单纯胃酸分泌过多，可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

 

 

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

 

胃酸过多者水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

 

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。 切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

 

 

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

 

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的刺激，减少胃酸的分泌。

 

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

 

 

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及刺激性调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌过多的食物。

 

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对于人来说，吃饭是很重要的一件事情，通过吃饭才能很好的很好的摄入营养和能量，能更好的维持正常的活动。

不过你也没有产生过这样的疑问？大家都是一天三顿饭，为什么有些人那么的健康，有些人却出现小病小痛呢？

  

其实，就算两个人吃一模一样的饭菜，除去自身的基因不同之外，也很可能会导致出现不同的效果的。

 

这是因为吃饭吃什么很重要，但与此同时，怎么吃也是很重要的。

 

在吃饭时如果能够很好的把握住下面说到的这些原则，就能达到很好的养胃效果，是对身体很好的一种行为。

  

 

两餐之间相隔时间要适宜

 

不少人在周末休息时，会起的比较晚，往往九十点才能吃上早饭，而且有不少人在吃完早饭后没多久就会立马吃午饭，其实这是一种很不好的行为。

 

这种两餐之间间隔过短的行为，是很不好的，它能会让胃部一直处于工作的状态，不能及时的得到休息，对身体造成伤害。

 

所以，要想达到不错的养生效果的话，要把握控制好两餐之间的间隔，最好保持在五个小时左右就好。

  
端正坐姿

 

不少人在吃饭时会处于一种很放松的状态，瘫着歪坐着等等什么样的都有。

 

但是这种处于弯腰驼背的姿势吃饭的话也是很不好的一种行为。

 

因为这样会让身体的食管和胃处于不能伸展的状态，会影响到正常的消化和吸收，长久以往还很有可能会导致出现胃部疾病的情况。

 

所以在吃饭时，不妨还是保持还是端正自己的坐姿，保持腰背挺直的状态为好。

  
吃饭慢一点

 

不少人吃饭时会感到很饿，所以就会出现狼吞虎咽的情况，这样也是很不好的。

 

想要对胃部进行很好的呵护的话，就不妨让自己吃饭吃的慢一些，让食物得到很好的咀嚼之后再咽下，这样能帮助胃部更好的吸收，对身体也会更加的好。

 

专心吃饭

 

现在不少人在吃饭时很喜欢看电视或者聊天，在这里也建议要少做这些行为，最好还是做到专心吃饭才好。

 

如果在吃饭时进行太多的其他活动的话，是很容易导致转移自己的注意力的，很容易导致让自己呛到或者出现消化不良的情况。所以在吃饭时，最好还是专心一点，认认真真吃饭为好。

  

不吃过烫的饭菜

 

注意在吃饭时，也要避免吃过烫的饭菜，吃过烫的饭菜是很不好的行为。

 

很容易对食管造成刺激，能伤害到食管，长久以往的话会对身体产生不良刺激。

 

八分饱

 

此外，想要达到呵护胃部，养生的效果的话，在吃饭时也要注意最好吃到八分饱就好。

 

吃的太多的话是很容易导致加重对肠胃的负担的，很容易肠胃处于一直工作的状态，长久以往的话是会容易引起胃部疾病的情况的。所以，吃饭吃到八分饱就好。

 

其实就拿吃饭来说，也不是想象中的那么简单。

 

想要吃好饭的话，也是有着很多的讲究的，在吃饭时如若能够遵循上述说到的6种原则的话，能起到更好的养生效果，会对身体更好。

西洋参是人们比较熟悉的一种滋补药材，有的注重养生的人会买点西洋参泡水喝，西洋参具有清热生津，补气养阴的功效，可以起到提高免疫力，缓解疲劳，调解内分泌的功效，所以西洋参泡水也成为现代高质量人群养生的常见选择。但是其实并不是所有人都适合喝西洋参水，也并不是任何情况都可以通过喝西洋参水来调理身体。有几个注意事项需要先了解。

 

 

西洋参泡水的几个注意事项

 

（1）寒性体质慎用

西洋参性寒，可以清虚火，除烦热，治消渴、生津液，但是阳气不足，胃有寒湿者不宜服用，服之反而有损阳气，有伤身体。《本草从新》云：“脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，及生寒热。”所以在服用西洋参之前，要到专业的医生那里进行评估自己的体质，是否适合服用西洋参，如果有面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄、舌苔白腻等症状以及男子阳痿早泄、精冷、遗精，女子性欲冷漠、痛经闭经，小儿发育不良与老人低体温者等都不宜服用西洋参。

 

