“三年前，我发高烧，用药不当后，我的听力越来越弱，我知道声音都在我身边，我很努力听，不过就是听不到，妈妈，我怕。”这是来自一个5岁小女孩的自述。

 

中国每年约有3万名儿童因用药不当陷入无声世界，肝肾功能、神经系统等受损伤的更是难以计数。宣传片谈及的是儿童用药安全，而药品说明书就是用药最准确的指南，但对于大多数人就是一张陌生的纸。

 

当我们买来一盒新药，你会看说明书吗？

 

网友这样说：“我又不懂药品知识”、“没注意过”、“感觉字太多，抓不住重点”、“太长了，哪有时间看”、“字又小，文又长”、“都没从盒子里取出来过”。

 

关于「药品说明书」，相信大家都不陌生，之前就有新闻报道过看药品说明书和看“天书”一样，很多生僻难懂的字词和专业用语，近半消费者表示看不懂。

 

药品说明书关乎生命安全，马虎不得，规范说明书不仅是对制药行业的要求，也是对用药安全负责的体现。药品说明书是医生、药师和患者在使用药品过程中最重要的科学依据。而除了仔细阅读药品说明书外，遵医嘱依旧是患者看病过程中最重要的一环，毕竟，有时候光看说明书你并不一定能看懂！

 

如果觉得「药品说明书」太长，字小又密，药品名词陌生，Dr.京来给你划重点，教你5步读懂药品说明书。

 

第一步：识别名称！

 

打开说明书，先看第一排。

 

曾有新闻报道“一个药品 34 个名称”，药品别名眼花缭乱，区分困难。

 

首先【药品名称】排在“药品说明书”第1项，它包含【通用名称】和【商品名称】。

 

【通用名称】是指药品有效成分的名称。是同一种成分或相同配方组成的药品在中国境内的通用名称，具有强制性和约束性。凡上市流通的药品必须标注其通用名称，如复方氨酚烷胺片，以下示例。

 

 

【商品名称】是指制药企业为其产品注册的商标名称，同一种药品可以有许多个不同的商品名称。如通用名称为阿莫西林的药物，商品名至少有阿莫仙、阿林新、萨林等五种。而且不同商品名的药品售价也大不一样。

 

 

Dr.京 Tips：

 

在购买药品时，务必认清通用名称。对同一通用名称但不同商品名称的药品，应选择质量好、信誉高的品牌。划重点：购药谨遵医嘱！

 

第二步：对症下药！

 

西药看【适应症】，中药看【功能主治】。

 

身体产生病症，拿到药品之后，一定要注意确认药品适应症和功能主治，对症下药才能药到病除。在不能确定药品符合所对应的病症前，切勿为了急切缓解病痛而造成误服药品的情况。

 

西药看【适应症】，可以看出药品适用于哪些疾病的治疗，哪些症状的改善。如感康 复方氨酚烷胺片的【适应症】：适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。

 

中药看【功能主治】，是根据中医药学理论注明药物的功能和能够治疗的病症。如双黄连口服液的【功能主治】：疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。

 

Dr.京 Tips：

 

对于一些说明书描述模糊、专业术语过多自己难以判断的，一定要咨询医生根据适应证来判断是否服用。

 

第三步：注意事项！

 

【禁忌】【注意事项】【慎用】一定要留意！！！

 

【禁忌】是药物使用的红线，一般来说有禁忌证的人群，绝不能吃这种药。

 

【注意事项】针对用药的安全和效果，还有服药的建议。

 

【慎用】是一个警示，需要医生根据具体情况评估是否可用。

 

Dr.京 Tips：

 

如果是慎用人群，一定要在医生评估，进一步权衡用药的获益和风险之后，再确定是否使用。

 

第四步：按时吃药！

 

【一天三次】≠跟着三餐一起吃

 

按时吃药才能发挥最佳药效，看似简单易懂的“医嘱”，你真的读懂了吗？

 

「一天三次」是每隔 8 小时服用一次，而不是跟着三餐一起吃；

 

「睡前服」是指睡前 15～30 分钟服药；

 

「空腹服」是指饭前 1 小时和饭后 2 小时服药；

 

「饭前服」是指饭前 30～60 分钟服；

 

「饭后服」是指饭后 30 分钟服。

 

Dr.京 Tips：

 

为了药物能发挥最大治疗效果、避免不良反应，药品的服用说明都是经过大量严谨细致的研究得出的。所以不要随意调整用量或服用时间。

 

第五步：妥善贮存！

 

【贮藏】要避光，吃药才健康！

 

