益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

女性最害怕的就是身材走样和面部肌肤变得暗黄。其实这两种现象都是间接的反映女性的身体正在逐渐着朝着衰老的趋势迈进。人在步入中年之后，身体的自由基活跃度降低，细胞的代谢功能下降，脂肪的消耗分解速率降低，那么就会体现在身材走样和身体肌肤上出现黑色素沉着的色斑颜色变得黯淡无光。

 

这些生理衰老现象都是常见的，但是却可以通过人为的外界方式降低衰老的速度。虽然说女性的性别都一样，但是不同人衰老的速度也有显著的区别。那些衰老速度比较慢的女性通常会有这几个习惯，你应该好好学习学习！

  

正确的饮食习惯和作息方式，可以保持身体健康状况的良好

 

这里所说的身体健康状况良好，是指身体一直处于一个比较健康没有任何疾病的状态。有的人看起来身体健康没有什么急性致命的疾病，但是可能由于自身的饮食习惯不正确和作息方式不规律所导致身体会产生一些慢性病。慢性病虽然不像急性病那样致命和恐怖，但是它却是隐形的减缓人寿命增加人衰老速度的杀手。

 

所以说女性朋友如果想让自己身体的衰老速度变慢的话，就要控制住自己的食欲，少吃膨化食品、油炸烧烤和糖分含量比较高的甜点。同时养成一个良好的作息规律，保持清淡饮食，多喝水多运动。通过食物和运动所合理搭配的方式是最有效的降低女性慢性病患病的概率的方法之一。

  
从自己做起，注意对自己的身体进行呵护

 

女性如果想要延缓衰老速度，首先要从自己做起。自己的身体只有自己才有资格和有能力对其负责，如果自己都随意地糟蹋自己的身体没有对其进行呵护和保养，那么更别谈让身体的各个器官和系统一直保持处于年轻和高效率的状态了！一般老得慢的女性对于自己的身体都格外的注意和呵护，不论是从饮食上，生活习惯上还是身体护理都做得非常用功和细致。

 

女性比较常见的一个身体上的问题就是痛经。痛经有的是由于先天性遗传所导致，但大多数人的痛经主要原因还是后天的生活习惯不规律和饮食错误。经常吃一些冰饮和生冷的食物，为了美丽即使在寒冷的天气也穿着很少，这样就会是外界空气中的寒气进入体内，对子宫没有办法起到保暖的作用，则会使经期感到小腹剧烈的疼痛。

 

这些错误的生活方式还会让女性的经期变得紊乱同时分泌的量也不正常，有得过多有得过少。所以说，如果不很好地呵护自己的身体的话，到老了之后子宫和卵巢的功能衰退的速度就会比普通人快上好几倍。

  

老得慢的女性往往都有一套自己的健康合理，并且适合他们自身身体状况的生活方式和饮食计划。上述所提到的延缓衰老速度的两件小事情，很多女性平时根本没有太过于在意，如果真的让他们忽然改变自己的饮食习惯和生活方式的话，可能会比较困难。但是为了自己的盛世容颜，还是要努力行动起来，多学习一些延缓衰老速度的方法还是非常有帮助的。

在我的微博评论里，大家问得最多的就两个话题，一个是“怎么减肥？”另一个就是“怎么养姨妈？”

 

减肥的问题我们说得不少了，今天来说说，怎么养姨妈。

 

1.大姨妈为什么会出走呢？

 

大姨妈，就是月经，就是子宫内膜周期性生长脱落。由于在月经期间，女性的雌激素及孕激素同时处于较低水平从而导致子宫内膜出现脱落。

 

闭经在临床上可分为：原发性闭经和继发性闭经。

 

原发性闭经是指：年满18岁或者是在第二性征发育成熟2年后，仍然没有出现月经来潮。

 

继发性闭经则是：过去曾有规律月经出现，但由于各种原因导致月经停止6个月以上或者3个周期（根据自身月经周期）以上。

 

所谓“姨妈出走”，就是继发性必经。

 

 

引起闭经的原因多种多样，而在短时间内体重减轻超过10%、体脂丢失超过30%或是体重指数（BMI）小于17.5的女性更容易受到闭经的“青睐”。

 

