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经过前段时间的暴雨侵袭,很多地方积累了大小水洼,一些动植物死亡后腐败,导致蚊虫大量孳生。
最直观的体现,就是胳膊上、腿上,甚至脸上、脚心,都被蚊子光临了。
由于蚊子在叮咬皮肤的时候,为了防止血液快速凝固,会将自己分泌的唾液注入皮肤,其中一些蛋白质和甲酸可能触发免疫系统的「警报」,释放组织胺来抵抗,导致患处红肿瘙痒。
有的人体内免疫系统反应比较平淡,患处只会出现一个痒痒的小红点,过会儿就消了。但是有的人反应比较激烈了——
红得亮亮的
肿得大大的
痒得睡不着
……
唉,面对忍不住挠又越挠越痒的蚊子包,我们该咋办?
掐花字?
入门级掐「十」字。
熟练级掐「井」字。
大师级掐「米」字……
为了缓解痒意,在蚊子包上用指甲掐字的事你做过吗?
诚然,痛觉能短时间让我们感受不到痒,但掐字不仅可能加重患处红肿发炎情况,还可能造成皮肤破损。
涂口水?
口水中并没有能够减少组织胺的成分,也没有明显的酸碱倾向去中和甲酸,对缓解患处瘙痒没有实际的作用,更多的大概是心理作用。
抹花露水?
花露水有酒精、薄荷醇、冰片等成分,当酒精挥发,再加上薄荷醇和冰片能够影响冷觉感受器,可以给皮肤带来清凉感,有一定的止痒作用。
但在皮肤上抹酒精有刺激性,特别不建议给孩子使用。
冰敷
既然清凉感可以止痒,冰敷也有同样的作用。当患处的瘙痒情况不是很严重时,可以选择冷敷贴、冰袋等帮皮肤度过最难受的阶段。
冰敷的过程中注意不要冻伤皮肤,可以敷一会儿、缓一会儿,或者隔着毛巾冰敷。
肥皂水
虽然有传言说涂碱性的肥皂水对蚊子的甲酸进行酸碱中和可以止痒,但实际上并不能起到这方面的作用。
用肥皂水清洗,主要是可以减少患处的污物和病菌,避免皮肤进一步的红肿反应。
炉甘石洗剂
如果上述两种入门级方法救不了你的蚊子包,不妨用能够消肿止痒的炉甘石洗剂,再痒的蚊子包在它面前也得礼让三分。
弱激素药膏
根据医嘱使用一些弱激素药膏,如糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏能够有效对抗组织胺。
相当于告诉皮肤「放轻松啦,反应不要这么大」,红肿、瘙痒的情况自然就能减弱消退。
抗过敏药物
当你毫无防备地去了一趟公园、田间,皮肤被馋嘴的蚊子叮了个遍体鳞伤,出现了大片蚊子包集体发难,瘙痒非常。
可以通过线上问医生,遵医嘱服用抗组胺药消肿止痒,如西替利嗪等。
假如没管住手,把蚊子包抓破了,那可真是又痒又痛,还很担心会不会留疤和黑印——伤口愈合过程中,如果出现感染、反复抓破等情况,可能会留下疤痕和黑印。
别担心,正确地处理伤口,可以极大程度减小这种可能。
1.清创:伤口止血后,使用碘伏或生理盐水清洗创口,使伤口处无异物。
2.覆盖:湿性敷料可以促进伤口愈合,也防止创口二次受损。
3.避水:伤口要避免接触生水等有潜在污染风险的湿性环境。
4.防晒:当伤口表面皮肤愈合后,应注意使用防晒霜或物理防晒,减少色素沉淀。
当然最重要的还是在伤口被抓破之前及时止痒和用药消炎——减少皮肤因炎症反应出现色素沉淀。
如果你身边也有特别爱招蚊子、苦恼于蚊子包瘙痒的朋友,赶紧用这篇文章去帮助他们吧~
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
痘痘是肌肤的头号大敌,这些不速之客会拉低颜值,还会损害肌肤的健康,长期下去还会容易形成痘痘肌,想要远离痘痘骚扰,找到一种有效的祛痘方法是非常重要的,生活中可以祛痘的方法五花八门,必须谨慎选择。那么,如何祛除痘痘?
