说起辅酶Q10估计没有多少人知道吧，但是它对于人体来说确实具有比较重要的作用，它可以参与人体的呼吸，而且还可以保持细胞的完整性。辅酶Q10广泛存在于蔬菜、水果和一些肉类中，人体也可以产生这种物质，但是随着年龄的增长，我们的身体合成辅酶Q10的量在不断减少，而且我们的很多生命活动都在消耗这种物质。今天我来分享一下辅酶Q10的相关知识。

 

1.辅酶Q10有什么作用？

延缓人体衰老：目前有一种理论认为人之所以衰老是因为我们体内产生的氧自由基对我们的遗传物质、蛋白质、脂质等产生损伤，而辅酶Q10可以有效清除氧自由基，可以维持线粒体细胞的完整性，而且还能增强人体抵抗外界有害因子的损伤，这一系列的措施都有助于延缓衰老。

防治心脏病：如果人体缺乏辅酶Q10的话，那对于心脏的影响还是比较大的，因为辅酶Q10可以促进心脏肌肉的代谢，可以提高心肌的功能，从而有效降低心脏病的猝死率。

缓解疲劳：辅酶Q10可以增强线粒体的功能，而线粒体可以为人体提供足够多的能量，服用这种辅酶后，人的精力和体力都会得到很大的改善，可以横扫疲劳；实际上也有不少的运动员也在服用这种辅酶，从这也能说明它的作用和效果。

提高人体免疫力：上面说了，辅酶Q10具有很强的抗氧化能力，它的这种能力可以说比维生素E强接近50倍，从而能增强人体的应激能力，提高免疫力。

 

2.辅酶Q10虽然好，但是有些人是不能服用的：

一些未成年人是不适合服用的，因为会影响他们的生长发育；另外对于备孕、妊娠期以及哺乳期妇女也是不能吃辅酶Q10的，因为这对婴幼儿的发育不利；此外对于这种辅酶过敏的人也是不能吃的。

可能很多人觉得过敏不就是起皮疹、皮肤瘙痒吗？能会有什么危害？这种说法其实是不对的，确实大多数的过敏不会有什么太大的危害，但是如果过敏厉害了，它会使咽喉部充血、水肿，这些增大的组织可能会堵塞呼吸道，从而引起窒息而使人死亡。

最后小结：辅酶Q10对于中年人来说可以延缓衰老、防治心脏病、缓解疲劳和提高免疫力。

王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

在门诊曾遇到这样一个患者，失眠多年常年服以补血养心安神药物，比如归脾丸、柏子养心丸、复方枣仁胶囊等不见效果，更令她烦恼特甚、不知所从。

 

 

来诊后见她忧郁苦楚、身疲、眼眶周围发青，其述每晚入睡特别困难，烦躁不已，即睡也是梦境纷纭，醒后常感身疲乏力、眼睛困重，就这样一个症情，我辩识其为邪热扰心、气郁血瘀所导致的失眠，是虚中夹实的一个病情，故而治疗只以养心或养血安神治疗是不会取效的，于是我给她出了这样一个方剂：炒栀子10g（临床用时注意患者脾胃情况，若平素大便溏稀者减量或去之，易以连翘）淡豆豉10g炒酸枣仁30g茯神15g莲子12g川芎9g知母6g浮小麦30g甘草8g大枣5枚，抓了五剂，并配以血府逐瘀丸一次一丸、一天三次。服后居然效果很好。

 

 

这一病例取效我想在于两张方剂的联合，一张是栀子豉汤，一张是血府逐瘀丸（汤）。这两张方子中尤其是血府逐瘀丸（汤）平常大众一般不晓得其可以治疗失眠，而就近几年文献记载用之治疗顽固性失眠其效果还是很好的。这个方子出自王清任的《医林改错》，一般用其治疗气滞血瘀引起的胸胁部位的疼痛症，但是对于属于气滞血瘀引起的证候都可以用它来治疗。那么怎么就知道气滞血瘀了，首先有“痛”和常喜欢叹气的症状，其次有“青”的颜色比如舌头可以见到瘀斑、瘀点，舌下静脉青紫，或眼眶周围发青等等。如遇这两种情况配服或主用血府逐瘀丸（汤）应该没错。

 