最容易发生继发性闭经的女性，是女性运动员。她们还更容易出现骨质疏松和进食障碍，临床上因此称之为女运动员三联征（Female Athlete Traid）。所以，长时间强运动负荷，是导致闭经的因素之一。

 

还有一个导致闭经的原因，就是节食。一般来说，体脂率低于17%更容易出现闭经现象。因为节食可能导致雌激素合成障碍从而引起月经稀发，甚至是闭经。

 

其实理解起来也很简单，对人类来说，繁衍下一代的功能，对生存来说是最次要的。如果你的身体都已经明显吃不饱（能量和营养素供应不足），还要被迫大量运动，你的机体会认为生存下去都困难了，难道还能繁殖下一代吗？于是生殖功能成为第一个被“舍弃”掉的选项——卵巢功能紊乱、性激素合成和分泌减少而导致了继发性闭经。

 

如果这种必经没有尽早进行干预治疗，可能造成疾病进展预后不可逆，甚至导致女性不孕的发生。

 

2.所以该怎么办？

 

值得庆幸的是，及时通过生活方式和习惯的调整、适当激素药物应用是可以恢复下丘脑和卵巢功能的。

更有研究显示，当这种情况出现时，患者可以通过适当营养补充来解决。在营养师的指导下，每日增加300-400千卡的热量摄入，甚至可以不需要药物的干预就能解决。

 

美国宾夕法尼亚大学Mary Jane De Souza博士的研究团队通过一项随机对照试验发现，在控制BMI基准下，BMI每增加1 kg/m2，来月经的可能性就会增加10％。

 

总结一句，养姨妈就是要循序渐进、持之以恒的好好吃饭。

 

所以，健康减肥特别重要！

 

千万不要相信那些盲目节食、辟谷的“邪教”——男人们的身体估计还能经得起折腾一点，女生千万不要拿自己的健康去试！

 

减肥要循序渐进——活到这么大了，我们应该知道没有什么一蹴而就的事情是安全的。

 

饮食上：优质蛋白质要保证、不要完全远离脂肪、主食选择低升糖指数的种类。

 

锻炼上：要听从身体的声音，不要过于强迫自己。每周坚持150分钟的有氧运动就可以了。每周减重1~2斤是一个比较安全的范围。

 

作息上：保持每日至少6小时的充足睡眠。​​​​

“医生你看我现在的各项妇科检查都没什么大问题，我自己也特别注意个人卫生，每天都至少清洗一次私处，也勤换洗内裤，为什么我还是觉得外阴瘙痒啊？”太原某医院的妇科门诊一个患者说着自己的情况。她的白带涂片结果出来后，我一看她的白带报告单：清洁度Ⅲ，白细胞酯酶活性阳性，就更加坚定了我的想法，确实是没有什么大问题，仅仅就是由于她“太爱干净了”才会导致外阴瘙痒反复发作的。患者当时就更懵了说道:“爱干净难道还有错了”？这里我想说爱干净没错，可是如果太爱干净就会得不偿失了。

 

 

青春期后由于卵巢性激素的刺激，使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，经阴道杆菌分解作用后变成乳酸，女性阴道内正是由于这种乳酸的存在，使阴道内分泌物呈弱酸性。防止致病菌在阴道内繁殖，时时刻刻保持着阴道的菌群平衡——这是阴道的自净作用。

 

正常状态下阴道内的pH值为3.8-4.4，而很多患者由于特别爱干净，一天洗一次甚至数次私处，将阴道的弱酸性环境给破坏掉了，这就危险啦！这不是给细菌繁殖创造条件吗？因此你的外阴不断瘙痒，可能真的是自己“作”出来的，临床上引起外阴瘙痒的原因有很多，如:外阴营养不良、阴道炎、宫颈炎、阴道寄生虫病、替身衣物和卫生巾不合适等，所以在患者作了白带涂片、阴道镜,宫颈防癌筛查等一系列妇科检查后，除外其他器质性，功能性病变的情况下，过度清洗也是导致外阴瘙痒的一个不容忽略的原因！

 

 

对此我的建议是，平时在生活中应该使用中和性质的私处护理液，不要滥用市场上的各种清洗液，正常情况下以温水清洗就可以了；不要洗的太频繁；除非医生指导，不要使用阴道冲洗式的护理方式。