分享五个祛痘的窍门
一、早晚面部清洁:脸部清洁能够帮助祛痘,因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系,所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁,可以使用一些刺激性小的中性肥皂,先在温水中揉搓起泡,再将泡沫捧起洗脸,力度不要太大,1分钟后用热水清洗干净,然后用干毛巾擦净水,最后涂上收敛的化妆水。
二、为肌肤控油补水:通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象,由于肌肤水油不平衡,导致肌肤处于亚健康的状态,因而使得痘痘横生,所以想要有效祛痘,必须做好控油补水的工作,平衡肌肤的水油状态,痘痘自然很快消失。
三、护肤品莫滥用:祛痘产品琳琅满目,容易挑花眼,在挑选的时候一定要慎重,建议选择消炎效果好的天然成分产品,从而起到快速祛痘的目的,不要使用一些激素产品,以免适得其反。
四、舒缓压力:压力过大会容易导致内分泌失调,进而导致痘痘的出现。所以,舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助,可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。
五、巧用珍珠粉+酸奶:几滴酸奶混合少许珍珠粉,搅匀后涂在长痘痘的皮肤上,第二天再洗掉,只要长期坚持,就能取得很好的效果。
生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况,这是很常见的一种肌肤问题。其实,痘痘并不可怕,就怕用错方法,上面介绍了五个祛痘的小窍门,可以帮助大家远离痘痘骚扰,只要坚持下去,肯定可以将痘痘彻底消除的,有需要的朋友可以试试。
很多人都有这样的感慨,癌症太可怕了!平时没有什么症状,一发现就是晚期!
按照癌症的分期,癌症又分为早期,中期和晚期,早期的时候,癌症的症状很轻微或者几乎没有,中期的时候会比较明显,如果发展到晚期,则特别明显。
所以,要想及时发现癌症,就要在症状出现的时候,越早检查越好,即便症状不明显,也应该高度重视,比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者,刚开始症状并不明显,患者一直认为是腰椎间盘突出,用了不少膏药,又是理疗,又是按摩,但症状却始终没有缓解,腰背痛反而越来越剧烈,为了查明病因,患者来到医院检查,医生很快发现了真凶,之所以会引起腰背痛,其实根本不是腰椎间盘突出,而是胰腺癌。
不要忽视腰背部所发出的异常信号,也别把它们想的如此简单,在症状出现的时候,及时到医院,即便检查一下没什么大问题,也买一个放心,耽误不了你多少时间,也花不了你多少钱。
第一,腰背痛,虽然很多疾病都可以引起腰背痛,比如肾结石,腰椎间盘突出,但还有一种疾病,一定不能忽视,那就是癌症,肾癌,胰腺癌,各种癌症腰椎转移,都可能会引起腰背痛。
第二,腰背部活动障碍,出现腰背部活动障碍,别简单认为只是腰椎病,很多癌症也会引起,但是癌症引起腰背部活动障碍,往往提示癌症已发生了腰背部转移。
第三,腰背部肌酸胀,很多人并不感觉到腰背痛,只是感觉到腰背部酸胀,很多人误认为是肌肉的问题,事实上,也可能是癌细胞转移所致。
不要忽视腰背部所发出的异常信号,如果是良性病变,即便拖的久一点,也不会危及生命,可如果是恶性肿瘤,一旦拖的时间长了,癌细胞很可能发生远处转移。
国际抗癌联盟认为,1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦,延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯,如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动,注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等,均是较为重要的防癌措施。
支气管扩张药比较多,主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。
1.短效β2-肾上腺素激动剂:如沙丁胺醇和特布他林等,可通过刺激β2-肾上腺素受体,放松支气管平滑肌,迅速缓解支气管痉挛。
2.长效β2-肾上腺素激动剂:如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长,可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。
3.抗胆碱能药物:如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体,放松支气管平滑肌,以减少支气管收缩。
具体药物的使用,需在专业医生指导下,根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。
什么是风寒感冒?什么是风热感冒?小柴胡颗粒是治风寒还是风热?小编争取用一篇文章给大家讲明白。
怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒?
