说起戴帽子，我们都知道是用来遮太阳，或者秋冬季来临时，寒气逼人时用于保暖，除此之外，戴帽子有扮酷的作用，想想前不久重庆的帽子姐，一时间在时装界掀起了戴帽子的热潮。对中老年人来讲，戴帽子的好处除了装饰、美容，还有更多身体保健功效，这里具体分析如下：

 

 

1.心脑血管养护

 

随着年龄的增长，人体血管也会逐渐老化，血管壁弹性纤维减少，胶原纤维增多，血管变得相对僵硬起来，这就导致血流阻力增加，容易产生高血压，人体循环系统功能下降，总而言之，中老年人心血管功能明显下降。

 

中老年人秋冬季如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，本已较为老化的血管甚至会产生痉挛，血流因而受阻，进而导致细胞缺血缺氧，轻则会感到头昏、头痛，如既往有血管斑块或动脉粥样硬化，则可能发生心梗、脑梗甚至脑出血等意外。

 

这种情况下，帽子对于中老年人的功能就格外重要了，中老年人外出时可以带上一顶保暖的帽子，如绒线帽、连衣帽等，全副武装起来，抵御寒冷，保护自己的心脑血管不受寒冷侵袭。

 

2.防止耳冻伤：

 

在身体的各个器官中，耳朵是最容易发生冻伤的部位。整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其他部分只有很薄的皮肤包裹着软骨，罩面的血管非常纲微，保温能力极差。冬季气温下降，耳朵因受到寒冷气候的刺激，耳部血管的血液供应比其他部位会少很多，于是，末端血液循环障碍，气血运行不畅，因而容易发生冻伤。天冷时，如果没有选择戴帽子或戴耳套而在户外长时间活动，那么耳朵被冻伤是必然的。

 

 

3.防止伤风头痛：

 

做好头部保暖，是一个重要的防寒措施。在寒冷的冬天里，中老年人外出时一定要注意护首，戴好帽子，防止伤风头痛。更何况，多数中老年人的头发比较稀少（所以容易散热），更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽。总之，质地要厚一些，这样保暖效果才好。

 

4.防护功能：

 

一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以缓冲一下。中老年人反应相对迟钝，身体状况也比年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。

 

5.遮掩白发，让心态更年轻

 

若帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。随着年龄增长，老年人白发会从两鬓开始生长，逐渐到额头和头部，有些老年人会头发全部花白，这时可以让帽子遮掩白发，显得更加年轻，同时心态也会更加年轻，有益身心健康和人际交往。

 
总之，中老年人戴帽子好处多多，同时提醒，选择帽子有讲究，建议要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发，让头皮有透气的余地，同时要注意材质，头皮爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子。体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

  冬天来临的时候，大家都会很烦恼，烦恼之一就是脸部皮肤总是露在外面，北风一吹就很有很大的刺痛感，然后再进到室内，脸就会很烧，很不舒服，更有甚者就是在很冷的北方，会有一部分人脸部比较敏感，会有被冻伤的危险，那么，我们到底该怎么预防和治疗脸部冻伤呢，让我们来一起了解一下吧！

  如果冬天脸部皮肤露在外面时间久了导致冻伤产生，我们可以选择的方法有很多，其中可以选择迅速回复温度，不要继续在外面暴露，因为时间越久，冻伤的程度就越重，那样就更不容易恢复了，为了自己的皮肤，还是尽量脱离寒冷的环境。

  当我们脱离了低温的室外，回到室内该做的就是怎么处理已经冻伤的皮肤，我们可以选择快速水浴，水浴可以帮主脸部皮肤快速的恢复温度，水温要始终，不要过热，过热的水反而会使皮肤不适加重，37度左右为好。记住不要用冰块擦拭皮肤，这样会导致皮肤的损伤加重。

  再有就是选择去药店买一些冻疮类的膏药，把脸洗干净以后可以涂抹上一些冻疮膏，可以有效帮助皮肤缓解不适，还能起到一定的消炎和滋润的作用，记得要每天按时涂抹，不用几天，脸就会慢慢恢复了。

  在治疗的同时，也可以通过饮食来慢慢调节，高蛋白和高热量的食物是不错的选择，饮食上不要太过油腻，忌食生冷辛辣的食物，一面刺激脸部皮肤，饮食以清淡为主，当然，这段期间最好不要接触冷空气，以免加重病情。

  冬天有时候就是会给我们带来很多不便，寒冷的空气，会刺激我们的皮肤，或者是呼吸道等，所以我们应该学会保护自己，出门的时候可以多穿一些衣服，围巾和口罩也是必需品。也可以通过运动来加速身体的血液循环，带来更多的热量。饮食上要均衡，保持好的习惯，那样，冬天就没有那么让人烦恼了。

一说起哈尔滨，很多人首先想到的可能是那漫天飞舞的雪花、银装素裹的大地，以及欧式风情的建筑。

 

这座城市，就像是北国的一颗璀璨明珠，在冰天雪地中熠熠生辉。每当冬季来临，哈尔滨就变成了童话中的冰雪王国，吸引着无数游客前来探寻。

 

