癌症昏迷时间越来越长能活多久无法确定，但此种表现一般预示病情比较严重。

癌症患者出现昏迷的原因有很多，比如肝癌患者晚期可并发肝性脑病，此外脑部存在肿瘤的患者也会出现昏迷，此外癌症本身可引起恶病质，患者可出现重度营养不良、电解质紊乱等情况，也会导致昏迷。

无论何种原因导致的昏迷，若患者昏迷的时间越来越长，通常都是疾病进展的标志，此时患者的寿命可能只有数月，也可能随时会出现死亡。

癌症是一种严重威胁生命健康的疾病，患病后患者需要及时配合医生进行治疗，防止疾病的进展。

90岁高龄的中国工程院院士、我国著名肿瘤外科专家汤钊猷，研究了60年的肿瘤，他曾提出这样一个观点：最好的抗癌运动就是游泳。

 

 

为什么游泳能成为院士眼中的抗癌运动？坚持游泳还会收获哪些好处？《生命时报》结合汤钊猷院士的研究，告诉你游泳是怎样改善身体状态的。

 

受访专家

中国工程院院士、复旦大学肝癌研究所所长 汤钊猷

北京体育大学运动医学系教授 陆一帆

第二炮兵总医院中医与康复医学科主任 李军

 

游泳，多位院士眼中的好运动

 

汤钊猷院士说：“我从60岁起坚持游泳，年过八十时，隔天游一次，每次30分钟，自觉身体状况还好，思路清晰。我觉得，适度游泳可能有提高免疫力的作用，可能还能调节内分泌。”

 

 

汤钊猷院士分享了这样一个病例：

 

“一名患者2001年发现了肝癌，做了手术切除，但此后几乎一年复发1次，一共复发了5次。2005年，他来找我看病，说老办法没用了。我建议他打点干扰素，预防癌症转移复发。因为他正值中年，会游泳。我让他不妨试试每天适度的游泳。功夫没白费，8年后，这个患者红光满面、走路很精神，癌症也没有再复发。”

 

游泳到底有没有用？汤院士和他带教的博士生做了动物实验，把肝癌“种”到老鼠体内，然后手术切除。

 

结果发现，游泳的老鼠大概活了70天，不游泳的活了60天，游过度的只活了50天。

 

汤钊猷援引科研文献发表的结果认为，游泳可以调动身体的抗癌能力，适度游泳有助提高体内的多巴胺水平，但过度游泳则会降低多巴胺。多巴胺本身可以抑制肿瘤生长，且能调节免疫功能。

 

汤钊猷在《消灭与改造并举》一书中说，不会游泳，可以去买菜，可以做些其他活动。目前多项研究证明，适当运动可以防癌，可以延长很多肿瘤患者的生存时间。

 

事实上，游泳是多位专家眼中的好运动。

 

90岁的袁隆平院士，分享自己的长寿秘诀时说：“我70岁以前每天都要游泳的，我是个游泳健将啊……”

 

钟南山院士谈起106岁的老主任时称：“他每天会坚持游泳，游泳可以减轻关节的负荷，同时对心脏也有锻炼作用。他现在已经106岁，每天还到水里游200米……”

 

坚持游泳，收获多个健康好处

 

游泳不受性别和年龄限制，男女老少都可参与，除了抗癌外，它对健康的好处还有以下5点。

 

1.提高心肺耐力

 

游泳时呼吸频率要和动作有节奏地配合，迫使每次呼吸都吸得深一些，可以改善心肺功能和血管壁弹性。

 

 

2.增肌、养关节

 

游泳向来被认为是造成伤害最少的运动，比起篮球、足球等対抗性运动，游泳很少出现严重的运动伤害。

 

游泳对关节造成的压力也较小，最适合膝关节有问题和超重的人。

 

游泳时水的阻力使肌肉缓和地发力，长期游泳可使肌肉力量、速度、耐力、协调性，关节灵活性等都得到提高。

 

3.有助减重

 

水的传热性约为同温度空气的28倍，在水中热量散失得更多。这会大大促进体内代谢过程和营养物质的消化与吸收。

 

康复科医生甚至认为，肥胖者要想锻炼减肥，首选游泳，既可减轻膝关节压力，又能高效燃脂。

 

4.增强抵抗力

 

游泳时由于冷水的刺激，使人对气温变化的适应性增强，人体免疫调节的能力也会提高。

 

5.保护肠道，缓解便秘

 

长期进行游泳锻炼，能促进肠蠕动，缓解腹胀，还可辅助治疗便秘。

 

运动医学专家的游泳技巧

 

游泳练心肺、养关节、壮肌肉，但不当的游泳方式会导致抽筋，甚至溺水。怎样才能将健康收益最大化？运动医学专家给出了以下建议。

 

1.游泳前要热身

 

热身没做好，或游的时间过长，容易造成腿部抽筋。

 

抽筋时若在浅水区，可马上站立并用力蹬腿，或用手把足趾往上掰，并按摩小腿。

 

如在深水区，可采取仰泳姿势，尽量让抽筋的腿放松，待稍有缓解时，尽快上岸，进一步缓解。

 

2.下水时先适应水温

 

有些人在游泳时会出现腹痛，这是因为水温较低或腹部受凉所致。

 

入水前要用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温，如在水中发生腹痛应立即上岸休息一会，腹痛会慢慢消失。