风热感冒临床表现:喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。
风寒感冒临床表现:头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。
小柴胡颗粒是治风寒还是风热?
小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》,主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏(姜制)﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表,甘草能调理脾胃,生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。
该药适合在风热感冒后期服用,也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。
小柴胡颗粒为什么能治疗感冒
1.退热:柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。
2.镇咳:柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用,其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当,而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。
3.抗病毒:柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用,缩短感冒病程,有效的控制病情发展,防止继发感染。
4.抗炎:柴胡皂甙具有明显的抗炎作用,其强度与强的松龙相似,而无毒副反应和肝肾损害。
5.提高自身免疫力:小柴胡汤能疏风退热,疏肝解郁,是一个和解方,说白了,就是可以增强免疫力的方子,柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。
温馨提示,秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力,同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。
由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性,由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症,主要表现为咽喉疼痛,可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起,比柯萨奇病毒等,此时可通过飞沫传播而造成其他人感染,是具有传染性可能的。若由细菌感染引起,比如链球菌、肺炎链球菌等,以及物理或者过敏导致的咽喉炎,此时并不具有传染性。
建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊,进行相关的辅助检查,在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。
一根烟从点燃至烧尽,至少能产生4000多种化学物质,其中有69种被确定为致癌物。
发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明,早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。
很多烟民已经意识到吸烟的危害,尝试戒烟,但往往难以忍受各种戒断反应,屡戒屡败。
从科学的角度看,逐渐戒烟VS骤然停吸,哪一种方式成功率更高?
《生命时报》结合医学研究采访专家,为你详解戒烟的方法,并教你应对一系列“戒断反应”。
受访专家
中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任 肖丹
逐渐戒烟VS立刻停吸,选哪个?
英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们,为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果,进行了一项随机对照临床试验。
研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究,并将其随机分为两组:
第一组是“立刻停吸组”,即从一开始就直接彻底戒烟;
另一组提前2周逐渐减少吸烟的量,在第1个周末减少至原吸烟量的1/2,第2个周末减少至原吸烟量的1/4,然后停止吸烟。
此外,两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗,以应对戒烟导致的不适症状,提高成功率。
研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时,对他们的戒烟效果进行对比。
评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示:
4周时
“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸;而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。
8周时
“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%,“立刻停吸组”为 36.6%。
6个月时
“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸,“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。
上述三组数据显示,“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。
结论显而易见:要想提高戒烟的成功率,从决定开始戒烟的那一刻,最好就一根不抽。
著名作家马克·吐温说:“戒烟是很容易的事,我一生戒过好几十次了。”一句调侃,足以见得戒烟有多难。
烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质,是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。
尼古丁被吸入人体后,会在10秒钟内随血液进入大脑中枢,刺激多巴胺的急剧、短期释放。
多巴胺能让人产生愉悦感,一旦停止摄入尼古丁,这种作用很快会消失,使吸烟者无法继续体验愉悦感,并出现戒断反应和对吸烟的渴求。
因此,吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟,以维持大脑中的尼古丁水平。
■ 需要强调的是,吸烟成瘾(又称烟草依赖)不是行为习惯,而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类,编码为F17.2。
■ 研究发现,烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变,表现为灰白质萎缩,额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常,岛叶相关脑区功能连接显著降低,证明这种慢性病的病变部位在大脑。
烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖:
躯体依赖,指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后,出现一系列难以忍受的戒断症状,包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。
心理依赖又称精神依赖,表现为主观上强烈渴求吸烟。
躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开,往往同时存在,影响戒烟成功率。
戒烟之所以特别难熬,往往是因为「戒断症状」。
总体来说,戒断反应是戒烟过程中的正常现象,通常在停止吸烟后数小时开始出现,在戒烟最初14天内表现最强烈,之后逐渐减轻,直至消失。
因此,在刚开始戒烟的时候最容易复吸。
大多数戒断症状会持续1个月左右,这期间可以采取一些措施,有助度过最难熬的阶段。
如何应对“戒断反应”?