但冬季寒冷，出行游玩要如何保暖？怎么样才能预防冻伤？滑冰、滑雪时又该如何避免受伤？京东健康为大家整理了以下攻略，可以帮助大家更好地应对，快一起来看看吧↓

 

 

液氮是一种极低温的物质，被液氮冻伤之后需要及时处理。以下是几个处理冻伤的方法：

• 立即停止接触：如果正在接触液氮，立即停止接触，并迅速离开冻伤源。
• 暖化受伤部位：将受伤部位放入温水中，温度不要太高以免烫伤，渐渐暖化受伤部位，帮助恢复正常温度。
• 不要破坏水泡：如果受伤部位出现水泡，不要主动破坏水泡。水泡可以充当保护性覆盖层，避免感染。
• 避免使用刺激性药物：避免使用刺激性物质或刺激性药膏处理冻伤部位，以免加重伤害。
• 保持伤口清洁：用温水和温和的肥皂轻轻清洁伤口周围的皮肤，以去除污垢和细菌。
• 使用抗生素软膏：为了预防感染，可以在医生或药师的指导下涂抹一些抗生素软膏在冻伤部位。

如果冻伤严重、伴随剧痛、严重红肿、破溃等症状，建议尽快就医，让医生给予处理。

液氮是低温存储的氮气，温度很低，皮肤和液氮接触会造成冻伤。液氮和皮肤接触并非一定会导致冻伤，具体情况和接触时间、接触皮肤面积有关，短时间接触，液氮蒸发成氮气会发挥对皮肤的保护作用，但是长时间接触，会因为皮肤温度过低，在升温过程中发生烧伤，因此，液氮冻伤患者，需要选择缓慢自然的方式逐步升温。

液氮是化工行业常用化学制剂，需要低温存储，皮肤接触会导致皮肤冻伤。短时间内接触一般不会受到影响，但是如果长时间暴露在液氮中，冻伤的可能性就会增大。长期暴露于液氮会导致手表皮肤的温度下降，离开液氮时，皮肤会离开较低的温度并与较高温度的空气接触，这会导致皮肤烧伤。

和公众认知不同，液氮冻伤实际上并不是低温导致的，而是温度上升过程中造成的烧伤。液氮冻伤会导致患者手上产生一些小水泡，严重患者这些小水疱会破裂。液氮溅在皮肤上会形成冰晶，将细胞快速冻结，但是冰晶融化之后，细胞会脱水，原有结构被破坏，就会产生水泡，导致严重的皮肤损伤。

一般来说，在患者冻伤后，皮肤通常会先出现肿胀变红的症状，严重患者皮肤会逐渐变黑并结痂，并且会在五天后自行脱落，一般不会留下明显的疤痕。如果是轻微的冻伤，患者需要迅速离开冷冻源，且不要立刻进行热敷，避免皮肤冻伤的进一步加重，而是应该选择自然缓慢的方式使皮肤逐渐升温，严重患者需要及时就诊。

液氮导致的皮肤冻伤严格意义上讲并不是冻伤，而是皮肤温度骤然下降之后，因为升温过快导致的烧伤。一般患者短时间接触液氮，液氮蒸发会在皮肤表面形成一层空气膜，发挥隔温作用。但是长时间接触，就会导致皮肤温度过低，接触面积不大，需要选择自然温和的方式升温处理，大面积接触需要送医院进行治疗。

冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。它是发生率最高，也是最不容易引起大家注意的冬季运动伤害。当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低导致的人体伤害就是冻伤。

 

人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果体温降到35℃以下，可能会引起严重的身体功能损害。长时间暴露在外面的部分，比如耳朵、鼻子、脸颊、双手或者雪靴进雪后的双脚都极可能发生冻伤。处在运动的兴奋点上，这种情况还不严重，就怕菜鸟们傻呆着，只管看别人疯狂，自己无动于衷，衣服不够暖和，鞋袜也潮湿了，血液循环速度不够快，那就得小心被冻伤了。

 

 

1.局部冻伤

 

（1）反应前期 系指冻伤后至复温融化前的一个阶段，其主要临床表现有受冻部位冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失。由于局部处于冻结状态，其损伤范围和程度往往难以判定。

 

（2）反应期 包括复温融化和复温融化后的阶段。

 

（3）反应后期 系指一、二度冻伤愈合后，和三、四度冻伤坏死组织。

 

2.手冻伤

 

（1）一度冻伤 最轻，即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。

（2）二度冻伤 伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

 

（3）三度冻伤 伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。

 

（4）四度冻伤 伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后可有瘢痕形成。

 

 

3.脚冻伤

 

（1）冻伤皮肤局部发冷，感觉减退或敏感。

（2）对冷敏感，寒冷季节皮肤出现苍白或青紫。

 

（3）痛觉敏感，肢体不能持重等。

 

这些表现系由于交感神经或周围神经损伤后功能紊乱所引起。

 