 

3.时长控制在1小时内

 

在水中的时间不要太长，以1小时为宜，尽量不超过2小时；老年人游泳以30~50分钟为宜。

 

游泳过久，体温调节功能会遭到破坏，造成皮肤青紫，甚至抽筋。

 

4.呛水别慌张

 

游泳时如果不小心呛了水，不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区，又感觉比较疲劳，应及时上岸休息。

 

有的人会出现头晕、目眩、恶心等不良反应，甚至个别人还会突然晕倒。这种情况应放松情绪，喝些糖水或吃些温性食物等，即可缓解。

 

5.游泳间隙适量补水

 

游泳时需注意补充水分，尤其在炎热的夏天，但要小口喝，慢慢咽，不可一次性补充大量水分。

 

6.休息10分钟再洗澡

 

运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是老年人或者身体肥胖者。

 

游完泳后如果马上洗冷水澡，血管会立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低。

 

洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，所以应休息十分钟再洗。

 

7.特殊人群不适合游泳

 

游泳对心肺功能有很好的锻炼作用，还有助保持体形，但并非所有人都适合游泳。

 

患有严重心血管疾病及肺结核、中耳炎、癫痫病、急性骨关节炎等病症的人不适合游泳。

小腿走路疼痛的原因可能有多种，包括神经炎、肌肉劳损和神经受压等，也可能是腰椎间盘突出、下肢静脉血栓等疾病引起的。原因不同，治疗方法不同，通常可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等治疗方法进行缓解。

1.神经炎：如果疼痛是由于神经炎引起的，可以使用一些营养神经的药物进行治疗，如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等，同时搭配按摩、推拿、针灸热敷等理疗方式进行治疗。

2.肌肉劳损：如果疼痛是由于肌肉劳损引起的，患者可以使用塞来昔布和乙哌立松片来控制疼痛，并搭配红外线、热敷、超声波等物理疗法进行治疗。

3.神经受压：如果疼痛是由于神经受压引起的，症状较轻的患者可以及时解除压力来缓解疼痛，如果神经受压比较严重，那么需要采取减压的措施，同时搭配甲钴胺、乙哌立松等药物进行治疗。

此外，如果小腿走路疼痛是由腰椎间盘突出引起，可以考虑进行牵引治疗，如果是下肢静脉血栓引起的，可以考虑药物治疗如华法林和直接凝血酶抑制剂，如达比加群酯，Xa因子抑制剂等，严重的患者还要采取手术治疗。如果小腿走路疼痛的症状持续或加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

 

很多人都有爱吃剩菜的习惯，但是对于剩菜，不同的人有不同的看法，有的人认为吃点剩菜没关系，但有的人却认为长期吃剩菜，对健康的影响很大。

也有很多人说，并不是爱吃剩菜，而是很多时候没有办法，因为家庭里做菜，经常会做多了，舍不得扔掉，怎么办，只能留着下一顿再吃。

如果剩菜放置的时间很短，倒是没有什么太大的影响，但是如果剩菜放置的时间超过了六个小时以上，甚至过了夜，那么这个时候再吃，就会对健康造成影响。

首先，剩菜放置的时间久了，很容易滋生细菌，一旦摄入细菌，轻则引起急性胃肠炎，严重的则可能引起更为严重的败血症，其次，剩菜放置的时间久了，会导致亚硝酸盐的含量增加，亚硝酸盐本身不致癌，但是摄入过量的亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃内会与蛋白质结合，形成亚硝胺，亚硝胺是世界卫生组织公认的一类致癌物。

由此可见，长期进食放置时间久的剩菜，致癌的风险的确会大大增加。

第一，剩的绿叶蔬菜不要吃，绿叶蔬菜一定要吃新鲜的，如果一次炒多了没吃完，建议你也不要吝啬，最好及时扔掉，因为在所有的剩菜里，剩的蔬菜是危害最大的，产生的亚硝酸盐也最多，长期摄入这样的剩菜，致癌风险同样会大大增加。

第二，剩的肉汤不要喝，很多人认为好不容易煲一次汤，熬的时间很长，把肉里所有的营养都熬进去了，这么有营养，当然不能扔，但是要告诉你的是，熬制的时间延长，其实汤里的营养没有很多了，除了很高的脂肪和嘌呤，一次喝不完的汤，放置的时间延长，会导致汤里的亚硝酸盐含量增加，那么发生癌症的风险也会增加。

 

 

第三，剩的海鲜不要吃，海鲜里面虽然富含优质的蛋白质，但是剩下的海鲜，时间越长，味道越不鲜美，蛋白质会变成细菌的培养基，更易滋生细菌，放置时间延长，又会导致亚硝酸盐的含量增加。

第四，剩的高脂肪食物不要吃，各种肉做的太多了，吃不完，当然不舍得扔掉，于是下一顿接着吃，和前面三种食物一样，剩的高脂肪食物，也会滋生细菌，产生大量的亚硝酸盐。

事实上，吃剩菜有时候是一种习惯，家庭里每一顿都做的很多，剩的自然就多，在炒菜的时候就应该想到饭量，避免一次做的太多。

 

