随着我们面临的压力越来越大，很多人很容易产生一种焦虑，抑郁的情绪，而时间长了很有可能发展成“抑郁症”。

 

 

抑郁症“悄悄”来临时，身体会有8处“反常”，都来自测下！

 

1、出现自我评价过低，自卑、自责、自罪等心理；

 

2、情绪低落，开始对周围的事物失去兴趣，喜欢独处，不喜欢交流；

 

3、开始出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

 

4、食欲下降，不爱吃饭，体重下降；

 

5、经期不正常、皮肤变差等内分泌问题；

 

6、注意力不能集中、精神涣散、思维行动迟缓；

 

7、 脾气烦躁易怒、焦虑不安；

 

8、出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

 

如果上面这些症状出现的越多，说明你抑郁的程度越严重，需要及时就医。

 

 

抑郁症的“根源”是什么？

 

从中医角度来说，抑郁的一个重要原因是气虚，人血流速快，就有快感，血流速慢就抑郁。

 

抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。

 

肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。

 

抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退等症状。

 

 

当抑郁症找上门时，身体会有这3大危害：

 

抑郁症的危害一：会长时间的失眠

 

抑郁症患者会逐渐丧失快乐，每晚睡觉就像是一个噩梦，犹如陷入万丈深渊，长期持续性毫无缘由的失眠正是抑郁症给你的“下马威”。

 

抑郁症的危害二：丧失对一切的兴趣

 

丧失兴趣是常见的抑郁症的早期症状。

 

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

 

体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”“对生活已经麻木了”。

 

 

抑郁症的危害三：增大自杀的几率

 

20%的抑郁症朋友以自杀的形式结束了生命。

 

很多抑郁症患者在遗书中提到死亡是一件快乐的事，是通往幸福的通道。

 

说明，在抑郁症患者的大脑中存在一种物质压制多巴胺的释放，从而控制抑郁症的身心健康，导致抑郁症患者产生自杀的想法。

 

 

如何有效的缓解抑郁症？

 

要想不痛苦最快速的方法就是讲痛苦。

 

要让自己从旧有的情绪模式当中解脱出来，勇敢的去面对，把它讲出来。

 

以真实的能量在人世间运行的时候，真实本身就是一个大胆的选择。

 

人只有真实，天都帮你，才能在宇宙中顺利运行。最怕的就是一个人太要面子了，不敢面对，不真实，只要不真实能量就会卡。

 

 

你站出来了，虽然你没有把这个问题完全解决出来了，但是你用质朴的，真实的能量去打动对方。

 

对方一定受你影响，你们在一起就可以切磋，大家一起滚动前行，就把这个问题的策略就找到了。

 

我所理解的方法就是这样，要获得健康最快速的方法就是讲健康，你都讲健康了你好意思不健康吗？

睡眠呼吸暂停综合征是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，护理措施主要包括一般护理、佩戴口腔矫治器、无创正通气等。

1.一般护理：患者需要控制饮食和体重，可适当的进行体育锻炼，同时要戒烟戒酒，采取侧卧的睡姿睡眠，可缓解患者症状。

2.佩戴口腔矫治器：通过手术或者戴舌形或下颌形牙假体，从而使下颌拉向前，保持舌回位，使下咽腔开放，从而减轻阻塞的程度，改善血氧饱和度并提高睡眠质量。

3.无创正通气：这也是帮助成人治疗中、重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的首选方法，采用持续性正压送气，可以减轻上气道阻力，进而增加患者肺内气体量，使呼吸通畅。

通过上述护理措施，可有效改善患者症状。那对于严重的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，必要时通过使用呼吸机以及手术的方法缓解，具体要遵医嘱。

事业上坚韧的TA，为何背后却脆弱不安？

TA生活的那么努力，为什么会放弃？

TA看起来很正常啊，为什么会想不开？

……

 

抑郁症不一定就是看起来「死气沉沉」、「颓废沮丧」……很多人习惯用面具来伪装自己，将自己的脆弱和不安隐藏起来，藏入人群中。

 

据统计，我国抑郁症患者人数高达9500万人，这意味着每15人中，就有一个人患抑郁症，它与我们的距离真的很近。

 