4.冻僵

伤员皮肤苍白，冰凉，有时面部和周围组织有水肿，神志模糊或昏迷，肌肉强直，瞳孔对光反射迟钝或消失，心动过缓，心律不齐，血压降低中测不到，可出现心房和心室纤颤，严重时心跳停止。呼吸慢而浅，严重者偶尔可见一、二次微弱呼吸。

 

水果，是很多人每天爱吃的食物，富含维生素，能够满足人体的营养需求，有的水果还有美白、美容的效果，经常吃水果的人，皮肤也会变得水嫩、有光泽。不过，水果虽然有许多好处，但是也有一个缺点，就是放不住，容易烂。有人就说了，烂了的水果也能吃，只要把烂掉的部位挖掉就好了，不影响食用。这是真的吗？

 

 

那么有点烂的水果到底能不能吃，会不会对身体有影响，要具体问题具体分析，找到水果烂的原因。

 

外力作用导致水果变烂

 

水果在运输的过程中，很难避免一些碰撞，在外力作用下，果皮变烂，容易被一些微生物入侵，产生化学反应，使水果变烂。

 

那么经过外力损伤的水果还能不能吃呢？要看它有没有发生霉变。如果水果出现了霉变的现象，就不能吃了，再心疼也要扔掉，如果没有的话，也别再放了，建议尽快吃掉，以免细菌繁殖，导致水果变质。

 

 

微生物作用导致水果变烂

 

在吃水果的时候，可能会发现有些水果在内部就已经霉变或者腐烂了，这是因为微生物入侵，或者寄生虫的卵影响果树，造成水果变质的。

 

这种水果中含有许多霉菌，对人体有害，如果不小心吃进肚子里，很可能会导致腹痛、腹泻、肠胃炎等，严重的甚至会有生命危险。所以面对这样的水果，正确做法是尽快扔掉，千万不要抱着侥幸心理，认为挖掉霉变的地方就能吃了，霉菌的生命力超乎我们的想象，扩散速度也非常快。所以，可别拿生命开玩笑！

  
低温冻伤导致水果变烂

 

因为水果本身的保质期很短，许多果农和商家为了延长水果的保质期，往往会选择把水果放在低温的环境中储存。但是，这种做法有一个缺陷，就是如果温度过低的话，水果容易被冻伤、冻烂，不仅达不到保鲜的效果，反而卖不出去了。

 

有的人在超市买了水果，会放进冰箱中储存，但是很多水果尤其是热带水果，是不适合放在低温的环境中保存的，比如香蕉和芒果，放在阴凉的地方常温储存就可以了。

对于冻伤导致变烂的水果，是可以挖除冻烂的部分继续吃的，因为冻伤的水果并没有变质，只是部分细胞损伤了，并不影响整体的营养和口感。

 

水果是很多人每天都会吃的食物，确实，经常吃水果对我们的身体健康有许多益处，但是大家购买水果的时候，可以根据自己和家人的食量来决定应该买多少，不要一下子买太多，放在家里也容易坏。

 

买来水果后，应该尽快吃掉，不要存放太久，热带水果不适合放入冰箱，需要常温储存。如果买多了吃不完，可以找一个纸袋包住水果，放到冰箱的保鲜格中保存。如果家里没有纸袋的，也可以用塑料袋，但是要注意，在塑料袋上扎几个洞，以免袋内微生物滋生。

​周末的时候大家是不是都喜欢去超市囤货，储备一周的粮食？水果好吃又健康，当然也会买上很多，囤在冰箱慢慢吃。注意啦，水果还是应该要趁新鲜赶快吃掉。一次性买太多吃不完只能放冰箱，有些水果最好放冰箱保存，但不是所有的水果都适合放冰箱。

 

这3种水果最好买回来就放冰箱

 

草莓

 

无论是吃什么最好就是新鲜的时候吃，所以，草莓一定要新鲜的才好吃。实在没办法的时候，为了保持草莓的新鲜度，可以把草莓放冰箱冷藏。草莓含有水分很高，草莓失水以后就会干缩坏掉。我们可以找一个密封袋把草莓装进里面去，然后把袋口密封好，然后放在冰箱里面冷藏这样可以保存的长一些。

 

 

桑葚

 

桑葚放在冰箱冷藏不会影响口感，能延长其保质期，注意放进冰箱也不宜太久，保存太久口感也会变差。一般的水果放在冰箱保质期都在半个月到一个月之间，但是桑葚不易保存的水果，其放在冰箱保质期只有一个星期左右。购买桑葚时不宜太多，尽快食用完较好。

 

 

葡萄

 

葡萄自身水分含量较高，并且很容易腐败，另外葡萄表面存在一些果粉，有一定的防腐功效。葡萄放冰箱时一定不能粘水，需要直接将购买的葡萄进行一些清理，清除掉开始腐败的葡萄，用干燥的纸包好葡萄，放经冰箱的保鲜层保鲜。葡萄放冰箱也最多只能放3～5天。所以，葡萄最好是现买鲜吃。

 

 冷藏水果小技巧

 

