不知道你们发现了没有，不论男女老少，大家几乎都是谈“虚”色变的：

 

女人如果气色差、容易老就会被认为是“气血两虚”；

男人“虚”则会被调侃是“某方面不太行”；

老人虚常常是老年病、孱弱的关联词；

而小孩虚则是身体不壮实、容易生病的源头......

 

都是汗多惹的祸？

 

“虚”从来就不是一个好词儿。而如果一个人爱出汗，那别人肯定会说他“太虚了”！

 

那么，爱出汗就是体虚吗？

 

 

其实不然。

 

要知道人是恒温动物，但外界温度是不断变化的，所以人就需要根据环境的变化来调节自身温度，使体温维持在正常范围内。

 

人身上分布着很多汗腺，出汗就是人体对自身排泄物进行代谢和温度调节的行为，所以出汗是非常有必要的。

 

现代人的很多空调病，都是由于经常待在气温比较低的空调房里，出汗过少、皮肤排泄物代谢不畅造成的。

 

除了调节自身温度和新陈代谢外，出汗还有护肤润肤、排出部分毒素、消耗多余热量等作用。所以出出汗还是有好处的。

 

出汗多到底好不好？

 

肯定有人要说了，“既然出汗好处多多，那我动不动就出汗的毛病就不用管了”。

 

不不不，出汗也不能一概而论，正常出汗不必搭理，但病理性出汗可不容忽视。

 

那么怎么判断自己出汗多正常不正常呢？其实很简单，正常出汗主要包括以下四种：

 

第一种是由于气温升高而产生汗液的温热性出汗；

第二种是吃到辛辣刺激食物时，味蕾神经受刺激而出汗的味觉性出汗；

 

 

第三种是因为精神紧张，比如要上台演讲、公开讲话时手心手掌发汗的精神性发汗；

最后一种是因为从事体育运动出汗的运动性出汗。

 

 

这四种出汗，都在正常范畴内，病理性出汗则根据发生时间和原因不同，也有很多分类：

 

• 盗汗：盗汗特指睡觉时候出的汗，一睡着就出汗，醒来时候可能会大汗淋漓，像是洗了个澡。
• 自汗：自汗则是自身不由自主地出汗，既不是外界温度过高，也没有受任何外界因素或精神刺激而产生的出汗现象。
• 战汗：之所以有这么形象的名字，是因为战汗特指人体在热性病，比如发烧过程中，自身免疫细胞和病毒激烈“作战”时，人体产生的汗液。
• 绝汗：绝汗专指病人在遭遇危机病情乃至性命攸关时候的发汗现象。
• 头汗：正常出汗可能也是头部先出汗，但这个头汗是特指大病或重病之后，病人头部出汗或老人头部出汗的现象。
• 偏汗：顾名思义，指汗出偏了，通常是身体某部分出汗，比如偏瘫、中风患者的身体一侧出汗，或者身体上部分或下半身出汗的现象。
• 冷汗：这个“冷汗”不同于“吓出一身冷汗”，这种冷汗是指畏寒、四肢冰凉而出汗。

 

所以汗并不是越多越好，也不是越少越好，首先是弄明白自己出汗是不是正常。

 

如何缓解汗多？

 

如果是病理性的发汗，那大家一定要及时就医，别不当回事。如果是正常出汗，其实不必过多干涉。

 

可是又有人会说，“出汗多真的很尴尬啊，如果正在和老板同事汇报工作，或者和心仪已久的男神女神约会，那汗很多真的是社死现场了。”

 

的确，出汗过多也会带来不少烦恼。今天，Dr.京就给大家提供几个小妙招，来缓解汗多。

 

选择透气性好的衣物

透气性好的衣物往往有利于身体散热，爱出汗的人应该选择透气款的衣服。不透气的衣物比较闷热，往往会使人闷出更多的汗液。

 

日常携带遮阳工具，避免暴晒

爱出汗的人往往更怕热，所以在炎热的夏季，要携带好帽子、遮阳伞等遮阳工具，避免高温，避免暴晒。

 

