额头骨头凸起可能是正常生理现象，也可能是骨质增生、软骨瘤、佝偻病等病理因素引起。

正常生理现象：有些人由于颅骨发育差异，颅骨并不平整，在额头部位会有骨头凸起的现象，如果没有其他异常症状，一般不用过于担心。

病理因素：

• 骨质增生：有些人由于本身头内部的原因，可能会导致小骨外向增生。如果受外力因素影响，使得额头部位的骨头受到严重的撞击，如果外层板障受损伤，修复后也可能会导致局部的骨质增生，表现为额头骨头突起。
• 软骨瘤：软骨瘤一般和先天因素或外伤刺激，使得局部软骨形成瘤体有关，如果发生在额头部位，可表现为额头骨头凸起。
• 佝偻病：如果幼儿期没有注意给孩子补充维生素 d，容易出现佝偻病，会对骨骼发育造成不良影响，甚至会出现畸形。如果作用于额头部位，就可出现骨头凸起的现象。

额头骨头凸起还可能和其他原因有关，建议及时到医院就诊，明确诊断，如果是异常情况导致，要遵医嘱采用规范的治疗方式，以免延误病情。

一提到补钙的问题，很多人第一时间就想到喝牛奶和吃钙片。其实，并不是你吃了很多钙片就一定能补钙，关键是看身体能吸收的钙量。因为钙的吸收还需要其他物质的辅助，并不是我们吃进去多少钙片身体就能如数吸收。所以，对钙的吸收有协同作用的物质也起到很重要的作用，处在第一位的应该就是维生素D了。

这样晒一会儿 胜过吃钙片

我们从日常饮食中摄取的维生素D是很少的，而我们吃的传统中餐中含量更少。我们身体内的维生素D主要来源于阳光的照射，其中阳光照射的维D占比在90%左右，因此经常晒太阳很有必要。晒太阳不单单是走到阳光下随便晒一下就行了，晒太阳的时间、方式、和强度都有很大的讲究。

时机

当紫外线指数达到3时才能在我们体内合成维生素D，而且维D合成的最佳时间在上午十点和下午的两点钟。因为此时正是紫外线直射，同样也是日光浴的最佳时刻。

  
强度和时间

晒太阳虽好，还要注意晒太阳的时间和强度。因为过量的紫外线照射不仅会把皮肤晒黑，还会造成皮肤的老化，在一定程度上增加患上皮肤癌的概率。而且晒太阳也有很大的讲究，不同个体之间年龄、肤色都有差异，所以需要晒太阳的时间也是不同的。一般情况下，肤色较深和体形偏胖的人需要晒太阳的时间会比普通人长一些。

穿着

晒太阳时尽量穿得轻薄一些，因为皮肤暴露出来越多，身体内合成的维D含量也就相应地越多。所以，在环境允许的情况下可以穿得少一点。即使周围的温度很低，只要有阳光照射也不会感到很冷。

  
防护

我们在晒太阳时不能什么防护措施都不做，因为阳光中的紫外线可能会引发白内障。所以在晒太阳时最好戴上帽子和墨镜，可以很好的帮助我们遮住眼部的光线，避免阳光直射眼睛。

地点

可能有的时候室外的温度会比室内低，而且常常伴有一些大风，很多人不愿意到室外去感受太阳。于是，就选择拉开窗帘隔着窗户晒太阳。即使我们隔着玻璃也能感受到阳光的照射，但是玻璃会阻断紫外线，这种物质是合成维生素D的主要物质。如果呆在室内，就很难达到合成维D补钙的目的了。

  
看了上面的注意事项，你应该对晒太阳有了初步的了解。另外，我们在晒太阳时会出汗，可能会出现缺水的现象。所以，晒太阳的同时也不要忘了及时补水。

你认为孩子多大时前囟未闭合是异常？你觉得宝宝多大时乳牙未萌出才属于乳牙萌出延迟？宝宝出现枕秃、肋外翻就是佝偻病吗？也许，你以为的并不是你以为的。

乳牙什么时候全部萌出？

国内第一版至第七版《儿科学》与第一版《儿童保健学》均描述“生后4～10月乳牙开始萌出，12个月尚未萌出者为异常，最晚2.5岁出齐”。

但基层医生与家长大多认为婴儿10月龄未萌牙或2.5岁乳牙尚未出齐为“异常”，需要看医生。

临床上第1枚乳牙萌出的年龄范围较大，可以是3月龄、4月龄，或8～10月龄，与家族史有关。第一枚乳牙萌出的平均年龄为6月龄，但在12～16月龄也可以。目前20枚乳牙出齐年龄多以3岁为界，不再用2.5岁出齐的概念。