1、千万不要洗干净后再保存。大部分水果都有一层果粉保护，如果清洗掉，会大大缩短水果的保质期，同时水果的表皮吸收了外来水分之后，更加容易腐烂。

 

2、在冷藏保存的过程中，避免水分流失是极为重要的一步。可用纸张包覆后再放入塑料袋，塑料袋防止冰箱吸收水果水分，纸张则帮助吸收水分，避免水气凝结孳生细菌、发霉。

 

3、记得塑料袋口只要稍微打结不需绑死，要维持透气。或者可以在塑料袋上扎几个洞，或是敞开一个小口，保证一定的透气性。

 

4、最好远离冰箱后壁，因为后壁比其它位置的温度更低、容易结冰。

 

冷藏水果需要注意

 

1、未熟透的水果别马上冷藏

 

未成熟的水果，果实偏硬、较酸；成熟的水果，果实软硬适中、酸甜适宜。而冰箱冷藏的温度一般为2°C~5°C，温度较低。这样的环境会抑制水果的成熟过程，同时抑制其呼吸作用和乙烯（一种促进果实成熟的成分）的释放，导致水果保持未成熟状态，无法完成成熟过程。所以，未成熟的水果应在室内放置成熟后再放入冰箱，以保证果实的呼吸作用。

 

2、热带水果勿冷藏

 

冰箱冷藏室的温度大约在4摄氏度左右，香蕉、芒果、哈密瓜、木瓜、梨汁、菠萝、牛油果、百香果等热带水果不应放入其中。因为热带水果对低温十分敏感，易被"冻伤"，冷藏后不能正常成熟，还会产生褐色斑点或变黑，最好放在避光、阴凉的地方。​​​​

在这个“冻手冻脚”的天气里，每天门诊上都会遇到不少患者说自己手脚冰凉，尤其是一些女孩子。那么，手脚冰凉是什么原因造成的呢？又该如何调理呢？

 

手脚冰凉在中医里又叫“四末冷”，主要是指四肢腕踝关节以下部位的温度低于身体其他部位的一种现象。一般表现为从手脚末端向上发展的趋势，常伴有手脚出汗。

 

 

需要注意的是，一般手脚冰凉出现的原因分为两大类，即“外因”和“内因”。

 

外因多为单纯外部寒冷造成的，比如天气寒冷、脚保暖不足等，待将手脚放置温暖处后，温度可自行恢复。这种情况只需个人多注意即可。内因多是由于自身机体内部出现问题，而出现的一种病态表现，将手脚移至温暖处，温度升高不明显或并不升高。“内因”又分为自身阳气不能温煦与长期气血不足。若加以区别，阳气不足的人多有比一般人更怕冷的表现，而气血不足的人一般多伴有心慌、无力等“血虚”的表现。

 

内因与外因有着较为简单的区分方法

 

就是触摸冰冷部位，若触摸表层皮肤冰凉，往下深按温度反而逐渐升高，这种多是外因造成的；如果往下深按冰冷感加重，甚至给人冰冷刺骨的感觉，这多是内因造成的。还有一个很明显的表现，就是外因的手脚冰凉多有季节性，多出现在冬季或者天气突然转冷时，而内因的手脚冰凉多四季持续存在，冬季或天气转冷时加重。

 

在手脚冰凉的调理上，中药具有较理想的效果。鉴于中药方剂因人而异，在此向大家介绍一种外洗的方法。

 

 

从中医的角度说，无论是阳气不足，还是气血不足，都会导致寒凝血脉而手脚不温。所以在外洗上，这两种手脚冰凉可用一样的外洗方法，即艾叶15克，桂枝15克，红花15克，生姜10片（薄厚和大小类似于一元硬币），冰冷较重者可加干姜10克，加入适量冷水中，待水煮沸后再煮10分钟即可，冷却至能忍受最高温度后泡手和脚，泡至身体微微出汗为最理想状态。当然，手脚哪个先泡哪个后泡，或者一起泡，这就看个人喜好了。再搭配一些导引功法，如易筋经，八段锦，太极拳等，效果会更好。这些方法虽然简便有效，但也不是一蹴而就，需要长期的坚持。

 

《内经》有言，“有诸形于内，必形于外”。手脚冰凉看似是个不大的问题，却说明人体内出现了一些病变，尤其是时间长，情况重的人，应当引起一定程度的重视，尽早发现原因，解决问题，保持良好的身体状况。

经过前段时间的暴雨侵袭，很多地方积累了大小水洼，一些动植物死亡后腐败，导致蚊虫大量孳生。

 

最直观的体现，就是胳膊上、腿上，甚至脸上、脚心，都被蚊子光临了。

 

由于蚊子在叮咬皮肤的时候，为了防止血液快速凝固，会将自己分泌的唾液注入皮肤，其中一些蛋白质和甲酸可能触发免疫系统的「警报」，释放组织胺来抵抗，导致患处红肿瘙痒。

 

有的人体内免疫系统反应比较平淡，患处只会出现一个痒痒的小红点，过会儿就消了。但是有的人反应比较激烈了——

 