腰椎间盘突出患者饮食需要注意避免高脂肪、辛辣刺激、含糖量高等类型的食物。

1.高脂肪：高脂肪类的食物，如肥肉、鸡皮等。这类食物如果摄入过多，会使人肥胖，增加腰部肌肉的负担，从而加重腰椎间盘突出患者的病情。

2.辛辣刺激：辛辣刺激类的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。这类食物的刺激会加重炎症反应，不利于腰椎间盘突出的恢复。

3.含糖量高：甜食不利于恢复，会使腰部负重增加，症状加重，比如糖果、荔枝、蛋糕、奶茶等。

此外，腰椎间盘突出患者还应注意戒烟、戒酒，因为这些对身体健康有害，也不利于腰椎间盘突出的恢复。同时，患者应该根据医生的建议采取相应的治疗方法，如一般治疗、药物治疗或手术治疗。在日常生活中，避免久坐、久站和过度劳累，加强腰部肌肉的锻炼，有助于预防和改善腰椎间盘突出的症状。

“医生，都说癌症晚期死亡率很高，但是为何李开复却抗癌成功了呢？”

今天去查房的时候，有个病人说她在浏览网页的时候看到有医学类的科普提到李开复曾经被确诊为癌症晚期，但是后来却抗癌成功了。这个病人对被确诊为癌症晚期的李开复抗癌成功特别惊讶，所以就问了我文章开头的那个问题。

亿万富翁均瑶集团董事长王均瑶死于肠癌，链家创始人左晖身价千亿却死于肺癌……虽然他们都很有钱，但是却没有能逃出癌症的魔爪！和他们比，李开复是幸运的，虽然被确诊为癌症晚期，但是他却抗癌成功。那李开复是如何做到抗癌成功的呢？

 

1.李开复被确诊的是什么肿瘤？它有什么特点？

在2013年的时候，李开复在台湾进行体检的时候，被查出了一种名为淋巴瘤的癌症，并且根据分型属于IV期（晚期）。大家不要觉得什么什么瘤就一定是良性的，淋巴瘤就是这样一个例外，它属于恶性肿瘤。

随着这几年医学科普的增多，估计大家也或多或少对淋巴瘤有了一定的认识和了解。淋巴瘤顾名思义就是指发生于淋巴系统的的恶性肿瘤，得这种疾病的名人是不少的，除了李开复以外，霍英东、罗京等知名人士也曾经被确诊过淋巴瘤。

淋巴瘤的发病率大约在十万分之五左右，虽然可以发生在任何的年龄，但是主要好发于30～50岁的中老年人。

说了这么多，可能大家还是不知道到底什么是淋巴，别急，听我慢慢解释。我们人体存在着淋巴系统，它由淋巴组织、淋巴液、淋巴管道组成。在某种程度上来说，淋巴系统就和血液系统有点类似，只不过血液系统里面循环的是血液，而淋巴系统里循环的是淋巴液。淋巴系统其实是我们的免疫系统的一部分，它可以帮助我们抵抗病原菌的入侵。

淋巴细胞

正常情况下，淋巴细胞是“好人”。但是当人得了淋巴瘤以后，淋巴细胞就变成了癌细胞。也就是说，淋巴细胞由原来的“自己人”变成了“敌人”，这些癌变的淋巴细胞可以随着淋巴系统向全身游走，然后破坏人体结构。

淋巴瘤的类型是很多的，根据当前的研究，目前已经分出了200多种类型的淋巴瘤。不同类型的淋巴瘤恶性程度的差别是比较大的，根据恶性程度可以把淋巴瘤分为惰性、侵袭性和高度侵袭性，惰性淋巴瘤相对来说没有这么“坏”，它跟慢性病有点类似，进展比较缓慢，而高度侵袭性淋巴瘤就属于狠角色了，它的进展是比较快的，预后也不好。

可能很多人觉得淋巴瘤都属于4期了，已经发生了全身转移，所以就没有治疗的价值了，其实并不是这样的。对于任何癌症晚期的患者来说，都有治疗的价值，虽然可能无法治愈，但是却能减轻病人的痛苦、延长其生命。

 

2.李开复被确诊为淋巴瘤晚期，他是如何抗癌成功的？

李开复之所以抗癌成功，主要是因为5点，具体的总结如下：

坚持规范治疗：不少人在被查出癌症以后，都对西医抱有怀疑的态度，想着利用偏方去治疗肿瘤，殊不知这已经走入了误区。治疗癌症并没有什么捷径可走，接受规范的治疗是比较重要的。

淋巴瘤是一种恶性程度比较高的肿瘤，在过去大多数病人都会在一年内死去，但是经过半个多世纪的努力，人类在治疗淋巴瘤方面取得了比较大的进展，比如靶向治疗淋巴瘤。李开复在被确诊为淋巴瘤以后，他听从医生的建议，坚持接受规范的治疗，这为他抗癌成功奠定了基础。

好好睡觉：李开复在提到自己的抗癌经验的时候，特地提到了睡觉的重要性。他在年轻的时候，因为工作、学习，每天睡觉的时间都很少。

在他被确诊淋巴瘤以后，李开复认识到了睡眠的重要性，他每天都会在10点左右睡觉，最迟也不会超过11点，每天都保证7个小时的睡眠时间。

其实，李开复这样做确实是有科学依据的。良好的睡眠有助于提升免疫力，而免疫力强大了才更有利于抗癌。

健康饮食：李开复在确诊为淋巴瘤后，就改掉了以前的不良的饮食习惯，并且还请教了专业人士，制定出科学的饮食方案。

对于癌症患者来说，由于癌细胞增殖的速度比较快，所以它们会和人体抢夺营养物质，这样的话人相对来说就会营养不足。因此，对于癌症患者来说，健康饮食是比较重要的。

癌症患者可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛肉、虾等，适当增加蔬菜、水果的摄入。主食可以选择粳米、杂粮等，每次吃饭都要控制在8分饱。在做饭的时候，尽量采取一些清淡的烹饪方式，比如水煮、蒸、炖等。