（2）对三七、人参及西洋参过敏者禁用

西洋参属于参类的一种，与三七、人参等五加科植物相似，主要药效成分为黄酮、皂苷和多糖类成分，所以如果对这类药材过敏的人是不能服用西洋参的。

 

（3）不宜与藜芦、五灵脂同用

中医有“十八反，十九畏”之说，也就是我们常说的配伍禁忌，不宜同时服用有“十八反，十九畏”的药物，而西洋参反藜芦、畏五灵脂，所以不宜与藜芦、五灵脂同用。如果因为其他疾病需要服用中药或者中成药应跟专业的中医师说明自己正在服用西洋参，以免加重病情或损伤身体。

 
（4）不宜同时饮用浓茶、咖啡或食用萝卜

浓茶、咖啡中含有一定的鞣酸，会破坏对西洋参起主要作用的的皂苷类成分，导致西洋参失去疗效，所以服用浓茶或咖啡三天内没必要服用西洋参。而萝卜在中医理论中是具有排气、泄气的作用，与西洋参、人参等补气药材作用正好相克，所以不宜同时服用。

 
（5）孕妇、哺乳期、儿童慎用

儿童、孕妇或哺乳期人群，不宜通过服用中药来滋补身体，一是没有太大必要，毕竟有句老话：“是药三分毒”。平时只要均衡营养，没有什么疾病基本上也不需要使用滋补药材。如果是因为出现不适的症状，更要到专业的医生那里进行诊断，对症用药。

 

 

结语

 

总之，西洋参作为名贵的滋补中药材，现在已经越来越容易购买了，但是服用的时候也要注意以上的注意事项，而且它本质是中药，服用时务必注意辩证原则，在中医师或中药师指导下使用才安全有效。

十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42％左右；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1．6％的幅度攀升。

 

全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性，特别是中年男性，多患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如久治不愈就很有可能发展成胃癌。

 

 

数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

 

专家认为，中国人胃癌发病率高，跟国人的独特饮食习惯有关，比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，嗜辣，喜食腌制食品等，而口味太重的食品会刺激消化道，引起器官病变；国人喝酒多也是一个原因，白酒喝多不仅伤肝，对整个消化道都会有不良影响。

 

此外，国人胃癌发病率近年来猛增，与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道，对胃造成伤害。此外，农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。

 

养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒，注意以下细节能让胃更健康。

 

 

1. 细嚼慢咽

 

胃喜欢细碎的食物，国外研究证明，如果每口食物都能反复咀嚼，坚持几十年，健康状况会明显好于同龄人。建议最好每口达到30下左右，有助于消化。

 

2. 忌生，忌冷，忌撑饮

 

生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。

 

3. 平时备点苏打饼干

 

苏打饼干可以中和胃酸，在不能按时吃饭时，吃两块苏打饼干既能缓解饥饿，还能防止胃酸伤害。

 
4. 吃辣、喝酒前来杯牛奶

 

牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

一年一秋，又到了蟹肥膏红之季，嘬一口蟹黄蟹膏，叹之何其妙哉！对于螃蟹的吃法，古有一壶酒白灼啖之，今有螃蟹的100种做法，关于螃蟹怎么吃，大家发挥了十八般厨艺。但每到这时，关于螃蟹的流言蜚语也有很多，螃蟹不能与柿子同吃，孕妇不能吃螃蟹......

 

 

 

那么吃螃蟹，到底要关注那些点？

 

1.不要生吃螃蟹、醉蟹

潮汕地区的朋友有一道生腌醉蟹，让无数吃货食指大动，可是这种吃螃蟹的方法却不科学。原因在于螃蟹身上容易携带多种病原体，吃生蟹或醉蟹，容易感染肠道微生物从而引起胃肠炎，严重时甚至可以诱发败血症，因此是不推荐大家生吃螃蟹，加热煮熟后也一样美味。

2.螃蟹不能与柿子同吃纯属瞎扯

螃蟹秋季肥美，柿子秋天成熟，同属于秋季大量上市，为何不可同吃?

很多人吃了柿子后吃螃蟹感觉胃不舒服，其实是柿子当中含有较多的鞣酸，可与螃蟹中的高蛋白结合形成鞣酸蛋白，而鞣酸蛋白在胃里又容易因为胃酸与食物中的果胶、纤维素等粘合在一起，形成柿结石，从而让你感到胃不舒服。