红得亮亮的

肿得大大的

痒得睡不着

……

 

唉，面对忍不住挠又越挠越痒的蚊子包，我们该咋办？

 

这些办法，不建议用

 

掐花字？

 

入门级掐「十」字。

熟练级掐「井」字。

大师级掐「米」字……

 

为了缓解痒意，在蚊子包上用指甲掐字的事你做过吗？

 

 

诚然，痛觉能短时间让我们感受不到痒，但掐字不仅可能加重患处红肿发炎情况，还可能造成皮肤破损。

 

涂口水？

 

口水中并没有能够减少组织胺的成分，也没有明显的酸碱倾向去中和甲酸，对缓解患处瘙痒没有实际的作用，更多的大概是心理作用。

 

抹花露水？

 

花露水有酒精、薄荷醇、冰片等成分，当酒精挥发，再加上薄荷醇和冰片能够影响冷觉感受器，可以给皮肤带来清凉感，有一定的止痒作用。

 

但在皮肤上抹酒精有刺激性，特别不建议给孩子使用。

 

及时止痒也要对症

 

冰敷

 

既然清凉感可以止痒，冰敷也有同样的作用。当患处的瘙痒情况不是很严重时，可以选择冷敷贴、冰袋等帮皮肤度过最难受的阶段。

 

冰敷的过程中注意不要冻伤皮肤，可以敷一会儿、缓一会儿，或者隔着毛巾冰敷。

 

肥皂水

 

虽然有传言说涂碱性的肥皂水对蚊子的甲酸进行酸碱中和可以止痒，但实际上并不能起到这方面的作用。

 

 

用肥皂水清洗，主要是可以减少患处的污物和病菌，避免皮肤进一步的红肿反应。

 

炉甘石洗剂

 

如果上述两种入门级方法救不了你的蚊子包，不妨用能够消肿止痒的炉甘石洗剂，再痒的蚊子包在它面前也得礼让三分。

 

弱激素药膏

 

根据医嘱使用一些弱激素药膏，如糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏能够有效对抗组织胺。

 

相当于告诉皮肤「放轻松啦，反应不要这么大」，红肿、瘙痒的情况自然就能减弱消退。

 

抗过敏药物

 

当你毫无防备地去了一趟公园、田间，皮肤被馋嘴的蚊子叮了个遍体鳞伤，出现了大片蚊子包集体发难，瘙痒非常。

 

 

可以通过线上问医生，遵医嘱服用抗组胺药消肿止痒，如西替利嗪等。

 

挠破了，怎么才能不留疤和黑印？

 

假如没管住手，把蚊子包抓破了，那可真是又痒又痛，还很担心会不会留疤和黑印——伤口愈合过程中，如果出现感染、反复抓破等情况，可能会留下疤痕和黑印。

 

别担心，正确地处理伤口，可以极大程度减小这种可能。

 

 

1.清创：伤口止血后，使用碘伏或生理盐水清洗创口，使伤口处无异物。

2.覆盖：湿性敷料可以促进伤口愈合，也防止创口二次受损。

3.避水：伤口要避免接触生水等有潜在污染风险的湿性环境。

4.防晒：当伤口表面皮肤愈合后，应注意使用防晒霜或物理防晒，减少色素沉淀。

 

当然最重要的还是在伤口被抓破之前及时止痒和用药消炎——减少皮肤因炎症反应出现色素沉淀。

 

如果你身边也有特别爱招蚊子、苦恼于蚊子包瘙痒的朋友，赶紧用这篇文章去帮助他们吧~

 

冬季，寒冷干燥的气候为各种疾病提供了滋生的土壤。其中，耳鼻喉科疾病更是高发，如耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等。这些疾病不仅给患者带来痛苦，还可能影响生活质量。因此，了解冬季耳鼻喉科疾病的预防措施至关重要。

首先，让我们来了解一下耳冻伤。耳廓皮肤薄，血管表浅，容易受到寒冷刺激。预防耳冻伤，我们可以采取以下措施：外出时戴好帽子，保护耳朵；在家中，可以用手轻轻按摩耳廓，促进局部血液循环。

鼻出血在冬季也十分常见。室内干燥、闷热，以及感冒、鼻炎等疾病都可能导致鼻出血。为了预防鼻出血，我们可以每天早晚用冷水清洗鼻子，增强鼻粘膜的湿润度；使用加湿器，保持室内空气湿润；饮食清淡，多吃蔬菜水果。

急性会厌炎是一种冬季高发的耳鼻喉科疾病。患者会出现发热、咽喉疼痛、吞咽困难等症状。预防急性会厌炎，我们要注意预防上呼吸道感染，避免高声喊叫，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒。

除了以上疾病，冬季还应注意口腔卫生，避免口腔感染引发耳鼻喉疾病。此外，如果出现耳鼻喉不适症状，应及时就医，以免延误病情。

总之，冬季是耳鼻喉科疾病的高发季节，我们要做好预防工作，保护耳鼻喉健康。

　　儿童白癜风是一种常见的皮肤疾病，它不仅影响孩子的外观，更会对他们的心理健康造成影响。北京京城皮肤病医院作为一家专业的白癜风专科医院，致力于为儿童白癜风患者提供科学、有效的治疗方案。

