HPV病毒，人乳头瘤病毒，是一种球形DNA病毒。HPV病毒是一种病毒，包括高危型和低危型，感染皮肤和感染粘膜，具体如下：

1.感染粘膜的高危型：妇科宫颈癌是高危型。-感染粘膜的高危HPV病毒；

2.黏膜感染的低危型：可引起尖锐湿疣；

3、低危型皮肤感染：可引起全身长疣，俗称疣；

4、皮肤感染的高危型：可引起阴茎癌、肛门癌等。HPV病毒是一个大家族，种类繁多，与妇科最相关的是感染粘膜的高危病毒。会导致宫颈癌。现在各种疫苗都是针对引起宫颈癌的高危病毒，持续感染会导致宫颈癌前病变甚至宫颈癌。因此，宫颈癌主要筛查高危型HPV病毒。如果是阳性，则需要结合宫颈刮片的结果来确定是否需要进一步检查。

这是个别患者提出的问题，今天给大家普及一下。我们都知道HPV病毒会引起尖锐湿疣。HPV病毒主要侵入鳞状上皮细胞，鳞状上皮细胞主要分布在我们的表皮结构中。表皮通常像我们的手和脚一样分为五层，而像我们的生殖器区域一样，通常只有四层。是哪四层？角质层、颗粒层、棘层、基底层。这四层中，主要是HPV病毒侵入棘层或基底层，主要侵入棘层细胞。当人体免疫力低下，或生殖器部位受到局部环境刺激时，棘细胞会提前增大成熟，就像豆芽一样，将我们正常的表皮结构推出，形成增大。生物学，也就是我们所说的疣体。这就是病毒隐藏的地方。它主要存在于表皮中。

南京圣贝中西医结合门诊温馨提示：因此，我们有一些治疗尖锐湿疣不留疤痕的治疗方法。因为治疗只需要表皮。要留下疤痕，必须损伤真皮或真皮下层。

 

脸颊两侧长粉刺的护理方法有饮食方面、生活方面、药物方面等。

1.饮食方面：应该要注重饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃些蔬菜水果，多补充水分，保持饮食清淡。

2.生活方面：需要多注意脸颊部位的清洁，可以使用中性洗面奶或肥皂清洗，避免有过多的油脂聚集或堵塞。另外，还需要有充足睡眠、不能长期熬夜。

3.药物方面：单纯饮食和生活调理不佳时，则可以遵医嘱选择使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰、克林霉素凝胶等药物治疗缓解脸颊两侧长粉刺现象。使用药物必须要遵医嘱，切勿擅自用药。

可前往医院皮肤科，由专业皮肤科医生来诊断治疗，不能延误病情。

“护肤”是现代男女生活中都少不了的一件事，但是很多人皮肤越来越差，用了很多昂贵的护肤品，不仅没有达到宣传的效果，甚至还可能大不如前。

 

那皮肤科专家们是如何护肤的呢？健康时报整理了他们的“养颜秘诀”，有用又易学，每个人都要知道。

 

护肤三部曲：清洁、保湿、防晒

  

对于皮肤的护理，其实大家只要做到：清洁——保湿——防晒，这三部曲即可。皮肤科医生一般皮肤都比较好，他们从不乱用护肤品，也从不乱做护肤项目。

 

第一步：清洁，会洗脸很重要

 

洗脸要认真，但去角质要谨慎。

 

首先选好水：干性皮肤可以选用洁面啫喱，冷水、温水皆可;油性皮肤可选用深层清洁洗面奶，一般添加了少量水杨酸成分，可以轻度剥脱角质;混合性皮肤重点对付出油的“T字区”，两颊用少量洗面奶。

 

 

其次少用洁面皂：不要用硫磺皂等肥皂洁面，最好选用中性或弱酸性洗面奶，因为我们的皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性，碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障。最后护角质：很多人认为去除角质之后皮肤可以更好地吸收营养。

 

男性洁面则更重要。男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，因此对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。

 

 

可以选择用洗面奶清洗。但不要用毛巾使劲搓擦面部，一是毛巾比较粗糙，反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面，毛巾容易滋生细菌，很不卫生，尤其夏季更是如此。

 

第二步：保湿，不保湿易生干纹

 

皮肤的主要功能不是吸收，而是屏蔽。洗脸后，脸上水分蒸发的同时会带走肌肤自身的水分，此时不注意保湿，易生干纹。

 

但是保湿也要注意以下两点：保湿要分类型，洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿，干性皮肤选用滋润型，油性皮肤选择清爽型的;面霜不要抹太多，皮肤的屏障，不是用的护肤品越复杂就吸收得越多，少涂抹一些，反而对保湿更有利。

 

第三步：防晒，皮肤最大的敌人是阳光

  

要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——防晒。

 

皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。如果户外活动较少，通常都呆在室内，夏天也依然要每天搽防晒霜；如果你的户外活动较多，最好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次;如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。

 

无论是外出还是日常护理，自己的化妆包里有三样东西不能少——喷雾剂、眼霜和隔离霜。

 

护肤品选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；再次夏季在易出油的T形区，还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上隔离霜。

 

在使用喷雾剂时，不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。

Dr.京经常收到一些女性朋友的留言，在关于HPV的相关问题中，大家问的最多的就是：共用一个沐浴球和毛巾也会感染HPV ？HPV会传染给孩子吗？男朋友之前性经验很丰富，我必须要打HPV疫苗吗？