 

在平时的护理中，一定要注意个人清洁卫生：

 

1、清洗个人内裤使用单独的盆具

 

2、提倡淋浴，少用盆浴

 

3、内裤勤洗勤换，注意杀菌，避免重复及交叉感染

 

4、使用合适的贴身衣物及卫生巾防止过敏

 

5、不要天天清洗私处，根据具体情况适度进行清洗，以防过犹不及！

 

最后，如果您出现除了外阴瘙痒以外的其他症状，一定要到正规医院根据医生意见进行治疗，同时让性伴侣也接受相应检查及治疗。

好多孕妇朋友问，怀孕期间到底能不能吃猪血？其实完全可以啊，无毒而且有好处！

 

 

猪血，又称血豆腐，俗称液体肉”，是一种价廉物美的补血圣品！

 

市面上卖的血豆腐多数是鲜猪血加水稀释，再加凝胶和颜料，甚至添加其他添加剂制成。看起来色泽光鲜，吃起来口感嫩爽，但很明显，这种猪血偶尔吃吃还行，若经常长期食用确实不够健康。假如有条件，可以自己做猪血，自己做一般不加凝胶，但通常会加水稀释。

 

猪血的营养价值

 

猪血的成分其实与人血差不多，只是一些蛋白质和微量元素的含量略有不同。所以高蛋白是猪血的一大特点，铁元素丰富也不必多说。氨基酸组成和人体相近，铁元素价态和人体一致，吸收率高。此外还含有钙、磷、钴等微量元素，脂肪含量仅占0.4%。所以经常食用猪血，可以起到增强体质、补血养颜的效果。

 

孕妇，吃猪血有好处！

 

猪血对于孕妇而言，其实是很好的食材。孕期最怕生病，经常食用点猪血，可以增强孕妇体质。怀孕是件好事，但是许多女性怀孕后会遇到各种问题，比如妊娠眩晕、便秘、妊娠贫血、宫颈糜烂等问题。在警惕一些孕期疾病的同时，猪血确实能派上用场！

 

1、妊娠贫血，多数是因为对铁的需求量增加。而猪血就能起到很好的补铁作用，还能补充蛋白质。贫血也能导致眩晕，所以对于缺铁性贫血导致的妊娠眩晕，吃点猪血有好处。

 

2、《医林纂要》著称，猪血可利大肠。所以孕期便秘可选用猪血菠菜汤。菠菜确保了充足膳食纤维，猪血加以辅助，能缓解孕期的便秘。

 

 

3、宫颈糜烂是怀孕期间常出现的问题，孕妇能不用药尽量不用药，若出现这种情况，吃点猪血也有辅助疗效哦！

 

提示：如果出现的疾病是病理性的，需专业医生指导并用药治疗！猪血虽也是中药的一种，但并不能代替药物治疗！

 

孕妇饮食需格外注意

 

孕妇吃的血豆腐应从正规渠道购买，或者自己做更放心。因为正规渠道有严格的食品检疫，一般不会用病猪的血做原料、自己做血豆腐时，也要注意卫生，避免污染。猪血中也含有猪体新陈代谢的废物（包括激素、药物、尿素等），建议不要过量食用，一周食用不超过2次为佳。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

减肥，每位胖美眉每天必讨论的话题，于是各种减肥方法层出不穷，但是健康的减肥法只有吃了，按照下面的吃法，会给你吃成一个拥有美妙身材的大美女哟，这样即可以减掉难看的肥肉，又可以品尝到美味，何乐而不为呢？

1.土豆能减肥

 

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

2.柠檬减肥法

 

 

一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以帮助减肥，但是还是要吃饭，不吃饭是不健康的减肥方法，因为人每天都要补充足够的蛋白质、维生素等营养物质，所以单靠柠檬水是满足不了身体所需的，每日三餐还是需要按时吃。

3.苹果醋减肥法

 

苹果醋的主要成分是苹果酸。通过打开“肥胖细胞”的大门，让脂肪自然流出，并将其分解、燃烧并经血液循环排出体外，以达到控制体重、快速减肥的目的。另外，苹果醋富含果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素等，能清洗消化道、滋润细胞及平衡钠含量，有助于控制体重、调节血压、降低胆固醇。