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• 保持良好的心态：家长要鼓励孩子，帮助他们树立信心，克服心理障碍。
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辣椒，作为我国常见的调味品之一，深受人们喜爱。然而，过量食用辣椒也会对身体健康造成一定影响。本文将探讨辣椒的营养价值、适宜人群、注意事项以及如何健康地食用辣椒。

一、辣椒的营养价值

1. 增强食欲：辣椒中的辣椒素可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲。

2. 促进消化：辣椒素可以加速胃肠道蠕动，帮助消化。

3. 抗氧化：辣椒中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

4. 抗炎：辣椒素具有抗炎作用，可以缓解关节疼痛和炎症。

5. 抗癌：研究表明，辣椒素具有抗癌作用，可以预防癌症的发生。

二、辣椒的适宜人群

1. 胃寒、消化不良者：辣椒可以促进消化，缓解胃寒、消化不良等症状。

2. 肥胖者：辣椒可以加速脂肪分解，有助于减肥。

3. 慢性疼痛患者：辣椒素可以缓解关节疼痛和炎症。

三、辣椒的注意事项

1. 心脏病、高血压患者：辣椒会加速心跳，增加血压，不适合心脏病、高血压患者食用。

2. 胃肠疾病患者：辣椒会刺激胃肠道，不适合胃肠疾病患者食用。

3. 孕妇：孕妇不宜食用辣椒。

四、如何健康地食用辣椒

1. 适量食用：每人每天食用辣椒的量不宜超过10克。

2. 避免空腹食用：空腹食用辣椒会刺激胃肠道，引起不适。

3. 与清淡食物搭配：与清淡食物搭配食用，可以减轻辣椒的刺激性。

4. 注意烹饪方法：辣椒的烹饪方法以炒、炖为主，避免油炸。

寒冷的冬季，手指冻伤成了许多人的烦恼。冻伤是由于手部长期暴露在寒冷、潮湿的环境中，导致皮肤血管收缩痉挛，组织缺血缺氧，最终引起细胞损伤。那么，如何应对手指冻伤呢？

首先，预防是关键。在寒冷的天气里，要特别注意手部的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。同时，加强体育锻炼，增强体质，提高对寒冷的耐受性。

如果不幸发生了手指冻伤，可以采取以下措施进行缓解：

1. 温和复温：将冻伤的手指置于温水（水温在38-42摄氏度之间）中，逐渐使手部恢复体温。注意水温不宜过高，以免造成烫伤。

2. 使用药物：对于未破溃的冻疮，可以外用维生素E软膏、冻疮软膏等药物。如果冻疮已经破溃，可以使用抗生素软膏进行消炎处理。此外，还可以配合氦氖激光等理疗手段，加速伤口愈合。

3. 口服药物：烟酰胺、硝苯地平等扩血管药物可以帮助改善血液循环，缓解冻疮症状。盐酸山莨菪碱和己酮可可碱等药物也有一定的疗效。

除了药物治疗，日常生活中还需要注意以下几点：

1. 保持室内温暖，避免冷风直吹手部。

2. 注意饮食营养，增强体质。

3. 避免吸烟，因为吸烟会加重冻疮症状。

4. 避免抓挠冻疮，以免引起感染。

总之，手指冻伤并不可怕，关键是要及时采取正确的治疗方法，并注意日常保养。如果冻疮症状严重或持续不缓解，应及时就医。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，手指冻伤成为了许多人关注的健康问题。冻伤不仅给患者带来痛苦，严重时还可能导致手指溃烂，影响生活质量。那么，面对手指冻伤溃烂，我们应该如何应对呢？本文将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面为您详细介绍。