 

 

这些问题的背后，往往来自一个焦虑的女朋友/妻子、忧虑的母亲。他们对健康问题很敏感，但对伴侣并不完全信任。

 

今天，Dr.京选取了两则真实故事，把大家担心的问题好好讲解一下。

 

故事一

 

张三前妻因宫颈癌不幸去世，留下了女儿和他一起生活，几年后，他和另一个女性重新组成家庭。灾难再次降临——现任妻子和女儿都感染了HPV。

 

检测发现，原来是因为张三携带HPV病毒，因宫颈癌去世的前妻和现任皆因他被传染。而女儿的的得病原因竟然是因为和后妈共用沐浴球。

 

一、感染了全家女性，张三却一点没事？还有天理吗！

 

Dr.京先简单普及一下HPV：

 

HPV，即人乳头瘤状病毒，就是我们经常提到，引起女性宫颈癌细胞病变的主攻手。除了引起宫颈鳞状上皮内瘤变或癌症，还会引起生殖器以及肛门的尖锐湿疣。

 

别以为这只是女生的事实上，HPV目前已知有100多种分型，男性和女性均可以感染。

 

但是，男性感染HPV后除尖锐湿疣以外，往往没有明显症状。大多数感染HPV的男性是在性伴侣体检时才发现感染的。

 

二、为什么男性症状不那么明显？

 

1、男性因为生殖器官的特殊构造使HPV感染以后并不会出现明显的症状。

2、男性对生殖器官清洁卫生和健康护理比较忽视，从而使HPV感染后出现的一些非特异症状被自行忽略。

3、男性对于HPV的免疫力较强，导致严重病变发生的几率较低。

4、男性外生殖器体检开展不足，使得很多HPV感染症状或者癌前病变不能被及时发现。

 

三、只是共用了一个沐浴球毛巾，也会传播HPV？还会怎么传播啊？

 

1、性传播

 

这是HPV最为主要和广泛的传播途径，主要是通过生殖器官和体液的接触所导致。

 

2、密切接触

 

与HPV患者发生接吻、触碰生殖器官等密切接触也有可能会导致传播。

 

3、间接接触

 

接触HPV患者的一些随身的物品，比如说内衣、毛巾等生活用品等可能会导致感染；此外，公共马桶、公共浴室、酒店床单等也可能会传播HPV病毒。

 

4、医源性传播

 

医务人员医疗操作时，防护不到位，造成自身感染HPV或者导致患者感染HPV。

 

5、母婴传播

 

婴儿通过HPV感染的产妇阴道时，发生垂直传播。

 

四、孩子是无辜的，HPV会遗传给孩子吗？

 

首先强调一下，HPV病毒是不会遗传给孩子的。

 

遗传和传染是完全不同的概念，遗传是通过遗传物质影响孩子，一般只有基因异常导致的疾病才会通过遗传物质遗传给孩子。

 

其实，传染就是通过病原体的传播导致的疾病，而HPV就是一种传染源，所以感染HPV病毒的孕妇不会将病毒遗传给孩子，但会在顺产时传染孩子。

 

五、HPV感染后严重的会怎样？

 

01.男生

 

1、男性HPV感染后最常出现的症状是在包皮、龟头、冠状沟、尿道口、阴囊和肛周等部位出现肉芽状或者菜花样的赘生物，也就是尖锐湿疣，约90%的尖锐湿疣是因为HPV6 型以及HPV11型感染后导致的。

 

2、HPV感染，特别是高危型感染，可能会导致生殖器和其他部位的癌症发生，包括阴茎癌、肛门癌、舌癌、口腔癌、喉癌等发生。

 

3、导致男性不育症的发生。在不育症患者中，HPV 4型、HPV16型、HPV 18型、HPV 52型以及HPV 59型等亚型的检出率较高，可能是因为HPV病毒进入精子细胞内或者整合于精子头部，进而干扰受精过程导致不育症的发生。

 

02.女生

 

1、女性感染HPV6型以及HPV11型可能出现尖锐湿疣，最常见的部位是在阴道口、小阴唇、大阴唇、阴道壁、宫颈和肛周等部位。

 

2、持续性的HPV感染，特别是高危型感染，可能会导致宫颈癌前病变，甚至宫颈癌，一旦确诊，须要密切进行观察。

 

3、女性感染HPV可能会使女性生殖道环境和器官结构、功能发生异常，从而影响精子的受精能力，对女性受孕造成直接干扰，从而影响受孕。

 

4、HPV感染的孕妇在阴道分娩的时候，可能会将病毒传染于新生儿，导致新生儿发生感染。

 

六、HPV这么可怕，是不是被传染了就会导致宫颈癌啊？

 

宫颈癌与HPV病毒具有密切的关系，HPV病毒是宫颈癌发生、发展的必要因素。

 

可以说如果一个女性没有感染HPV病毒，就不会患上宫颈癌，但是如果感染了HPV病毒，也不一定会患上宫颈癌。

 

有研究显示大多数感染的HPV病毒，在2年内会被机体的免疫系统自然清除。只有免疫力较差，导致体内持续性（10年以上）感染HPV病毒的女性才有可能发展为宫颈癌。

 

所以虽然宫颈癌是HPV感染引起，但是感染了HPV不一定会得宫颈癌，大多数感染的HPV病毒就像感冒病毒一样，为一过性感染。

 