温湿度和光线都会对药品产生影响，尤其是一些对贮存条件有特殊要求的药品，按照【贮藏】存放药品也很重要！

 

例如：阴凉处（不超过20℃）、冷藏（2～8℃）、避光、防潮。

 

Dr.京 Tips：

 

长久放置的药品再次服用，一定要核对有效期。如果药品发生变色、澄明液体变浑浊等，一定要停止使用。

 

用药前记得好好阅读药品说明书！Dr.京愿意陪你一起，好好治病，好好吃药。

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引起耳鸣的原因有很多，中耳感染、手术、中耳毒性药物中毒，颅脑外伤、急性或慢性声创伤、烟酒过度、精神紧张等常为耳鸣之诱因，生活中经常能碰到耳鸣的患者，那么耳鸣的这些问题你知道么？

 

1、耳鸣的性质

 

低音调耳鸣多为传音性，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声；高音调耳鸣多为感音性，如蝉鸣、吹哨或汽笛声;以及无法识别的音调。高低音同时存在或彼此交替出现者多属混合性，先有低音性耳鸣，后有高音性或混合性耳鸣，提示病变系从传音器官开始，之后又延及感音器官。实验性治疗对耳鸣的诊断有一定意义。如经咽鼓吹张后耳鸣减轻或消失。可断定其病变位于传音器。反之，如虽经长期吹张，但耳鸣仍无改进者，其病变可能位于感音器。

 

 

2、耳鸣的侧别

 

单侧性耳鸣多为传音系统病变，双侧性耳鸣多为感音系统疾病，但听神经瘤多为单侧性耳鸣，高血压引起的耳鸣通常为双侧性。

 

3、发病情况

 

传音性耳鸣出现之后，很少发生变化，故常为持续性，有些感音性耳鸣，时间短暂，常突然发生或突然消失。感音器有长期病变时，耳鸣也多为持续性。

 

4、耳鸣与听力损伤类型的关系

 

耳鸣的频谱常相当于听力图下降最多的区域，且同一病因引起的耳鸣，常有同样的频谱，可根据听力图谱简介判断耳鸣的病变部位。

 

5、耳鸣与眩晕的关系

 

耳鸣与眩晕密切相关，耳源性眩晕常伴有耳鸣，Meniere病时耳鸣可以是眩晕发作的先兆症状。动脉硬化、椎丛底动脉供血不足等可导致前庭中枢及耳蜗供血不足，发生较长时间的耳鸣与眩晕。

 

6、耳鸣与听幻觉如何鉴别？

 

耳鸣还应与听幻觉相鉴别。耳鸣常是单调躁音，如轰轰声、嗡嗡声、嘶嘶声、铃响声、蝉鸣声或汽笛声等，而听幻觉是一种精神异常所引起的幻觉，患者常诉有奏乐声、说话声、合唱声或其他难以解释的声音等。

 

 

7、耳鸣和耳聋如何鉴别？

 

耳聋主要的症状是听力下降，但耳聋可以伴有耳鸣、眩晕、耳闷胀感、听觉过敏等症状，所以耳聋的症状比较多。耳鸣主要的感觉就是耳朵响、脑子响，有高调和低调等各种声音，耳鸣还可以分为波动性耳鸣、他觉性耳鸣，所以耳鸣的种类较多，但耳鸣患者不伴有听力下降。耳鸣的治疗方式也与耳聋不同，耳鸣可通过习服治疗、掩蔽声治疗等方法来治疗，而耳聋主要是改善供血等治疗。

听力丧失可发生在任何年龄。约1/1000～1/800的新生儿在出生时有严重和极度的听力丧失，另有2～3倍于此的新生儿有程度略低的听力丧失。随着环境噪声的加剧和人口老龄化的加快，目前全世界听力损失的人数正不断增加。据英国医学研究理事会听力研究学会估计，到2005年全球听力损失程度在25分贝以上的总人数将超过5.6亿，而中国听力障碍的患者约有1.2亿多。

 

 

一、哪些因素容易诱发耳聋？

 

听力丧失好发于熬夜、抵抗力差，合并有鼻炎、鼻窦炎患者，长期过量饮酒者、直系亲属(、姐妹)有父母、兄弟神经性耳聋病史者、病毒感染者。耳聋的常见诱发因素有病毒感染与自身免疫异常，感染可能直接或间接地通过激发自身免疫反应而损伤内耳组织。精神刺激、创伤、生气、熬夜、劳累、过敏等诱发耳聋。如果身体其他疾病影响耳部供血，也会导致耳聋，如心脏病、高血压、糖尿病等。如果长期处于噪音较大的环境，可能会诱发耳朵内部受损。年龄增长过程中，耳部组织结构也会受到损耗，造成听力减退甚至丧失。