准备好小风扇等降暑工具

爱出汗星人夏天的命，是空调给的。但空调也不可能随身携带，一离开空调的直径，又会汗流浃背。这个时候，包里如果备有小风扇，清凉油和风油精的话，那简直是救星了。

 

 

清淡饮食，规律运动

夏季高温，人们食欲变差，往往会更想吃辛辣刺激性食物，其实吃刺激性食物不仅会刺激到肠胃，也会造成上火、长痘、油脂分泌旺盛、更容易出汗等问题。

 

因此爱出汗的人，更要清淡饮食，规律作息，运动时候尽量避开早晨或有太阳的时候，可以选择太阳落山后的傍晚再出门运动，能够减少出汗。

 

Dr.京想提醒大家，出汗多的人要多喝水，及时给身体补充水分，必要情况下可以喝淡盐水，补充因大量出汗导致的钠元素减少。

膝盖出汗的原因比较多，可能是比较正常的生理现象，也有可能是多汗症、类风湿性关节炎等因素导致。需根据不同的病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行合理治疗。

1. 正常生理现象：患者在过度紧张或者兴奋的时候，也可导致身体的新陈代谢加快，进而导致出汗较多，所以膝关节部位也会出现出汗的情况。另外在炎热的天气或者进行剧烈的运动，也会导致膝盖出汗，属于正常的生理现象，无需特殊治疗。

2. 多汗症：人体汗腺分布在全身各个皮肤上，膝盖部位也不例外。如果膝盖部位出汗比较多，超出正常范围，可能是多汗症而引起。可采用调节植物神经的药物进行治疗，如谷维素、维生素 B6 等。

3. 类风湿性关节炎：是一种自身免疫疾病，以侵蚀性关节炎为主要特征，也可导致膝关节部位出现冷汗的现象，且可出现对称性肿胀、关节疼痛、晨僵等不适。

可在医生指导下，采用抗风湿药物进行治疗，如甲氨蝶呤、来氟米特等，如果疼痛明显，可采用非甾体抗炎药物进行缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。此外，痛风、滑膜炎等都可导致膝盖出汗，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

三十度出头的天气，有的人觉得有一点热，而有的人却热得难以忍耐、心情十分暴躁？这是为什么？

 

打工人上班踩点老遇红灯变道急刹车，怒。

干饭人饥肠辘辘等外卖小哥左右不来，怒。

放假的熊孩子在家翻箱倒柜不写作业，怒。

 

社畜的一天急火攻心，大汗淋淋沥沥哗哗啦啦，心情红红火火恍恍惚惚。又热又怒，这可能不仅是夏天上火，而是病了。

 

你可能是病了

 

甲亢的病因

 

甲亢是指甲状腺腺体不适当地持续合成和分泌过多甲状腺激素，而引起的内分泌疾病。

 

 

• 原发性甲亢：属于甲状腺腺体本身病变，包括自身免疫性甲亢-Graves病、多结节性毒性甲状腺肿、 甲状腺自主高功能腺瘤及碘甲亢。
• 中枢性甲亢：是由于垂体促甲状腺激素 (TSH)腺瘤分泌过多TSH所致。

 

Graves病是甲状腺功能亢进症的最常见病因。甲状腺受到了促甲状腺激素受体抗体的刺激，而过量生成甲状腺激素。

 

症状与面容改变

 

● 症状

 

 

• 代谢亢进：易饿、怕热、多汗。
• 神经系统兴奋性增高：易怒、易躁、睡不着。
• 循环系统兴奋性增高：心慌。
• 消化系统兴奋性增高：吃得多还瘦，吃了还想吃；拉得多，还拉稀。
• 生殖系统异常：女性月经稀少甚至不来月经；男性性欲减退、阳痿。

 

●  面容改变

 

脖子粗大、脸部潮红、面容惊愕、眼睛瞪大、眼球凸出、目光炯炯。

 

如果发现自己出现以上症状，建议早做甲状腺检查。

 

吃不胖不挺好的吗？

 