那么，栀子豉汤治失眠一般大众也不晓得，甚至有些医生也不会想到，这张方子出自张仲景的《伤寒杂病论》，原方用治心中懊恼不得眠的症候，用我们现在的话说就是心中烦闷或郁闷特别厉害，以至于睡觉都不安神，出现这个症状是由于胸膈被热邪扰动了，使心神不安，用时可以见到患者的舌质或舌尖是红的，有的甚至平常易起口腔溃疡或者常爱发脾气、使小性子的人，这个时候我们用栀子豉汤应该没错。总之在失眠治疗时大家不要忘了这两张方子哟！

 

本文旨在科普并供同行参考，方药请在医生指导下使用。

在国内外失明的人口中，大约百分之十到十五是由青光眼所引起的，而四十岁以上的成年人，大约有百分之二患有青光眼，因此一般人只要听到青光眼，总是闻之色变，彷佛看到了眼睛的隐形杀手。所谓的青光眼在日本称之为“绿内障”，在最新进的观念里，主要是指眼睛的视神经不能承受眼压的增高，而引起视神经的损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损。青光眼由于不同的原因，形式和机转，其症状也大相径庭，很多病人常常没有任何症状，有些则是轻微的眼球胀痛，不舒服，偶而看到灯泡周围有一圈彩虹光晕，直到末期才发现有严重的视野缺损和视觉障碍，这一类的病人多属于所谓的慢性隅角开放性青光眼;另有一群病患则呈现无法忍受的眼痛，头痛，甚至呕吐….等等症状，这一类病人则多属于隅角闭锁性青光眼。患者都知道一旦患上青光眼就失明了，其不知青光眼引起的严重后果不仅于此，现简述几种常见并发症，后遗症：

 

 

1，视神经萎缩：青光眼最常见，也最严重的并发症，简单讲就是视力下降，视野缩小，直至失明，这是每一个青光眼不可避免的结局。

 

2，血管神经性头痛，高血压，心脑血管病变：其实它也是青光眼的表现，只是它们的表现掩盖眼部症状，被误诊为以上病变，如得不到及时正确诊治有生命危险。

 

3，白内障：它和青光眼关系非常密切，青光眼可并发白内障，而白内障在发病过程中又可继发青光眼。

 

4，视网膜脱离：这是青光眼手术后最常见并发症，术后眼压急剧下降，失去对视网膜的支撑作用而导致视网膜脱离，表现为视野突然缺损或全盲。

 

5，炎症感染：术后如炎症未能得到有效控制，导致眼内感染，轻者手术失败，重者继发葡萄膜炎需摘除眼球，防止炎症全身扩散。

 

 

6，恶性青光眼：术后眼压反而急剧升高，摘除眼球才能解除痛苦，(参：临床最常见的几种特殊青光眼中恶性青光眼)。

 

7.手术创伤：眼内结构非常微细，稍有不慎重即可破坏损伤，且不易被发现，这也是青光眼手术失败的重要原因之一。急性闭角青光眼，常合并恶心，呕吐，发热，寒战及便秘等，少数病人可有腹泻发生，慢性闭角青光眼，常伴有视蒙，虹视，本病最严重得并发症是失明。

高血压现在已经成为了当代一种很普遍的疾病，似乎身边发现有人血压高的情况，也会非常地习以为常，好像没什么一样，有些还会安慰一下说：“血压高一些，没什么，很多人都高。但是，真的没什么吗？

 

高血压是一种比较常见的慢性病，也是一种会导致心脑血管产生危险因素的疾病。心脑血管的异常情况很容易导致让身体出现各种状况，所以在高血压初期的时候，我们就应当引起重视。在还没有出现高血压的情况下，我们可以怎么预防呢？

 

 

想要预防高血压，首先我们要先了解高血压。高血压有遗传因素，环境因素，年龄因素，生活习惯以及药物等等的因素所影响而发生的。暂时据统计，大约有30-50%的高血压患者因遗传因素而导致。

 

除此之外，如果环境让人产生紧张，激动，焦虑等等刺激因素也比较容易引起高血压的发生。一般来说，年龄越大，发生高血压的因素越大。长期不健康，不合理的生活习惯也会引发高血压。

 

高血压的症状有很多，一般来说患有高血压的患者当中，常见会有头晕，头疼，疲劳等等的情况。当血压升高到一定的程度，还会发生剧烈头痛，呕吐，眩晕等等症状。非常严重的情况下，会抽搐，神志不清，中风，心梗等等，所以不可以因为高血压是慢性病我们就轻视。