苹果醋能减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。要用苹果醋减肥,减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

超级健康的减肥方法，只要你吃就能减肥，怎么样吃出来的肥肉肉，在怎么样把它吃回去，但是要坚持哟，不要吃回去了又在把它吃回来。配合这几种吃的减肥还要加以锻炼，这样才对保持完美让人羡慕的好身材。拥有完美的好身材，才能让你不管走到哪里，都不会只想躲在角落里。

现代女性常面临工作压力过大，生活节奏高度紧张的问题，不注意自己的身体就极其容易长妇科肿瘤。判断体内是否有妇科肿瘤，可以以标志物来进行参考。常见的妇科肿瘤标志物有甲胎蛋白、癌胚抗原等。了解他们可以让你对自己的身体更加了解，在发现肿瘤时及时治疗，减少身体的痛苦。

 

虽然现在的医学技术已经十分发达，但是一旦得了妇科肿瘤仍然会让一个家庭有沉重的负担。女性一旦得了妇科肿瘤，不仅自己非常痛苦，也会让家人在心理上感到难过，工作就更不用说了。可以说是既影响了生活，也影响了事业。那么妇科肿瘤的标志物有哪些呢?怎样根据标志物来进行判断呢?现在就带大家一起来了解一下。

 

1、甲胎蛋白：

 

甲胎蛋白含量往往在妇女怀孕5个月左右达到高峰，在婴儿出生时下降。胎儿1岁左右时，应降至正常成人水平。但如果妇女患上卵巢癌，那么甲胎蛋白值就会升高。根据这个可以判断是否得了妇科肿瘤。

2、癌胚抗原：

 

这是一种糖蛋白，妇女患有乳腺癌则数值会升高。尽管作为诊断的意义较小，但作为帮助分析疗效、判断预后的作用非常大，因此在体检时也要多多注意癌胚抗原值。

3、CA12-5：

 

这是一种糖脂，同时也是上皮性卵巢癌和子宫内膜癌的标志物。当你的CA12-5数值明显升高时，就要小心了，这多半是因为你的体内出现了肿瘤。除此之外，当你的肿瘤出现复发时，这个数值还可能再次升高，一定要密切关注。

4、糖类抗原CA724：

 

CA724值是判断卵巢内是否有肿瘤的好帮手，体检时一定要仔细看看这个数值是否过高，一旦过高就要马上就医。

5、糖类抗原CA199:

 

部分卵巢癌和乳腺癌患者的CA199数值常常会升高。

判断妇科肿瘤的标志物有很多，以上挑选了妇科肿瘤的几个最常见的标志物来向大家介绍。广大女性朋友们平时一定要定期进行体检，身体如果感觉不适的话记得去医院看医生，发现问题后及早治疗，不要等到病情很重，真正难以治愈时才追悔莫及。

女人过了35岁之后，皮肤状态就慢慢的衰老，脸上开始长有一些斑点，虽然年纪大了，但是不意味着可以容忍黄褐斑的存在。

 

如果脸上长有斑点，要进行调理并不是简单的事情，很多长斑的女性调理三四年也没有淡化。

 

 

今天给大家分享一个真实的案例，45岁的刘女士长斑5年，经历3个多月成功淡化黄褐斑的故事，方法经验值得大家学习。

 

一、一个真实，黄褐斑调理医案

 

患者：刘女士，45岁，全职家庭主妇

 

主诉：面部黄褐斑，遍布两侧脸颊、额头等部位，长斑已经有5年，之前曾尝试过很多淡斑美白的产品，但是一点效果都没有。

 

二、45岁女患者的长斑历程

 

刘女士从生完孩子后，就开始慢慢长斑，现在儿子已经5岁，斑点越来越多，一点消退的迹象也没有。

 

使用过很多淡斑美白的产品，但是一点效果都没有，反倒是皮肤变得很敏感，每次换季的时候，皮肤就发红发痒。

 

 

后面刘女士在熟人那里了解到，中药在调理黄褐斑这一块有很好的效果，于是拜访了当地一位有名的中医，确诊自己是肝郁血瘀型黄褐斑。

 

后面在老中医的帮助下，经历了3个多月，脸上的斑点逐渐地减少。

 