一、手指冻伤的原因

手指冻伤主要是由于低温环境下，手指皮肤长时间暴露在寒冷环境中，导致皮肤血管收缩，血液供应不足，进而引发皮肤炎症和损伤。常见原因包括：

• 气温骤降，未做好保暖措施
• 长时间暴露在寒冷环境中
• 身体抵抗力较弱，容易受凉

二、手指冻伤溃烂的治疗方法

1. 药物治疗：针对手指冻伤溃烂，常用的药物包括抗生素、消炎药、止痛药等，以消除感染、减轻炎症和缓解疼痛。

2. 物理治疗：通过温水浸泡、红外线照射等方式，促进血液循环，加速伤口愈合。

3. 中医疗法：中医认为冻伤属于寒邪侵袭，可以通过中药煎剂、针灸、拔罐等方法进行治疗。

三、手指冻伤溃烂的日常保养

1. 注意保暖：在寒冷季节，要穿戴保暖手套、靴子等，避免手指长时间暴露在寒冷环境中。

2. 增强体质：加强锻炼，提高身体抵抗力，预防感冒和冻伤。

3. 保持皮肤干燥：经常清洁手指，保持皮肤干燥，避免潮湿环境。

4. 饮食调养：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强身体免疫力。

四、预防手指冻伤溃烂的关键

1. 提前做好保暖措施，避免手指长时间暴露在寒冷环境中。

2. 加强锻炼，提高身体抵抗力。

3. 注意个人卫生，保持皮肤干燥。

4. 合理饮食，增强身体免疫力。

总之，面对手指冻伤溃烂，我们要积极治疗，同时做好日常保养，预防冻伤的发生。如果您有手指冻伤溃烂的情况，请及时就医，以免病情加重。

　　冬季，对于南方人来说，仿佛是一场与寒冷的持久战。每当寒风呼啸，气温骤降，我们便仿佛置身于“冰窟窿”中。那么，你知道冬季有哪些常见的“酷刑”吗？接下来，让我们一起来了解一下吧。

　　

　　1. 起床困难症

　　冬季，人们往往会因为气温低而睡眠质量下降，导致起床变得异常困难。加上冬季昼短夜长，人体生物钟被打乱，起床后常常感到疲惫不堪，缺乏活力。

　　

　　2. 冷水刷牙洗脸

　　冬季，用冷水刷牙洗脸已经成为许多人难以忍受的“酷刑”。冷水刷牙洗脸不仅容易刺激口腔和皮肤，导致不适，还可能引发感冒等疾病。

　　

　　3. 寒冷厕所

　　冬季，厕所的冰冷程度让人难以忍受。尤其是早晨起床后，马桶的冰冷程度更是让人心生畏惧。

　　

　　4. 洗澡尴尬症

　　冬季洗澡，脱衣和洗澡时的寒冷感觉让人难以忍受。洗完澡后，从温暖的浴室出来，身体会瞬间感到寒冷，让人瞬间从天堂掉入地狱。

　　

　　5. 静电骚扰

　　冬季，空气干燥，人体容易产生静电。静电不仅会让人感到不适，还可能损坏衣物、电子产品等。

　　

　　6. 四肢冰冷

　　冬季，由于气温低，人体血液循环减慢，四肢容易感到冰冷。长时间四肢冰冷可能导致手脚麻木、疼痛等症状。

　　

　　7. 睡眠困难症

　　冬季，由于室内外温差大，人体容易感到寒冷，导致睡眠质量下降。此外，冬季人体生物钟被打乱，也容易导致失眠、多梦等症状。

　　

　　面对这些冬季“酷刑”，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

　　

　　1. 保持室内温暖舒适，使用暖气或电暖器等设备。

　　

　　2. 注意保暖，穿着适当的衣物，避免受寒。

　　

　　3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　

　　4. 注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，增强抵抗力。

　　

　　5. 适当进行户外运动，增强体质。

　　

　　通过以上措施，我们可以有效地应对冬季的“酷刑”，度过一个温暖舒适的冬季。

寒冷的冬季，冻伤成为了许多人的常见问题。冻伤是由于低温导致的局部皮肤和组织损伤，常见的症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀、疼痛等。那么，冻伤膏多少钱一支？它对冻伤有效吗？本文将为您详细解答。

冻伤分为三度，一度冻伤主要表现为皮肤发红、瘙痒和肿胀，二度冻伤会出现水泡和疼痛，三度冻伤则可能导致皮肤坏死和组织损伤。

冻伤膏是一种常用的冻伤治疗药物，它含有多种药物成分，如苯海拉明、薄荷脑、樟脑等，可以缓解冻伤引起的红肿、瘙痒和疼痛等症状。冻伤膏的价格因品牌和成分的不同而有所差异，一般在10元至30元之间。

除了使用冻伤膏，以下方法也可以缓解冻伤症状：

• 生姜：生姜具有温经散寒的作用，可以将生姜切片敷在冻伤部位，或用生姜汁涂抹。
• 云南白药：将云南白药与白酒混合后敷在冻伤部位，可以促进伤口愈合。
• 保暖：注意保暖，避免再次受寒。
• 饮食：多吃羊肉、牛肉等温补食物，增强身体抵抗力。

需要注意的是，对于严重冻伤或冻伤溃烂的患者，应尽快就医，以免病情加重。

预防冻伤的关键是做好保暖工作，避免长时间暴露在寒冷环境中。在寒冷的冬季，我们要注意以下几点：

• 穿着保暖的衣物，如羽绒服、棉衣、羊毛衫等。
• 佩戴手套、帽子、围巾等，保护手、头和颈部。
• 避免长时间在寒冷环境中行走或活动。
• 注意饮食，多吃温补食物。

总之，冻伤膏是一种有效的冻伤治疗药物，可以缓解冻伤引起的症状。但在使用过程中，要注意选择正规品牌的冻伤膏，并按照说明书使用。同时，做好保暖工作，预防冻伤的发生。

在寒冷的冬季，如何判断宝宝是否穿得合适，成为了许多家长关注的焦点。传统的观念认为，摸宝宝的手脚是否冰冷可以判断宝宝是否需要添加衣物，然而，这种做法却缺乏科学依据。