第二、三版《儿童保健学》与第一版《实用儿童保健学》已修改为“若13月龄后仍未萌芽者为萌芽延迟”、乳牙“约在3岁内出齐”。

前囟什么时候闭合？

临床上经常有家长问，我们家孩子24个月了，前囟还没闭合，算正常吗？ 

通常认为前囟闭合最早应是3月龄，50%的14～16月龄幼儿前囟已闭合，3岁后未闭合为延迟闭合。实际上，前囟提供的最重要信息应是大小或张力的变化，单一的前囟数值并无任何临床意义。

因此，Nelson儿科教材已不强调描述囟门闭合年龄。

枕秃是不是缺钙？

婴儿也会脱发——枕秃，用大白话说，就是指孩子后脑勺的一圈毛发脱落，光秃秃的。枕秃其实是一种生理现象，并不是病，也不是缺钙。

在动物界，毛发生长是有周期的，在冬天毛发持续生长，而到了夏天毛发就停止了生长而进入休止期，接着开始了脱发，长新发。

宫内的胎儿也存在这种现象，在孕20周时，头皮上出现毛发，这些是无髓的胎发，在胎龄约5个月的时候，额骨和顶骨的胎发从生长期进入休止期，而枕部的胎发却没有进入这个周期。额顶部的胎发在胎龄 7-8 月的时候脱落，然后开始长出第二批次的头发。

而枕部的胎发却一直保留到临产期才进入休止期，然后在生后 8-12 周开始脱落，这恰好和枕秃主要出现在 2-3 个月的孩子吻合。而出生后孩子因为睡眠时间比较多，枕部的摩擦不可避免，正好加速了枕部胎发的脱落，所以就出现了枕秃。

但这个换发过程并不是完全同步的，在旧发脱落的同时新发也在生长，有些孩子的枕秃并不明显。所以枕秃是孩子换发导致的生理现象而不是什么疾病，枕部摩擦只是加速了这个换发的过程。

肋外翻就是佝偻病吗？

营养性维生素D缺乏佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生一种以骨骼病变为体征的全身慢性营养性疾病。假如肋外翻是其中一个表现，那么，除了肋外翻，应该还有其他骨性发育异常，比如手足镯。

不能单单凭“肋外翻”就诊断孩子为佝偻病。目前公认的诊断与鉴别维生素D缺乏性佝偻病的金标准仍然是血生化、长骨X线。

有的家长认为，既然流感疫苗能有效预防流感，那打了流感针，孩子就不会得流感了？这里要注意，我们用的词是“预防”，并不是完全阻断，虽然流感疫苗是预防流感最有效的方法，但是没有任何一种疫苗的保护力可以达到100%，因此无法保证孩子接种后就肯定不得流感。

而且，即使打了流感疫苗，接种后抗体增加到足以预防流感是需要一定时间的，大概需要14-30天才能发挥保护效应，所以接种流感疫苗后的2-4周内还是会有得流感的可能。

流感的潜伏期通常为 1～4 天，如果在疫苗产生抗体之前就已经感染了病毒，也会出现得流感的情况。由于普通感冒和轻症流感有相似症状，家长应学会识别孩子是否得了流感，以便早做处理。

一般流感出现高烧的频率较高，部分可高达39℃-40℃，而且高烧往往会持续3-5天，吃退烧药也不容易降下来。常伴有呼吸道和全身症状如：畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等全身症状；鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道感染的症状；食欲也比较差，可能还会有呕吐、腹泻等症状；重症还可能出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征等。