三、45岁女子淡化黄褐斑，经历3个多月，从满脸斑到皮肤干净白嫩，方法值得借鉴

刘女士在老中医的建议下，每天开始坚持做两次“478”呼吸法，补充西叁，分别从疏肝理气、活血化瘀，促进黑色素代谢的方式来实现淡斑。

 

（一）“478”呼吸法

 

调理原理：疏肝理气，缓解肝郁

 

要想疏肝理气，就先对自我的情绪进行管理。

 

副交感神经受体位于鼻孔的内部、鼻窦上，因此可以通过调理呼吸的方法在刺激交感神经，从而达到镇静神经、缓解压力的作用。

 

目前比较简单有效的方法便是：“478”呼吸法。

 

具体做法：——每天重复至少2次

 

1、嘴巴闭合，只用鼻子吸气，并默数4个节拍

 

2、放松四肢与大脑，屏住呼吸，默数7个节拍

 

3、最后还是用鼻子呼气，同时默数8个节拍

 

 

（二）补充硒物质，提高皮肤抵抗力

 

调理原理：活血化瘀，促进黑色素代谢

 

淡化黄褐斑问题，其实就是调理气血、实现黑色素代谢。这个时候，不妨可以补充点烟酰胺、维生素等成分，能帮助扩张血管、推动血液的流动，有着帮助活血化瘀的效果。

 

黑色素也随着血液的流动而快速排出体外，不再有堆积现象，黄褐斑也就能实现淡化。

 

具体做法：——饭后补充1次，一天三次

 

 

四、除了在肝郁、血瘀问题上实现调理外，生活中的这2点也要注重

 

1、减少与手机的直接接触

 

手机外壳上有一些镍元素与铬元素，这些物质与皮肤直接接触时，会刺激肌肤的屏障，对肌肤产生一些侵害。

 

容易引发一些过敏性皮肤，影响细胞的正常代谢能力，会加重、引起黄褐斑的问题，建议可以装上手机壳。

 

 

2、做好面部清洁，不到带妆睡觉

 

女性朋友平时化妆的话，睡觉之前要记得把妆卸干净，如果直接带妆睡觉会导致毛孔长期堵塞引发黑色素代谢失衡的问题，其它杂质的代谢也无法正常实现。

 

会迫使皮肤状态变差，化妆品等物质残留在皮肤中，加重黄褐斑的问题。

作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

​​​刚注射完没多久，玻尿酸就快吸收没了？明明说可以维持半年以上时间，为什么没到半年就吸收代谢掉了？看完本文你就明白了！

 

 

个人体质不同，玻尿酸代谢速度也不同

 

玻尿酸怎么吸收那么快呢？打个简单的比方，两个人同时喝掉一杯水，等到再渴了，想要喝第二杯水的间隔时间，两个人很有可能是不同的；有人在喝完第一杯水后很快就又渴了，有人则可能很长时间内都不会再渴得想要喝水。

 

注入皮肤内的玻尿酸也是如此道理，个人体质不同(包括胖瘦、年龄等)，玻尿酸的代谢速度也不同。

 

一般来说，体形偏瘦的玻尿酸吸收代谢的速度要比体形偏胖的人快；另外不同年龄的人在相同部位注射相同剂量的玻尿酸，代谢时间也是不同，原因是年龄越大的人皮肤中本身的玻尿酸含量就少，注射后的吸收速度相比年轻人的就较快，维持时间也会短一些。

 

 

每个人第一次打玻尿酸都会吸收很快

 

为什么这么说？因为玻尿酸就像皮肤里的水分，第一次打进皮肤里，皮肤细胞对于异物会吸收很快，好的玻尿酸会稍微维持久点。

 

但也有人发现，打完玻尿酸一段时间后，皮肤会变的水当当，这时候再次补针，细胞就不会吸收那么快了，因为吸收也有个度，就譬如喝水喝饱了喝不下的道理，所以，补针几次维持时间就会变的更长些。

 

个人习惯不好，玻尿酸也会加速吸收

 

有的求美者个人生活习惯不好，如经常喝酒、熬夜等也会加速玻尿酸的吸收。

 