广东省第二人民医院产科专家陈健飞指出，宝宝的手脚和脸蛋冰凉，并不一定代表他们感到寒冷。由于宝宝的血流分布集中在躯干和内脏，四肢的血液循环相对较差，因此手脚容易感到冰冷。此外，宝宝的体温调节中枢功能尚未发育完善，无法很好地应对温度变化。

那么，如何判断宝宝是否穿得合适呢？陈健飞建议，家长可以通过摸宝宝的颈背部来判断。颈背部离心脏较近，能够比较准确地反映宝宝的体温。如果感觉颈背部温暖干燥，说明宝宝穿得合适；如果潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物；如果感觉寒凉，则需要及时添加衣物。

针对宝宝新陈代谢速度快，体温相对较高的特点，陈健飞还给出了一些建议：

• 1岁以内的宝宝，可比大人多穿一件衣服。
• 1～2岁的宝宝，可以跟大人穿得一样多。
• 3岁以上的孩子基本能表达冷暖，可根据孩子的感觉意愿穿衣。

此外，陈健飞还提醒家长，宝宝打喷嚏并不一定代表感冒。新生宝宝由于体内外温差影响，以及外界的细微颗粒刺激，容易出现打喷嚏的现象。如果打喷嚏同时伴流鼻涕，才可能是感冒了。

对于感冒的治疗，陈健飞建议，6个月前的宝宝不要使用煮葱白水、红糖姜水等方法，以免刺激娇嫩的胃部。6个月之后，添加了辅食，可适当饮用。感冒是自限性疾病，只要注意休息，多喝水，可以缩短病程。如果症状持续加重或出现高热等，需要及时去看医生。

寒冷的冬季，人们的皮肤容易受到冷空气和冷风的影响，导致皮肤冻伤，尤其是耳朵这样的难以保暖的部位，更容易出现冻伤起泡的情况。那么，耳朵冻伤起泡后，我们应该如何选择合适的消炎药物进行治疗呢？

首先需要明确的是，耳朵冻伤起泡后，不建议随意使用消炎药物。因为冻伤引起的起泡并非由细菌感染引起，而是由于低温导致的皮肤损伤。因此，治疗冻伤起泡的关键在于促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

以下是一些治疗耳朵冻伤起泡的方法：

1. 使用云南白药：云南白药具有活血化瘀、消炎止痛的作用，可以外敷在冻伤起泡处。将云南白药与白酒混合，用棉签轻轻涂抹在起泡处，注意不要让酒精流入耳朵内部。

2. 热敷：使用温热的毛巾敷在耳朵上，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛和炎症。热敷时要注意控制温度，避免烫伤。

3. 使用冻伤膏：市面上有许多针对冻伤的药物，如冻伤膏、冻伤喷雾等，可以缓解冻伤引起的疼痛和炎症。

4. 避免搔抓：冻伤起泡后，尽量不要搔抓，以免加重损伤。

5. 注意保暖：在寒冷的冬季，要特别注意耳朵的保暖，外出时戴上耳套或帽子，避免冻伤再次发生。

如果耳朵冻伤起泡的情况严重，或者伴有感染迹象，如红肿、疼痛加剧等，应及时就医。医院皮肤科或烧伤科可以针对冻伤进行专业的治疗。

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，尤其容易发生在耳朵、手、脚等暴露部位。耳朵冻疮的发生与冬季寒冷的气候密切相关，当耳朵暴露在低温环境中时，容易出现冻疮。

耳朵冻疮的症状主要包括以下几个方面：

1. 瘙痒：耳朵冻疮最初的症状通常是瘙痒，轻微的冻疮可能只有轻微的瘙痒感，类似于蚂蚁咬的感觉。然而，严重的冻疮可能导致剧烈的瘙痒，尤其是在晚上睡觉时，当耳朵受到被子里热气的影响时，瘙痒感会更加明显。

2. 疼痛：当冻疮加重时，耳朵会感到疼痛。此时，耳朵上的冻疮可能会有明显的破裂，甚至可能流血。风吹或触碰都会加剧疼痛感。

3. 流血：在冻疮最严重的情况下，耳朵可能会有流脓水的症状。此时，除了上述症状外，耳朵上还会出现水泡，水泡破裂后就会流出脓水。这会导致耳朵又痒又痛，给患者的生活和工作带来很大困扰。

4. 预防措施：为了预防耳朵冻疮，有冻疮体质的人可以在入冬前一个月增加维生素A、C和矿物质的摄入。可以口服烟酰胺片（0.1克，每日3次）和钙片（0.5克，每日3次），以提高机体的耐寒力。此外，还可以在冻疮易发部位涂抹辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用），每日涂抹2-3次。

耳朵冻疮的治疗方法包括局部涂抹药物、保持局部清洁干燥、保暖等措施。如果冻疮症状严重，应及时就医。

总之，耳朵冻疮是一种常见的冬季皮肤病，了解其症状和预防措施对于保护耳朵健康非常重要。