最近接诊了一例比较典型的胃气受损，气机紊乱的病例。患者5+年前因为喝了鹿茸酒后，导致自觉“上火”，长期体内燥热难安，舌红苔黄厚腻，经常自觉烧心。

 

遂长期自服“菊花茶”、“莲子心”，及服用各种凉药调理。20+天前，就诊于当地中医院，给予生地30克，玄参30克，牡丹皮30克，黄柏10克，知母15克，龙胆草15克，黄芩10克，柴胡15克，制大黄6克，郁金10克，泽泻30克，葛花25克，青黛（包煎）10克，竹叶10克治疗。经治疗，上症稍缓解。

 

 

 

患者遂又饮酒，饮酒后胃胀闷不适，于是吃了一些生白萝卜，服用后，胃部不适加重。恰好下午洗澡，看到下腹部有红色细疹若干，自以为是“蜘蛛痣”，联想到“肝硬化”，心中一惊，晚上便开始吃不下东西。

 

患者第二天强迫自己吃了一些馒头、西红柿，依然没有食欲，开始自觉心悸、头晕，遂就诊于当地医院，给予输液治疗，药物有庆大霉素，泮托拉唑等。

 

输液后，上症仍未好转，遂换了一家医院就诊，诊断为“功能性消化不良”，予“莫沙必利，阿莫西林，健胃消炎颗粒”治疗，并检查了“乙肝两对半”及“肝功能”，以上项目未见明显异常。

 

患者仍自觉恶心，食欲不振，遂就诊于我处，舌黯红，舌苔黄白相间，黄多白少，脉微弦，诊断为胃气受损，寒热错杂，气机紊乱症。

 

 

 

方则予“甘草泻心汤”加减，方药如：姜半夏6克、 黄连6克 、黄芩12克、 干姜6克、炙甘草12克、 党参12克、 生姜10克、 大枣12克、蒲公英20克、 醋香附10克、 陈皮12克、 竹茹12克、木香6克。中药配方颗粒，5剂，每日两次，每次一袋，开水冲服。患者用药后，恶心，呕吐感逐渐消失，食欲缓慢恢复，遂叮嘱患者不要暴饮暴食，吃饭吃七分饱，先吃一些面条。

 

患者长期身体燥热难安，一直用莲子心，菊花等清凉之品泡茶饮用，之后又喝了大黄，黄柏，玄参等寒凉中药，接着又不忌口，开始喝白酒，胃气因此受损，脾胃气机紊乱，脾胃气机升降失常，脾气不能升清，胃气不能降浊，气机紊乱后，又衍生各种变证。

 

在中医理论中，脾胃是人体气机升降的枢纽，通过脾升举清气，胃气肃降浊气，升降相依，生生不息，维持着人体气机升降的平衡，当平衡被破坏后，人体的脾胃和身体就会出现一系列不适。辛开苦降法则是应对脾胃气机紊乱的中正之法。

 

所谓辛开苦降法，就是辛温和苦寒药物并举，两类药物互相配合使用的一种方法。辛能散，能升，苦能泄，能降，辛温之品可以温运脾阳，益气升清，苦寒燥湿之品可以肃降浊气，祛除有形之邪——如此，清气升，浊气降，脾胃的升、降、出、入恢复正常，人体又恢复了动态平衡。

 

辛开苦降法的代表方剂就是“半夏泻心汤”，“生姜泻心汤”，“甘草泻心汤”三大泻心汤，在这三个经典方子中，温药半夏可散结消痞，干姜/生姜可温中散寒，人参，大枣，甘草健脾和中，镇守中焦；凉药黄连，黄芩，苦寒肃降，泄热逐邪。辛温药物和寒凉药物搭配在一起后，脾气能升，胃气能降，胃部痞满不适，恶心，腹胀，食欲不振等气机紊乱之症就此消弭。

 

在三大泻心汤中，从比例分析，半夏泻心汤重用半夏，故消痞之力最强；生姜泻心汤，干姜之外，加用生姜，故温阳化饮的力量最强；甘草泻心汤，重用甘草，故补胃气的功效最强。

 

在这个病例中，由于患者长期服用寒凉药物，同时又喝酒，所以选用甘草泻心汤为基础方。患者的病情因“受惊吓”而加重，故加陈皮，香附以疏肝解郁，理气宽中。

 