为什么那些看起来乐观的人会得抑郁症？它与「完美主义」的性格是否相关？药物控制是否可以治疗抑郁症？

 

京东健康特邀北京大学第六医院 精神科 主任医师 李冰为您解答↓

 

问题一：为什么“微笑型抑郁症”不易察觉？是否与精神心理疾病的病耻感相关？ 

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：医学上没有“微笑型抑郁症”的分型，这是1种社会名词

 

从医学上，精神心理诊断是没有“微笑型抑郁症”的，这是老百姓的一种描述，这类病人，往往是表现为“人前乐观，人后自我伤感”。在门诊接诊也常常见到，他们往往有体面的工作、较高的文化素质，能够在人群中有效的控制情绪，但微笑背后是内心的郁郁寡欢，甚至可能出现自杀的情况。表面上的确看不出来，但临床抑郁量表中会提示，自我意志分数较高。

 

专家观点2：病耻感，使很多精神心理疾病不易被察觉

 

这些年，像抑郁症这类的精神心理问题，逐渐得到大众关注，但仍存在病人“病耻感”的现象，尤其是有身份地位的中年人，他们如未及时就医，的确是会被忽视。 关于“微笑型抑郁症”的严重后果（自杀），可以这样理解：

 

人类是利用各种防御机制，来应付生活的变化。抑郁症患者外部防御机制启动的话，是可以完成“正常交流”、“微笑回应”、“正常推进生活、工作事项”等动作的；而回到家人身边或者独处时，就会开启自我防御，一旦出现问题，心理就会全线崩溃，甚至出现自杀的行为，所以，自我防御又称为“心理的最后一道防线”。

 

问题二：社会精英为什么抑郁症高发？抑郁症是否与“完美主义”的性格相关？

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：抑郁症存在一定的性别倾向，但与社会属性无直接关系

 

据临床数据统计，抑郁症的发生率女性较高，因抑郁症引发的自杀率女性占比大，自杀成功率是男性更高。而“微笑型抑郁症”的发生，更多见于中年人。但不是说社会精英多引发抑郁症，而是因为社会精英患抑郁症的事件影响力更大，引发的关注也更多。

 

专家观点2：完美主义的性格特点，使抑郁症的发生率增加

 

完美主义者的性格是事事循规蹈矩、处处认真负责，随时担心闪失和意外的发生，压力是比正常人高很多的，这很可能成为引发和加重抑郁症的重要环节。

 

问题三：运动对抑郁症是否有好处？谈谈药物控制、环境等因素，对抑郁症的影响

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：运动产生的多巴胺，能够辅助治疗抑郁症

 

国外文献有证据证实，运动后机体可以产生多巴胺，使身心愉悦，可辅助抑郁症的治疗。精神心理科的医生，除了给予病人药物治疗外，一般也会叮嘱病人规律运动。但仅靠运动来对抗抑郁症，一定是达不到控制病情的效果的。

 

专家观点2：超2周的情绪低落，建议去医院就诊

 

越来越多社会事件的发生，使大众对抑郁症产生了重视。但是什么节点去就医，仍很难判断。中度及重度的抑郁症，若不能通过药物干预，后果真是不堪设想。简单的办法，只要情绪低落超过2周，一定要去精神心理专科医院就诊，让医生通过专业手段判断病情，及时干预治疗。

随着时代的发展，不管是科技还是经济，都进入了飞速发展的时期。但是发展的背后是人们需要付出更多的努力和坚持，所以生活在21世纪的人们都背负着沉重的压力。

 

在这样的大环境之下，有不少人都患上了抑郁症。随着这种疾病的不断科普，我们知道这是属于精神范畴内的一种疾病。

 

 

虽然很多人饱受抑郁症的折磨，但是我们仍然无法确切地得知这种疾病的发病原因。根据医学临床统计出来的数据，女性患抑郁症的概率为百分之二十五，足足是男性发病概率的两倍。

 

 

那么为什么会出现这种现象呢？我们来听听医生怎么说。

 

生理因素

 

男性天生坚毅，而女性较为敏感柔弱。但是造物者却将生儿育女的重担放在了女性娇弱的肩上。在怀孕期间，女性体内的雌激素会迅速增多，所以这个时期她们的内心是平和而安宁的。

 