喝酒会加速血液循环，玻尿酸流失就快。熬夜会导致皮肤缺水，这时也会大量吸收玻尿酸，还有皮肤干燥缺水的时候，玻尿酸也会吸收的很快，所以在注射后多喝水，补足皮肤水分，也会稍微延长效果的维持时间。

 

 

不同玻尿酸产品，效果维持时间会有差异

 

玻尿酸产品绝对是一分价钱一分货，不像买衣服，好赖都能穿，好的玻尿酸除了制造工艺上的优势外，效果维持时间也更长。​​​​

 

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通过上期对卵巢功能以及卵巢和女性的关系的介绍，可想而知，随着岁月的流失，所剩卵泡的质量只会逐年下降。因此，随着时间的推移，高龄（35岁）之后，您的卵泡不管从质量还是从数量来说，都会大大降低。

 

行之有效的延缓衰老之法与卵巢功能中的卵泡数量息息相关，即出生时所带有的卵泡和一生中所消耗的卵泡数之差。出生时携带的卵泡数谁也无法改变，但消耗的卵泡数却是可变数，比如有吸烟、酗酒，熬夜等不良习惯者，或者做过放、化疗以及卵巢手术的妇女，她们卵泡的耗竭都会明显加速，从而过早的进入绝经。

 

所以要想很好的养护卵巢，你必须做好这几件事：

 

1. 坚持运动

 

现在很多上班族长时间面对电脑久坐不动，长时间不动会让下半身血液循环不畅，长此以往，身体的血液循环功能会下降，一旦血液循环降低，营养物质的输送就会跟着出现问题。而卵巢因为在平时难以供应营养，在血液循环能力变差的时候就更难将营养素送给卵巢，就容易导致卵巢衰老出现问题。

 

因此要坚持运动，女性保持一周三次以上的运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，使卵巢血流健康。

 

 

2. 戒烟限酒

 

烟酒对卵巢功能产生的影响极大，会抑制卵巢分泌激素功能，导致神经系统受影响，让内分泌失调紊乱。

 

3. 保持充足的睡眠

 

长期熬夜，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。

 

4. 均衡营养，不盲目减肥

 

均衡的营养对于卵巢的保养有很重要的作用，所以日常生活中，要注意营养搭配，多食用新鲜蔬果与肉蛋奶类食物。

 

5. 保持情绪稳定平和，戒焦躁

 

情绪会影响女人内分泌，内分泌失调自然会影响卵巢的健康。因此，在日常生活中，我们要保持愉悦的心情，尽量不生气不忧虑，用平静轻松的心情去过好每一天。

 

6.来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

 

7.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

 

8.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

 

9.少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

 

10.离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

 

 

11.卵巢保养”谨慎做”

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

 

11.生素E

每日按最大摄入量的一半补充维生素E，维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

 

12.每年至少查体一次

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

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我正在京东互联网医院进行线上问诊，最近发现自己生化妊娠hcg值降不下来，心情非常焦虑。我向医生描述了我的情况，医生助理非常细心地向我解释了医生可能需要了解的信息，并请求我提供相关的病史和报告单。经过仔细地描述我的情况，医生给我留言说他会仔细看我的资料，并回复我。我非常感激医生的耐心和细心。

我向医生提供了生化妊娠hcg值降不下来的报告单，医生询问了我的妊娠情况和月经周期情况，然后给出了建议，说需要做血化验和超声检查，还需要考虑刮宫和病理检查。医生解释说宫内异常回声可能和血hcg升高有关，需要继续关注血hcg的情况，并复查超声和病理切片报告单。

最后，医生告诉我服务已结束，我非常感谢医生的专业建议和细心关怀。

那是一个普通的周二下午，阳光透过窗户洒在我的办公桌上，我正在忙碌地处理着文件。突然，手机响了，是来自***医院的线上问诊平台。屏幕上出现了一条消息：“我看看。”这是我的患者，一个年轻女性，让我不禁想起她那充满疑惑的面孔。

我立刻回复：“彩超检查子宫内有混合回声，考虑是有子宫内血块或者人流不全。”她沉默了一会儿，然后告诉我：“人流手术的时候，医生说没看到那个胚芽还是什么的，忘了。”

我紧接着问：“手术后多久了？有没有腹痛，阴道流血？”她回答：“已经过去大半个月了，腹疼没有，前段时间有流血，现在没有了。”