故事二

 

 

老公是她唯一的性伴侣，而她却感染了HPV，所以是老公出轨了吗？Dr.京帮她来破破案！

 

一、只有一个性伴侣，感染HPV说明男生出轨了吗？

 

男生确实会感染HPV。并且相关研究显示男性生殖器HPV的感染率高达45.2%，在无保护措施的性生活活跃的男性中，HPV的感染比例更高。

 

已经证实各种类型的HPV病毒不仅存在于男性外生殖器及肛门周围，甚至在输精管、尿道、睾丸、附睾及精液中都能够检测到。

 

“女性感染HPV说男生出轨”的想法是错误的。HPV的主要感染途径是性传播方式，但还可以通过很多一般性的接触方式进行感染，例如公共浴室和公共马桶等。

 

所以女性感染HPV与男生是否出轨没有任何必然联系。

 

二、为什么我一个处女也会感染HPV？真的不知道怎么和家人解释了！

 

没有性生活也会是感染HPV病毒的，诚如在前文中提到的共用沐浴球毛巾一样，HPV的传播方式有很多的途径。 

 

三、医生医生，不如说说怎么预防？

 

1、首先提高性生活的防护措施是必要的，正确使用避孕套，特别是已经确诊的HPV患者，要积极使用避孕套，避免交叉反复感染。

 

2、要注意个人卫生防护，避免直接接触各种公共卫生设施，外出旅行最好使用自己的床上用品。

 

3、调整生活作息，多吃各种营养丰富的食物，加强锻炼，提高免疫力。

 

4、妇科检查、体检要到正规医院或者体检中心进行。

 

5、接种HPV疫苗。女性在性行为开始前接种HPV疫苗最为有效，有性生活者接种预防效果下降，目前疫苗有2价、4价、9价三种，建议适龄女性积极接种。 

 

感染了HPV不代表伴侣出轨，与其互相猜忌，不如把重点放在如何面对，携手共同关注，积极防御HPV。

 

目前，宫颈癌是目前全球唯一可以治愈和预防的恶性肿瘤，接种HPV疫苗，可有效对抗这个威胁女性生命的“红颜杀手”。

通常不存在快速去粉刺的方法，粉刺又称痤疮，患者可通过一般疗法、药物疗法、物理疗法等方式进行治疗。1.一般疗法：应注意面部清洁，可以使用温水、中性洗面奶洗脸，减少面部油脂，忌用手挤压及搔抓粉刺，以免引起感染，生活中尽量少用油性化妆品，尽量少画彩妆，日常饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，慎用溴、碘类药物。2.药物疗法：可在医生的指导下外用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶等；角质溶解剂，如过氧苯甲酰凝胶等；抗生素，如红霉素软膏等，也可口服米诺环素、异维A酸等进行治疗，以改善病情。3.物理疗法：可通过红蓝光照射、光动力疗法、激光疗法等方式进行物理治疗，以改善病情。建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中注意观察自身恢复情况，若症状持续加重，应及时就医诊治。

痤疮的常见诊断方法包括临床观察、皮肤检查、痤疮分级、实验室检查、特殊检查等方式进行诊断。

1.临床观察：医生会仔细观察患者的病史和皮肤病变，包括痤疮的病程、分布部位、皮损类型等。

2.皮肤检查：医生可能使用放大镜或特殊的灯光来检查痤疮病变，以确定痤疮的类型和严重程度。

3.痤疮分级：医生通常会根据痤疮的病变数量、类型和严重程度来分级痤疮。常用的分级系统包括严重程度指数和皮肤病变指数等。

4.实验室检查：一般情况下，痤疮的诊断不需要实验室检查。但在少数病例中，医生可能会建议进行血液或皮肤标本的实验室检查，以排除其他可能的病因或判断痤疮的严重程度。

5.特殊检查：在一些特殊情况下，医生可能会建议进行特殊检查，例如皮肤刮片检查、细菌培养或激素水平检测等，以排除其他皮肤病或病因。痤疮患者可以通过避免使用刺激性化妆品、洗面奶和护肤品，尽量选择无油、不含刺激成分的产品。避免暴晒于阳光下，使用防晒霜来保护皮肤。

需要注意的是，痤疮的诊断应由医生进行，根据病史、临床表现和相关检查结果综合判断。

今年的疫情让我们认识到，有许多人类还不了解的病毒会成为我们无形的健康杀手，而庆幸的是，我们也有已经认识并破解了的病毒，HPV病毒就是其中之一。而由HPV病毒导致的宫颈癌是目前为止唯一一种明确病因，可预防的癌症。

 

内容提要：

1. 什么是HPV？
2. 什么是HPV疫苗？
3. 二价、四价、九价HPV疫苗，究竟该如何选择？
4. 延期接种HPV疫苗会影响接种效果吗？
5. 如果延迟接种HPV疫苗，期间会有感染HPV的风险吗？
6. 接种过HPV疫苗就不用进行妇科检查了吗？
7. 宫颈癌筛查的项目都有哪些？
8. HPV需要每年都查吗？
9. 什么情况下需要进行阴道镜检查？

 

什么是HPV？

 

HPV（Human Papillomavirus），即人乳头瘤病毒，是一种最常见的性传播疾病的病原体。它常引起皮肤疣、生殖器疣、宫颈上皮内瘤变（CINI）等，某些高危HPV病毒的持续感染还会引起宫颈癌。

 