甲亢吃不胖是好事？

 

一旦出现甲亢，身体的多个系统以及新陈代谢、生长发育等都会受到极大的影响。

 

如果把身体整体视作一台发动机，那么甲状腺激素就如同发动机的燃油。

 

若是没有它，发动机减慢甚至停止运转；若是过多，发动机持续高负荷运转，造成自身严重损耗。

 

 

为了「吃不胖」而放任甲亢发展，如同燃烧生命！

 

尤其是心脏，甲亢使心肌代谢加速、心脏结构改变，进而引起血流动力学变化，导致高血压、心脏瓣膜病、心肌梗死等心血管疾病的恶化。

 

同时，过多甲状腺素会影响和刺激人体心肌细胞中的酶，从而出现电生理异常，导致心律失常、房颤，严重者还会患甲亢性心脏病，并进展为心衰。

 

得了甲状腺疾病，不能吃碘盐？

 

碘是人体必需的微量元素，根据甲状腺疾病的病因不同，需要有不同的摄碘量策略。

 

碘摄入量与甲状腺疾病呈现U型关系——即碘摄入量过低或过高都会导致甲状腺疾病。

 

不同的甲状腺疾病有不同的摄碘量建议：

 

 

甲亢就是「大脖子病」？

 

甲亢是指甲状腺分泌功能异常；大脖子病是指甲状腺形态异常。

 

大脖子病主要指单纯性甲状腺肿，主要病因是生活环境中缺碘（或甲状腺对碘的吸收障碍）。

 

碘元素是甲状腺激素的主要原料。

 

由于从食物和饮水中得到的碘元素浓度不足，脑垂体就增加了促甲状腺激素（TSH）的分泌，试图督促甲状腺加紧分泌甲状腺激素。

 

 

甲状腺拼命工作，体积自然肿大起来。这是一种人体自身的代偿机制。

 

因此，对于大脖子病而言，甲状腺激素处于相对不足状态，补充碘盐摄入可能是一种治疗策略。

 

而甲亢，尤其是自身免疫性甲亢(Graves病)，甲状腺激素处于分泌过量状态，限制碘盐摄入是其治疗策略。

 

大脖子病与甲亢不能一概而论。

 

患甲亢别害怕，治疗并不难

 

治疗方法

 

 

常见用药

 

常见用药有咪唑类，如甲巯咪唑；硫氧嘧啶类，如丙硫氧嘧啶。

 

抗甲状腺药物总疗程一般为1.5~2年。停药后建议随访，初期每月复查甲状腺功能，每3个月复查促甲状腺激素受体抗体(TRAb)。

 

如病情稳定，则可将随访间隔逐步延长至3-12个月。

 

日常呵护

 

● 低碘饮食

 

 

● 日常注意

 

1. 补充足够的热量和营养，包括蛋白质、B族维生素等。

2. 戒烟；不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；如出汗多，应保证水分摄入。

3. 适当休息，避免情绪激动、感染、过度劳累。

 

易躁怒、易饥饿、易大汗，小心可能是有点甲亢在身上的。及时去医院检查，早发现早治疗，甲亢没有那么可怕。

 

 

后脑勺出汗多可能因为天气炎热等生理因素导致，属于正常生理现象。也可能是盗汗、汗腺分泌过度、心脏问题等其他病理原因导致。出现上述情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1.生理因素：天气炎热这种情况下的出汗是正常的生理反应，为了帮助身体散热。如果只是天气炎热导致的出汗多，通常不需要太过担心。

2.病理因素：（1）盗汗：盗汗是中医的说法，通常是指入睡以后后脑勺大量出汗，可能是由肾结核、缺钙以及肾虚等因素引起的。（2）汗腺分泌过多：可能由于汗腺分泌过多导致，这种情况可能是病理性的，需要在专业医师的指导下进行相关药物治疗。（3）心脏问题：后脑勺出汗多的原因也可能是心脏功能出现了问题，心脏不好的人通常会出现后脑勺流汗的症状。（4）其他原因：例如身体虚弱、肾虚、缺钙、气虚、阳虚、阴虚等因素，都可能导致后脑勺出汗多。