我心中一紧，赶紧追问：“人流前的彩超检查看到子宫内早孕是正常的吗？”她沉默了一会儿，然后告诉我：“宫角妊娠。”

我明白了，她的情况比我想象的要复杂。我继续问：“手术是宫腔镜下做的还是其他方式？现在血HCG是多少？”她回复：“现在结果还没出来，2号是222，再上去是555。”

我告诉她：“只要血值下降的好，又没有腹痛阴道流血，可以继续观察直到血值正常。”她问：“如果HCG正常呢？”我回答：“正常了，表示胚胎死了干净了，观察等下次月经来潮后再复查一次彩超。”

她问：“胚胎死了不用清理的吗？”我告诉她：“子宫内可能是积血，现在HCG正常了，没有腹痛阴道流血可以等下次月经看看能否排出来。”

最后，我提醒她：“嗯，日常注意休息，规律作息，适当锻炼，增强机体抵抗力，保持良好乐观心态，避免性行为。”

挂断电话后，我心中不禁感慨，作为一名医生，我不仅要具备丰富的医学知识，还要有耐心、细心和爱心，才能更好地为患者服务。

怀孕是女性人生中重要的阶段，但同时也伴随着各种风险。孕囊偏左侧宫角是其中一种情况，需要引起足够的重视。

孕囊偏左侧宫角可能存在两种情况，一种是孕囊向宫腔生长，这种情况通常不会对胎儿造成威胁；另一种是孕囊向宫角生长，这可能导致宫角妊娠，甚至引发子宫破裂等严重并发症。

为了确定孕囊的位置和发育情况，建议孕妇在停经50天后进行第一次B超检查。如果B超检查结果显示孕囊偏左侧宫角，但未见胚芽和胎心搏动，可能存在胎停育的风险。此时，需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。

孕囊偏左侧宫角的治疗方法主要包括保胎治疗和终止妊娠。保胎治疗通常采用注射黄体酮等方式，以促进胚胎发育。如果经过保胎治疗，胚胎仍然无法发育，可能需要考虑终止妊娠。

除了药物治疗外，孕妇还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况，也是非常重要的。

孕囊偏左侧宫角是一种需要引起重视的孕期问题，孕妇应保持积极乐观的态度，遵循医生的建议进行治疗和日常保养，以确保母婴健康。

在网上询医，很多人会担心医生是否真正了解自己的病情。我曾经也有这样的疑虑，但通过京东互联网医院的线上问诊，我找到了专业的医生。我和医生进行了多次沟通，他不仅耐心地询问我的病情，还给予了我很多专业的建议。

医生告诉我，根据我的孕囊大小和HCG结果，胚胎并没有正常发育。他建议我住院观察，以防止宫角妊娠破裂或不全流产大出血。在医生的建议下，我决定去医院做了比超，结果显示出了出血和血块，医生再次建议我住院观察。

问及在家观察的可能性时，医生坚定地表示不可以，并解释了宫角妊娠流产可能带来的风险。他还耐心地回答了我的各种疑问，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

经过与医生的交流，我对自己的病情有了更清晰的认识。医生的专业和耐心让我感到很安心，我相信在医生的治疗下会尽快康复。

在一次线上咨询中，患者向医生咨询了自己怀孕的情况。医生通过彩超初步判断可能是宫角妊娠，建议患者做盆腔磁共振以明确诊断。患者对能否正常妊娠产生了疑虑，医生耐心解释并建议不要继续妊娠，以免发生并发症。虽然患者还不确定，但医生的专业建议让患者深感安心。整个咨询过程中，医生始终保持耐心和细心，为患者提供了专业的医疗建议。

时光匆匆，一转眼已经是六月底了。这几天，我因为身体上的一些不适，特意在互联网医院咨询了一位医生。医生在看完我的病例后，很快就接诊了我，告诉我本次问诊会持续两天。我很感激医生的及时回复，也为自己找到了一个可以信赖的医生而感到欣慰。

在和医生的交流中，我发现医生非常细心和耐心，他不仅询问了我的病情，还关心起我的生活细节。当我提到怀孕的事情时，医生也很关心地询问了停经多少天，上一次的B超是什么时候做的，以及B超结果显示子宫有什么问题。医生的专业性和关心让我感到很安心，我也愿意对他坦诚地表达自己的疑虑和不安。