目前已知的HPV病毒有100多种分型，临床上根据病毒的致癌性，将其分为低危型和高危型。

 

其中50%～90%的HPV感染可在感染后的数月至2年内被免疫系统清除，并不会导致长期的危害。

 

只有高危型 HPV 的持续感染（间隔一年以上的时间连续两次检测出同一高危型的HPV被认为是持续性感染）才会进展为恶性病变，不过这个过程可以长达15~20 年。

 

所以说，并不是感染了HPV就会得宫颈癌，大家不用谈HPV感染就色变。

 

 

什么是HPV疫苗？

 

HPV疫苗，就是针对导致宫颈癌的高危HPV病毒亚型研发的预防性疫苗。目前可以接种的有三种：二价、四价和九价，“价”指的是病毒亚型的种类数。

 

• 二价疫苗针对最高危的两型（16、18 ）
• 四价针对四型（6、11、16、18）
• 九价针对九型（6、11、16、18、31、33、45、52、58）

 

二价、四价、九价HPV疫苗，究竟该如何选择？

 

HPV疫苗除了上面所述的区别外，还有接种年龄的限制，在我国，二价HPV疫苗适用年龄为9-45岁；四价HPV疫苗适用限定于20-45岁；九价HPV疫苗限定年龄为16-26岁。

 

从临床数据来看，在我国，引起宫颈癌的HPV病毒主要是16型和18型，约76.1%的宫颈癌与其相关。二价、四价和九价疫苗在免疫原性，预防HPV16、18相关宫颈癌的效力和效果方面无差别，三种疫苗都可以帮助预防大多数的宫颈癌。

 

所以，接种疫苗、定期进行宫颈癌筛查都是最好的预防宫颈癌的方式。与其纠结于4价还是9价，不如每年检查TCT+hpv来得更有效、直接。

 

延迟接种HPV疫苗会影响接种效果吗？

 

目前这三种HPV疫苗的接种程序有所不同，HPV二价疫苗接种程序为第0、1、6个月；四价和九价的接种程序为0、2、6个月。三针只要在规定时间范围内接种就没有问题。

 

受疫情影响，不少女性朋友的疫苗接种时间可能会延期，一般第二针跟第一针间隔可以稍微拉长3-4个月，第三针跟第二针间隔半年多或七八个月都没问题，但是三针最好在一年之内接种完，保护效果一般不会受到影响。

 

如果延迟接种HPV疫苗，期间会有感染HPV的风险吗？

 

一般来讲，首次性行为前接种HPV疫苗效果是最佳的。只要有性行为，感染HPV的可能性就会增加。所以，对于接种HPV疫苗的女性来讲，如果没有过性生活，那么延期接种获得的防御效果是等同的，因此各位不必担心。

 

但是，如果你已经有过性生活，那么在延期的这段时间里，还是有感染HPV病毒的风险哦，所以，在性生活时做好防护措施还是很有必要的，比如性生活前注意双方外生殖器的清洁；性生活过程中全程戴避孕套等，可以在一定程度上降低这种风险。

 

 

接种过HPV疫苗就不用进行妇科检查了吗？

 

既然说HPV疫苗可以有效预防宫颈癌，那是不是接种过HPV疫苗从此就可以高枕无忧了呢？

 

答案当然是否定的。

 

前面我们也说了，宫颈癌疫苗针对的HPV只是高危型里的几种，而并非全部。所以即使接种过宫颈癌疫苗，也不等于以后就一定不会得宫颈癌，而只是风险降低。

 

因此，即使接种过疫苗，也应该接受常规的宫颈癌筛查。

 

宫颈癌筛查的项目都有哪些？

 

宫颈癌的主要筛查项目包括：宫颈细胞学检查（传统巴氏涂片、液基细胞学检查TCT），高危型 HPV DNA 检测，阴道镜检查，子宫颈活组织检查等。

 

HPV需要每年都查吗？

 

• 21-29岁的女性，建议每3年进行1次宫颈刮片检查。
• ≥30岁的女性，可每3年1次宫颈刮片检查，或者每5年1次宫颈刮片检查和HPV检查。

 

但对于性伴侣较多或既往有HPV感染的女性还是建议每年定期检查TCT和HPV。

 

什么情况下需要做阴道镜检查？

 

1. TCT异常（结果提示：ASCUS且HPV阳性、LSIL、HISL、ASC-H）；
2. HPV16或18型阳性，即使TCT正常也建议做阴道镜检查；
3. 频繁出现接触性出血；
4. 妇科检查宫颈外观不满意，怀疑宫颈癌；
5. 可疑阴道恶性肿瘤；
6. 宫颈、阴道及外阴病变治疗后复查及评估。

 

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闭合性粉刺通常是指毛孔中的皮脂堵塞导致的粉刺，建议通过一般治疗、外用药物、口服药物治疗等，帮助缓解症状。

1.一般治疗：建议保持脸部清洁，使用温和、无油或非堵塞毛孔的化妆品，清洁面部。避免挤压闭合性粉刺导致感染和炎症，避免形成疤痕。使用含有水杨酸或果酸的温和磨砂膏，定期清洁毛孔可以帮助去除堵塞物，并促进皮肤细胞的更新，可以防止闭合性粉刺的形成。

2.外用药物：在闭合性粉刺上涂抹含有水杨酸或苯酚成分的局部护肤产品，如水杨酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等，具有抗菌和溶解堵塞物的作用，可以有效处理闭合性粉刺。