香附和蒲公英是我非常喜欢搭配使用的一对药对，两者相伍既能疏肝气，清郁热，又能泻胃火，化湿热，同时既无燥热伤阴之忧，又无苦寒败胃之弊。所以我用香附必用蒲公英，用蒲公英必佐香附。

 

患者同时伴有些许恶心感，胃部不适感，遂稍加竹茹以化痰止呕，木香以行气、健脾、止痛。

 

总之，仲景开创的辛开苦降法乃调理脾气气机升降，恢复气机正常运行的首选方法，遇到此类病例，均可斟酌使用。

 

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老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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在日常生活中，我们经常会遇到各种轻微的疼痛和不适，如肌肉酸痛、关节疼痛等。膏贴作为一种方便快捷的外用药物，因其使用简单、直接作用于疼痛部位而受到许多人的青睐。然而，很多人在选择购买膏贴时，常常会有这样的疑问：购买膏贴需要医生的处方吗？

膏贴的分类

首先，我们需要了解膏贴的分类。膏贴按照成分和用途可以大致分为两类：非处方膏贴和处方膏贴。

- 非处方膏贴：这类膏贴主要用于缓解轻微的肌肉疼痛、关节疼痛、扭伤等。它们通常含有辣椒素、薄荷脑、冰片等成分，通过刺激皮肤产生热感或冷感，达到缓解疼痛的目的。非处方膏贴因其成分相对温和，一般认为在正确使用的情况下，风险较低，因此可以在药店直接购买，不需要医生的处方。

- 处方膏贴：这类膏贴含有更强效的药物成分，用于治疗特定的疾病，如慢性关节炎、神经痛等。因其含有较强效的药物，可能会有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。因此，购买这类膏贴需要医生的处方。

 如何选择膏贴

在选择膏贴时，需要根据自己的实际情况来决定是否需要咨询医生：

1. 了解自己的症状：如果您只是遇到了轻微的肌肉拉伤或扭伤，可以尝试使用非处方膏贴进行自我缓解。但如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医。

2. 阅读说明书：购买任何膏贴前，务必仔细阅读其说明书，了解其成分、适应症、使用方法及可能的副作用。特别是对某些成分过敏的人，更应注意成分表。

3. 咨询专业人士：当您对是否适合使用某种膏贴有疑问时，咨询药师或医生是一个不错的选择。他们可以根据您的具体情况，提供专业的建议。

总的来说，购买膏贴是否需要医生的处方，取决于膏贴的类型及您的具体需求。非处方膏贴通常可以直接在药店购买，而处方膏贴则需要医生的处方。在使用任何膏贴之前，正确了解自己的症状、仔细阅读说明书并在必要时咨询专业人士，是保障使用安全的关键。

心脏下方隐隐作痛有可能是生理性导致的，通常休息片刻即可缓解，但也有可能是外伤或骨折、胃食管反流病、胃炎等疾病等病理性因素导致的，一般可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生理性因素：长时间保持同一姿势或局部软组织损伤也可能导致心脏下方隐隐作痛，通常避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等，休息片刻即可自行缓解。

2.病理性因素：（1）外伤或骨折：如果您的疼痛是由外伤或骨折引起的，应尽快就医，进行伤口处理和骨折固定。同时，需要按照医生的建议进行康复训练和避免剧烈运动，以促进身体的恢复。（2）胃食管反流病、胃炎等疾病：这些疾病也可能导致心脏下方隐隐作痛，需要积极治疗原发病。例如，胃食管反流病患者需要避免高脂、辛辣等刺激性食物，胃炎患者需要使用抗生素等药物治疗。疼痛症状较轻时也可采取热敷或冷敷缓解疼痛，如果是由于局部软组织损伤引起的，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，如果疼痛症状加重，还可在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。总之，心脏下方隐隐作痛的原因有很多种，在排除生理性原因后，如果症状持续或加重应及时就医，明确病因后，积极治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效．莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。​​​​

 