例如,当感觉紧张、烦躁时,做深呼吸,或到户外散步;
不能集中精力时,尽量减少工作负担,休息片刻;
感觉身体疲乏时,一定要保证充足睡眠,中午适当午睡;
总想吃东西时,可选择一些新鲜蔬菜、水果,不要吃高热量的零食。
需要注意的是,部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸,一般是遇到了诱导因素,如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。
遇到这类情况,一定要坚定信念,戒烟就是要与烟彻底告别,一口烟都不能再碰,不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理;
其次,要避免诱发吸烟的因素,远离其他吸烟者、限制饮酒等;
可以用一些补偿行为代替吸烟,如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。
一般这种情况下,吸烟渴求持续时间不会太久,只要多坚持几分钟,很可能就避免了一次复吸。
部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说,戒烟门诊有助提高戒烟成功率。
医生会根据临床戒烟指南推荐的方法,制订个性化戒烟治疗方案,包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。
医生还会定期跟踪、随访戒烟情况,帮助解决戒烟过程中遇到的问题。
不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病,使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明,戒烟药物可以缓解戒断症状,提高戒烟成功率。
不论是“老烟枪”,还是成瘾不久的人,戒烟前都需要做一些准备工作,帮助戒烟取得成功。
确定戒烟日
可以选择一个重要的日子,例如节日、生日、纪念日等,从这一天开始,一口烟也不要再吸。
创造一个有利于戒烟的环境
在戒烟日前,处理掉身边与吸烟有关的全部物品,包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等,尽量打造无烟环境。
回顾以往的戒烟经历
如果以前曾经尝试过戒烟,可以总结一下以往的经验,找出哪些有助于戒烟,哪些易导致复吸。
特别是在最初几周内可能出现的问题或困难,如尼古丁戒断症状等,并提前做好应对计划。
组队戒烟或找个人监督
告诉家人、朋友、同事,自己已决定戒烟,取得他们的理解和支持。此外,还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟,至少不在自己面前吸烟。
写承诺书
建议与自己签订一份戒烟承诺书,也可以留一份给支持者,有助获得他人的鼓励和督促。
一旦开始戒烟,就要彻底。
如果在戒烟的过程中遇到困难,可以前往戒烟门诊就医,寻找专业的戒烟指导和治疗;还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531,获得戒烟帮助。▲
本期编辑:郑荣华
今年3.8妇女节前夕,京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士,在京东“3.8许愿池”活动中率先下单,满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们,用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目,帮助妈妈们平稳度过新手阶段。
这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示,我国每年1000万新手妈妈当中,有60%-80%受到抑郁情绪的影响,有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中,有6-8个人会受到抑郁情绪影响,有2个人会确诊抑郁症。
为此,京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构,共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”,用实际行动守护她们的身心健康。
据了解,本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”,为她们提供心理健康知识科普、免费测评,以及免费咨询、义诊等服务,持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。
值得一提的是,目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”,并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。
未来,京东健康将携手更多公益合作伙伴,为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时,也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来,共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。
张大姐今年60岁,2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医,就诊时见:右侧肩部、后背部四处带状疱疹,患处水泡如绿豆或小米大,水泡里面有透明水液,疼痛剧烈,白天不能干活,晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天,局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶,但是带状疱疹仍然有加重的趋势,疾病让张大姐痛苦,她的心里更充满了恐惧。
张大姐为啥恐惧?是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹,当时病情较重,右侧后背都是疱疹,大的带状疱疹水泡融合,有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧,有个学医的亲戚说:千万不行,万一感染了怎么办?硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛,疼痛剧烈时以头撞墙,得张大姐和儿子按住,又输液、又抹外用药、又吃中药,过了一个月带状疱疹才慢慢好转,水泡慢慢结痂消退,疼痛没有之前厉害,但是也影响睡眠,一直到三个月后,病情才大有缓解,却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴,陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药,大姐说:“生生地把我累病了。现在我也得了这个病,要是和老头那样疼,那样病情缠绵,半年才好,谁来照顾老头和儿子,谁来干家务?”