3.口服药物：如果症状明显，外用药物治疗效果不好，必要时结合医生的意见给予口服药物，如异维A酸胶丸，继发细菌感染者配合口服四环素片、罗红霉素胶囊、盐酸克林霉素胶囊等治疗。

建议保持充足的睡眠，摄入足够的水分，减少摄入过多的油脂和糖分，增加摄入新鲜蔬果和纤维素可以促进肌肤的健康。必要时到医院皮肤科就诊，以便得到更专业的建议和治疗方案。

每天的早餐总是面包鸡蛋，要是再加上牛奶就完美了。很多人经常懒得买牛奶，早上草草了事，而在吃早餐的时候，又会做出上述的感叹。牛奶对我们营养的补充很重要，是老少皆宜的饮品，并且是饮料里历史最悠久的一款。

 

但是喝牛奶时大家也会有所纠结，比如空腹喝到底好吗？会拉肚子伤害肠胃吗？敷脸真的美白吗？让大家对牛奶有了顾及。

 

 

其实空腹状态下是可以喝牛奶的，其中含有的脂肪以及乳糖，可以帮助我们身体提供能量。并且牛奶里含有很多抵抗微生物感染的作用，增进胃黏膜的保护能力，不会伤害胃部健康。而是因为每个人的身体情况不同，导致很多人在空腹的时候饮用，会造成拉肚的情况，或还有乳糖不耐受的人，会导致脸上长痘痘和痤疮。

 

其次，牛奶并没很强的美白成分，其中的蛋白质分子很大，若是直接用来敷脸的话，可能会导致皮肤滋生细菌，没有达到美白的效果，反而危害皮肤健康。

 

喝牛奶有“5禁”，很多人还不清楚

 

禁忌一：和巧克力一起食用

 

巧克力虽然可以丰富牛奶的味道，但是这两个物质融合，会形成一种新的物质钙草酸，此物质就会影响我们身体对钙的吸收，影响身体健康，儿童饮用则易导致发育缓慢。

 

 

禁忌二：在阳光下暴晒

 

很多人不注意牛奶的存放，常常放在干燥的地方，往往这类地方会受到阳光的普照。当经过暴晒的牛奶，其中的营养成分会被破坏，还可能导致变质，喝了则容易导致拉肚子。

 

禁忌三：与茶一起饮

 

茶中的鞣酸物质，会在牛奶里产生反应，降低牛奶的营养吸收率。因此不建议两物质同时喝，即使喝了某一物质，另一物质也最好隔一段时间再饮用。

 

禁忌四：吃过药喝牛奶

 

牛奶里含有的离子物质会破坏药物的成分，和奶进到肠胃会生成难溶性的盐等物质，不利于药物的吸收。

禁忌五：婴幼儿不喝太浓的奶

 

婴幼儿喝牛奶不要整成奶糊的状态，按照正常比例调配奶粉就可以。营养并不会因为你加的多少而增加或改变，反而会造成肠胃负担，导致幼儿便秘和腹泻。

 

常喝牛奶的3大好处：

 

好处一：促进发育

 

经常喝牛奶，无论是对大脑和骨骼都有一定的帮助。牛奶中钙质丰富，可以帮助人体补充所需营养。促进骨骼的生长发育，青少年还能预防佝偻病，促进个子长高，老年则是预防骨质疏松。

 

另外，牛奶中的不仅含有蛋白质，还有卵磷脂等成分，可以帮助促进大脑细胞的发育，增进脑细胞活性，让思路更加清晰，提高反应能力，因此青年可以促进智力，老年可以预防痴呆。

好处二：镇静安神

 

一般晚上睡不着的人经常会温一杯牛奶，因为牛奶中含有镇静神经中枢的物质，可以让人心情平复，减少消极情绪等。帮助更快的进入睡眠状态，安定心神，放松神经。

 

好处三：提升免疫力

 

牛奶及其制品里含有的免疫球蛋白等物质，可以经过身体的酶转化成调节免疫的多肽，促进免疫细胞的活性，提高抵抗力，强化免疫系统。

 

另外，牛奶中天然的钙元素可以帮助合成降解脂肪的酶，促进减肥。

最后，牛奶对孕妇也是很有好处的，可以帮助胎儿的健康发育，补充怀孕时所需的营养物质，缓解怀孕期间失眠的现象，睡一个好觉。

 

每天来一杯牛奶，满足味蕾的同时，补充身体营养，促进健康长寿。

“痤疮”是个难缠的主，在颜值杀手排行榜上长期占据前几把交椅。说难缠是这货虽然又叫“青春痘”，但有可能赖到中年还不走。

 

青春痘又叫粉刺，这根刺长在脸上，扎在心上，真疼。在一堆小鲜肉、小花朵里，满脸的青春痘刺眼得像个怪物。剩男剩女中的青春痘患者远比恋爱、结婚的多，所以他们被称为“剩痘士”。

 

 

好在，青春痘不是英雄联盟里那些怎么也打不死的超人。Come on!跟我学点招数吧，痘士们。

 

▲这么洗

 

痘士们大都是油性皮肤，故早中晚可以用中性偏碱性香皂或者专门针对油性皮肤的洗面奶洗脸。洗的时候要用手指顺皮纹方向按摩3分钟，然后用温水彻底洗净。这样做的目的是最大程度地清除皮肤上的油和灰尘。