 

高血压一般可以用血压计来判断，如果一天三时测血压都显示升高的状态下，一般来说就能确诊为血压高，当发生血压高的情况，我们要及时到医院进行调理和治疗。慢性病一般不太可能痊愈，一旦得了，基本上是跟随一辈子的，所以我们最重要的是预防高血压的发生。如果不幸已经患上高血压的情况下，我们也要听从医生的安排，乖乖服用药物，做好生活规律的调节和注重饮食，慢慢让血压恢复一种正常的状态，以防出现更加不好的情况。

 

 

还没有患上高血压的朋友们，在日常最好保证体重不要超太多，而且不建议长期高盐高糖饮食，过量饮酒，吸烟，不运动，熬夜等等这些不良的生活作息和饮食很容易会引起高血压的情况发生。如果是两夫妻，不建议用避孕药进行避孕，因为避孕药也比较容易引发血压高的情况，尽可能改用避孕套，安全又可靠。

 

个人建议如果家里有比较年老的长辈，可以买一台血压计在家中方便检测长辈的血压，一旦发生异常的时候，可以及时到医院寻求医生的帮助。

 

现在购买血压计比较方便，而且价格也不高，每天让老人家检测一下，我们安心，老人家也安心，而且当血压发生异常的时候，也能很快速地能够及时发现。

 

总而言之，高血压虽然是慢性病，但是慢性病不等于说没有病。如果患上了高血压，我们该吃的药还是要吃，不能自己私下把药停了。除了吃药或者中药调理以外，最重要的还是调整自己的生活作息以及饮食习惯，这样才是对身体健康最好的帮助。

 

防治高血压，从现在做起，我们从现在起调节自己的生活作息，希望没有患上高血压的朋友们，这辈子也不要血压高。

心力衰竭也是伴随着老年患者经常出现的一种疾病，那么有哪些症状帮助我们判断是否是出现心力衰竭了呢？它又可以分为几类呢？

 

老年人出现心力衰竭的特征有：

1.心理症状突出：经常伴随的是心力衰竭，失眠，焦虑，或嗜睡，表情淡漠，呆滞等。其主要原因是心力衰竭时，心脏排血的降低，造成的神经细胞出现氧气不足的现象。

2.心衰症状容易被掩盖：老年人患者多病共存，相互作用，导致病情复杂化，症状多种多样，掩盖了心衰症状。要特别注意老年人的心率和呼吸系统情况，要是发现心率过快或心跳过快，出现阵发性的呼吸困难，就要提防心力衰竭，及时就医。

3.夜尿量增加：其主要原因在于白天活动较多，回心血量较少，心输出量较少，肾血流灌注量较少，故而尿量会较少；而夜晚，老人卧床休息，回心血量较多，从而导致心输出量较多，成为心功能不全的标志之一。

4.有消化道症状：心脏衰竭常伴有内脏出现瘀血，使病人出现消化道的症状，通常表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等，严重时可引起消化道出血。

5.有肺部症状：如果病人有可疑的症状，可以靠近老人的胸部倾听。要是听到明显的哮鸣音或湿啰音，说明老人已有心功能不全，应立即送医院检查。

分类

依据心力衰竭的发展速度，可包括急性和慢性两种，其中慢性心衰的居多。左心衰竭在急性者中较为常见，主要表现为急性肺水肿。

依据心力衰竭出现位置的差异，可包括左心衰、右心衰和全心力衰竭。左心衰以肺循环淤血为特征，右心衰以身体循环淤血为主要表现。

收缩性或舒张性心力衰竭由于心脏收缩功能不全导致收缩期排空量减少而引起的心力衰竭称为收缩性心力衰竭。其临床特征为心腔扩大，收缩末期体积增加。大多数的心力衰竭都有收缩功能障碍。充血性心力衰竭患者舒张功能异常的重要性，近年来比较重视。其可与收缩功能不全同时出现，也可单独出现。

依据症状有无可包括充血性心力衰竭无症状性心力衰竭和。无症状性心力衰竭指的是左心室已经存在功能障碍，射血分数低于正常值，且没有心衰症状的这一阶段。可以持续几个月甚至几年。已经证实，这个阶段神经内分泌已经被激活。