这是柿子的错，所以别再误解螃蟹啦。

3.孕妇也可以吃螃蟹

只要孕妇对螃蟹不过敏，在螃蟹烹调的过程中符合食品安全，那么孕妇大可放心食用，还能补充优质高蛋白，为何不吃？

4.海鲜过敏食用要慎重

如果在食用螃蟹后出现这些反应，比如脸部皮肤发红、皮疹、瘙痒、呕吐、腹痛、哮喘等症状，那你应该是对螃蟹过敏了！

螃蟹引起的食源性过敏反应非常常见，掌握以下应对技巧，教您解决过敏！

1.如果过敏症状比较轻微，可以不服用任何药物，也无需特殊处理，过1-2天会自愈。

2.如果过敏症状比较明显，全身瘙痒难耐，可以尝试服用常见的抗过敏药。

3.如果出现呼吸困难、手脚发冷、心慌等要立刻上医院就诊，并说明之前食用过螃蟹。

螃蟹虽是一种高蛋白低脂肪的食物，但是也不要多吃哦。

根据《中国居民膳食指南》推荐，成人每天摄入水产品40~75克（以可食部分计）。换算成螃蟹，也就是一只2两~4两的螃蟹，中等大小即可。

为了健康，可别任性，适当尝鲜，美味加倍！

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平常我们遇到什么问题，总想以又快又好的方法去解决这个问题。但是往往事与愿违，但感觉自己总是“大脑短路”了一样，记不起来什么东西，反应跟不上，注意力还会到处乱飞。这时大脑功能在老化下降的现象了，正常情况下人的大脑在30岁的时候就开始了衰老，40之后就会功能出现下降，随着年龄的增长，大脑一步步的也开始衰老。

 

 

远离5要素，预防加速大脑衰老

 

抽烟

 

经常抽烟的人，大脑会被尼古丁所侵袭。尼古丁会导致大脑肿大血管壁被破坏，动脉变硬，还会导致大脑处于缺氧的状态，损害到人的思维能力。加速大脑的衰老。也有研究表明，长期不断地抽烟的人的寿命普遍比不抽烟的短。

 

糖尿病

 

患有糖尿病的还管着，大脑的血液比较浓稠，大脑的血管处于堵塞的状态。氧气不能进来，导致封闭大脑，长期加速大脑的老化和人寿命的减短。

 

 

报复性饮食

 

因为各种压力，或者应酬经常大吃大喝，或者减肥饥一顿就立马报复回来，暴饮暴食。这样会导致消化道的损伤，还有血液供应到消化系统，脑子就会在缺血的状态，损伤到脑部的细胞，加速脑细胞衰老。

 

熬夜

 

长期的不良习惯，不规律的生活习性，到了大晚上身体机能调节的时候，一直不休息。大脑一直保持兴奋，没有进行修复，功能紊乱，神经元被破坏，直接影响到大脑的认知能力受到损害。

空气差

 

大脑是需要有充足氧气的场所，当我们处在空气环境不好的情况下，大脑就会被呼入的一氧化碳等物质感染，影响工作，危害记忆力。损伤大脑细胞，加速衰老进程。

 

7种饮食方法，大脑老的慢

 

吃新鲜蔬菜

 

有研究显示，多吃蔬菜可以帮助提高认知能力，减缓大脑的老化。蔬菜里含有丰富的维生素，并且热量还不高，可以帮助大脑循环系统。因此每天要保证吃够一天的蔬菜量，最好吃500g左右。

 

天然的调料

 

少吃一些加工制品的东西，比如零食类的食物。吃饭也避免油盐重的调料，可以用葱姜蒜来辅助调味，减少酱油、糖、盐的摄入，帮助身体摄入天然调料中的抗氧化物质。

定量摄入

 

控制好每一餐的热量，不要吃多了，也不要吃太少。循序渐进的吃东西，不要少于1200千卡每天，多吃蔬菜和先喝汤，提高大脑意识，让大脑接收吃好的信号，运转大脑。

 

肉类焯水

 

很多肉类食物中含有很多不利于大脑的物质，水分含量少，尤其是熏肉烧烤、油炸类，因此要吃肉的时候避免这样的方式，可以选择蒸煮，让水浸泡到肉里。

 

吃深海鱼

 

保证每周可以吃到一次深海鱼。深海的鱼含有的营养物质可以帮助降低大脑的炎症。

  
吃优质油脂

 

坚果和五谷里面含有提高人体大脑水平的脂肪酸，能够促进大脑健康，预防痴呆。因此老年人很适合适当摄入坚果。若是肥胖和小孩，要注意量，一小撮就可以，吃多了就脂肪含量超标了。

 

多喝茶

 

茶中含有抗氧化的物质茶粉，平常多喝茶可以帮助稳定血压和降低胆固醇，由此来增强大脑的健康，预防三高疾病也有积极作用。

要想大脑在健康的水平，一定要做好预防和防护，不要等到去用的时候才发现大脑的水平处在逐渐老化的状态。平常也要加强运动，增进代谢，全方位的去提高身体水平，帮助身体延长寿命，防止大脑衰老。
 