 

▲这么挤

 

 

如果有脓包时，不要冒冒失失地去用手挤，手上的细菌极容易感染皮肤，加重粉刺。长期乱挤，你的脸上会满是疤痕，可以媲美月球的陨石坑了。正确的方式是洗脸后用热毛巾敷面3分钟后，拿用碘伏消毒过的粉刺器柔和地挤出来。然后用碘伏涂抹伤口。要特别说的是，碘伏涂抹后可以迅速结痂，酒精则不能。虽然用碘伏后会留下印，但是可以褪去的。

 

▲这么妆

 

不要使用油油粉粉的，用点水质的就行了。不要在睡前涂这个霜，用那个稿，要知道这样就相当于给粉刺施肥。它在你的精心养护下会茁壮成长。这就叫欲盖弥彰。不要偷懒，睡觉前要把所有化妆品清除了，让皮肤好好地透个气。

 

▲这么吃

 

管住嘴巴，少吃大鱼大肉，甜的腻的，麻辣串、火锅都少碰，白酒啤酒洋酒都少喝，咖啡最好也克制点。多吃萝卜多吃菜，奔奔跳跳真可爱，哦，这是兔子。不过也不算错，食谱像兔子学习，像兔子一样多运动，多出汗，排除废物使皮肤毛孔通畅。记得运动完后及时清洗，要不排出的废物会堵住的。

 

▲再给几个食疗方

 

其实痘士也不是那么可怜啦。这些美食迎合你们。

 

绿豆薏仁汤：绿豆、薏苡仁30克，山楂2个，洗干净，加水煮成粥。每天早晚来一碗。适用于油性皮肤的。

 

绿豆果菜饮：用柿子椒、白菜、芹菜、苦瓜、苹果、柠檬、绿豆各适量。先熬绿豆粥，然后将其余的榨汁，混合，加蜂蜜就可以享用了。具有杀菌解毒清热的效果。

 

本文旨在指导，请在医师指导下执行。

痤疮，又称青春痘，是一种常见的皮肤问题，尤其在青少年中较为普遍。由于痤疮的成因复杂，包括皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等，因此选择一家专业的医院进行治疗至关重要。

徐州京城皮肤病医院作为一家专注于皮肤病的医院，在痤疮治疗方面拥有丰富的经验和先进的设备。医院专家指出，痤疮的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

徐州京城皮肤病医院采用的中药面膜疗法，通过抑制油脂分泌、疏通毛孔、促进皮肤新陈代谢等作用，有效改善痤疮症状。此外，医院还根据患者的病情，辨证施治，采用内服中药和外用面膜相结合的方式进行治疗。

在日常生活中，患者也需要注意饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息规律，以辅助治疗。

徐州京城皮肤病医院痤疮门诊拥有一支专业的医疗团队，为患者提供一对一的诊疗服务，确保治疗效果。医院秉承“视病人如亲人”的服务理念，为患者提供温馨舒适的就诊环境。

总之，选择一家专业的医院进行治疗，对于痤疮患者来说至关重要。徐州京城皮肤病医院凭借其专业的技术和优质的服务，成为徐州地区治疗痤疮的首选医院。

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多年轻人的常见皮肤病。它主要由体内油脂分泌过多、毛孔堵塞导致，常见于面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的区域。尽管痤疮是一种生理现象，但仍需引起重视，因为不当的治疗方法可能导致病情加重，留下疤痕。

许多人在治疗痤疮时存在一些误区，以下列举几个常见的误区：

误区一：过度清洁。有些人认为每天多次洗脸可以去除油脂和污垢，但实际上，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加油腻，毛孔更加粗大，反而加重痤疮。

误区二：忽视治疗。有些人认为青春期过了痤疮自然会好，无需治疗。然而，研究表明，只有少数痤疮患者可以自愈，多数患者需要及时治疗，否则病情会加重，留下难看的疤痕。

误区三：饮食不节制。辛辣刺激性食物、高糖高脂肪食物、饮酒吸烟等不良生活习惯都会加重痤疮。因此，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，对痤疮的治疗至关重要。

误区四：用手挤痘。用手挤痘会引入细菌，加重炎症，导致痘痘变成大包，留下疤痕。正确的做法是保持清洁，避免用手触摸痘痘。

误区五：只关注表面治疗。痤疮的发生与内分泌、遗传等因素有关，只关注表面治疗无法从根本上解决问题。正确的治疗方法应该结合内服药物、调节内分泌、改善生活习惯等多方面措施。

总之，痤疮患者应避免以上误区，选择正规医院进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，调整饮食结构，做好皮肤护理，才能有效控制痤疮，拥有健康肌肤。

青春期的少女，如同含苞待放的花蕾，正处于由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。在这个阶段，女性身体会经历一系列的生理和心理变化，其中调经和战痘是两个非常重要的方面。

经期，女性的生理信号

《黄帝内经》中记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”这里的“天癸至”就是指月经来潮。月经是女性健康的晴雨表，正常的月经周期一般为28-30天，每次来潮的经期为3-7天。如果月经周期不规律、经量过多或过少、痛经等问题，都可能是身体发出的健康警告。

青春期女性的月经问题可能与多种因素有关，如内分泌失调、心理压力、环境因素等。针对不同原因，治疗方法也有所不同。中医认为，月经不调可能与气血运行不畅、肝肾不足等因素有关，可以通过调理气血、滋补肝肾等方法来改善。