但是生产之后，雌激素水平会呈断崖式地下降。再加上照顾婴儿的劳累，升级做新手妈妈的不适应，都会让她们陷入抑郁之中。这个时候，要是家人没有注意到她们的精神变化，只会进一步刺激病情发展。

环境因素

 

女性本身的压力很大 ，不仅需要在工作的时候和男性们一较高下，回到家的时候，还要料理家务，监督孩子学习。

 

为人女，为人妻，为人母的责任一样都不得推卸。长期生活在这样高压的环境里，女性们容易精神紧张，从而出现焦虑的情绪。

 

这个时候要是再不引起重视，生活中的任何一件小事都可能成为压倒她们的最后一根稻草。

如果你发现自己身边的女性有抑郁症的倾向，我们应该怎么做呢？

 

以平常心来对待她们

 

对于抑郁症患者来说，她们每天都深陷在自责和自卑的漩涡中。她们努力伪装自己，不让别人发现异常。如果我们已经悄悄察觉她们的病情，一定不要大惊小怪地当面求证。

 

更不要时时刻刻地想去开导她们。我们应该抱着平常的心态来对待她们。抑郁症虽然属于精神范畴，但是她们不是疯子。

默默给予她们更多的关爱

 

人生短短几十年，谁不想活得安宁而温暖。但是肩上的责任，只能让我们披甲上阵。患抑郁症的女性就是因为担负了太多的责任，而忽视了对自己的疼爱。

 

如果我们身边有这种女性，就让我们默默给予她们更多的爱。当她们劳累的时候递上一杯水，或者是简单的几句问候，就可以帮助她们缓解一些压力。当她们需要倾诉的时候，我们只要静静聆听就好了。

虽然现在得抑郁症的人越来越多，我们也还没有找到有效治疗这种疾病的药物，但是我们也不必谈抑郁症色变。只要我们每天坚持去锻炼身体，找到适合自己的解压方法，并且配合医生的治疗，按时吃药，一定可以慢慢地走出抑郁症的阴霾。

最近秋天来了，很多人都变得多愁善感起来了。

 

夏天的时候，整个人活泼、开朗、乐观、向上，be like（下面的emoji）：

 

表情来源：自己做的

 

每年的秋冬，整个人性情大变，悲伤、抑郁、无聊，整个人都蒙上一层忧郁的气质，be like（下面的emoji）

 

表情来源：自己做的

 

甚至有的人开始怀疑人生，赚的不多、脱单失败、事业跌宕…… 是不是自己是全人群中最失败的那个？

 

如果你也是最近经受这样的情况，打住！别想多了！

 

一到秋天就容易伤心，真不是你的问题，更不是自己的人生失败。

 

医学上确实存在一种疾病，叫做季节性情感障碍（SAD）。这是抑郁症的一种，具体表现为：只要到了秋冬季节，就陷入了悲伤、啥都不想干的状态中[1]。大家俗称它“悲秋综合征”。

 

当然，我们大多数人并没有到疾病的状态，但是也可能会陷入抑郁、悲观、焦虑等的情绪中，因为秋冬季这3点的影响。

 

1.秋季让你身体中血清素减少，影响你的情绪

 

我们身体里面很多东西在调节着我们的情绪，其中很重要的一个就是血清素。

 

血清素可以理解成你美好心情的守卫者，当你身体里面血清素浓度升高的时候，他们就会化身为战士，赶走你的负面情绪，更容易感觉到开心。

 

 

但是到了秋天，光照就没有夏天那么强烈，就会让血液中血清素的浓度就会下降，从而更容易陷入负面情绪中。

 

这是因为，血清素虽好，但在身体里面有一个敌人——SERT蛋白，这个蛋白的存在会抑制血清素的合成。

 

在一项研究对于季节性情绪障碍患者的研究发现，秋冬季节光照变化的影响，会让他们身体中SERT蛋白的浓度比夏天多 5% [1]。

 

SERT蛋白越多，让人快乐的血清素就越少。

 

身体里面的血清素少了，你自然就更容易不开心焦虑了。

 

但秋冬季节变换的影响，还不止于此。

 

2.秋季会扰乱你的睡眠，让你容易困、乏

 

秋冬季节，还会影响人的睡眠，间接影响情绪。

 