此外，流感疫苗接种后产生的抗体水平会随着时间的推移而减弱，而流感病毒的流行毒株可能每年都在变，不同地方每年流感活动高峰出现的时间和持续时间也不同，因此疫苗都是针对当年的流行毒株进行研制的。还有监测数据表明，流感病毒抗体大概只能维持一年左右的时间。所以即使新一季将流行的流毒株没有变化，也需要每年接种才能持续获得免疫力，获得有效保护。

并且我们不能一味的单靠流感疫苗来保护自己，坚持良好的生活起居习惯也是预防流感的有效措施。

1.培养良好卫生习惯：嘱咐孩子勤洗手，避免触摸眼睛、口鼻等，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

2.居家隔离：注意开窗通风，保持室内空气清新。家人出现流感样症状后，注意居家隔离，为避免交叉感染，应戴口罩、勤洗手、分开就餐、不共用毛巾，更不应带病上学、上班等；避免近距离接触流感样症状患者，不去人多的地方凑热闹。

3.注意均衡营养，适当运动，规律作息：营养均衡，饮食有节，注重顾护脾胃；多做运动，坚持锻炼，提高机体抵抗力； 注意保暖防寒，适时增减衣物，保持充足睡眠，规律作息。

很多因为不知道胆囊息肉，所以对这方面的重视程度也不够。今天跟大家好好说说胆囊息肉在我们的日常生活中应该注意哪些，特别是饮食上。所谓病从口入，其实就是希望大家能对日常的饮食特别重视，不要等到得病了才来注意，那个时候就太迟了。

好的身体才会拥有好的生活，所以我们要及时的治疗自己的疾病，胆囊息肉，很多都是由于不正常的饮食所导致的，会给患者带来严重的身体伤害，为了让自己的身体能够健康，对于胆囊息肉的患者，应该积极的接受治疗，做好日常的应急工作，才可以保证自己的身体更健康。那么胆囊息肉饮食禁忌有哪些。

禁酒及含酒精类饮料

我们都知道酒精可以直接损害肝功能，主要是因为酒精在体内通过肝脏分解和解毒，但会引起肝功能的失调时，胆汁分泌过度，从而刺激胆囊形成新的息肉，如果不重视自己的健康，那么胆囊息肉会不断变大的增长。

饮食要规律、早餐要吃好

日常生活中患者要有规律的饮食，吃好早餐对于胆囊息肉患者来说是非常重要的，人体的肝脏主要是分泌胆汁的，何必当真之后，然后储存在胆囊内，而胆囊功能主要是消化油性的食物，如果不吃早餐，就会使得大量的，胆汁，用不上，储存在胆囊内，时间过长就会自然形成胆囊息肉，或者是原来的息肉增大增多，为此患者一定要吃好早餐，可以控制自己的病情。

低胆固醇饮食

日常生活中患者不应该摄入过多的胆固醇，大量的胆固醇会加重肝胆的代谢，使得他们负担加重，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶沉淀，从而形成胆囊息肉。为此患者为了自己的健康着想，应该降低胆固醇的摄入量，特别是在晚上应该避免食用高胆固醇的食物，这些食物有很多我们应该了解一下，主要有肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。在日常生活中患者都应该避免少吃这些食物。

想拥有健康，就要认真护理好自己的日常生活，患有胆囊息肉的患者，平时一定要注重饮食的健康，如果平时的饮食健康，不仅对身体快速恢复有很大的帮助，也可以维持患者均衡营养，所以患者一定要注重饮食的健康，自己的病恢复得更快。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

又到了流感高发的季节，家长们的选择困难症也如期而至。哪怕科普看了一茬又一茬，具体到自家娃身上，依然还是那个解不开的纠结“打还是不打？”

其实关于打不打流感疫苗这件事，家长之所以会犹豫再三，无非两个原因：一是不确定是不是真的有预防效果；二是担心疫苗的副作用。

先来说说预防效果，这个可没人能拍着胸脯保证：打完彻底不会得流感。那是纯属瞎说。真要这样流感早就绝迹了不是么。由于流感病毒本身种类就多，每年流行的种类还会变化，并且往往是多种并存，所以本身就不可能防住所有流感病毒。