 

现在大部分子女会抽出时间去看望父母，耐心的指导怎样健康饮食，怎样运动来增强体质等。并且还有些老年人在看电视或者看报纸时，会学习一些关于养生的知识，但很容易出现养生误区。

 

误区一 过于节约

 

有些老年人很节省，剩饭剩菜大都不舍得扔掉，留到第二天早上继续食用，认为只要饭菜不出现味道，都是可以吃的，如果面包或者是馒头发霉了，去除掉发霉的地方还能继续食用。

 

 

剩饭剩菜经过放置后很容易产生细菌，并且再次加热的时候会产生不利物质，对身体没有好处；所以，剩饭最好是在一天之内吃完，剩菜要在5到6小时内吃完，凉菜，绿叶菜加热后会影响口感，建议当顿吃完。

 

发霉的食物虽然去除掉了霉点，但是也不能避免霉菌的危害，对身体不利，所以食物发霉要尽快扔掉。

误区二 人老不服老

 

有些老人认为没有出现任何疾病，说明身体很强健，在平时的时候仍然剧烈运动，爬山，打篮球等，很容易造成肌肉损伤，骨折；有的到了退休的年纪，仍然高强度工作，造成身体过度劳累，引发一些疾病。

 

年纪增大，要清楚自己真实的身体状况，身体已经慢慢退化，骨头变得脆弱，身体各个器官的功能也逐渐减弱，老年人在锻炼的时候要量力而行。

 

误区三 为了降压降脂不吃油盐

 

大量食用油盐，会使血脂升高，有些老人直接不吃油盐。

 

如果一点盐都不吃，很容易造成水肿；如果在做饭时不放油，经常这样吃会导致营养缺乏。所以，只要每天控制好量，适当的摄入油和盐是不会对身体造成伤害的。

 

 

误区四 补钙越多越好

 

很多老人认为多补钙，就会避免出现骨质疏松，于是就大量的服用钙片。

 

事实上，如果摄入的钙超出了身体的需要，不利于健康。另外，最好是通过吃奶制品或者是豆制品等钙含量丰富的食物来补钙，同时还要多运动，少抽烟饮酒。

 

误区五 多吃补品能长寿

 

有些老人为了健康长寿，不惜花钱去买一些人参，灵芝等补品，大量食用。

 

随着年龄增大，身体各功能减弱，适当的吃一些补品有助于延缓衰老，但是也不能随便吃，可能会引起身体不适。建议在医生的指导下来进补。对于大部分人来说，只要饮食全面，均衡，是不用大量进补的。

误区六 老了补牙是浪费

 

有些老人不喜欢修补牙齿，他们认为掉牙是正常现象，补牙浪费钱。

 

如果牙齿缺失，会使咀嚼能力下降，增长肠胃消化负担，不能及时为身体补充营养。不注意口腔卫生，还会导致蛀牙，所以，老年人要注意口腔卫生，按时刷牙，如果牙齿掉落，要及时补牙，如果戴有假牙，在晚上睡觉前要用牙膏清洗假牙，防止细菌滋生。

 

误区七 晨练越早越好

 

有些老人经常失眠，所以在早上五六点就会起来晨练，认为对身体有帮助。

 

在6点之后晨练是最好的。因为早上6点之前，空气中的二氧化碳含量多，很容易导致感冒，膝盖疼痛。在冬天的时候要更晚些，最好等到太阳出来之后再晨练。另外，出门前要记得喝水，吃早餐，以免晨练的时候出现低血糖，尽量选择平坦的地方进行锻炼。

老年人养生，要注意饮食均衡，多运动，保持心情舒畅。要想健康养生，尽量避开以上7个养生误区。

结肠炎作为一种很常见的疾病大家应该多少有些了解，这是一种由于饮食不当引起的疾病，而且发病后患者还需要注意饮食的调节。结肠炎患者在平时的生活中饮食要尽量以清淡易消化为主，不要吃油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠负担，导致病情的加重。

 

结肠炎是一种危害比较大的疾病，可能有患者会想，一个小小的结肠炎症能会有什么危害呢？其实不然，结肠炎之所以说危害大是因为急性发作或者是突然性发作对人体的危害大，可能造成身体的器官或者是内脏出现巨大的损害。所以，除了治疗外，结肠炎患者更要注意以下几点：

1、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。

 

生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。进食这些食物及吸烟喝酒刺激结肠壁，使肠壁水肿、充血、平滑肌痉挛，引起本病复发或加重本病。

2、不宜吃过敏性食物。由于人的体质不同，对食物的过敏性感受也不同。

 

牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用，有些人吃了这些食物易引起过敏、可有些人就不过敏，对某一食物某人是否过敏，就主要在于各人的体质不同而异。

3、不宜吃得过饱。

 

暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。

4、腹部不宜受凉。

 

 

即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。

5、不宜过度劳累。

 

在过度劳累情况下，人体免疫功能和抗病能力下降，容易使本病发作或加重。

6、不宜长期生气、郁闷、恼怒、忧思。

 

 

因为这些不良的精神刺激，可使迷走神经过度兴奋，刺激肠蠕动增强，肠液分泌过剩，使肠黏屏障的保护性能下降而造成肠黏膜化脓和出血，形成溃疡性结肠黏膜炎。

本文为大家讲解了得了结肠炎后该注意的一些事项，各位结肠炎患者看了上面的介绍是不是懂得了呢？一定要切记以上的六点，不怕一万，就怕万一啊！最后，也祝结肠炎患者能很快的拥有健康的身体！

动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因之一。在我国，此病的患病率也有增加的倾向。饮食不当是此病主要的相关因素。流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。

 

动脉硬化患者的饮食原则

 

（1）保持身体热能平衡。

 

人体摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果体重超重，不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量的摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。

 

（2）控制脂肪摄人。

 

重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10％-20％的动物脂肪。应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量降低到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些肉类所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。

 

（3）少吃油煎、炸类食物。

 

对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤烘能从肉中除掉相当数量的人体不需要的脂肪。

  

 

（4）降低胆固醇的摄入量。

 

每日不超过三个蛋黄，水生贝売类（龙虾、小虾、牡蛎）每月最好仅吃2-3次，少吃开、肾和其他内脏，因为内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。

 

（5）少用或不用蛋黄酱拌色拉。

 

最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。

 

（6）饮食要定时定量。

 

吃饭要定时，两顿饭之间不要加餐，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝ト、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。

 

（7）饮咖啡和含咖啡因的饮料要适当。

 

这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且还会刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。口渴时最好喝天然果汁、无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。

  

 

动脉硬化患者的食疗方

 

验方ー

 

原料：何首乌、粳米、红枣适量。

 

做法：将何首乌煎浓取汁，去渣，用粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥成放入红糖或冰糖，再共同煮沸即可。早晚温服。

 

功效：本法具有补血气，益肝气的作用。方中何首乌能延缓动脉硬化形成，并能阻止脂质在血液内滞留或滲透到动脉壁上，它的主要功能是降低血中的胆固醇。

 

验方二

 

原料：玉米粉60克，黄豆粉10克。

 

做法：先将水煮欲沸，然后加入二粉和煮成粥。一次温服，每日三次。

 

功效：有益气和中、益肺宁心、开胃下气、利尿利胆、降血压、降血脂作用。

 

验方三

 

原料：豆腐200克，黑木耳25克，素油25克，湿淀粉15克。

 

 

做法：将黑木耳洗净浸泡发胀，炒锅内放清水1000毫升，浇沸，将豆腐块放入锅中，烧沸后捞起，备用;倒出锅内水，烧热后，放入素油，待油熟后投入黑木耳，煽炒几下，放入适量食盐及清汤，烧沸后，用湿淀粉勾上稀芡，再倒入豆腐后调味即可食用。

 

功效：具有健脾升清、降低血脂、抗动脉硬化和血栓形成的功效。

 

温馨提示

 

对动脉硬化的治疗主要是针对容易引起的因素而治，以达到防患于未然的效果。一旦发生，目前尚没有切实的根治办法。相对而言，中医药中的活血化瘀类药物有较好的疗效。

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胃癌手术后，患者不仅处于免疫力极度底下的高危时期，而且还不能进食，如果不加护理，很容易导致其他并发症，甚至是胃癌的复发。胃癌手术后护理和常规治疗同等重要，如果护理不当，很容易导致手术或者治疗的效果大打折扣。

 

 

胃癌手术护理注意以下几点：

 

1.手术后禁食，待肠蠕动恢复肛门排气，拔除胃管后在手术后五天少量饮水，每次4—5汤匙，2小时一次。若手术后恢复正常，手术后两周后可进食低脂半流质饮食，其蛋白质含量达到正常需要量，纤维含量很少。

 

2.病人饮食以自我觉得无不适，饮食内容以低渣、温和、易消化为原则。进食量应由少到多、由稀到稠逐渐适应 进食时要细嚼慢咽，以减轻残胃的负担，一般每天进食5～6次为好。同时，注意避免过甜、过咸、过浓饮食，如进食后出现恶心，腹胀等症状，应暂停进食。

 