很多人知道，我们之所以到了晚上就要睡觉、感觉困倦，就是因为黑夜会刺激褪黑素的分泌。

 

秋冬季节，天气变成了日短夜长；加上整体天色就变暗了，2者的综合影响，就会让身体里面的褪黑素分泌就会增加，更容易感受到困、乏力，感觉什么都没有意思。

 

再加上，我们之前说到的，秋冬季节身体里面的血清素会减少，此时褪黑素也增加了，2种变化叠加，就会影响到你的生物钟[2]。

 

也就是在夏天你工作良好的生物钟——按时入睡、睡个饱觉、按时醒来，到了秋冬，可能突然就失灵了。

 

该睡的时候睡不着，睡着了之后睡不好，该醒的时候醒不来，睡眠被打乱之后，整个人生活也完全乱了，自然就更容易觉得生活没意思了。

 

不仅仅是睡眠，秋季来临，还会影响到我们身体里面的一些东西。

 

3.秋冬身体里产生维生素D更少，让你更容易抑郁

 

秋冬到了，你是不是很少见到太阳了。

 

因为秋冬的太阳照射不像夏天那么强烈，是弱弱的微光；加上天气变冷，很多人更愿意窝在家里而不是出门。

 

身体晒太阳变少了，导致身体里面维生素D产生很少。

 

已经有很多研究发现，如果身体里面的维生素D含量不足，就更容易产生抑郁的情绪。

 

当你身体中的维生素D含量减少的时候，这些事情就在身体里面发生[4]：

 

1）维生素直接作用在情绪调控区，让你更容易产生抑郁情绪

2）维生素D会影响血清素的合成，帮人赶走负面情绪的血清素变少了

3）维生素D会影响人的免疫系统的状态，影响了你的应激反应，让你更容易焦虑、不安等。

 

英国有一项研究发现，特别是年轻的女性，更容易因为身体内维生素D合成减少而产生抑郁情绪。

 

更严重的是，如果你是敏感人群，即便你特异多吃一些维生素D补充剂，也没用，因为通过口服补充进来的维生素D是没有办法弥补光照不足造成的维生素D缺乏的问题的[4]。

 

其实，我们的很多情绪、身体变化，不光光与自己有关，身体有它自己的节律。

 

如果你出现这种症状，千万记得不要责怪自己啦。

 

这种症状也是在提醒你好好照顾你的身体呀。

 

可以在周末或者节假日，多去户外照一下太阳，促进你身体里面维生素D的合成；

也可以与家人朋友经常聚一下聊聊天，感受一下家的温暖；

还可以多走走锻炼一下，运动也会促进你身体血清素、多巴胺等激素的合成，让你感受到更快乐～

 

 

参考文献：

[1]Melrose S. Seasonal Affective Disorder: An Overview of Assessment and Treatment Approaches. Depress Res Treat. 2015;2015:178564. doi: 10.1155/2015/178564. Epub 2015 Nov 25. PMID: 26688752; PMCID: PMC4673349.

[2]B. McMahon, S.B. Andersen, M.K. Madsen, L.V. Hjordt, I. Hageman, H. Dam, C. Svarer, S. Da Cunha-Bang, W. Barré, J. Madsen, L. Hasholt, V. Frokjaer, G.M. Knudsen,P.1.i.037 Patients with seasonal affective disorder show seasonal fluctuations in their cerebral serotonin transporter binding,European Neuropsychopharmacology,Volume 24, Supplement 2,2014,Page S319,ISSN 0924-977X,https://doi.org/10.1016/S0924-977X(14)70506-1.

[3]Kjærgaard M, Waterloo K, Wang CE, Almås B, Figenschau Y, Hutchinson MS, Svartberg J, Jorde R. Effect of vitamin D supplement on depression scores in people with low levels of serum 25-hydroxyvitamin D: nested case-control study and randomised clinical trial. Br J Psychiatry. 2012 Nov;201(5):360-8. doi: 10.1192/bjp.bp.111.104349. Epub 2012 Jul 12. PMID: 22790678.