出现后脑勺出汗多等症状，排除生理因素外，建议及时就医在医生的指导下进行治疗。

脚汗症和手汗症一般见于临床上的多汗症，一般可以通过药物、物理、手术等方法进行合理治疗。

1.药物治疗：可在医生的指导下，外用收敛性的药物来缓解多汗的症状，如 5%明矾溶液、5%鞣酸溶液或 2%～4%甲醛溶液，不过在使用药物之前，需要将局部皮肤擦干净后外涂使用。其次也可谨遵医嘱，服用某些镇静药物如溴剂、谷维素、苯巴比妥等，这些药物对于情绪引起的多汗症有一定的疗效。

2.物理治疗：可以采用自来水以及直流电进行电离子透入疗法，比较适合手足多汗症患者。

3.手术治疗：对于手脚汗多的症状，保守治疗效果不佳，必要时可谨遵医嘱，采用交感神经切除术进行治疗。

脚汗症和手汗症的治疗方法比较多，但是由于个体差异性，具体药物的使用，需在专业医生的指导下进行。

白萝卜煮水泡手并不能直接治疗手汗多的问题。白萝卜本身是一种营养丰富的蔬菜，但没有药物的功效，也并没有直接控制汗液分泌的效果。治疗手汗多的方法可以根据个人情况选择，可以使用药物治疗、一般治疗等治疗方法。

药物治疗：

• 使用抗汗药物：建议使用一些抗汗药物，如含有铝盐的抗汗剂，帮助减少手汗的分泌。
• 局部应用药膏或乳液：一些局部应用的药膏或乳液，如含有福尔马林或酒石酸的药物，可以帮助减少手部的汗液分泌。
• 抗胆碱药物：对于严重的手汗问题，医生可能会建议使用口服药物，如抗胆碱药物阿托品等。

一般治疗：

• 禁用刺激性食物或药物：避免摄入刺激性食物，如咖啡、辣椒、咖啡因等，以及某些药物，如刺激性药物或抗抑郁药物等。
• 可以使用抗汗手套或抗汗贴：一些特殊设计的抗汗手套或抗汗贴可以吸收汗液，减少手部的湿度。

因此，白萝卜煮水泡水并不能治疗手汗多，若长期手汗多，建议及时就医诊治。

出汗是一种人的正常的生理现象，它可以帮助调节体温，汗液还有滋润皮肤的作用。一般是与环境温度还有人的神经调节有关系。但是过多的出汗就会影响人们的工作和生活。

 

为什么手心出汗？

 

因为手足掌面的皮肤汗腺本身要比其它部位的汗腺数量多好几倍。如果气温高，手心出汗就多，比如夏天出汗就比较多。

 

这属于正常的生理现象。但是也有一些人手心出汗多，没有季节性，而且是激动，紧张，生气等情绪变化剧烈的时候，手心会不由自主的出汗，这在医学上讲叫做“手汗症”，属于局限性多汗症。一般和遗传有关系，多发于青少年时期。

 

由于汗腺分泌是有交感神经支配的，所以交感神经失调可以引起的。多汗一般是小汗腺分泌量增多，情绪波动使交感神经兴奋，继而导致汗腺兴奋，出汗反应增强，引起多汗！

 

 

在中医方面《素问.宣明五气论》记载“五脏化液，心为汗”。一般把异常出汗分为自汗和盗汗，

 

有医家把手足汗出分为阳明热盛、脾胃湿热、心肾阴虚、脾胃虚寒四种证型

 

1、阳明热盛

 

 手足汗出而大便难 如《医方类聚手足汗》记载“阳明病，手足汗出，澹语，大便难，此热证也，与承气汤下之”

 

2、脾胃湿热

 

手足汗出多而粘  明徐春甫《古今医统大全》记载：“清脾者，治手足出汗，白术、苍术、茯苓、半夏、黄连各一钱，滑石、柴胡、升麻、甘草羌活各五分，水二盏，加灯芯煎八分，空心服”