3.手术后2—3周时，有部分患者可能进甜食(如牛奶加糖等)后出现心慌、恶心、上腹部不舒服、头昏、出汗等症状，一般持续15—30分钟可自行缓解，被称之为“倾倒综合症”。为防止出现这种情况，若想要进甜食，应当同时适量进食易消化的咸食，并要控制进食速度。

 

4.病人出院后可进食软饭，主食与配菜宜选营养丰富，易消化食物，忌食生冷、油煎，酸辣等刺激易胀气食物，病人应细嚼慢咽，多食新鲜蔬菜水果，不吃高脂食物、腌制品，适量补充矿物质铁和维他命，禁忌烟酒，饮食有规律，手术后3—6个月后可渐渐根据身体情况恢复到普通饮食。

 

 

 

5.胃癌手术后要按医嘱用药，防止发生贫血，还要根据具体情况进行其他辅助治疗，如化疗、中药治疗、免疫治疗等。更重要的是一定要定期复查，如大便潜血、胃肠透视、B超、胸片、胃镜等，以便及早发现胃癌的复发或转移。

 

6.留心记下常常造成感觉不适的食物，该忌口的必需忌口。病人由于胃酸减少而影响铁的吸收，适当补充一些铁剂可避免缺铁性贫血。另外，全胃切除手术后的患者每年最好静脉补充一次叶酸、维B12等微量元素。

 

7.胃癌术后患者要禁烟、酒，禁吃霉变食物，禁食生硬、粗糙刺激之物。可适当慢走、散步，每天轻揉腹部15分钟左右，早晚各一次，可帮助胃肠吸收和消化。

 

胃癌手术结束，并不以为胃癌治疗的结束。除了需要联合用药巩固手术的成果，还要按照上述的的七点，加强术后护理工作，有助于快速康复。

 

那是一个普通的周末，阳光明媚，我如往常一样在家中享受着悠闲的时光。然而，胃胀的困扰让我无法完全放松。自从那次胃镜检查后，我总是时不时地感到胃部不适，尤其是在进食后，胃胀和嗳气的症状让我倍感烦恼。

这天，我决定不再忍受这种痛苦，于是打开了电脑，进入了京东互联网医院，寻求医生的帮助。我详细地描述了自己的病情，包括胃胀、嗳气、饮食不规律等，很快就有一位经验丰富的消化科医生与我进行了沟通。

医生耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，由于我之前已经做过胃镜，且幽门螺杆菌检查结果正常，因此暂时不需要再做胃镜。医生还告诉我，由于我的饮食不规律，胃胀的症状可能会加剧，建议我注意饮食规律，每餐不宜过饱。

医生还为我开具了莫沙必利和中药处方，帮助我改善胃胀症状。在医生的指导下，我开始了新的治疗。虽然一开始感觉有些不适，但随着时间的推移，胃胀的症状逐渐减轻，我感受到了前所未有的轻松。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心和细心让我倍感安心。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并按照医生的建议调整生活方式，以期拥有一个健康的身体。

今天，我坐在电脑前，通过互联网医院的方式，与一位来自消化内科的主治医师进行了线上咨询。这位医生态度和蔼，耐心地询问了我的症状和病史，仿佛就在我身边一样。我向他描述了持续了半个月的胃胀、嗓子异物感和嗳气等症状，他根据我的描述，初步判断可能是胃肠道蠕动功能紊乱，胃食管反流的可能性较大。

医生给我提供了一系列的饮食和生活习惯建议，如避免饭后立即躺下、睡前两小时不进食、不喝浓茶和咖啡等。他还为我开了一些药物，包括抑制胃酸、促进黏膜修复和减少反流及未来并发症的药物，以及促进胃肠道蠕动的药物。我感到非常安心，因为他不仅给出了专业的治疗方案，还耐心地为我解释了各种药物的作用和用法。

在咨询过程中，我还询问了是否有必要检测幽门螺旋杆菌，医生告诉我，这个检测与我的症状没有直接关系，但为了全面评估我的健康状况，建议我进行检测。这让我对医生的专业水平更加钦佩。

通过与医生的线上咨询，我不仅得到了专业的治疗方案，还学到了很多关于消化系统的知识。我感到非常庆幸，能够借助互联网医院这样的平台，方便快捷地获得专业的医疗咨询和服务。

那天，我满怀忐忑地打开了京东互联网医院，希望通过线上问诊了解自己的胃痛情况。屏幕那头，一位经验丰富的消化内科医生***耐心地询问了我的症状，从空腹胃痛到胃胀气，再到恶心呕吐，每一个细节都问得十分细致。我详细描述了自己的病情，包括几年前做过胃镜，一般浅表性胃炎，这次是第一次发现有溃疡，医生在两处溃疡处取了病理样本。

