酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

在当今社会，男性朋友们对于自己的身体特征越来越关注，尤其是阴茎的大小。很多人认为，一个更大的阴茎能够提升性生活质量。然而，事实并非如此。每个男性的阴茎长度和周长都有其自然的差异，除非阴茎特别短小，否则对性生活质量的影响并不大。因此，男性朋友们不应该过分关注阴茎的大小，更不应该随意服用增大阴茎的药物。

那么，是否存在治疗阴茎增大和增粗的特效药呢？对于亚洲男性来说，成年男性的阴茎长度在勃起后10-16厘米是正常的。只有当男性的阴茎小于10厘米并影响正常性生活时，才需要考虑治疗。目前，并没有外部或口服药物可以治疗阴茎短小的问题。因为一旦男性的阴茎发育成熟，药物就无法刺激它再次发育。

一般来说，男性生殖器的发育在18岁左右就已经定型。在目前的医疗和技术条件下，想要让阴茎在发育阶段后进行第二次发育是不可能的。如果阴茎又短又小，男性朋友应该去正规的专业男科医院就诊，寻求专业的医生建议。如果想要通过药物增加阴茎的尺寸，这是无法实现的。

目前，如果你想增加阴茎的尺寸，唯一可行的方法是通过手术来实现，但这也必须在正规的专业医院进行。因此，对于想要增大阴茎的男性朋友来说，最重要的是选择正规医院，并在专业医生的指导下进行治疗。

同时，我们还应该更多地了解生活中的两性知识，以增强我们的性体验。对于生殖器问题，建议患者及时就诊，在专业男科医院看病，遵守医生的指导进行治疗。

在现代社会，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况。其中，心血管疾病作为一种常见病，严重威胁着人类的健康。本文将从心血管疾病的成因、症状、预防和治疗方法等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和应对心血管疾病。

一、心血管疾病的成因

心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌梗塞、中风等。其成因复杂，主要包括以下几种：

1. 遗传因素：家族中有心血管疾病病史的人，患病风险较高。

2. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、高盐、高脂饮食、缺乏运动等。

3. 疾病因素：高血压、糖尿病、高血脂等疾病。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病早期症状不明显，容易被忽视。以下是一些常见的症状：

1. 胸闷、胸痛：心绞痛、心肌梗塞等疾病的常见症状。

2. 气短、乏力：心脏功能减退的表现。

3. 头晕、头痛：脑供血不足的表现。

4. 腿部肿胀：静脉曲张、深静脉血栓等疾病的表现。

三、心血管疾病的预防

预防心血管疾病的关键在于养成良好的生活习惯：

1. 适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

2. 均衡饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险。

4. 控制血压、血糖、血脂：定期检查并控制这些指标。

四、心血管疾病的治疗

心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。

1. 药物治疗：通过药物控制血压、血糖、血脂等指标，缓解症状。

2. 手术治疗：针对严重的心血管疾病，如心肌梗塞、心脏瓣膜病等，需要进行手术治疗。

3. 康复治疗：通过康复训练、心理疏导等手段，帮助患者恢复健康。

便秘是生活中常见的健康问题，它不仅影响人们的日常生活，还可能引发多种疾病。本文将详细介绍便秘的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助读者了解如何缓解便秘症状，恢复健康生活。

一、便秘的成因

便秘的成因多种多样，主要包括以下几种：

1. 饮食因素：饮食中缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类等，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。

2. 生活习惯：缺乏运动、作息不规律、饮水不足等不良生活习惯也会导致便秘。

3. 精神因素：焦虑、抑郁等精神因素也会影响肠道功能，导致便秘。

4. 药物因素：一些药物，如抗抑郁药、抗过敏药等，会减缓肠道蠕动，导致便秘。

5. 疾病因素：一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也会导致便秘。

二、便秘的症状

便秘的主要症状包括：

1. 排便困难、排便次数减少。

2. 排便时感觉疼痛、出血。

3. 腹部胀痛、不适。

4. 面色晦暗、精神不振。

三、便秘的治疗方法

便秘的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：常用的药物包括容积性泻药、刺激性泻药、渗透性泻药等。

2. 饮食治疗：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

3. 生活方式调整：保持规律作息、适量运动、多饮水等。

4. 精神治疗：缓解焦虑、抑郁等精神因素。

四、便秘的日常保养

1. 增加膳食纤维摄入：每天摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 保持规律作息：每天保持规律的生活作息，有助于维持肠道功能。

3. 适量运动：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 多饮水：多饮水可以保持肠道水分，促进肠道蠕动。

五、结语

便秘是生活中常见的健康问题，了解便秘的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，有助于我们预防和缓解便秘症状，恢复健康生活。