第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒,然后用一次性针头(梅花针叩刺也可以,但是需要一人一梅花针)快速散刺十几下,刺血根据疱疹的面积大小,水泡的多少而定,要把所有的水泡都刺破,让水液排出,然后在刺血处加拔火罐(火罐也要严格消毒),留罐10分钟,让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤,这样处理完后,张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐,刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹,防止感染,这几天不可以洗澡。
第二天刺血局部都结了痂,大姐说之前几天虽然一直输液、抹药,但是水泡不断增多,有扩大趋势,昨天刺血后没有新的水泡出现,心里面踏实多了。我让大姐趴好,消毒后围刺疱疹局部,就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺,针尖朝向疱疹中心部位,然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。
第三天大姐来的时候很高兴,说没有新的水泡了,疱疹也不疼了,就是背上有点憋胀,我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧,在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松,憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部,针刺右侧夹脊穴。
第四天大姐完全不疼了,背部也没有憋胀感,我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺,围刺疱疹局部,并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热,健脾和胃,顾护正气。
第五天治疗同第四天。
如此五天治疗,大姐的带状疱疹痊愈,并且没有后遗神经痛。
时下很多群众对中医的认识就是喝中药,其实中医还有很多非药物疗法,比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等,这些治疗都体现了中医简便验廉的特点,并且对有些疾病有立竿见影的作用,我今天分享这个病例,是希望更多的人知道非药物疗法,更多的中医使用非药物疗法。
本文旨在科普,上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。
大熊猫已在地球上生存了至少800万年,被誉为 “中国国宝”和“活化石”,是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们,有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地,在人迹罕至的野外巡护、监测,不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰,还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤,甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”,默默奉献着自己的汗水与青春,却很少受到社会的关注。
为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱,帮助他们降低职业疾病发生率,为他们提供健康安全保障,今年10月,京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会,联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。
目前,该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资,正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区,后续将委托北京青野生态执行发放工作。
在很多人看来,帮助保护熊猫的人,就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中,本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”,直达专属页面参与活动,为更多一线巡护员持续提供健康关爱。
京东健康相关负责人表示,本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱,也是对环保事业的助力。未来,京东健康将链接更多爱心力量,持续探索京东健康公益模式的广度和深度,为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。