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胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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癌症对于人类来说，可以说是一种很可怕的疾病，主要是由于身体内部某一抗体或免疫功能的缺失与损坏，使得体内的正常细胞发生病变形成癌细胞，其还具有细胞分裂的特性，随血液以极快的方式在体内进行再次分裂，所以极易发生转移，且在临床中无法及时的被发现，隐藏性极好，病发表现出一定的症状时基本已经不可控了。在进行化疗时，人们也遭受苦难，所以不仅对身体造成了伤害，对患者的心理也是一种折磨。

 

 

 

一般的癌症都与个人的生活习惯有关，俗话说，病从口入，所以饮食习惯对于癌症的预防也有很重要的作用，下面我们就来了解怎样通过饮食预防癌症。

 

第一、养成一日三餐的好习惯

对于很多上班族来说，早餐很容易被忽略，其实早餐是必须要吃的，好的早餐可以补充人体在夜晚所消耗的营养，并且可以给予上午人体所需要的能量，一日之计在于春，不仅可以使人们有充足的精力面对早上的工作，还可以提高大脑的记忆功能。午餐同样需要重视，午餐是一天能量的再次补给，不仅可以补充上午营养的流失，还可以为下午的生活与工作提供充足的营养。晚餐不宜吃太多，在保证睡眠的同时，为人体在夜间的睡眠提供充足可吸收的营养。

 

第二、多吃一些无添加的食物

在日常生活中，腌制酸菜是每家必备的食物，但是腌制食物中的含盐量很高，过量食用后，会导致体内局部渗透压的异常，导致细胞坏死，这时体内为了补充这部分的细胞，就会加速细胞的分裂，进行补偿性的增生，在此过程中细胞癌变的风险就会增加，最终会导致胃癌的出现。所以我们应该选择一些天然的食物，当天只做当天的饭，不吃长时间放置的剩饭剩菜。

 

 

第三、做一个素食主义者

肉类当中多多少少会含有寄生虫，在烹饪的过程中，有些寄生虫可能没有被高温杀死，进入人体后就会影响身体各个器官的正常工作，导致人体出现疾病，并且过多的食用肉质，会给消化系统造成负担，长时间甚至会导致癌变。所以在生活中以素食为主，其内含有大量的膳食纤维可以促进体内不良物质尽快代谢出体外，减小肠胃的压力，缩短肠胃排空的时间，降低癌症发生的风险。

​​最近流感疫苗上市了，流感疫苗是预防流感的最佳方式。

 

但不是说打了流感疫苗就不会得流感了，接种流感疫苗，能将因为该病就诊的几率降低40-60%。对儿童而言，还有更大的好处是能显著降低因流感导致的死亡率。 

 

根据美国儿科学会（AAP）与美国感染病学会（IDSA）在2017年9月发布的儿童流感预防与控制建议显示：流感的危害主要体现为其可怕的传染性和极高的变异能力，儿童及婴幼儿免疫系统发育尚不完善，很容易被流感病毒盯上，应及早预防。

 

什么是流感疫苗？

流感疫苗大多数是灭活疫苗，不是减毒疫苗，有效成分是流感病毒的抗原成分：血凝素。

 

在打完流感疫苗后，就会对人体内的少量流感病毒抗原成分产生一定的免疫抗体。而当人体遭到流感病毒的大规模侵袭后，流感疫苗刺激人体所产生的大量抗体就会迅速启动，从而发挥抗流感病毒的作用，达到杀灭病毒、抵抗流感的目的。

什么时候接种？

流感高发期通常在1-2月（南方4-6月，中纬度地区是1-2月和6-8月）。从高发季前接种疫苗，可以赶在高发期前形成保护。

什么人应该要接种？

6个月以上的所有人都应该接种流感疫苗。

 

尤其是属于免疫相对弱的人群，建议优先接种：5岁以下儿童（尤其是2岁以下）；患有某些特定疾病的人，包括心脏病、哮喘、糖尿病和慢性肺病等；孕妇；60岁以上老人。

 

有的人会问，接种了流感疫苗，是不是就不会感冒了？

事实上，感冒和流感不是一种疾病，流感是流感病毒引起的，而感冒是由感冒的病毒引起的。它们的症状虽然有些相似，但是，他们是不同的两种病！

 

普通感冒通常就持续3-7天，常见的症状是喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，可能会有发烧，但体温通常不会很高。自愈，不容易出现并发症。