 

二、耳聋的表现症状有哪些？

 

患者主要表现为不同程度听力损害，剩余听力程度跟病情程度有关。

 

复聪现象：听力损失的程度因为刺激的声强增加而减轻或消失；强声耐量降低，患者在未达到正常人的强声耐量(105～110dB)时就感到耳部疼痛。
复听：对于同一种音调病人感到听到的声音不一致，一高一低。
病理性听觉适应：在持续性的声音刺激时，听阈显著增高。
脑干性中枢性耳聋：累及耳蜗神经核产生一侧性的耳聋，程度轻；如果累及一侧耳蜗神经核与对侧的交叉纤维则产生双侧性耳聋，以部分性感音性耳聋多见，常见于脑桥、延髓病变。
皮质性耳聋：皮质性耳聋对于声音的辨距、性质难以辨别，有时虽然一般听觉不受损害但对于语言的审美能力降低。

 

 

三、发现哪些症状应引起重视积极就医？

 

早发现、早诊断、早治疗对于控制、改善症状、预防并发症及其重要，对于有疑似耳聋临床表现的患者更应该及时就诊，以明确诊断。如果出现早期耳聋症状，如交流打岔、听得见却听不清、看电视音量大、对周围人的打招呼无反应等，或突然出现眩晕、耳鸣或已有耳鸣加重均提示可能岀现听力减退，需要就医检查听力状况。对新生儿而言，应尽量按照规定时间完善相关听力筛查；若未完成，要注意观察幼儿是否出现难以吵酲、语言发育明显迟缓等表现。

人工耳蜗是一种用于改善严重听力损失或耳聋的医疗设备，它不能完全隐形，人工耳蜗由两部分组成，包括外部部分和内部部分。人工耳蜗的外部部分是可见的，由一个外部语音处理器和一个连接到耳朵后面的线圈组成，外部语音处理器通常佩戴在耳朵后面，可能会显示出来，无法完全隐形。人工耳蜗内部部分是植入于耳朵内部的电极阵列，通过手术放置在耳蜗中。由于手术步骤，内部部分是不能看到的。虽然人工耳蜗不能完全隐形，但现代的人工耳蜗设备设计越来越小巧，外出时可以把外部部分隐藏在发型或帽子下，减少它的显眼程度。人工耳蜗的目的是提供听力帮助和提高生活质量，它可能无法完全隐形，但可以使那些严重听力损失的人重新获得听力，增强与他人沟通的能力，因此有需要时应坚持佩戴。

一、确诊耳聋需要做哪些检查？

 

一般检查:检查耳廓、外耳道及鼓膜等，通过一般检查，确定患者耳部的大致情况。

实验室检查:主要包括血常规、血生化等常规检查，必要时可进行病原学检查，如因感染导致耳聋，需进行此项检查。

纯音测听:用于判断患者听损程度和类型，对疾病的诊断有辅助作用。

音叉测试:主要用于鉴别耳聋的性质(传导性耳聋或感音性耳聋)。

眼震电图:患者伴有眩晕症状时，通过观察眼震情况，判断内耳前庭的功能状态，进行此检查有助于明确诊断耳聋性质。

影像学检查:CT显示骨质结构非常清晰，可以观察患者的中耳结构有无畸形。此外，有时也会应用颅脑MRI协助排除肿瘤。

眼震电图:在眼球运动时，测试眼球电场变化，经放大后描记出来即为眼震电图。用于对周耳部前庭病变的诊断。
患者出现听力下降，听力检查500Hz、1000Hz、2000Hz、4000Hz，平均听阈超过25分贝可以确诊听力损失。

 

二、耳聋的分级有哪些？

轻度聋：听低声谈话感到困难，26~40dBHL。
中度聋：听近距离谈话困难，41~60dBHL。
重度耳聋：耳旁大声呼喊，61~80dBHL。
极度聋：听不到耳旁大声，大于80dBHL。
 

耳聋患者治疗早发现、早治疗，促进听力恢复为目的，提高生活质量，传导性耳聋手术治疗可以治愈，神经性耳聋，预后因人而异，越早治疗干预，疗效越好。传导性耳聋可以恢复，部分突发性神经性耳聋早期可以恢复，绝大部分感音神经性听力损失为永久性，无有效药物治疗。手术患者应至少每3个月复查一次；达到治疗目标，神经性耳聋控制稳定后，可6个月复查一次。

 

三、耳聋患者的日常护理有什么需要注意?