出现高原反应的患者,可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说,在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区,例如拉萨,可以先在西宁停留一周。在此过程中,血氧饱和度应保持在正常范围内,平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异,患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。
高原反应比较轻,可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入,或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱,则建议积极吸氧,尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解,应及时就医。
蜂蜜作为一种常见的营养食品,深受人们喜爱。它含有丰富的葡萄糖、果糖、酶、蛋白质和多种氨基酸等营养成分,对人体健康有很多益处。然而,并非所有人都适合食用蜂蜜,以下三类人群应避免饮用蜂蜜。
冻伤是一种常见的冬季疾病,主要发生在人体末梢血液循环较差的部位,如手足、耳廓、鼻尖等。冻伤的症状主要表现为皮肤苍白、冰冷、麻木和疼痛,严重时甚至出现水疱、坏死等。
冻伤的严重程度分为四度:
一度冻伤:主要表现为皮肤红斑、轻度水肿,疼痛和麻木感明显,症状持续约1周后逐渐消失。
二度冻伤:皮肤出现水疱,疼痛和麻木感加重,症状持续约2-3周,愈后可能留下疤痕。
三度冻伤:皮肤和皮下组织坏死,疼痛和麻木感消失,愈后可能留下疤痕和功能障碍。
四度冻伤:皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨骼都可能受到损伤,症状严重,愈后可能留下严重功能障碍。
冻伤患者还可能出现并发症,如感染、坏疽、败血症等。
预防冻伤的措施包括:
1. 在寒冷环境中注意保暖,穿着合适的衣物。
2. 避免长时间暴露在寒冷环境中。
3. 加强锻炼,提高身体抵抗力。
4. 注意饮食,补充营养。
5. 发现冻伤症状及时就医。
在日常生活中,我们难免会遇到一些小外伤,如擦伤、挫伤、扭伤等。这些小问题虽然看似微不足道,但如果处理不当,可能会引发感染、疼痛加剧等问题。云南白药胶囊作为一种常用的外伤用药,可以帮助我们有效缓解症状,促进伤口愈合。下面,我们就来了解一下云南白药胶囊的日常护理与使用指南。
一、云南白药胶囊的作用原理
云南白药胶囊的主要成分包括白药、川芎、红花等。这些成分具有活血化瘀、消肿止痛、抗菌消炎等作用,可以帮助我们缓解外伤后的疼痛、肿胀等症状,促进伤口愈合。
二、云南白药胶囊的适用范围
云南白药胶囊适用于以下情况:
三、云南白药胶囊的用法用量
1. 擦伤、挫伤、扭伤等外伤:取云南白药胶囊一粒,用温开水送服,一日2-3次。
2. 骨折、脱臼等外伤:遵医嘱使用。
3. 皮肤感染、脓肿等轻度感染性伤口:遵医嘱使用。
四、云南白药胶囊的注意事项
五、总结
云南白药胶囊作为一种常用的外伤用药,具有较好的疗效。但在使用过程中,我们也需要注意其适用范围、用法用量以及注意事项,以确保用药安全。同时,对于严重外伤,我们还需及时就医,以免耽误病情。
人的双脚与内脏紧密相连,足底穴位众多,对身体健康至关重要。
中医认为,足底穴位与肝、脾、胃、肾等内脏相连,通过按摩足底穴位,可以调节内脏功能,促进新陈代谢,提高免疫力。
其中,涌泉穴是足底最重要的穴位之一,位于脚掌前部1/3处,具有补肾健脑、增强智力、安心宁神、舒肝明目的功效。
除了按摩穴位,还可以通过以下方式呵护双脚:
1. 洗脚:每天晚上用温水泡脚,可以缓解疲劳,促进血液循环。
2. 浴盐泡脚:浴盐中的矿物质和微量元素可以舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。
3. 精油泡脚:茶树油、薰衣草精油、柠檬精油等天然精油具有消炎杀菌、舒缓疲劳、美白肌肤等功效。
4. 穿着舒适:选择合适的鞋子和袜子,避免长时间压迫双脚。
5. 适当运动:进行适量的运动,如散步、跑步等,可以增强脚部肌肉,提高脚部健康。
男性由于经常从事重体力劳动,皮肤更容易受到污染和损伤。为了维护男性肌肤健康,以下四点护肤要素不容忽视:
1. **科学洁面**:男性皮肤油脂分泌旺盛,应选择适合油性皮肤的洁面产品,每天早晚洁面,清除皮肤表面的污垢和油脂,保持皮肤清爽。
2. **合理护肤**:男性应选择适合自己肤质的护肤品,如保湿霜、防晒霜等,为皮肤提供必要的保护和营养。此外,定期进行皮肤护理,如去角质、面膜等,有助于改善皮肤状态。
3. **健康饮食**:保持均衡的饮食,摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质,有助于改善皮肤状态。避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物,以免导致皮肤问题。