但是呢，世界卫生组织和美国FDA每年都会根据上一年的流行情况，预测当年可能会流行的4种流感病毒，因此每年的流感疫苗所针对的目标病毒类型都会有微调，以达到准确预防的目的。大家经常听到的“三价”、“四价”之分，指的就是疫苗对抗流感病毒的种类数，三价对抗三种，四价对抗四种，它们的防护效果都很好。

有人会问那会不会预测有误呢？全部猜错的几率不大，毕竟事物是有发展规律的，而权威组织获取信息样本的途径，以及研究预测的方法都有保障，推测起来的准确度也更高。即使没有全猜对，那至少对猜中的部分病毒引发的流感，可以起到较好的防护效果，一点防护没有强吧。

至于疫苗带来的副作用，首先要肯定的是疫苗的安全性，能获准上市的疫苗，每款都必须经过一套极为严苛的流程，流程中的每一步，又有更多细致繁琐的规范操作要求和评价标准，以确保最终上市疫苗的安全有效性，所以家长们大可不必担心。

而副作用是所有疫苗都可能出现的，并不只存在于流感疫苗。通常打完流感疫苗后不会有太多不适，偶尔出现注射部位疼痛、短暂发热、略感疲惫等症状，也都会很快好转。并且国内注射用流感疫苗，基本都是灭活疫苗，并不会导致很重的流感症状（如持续高热、浑身酸痛等）。

和轻微的疫苗反应相比，流感属于重型感冒，感染后对宝宝造成严重后果的几率更高，危害更大，相比之下还是多防护一些才更明智。所以大家不必太过担心副作用，只要注意避免接种禁忌症就好。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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宝宝的头发问题不容忽视！

许多新手爸妈会发现，宝宝在很小的时候，头发容易出现发黄、枕秃等现象。这些现象虽然让人担忧，但只要采取正确的措施，通常不会对宝宝的生长发育造成太大影响。那么，宝宝常见的头发问题有哪些？我们又该如何应对呢？

宝宝头发发黄的原因有哪些？

1. 遗传因素：头发的颜色与遗传密切相关，很多宝宝的头发颜色与父母相似，随着年龄增长，颜色会逐渐变深。

2. 营养不良：宝宝的头发颜色与摄取的营养素有关，如缺铁、缺锌等微量元素会导致头发发黄、无光泽、稀疏；蛋白质摄入不足也会影响头发的质量。

3. 疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致头发发黄。

宝宝头发稀少怎么办？

1. 勤洗头、勤梳头：保持头皮清洁和血液循环，有利于头发生长。

2. 适当补充营养：确保宝宝摄入充足的蛋白质、维生素和微量元素，如铁、锌、蛋白质等。

3. 注意观察：如果头发稀少伴随其他症状，如出疹、脱发等，应及时就医。

宝宝枕秃的原因及应对方法

1. 睡眠姿势：宝宝长时间仰卧，头部与枕头接触，容易导致枕秃。

2. 出汗：宝宝出汗较多，枕部潮湿，容易引起枕秃。

1. 选择合适的枕头：选择柔软、透气性好的枕头，减少头部与枕头的摩擦。

2. 保持枕部干燥：定期更换枕套，保持枕部干燥。

3. 鼓励宝宝多翻身：适当锻炼宝宝的翻身和爬行能力，减少仰卧时间。

总之，宝宝头发稀少、枕秃等问题，只要采取正确的措施，通常不会对宝宝的生长发育造成太大影响。家长们不必过于担忧，保持良好的生活习惯和营养摄入，宝宝头发自然会健康生长。

佝偻病是一种常见的儿童营养性疾病，主要发生在婴幼儿时期。针对佝偻病的诊断与治疗，家长们需要了解如何正确就医。

首先，针对佝偻病的诊断，建议家长带孩子前往儿童保健科就诊。儿童保健科是专门针对儿童健康问题进行诊断与治疗的科室，具有较强的专业性和针对性。

在儿童保健科，医生会根据患儿的症状、体征以及实验室检查结果进行综合判断，从而确诊是否患有佝偻病。常见的检查项目包括血钙、血磷、碱性磷酸酶以及25羟维生素D水平等。