当我询问病理恶性的可能性时，***医生并没有给我一个肯定的答案，而是用平和的语气告诉我，根据我的情况，良性溃疡的可能性大，恶性可能性小。他建议我等待病理报告出来后，再去医院消化内科面诊或继续在线上复诊。那一刻，我感到无比安心。

在等待病理报告的日子里，我又遇到了一些困扰。不利因素是有家族史，这让我有点沮丧。但是，每当我想起***医生的话，我都会告诉自己，不用过度担心，应该没有大问题。就这样，我耐心地等待着病理报告的结果。

终于，病理报告出来了，结果显示良性溃疡的可能性更大。当我把这个好消息告诉***医生时，他非常高兴，并再次提醒我要注意饮食，避免生冷硬辣，戒烟戒酒，腹部不要受凉，吃饭定时定量。那一刻，我深深地感受到了医生的关怀和责任心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生的耐心和细心。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也会向更多的人推荐京东互联网医院，让更多的人受益于这种便捷的医疗服务。

那个下午，我正准备下班，突然感觉肚子一阵剧痛，仿佛有什么东西在搅动。我感到一阵恶心，想上厕所，却又排不出来。我慌了神，赶紧给***医生打了个电话，希望能得到一些帮助。

医生在电话那头耐心地询问了我的症状，包括疼痛的部位、持续时间以及是否有其他伴随症状。我详细描述了我的情况，他听完后告诉我，这可能是便秘引起的肠道问题，并建议我不要紧张，保持冷静。

医生又问我是否有基础疾病，我告诉他我有高血压，平时需要服用地平片。他询问了地平片的种类和药名，我告诉他：“是地平片。”医生说，地平片一般不会引起消化道症状，让我不用担心。

然而，昨天我吃了一个柿子，医生提醒我柿子不易消化，让我尽量以半流食为主。他还告诉我，如果症状特别明显，可以应用开塞露辅助通便，先缓解不适症状，后期可以再查查病因。

我按照医生的建议，先用开塞露改善症状，果然感觉好多了。我感激不已，对医生的耐心和专业表示由衷的敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便捷性和高效性。医生的专业知识和耐心解答，让我感到安心和放心。

那天，阳光明媚，我像往常一样在电脑前忙碌着。突然，妈妈的声音传来：“孩子，你的电脑怎么突然黑屏了？”我赶紧起身查看，发现妈妈脸色苍白，神情痛苦。

我立刻意识到事情严重，安慰妈妈别担心，然后赶紧拨打了***医院互联网问诊的电话。很快，一位来自消化内科的医生接听了电话。

医生详细询问了妈妈的症状，然后根据描述初步判断可能是躯体性胃炎。医生建议妈妈服用一些药物，并开具了处方。

妈妈告诉我药已经没有了，需要补买。医生在了解情况后，很快重新开具了处方，并告诉我可以半片服用。

处方很快被药师审核通过，并且妈妈已经按照医生的建议购买了药物。用药期间，妈妈感觉症状有所缓解。

在此过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅给出了准确的诊断和治疗方案，还耐心地解答了我和妈妈的疑问。这让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识。

通过这次经历，我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。无论何时何地，只要有一部手机或电脑，我们就可以轻松享受到专业的医疗服务。