扁桃体肥大是儿童常见的疾病之一，主要表现为反复发作的喉咙痛、吞咽困难等症状。长时间的张嘴呼吸和打呼噜可能与扁桃体肥大有关。今天，我们将邀请北京协和医院耳鼻喉科李五一教授，为大家讲解扁桃体肥大的相关知识。

首先，我们来了解一下扁桃体肥大的原因。扁桃体肥大可能是由于细菌或病毒感染引起的，也可能与过敏、遗传等因素有关。此外，儿童时期扁桃体发育较快，也可能导致扁桃体肥大。

扁桃体肥大的症状主要包括：

• 喉咙痛：表现为喉咙部疼痛，吞咽时加剧。
• 吞咽困难：由于扁桃体肿大，导致吞咽食物困难。
• 发烧：扁桃体肥大时，可能伴有发烧症状。
• 扁桃体周围红肿：扁桃体周围组织可能出现红肿现象。

对于扁桃体肥大的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、抗过敏药物等，适用于轻度扁桃体肥大患者。手术治疗则适用于反复发作、影响日常生活和睡眠的扁桃体肥大患者。

此外，以下措施有助于缓解扁桃体肥大症状：

• 保持口腔卫生：勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。
• 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多喝水。
• 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

北京协和医院耳鼻喉科李五一教授表示，对于扁桃体肥大的患者，应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方案。同时，养成良好的生活习惯，有助于缓解症状，预防疾病复发。

鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，许多患者可能会出现鼻涕倒流的情况。而鼻涕倒流不仅会导致鼻塞、流涕等症状，还可能引发亚急性咳嗽。今天，我们就来了解一下鼻窦炎、鼻涕倒流以及亚急性咳嗽之间的关系。

首先，什么是鼻窦炎呢？鼻窦炎是指鼻窦黏膜发炎，导致鼻窦腔积液，从而引起的一系列症状。常见的鼻窦炎包括急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎等。而鼻涕倒流，则是由于鼻窦炎导致鼻窦内积液，使得鼻腔内的分泌物无法顺利排出，从而倒流至喉咙或气管，引起咳嗽等症状。

鼻涕倒流导致的亚急性咳嗽，通常表现为干咳、夜间咳嗽等。这种咳嗽可能会持续数周至数月，对患者的日常生活造成困扰。因此，及时治疗鼻窦炎，防止鼻涕倒流，是缓解亚急性咳嗽的关键。

那么，如何治疗鼻窦炎呢？目前，治疗鼻窦炎的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、抗炎药、解痉药等。手术治疗则适用于一些严重的鼻窦炎患者，如鼻窦炎伴有鼻息肉、鼻中隔偏曲等。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如，保持室内空气流通，避免接触过敏原，保持鼻腔清洁等，都有助于预防鼻窦炎的发生。

总之，鼻窦炎、鼻涕倒流以及亚急性咳嗽三者之间存在着密切的关系。了解这些知识，有助于我们更好地预防和治疗鼻窦炎，从而减轻亚急性咳嗽的症状。

中医是我国传统医学的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的临床经验。在耳鼻喉科领域，中医也有着独特的治疗方法和理论体系。今天，我们就来了解一下中医耳鼻喉科的专家——王颖。

王颖，中医耳鼻喉科专家，毕业于我国著名的中医药院校，拥有多年的临床经验。她擅长运用中医理论和方法治疗各种耳鼻喉疾病，如鼻炎、咽炎、耳鸣、耳聋、中耳炎等。

在治疗过程中，王颖专家强调辨证施治的重要性，根据患者的具体病情和体质，制定个性化的治疗方案。她主张采用中药内服、外敷、针灸、推拿等多种治疗方法相结合，以达到标本兼治的效果。

除了临床治疗，王颖专家还注重患者的日常保养。她建议患者在日常生活中注意以下几点：

1. 避免接触刺激性气体和灰尘；

2. 注意鼻腔卫生，勤洗手，避免用手挖鼻孔；

3. 加强锻炼，提高身体素质；

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

王颖专家所在的医院是一所集医疗、教学、科研为一体的现代化中医医院。医院拥有先进的医疗设备，拥有一支技术精湛的医护团队。医院耳鼻喉科是该院的特色科室之一，拥有一流的诊疗技术和丰富的临床经验。

总之，王颖专家是一位值得信赖的中医耳鼻喉科专家。如果您或您的家人患有耳鼻喉疾病，不妨咨询一下王颖专家，相信她会为您提供专业的诊疗服务。

肛周尖锐湿疣，作为一种常见的性传播疾病，给患者带来了诸多困扰。本文将围绕肛周尖锐湿疣的治疗方法、费用、预防等方面进行详细介绍，帮助患者了解该疾病，并选择适合自己的治疗方案。