若确诊为佝偻病，医生会根据患儿的年龄、病情严重程度以及个体差异制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括补充维生素D、钙剂以及改善饮食结构等。

在治疗过程中，家长需要密切观察患儿的病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。此外，家长还需要注意以下几点：

1. 适当晒太阳，促进维生素D的合成；

2. 增加富含维生素D、钙、磷等营养素的食物摄入，如奶制品、鱼类、豆制品等；

3. 定期带孩子进行复查，监测病情变化。

总之，针对佝偻病的诊断与治疗，家长要选择正确的科室，积极配合医生进行治疗，同时做好日常保养工作，以确保患儿的健康成长。

铝，一种看似无害的金属元素，却隐藏着巨大的健康风险。虽然铝并非人体必需的营养元素，但过量摄入会对神经系统、生殖系统、骨骼系统等造成严重伤害。那么，如何减少铝的摄入，守护我们的健康呢？本文将为您揭开铝的危害之谜，并提供科学的饮食建议。

首先，让我们了解一下铝的危害。铝是一种重金属，长期积累在体内，会干扰人体正常的生理功能。研究表明，铝与老年性痴呆、骨质疏松、生殖能力下降等疾病密切相关。此外，铝还可能影响儿童的智力发育和学习能力。

那么，我们日常生活中的哪些食物可能含有铝呢？以下是一些常见的“含铝食物”：

1. 油条：制作油条时，常常使用明矾作为膨松剂，导致油条中铝含量较高。

2. 海蜇：海蜇在加工过程中，会使用明矾进行浸泡，导致铝残留量增加。

3. 膨化食品：如薯片、方便面等膨化食品，为了保持松脆口感，常常添加含铝的食品添加剂。

4. 糖果：一些糖果在制作过程中，会使用含铝的色素或稳定剂。

为了减少铝的摄入，我们可以采取以下措施：

1. 减少油炸食品的摄入，特别是油条、油饼等。

2. 适量食用海蜇，避免过量。

3. 尽量少吃膨化食品和糖果。

4. 购买食品时，注意查看配料表，避免购买含有含铝食品添加剂的食品。

5. 增加富含钙、镁等矿物质的摄入，帮助排出体内的铝。

总之，了解铝的危害，养成良好的饮食习惯，才能更好地保护我们的健康。

婴儿肋骨外翻是一种常见的现象，主要由于佝偻病和维生素D缺乏引起。对于这种症状，家长常常会担忧其恢复时间。

首先，需要明确的是，婴儿肋骨外翻分为生理性和病理性两种。生理性肋骨外翻多见于婴儿期，由于腹肌力量较弱，肋缘会处于外翻状态。随着年龄的增长，婴儿的腹肌力量逐渐增强，肋骨外翻通常会得到改善。

对于病理性肋骨外翻，主要是由佝偻病和维生素D缺乏引起。治疗病理性肋骨外翻的关键在于补充钙和维生素D。家长可以通过以下方法帮助宝宝改善症状：

1. 多晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收。

2. 增加富含钙和维生素D的食物摄入：如奶制品、鱼类、蛋黄等。

3. 定期给婴儿按摩：可以轻轻抚摸婴儿的身体，促进血液循环。

4. 服用钙剂和维生素D：在医生的建议下，给宝宝服用适量的钙剂和维生素D补充剂。

一般来说，通过以上方法，婴儿的肋骨外翻症状会在数周到数月内得到改善。但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

此外，家长还需要注意以下几点：

1. 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

2. 避免给宝宝过度使用学步车等辅助工具，以免影响其正常发育。

3. 保持良好的生活习惯，保证宝宝充足的睡眠和适当的运动。

总之，婴儿肋骨外翻并非不可治愈，家长只需采取正确的治疗方法，宝宝就能健康成长。

随着秋冬季节的到来，宝宝的生长发育速度加快，骨骼生长也随之加速，对钙、磷等营养元素的需求量明显增加。然而，秋冬季日照时间较短，容易导致宝宝维生素D缺乏，从而引发佝偻病。因此，秋冬季节带宝宝晒太阳显得尤为重要。