 

耳聋患者日常饮食应均衡营养，注意用耳卫生，防备噪音，保持听力，逐渐配戴和维护助听设备。避免过度劳累，预防感染，尽早治疗，早发现，早干预。平时注意耳道保护，避免频繁掏耳朵，洗头、洗澡时避免耳朵进水，预防感冒、受凉，有鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等相关疾病，尽早治疗，建议在医师指导下开展运动，循序渐进，并长期坚持。积极进行病情监测，观察听力，有下降，尽早治疗。传导性耳聋患者建议一年复查一次纯音测听、耳内窥镜检查，神经耳聋患者建议半年复查纯音测听一次，中间出现听力突然下降，及时就诊。

 

特殊注意事项：出现耳部流脓，耳部感染症状，尽早、足量使用抗生素，控制感染。神经性耳聋患者听力突然下降，需立刻急诊就医，完善检查，营养神经支持对症治疗。

 

 

四、如何预防耳聋的发生？

 

目前还没有特异而有效的预防方法，但建立良好的生活习惯可以降低疾病发生机率，或避免疾病进一步加重有益处。出生后进行听力筛查，必要时聋病基因检测。锻炼身体，作息规律，劳逸结合，预防感冒。健康饮食，营养均衡。注意调节心理健康。避免嗓音环境，避免长时间使用耳机。不随便挖耳。尽量避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等。若有耳聋病史，就诊开药时应向医生说明。积极治疗相关疾病，如鼻炎、糖尿病、高血压等。

老年性聋是指由于年龄增长而导致的听力下降，其病因主要包括遗传因素、自然衰老、长期暴露于噪声等。

1.遗传因素：遗传因素在老年性聋的发病中起到一定的作用，某些基因变异可能会增加个体患上老年性聋的风险。

2.自然衰老：随着年龄的增长，人体各个器官和组织都会经历自然的退化和衰老过程。听觉系统也不例外，耳蜗内的听觉感受器和听觉神经元会逐渐退化和损伤，导致听力下降。

3.长期暴露于噪声：长期暴露于高强度的噪声环境会损伤耳蜗内的听觉感受器和听觉神经元，导致听力受损，进而诱发老年性聋的出现。一旦出现老年性聋的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

　　一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过“悍妻诟谇，真不若耳聋也！”浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。

　　人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情。

　　1.一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。

　　天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？”我一准把她pass掉，这根本就不是人话！

　　2.贤惠，这是亘古不变的女性美德。

　　3.知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。

　　一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。

　　4.有思想、有品位。

　　有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病！

　　5.懂事。

　　对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。

　　6.充分信任，相对自由。

　　喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。

　　7.有一份稳定的收入。

　　不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。

　　8.没有过多的物质欲望。

　　这一点非常重要！自古成由俭败由奢。何况安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。过分的虚荣往往使非“财大气粗” 的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得；五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。

　　9.拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。

　　她有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。

　　10.天真有一点童趣。

　　一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。

　　11.喜欢读书和音乐。

　　喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。

　　12.工作能力强，有一技之长。

　　工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。

　　13.当然，长得绝对不能丑，也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。

　　14.身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。

　　15.还有一点很重要，婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。

　　以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着……

 

宝宝消化不良有什么表现？

 

1、腹泻

 

单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，食欲不振，但是精神尚可。

 

2、大便恶臭

 

吃进去的食物消化不良，不同成分产生不同气味和性状便便。

 

如果是泡沫多，有灰白色的呈奶油状，表示脂肪消化不良，应减少油脂类食物；如果便便带腐败性酸味，泡沫多，说明糖类或淀粉类过多导致消化不良；便便臭味明显不成形，表示蛋白质过多导致消化不良。这个时候就需要减少奶量了。

 

3、腹胀、厌食、有口气

 

摄入过多会导致宝宝胃酸增多，食物在宝宝肠胃内不断发酵，产生气体，造成腹胀，有嗳气往上返，恶心厌食。

 

 

4、夜晚哭闹出汗多

 

晚上吃太多容易积滞在肠胃产生内热，翻来翻去睡不安稳，胃不和而卧不宁，入睡时出汗多。

 

不易消化的食物常见黑榜：包子、饺子、粽子、卷饼、汤圆等等，都是常见的“积食制造犯。

 

孩子生长发育需要充足的营养，饮食结构应该符合科学的营养配比，蛋白质、脂肪和碳水化合物都是不可或缺的，只要喂养得当、排便正常，通常并不会发生积食。

 

消化不良和积食问题产生的原因可能有以下3个方面：

 