首先，我们来了解一下肛周尖锐湿疣的症状。该疾病主要表现为肛门周围出现丘疹、乳头状或菜花样赘生物，伴有瘙痒、疼痛等症状。若不及时治疗，疣体可逐渐增大，甚至引起癌变。

针对肛周尖锐湿疣的治疗，目前主要有以下几种方法：

1. 药物治疗：适用于病情较轻的患者。常见药物有咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素等，可外用或口服，达到抑制病毒生长、缓解症状的目的。

2. 外科治疗：适用于疣体较大、病情较重的患者。常见手术方法有冷冻、电灼、激光等，可切除疣体，达到根治的目的。

3. 中医治疗：中医治疗肛周尖锐湿疣具有标本兼治的优势，通过口服中药、泡洗等方式，达到清热解毒、活血化瘀的效果。

治疗费用方面，药物治疗的费用相对较低，外科治疗费用较高，中医治疗费用适中。具体费用取决于医院、治疗方法、患者病情等因素。

除了积极治疗，患者还需注意以下几点，以预防肛周尖锐湿疣的复发：

1. 保持良好的个人卫生习惯，每天清洗肛门周围，保持干燥。

2. 避免不洁性行为，预防病毒传播。

3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

4. 定期体检，及时发现病情。

总之，肛周尖锐湿疣的治疗需要患者积极配合，选择适合自己的治疗方法，并注意日常保养，才能早日康复。

近年来，肺癌的发病率逐年上升，其中肺结节作为肺癌的早期表现形式，引起了广泛关注。那么，肥胖是否会增加肺结节转化为肺癌的风险呢？本文将围绕这一问题，从多个角度展开探讨。

首先，我们需要了解肥胖是如何影响人体健康的。肥胖会导致人体内激素水平失衡，进而影响细胞代谢。而细胞代谢紊乱是肿瘤发生的一个重要因素。因此，从理论上讲，肥胖可能会增加肺结节转化为肺癌的风险。

其次，肥胖还会导致身体免疫力的下降。免疫力下降会使得人体对肿瘤细胞的清除能力减弱，从而增加肺癌的发生风险。

此外，肥胖还与多种慢性疾病有关，如高血压、糖尿病等。这些慢性疾病也会增加肺癌的发生风险。

然而，目前并没有确凿的证据表明肥胖会直接导致肺结节转化为肺癌。因此，对于肺结节患者来说，控制体重、保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食等，仍然是预防肺癌的重要措施。

除了控制体重外，肺结节患者还应该注意以下几点：

1. 定期复查：肺结节患者应定期进行胸部CT检查，以便及时发现病情变化。

2. 保持良好的心态：心理因素对疾病的发生发展具有重要影响。肺结节患者要保持良好的心态，积极配合治疗。

3. 适量运动：适量运动可以提高免疫力，有助于预防肺癌。

4. 避免接触致癌物质：如石棉、苯等。

总之，肥胖可能会增加肺结节转化为肺癌的风险，但并非决定性因素。肺结节患者应关注自身健康状况，积极预防肺癌的发生。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到那天我开始感到右侧睾丸和小腹部分的疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是姿势不正确引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道这是什么病，会不会很严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊，找到了京东互联网医院的专家进行咨询。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的疑虑和恐惧。医生详细询问了我的症状和生活习惯，进行了全面的分析和诊断。最终，医生告诉我可能是肾虚早泄引起的疼痛，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，及时就医和正确的生活方式对于维护健康至关重要。

在当今社会，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。据世界卫生组织统计，每年约有1700万人因心血管疾病而死亡，占全球死亡总人数的31%。那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？本文将从以下几个方面为您进行详细介绍。

首先，让我们了解一下心血管疾病。心血管疾病是指心脏和血管的疾病，包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常、心力衰竭等。这些疾病的发生与生活方式、遗传、环境等因素密切相关。

预防心血管疾病的关键在于改善生活方式。首先，要控制体重，保持健康的体重指数（BMI）。其次，要均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。此外，还要戒烟限酒，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼。

对于已经患有心血管疾病的患者，及时治疗至关重要。治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗包括降压药、降脂药、抗血小板药等。手术治疗包括冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等。康复治疗则包括康复训练、心理治疗等。

除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。患者应定期进行体检，监测血压、血脂等指标。同时，要注意保暖，避免感冒等感染性疾病。在日常生活中，还要保持乐观的心态，减轻心理压力。

总之，心血管疾病是严重威胁人类健康的一大疾病。我们要重视心血管疾病的预防和治疗，从改善生活方式做起，保持健康的生活习惯。只有这样，才能远离心血管疾病的困扰，拥有健康的身体。