 

流感通常症状更严重，会出现发烧、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉疼痛，流鼻涕，全身乏力等症状，也更容易出现严重的并发症，甚至导致死亡，特别是小朋友、老人、孕妇、有慢性病的人。

哺乳期可以接种吗？

可以的。

 

一般来说我们都会推荐6个月以上的孩子包括成人都可以打流感疫苗，包括孕妇。

 

中国疾病预防控制中心曾今不建议孕妇接种。但在最新的流感疫苗应用技术指南中，中国的专家综述了国际上其他权威机构的意见和最新的研究证据，如今也建议孕期任何阶段都可以接种，并应尽早安排孕妇接种。

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麻甘颗粒这里指小儿麻甘颗粒。小儿麻甘颗粒可治疗风热感冒引起的咳嗽。

小儿麻甘颗粒是一味中成药，具有利咽祛痰、止咳平喘等作用，可用于治疗小儿风热侵犯肺部所引起的肺炎喘咳、咳嗽痰稠、呼吸急促等多种症状。

小儿麻甘颗粒用药后可出现腹泻、恶心、呕吐、皮肤发红、皮肤发炎等不良反应，长期用药可产生药瘾，对成分过敏者禁用。用药期间避免吃生冷、辛辣刺激、油炸、腌制等类型的食物，阴虚肺热、肺脾气虚者慎用。

如咳嗽者需要使用小儿麻甘颗粒等药物，需要专业医生指导。

扁桃体炎通常由细菌、病毒感染引起，一般好发于春秋季节，很多青少年都受过扁桃体炎的痛苦。扁桃体炎为不仅是常见病，更是多发病，一旦发病除了常规的治疗外，对扁桃体炎的护理也非常关键，很多患者都不太清楚扁桃体炎的日常护理，下面我们来简单介绍一下。

急性扁桃体炎发作非常迅速，伴有发热，扁桃体充血，咽喉疼痛，吞咽困难等症状，一般及时就医，病情很快就能得到控制。通常从扁桃体炎发作到彻底治愈，一般需要10-15天时间。

扁桃体炎好转过程中，要做好日常护理，才能加速扁桃体炎的康复。

1、保证每日的饮水量。急性扁桃体炎是因为细菌感染造成，在进行抗生素治疗后，要多饮水，每天保证足量饮水，有利于身体排毒。

2、加强身体锻炼。扁桃体炎虽然是细菌感染，但与自身抵抗力低下有很大关系。急性扁桃体炎患者，一定要加强身体锻炼，提高免疫力，才能帮助身体更快康复。

3、密切注意身体变化。很多扁桃体炎患者在进行了一段时间治疗后，会出现一些身体不适的改变，有的会伴有发热，呼吸急促等症状，一定要及时就医，防止病情反复。

4、积极预防并发症。扁桃体炎最大的危害，不是咽喉疼痛，吞咽困难等症状，而是容易引起心肌炎，肾炎、关节炎等疾病，所以患者要在医生的指导下，预防这类并发症的发生。

扁桃体炎虽然不是大病，但是对于患者来说非常痛苦，所以一定要做好日常护理，多喝水，不要吃刺激性食物，注意防止感冒及其他疾病的发生，在治疗过程中有任何问题，要及时听取医生的建议，不要擅做主张。扁桃体炎恢复期，要积极锻炼身体，这样才能更快康复健康。

随着社会的发展，人们对健康问题的关注日益增加。本文将围绕心血管疾病这一主题，从病因、症状、预防和治疗等方面进行科普。

心血管疾病，简称心脑血管疾病，包括心脏病、高血压、冠心病等。其病因复杂，主要包括遗传、生活方式、环境等因素。高血脂、高血压、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会增加心血管疾病的风险。

心血管疾病的主要症状包括胸闷、胸痛、气短、头晕、乏力等。一旦出现这些症状，应及时就医，以免延误病情。

预防心血管疾病的关键在于改善生活方式。首先，要控制体重，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。其次，要戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态。

治疗心血管疾病的方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗包括降压药、降脂药、抗血小板药等。手术治疗包括搭桥手术、支架手术等。生活方式干预则包括饮食、运动、戒烟限酒等方面。