坚持运动：被确诊为淋巴瘤后，李开复咨询了专业人士，了解到运动对于治疗癌症的重要意义，所以他就坚持运动了。被确诊为淋巴瘤之前，李开复的运动量是比较小的。确诊为淋巴瘤之后，他平时出行都是尽量步行为主，很少开车。

坚持运动可以增强体质、提高心肺功能、舒缓压力，这些好处都对抗癌有很大的好处。

用乐观的心态面对癌症：很多人在被听到确诊癌症以后，都会变得忧郁、焦虑，甚至自暴自弃。#健康科普大赛#

虽然说李开复知道自己患癌后也是这样的，但是他很快就接受了现实，快速调整自己的心态，让自己保持乐观的心态，并且积极寻求专业人士的指导。

乐观的心态不仅仅对改善免疫力有好处，而且还能让病人以更积极的态度去面对癌症，从而正视肿瘤，接受正规的治疗方案。

身体有触电的感觉考虑是自主神经功能紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病所致。

1.自主神经功能紊乱：如果长期的熬夜、抽烟、喝酒、精神紧张等，会造成自主神经功能紊乱，从而造成身体有触电的感觉，同时患者还伴有精神状态差、注意力不集中等表现。

2.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，或由于不良生活习惯引起颈椎慢性劳损等，多数患者会出现上肢、下肢放射性麻木、躯干部感觉异常等症状，从而表现为身体有触电感觉。

3.腰椎间盘突出：该病通常是腰椎间盘出现退行性改变所致，如，腰部外伤、腰椎发育异常等也可能引起腰椎间盘突出，患者会出现腰痛、下肢麻木等症状，主要是由于突出的腰椎间盘压迫附近神经，部分患者可出现身体有触电感觉的情况。

如果患者感到不适，需及时到正规医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的具体病情表现，有针对性治疗。

西红柿向来因为它酸酸甜甜的味道，而受人青睐。作为蔬菜中的“水果之王”可以生吃，可以凉拌，可以烹炒，我们几乎每天都能吃到它，你知道吗，每天早上一个西红柿，这3个好处或许不请自来。

  

1.皮肤更加白嫩。

 

西红柿中含有大量的维生素C， 维生素C作为一种抗氧化物质，能够有效减慢皮肤被氧化衰老的过程，另外维生素C作为一种还原剂能够有效的分解皮肤中堆积的黑色素，因此具有美白的效果。一方面，食用西红柿补充了人体皮肤细胞所需要的维生素，增强细胞的活性，促进受损细胞的修复过程，使得皮肤更加滑嫩；另一方面，作为一种美白果，西红柿让你越吃越白，越吃越年轻。

 

所以每天早上不妨吃一个西红柿或者是喝一杯鲜榨西红柿汁，补充营养物质的同时又能美白皮肤，何乐而不为呢？

  
2.润肠通便。

 

一天之中早餐非常重要，早餐能够帮助机体排出宿便，因此早餐吃什么就更是重中之重。西红柿中含有丰富的有机酸物质，当人体食用西红柿后，会刺激肠胃分泌出更多的胃酸，增强肠胃的消化能力，对于宿便的排出有辅助作用。另一方面，西红柿细胞中含有丰富的细胞液，这些细胞液中包含许多人体所需的营养物质，能够滋润肠道，对于肠胃也有一定的保护修护作用。

 

3.预防癌症。

 

人们向来非常惧怕癌症，但事实上在日常生活中我们可以通过食物预防癌症。西红柿就有很好的预防癌症的功能，这是因为西红柿中含有一种抗氧化剂，番茄红素，根据科学研究表明这种抗氧化剂能够有效预防前列腺癌。最新的数据显示，西红柿在预防胃癌，口腔癌，食道癌以及卵巢癌等方面也有明显的效果。另外和橄榄油搭配烹调还能增加西红柿的抗癌功效，每天早上一个西红柿，让癌症远离你我。

  

虽然西红柿有这么多的功效，但是你真的吃正确了吗，下面这几个禁忌，一定要注意。

 

1.不要空腹食用西红柿。

 

西红柿属于凉性蔬菜，如果空腹食用，会对肠道和胃造成刺激，严重时还会造成腹泻。而且空腹时人体胃酸的分泌量极大，此时食用西红柿，西红柿中的某种物质会和胃酸反应，生成人体难以消化分解的块状沉淀物，造成胃部不适。所以为了胃部健康一定不要空腹食用西红柿。

 

2.不要吃未成熟的西红柿。

 

科学研究表明，西红柿在未完全成熟时含有大量的番茄碱，这是一种有毒物质。少量食用后会出现口腔苦涩的症状，但是，如果长期食用可能会造成机体中毒，严重时还会有生命危险，所以一定不要食用半红甚至还青着的西红柿。

  
3.不要在经期食用西红柿。

 