 

3、心肾阴虚

 

手足汗出而五心烦热者 治以滋阴清热，麦味地黄汤主之。

 

4、脾胃虚寒

 

手足汗出，而手足不温者 一般为中阳不足、脾胃虚寒，治宜温补中阳，方选理中汤加乌梅。

 

清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》记载：“五脏皆有汗，不独心也，汗皆为虚，心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗，人弱而专出一处之汗，久而不愈，即此经虚也。”

 

这条是说手足汗是手太阴脾经虚引起的，应当从虚论治。

 

中医內治法各家的学说不一样，而且辩证比较复杂，不容易掌握，下面我们来看一下外治法，相比来说这样简单一些，拿来就可以应用。

 

几种外治的方法

 

1、黄芪30g， 葛根30g，荆芥10g，防风10g 水煎汤热熏而温洗。

 

2、5%的明矾溶液，每日浸洗。以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

 

3、乌洛托品溶液擦手。

 

 

4、煅龙骨30g，枯矾10g 研末，洗完手后擦手。

 

5、枯矾10g 苦参30g 花椒6g 水煎外洗，每天一次。

 

以上方法仅供参考。如果有用过的更好的方法，请留言。

睡觉后脑勺出汗湿枕头的原因比较多，可能是比较正常的生理现象，也有可能是缺钙、多汗症等疾病因素导致。

1.正常生理现象：患者在睡觉的时候，房间内的温度比较高或者盖的被子比较厚，都可导致患者出现出汗比较多的情况，属于比较正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗。

2.缺钙：如果患者在日常饮食中，摄入的营养元素不足，可导致体内出现缺钙的现象，进而引起交感神经兴奋，出现睡觉后脑勺出汗的症状。同时还可伴随着睡眠不安、易惊醒。患者可在医生指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。同时在日常饮食中，多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。

3.多汗症：是指局部或全身出汗量异常增多的一种疾病，主要和患者体内激素紊乱、精神因素等有关。可表现为全身出汗增多、皮肤发红和肿胀等，所以也会导致睡觉后脑勺出汗多。可在医生指导下，采用醋酸铝溶液、氯化铝溶液等药物进行治疗，必要时，还需通过手术的方法进行治疗。

由于导致睡觉后脑勺出汗湿枕头的原因较多，建议患者尽快到医院就诊，明确诊断后，进行合理治疗。

出现流汗后身上有盐的现象属于正常生理现象，但也有可能是多汗症或甲状腺功能亢进等因素导致的。1.正常生理现象：汗液主要由水、氯化钠等成分构成。当机体流汗后，汗液中的水分蒸发，就会表现出身上有盐的现象，属于正常现象，不需要过于担心。2.多汗症：机体在正常的环境温度和条件下，局部或全身皮肤的出汗量异常增多，也可出现流汗后身上有盐的现象。3.甲状腺功能亢进：即甲亢，当患有甲亢时，就会出现怕热、多汗的症状。

故而，可能会出现流汗后身体有盐的现象。若遇到上述问题且有任何疑问，建议由专业医生诊断后进行对应情况的处理。

弥漫性脂肪肝是指在肝脏内有均匀的脂肪分布增加。确切一点说，弥漫性脂肪肝应该称为均匀性脂肪肝，指脂肪在肝脏内呈均匀性的分布蓄积。摄入脂肪或者碳水化合物类食品过多，超过了人体的代谢能力，就容易在肝脏内蓄积。脂肪在肝脏组织内表现为均匀性的蓄积，通常会描述为弥漫性脂肪肝，占脂肪肝的多数，部分脂肪肝患者，脂肪在肝脏内表现为不均一性，部分组织蓄积的脂肪比较多，称为局限性脂肪肝。脂肪肝多和肥胖并存，早期可以通过减少脂肪和碳水化合物摄入，增加运动来改善，严重的脂肪肝可以伴有肝功损伤，需要及时到医院诊治。