战痘，青春期的烦恼

青春痘是青春期常见的皮肤问题，主要与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊堵塞等因素有关。为了预防和治疗青春痘，可以采取以下措施：

1. 保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 保持皮肤清洁，每天早晚洗脸，使用适合自己肤质的洗面奶。

4. 避免用手摸脸，防止细菌感染。

5. 如果痘痘问题严重，可以咨询皮肤科医生，寻求专业治疗。

青春期是女性一生中非常重要的阶段，关注自身健康，做好调经和战痘工作，才能让青春更加美丽。

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多年轻人的常见皮肤问题。虽然很多人对此不以为然，但若不及时治疗，痤疮会严重影响患者的容貌和生活质量。那么，在郑州，哪家医院看痤疮比较好呢？河南中都皮肤病医院凭借其专业的医疗团队和先进的诊疗技术，成为众多患者信赖的选择。

河南中都皮肤病医院以患者为中心，采用“专病专治”的原则，针对不同类型的痤疮制定个性化的治疗方案。其中，脉冲染料激光治疗是治疗痤疮的有效方法之一。该技术可以精准地杀死引起痤疮的丙酸杆菌，同时还能改善皮肤炎症，恢复皮肤健康。

除了激光治疗，河南中都皮肤病医院还提供多种痤疮治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。专家会根据患者的具体情况，综合考虑多种因素，为患者制定最合适的治疗方案。

痤疮不仅影响美观，还可能引发皮肤感染、留下疤痕等问题。因此，一旦出现痤疮，应及时就医。河南中都皮肤病医院拥有一支经验丰富的专家团队，能够为患者提供专业的诊疗服务，帮助患者摆脱痤疮的困扰。

除了治疗，河南中都皮肤病医院还注重患者的日常保养。专家会为患者提供科学的护肤建议，帮助患者改善皮肤状况，预防痤疮复发。

总之，河南中都皮肤病医院是郑州看痤疮比较好的医院之一。如果您或您的家人朋友患有痤疮，不妨选择这里进行治疗。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，严重影响患者的容貌和心理。在郑州，众多患者都在寻找治疗痤疮的最佳医院。河南中都皮肤病医院作为一家专业治疗皮肤病的医疗机构，凭借其先进的治疗技术和经验丰富的专家团队，成为众多患者心中的首选。

河南中都皮肤病医院拥有一支由国务院特殊津贴获得者、激光治疗皮肤病学科带头人王家璧教授领衔的权威专家团队。医院针对不同患者、不同发病诱因，实施个性化的治疗方案，遵循“专病、专科、专治”的准则，为患者提供高质量、专业的诊疗服务。

在治疗痤疮方面，河南中都皮肤病医院采用多种先进的治疗方法，如脉冲染料激光治疗、药物治疗等。其中，脉冲染料激光治疗是治疗痤疮的有效手段之一，它能够有效杀死引起痤疮的丙酸杆菌，改善皮肤炎症，恢复皮肤健康。

除了专业的治疗，河南中都皮肤病医院还注重患者的日常护理。专家提醒，患者要养成良好的生活习惯，保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。此外，患者还要保持乐观的心态，避免心理压力过大。

河南中都皮肤病医院在治疗痤疮方面具有丰富的经验，能够为患者提供全方位的诊疗服务。如果您正被痤疮困扰，不妨来河南中都皮肤病医院寻求帮助，让专业的医生为您解除病痛。

长痘，这个让许多人头疼的皮肤问题，不仅影响外貌，更可能给患者带来心理压力和经济负担。痘痘的发生部位多种多样，包括面颊、额头、鼻子、脸颊、颈部、嘴巴四周、背部、胸部以及臀部等。了解不同部位长痘的原因和应对策略，有助于我们更好地预防和治疗痘痘。

鼻子

鼻子长痘可能与胃火过盛、消化系统异常、卵巢机能或生殖系统问题以及脊椎骨问题有关。针对鼻头长痘，可以通过做好洗脸和护肤工作，使用收敛化妆水缩小毛孔，以及通过按摩和护理改善鼻翼附近的皮肤状况。若鼻梁长痘，可考虑进行脊椎检查。

额头

额头长痘可能与心火、血液循环问题、肝脏毒素积累以及情绪波动有关。改善额头痘痘，可通过调整饮食、减少酒精摄入、保持良好睡眠以及饮用杭白菊茶等方式进行。

脸颊

脸颊长痘可能与肺功能失常或肝功能不顺畅有关。针对脸颊痘痘，应保持皮肤清洁，避免用手触摸或挤压痘痘，并选择适合干燥皮肤的保湿产品。

颈部

颈部长痘可能与使用油腻护肤品、洗发精残留或脏寝具感染有关。清洁颈部皮肤，可以将其视为脸部的一部分，使用适合的洁面产品和护理方法。

嘴巴四周

嘴巴四周长痘可能与便秘、体内毒素积累、牙膏使用不当或生殖系统问题有关。改善嘴巴四周痘痘，可以通过调整饮食、保持大便通畅、选择合适的牙膏以及避免冷饮和寒性食物等方式进行。