女生每个月总有那么不舒服的几天，女性在月经期间时身体柔弱，抵抗力极差，应该注意保暖不能受寒。西红柿属于凉性寒性蔬菜，如果在经期食用可能会造成气血运行不畅，导致月经失调，另外凉性还会引起痛经，所以女性尤其要注意不要在经期食用西红柿。

 

4.不宜长久加热烹饪。

 

任何食物在过度加工后都会或多或少造成营养物质的流失，对于西红柿而言，加热会造成营养物质的分解，所以最好少加工或不加工，有时过热的温度甚至会产生有毒物质，造成口感和营养物质的流失。

  
5.不宜和黄瓜一块食用。

 

不少人在日常生活中会将西红柿和黄瓜一起凉拌食用，但其实这是一种非常错误的吃法，这是因为黄瓜中含有维生素分解酶，当西红柿和黄瓜一起食用时，会造成西红柿中维生素C的分解，所以要想补充维生素C，千万不要将黄瓜和西红柿一块吃。

 

到医院体检的时候，大便往往是最基本的检查，但很多人却忽视这项检查，即便是平时，对自己的大便也并不关注，其实身体健康不健康，大便是重要的提示，很多人出现大便的异常，依然一拖再拖，结果随着时间的推移，症状越来越明显，这个时候到医院检查，往往已经是进展期的癌症，那么，当大便异常的时候，究竟提示哪些癌症呢？

 

第一，出现黑便，特别是间断性的，需要高度警惕胃癌，大便之所以变黑，是因为血红蛋白的铁与硫化物结合，形成了硫化亚铁所致，胃癌是常见的引起黑便的因素，胃癌引起的出血，往往不像消化性溃疡，食管胃底静脉曲张破裂那样紧急，它是长期的，慢性的，有些胃癌的出血，大便并没有颜色改变，只是在进行大便隐血检查的时候，发现其中有血。

 

 

第二，大便带血，与胃癌引起的黑便不同，大肠癌引起的出血，往往是鲜红色的血，特别是直肠癌，很多直肠癌引起的大便带血，被误认为痔疮，患者出现了一直按照痔疮来治疗，但症状总是无法好转，最后到医院检查才发现是肠癌。

 

第三，排便习惯改变和大便性状改变，正常人的排便习惯是每天早晨，每天1-2次，非常规律，如果排便习惯突然改变，变得毫无规律，大便性状也发生了变化，出现大便变细，这个时候，也要高度警惕癌症，大肠癌是引起排便习惯改变和大便性状改变最常见的疾病。

 

第四，脂肪泻，是由于小肠消化、吸收功能降低，以致营养物质不能完全吸收，而从粪便中排出，脂肪泻最突出的表现就是进食脂肪食物后更易出现，有时在大便中都能发现不被消化的脂肪颗粒，胰腺癌是常见引起脂肪泻的癌症，主要是由于胰腺分泌的胰脂酶明显下降，导致脂肪消化不良，造成大量的脂肪类物质从大便中排出。

 

 

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"你怀孕呢！千万离微波炉远点！"

 

"我坐地铁上下班，天天安检，天天扫描机辐射，再这么下去我就要得癌了！"

 

辐射这个词，出现的频率实在太高。每天生活在这种恐惧里，也是怕怕的~

 

 

为此，小编特意请来了专业人士解答4大疑惑。

 

真相一：手机电量低，辐射特别高？！

 

科普一下，手机的辐射大小是与信号的强弱有关的，和品牌、型号、下载什么APP并没有太大关系。

 

只要产品是大厂生产的质量合格产品，使用功率都是在国家规定的范围，即使在最高辐射功率下使用，也是符合国家标准的。（请大家认准"进网许可"的标志）

 

辐射主要分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射是对人体真正有影响的。而手机是非电离辐射，相当于太阳的射频辐射，只会对身体产生热效应。

 

所以，大家对手机的辐射不用太害怕。

 

真相二：微波炉、吹风机、电热毯等家电辐射高吗？

 

手机放心用，可身边还有太多的"辐射"家电呀！

 

为此，中央电视台《焦点访谈》的记者专门请检验部门去检测微波炉在正常状态下的辐射值，实验结果显示微波炉的辐射值为278毫高斯，而辐射值强度不超过833.3毫高斯就不会对人体造成伤害，所以微波炉对人不会造成伤害。

 

微波炉的辐射，不属于对人体有伤害的辐射，更不会造成什么疾病，并且微波炉很多有蒸的功能，既可以加热食品更可以让营养不流失。

 

像电磁炉、吹风机、电热毯等日常家电，除非购买了假冒伪劣、或者不当操作，导致爆炸等后果，否则不用担心他们对于身体的伤害。

 

真相三：孕妇的防辐射衣，到底有没有用？

 

当然是有用的。因为挑好款式，防辐射衣就是很好的"孕妇让座服"呀！【偷笑】。

 

调查显示，孕妇防辐射衣普遍产品重量较轻、面料较软，大部分是由金属纤维配合织物一起织成，基本上不含铅，防电离辐射的作用微乎其微。

 

而且你可能还不知道，电离辐射还会"拐弯"。市场上的防辐射衣是做不到完全封闭的，袖口、领口等位置还是会暴露。经过拐弯的电离辐射接近身体后，还会因为辐射衣的遮挡而无法透出来呢。

 