心血管疾病是一种常见的慢性病，但通过科学的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，提高生活质量。

近年来，随着生活节奏的加快，心血管疾病已成为威胁人类健康的‘头号杀手’。那么，什么是心血管疾病？它有哪些常见的症状？又该如何预防和治疗呢？本文将从以下几个方面为您详细介绍。

一、什么是心血管疾病？

心血管疾病是指心脏和血管的疾病，主要包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常等。这些疾病的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、环境等。

二、心血管疾病有哪些常见症状？

心血管疾病常见的症状有：

• 胸闷、胸痛
• 气促、心悸
• 头晕、乏力
• 下肢水肿
• 晕厥

三、如何预防心血管疾病？

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 压力管理：学会缓解压力，保持良好的心态。

四、如何治疗心血管疾病？

1. 药物治疗：根据病情选用相应的药物，如降压药、降脂药、抗血小板药等。

2. 介入治疗：如冠状动脉介入术、心脏起搏器植入术等。

3. 外科手术：如冠状动脉旁路移植术、心脏瓣膜置换术等。

五、总结

心血管疾病是一种常见的慢性疾病，严重影响人类健康。了解心血管疾病的相关知识，积极预防，才能有效降低患病风险。

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一、疾病篇

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的健康。本文将从常见的疾病入手，为大家普及一些基本的疾病知识，帮助大家更好地了解自己的身体状况。

1. 高血压：高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脏病、中风等严重并发症。为了预防高血压，我们应注意饮食、保持良好的作息习惯，定期进行体检。

2. 糖尿病：糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖升高。为了预防糖尿病，我们应控制饮食，增加运动，定期监测血糖。

3. 肥胖：肥胖是一种常见的慢性疾病，容易引发高血压、糖尿病等多种并发症。为了预防肥胖，我们应控制饮食，增加运动，保持良好的作息习惯。

二、药品篇

药品是治疗疾病的重要手段，本文将为大家介绍一些常见的药品及其作用。

1. 抗生素：抗生素是一种用于治疗细菌感染的药物，如青霉素、阿莫西林等。在使用抗生素时，应注意遵医嘱，避免滥用。

2. 降血压药：降血压药是一种用于治疗高血压的药物，如硝苯地平、洛汀新等。在使用降血压药时，应注意监测血压，调整剂量。

3. 降糖药：降糖药是一种用于治疗糖尿病的药物，如二甲双胍、胰岛素等。在使用降糖药时，应注意监测血糖，调整剂量。

三、治疗建议篇

治疗疾病需要根据具体情况进行，以下是一些常见的治疗建议。

1. 高血压：饮食控制、增加运动、定期监测血压、遵医嘱用药。

2. 糖尿病：饮食控制、增加运动、定期监测血糖、遵医嘱用药。

3. 肥胖：饮食控制、增加运动、保持良好的作息习惯、遵医嘱用药。

四、日常保养篇

日常保养对于预防疾病具有重要意义，以下是一些日常保养建议。

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3. 适量运动，增强体质。

4. 保持心情愉快，避免过度压力。

五、医院、科室篇

了解医院和科室的设置，有助于我们更好地就医。

1. 医院：医院是提供医疗服务的场所，包括门诊、住院、急诊等。根据病情需要，我们可以选择适合自己的医院。

2. 科室：科室是医院中负责特定疾病的诊疗部门，如内科、外科、妇产科等。了解科室的设置，有助于我们找到合适的医生。

我是一个小说家，经常在夜深人静时被与现实很接近的梦境所困扰。这些梦境让我感到非常紧张，甚至在白天补觉时也会多梦。起初，我并没有太在意，认为这只是因为工作压力大或是生活节奏不规律所致。但随着时间的推移，我的情况并没有改善，反而变得越来越糟。我的精神状态开始受到影响，写作效率也大打折扣。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是神经衰弱引起的失眠和多梦。之前我曾经服用过安神补脑液，但效果并不明显。医生建议我调整生活方式，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，同时也可以考虑使用一些中成药来辅助治疗，例如六味地黄丸或归脾丸等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗计划。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的精神状态有了明显的改善，失眠和多梦的情况也逐渐减少。现在，我可以更好地投入到我的写作工作中，创作出更多优秀的作品。