说起白癜风，相信大家对此疾病并不陌生，它给患者带来了很大的精神压力，有的甚至出现在脸部，严重的影响患者的容貌。因此，一定要尽量的避免出现这种情况。那么，您知道如何有效的预防白癜风吗?下面，就为大家介绍一些预防白癜风的方法，希望能够帮助到大家。

 

预防白癜风的具体方法：

1、老年白癜风应避免精神创伤或生活压力太大：

精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。

2、正确的膳食，关注休息：

老年白癜风老年患者应正确的膳食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的立场而过多食用可加剧病情的食品。专家建议患者多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。

3、降低或避免接触橡皮手套：

因为橡皮做好防备手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的毁坏效用。戴此种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至后背和下肢出现色素退化斑。因此要降低或避免接触橡皮手套。

 

4、老年白癜风应少食含有丰富的维C的水果和蔬菜：

水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有非常多的维C,维C在影响患者病情的重的因素-黑色素代谢过程中，会阻止影响患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜风病情。

通过我们对白癜风的一些预防措施的介绍，相信大家以及有所了解，希望对大家有所帮助。日常生活中的习惯与疾病的发生息息相关，不容忽视一点细小的环节。大家一定要提高警惕，时刻保持一个良好的生活习惯，只有这样才能有效预防疾病的发生。如果您对于我们分享的内容存有疑问，可以咨询我们的在线专家。他们会耐心为您解答。祝早日康复!

今天我们重点来回答一个粉丝的提问：

 

这几天耳朵咚咚响，不疼也不痒是怎么回事？怎样调理？谢谢！

 

很多耳鸣朋友，都觉得自己“耳朵里有一千只蝉在叫”，耳鸣已成为耳部疾病中最为困扰的问题。

 

 

部分早期耳鸣的的朋友，首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。

 

比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。

 

经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

 

耳鸣到底是哪里出了问题？

 

中医认为，肾开窍于耳，又为足少阳胆的经络所属，胆又与肝相表里。

 

所以，耳鸣多与肝、胆、肾关系密切。耳鸣可因外感、内伤引起。

 

外感者多属实，内伤者多属虚。

 

实证者多因肝火、痰火、胆火所致，虚证多与肾虚有关。

 

《内经》有云“肾通气于耳，肾和则耳闻五音”。

 

由此可见，耳鸣很有可能是你的肾除了问题。

 

 

中医治疗耳鸣，必须先区别是实证或虚证？到底该怎么判断呢？

 

实证：简单的区别手法是用双手盖住双耳，如果耳鸣的声音更大，为实证；

 

虚证：耳鸣声变小，为虚证。

 

很多人，只要一出现耳鸣不适，就必须就医治疗，若刚好是急性期，多为实证，比如突发性耳聋；

 

如果患病的时间拖了1-2年，像老年人因为老化而出现耳鸣症状，就是虚证了。

 

而但凡有耳鸣的问题，其实很大部分跟耳朵无关，跟五脏当中肾的能量下降有关系。

 

 

要想解决耳鸣的问题，要从以下几个方面帮助他：

 

第一个方面，从饮食上稍微讲究一下。

 

有些黑颜色的食物，它进入人体后可以走肾经，所以要多吃黑颜色的食物，比如黑木耳、黑豆等，对肾都有好处；

 

第二个，要做一个叫龟息大法的动作。

 

做的过程中带动五脏六腑让能量往上走，使中年的肾虚得到对冲，这样对肾有帮助；

 

 

第三，脚后跟有个穴位叫太溪穴。

 

每天刺激两次，每次十分钟左右，十天是一个疗程，疗程之间休息上一周，做上两、三个疗程，就对肾虚有帮助。

 

第四：经常保养耳朵

 

可以双手置放在耳后枕骨上，用双手手掌捂住双耳，手指放置于后脑勺，食指压于中指之上，食指、中指交叉轻弹脑后部， 连续轻敲 36 下，名为鸣天鼓，这一方法有醒脑开窍、宁眩聪耳的作用 。

 

另外，经常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身对应的穴道，和足底按摩有异曲同工之妙，小小的耳朵自己就可以轻松按得到，有保养全身的效用。

 

 

当然，还有一个最重要的核心：是找着耳鸣，肾不好背后的原因。

 

有时候我们可能愿望有点高了，但是我们资源不够，你有10分的力量，却干了12分的活，可能当下这个浮躁的社会有所谓的成功学，让人都稍微有点着急，着急就对身体能量有影响。

