慢性支气管炎的咳嗽多在冬季发作或加重，可持续数月。支气管扩张患者可能出现反复咳嗽咯血，每日痰量可达数百毫升。支气管肺癌早期则可能出现干咳和少量咯血，并伴有胸痛等。

除了呼吸系统疾病，鼻后滴漏综合征，如急慢性鼻炎、鼻窦炎、反流性鼻炎、鼻息肉等，也可能引起咳嗽。部分哮喘患者并不出现喘息，而是表现为慢性咳嗽，称为变异性哮喘。这类咳嗽症状顽固，多在夜间或凌晨发作，常为刺激性咳嗽。

胃食管反流性咳嗽是一种由胃酸和其他胃内物质反流到食管中引发的咳嗽。这类患者常有烧心、泛酸、嗳气等反流特征。此外，许多药物也可能引起咳嗽，如常用的降压药、血管紧张素转换酶抑制剂、心血管用药、利尿剂等。一旦使用这些药物后出现咳嗽症状，应立即停药，咳嗽即可缓解。

除了呼吸系统疾病和药物因素，其他系统疾病也可能引起咳嗽。如急性肺水肿的咳嗽伴粉红色泡沫样痰；慢性左心功能不全常有慢性咳嗽，平卧位或活动后加重；心律失常也可以出现咳嗽；喉返神经麻痹、气管食管漏在饭后咳嗽等等。

由于咳嗽原因众多，最好请呼吸科医师诊治，不要自己随意买止咳化痰药物来对付。查明病因是治疗咳嗽的关键。

在日常生活中，我们也应该注意一些细节，以预防咳嗽的发生。例如，保持良好的生活习惯，避免吸烟和二手烟；保持室内空气流通，避免过敏原；适当锻炼，增强体质等等。

胃食管反流，也称为胃食管反流病，是指胃内容物反流入食管引起的一系列症状。这种疾病在日常生活中比较常见，很多人因此感到困扰。那么，胃食管反流有哪些治疗方法呢？下面我们来详细了解一下。

1. 药物治疗

药物治疗是胃食管反流治疗的主要手段。常用的药物包括：

（1）质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以有效抑制胃酸分泌，缓解症状。

（2）H2受体拮抗剂：如雷尼替丁、法莫替丁等，可以减少胃酸分泌，缓解症状。

（3）抗酸药：如碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶等，可以中和胃酸，缓解症状。

（4）促动力药：如莫沙必利、多潘立酮等，可以增强胃肠蠕动，促进胃内容物排空，缓解症状。

（5）抗胆碱能药物：如阿托品、东莨菪碱等，可以减少胃酸分泌，缓解症状。

2. 生活方式调整

除了药物治疗外，生活方式调整也是胃食管反流治疗的重要环节。以下是一些建议：

（1）避免过度进食，不要吃得过饱。

（2）避免辛辣、油腻、刺激性食物。

（3）避免吸烟和饮酒。

（4）避免过度劳累和精神紧张。

（5）保持良好的睡眠习惯。

3. 医院科室就诊

如果患有胃食管反流，建议及时到消化内科就诊。消化内科医生会根据病情制定合理的治疗方案。

4. 饮食建议

在日常生活中，注意以下饮食建议，有助于缓解胃食管反流症状：

（1）选择易消化、低脂肪的食物。

（2）避免吃得太快。

（3）细嚼慢咽。

（4）饭后不宜立即躺下。

总之，胃食管反流是一种常见的消化系统疾病，通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。