随着现代社会生活节奏的加快，人们的工作压力和生活压力也越来越大，导致各种慢性疾病逐渐增多。慢性病不仅给患者带来身体上的痛苦，还会影响他们的生活质量。本文将介绍慢性病的一些常见类型、预防和治疗方法，帮助大家更好地了解慢性病，预防和控制慢性病的发生。

一、慢性病的常见类型

1. 高血压：高血压是常见的慢性病之一，主要表现为血压持续升高，容易引发心脑血管疾病。

2. 糖尿病：糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖持续升高，容易引发各种并发症。

3. 冠心病：冠心病是心血管系统疾病，主要表现为冠状动脉供血不足，容易引发心肌梗死。

4. 慢性阻塞性肺疾病：慢性阻塞性肺疾病是一种慢性呼吸系统疾病，主要表现为气流受限，容易引发呼吸衰竭。

5. 肥胖症：肥胖症是一种常见的代谢性疾病，容易引发高血压、糖尿病等多种慢性病。

二、慢性病的预防和治疗

1. 预防：预防慢性病的关键在于养成良好的生活习惯。

（1）合理膳食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。

（2）适量运动：坚持每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。

（3）戒烟限酒：戒烟限酒可以降低慢性病的发生风险。

2. 治疗：慢性病需要长期治疗和管理。

（1）药物治疗：根据医生的建议，合理使用药物进行控制。

（2）生活方式干预：调整饮食、运动等生活方式，以降低慢性病的发生风险。

（3）定期检查：定期进行体检，及时发现并控制慢性病。

三、慢性病的日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动容易引发慢性病，保持良好的心态对控制慢性病至关重要。

2. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。

3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染。

四、慢性病的医院和科室

1. 心内科：主要负责高血压、冠心病等心血管系统疾病的治疗。

2. 内分泌科：主要负责糖尿病、肥胖症等内分泌系统疾病的治疗。

3. 呼吸科：主要负责慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的治疗。

4. 肿瘤科：主要负责各种肿瘤的治疗。

五、慢性病的预后

慢性病的预后与患者的病情、治疗方法、生活方式等因素有关。通过积极的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制慢性病，提高生活质量。

亲爱的朋友们，大家好！我是北京妇产医院中医科主任医师何军琴，从今天起，我将与大家成为医生朋友，共同关注女性健康问题。

女性健康是全社会关注的焦点，其中，HPV（人乳头瘤病毒）感染更是困扰许多女性的健康问题。HPV病毒是导致宫颈癌等妇科恶性肿瘤的主要元凶，因此，预防和治疗HPV感染至关重要。

今天，我将为大家详细讲解HPV病毒的相关知识，包括HPV病毒的传播途径、感染症状、预防措施以及治疗方案等，帮助大家更好地了解和预防HPV感染。

一、HPV病毒的传播途径

1. 性传播：性行为是HPV病毒传播的主要途径，与感染者发生性接触后，容易感染HPV病毒。

2. 间接传播：通过接触感染者使用过的毛巾、内衣、马桶等物品，也可能感染HPV病毒。

二、HPV感染的症状

1. 外阴瘙痒、疼痛、烧灼感。

2. 阴道出血、白带增多、异味。

3. 外阴、阴道、宫颈等部位出现疣状赘生物。

三、HPV感染的预防措施

1. 保持良好的卫生习惯，勤洗澡、换内裤，避免与他人共用生活用品。

2. 保持性健康，避免过早、过多性伴侣，正确使用安全套。

3. 定期进行妇科检查，尽早发现HPV感染。

4. 接种HPV疫苗，预防HPV感染。

四、HPV感染的治疗方案

1. 治疗原则：以消除疣状赘生物、防止HPV病毒扩散为主。

2. 治疗方法：根据病情，可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。

亲爱的朋友们，关注女性健康，预防HPV感染，让我们一起行动起来！

在当今社会，健康科普的重要性日益凸显。随着科技的进步和人们生活水平的提高，人们对健康知识的渴求也日益增长。#健康科普在各个领域都发挥着重要的作用，从疾病预防到日常保养，从药品知识到医疗技术，都离不开科普的力量。