在医生的建议下，我逐渐了解到自己可能患有宫角妊娠，但目前并没有明确的结果。医生告诉我，如果不想要孩子，可以再等一周，流产来得及。在医生的指导下，我逐渐明白了自己的病情和解决方案，也感到对未来的治疗充满了信心。

经过和医生的沟通，我决定在医生的建议下进行进一步的检查和治疗。尽管有些担心，但我相信在医生的指导下，我会度过这段艰难的时期，重拾健康。

我是一位孕早期着床偏右宫角的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生给予了我详细的诊疗建议，并在沟通中展现出了专业的医疗素养和耐心细心的品质。

在问诊的过程中，医生不仅完整查看了我的病例，还与我进行了详细的沟通，尽可能详尽地了解我的问题。他给予了我充分的时间，让我感受到了被尊重和关心。医生的回复都是客观的建议，没有强加观点，给了我足够的自主选择权。

在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加明确了下一步的治疗方案。我对医生的服务感到十分满意，也打算按照医生的建议前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生专业、细心、耐心的品质，也对互联网医院的便捷和高效服务有了更深的了解。

我在互联网医院咨询了一个医生，了解到产角子宫是一种子宫畸形，可能会导致月经不规律、肚子疼等症状。医生建议我进行彩超检查，如果需要手术切除不正常的子宫，风险并不大，且不会影响以后的生活和生育。医生还告诉我，可以在当地的三甲医院找到合适的医疗服务，而手术最好在生育之前进行。整个咨询过程中，医生非常耐心地回答了我的问题，给我提供了详细的建议，让我对自己的病情有了更清晰的了解。在结束咨询时，医生还嘱咐我注意事项，让我感到非常贴心。

宫角妊娠，顾名思义，是指胚胎着床在子宫与输卵管交界处的宫角部位。虽然它不属于异位妊娠的范畴，但其病因与异位妊娠相似，如盆腔感染、宫腔操作、宫内节育器、性激素异常、子宫手术史等都是诱发宫角妊娠的风险因素。

由于宫角妊娠也是一种妊娠，血液和尿液中的hCG水平都会上升，呈现阳性。但与正常妊娠相比，宫角妊娠的hCG水平偏低，因此，尿检结果可能不够准确，建议进行血液检测。

hCG是人体绒毛膜促性腺激素的简称，它在卵子受精后进入母体血液，并在怀孕早期迅速增加，达到峰值后逐渐降低。宫角妊娠的hCG水平虽然升高，但通常低于正常妊娠，因此，血液检测是更准确的方法。

对于宫角妊娠的治疗，早期通常建议终止妊娠，以保障女性的安全。对于一些特殊病例，如珍贵儿母亲或强烈要求保胎的患者，在确保一般情况良好的情况下，可以定期监测hCG和B超结果。药物治疗方面，可以采用肌注MTX或米非司酮配伍米索前列醇进行药物流产。

除了药物治疗，宫角妊娠的预防也非常重要。女性应避免不安全的宫腔操作，注意个人卫生，避免盆腔感染。此外，定期进行妇科检查，及时发现并处理异常情况，也是预防宫角妊娠的关键。

总之，宫角妊娠虽然是一种罕见的妊娠类型，但了解其病因、症状、诊断和治疗是非常重要的。女性在怀孕期间应密切关注身体变化，及时就医，确保母婴安全。

我是一名怀孕后遇到宫角妊娠问题的女性，经过与京东互联网医院的医生进行线上问诊，得到了专业的建议和治疗方案。在医生的指导下，我了解到宫角妊娠可以尝试药流的治疗方式，同时也明白了治疗过程中可能会遇到的风险和注意事项。医生通过耐心的沟通和专业的解释，让我对治疗方案有了清晰的认识，感到非常放心和安心。

在与医生的交流中，我深刻感受到了医生的细心和耐心，他们不仅关注我的病情，还关心我的心理状态和生活习惯，给予了我很多温暖和支持。通过线上问诊，我体会到了医生的专业素养和人文关怀，让我对医疗行业充满了信心和敬意。