所以，孕期的女性尽量远离电离辐射区才是最安全的。

 

真相四：医院的X光、CT、B超等检查，会致癌吗？

 

在医院，影像检查受到的辐射量通常非常小，导致癌症或遗传性疾病发生的概率也非常低。

 

比如，接受一次X光片检查，致癌概率仅在1/10万到1/100万间；接受一次CT检查或核医学检查，致癌概率不会超过万分之一。

 

 

再说B超，现在用于临床诊断的超声波频率在1-20Mhz，检查仪的剂量和检查时间均处于非常安全的范围之内，对人体的影响几乎可以忽略不计。因此，超声检查对人体安全、无害，已广泛应用于全身各器官系统以及产前筛查，对孕妇也是安全的。

 

最后总结：

1. 医学研究表明，吸烟等是明确的致癌因素。相较这些，日常的辐射致癌几率可以忽略不计。

2. 因为微乎其微的辐射而拒绝医院检查，是对健康极大的损害。

3. 如果您是孕妇或者带孩子检查，一定向医护人员说明，以便降低风险~

 

审稿医生 |宜兴市人民医院 心血管内科 副主任医师 高秋

责任编辑 |黑凤梨

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腰椎间盘突出症作为一种常见的脊柱疾病，给患者带来了极大的痛苦。推拿治疗作为一种非手术的治疗方法，在缓解腰椎间盘突出症状方面具有显著的效果。

腰椎间盘突出症的主要原因是腰椎间盘的退行性改变，在外力作用下，导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰痛、下肢麻木等症状。推拿治疗通过手法按摩，可以缓解腰部肌肉痉挛，改善血液循环，促进神经水肿吸收，从而减轻症状。

推拿治疗的具体方法包括：

• 腰部放松：通过轻柔的按摩手法，放松腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
• 手法按摩：采用不同的手法，如按揉、揉捏、推擦等，针对腰部肌肉、筋膜、穴位等进行按摩，促进血液循环。
• 牵引治疗：通过牵引装置，对腰椎进行拉伸，缓解椎间盘压力，改善神经根受压情况。
• 辅助治疗：配合针灸、艾灸、拔罐等疗法，增强治疗效果。

  除了推拿治疗，患者还需要注意以下事项：

  • 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
  • 加强腰背肌肉锻炼，增强腰部稳定性。
  • 合理饮食，保持营养均衡。
  • 定期复查，监测病情变化。

  总之，腰椎间盘突出症的推拿治疗是一种安全、有效的治疗方法。患者应积极配合医生，坚持治疗，并注意日常保养，以恢复健康。

女性腰酸的原因有很多，常见的有以下几个方面：

1. 腰背部受凉：由于腰背部受凉，导致气血循环紊乱，进而引起腰酸。

2. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或搬重物等，容易导致腰肌劳损，引发腰酸。

3. 腰椎间盘突出：随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，导致椎节失稳、松动，引起腰酸。此外，长期不合理的坐姿、长期反复的外力作用等，也可能导致腰椎间盘突出。

4. 妇科疾病：妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致女性腰酸。

5. 其他原因：如妊娠、围生期、腰骶部先天性异常等。

针对女性腰酸，以下是一些预防和治疗方法：

1. 注意保暖：避免腰背部受凉，保持室内温暖。

2. 改善生活习惯：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌肉锻炼。

3. 饮食调理：多吃一些羊肉、狗肉、牛肉等温性食物，水果建议吃杏、桃、木瓜等温性水果。

4. 中医治疗：可采取针灸、理疗、按摩等方式进行治疗。

5. 贴膏药：在局部贴膏药，缓解腰酸症状。

如果腰酸症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

吸气时腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出时，椎管内压力会上升，呼吸时胸腔和腹腔内压力增加，导致椎管内压力发生变化和增加，进而引起腰部肌肉疼痛。

2. 腰部肌肉纤维损伤：长时间的不良姿势、低头工作或剧烈运动可能导致腰部肌肉纤维反复牵拉，局部充血水肿，无菌性炎症导致腰部慢性劳损。吸气时，肌肉纤维收缩，导致腰痛。

3. 腰部外伤：腰部受伤后，呼吸可能使局部肌肉受到活动和刺激，加重受伤部位的渗出，导致呼吸时腰部疼痛。

针对吸气时腰疼的治疗方法包括：

1. 注意休息，避免过度劳累、剧烈运动和负重。

2. 注意保暖，避免感冒，局部热敷。

3. 有条件的患者可配合针灸、按摩、红外线、超短波等理疗治疗。

4. 疼痛症状较重时，可内服外用消炎止痛药物或活血止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛软膏、软膏等。

此外，患者还应注意饮食，多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。对于肾虚引起的腰疼，可以经常吃山药、大枣、枸杞补肾。平时避免过度劳累，可配合肾宝片进行调理。腰肌受伤的情况下，可补充一些有营养的食物，如骨头汤、鲫鱼汤等。

腰椎间盘突出脊柱疼痛是常见的脊柱疾病之一，其产生的原因可能涉及多种因素，以下将为您详细介绍。

一、骨质增生：

当脊柱局部软组织受到损伤后，可能导致软组织损伤硬化，进而出现钙化灶，或使肌肉弹性下降，引发骨头附着处的牵引。这种牵引会导致局部骨质增生，出现肿胀和疼痛。对于骨质增生，可以通过手术和保守治疗来缓解症状。