您好，医生。

有什么可以帮您？

我做了胃袖状手术。

我感觉我吃不下东西。

没有精神我这种状态吃的什么比较好？

是差点什么吗。日渐消瘦。

本来是为啥做袖状胃手术？

为了减重吗？

嗯嗯对的。

减重。

我瘦了70斤，感觉精神状态不好。

每天吃不了太多。

感觉摄入的能量不够多。

呀。

瘦这么多。

现在体重是达标还是偏瘦？

您身高体重多少我来算算。

身高1.7米体重142。

是呀，每天都吃点点东西。

噢噢。

其实体重还好。

可能是饿。

不然这样。

您买安素或者能全素去吃。

那个能量高。

嗯嗯我长期长溃疡。

不知道怎么回事。

我这个不会对我身体有什么大的影响吧。

哪里溃疡？

嘴巴溃疡。

经常溃疡，是不是营养不足？

胃经常泛酸。

胃镜有报溃疡吗？

没。我说嘴巴里面。

噢噢 口腔溃疡？

哎 口腔溃疡可能跟免疫力什么的有点关系。

对的。

可能平时多锻炼一下身体看看。

噢噢。

没精神吃什么好点。

您买安素或者能全素去吃。

嗯嗯，对身体没影响吧。

那肯定只有好处😄😄。

这个纯粹营养粉。

不是药。

噢噢我这个嘴巴长溃疡，是怎么回事。

口腔溃疡吗？

好像比较复杂。

我印象跟免疫力比较有关系。

噢噢我这个吃营养粉有没有问题。

没问题。

我平时胃食管返酸。

我这个像这样进食会不会影响我寿命啊。

不会不会 有感觉有反酸吗。

可以吃一点药。

伏诺拉生 餐前一天一个。

嗯嗯吃的。

那天，阳光明媚，我像往常一样在办公室忙碌着。突然，一阵剧烈的胃胀让我不得不停下手中的工作。这种不适感已经持续了10天，断断续续的，让我痛苦不堪。于是，我决定通过网络平台，寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的消化内科医生。医生询问了我的症状，包括饮食情况、大便情况等。我详细地回答了医生的问题，并告知自己患有反流性胃炎和十二指肠球炎。医生告诉我，可能是食物消化不良引起的，建议我尝试使用枫蓼肠胃康片和四磨汤口服液治疗。

医生还告诉我，如果用药3天后症状没有改善，需要更换药物。听到这里，我有些担忧，但也对医生的专业性充满信心。我开始按照医生的建议用药，并注意饮食和休息。

然而，药物的效果并不明显，胃胀和食欲不振的症状仍然存在。我开始焦虑，担心自己的病情是否会加重。医生得知我的担忧后，安慰我说，这种情况很常见，需要耐心治疗。医生又为我更换了舒肝健胃丸，并建议我继续服用四磨汤口服液。

在医生的指导下，我坚持用药，并调整了饮食和生活习惯。经过一段时间的努力，我的症状逐渐缓解，胃胀和食欲不振的情况得到了明显改善。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在医生的帮助下，我不仅得到了及时的治疗，还学会了如何调整自己的生活习惯，以更好地保护自己的身体健康。

那是一个平凡的早晨，我像往常一样，带着一丝疲惫起床。胃里时不时的隐痛，让我意识到这已经持续了二十天。吃过期的酸奶后，症状似乎加剧了，晨起时的疼痛尤其明显。我深知，不能拖了，得去医院看看。

于是，我来到了京东互联网医院，预约了消化内科的线上问诊。医生***的声音温柔而专业，他耐心地询问了我的症状和病史，并详细地解释了病情。

原来，我这是患上了胃溃疡。医生告诉我，由于我之前在急诊开了铝碳酸镁和头孢，这两者对胃黏膜有一定的刺激，所以建议我停用。他为我开了奥美拉唑和瑞巴派特两种药物，并详细说明了用药方法和饮食禁忌。

遵照医嘱，我开始服用这两种药物。一周后，疼痛明显减轻，我能感觉到身体在慢慢恢复。医生***的专业和耐心，让我对病情有了更深的了解，也对治愈充满信心。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院在便利性和专业性方面都有着不可忽视的优势。在这里，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生们的人性化关怀。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，因为连续几天的消化不良和干呕，决定通过网络寻求帮助。我选择了某知名互联网医院的消化内科，通过线上问诊的方式，与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生非常专业，询问了我的生活习惯、饮食习惯以及症状表现。虽然只是线上交流，但我能感受到医生的耐心和关心。他详细地为我解释了病情的可能原因，并给出了治疗建议。我按照他的指导，调整了饮食，并开始服用他推荐的药物。

随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。我开始对互联网医疗有了新的认识，它不仅方便快捷，而且还能享受到专业医生的诊疗服务。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。

如今，我已经完全康复，回顾这段经历，我想对那位医生说一声谢谢。感谢他的专业和耐心，让我在互联网医疗的平台上感受到了温暖和希望。

我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医疗将会为更多的人带来便利和健康。

那天，我像往常一样坐在电脑前，浏览着网页。突然，一则关于线上医疗服务的广告吸引了我的注意。出于好奇，我点击了进去，发现这是一家名为“京东互联网医院”的机构，提供线上问诊服务。于是，我决定尝试一下。

几天后，我预约了一位消化内科的医生进行线上咨询。医生***非常耐心，详细询问了我的病情。我告诉他，我多年来一直有口臭问题，尽管已经戒烟4年多，但情况并没有改善。医生建议我查一下幽门螺杆菌，并询问了我的口腔情况。

当我向医生反映我老婆去年查过幽门螺杆菌没有问题时，医生又建议我自己也去查一下。他给我开了达喜，并告诉我每天三次，每次一粒，餐前嚼服。我感到很惊讶，因为医生如此细心，连我的生活习惯都考虑在内。

一个月后，我再次预约了医生***，询问我的病情。他告诉我，如果没有幽门螺杆菌，可能与胃食管反流有关，建议我进行胃镜检查。我感到很安心，因为医生的专业和负责。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更深的了解，也为我提供了合理的治疗方案。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的人受益。