1、食物的烹调方式

 

选择合适的烹调方式对食物的吸收难易程度影响会很大，举个例子：同样是土豆，蒸土豆泥，炸土豆条和红烧土豆块，你选哪个？

 

食物烹饪原则：少油少盐不爆炒不油炸，食物切碎剁细小口吃。

 

 

2、食物搭配

 

给孩子的食物里，肉类应尽量避免和面饼、糯米等混杂在一起，以免引起消化不良与积食。

 

3、食物不耐受或过敏

 

很多孩子对麦麸蛋白、河海鲜等食物不耐受，家长在喂养孩子过程中需要细心观察，特别是开始喂养辅食的阶段，孩子在吃了哪些食物后会出现熊爱华不良的症状，这种食物就不能再出现在宝宝的食谱中。

 

促进消化的方法

 

1、适用积食的儿童推拿与无痕刮痧手法：

 

补脾经，清大肠，捏脊，摩腹，揉按足三里，运内八卦，退六腑，拿肚角

 

2、还有日常饮食控制

 

“三分治七分养”，想要避免孩子出现积食和消化不良，日常饮食控制是根本手段：

 

• 控制进食量，选择易消化食物，不能只吃肉，还要多吃一些蔬菜水果和粗纤维多的食物，像地瓜，也可以将粗粮与大米一起煮杂粮饭。
• 进食时间要固定，尤其是晚上，给孩子养成在七点前吃完晚饭，之后就不能再进食了。
• 注意运动量，饭后要带孩子散步，每天要有运动量。
• 专心吃饭不说话，少喝水。边吃饭边喝水会稀释胃酸，消化能力会下降。
• 少吃冰饮和零食。冰饮会刺激胃液的正常分泌，零食会打乱摄食规律，偶尔解馋可以，但千万不要给孩子养成吃零食的习惯。​​​​

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所谓“慈母手中线,游子身上衣”，母爱之心，可见一般，母爱伴随着每一个宝宝的发育，成长，成才！

 

一旦出现有助于宝宝发育的相关食物，很多母亲，就想把最好的给自己宝宝。

 

如：DHA。提起它，很多人即熟悉又陌生，熟悉的是名字，陌生的是它有什么用？怎么补呢？今天就咱们就来探讨一下~

 

 

一，DHA是什么？

 

DHA，其实是一种长链不饱和脂肪酸，全称是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。

 

说白了，就是组成脂肪的一种成分。

 

脂肪又叫甘油三脂，是一个甘油拉着三个脂肪酸，就形成脂肪。DHA就是脂肪酸的一种。

 

甘油只有一个，但是脂肪酸由于结构的不同，有多种。

 

二，DHA有什么用？

 

DHA对于人体来说，是很重要的，它是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

 

 

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，

 

研究表明，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

 

总而言之，就是宝宝有没有一个正常，健康的大脑和眼睛就取决于它。

 

三，DHA要不要补？

 

肯定是要补的，特别是孕妇和0-3岁的宝宝，这段时间，属于宝宝的大脑生长发育期，非常关键。

 

具体怎么补，这个要根据情况来定，不一定所有的宝宝都需要额外补充！

 

 

四，怎么补DHA?

 

研究显示，DHA存在于母乳中，存在于深海鱼类中，同时，现在很多奶粉中都有DHA，只是比例高低的问题。

 

怎么知道自己够不够，宝宝需不需要补，看下面！

 

根据中国营养学会DHA推荐摄入量（最低摄入量）：

 

1. 一般成人：200mg/天

 

2. 孕妇及哺乳妈妈：300mg/天

 

3. 婴幼儿及儿童：100mg/天

 

4. 美国儿科学会DHA推荐摄入量（最低摄入量）

 

5. 体重不足1kg的早产儿：每千克体重每日DHA摄入量≥21mg

 

6. 体重不足1.5kg的早产儿：每千克体重每日DHA摄入量≥18mg

 

7. 母乳宝宝的妈妈：300mg/天

 

9.奶粉宝宝：计算奶粉DHA含量判断是否达到100mg/天的需求

 

不过，以调查来说，大多数都是需要补充的，

 

2004年我国的调查提示，孕妈妈们每日摄入的DHA含量在11.83mg-55.30mg之间，沿海地区吃鱼较多的妈妈DHA摄入才在55.30mg每天，远远小于200mg每天。

 

所以，建议各位家长，在宝宝发育期间，建议可以根据上述的补充量，结合自己的实际情况来保证每日摄入量。

 

除此之后，如果不方便，也可以选择一些DHA剂型补充。

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