4. **良好生活习惯**:保持充足的睡眠,避免熬夜;戒烟限酒,减少对皮肤的损害;适当运动,增强体质,提高皮肤抵抗力。
此外,男性在选择护肤品时应注意以下几点:
1. **选择适合男性肤质的护肤品**:男性皮肤油脂分泌旺盛,应选择清爽、控油型护肤品。
2. **注意护肤品成分**:选择不含刺激性成分的护肤品,如酒精、香料等。
3. **定期更换护肤品**:根据季节和肤质变化,适时更换护肤品。
4. **正确使用护肤品**:按照正确的步骤和方法使用护肤品,以达到最佳效果。
总之,男性应重视肌肤护理,通过科学的方法改善皮肤状态,展现自信魅力。
随着冬季的到来,低温天气容易导致人体出现冻伤现象,尤其是手脚部位。冻伤后,患者常常会出现皮肤发痒的症状,给日常生活带来困扰。本文将针对冻伤后发痒的问题,从病因、症状、治疗方法和日常防护等方面进行详细讲解,帮助患者有效缓解不适。
一、冻伤后发痒的原因
冻伤后发痒的原因主要与皮肤损伤、血液循环不畅和神经末梢受损有关。当手脚长时间暴露在低温环境中,皮肤血管收缩,血液循环受阻,导致局部组织缺氧、细胞损伤。同时,神经末梢受损也会引起瘙痒感。
二、冻伤后发痒的症状
冻伤后发痒的症状表现为局部皮肤出现瘙痒、灼热、疼痛等不适感。严重时,可能出现皮肤红肿、水疱、破溃等症状。
三、冻伤后发痒的治疗方法
1. 热敷:使用热水袋或暖宝宝等物品对患处进行热敷,促进血液循环,缓解瘙痒症状。
2. 药物治疗:使用外用药膏,如伤湿止痛膏、冻疮膏等,缓解瘙痒、疼痛等症状。
3. 内服药物:在医生指导下,可适量使用抗过敏药物、血管扩张剂等药物,改善血液循环,缓解瘙痒症状。
4. 中医治疗:采用针灸、拔罐等中医治疗方法,促进血液循环,缓解瘙痒症状。
四、冻伤后发痒的日常防护
1. 保持温暖:冬季外出时,要穿戴保暖衣物,避免手脚长时间暴露在低温环境中。
2. 适当锻炼:加强体育锻炼,提高身体素质,增强抗寒能力。
3. 保暖措施:睡前可用热水泡脚,改善脚部血液循环,缓解瘙痒症状。
4. 饮食调理:多吃富含维生素C、维生素E等营养的食物,增强皮肤抵抗力。
莲藕,作为我国传统食材,历史悠久,用途广泛。中医认为,莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀等功效,现代研究发现,莲藕富含多种营养成分,具有很高的药用价值。
莲藕性味甘寒,可生津止渴、清热散瘀、止呕止血、通便解酒等。对于鼻出血、跌打损伤、冻伤皲裂等疾病,莲藕均有一定的治疗效果。其中,藕节炭具有止血、散瘀的功效,常用于咳血、吐血、鼻出血、尿血、便血、血崩等症。
莲藕富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中,铁含量丰富,有助于防治缺铁性贫血;鞣质含量多,具有收敛、止血、止泻等功效;黏液蛋白和膳食纤维有助于降低人体对脂类的吸收,有利于血管和心脏保健;儿茶酚类物质有助于提升抗氧化能力,降低血黏度,防止血栓形成,具有防癌功效。
莲藕不仅具有药用价值,还与中华文化密切相关。成语“藕断丝连”形象地描述了莲藕的特性,寓意着人与人之间深厚的情感。此外,藕“出污泥而不染”的品质,也常被用来形容人清廉高洁。
在日常生活中,我们可以通过食用莲藕来养生保健。以下是一些莲藕的食用方法:
1. 生藕:可凉拌、炒食、煮汤等。
2. 熟藕:可煮粥、炖汤、蒸食等。
3. 藕粉:可制作藕粉糕、藕粉汤圆等。
需要注意的是,莲藕性寒,脾胃虚寒者应适量食用。
冬季寒冷天气,宝宝们容易患上冻疮,这是一种由于寒冷引起的皮肤损伤。冻疮如果不及时治疗,容易发生糜烂感染,给患者带来极大的痛苦。因此,了解冻疮的预防和治疗方法至关重要。
北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳指出,冻疮的治疗方法主要是活血化淤。中药外洗是一种常用的治疗方法,如红花、桑叶、甘草煎水外洗可以有效缓解冻疮症状。
此外,一些民间偏方也可以尝试。例如,用大葱根煮水或者用秋天的茄子秧煮水外洗,都具有很好的治疗效果。如果皮肤没有破损,可以外敷冻伤膏。在泡水的同时,轻轻按摩患处,可以加速血液循环,促进冻疮恢复。
如果皮肤已经有水肿或破损,应立即涂抹抗生素软膏,预防感染。需要注意的是,冻疮的预防非常重要。由于冻疮具有皮质易感性,如果今年得了冻疮,第二年复发的可能性较大。
在寒冷的冬季,家长要时刻关注孩子的保暖情况,避免孩子长时间暴露在寒冷环境中。尤其是在下雪天气,要特别注意孩子的手套、鞋子和帽子是否干燥,避免湿冷环境导致冻疮的发生。
北京儿童医院儿童保健中心提醒,冻疮的发生与地区气候有关。南方冻疮发生的频率较高,北方和中原地区由于气候干燥,家长容易忽略湿冷环境对孩子的影响。因此,在气候变化较大的年份,家长更要加强对孩子的防护措施。
冻伤是一种常见的皮肤损伤,尤其在寒冷季节,由于气温过低,人体皮肤受到低温刺激后,会出现局部血液循环障碍,导致皮肤出现红肿、疼痛、麻木等症状。冻伤后留下的疤痕,可能会给患者带来一定的心理负担。那么,如何去除冻伤疤痕呢?