疾病预防是健康科普的重要内容之一。通过科普，人们可以了解各种常见疾病的发生原因、传播途径和预防措施，从而提高自我防护意识，降低患病风险。例如，关于新冠病毒的科普，让广大民众了解病毒的特性、传播途径和预防方法，对于控制疫情传播起到了至关重要的作用。

药品知识也是健康科普的重要内容。人们需要了解各种药品的药理作用、适应症、禁忌症、不良反应等信息，才能在用药过程中做到安全、有效。通过科普，人们可以避免盲目用药、滥用药物等问题，保障自身健康。

日常保养也是健康科普的重要方面。科普可以指导人们如何养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠等，从而提高生活质量。同时，科普还可以帮助人们了解心理健康的重要性，学会调节情绪、缓解压力，以保持身心健康。

医院和科室作为医疗服务的重要载体，也需要进行科普宣传。通过科普，可以让患者了解医院的基本情况、科室特色、就诊流程等信息，提高就医效率。同时，科普还可以帮助患者了解医疗技术、治疗方案等信息，更好地配合医生进行治疗。

总之，健康科普在疾病预防、药品知识、日常保养、医院科室等多个方面都发挥着重要作用。让我们共同努力，让健康科普走进千家万户，为全民健康事业贡献力量。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。本文将为您介绍心血管疾病的相关知识，包括病因、症状、预防和治疗方法，帮助您更好地了解和预防心血管疾病。

一、心血管疾病的病因

心血管疾病的病因主要包括以下几个方面：

1. 不良的生活方式：如吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等。

2. 高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

3. 遗传因素。

4. 精神压力。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病的症状主要包括以下几个方面：

1. 胸痛：多为压迫感或紧缩感，可放射至颈部、肩部、手臂等。

2. 呼吸困难。

3. 恶心、呕吐。

4. 头晕、乏力。

5. 心律失常。

三、心血管疾病的预防

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高糖食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 戒烟限酒。

4. 控制体重。

5. 保持良好的心态。

四、心血管疾病的治疗

心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。

1. 药物治疗：常用的药物有降压药、降脂药、抗血小板药等。

2. 手术治疗：如冠状动脉搭桥术、瓣膜置换术等。

3. 生活方式干预：如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。然而，面对形形色色的疾病和健康问题，许多人感到困惑和迷茫。今天，我们就来聊一聊一些常见的疾病和健康问题，以及如何预防和应对。

首先，让我们来了解一下高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压可能导致心脏病、脑卒中等严重并发症。那么，如何预防和控制高血压呢？首先，要注意饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果；其次，要进行适量运动，如散步、慢跑等；最后，要定期监测血压，及时调整治疗方案。

除了高血压，糖尿病也是现代人常见的疾病之一。糖尿病是一种代谢性疾病，长期高血糖可能导致视网膜病变、肾病等严重并发症。那么，如何预防和控制糖尿病呢？首先，要注意饮食，控制血糖；其次，要进行适量运动，增加胰岛素敏感性；最后，要定期监测血糖，及时调整治疗方案。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来维护身体健康：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 适当放松，缓解压力。
• 多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
• 定期进行体检，及早发现潜在的健康问题。

当然，除了关注自身健康，选择一家好的医院和科室也是非常重要的。一个好的医院和科室可以为我们提供专业的医疗服务，帮助我们更好地维护身体健康。

总之，关注健康，从关注自身做起。让我们一起努力，共创美好未来！

我总是做梦，睡眠质量差，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。每晚都像是一场无休止的电影，梦境交错，醒来后头脑昏沉，感觉一夜未眠。这种状态持续了好几年，今年更是加重了，甚至有时候会失眠，无法进入深度睡眠。

我曾经去过医院做过检查，但没有什么结果。医生只是说我可能是压力大，需要放松。可我知道这不是压力大那么简单。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片和提供更多的身体信息。通过这些信息，医生初步判断我可能是肾虚导致的遗精、失眠和多梦。

医生建议我服用一些中成药来调理身体，并提供了一些生活习惯上的建议。同时，医生也提醒我要注意月经和小便、大便的情况，因为这些都可能与我的症状有关。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会遇到一些困难，但我坚持了下来。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，做梦的频率也减少了很多。感谢互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了健康的生活。