维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿常见的营养缺乏症，其主要原因是维生素D摄入不足。维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼生长迅速，需要足量的维生素D来保证骨骼的正常发育。研究发现，每天晒太阳1小时，即可产生400国际单位维生素D，满足宝宝每天对维生素D的需求。

那么，如何科学地给宝宝晒太阳呢？首先，要选择合适的时间。秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，紫外线较强，因此，上午6～9点、9～10点、下午4～5点这三个时间段比较适合晒太阳。其次，要注意晒太阳的方式。给宝宝戴上带帽沿的小帽子，保护视网膜；尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。此外，晒太阳时不要给宝宝洗澡，以免洗去皮肤中的维生素D合成材料。晒太阳后，给宝宝喂些鱼肝油，补充维生素D，效果会更好。

除了晒太阳，家长还可以从以下几个方面来保证宝宝的营养摄入：

1. 适量摄入富含钙、磷的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。

2. 适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

3. 适当进行户外活动，促进宝宝骨骼发育。

4. 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

佝偻病是一种常见的维生素D缺乏病，尤其在孕妇、围生期和乳儿期，预防佝偻病尤为重要。

为了普及佝偻病的预防措施，我们可以从以下几个方面入手：

1. 加强宣传教育，提高公众对佝偻病的认识。通过社区宣传、孕妇学校、儿童保健门诊等多种渠道，向孕妇、围生期和乳儿期的家庭普及佝偻病的危害、预防和治疗知识。

2. 推广维生素D强化食品。例如，北京儿科研究所研制的维生素AD强化牛奶（AD奶），富含维生素A和维生素D，可以有效预防和治疗佝偻病。

3. 重视母乳喂养，延长母乳喂养时间至8个月以上，并按时添加辅食，保证婴幼儿的营养摄入。

4. 鼓励户外活动，增加婴幼儿接触日光的机会，促进维生素D的合成。

5. 加强儿童保健服务，定期对婴幼儿进行体格检查，及时发现并治疗佝偻病。

6. 在建筑设计中考虑日照因素，为儿童提供充足的日照环境。

7. 在有条件的保托机构中引入人工紫外线装置，为儿童提供额外的紫外线照射。

新生儿出生后，父母们可能会发现一些看似病态的症状，其实这些症状并不需要过于担心，它们属于正常的生理现象。以下列举了新生儿常见的六大似病非病的表现，帮助家长们正确认识这些现象。

　　1. 流口水

新生儿唾液腺分泌旺盛，但吞咽功能尚未完善，因此常常会出现流口水的现象。随着年龄增长，吞咽功能逐渐完善，流口水的情况会自然消失。

　　2. 腿弯

新生儿出生后，由于在母体内长时间处于屈曲状态，腿部肌肉松弛，会出现两小腿向内弯曲的现象。这种弯曲属于生理现象，随着生长发育，腿部肌肉逐渐强健，弯曲现象会自然矫正。

　　3. 拥抱反射

3-4个月大的婴儿会出现拥抱反射，表现为当家长突然靠近或发出声响时，婴儿会本能地将双臂伸展，随后迅速收回胸前。这是一种正常的生理反应，有助于婴儿保护自己。

　　4. 呼吸暂停

新生儿呼吸中枢发育尚未完善，容易出现呼吸暂停现象。呼吸暂停时间一般不超过10秒，且婴儿没有其他不适症状，属于正常生理现象。

　　5. 生长痛

幼儿在生长发育过程中，腿部骨骼和肌肉会承受较大压力，导致腿部疼痛，称为生长痛。生长痛通常发生在夜间，疼痛程度较轻，无需特殊处理。

　　6. 白色尿

新生儿尿液中含有较多的草酸盐和碳酸盐，尤其在寒冷季节，尿液遇冷后会出现白色沉淀，类似淘米水。这种现象对婴儿健康无害，多饮开水或服用维生素C即可缓解。

佝偻病，一个听起来陌生而又熟悉的名词。它是一种由于维生素D缺乏或利用障碍导致的钙磷代谢紊乱，进而引发骨骼病变的慢性疾病。这种疾病主要发生在儿童生长发育期，尤其是两岁以下的婴幼儿。今天，就让我们一起来了解佝偻病，认识它的症状、预防和治疗方法。