1. 保守治疗：通过减少剧烈活动、避免关节磨损和活动，如深蹲、爬山、跑步等，减轻关节伤害。同时，做好局部保暖工作，避免血液流通不良，导致组织退变和骨质疏松。

2. 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可在医生指导下进行微创手术或开放性手术，以减轻症状。

二、脊柱部位劳损退变：

脊柱小关节位置失调、小关节绞锁、脊柱周围肌肉韧带张力异常等因素可能导致局部疼痛，严重时可能影响周围血管神经，引发颈椎不适，如头晕、肩痛、下肢痛等。

1. 保守治疗：在医生指导下采取保守疗法，避免久坐、减少弯腰、避免负重，同时注意控制体重。

2. 手术治疗：在保守治疗无效且严重影响患者生活的情况下，可在医生指导下进行手术治疗。

三、日常保养：

1. 饮食：以清淡为主，多吃含有维生素和蛋白质的食物，如豆制品、牛奶和肉类，避免食用辛辣、刺激性食物。

2. 运动：适当进行有氧运动，增强体质，提高免疫力。

3. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

四、医院与科室：

腰椎间盘突出脊柱疼痛的患者可以前往骨科或疼痛科就诊，寻求专业医生的帮助。

坐骨神经突出是常见的骨科疾病，主要表现为疼痛、感觉减退等症状。

坐骨神经突出症在临床上通常被诊断为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的发生与多种因素有关，如创伤、疲劳、紧张等。当椎间盘髓核突出并压迫硬膜囊，刺激双侧神经根时，就会引发一系列神经损伤的临床症状。

坐骨神经突出症患者常表现为双下肢放射痛、皮肤感觉减退、刺痛和双脚趾背部伸肌无力等。临床检查时，患者直腿抬高试验阳性，腰椎压痛阳性，叩击痛阳性，腰椎功能活动受限明显。

腰椎间盘突出症是骨科常见病、多发病。主要是由于成人椎间盘退行性变，失去原有弹性，无法承受原有压力。在过度紧张、体位突然改变、剧烈运动和剧烈冲击下，椎间盘向外突出，刺激和压迫脊神经根和脊髓，引发一系列症状。

坐骨神经突出症患者应注意多食用补钙的食物，如牛奶、小鱼虾、木耳、海带或坚果类。这些食物有助于改善骨质疏松、增加骨量、增加骨的承重能力，从而稳定腰椎减轻对椎间盘和坐骨神经的刺激、压迫。同时，应食用精制的蛋白和新鲜的蔬菜，有助于保持微量元素的平衡，促进钙的吸收。此外，还应避免饮用刺激性食物，如高糖或碳酸类饮料。

对于坐骨神经突出症患者来说，及时就医至关重要。医生会在临床体检和辅助检查的基础上作出明确诊断，并制定相应的治疗方案，以取得良好的疗效。

在日常生活中，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站、剧烈运动等不良姿势。适当进行腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉的力量，有助于预防和缓解坐骨神经突出症。

腰椎间盘突出症，一种常见的腰椎疾病，困扰着许多患者。很多人不禁会问，腰间盘突出真的会自然好吗？答案是，腰椎间盘突出的自愈可能性较小。

腰椎间盘突出症的发生，主要是由于腰椎间盘各部位，尤其是髓核的退行性改变，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从后方或椎管破裂处突出，压迫邻近脊神经根，引发一系列临床症状。据统计，腰4-5和腰5-骶1的发病率最高，约占95%。

虽然部分髓核突出不太严重的患者，通过卧床休息、正确的生活方式等，可以自行恢复，但这种情况较为少见。大部分腰椎间盘突出症患者需要通过非手术治疗，如腰椎牵引、按摩、针灸、药物治疗等，来缓解症状，达到临床治愈的目的。

值得注意的是，腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，一旦形成，纤维环会破裂，髓核会压迫到神经根和脊髓，导致腰疼、双下肢麻木等症状。严重者甚至会出现排便功能障碍、间歇性跛行等症状。因此，患者应重视腰椎间盘突出症的治疗，避免病情加重。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 避免弯腰和重体力劳动等增加腰部压力的活动。

2. 加强腰背肌的训练，增强脊柱内部的稳定性。

3. 避免吃太辛辣刺激性的食物，如辣椒、韭菜等。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗腰椎间盘突出症。

总之，腰椎间盘突出症的自愈可能性较小，患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以降低病情恶化的风险。