 

所以绝大多数肾虚的人，都是因为资源和愿望的不匹配，把愿望往下调一调，对他肾也有好的帮助。

 

 

阿尔茨海默病仿佛是老人的脑海里的一块橡皮擦，患病的老人渐渐忘记了最爱的家人、忘记吃饭、忘记从前的一切…… 

 

阿尔茨海默病是一种进行性中枢神经系统的退化性病变，是老年最常见的慢性疾病之一。

 

为什么这种常见疾病，会悄悄「偷走」老人的生命？今天是世界阿尔茨海默病日，让我们一起来了解这个疾病。

 

 

阿尔茨海默病不仅毁坏人的健康，也伤害一个幸福的家庭，值得注意的是，这个疾病并不专属于老人。

 

因此，我们也要跟家里的长辈一起，保持充足的睡眠、合理的饮食、健康的体态、良好的心态、适量的脑力活动和增加亲友间的交往，帮助家人也帮助自己预防阿尔茨海默病。

 

科学审核：

京东全职医生-精神内科-汪立燕

以前人们对老年痴呆的了解都比较浅显，但随着社会的进步，越来越多人主动去了解各种疾病相关的知识，其中一个重要的原因是老年痴呆逐渐年轻化了。可能以前大家都不把老年痴呆当回事，觉得不可能发生在自己身上，但随着老年痴呆人群的日益扩大，似乎自己也不能幸免，大家纷纷开始寻找预防措施。

  

老年痴呆虽然听起来没那么严重，似乎只是记忆力和表达能力、行动能力受到影响，但其实患上老年痴呆以后，剩余寿命可能并不长了。

 

老年痴呆的3个征兆，希望你一个也不占

 

近期记忆力下降

 

有些人对最近刚发生的事情遗忘的速度非常快，这种遗忘跟普通的忘记不一样，他们可能是真的想不起来，不论你怎么提示他们都没有印象。很多患老年痴呆的人，一开始的表现也不过是记忆力减退，但那个时候没有人想过跟老年痴呆有关，拖着拖着，病情就越来越重了。

  
语言能力下降

 

其实正常情况下，当我们在和别人沟通的时候，是需要大脑调动记忆里的词汇、语言，通过语言组织能力把想要表达的意思组成一句逻辑通顺、完整的话。但是这个过程在老年痴呆患者身上可能很难实现，因为他们的沟通能力已经发生了障碍，一句话重复很多遍可能还是表达不出他们的意思。

 

性格明显改变

 

除了更年期以外，老年痴呆也会让人性情大变，但与更年期不同，老年痴呆所导致的性格改变时间更长，改变得更彻底，本来非常乐于助人、友善亲切的人，可能一下子就变得自私自利、冷漠固执，这种现象也不是他们所希望的，但大脑已经不受自己控制了。

  
若已经出现老年痴呆的早期症状，这些养生“误区”劝你避而远之

 

太爱干净

 

其实老一辈最让人担心的一点就是太不注意卫生了，因为在他们那个年代，对个人卫生并不是很看重，所以现在我们经常可以看到有些老人，剩饭剩菜隔了几天还坚持吃，饭前不洗手，吃饭时不冲洗碗筷。但是也有一部分人完全改掉了这个习惯，非常爱卫生。

 

 

但太爱干净也不是什么好事，因为身体长期处于特别干净的状态下，身体的免疫系统就会“偷懒”，当细菌入侵时，身体的保护屏障就会不攻自破，更容易生病，还会加速细胞衰老的速度。

  
饮食太过清淡

 

很多老年人听说饮食清淡对健康有益，在吃饭的时候就太过刻意追求“清淡”，油盐不进，光吃一些水煮的蔬菜。其实油和盐都是身体需要的营养物质，不建议摄入过量，但也不能完全不吃。适量摄入脂肪，刻意满足机体的运转需求，保证营养的均衡。饮食太过清淡很容易造成营养不良，影响大脑运转。

  
睡觉太多

 

睡眠是一天中最重要的事情之一，很多老人都有失眠的问题，但也有一些老人每天都能睡到自然醒，有些人觉得睡得越多对身体越好，有益于身体恢复，但是睡眠时间过长其实并不健康。建议中老年朋友每天保证6-8小时的睡眠时间即可，中午也可以适当休息15-20分钟。