[4]Kerr DC, Zava DT, Piper WT, Saturn SR, Frei B, Gombart AF. Associations between vitamin D levels and depressive symptoms in healthy young adult women. Psychiatry Res. 2015 May 30;227(1):46-51. doi: 10.1016/j.psychres.2015.02.016. Epub 2015 Mar 5. PMID: 25791903; PMCID: PMC4420707.

您好，我是一个在互联网医院进行问诊的患者。

那天，我正在家中，突然感到一阵头疼袭来，伴随着精神不佳，我变得不想与他人交往。于是，我决定通过网络，寻求一位精神科医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院上的一位精神科医生进行咨询。医生首先询问了我的具体症状，我详细描述了我的情况，包括常年头疼、精神不佳、不想与人交往等。

医生在了解了我的病情后，告诉我内分泌并没有特效指标，主要还是通过问诊症状来判断。我对此表示了疑问，医生解释说量表只是作为辅助功能，目前抑郁焦虑诊断的标准就是临床症状。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细询问了我的病情，还给予了我很多建议和支持。尽管我没有得到确切的诊断，但我感到自己的问题得到了重视，心情也好了很多。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是在家还是外出，我都可以随时随地进行咨询，这对于我这样的患者来说，无疑是一种极大的方便。

我想说的是，尽管线上问诊不能完全替代线下就诊，但它确实为患者提供了一种新的选择。我会继续关注京东互联网医院，并在需要的时候，选择线上问诊这种方式。

那天，我在无锡市的家中，因为一次网上的争吵，心情久久不能平静。小拇指的难受让我无法集中精神，心跳的每一次跳动都像是在提醒我内心的不安。我决定寻求帮助，于是选择了互联网医院进行线上问诊。

接诊的是一位来自精神科的专业医生，他的态度温和而专业。在详细了解了我的情况后，他并没有急于给我下诊断，而是耐心地询问了我的生活状态和心理感受。

医生的建议让我感到意外，他不仅为我开具了相应的检验单，还推荐我使用量表卡片进行自我评估。在答题的过程中，我逐渐认识到自己的情绪问题可能与抑郁有关。

医生告诉我，抑郁情绪可能与生活事件相关，如果持续时间不长，可以尝试自行调整。但如果影响到了日常生活，就需要进行专业的干预和治疗。他建议我先去线下就诊，并介绍了药物和心理治疗等方法。

尽管我对线下就诊有所顾虑，但在医生的鼓励下，我决定尝试。在治疗过程中，医生始终给予我耐心的指导和关心。他告诉我，改变需要时间，心理治疗师也会陪伴和成长的过程。

经过一段时间的治疗，我的情绪逐渐稳定，小拇指的难受感也消失了。我深深感谢那位医生，是他让我重新找到了生活的信心。

那天下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。医生***的笑容让我在紧张中感受到了一丝温暖。

“您好，我最近晚上总是睡不着，白天还伴随着焦虑和身体不适。”我向医生描述着我的病情。

医生仔细地听着我的叙述，眼中充满了同情和理解。他告诉我，我可能患上了焦虑抑郁失眠，并建议我培养一些兴趣爱好，以转移注意力。

“我知道这很难，但试着别让自己闲着。”医生鼓励我说。

我开始尝试，虽然一开始并不容易，但我逐渐找到了自己的兴趣所在。晚上，我会服用一些药物来缓解症状，这样我才能更好地入睡。

“您不用担心，我已经检查过您的心脏，没有问题，不会梗死。”医生的话让我放心了许多。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了往日的宁静。我知道，这一切都离不开医生***的悉心指导和鼓励。

现在，我已经习惯了这样的生活，虽然偶尔还是会有些焦虑，但我相信，只要我坚持下去，一切都会好起来的。

在一个阳光明媚的下午，我坐在家中，打开电脑，轻点鼠标，进入了我所在城市的互联网医院平台。

最近，我的情绪一直不稳定，总是感到焦虑和疲惫，甚至有时会想要哭泣。这种状况让我无法正常工作，也无法享受生活。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能得到一些帮助。