做仰卧起坐后出现腰酸背疼，可能是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰部肌肉拉伤引起的。

以下是一些可能导致腰痛的原因：

1. 动作不规范：仰卧起坐需要固定双脚、膝盖弯曲和髋关节弯曲，并利用腰部和腹部肌肉的力量卷起上身。动作不规范可能导致腰肌用力过大，引发腰肌劳损和腰痛。

2. 超负荷：即使腰肌力量正常，但如果体重过大，也可能导致腰肌疼痛。

3. 腰肌无力：老年患者或儿童患者由于腰肌无力，在做仰卧起坐时容易产生腰肌损伤，导致腰痛。

此外，以下因素也可能导致腰痛：

1. 锻炼过度：长时间进行高强度的仰卧起坐锻炼，可能导致腰部肌肉过度疲劳。

2. 腰部受凉：腰部受凉可能导致腰部肌肉收缩，引发疼痛。

3. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如久坐或站立，可能导致腰部肌肉紧张，引发疼痛。

治疗腰痛的方法包括：

1. 热敷：热敷可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

2. 理疗：理疗可以促进腰部血液循环，缓解疼痛。

3. 针灸按摩：针灸按摩可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

4. 口服非甾体抗炎镇痛药物：如布洛芬等，可以缓解疼痛。

5. 局部注射糖皮质激素：可以缓解疼痛和炎症。

此外，以下措施可以帮助预防腰痛：

1. 保持正确的姿势：进行仰卧起坐时，要保持正确的姿势，避免腰部用力过大。

2. 控制体重：保持健康的体重，减轻腰部的负担。

3. 加强腰部肌肉锻炼：加强腰部肌肉锻炼，提高腰部肌肉的力量和耐力。

4. 适当休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，缓解腰部肌肉紧张。

5. 注意保暖：避免腰部受凉，保持腰部温暖。

右腿疼痛是日常生活中常见的症状，其原因多种多样，包括但不限于以下几种情况：

1. 肌肉损伤：在剧烈运动或意外受伤后，腿部肌肉可能会出现拉伤、撕裂等损伤，导致右腿疼痛、肿胀、活动受限。治疗方面，可使用非甾体抗炎药（如塞来昔布、依托考昔）进行消炎镇痛，并辅以外用膏药（如双氯芬酸钠）缓解局部症状。

2. 筋膜炎：筋膜是包裹肌肉的结缔组织，当过度运动或受凉时，可能导致筋膜发生无菌性炎症，引起右腿疼痛。治疗方面，可使用非甾体抗炎药（如塞来昔布胶囊）缓解炎症和疼痛，并辅以肌松药（如盐酸乙哌松）放松肌肉，缓解肌肉僵硬。

3. 下肢闭塞性脉管炎：下肢闭塞性脉管炎是一种血管疾病，由于下肢血管狭窄或阻塞，导致下肢血液供应不足，引起右腿疼痛、发冷等症状。治疗方面，可使用血管扩张药、溶栓抗纤溶药、抗生素等药物改善血液循环，缓解症状。

4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能导致神经根受压，引起右腿放射性疼痛或足部疼痛。治疗方面，可使用止痛药（如塞来昔布）缓解疼痛，并使用脱水剂（如甘露醇）缓解水肿症状。

5. 骨肿瘤：虽然相对罕见，但骨肿瘤也可能导致腿痛。对于疑似骨肿瘤的患者，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行治疗。

为了预防右腿疼痛，平时应注意饮食均衡，多吃高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳制品、鱼虾等。此外，加强体育锻炼，增强肌肉力量，也有助于预防肌肉损伤和筋膜炎等疾病。

如果出现右腿疼痛，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，也要注意保暖，避免受凉，避免过度运动，以免加重病情。

腰部疼痛是日常生活中常见的症状，它可能由多种原因引起。以下是一些常见的腰部疼痛原因：

1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，出现腰部疼痛。

2. 腰扭伤：突然的扭转动作或过度弯腰可能导致腰部肌肉或韧带损伤，引起疼痛。

3. 腰椎小关节紊乱：腰椎小关节的错位可能导致腰部疼痛，尤其是在活动时。

4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的突出可能导致神经压迫，引起腰部疼痛和下肢放射痛。

5. 腰椎滑脱：腰椎椎体滑移可能导致腰部疼痛和活动受限。

6. 腰椎结核：腰部疼痛伴有低热、消瘦等症状，需考虑腰椎结核的可能。

针对腰部疼痛的治疗方法包括：

1. 药物治疗：可使用消炎镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。

2. 物理治疗：通过热敷、按摩、理疗等方法缓解疼痛和改善腰部功能。

3. 康复训练：进行腰部肌肉力量训练和灵活性训练，增强腰部稳定性。

4. 手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等疾病，可能需要手术治疗。

此外，日常生活中应注意以下几点，以预防腰部疼痛：

1. 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。

2. 适当锻炼：加强腰部肌肉力量和灵活性训练，增强腰部稳定性。

3. 控制体重：保持健康的体重，减轻腰部负担。

4. 注意保暖：避免腰部受凉，以免加重疼痛。

如果腰部疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

小腿突然刺痛可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、小腿肌肉损伤等。

腰椎管狭窄症和腰椎间盘突出症是由于腰椎部位病变引起的，当腰椎管内的神经受到压迫时，会引起小腿部位出现刺痛感。此外，当腰椎部位受到外力撞击时，也可能导致小腿肌肉损伤，从而出现刺痛、肿胀等症状。

除了腰椎疾病和小腿肌肉损伤，其他可能的原因还包括：

• 神经受压：如坐骨神经痛、神经根炎等。
• 血管病变：如血栓、静脉曲张等。
• 代谢性疾病：如糖尿病、痛风等。
• 感染性疾病：如蜂窝织炎、丹毒等。

针对小腿突然刺痛的治疗方法主要包括：

• 保守治疗：如休息、制动、药物治疗、物理治疗等。
• 手术治疗：对于一些严重的病例，可能需要手术治疗。

为了明确诊断，建议及时就医，进行相关的检查，如腰椎MRI、CT等。同时，在日常生活中，要注意保护腰椎和肌肉，避免受伤。