  
总结：很多人年轻的时候不在意健康，年纪大了就后悔不已，其实后悔是世上最没有意义的东西，如果现在有机会，就应该牢牢抓住，好好养生，让身体保持健康。虽然老年痴呆离我们还很远，但早做预防准没错，等到五六十岁了，记忆力开始下降了，再想好好保养可能就晚了。

昨天下午，四岁的孩子突然出现了一些奇怪的症状，说自己看到的东西变小了，周围的人和物体都变小了。今天又出现了三次这样的情况，每次持续大约10分钟左右就会恢复正常。这让我非常担心，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，向医生求助。

经过一番等待，医生接诊了我的问诊请求。医生非常耐心地询问了孩子的症状和表现，并给出了专业的建议。医生提醒我要带孩子去医院眼科检查眼底视网膜，因为可能存在视网膜问题。此外，医生还解释了视力指标的正常范围和视网膜问题的治疗情况，让我对孩子的病情有了更清晰的了解。

在询问中，我还向医生询问了关于视力和裂隙灯检查的细节，并表达了自己的担忧和疑惑。医生非常耐心地解答了我的问题，并给出了专业的解释。我对孩子的病情有了更清晰的了解，同时也对眼底照相的简单性和有效性有了更多的了解。

最后，医生给出了孩子视力指标的正常范围，并对视网膜问题的治疗情况进行了解释。我对孩子的病情有了更清晰的了解，同时也对眼底照相的简单性和有效性有了更多的了解。

通过这次线上问诊，我对孩子的病情有了更清晰的了解，得到了专业的建议和指导。我对互联网医院的便利和医生的专业素养都感到非常满意。

最近，我发现自己的左眼出现了一些问题，总是看到一朵颜色斑斓的花，有时是黄色的，有时是兰色的，而且颜色越来越深，视力也越来越模糊。经过我所在城市的医院诊断，被告知是左眼中心性浆液性脉络膜视网膜病变。医生开了一些药给我，包括卵磷脂络合碘片、甲钴胺胶囊、维生素和七叶洋地黄双苷滴眼液，但是按照医生的要求用药一周后，并没有感觉到好转。另外，我平时还需要服用司匹林和阿托伐他丁。

我很担心自己的病情会继续恶化，但又因为近期的疫情，出门看病实在太不方便了。在这个时候，我通过互联网医院向眼底科的医生咨询了一些问题。医生非常耐心地听取了我的描述，给了我一些建议和药物使用说明。我觉得医生非常细心和专业，给了我很多帮助。

在未来的治疗中，我会按照医生的建议继续服药，并定期复查，及时观察病情的变化。希望能够尽快恢复健康，摆脱眼睛问题的困扰。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳出了一条消息，是来自一家互联网医院的眼科医生的信息。我紧张地点击了进去，因为我的玻璃体浑浊让我有些担忧。

医生很专业，他首先询问了我的近视情况，我告诉他左眼175，右眼200。医生告诉我，虽然运动对玻璃体混浊问题不大，但剧烈运动可能会导致眼底出现问题，视网膜脱离，才会对眼睛有影响。

我上传了眼睛的片子，医生在电脑上仔细查看后告诉我，片子不明显，一般眼底图片需要在电脑里面看。我问他如何防止飞蚊症加重，医生告诉我，目前来看，这是生理性问题，没有办法预防加重，定期复查就行了。

听到医生的话，我虽然有些失望，但也明白了这个问题的本质。医生的专业和耐心让我感到温暖，他不仅给我提供了专业的建议，还告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识，虽然不能替代面对面的诊疗，但它在一定程度上为患者提供了便利，让我们能够更快捷地获得专业医生的建议。

2024年8月的一个午后，我坐在电脑前，心中有些忐忑，准备进行我人生中的第一次线上问诊。

屏幕那头，是一位来自京东互联网医院的眼科医生。他首先询问了我一些基本信息，包括是否有闪光感、视物遮挡感或视力下降，以及是否有糖尿病或高血压等未控制的全身疾病。我回答说我有右眼近视400度，散光50，最近有频繁用眼历史，而且右眼正中有球状阴影，眨眼时更清晰。

医生很耐心，他告诉我，根据我的描述，可能是存在玻璃体混浊。他解释说，玻璃体混浊大多是玻璃体液化导致的，但需要排除是否混浊玻璃体牵拉视网膜导致视网膜的裂孔或脱离。他建议我如果存在闪光感和遮挡感，需要面诊检查眼部情况，尤其是周边视网膜情况。