背部、胸部和臀部

背部、胸部和臀部皮脂腺分布较多，容易长痘。可以通过使用泡沫丰富的香皂、选择合适的护肤品以及保持衣物透气等方式进行护理。

总之，长痘并非不可战胜。通过了解痘痘的原因和应对策略，保持良好的生活习惯和皮肤护理，我们可以有效地预防和治疗痘痘，重拾自信和美丽。

青春痘，曾被认为是年轻人的专利，但如今，这一现象已经不再局限于年轻群体。随着年龄的增长，皮肤松弛老化、生活不规律、精神压力等因素，都可能导致成人出现青春痘。

成人青春痘主要分为两种类型：持续性痤疮和晚发型痤疮。持续性痤疮是指从青春期开始，一直持续到成年的痤疮；而晚发型痤疮则是指成年后才出现的痤疮。

治疗青春痘，首先要明确诊断，排除其他皮肤病。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和日常保养。

药物治疗方面，常用的药物包括过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等。物理治疗方面，可以使用光动力治疗、激光治疗等方法。日常保养方面，要注意清洁、保湿、防晒等。

除了治疗，日常保养也非常重要。要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。同时，要注重饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

当出现青春痘时，要及时就医，避免自行挤压，以免加重病情。

痤疮，俗称痘痘，是困扰许多年轻人的常见皮肤问题。郑州作为河南省的省会，拥有众多治疗痤疮的医院。本文将为您介绍郑州治疗痤疮的一些优质医院和治疗方法，帮助您找到最适合您的治疗方案。

郑州治疗痤疮的医院中，河南中都皮肤病医院是一家具有较高声誉的专科医院。该院皮肤科拥有一支经验丰富的专家团队，采用多种先进的诊疗技术，为患者提供个性化、精准化的治疗方案。

河南中都皮肤病医院的治疗方法主要包括：

• 脉冲染料激光治疗：通过激光杀死引起痤疮的丙酸杆菌，有效改善痤疮症状。
• 药物治疗：根据患者病情，采用抗生素、维甲酸等药物治疗，帮助调节内分泌，减少皮脂分泌。
• 物理治疗：如红蓝光治疗、光动力治疗等，通过物理手段改善皮肤状况。
• 日常保养：指导患者进行合理的皮肤护理，养成良好的生活习惯。

除了河南中都皮肤病医院，郑州还有其他一些治疗痤疮的医院，如：

• 郑州市皮肤病医院
• 郑州大学第一附属医院皮肤科
• 河南省人民医院皮肤科

选择治疗痤疮的医院时，应注意以下几点：

• 医院的口碑和实力
• 医生的资质和经验
• 治疗方法的先进性和有效性
• 医院的收费标准和透明度

总之，郑州治疗痤疮的医院众多，患者可以根据自己的需求和病情选择合适的医院进行治疗。

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多年轻人的常见皮肤问题。中医认为，痤疮的发生与体内气血运行不畅、脏腑功能失调有关。而现代医学则认为，痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素有关。

淋巴按摩作为一种非侵入性的自然疗法，近年来受到越来越多的关注。它通过手法作用于人体体表的特定部位，调节机体生理、病理状况，从而达到治疗痤疮的目的。

淋巴按摩的原理是利用按摩手法促进淋巴液的流动，加速体内毒素的排出，从而改善皮肤状况。对于痤疮患者来说，淋巴按摩可以帮助改善局部血液循环，减少炎症反应，促进皮肤愈合。

淋巴按摩的操作方法简单易学，以下是一些基本的按摩步骤：

1. 从耳后开始，用指腹轻轻按压，沿着耳后淋巴管的方向向上按摩至颈部。

2. 用手指轻轻按压锁骨上方凹陷处，促进淋巴液流动。

3. 从下巴开始，沿着下颌骨轮廓向上按摩至耳前。

4. 用掌心轻轻包住颈部，沿着颈部淋巴管的方向向上按摩至耳前。

除了淋巴按摩，痤疮患者还可以采取以下措施来改善皮肤状况：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 保持皮肤清洁，每天使用适合自己肤质的洁面产品清洁皮肤。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 如有必要，可以咨询专业医生，寻求药物治疗。

痤疮是一种常见的皮肤病，常发生在面部、额头、背部等部位，对患者的身心健康造成很大影响。为了帮助痤疮患者更好地护理皮肤，以下是一些使用化妆品时应注意的事项：

1. 选用合适化妆品：痤疮患者应避免使用含油脂、香料、色素等刺激性成分的化妆品，以免加重病情。建议选择无油、无香料、无色素的温和型化妆品，如水乳、啫喱等。

2. 避免频繁化妆：频繁化妆容易导致皮肤负担加重，加重痤疮症状。建议痤疮患者尽量减少化妆次数，缩短化妆品在面部停留的时间。

3. 选择合适面膜：面膜可以帮助清洁毛孔、收敛肌肤，但痤疮患者应避免使用含油脂、酒精等刺激性成分的面膜。建议选择无油、无酒精、无香料的面膜，如玻尿酸、维生素E等。

4. 注意防晒：痤疮患者应选择温和型防晒霜，避免使用含有化学防晒剂的产品。建议选择物理防晒剂，如氧化锌、二氧化钛等。

5. 定期清洁皮肤：痤疮患者应保持皮肤清洁，每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性强的洁面产品。

6. 咨询专业医生：痤疮患者在使用化妆品时，如有疑问，应及时咨询专业医生，避免盲目使用。

哈尔滨祥云皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。医院设有痤疮科、激光美容科、皮肤科等多个科室，为广大痤疮患者提供专业、高效的诊疗服务。