我选择了精神科，很快就与一位经验丰富的医生进行了视频通话。

医生温柔地询问了我的病情，耐心地倾听我的诉说。她不仅专业，而且非常关心患者，让我感到非常温暖。她建议我进行一些心理测试，以便更好地了解我的病情。

在医生的指导下，我完成了宗氏抑郁测试，结果显示我的分数处于轻度抑郁状态。医生告诉我，这并不严重，但需要及时调整。

医生为我提供了一些建议，包括改善生活习惯、适当运动、进行心理咨询等。她还告诉我，如果病情加重，可以考虑药物治疗。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更清晰的认识，也感受到了医生的专业和关爱。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，重拾生活的快乐。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情沉重，因为我对任何事情都提不起兴趣，胸闷得让我无法呼吸。医生***的温和微笑让我感到了一丝安慰。

在详细询问了我的症状后，***医生耐心地听我倾诉，没有打断我，也没有表现出任何的厌烦。她告诉我，我可能患上了抑郁症，并建议我做一些心理测试。

我按照***医生的建议，做了宗氏抑郁测试，结果让我大吃一惊——我接近重度抑郁情绪。虽然心里很难过，但我对***医生的认真和关心感到温暖。

***医生告诉我，自残解压不可取，留下疤痕被人看到不方便，皮肤疤痕后期修复美容花费不菲。她建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找亲朋好友倾诉，转移注意力，进行正念冥想。

当我提到对任何事都提不起兴趣时，***医生鼓励我说，活在当下，顺其自然为所当为。她还告诉我，如果长时间无法自我缓解，可以去公立医院的心身、精神（心理）科，甚至神经内科咨询。

虽然我现在还在治疗中，但我对未来充满了希望。感谢***医生，是她的专业和关心让我重新找回了生活的勇气。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心情却像这天气一样阴沉。自从18年开始，我的生活就笼罩在一层阴影之下。那段时间，我总是怀疑自己患有强迫症，于是去医院做了检查。检查结果显示，我患有轻度焦虑和轻度抑郁。

医生给我开了舍曲林，并逐渐加量。然而，环境紧张并没有因此而改变，反而让我右脑更加紧张，无法运转。每次说话，总是关键词说不出口，说出的话也变得无厘头。在吃药前，我说话还是有条理的，但现在，我的脑袋沉重，反应也变慢。

后来，我尝试了劳拉，情况有所好转，但右脑的紧张感并没有缓解。我开始怀疑自己的选择，甚至想要放弃。直到有一天，我在网上看到了互联网医院的信息，决定尝试线上问诊。

医生***非常耐心地听我讲述了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，我的症状可能与抗抑郁药有关，并建议我尝试西酞普兰或丁螺环酮。在医生的指导下，我开始了新的药物治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。我再次感受到了生活的美好。这次互联网医疗之旅，让我深刻体会到了医生的专业和耐心。在这里，我想对所有的医生说一声谢谢，是你们让我重新找回了生活的信心。

那天，我如往常一样坐在电脑前，手指在键盘上敲打着，屏幕上跳动的文字像是医生的眼神，温柔又坚定。我叫小林，一个来自辽宁沈阳的普通上班族，患有抑郁症。那段时间，我的心情低落到了谷底，工作生活都受到了极大的影响。

在网上看到了关于互联网医院的信息，我决定试试线上问诊。于是，我选择了沈阳市一家知名的精神卫生中心，找到了崔医生。崔医生的热情和专业让我感受到了一丝安慰。

在详细了解了病情后，崔医生告诉我，互联网医院可以为我提供便捷的服务，包括线上诊断、开处方和购药。我感到非常高兴，觉得这对我来说是一个很好的选择。

按照崔医生的要求，我上传了线下病历资料。虽然过程有些繁琐，但为了自己的健康，我觉得这些都是值得的。平台审核通过后，崔医生为我开出了处方。虽然我没有处方单，但我知道，这将是我在互联网医院购药的关键。

然而，当我准备在京东平台购药时，却遇到了难题。因为平台规定，必须上传线下病历资料后才能开处方购药。而我的病历资料已经丢失多年，这让我感到非常焦虑。

崔医生得知这一情况后，耐心地安慰我，并告诉我平台的规定是为了保障用药人的安全。虽然我对此有些不理解，但崔医生的专业和耐心让我逐渐接受了这个事实。

在崔医生的指导下，我仔细回忆并查找可能的病历资料，虽然最终没有找到，但这个过程让我更加珍惜曾经的就诊经历。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，也让我对医生的职业素养有了更深的理解。虽然我没有找到病历，但我相信，崔医生的专业和耐心会一直陪伴着我，帮助我战胜抑郁症。