医生的话让我意识到问题的严重性。我本想自行处理，但医生告诉我，单纯玻璃体混浊是不需要治疗的，但如果视网膜有问题，就需要及时处理了。他提醒我，即使没有明显的不适，也有可能延误病情。

在医生的指导下，我决定预约线下检查。虽然过程有些繁琐，但我对医生的耐心和专业表示由衷的感激。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还提醒我在检查时注意的事项，让我感到非常贴心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。在忙碌的生活中，我无法抽出时间去医院排队等候，而线上问诊让我足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从发现眼睛里有了黑影，我就一直在担心是不是得了什么严重的病。在朋友的推荐下，我决定尝试互联网医院，希望能找到专业的医生咨询。

我选择了眼科，很快就与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生询问了我的症状，包括是否有闪光感、视物遮挡感、视力下降，以及是否有糖尿病、高血压等全身疾病。我按照医生的要求，详细描述了自己的病情。

医生告诉我，我的症状很可能是飞蚊症，这是一种常见的眼部问题，主要是玻璃体混浊导致的。医生解释说，这种症状通常在老年人或近视人群中出现，而且大多在白色背景、明亮环境的时候出现。虽然玻璃体混浊会影响视线，但通常不会影响视力，除非黑影或透明线随眼球转动活动，或者存在糖尿病、高血压等全身疾病。

医生建议我可以尝试使用一些眼药水，如施图伦、氨碘肽滴眼液，或者口服药如沃丽汀或中成药物。同时，医生也提醒我，如果出现闪光感或伴有视力下降，尤其是存在高度近视时，应该进行散瞳眼底检查，以排除视网膜脱离的可能性。

在医生的指导下，我选择了一些药物，并通过互联网医院完成了购买。用药期间，我严格按照医生的指导进行，并定期进行复查。渐渐地，我的眼睛状况有所改善，黑影也没有那么明显了。

这次互联网医院的经历让我深感医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还关心我的生活细节，让我感受到了家的温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜疾病，重拾健康。

那天，阳光明媚，我走进了京东互联网医院，心情有些忐忑，因为我的眼睛问题已经困扰了我一段时间。医生***热情地迎接了我，他耐心地询问了我的症状，并仔细查看了我提供的照片。

在对话中，我了解到医生***具有丰富的医疗知识和临床经验，他不仅专业，而且非常细心。他告诉我，我的眼睛问题可能与眼底黄斑前膜有关，并建议我进行进一步的眼眶核磁和眼底检查。

在接下来的几天里，我按照医生***的建议，在家中完成了核磁检查，并等待结果。当结果出来后，医生告诉我，我的病情有进展，但一般不会导致失明。这让我松了一口气。

随后，我预约了医生***在京东互联网医院的门诊时间，他为我详细解释了治疗方案，并耐心解答了我的疑问。在医生***的帮助下，我不仅找到了眼睛变小变形的原因，还得到了专业的治疗方案。

在这次线上问诊过程中，我深深感受到了医生***的敬业精神和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，让我感受到了家的温暖。

那天，我匆匆忙忙地来到京东互联网医院，心里满是焦虑。我的眼睛突然变得模糊不清，看不清这个世界。我点击了在线咨询，一个温柔的声音传来：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”

我按照指示描述了我的症状，并上传了一些检查单子。不久，一位名叫京东医生的专业眼科医生出现了，他耐心地询问了我的病情，并仔细阅读了检查结果。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他的声音温和而坚定，让我感到一丝安心。

我告诉医生，我的眼睛模糊已经有一段时间了，我很担心。医生耐心地听我说完，然后开始询问我的其他症状和病史。

“眼睛模糊”我回答道。

接下来的对话中，医生详细询问了我的病情，包括是否有其他不适，是否有家族病史等。他还询问了我之前是否接受过治疗，以及治疗的效果如何。

在仔细分析了我的病情和检查结果后，医生告诉我，从OCT检查来看，我可能是视网膜外层的炎症。他解释说，炎症的原因比较复杂，可能是免疫问题，也可能是病毒或细菌感染。

医生询问我是否已经接受了治疗，我回答说，我已经注射了药物。

医生告诉我，注射药物可以帮助加速炎症的修复。他还告诉我，目前眼底的椭圆体带连续性好，但需要密切关注是否有复发或对网膜其他结构的损害。

我担心地问：“需要打针治疗吗？可以康复吗？”医生安慰我说，打针是为了加速炎症的修复，目前来看，我的眼睛情况良好。他还告诉我，少部分患者可能会引起网膜细胞的萎缩，但这种情况并不常见。