佝偻病的发生与维生素D密切相关。维生素D能够促进肠道对钙和磷的吸收，缺乏维生素D会导致钙磷代谢紊乱，从而引发佝偻病。佝偻病的典型症状包括骨骼畸形、肌肉无力、关节疼痛等。在疾病初期，患者可能会出现夜间出汗、易惊醒、枕秃等症状。随着病情加重，患者可能会出现O型腿、X型腿、鸡胸、漏斗胸等骨骼畸形。

预防佝偻病的关键在于补充维生素D和钙。孕妇和婴幼儿应定期检测维生素D水平，并根据医生建议进行补充。此外，多晒太阳也是获取维生素D的重要途径。在日常生活中，家长应鼓励孩子多参加户外活动，增加晒太阳的时间。对于已经患有佝偻病的患者，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

佝偻病的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括补充维生素D和钙剂，以纠正钙磷代谢紊乱。手术治疗主要针对骨骼畸形，如O型腿、X型腿等。通过手术治疗，可以改善患者的骨骼畸形，提高生活质量。

除了药物治疗和手术治疗，佝偻病的预防还需要从日常生活中入手。家长应确保孩子摄入足够的维生素D和钙，并鼓励孩子多参加户外活动。此外，孕妇和婴幼儿应定期进行体检，及时发现并纠正维生素D缺乏等问题。

总之，佝偻病是一种常见的儿童疾病，了解其症状、预防和治疗方法对于保障儿童健康成长具有重要意义。

宝宝多汗一直是家长们关注的焦点，担心宝宝多汗是否意味着生病。事实上，宝宝多汗既有生理性原因，也有病理性原因。本文将详细介绍宝宝多汗的原因、症状以及应对方法，帮助家长们正确认识宝宝多汗问题。

宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。

生理性多汗常见于以下情况：

• 气候炎热或天气潮湿
• 宝宝运动量大，活动量大
• 宝宝入睡后，头部和颈部出汗较多
• 宝宝衣服穿得过多，被子盖得太厚

病理性多汗常见于以下疾病：

• 佝偻病
• 结核病
• 低血糖
• 甲状腺功能亢进

针对宝宝多汗，家长们可以采取以下措施：

• 保持室内通风，避免宝宝过热
• 适当增加宝宝的运动量，促进新陈代谢
• 注意宝宝的睡眠环境，保持房间温度适宜
• 及时给宝宝补充水分和电解质
• 观察宝宝是否有其他异常症状，必要时及时就医

总之，宝宝多汗并非一定是疾病，家长们要正确认识宝宝多汗问题，关注宝宝的身体健康。

宝宝在睡眠中出现摇头现象，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因及相应的处理方法：

1. 生理性摇头：宝宝在睡眠中偶然出现摇头，可能与睡眠姿势、被子厚度、衣物穿着等因素有关。例如，宝宝头部出汗、衣物过厚或被子过厚，都可能导致宝宝摇头。此外，宝宝在睡眠中偶尔出现肢体活动，也是正常的生理现象。

2. 佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病是导致宝宝睡眠中摇头的一个常见原因。佝偻病会导致宝宝骨骼发育不良，出现睡眠不安、摇头等现象。预防佝偻病，建议坚持母乳喂养，并及时添加含维生素D丰富的食物。此外，适当补充维生素D和钙剂，有助于预防和治疗佝偻病。

3. 头部、耳部疾病：宝宝头部或耳部出现炎症、湿疹等疾病，也可能导致宝宝在睡眠中摇头。例如，外耳道炎、中耳炎、头枕部湿疹等，都可能引起宝宝头部不适，导致摇头。家长应及时带宝宝就诊，明确病因，对症治疗。

4. 环境因素：环境温度过高、空气流通不畅等，也可能导致宝宝睡眠中摇头。建议保持室内温度适宜，保持空气流通，为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。

5. 洗澡注意事项：给宝宝洗澡时，要注意避免洗澡水进入耳朵，以免引发中耳炎。洗澡后，可用棉签轻轻擦拭宝宝耳朵，保持耳朵清洁。