随着社会的发展，老年人的心理健康问题越来越受到关注。其中，老年抑郁症作为一种常见的心理疾病，严重影响了老年人的生活质量。在众多治疗方法中，音乐治疗以其独特的魅力逐渐受到重视。

音乐治疗是一种非药物治疗方法，它通过音乐欣赏、演唱、演奏等方式，对患者的心理和生理产生积极影响。对于老年抑郁症患者来说，音乐治疗具有以下几个方面的优势：

首先，音乐治疗可以帮助患者缓解情绪。音乐具有强大的情感表达力，能够唤起患者内心的共鸣，使他们在欣赏音乐的过程中感受到快乐、放松和宁静。

其次，音乐治疗有助于改善患者的认知功能。研究表明，音乐活动可以促进大脑神经细胞的连接，提高记忆力、注意力等认知能力。

此外，音乐治疗还可以帮助患者改善睡眠质量。音乐具有舒缓作用，可以帮助患者放松身心，减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善睡眠。

在音乐治疗的具体实施过程中，可以根据患者的兴趣和需求，选择不同的音乐形式。例如，患者可以欣赏轻柔的古典音乐、欢快的流行歌曲，或者亲自参与乐器演奏和合唱等活动。

值得注意的是，音乐治疗并非万能，它需要结合其他治疗方法，如心理疏导、药物治疗等，才能达到最佳的治疗效果。

总之，音乐治疗为老年抑郁症患者提供了一种新的治疗选择。通过音乐的力量，我们可以帮助老年人战胜抑郁，重拾快乐的生活。

那天晚上，我独自坐在客厅的沙发上，看着窗外昏黄的灯光，心里充满了无奈。爸爸总是夜里两点醒，有一个小时睡不着，烦躁不安，唉声叹气，不停地唠叨着那些伤心的事。白天，他看起来还好，只是有时候会发呆。我怀疑他这是不是抑郁症，于是决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了症状描述。不久，我收到了一位精神科医生的回复。医生询问了爸爸的病史，详细了解了他的生活习惯和情绪变化。医生告诉我，额叶梗塞确实会导致抑郁情绪，而且爸爸的半夜醒和情绪低落可能是后遗症。

医生建议我去当地医院就诊，但爸爸比较排斥医院。于是，我向医生提出了我的担忧，希望能通过网上问诊开点药来调节一下。医生理解我的担忧，同意了我的请求。他告诉我，有些药物可能会影响胃部，而且脑梗患者需要服用阿司匹林等药物，有时对胃也不好。医生还提醒我要注意留意心电图、肝肾功能和血常规等。

我按照医生的指导，去药店买了药，并开始观察爸爸的情况。几天后，我发现他的情绪有所改善，半夜醒的次数也减少了。我感到非常欣慰，同时也对医生的品质深感敬佩。他不仅专业，还非常关心患者，让我感受到了温暖。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能为我们提供专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者会从中受益。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的精神科门诊。在此之前，我已有过抑郁症的经历，曾服用舍曲林，但后来因为种种原因自行停药。然而，最近情绪波动大，身体疼痛，恶心感愈发严重，我不得不再次寻求医生的帮助。

接待我的医生是一位温和的中年女性，她耐心地询问了我的病情，并细致地了解了我之前的治疗情况。她告诉我，首次确诊时建议治疗一年以上，而我之前的自行停药让我陷入了现在的困境。

医生为我开出了新的处方，并详细解释了各种中成药和西药的作用。当我提到不方便和家人说时，医生非常理解，并为我提供了在线购药的便利。然而，在购买过程中，我被告知需要提供合格的复诊资料，包括门诊记录、处方单、住院记录等。

由于我目前在外上学，没有携带这些资料，医生建议我去医院检查，以获取所需的资料。虽然这让我有些失望，但我还是决定遵医嘱，下午便去了医院。在等待检查的过程中，医生还为我推荐了几本关于抑郁症的书籍，让我在等待的同时也能了解更多相关知识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利，也让我更加信任医生的专业素养。虽然过程有些曲折，但最终我得到了及时的治疗，这让我对未来充满了希望。