医生还询问了我是否需要打消炎药，以及是否可以治愈。他告诉我，炎症消退其实也会比较快，后期主要是观察有没有复发或对网膜其他结构的损害。

我还询问了关于注射药物的具体情况，医生告诉我，一般会使用傲迪适，主要成分是曲安奈德。

在咨询的最后，医生告诉我，一般不需要静脉输液，炎症消退后，后期主要是观察是否有复发或对网膜其他结构的损害。

整个咨询过程，医生的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅详细解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。我感到非常庆幸，能够通过京东互联网医院这样便捷的方式，获得专业的医疗咨询服务。

我最近在网上进行了眼科医生的线上问诊，经过几次交流，我对医生的专业水平和细心态度印象深刻。

我首先描述了我的症状，右眼下眼皮模糊，感觉像是右眼皮遮住了视力，但在照镜子观察时看不出眼睛异常。医生耐心地询问了我的症状细节，并建议我做一个黄斑OCT检查，以便更准确地判断病情。在医生的建议下，我了解到OCT检查可以看到视网膜深部的情况，对诊断有很大帮助。

在交流中，医生还提到了关于缺氧引起的眼底问题可能导致视物模糊的可能性，让我意识到眼睛问题有可能与我最近在高原地区工作有关。

医生还告诉我，视乳头水肿可能会导致模糊，需要尽快排除病因并进行治疗，以免导致视神经损伤。最终，医生建议我尽快回内地就医，进行进一步的脑部检查和治疗。

在整个问诊过程中，医生始终保持友善的沟通态度，细心倾听我的主诉，并基于专业知识给出了详细的建议。我对医生的专业和耐心表示感谢，也对他的建议深表认同。

总的来说，这次线上问诊让我深刻感受到医生的专业和细心，也让我更加重视了眼部问题的治疗。希望我的经历可以对其他有类似症状的人有所帮助。

那天，阳光明媚，我带着儿子小杰来到了京东互联网医院。小杰的右眼突然发红，白眼球上还涨了一个白色凸起的白点，看着让人心疼。医生***在屏幕那头，耐心地询问着小杰的症状。

医生***问：“小杰，你最近用眼多不多？”小杰回答：“妈妈让我上网课，我每天都在看电脑。”医生又问：“那你感觉眼睛痒不痒？”小杰摇摇头，“没有，就是眼睛有点红。”医生又详细询问了小杰的生活习惯和近期情况。

经过一番询问，医生***诊断小杰患有过敏性结膜炎。他告诉我，这种病主要是因为过敏引起的，需要使用抗过敏药物进行治疗。随后，医生为我开具了处方，并告诉我可以提前预约复诊。

用药期间，小杰的眼睛红肿情况明显好转。医生***告诉我，过敏性结膜炎的病因复杂，需要持续关注。他还提醒我，要让孩子养成良好的用眼习惯，注意手卫生，避免病情反复。

在京东互联网医院的帮助下，小杰的眼睛状况得到了有效控制。远程医疗的便利让我感到非常温暖，感谢医生***的耐心和专业。

2024年7月4日凌晨，我因为左眼的不适而陷入了困扰。眼皮肿胀，轻微的疼痛让我无法安心入睡。尽管我在新乡市，但我不愿意因为一次小病而奔波于医院之间。于是，我决定尝试互联网医院的服务。

在京东互联网医院，我遇到了***医生。他/她耐心地询问了我的病情，从发病诱因、症状持续到治疗经历，都进行了详细的了解。在询问过程中，我感受到了他/她专业的态度和温暖的关怀。

他/她建议我使用玻璃酸钠滴眼液和左氧氟沙星滴眼液，并告诉我热敷眼部的技巧。他/她还提醒我要注意休息，避免熬夜，并注意饮食。

在用药三天后，我的眼睛状况明显好转，肿胀消退，疼痛感也减轻了许多。我非常感激***医生的专业建议和悉心照料。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在今后的生活中，我还会继续选择线上问诊服务，为自己和家人的健康保驾护航。