冻伤疤痕的去除方法需要根据疤痕的形状和颜色来确定。以下是一些常见的去除方法:
1. 皮肤微晶摩擦技术结合类人胶原蛋白疤痕修复硅胶:适用于凸起的肉色疤痕,通过微晶摩擦技术促进皮肤表面细胞的更新,结合类人胶原蛋白疤痕修复硅胶,帮助修复疤痕组织。
2. 二氧化碳点阵激光和重组人表皮生长因子凝胶:适用于凹陷的肉色疤痕,二氧化碳点阵激光可以刺激胶原蛋白的生成,促进皮肤表面细胞的更新,重组人表皮生长因子凝胶可以帮助皮肤愈合。
3. 积雪草苷软膏或聚磺酸黏多糖软膏:适用于红色的疤痕,这两种药物可以抑制炎症,促进皮肤愈合,逐渐淡化红色。
4. 壬二酸乳膏或对苯二酚乳膏:适用于色素沉着的疤痕,这两种药物可以抑制黑色素的形成,逐渐淡化色素沉着。
冻伤是由寒冷气候引起的局部动脉收缩、静脉充血和局部血液循环不良引起的。大多数患者只有色素沉着,通常不会留下疤痕。如果冻疮瘙痒明显,一些患者在抓挠后会导致冻疮溃疡,甚至会累及真皮。如果发生继发感染,愈后可能会留下疤痕。
对于冻伤的预防,首先要做好保暖措施,避免长时间暴露在寒冷环境中。此外,要加强体育锻炼,提高身体素质,增强抗寒能力。对于易患冻疮的人群,可以适当使用防冻霜,保持皮肤湿润。
如果出现冻伤,应立即采取保暖措施,避免病情加重。如果出现严重症状,应及时就医。
随着人们对健康生活理念的重视,越来越多的人开始注重体育锻炼,尤其是冬季,更有“冬练三九,夏练三伏”的说法。然而,冬季的气候条件给运动带来了诸多限制,因此,如何选择合适的运动方式和时间至关重要。
冬季气温低,早晨的空气容易出现逆温层,近地层空气污染较大,因此,冬季锻炼必须注意选择合适的时间。一般来说,下午14:00-19:00是比较理想的锻炼时间。此时,室外温度较高,人体自身温度也较高,体力充沛,更容易进入运动状态。而在早晨或上午9:00前进行锻炼,由于气温较低,容易造成局部冻伤和全身体温过低。在寒冷环境下进行长时间运动,如长跑等,体温散失过多,会出现头晕、协调能力下降、步履不稳等症状。
据专家研究,冬季后半夜经常会出现近地面逆温层,使得空气污染物在早晨6点前后最不易扩散。而当太阳出来后,地表和近地层温度会升高,污染物便容易向高空扩散。即便没有逆温层,由于清晨一夜没有进行光合作用的绿色植物附近,积存了大量的二氧化碳,加之空气中释放出的一氧化碳等污染物的含量也较高,汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面,这个时候早起锻炼,就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼,可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾病,危害身体健康。因此,如果选择上午锻炼,应该在10时左右开始为宜。这时太阳出来后晒到地面,使大气开始上下对流,污染的空气向高空扩散,对人体的侵害会减小。
老年人是冬季晨练的最大群体,而老年人抗寒、抗病毒、抗污染物侵害的能力相对较差,因此,冬季晨练务必“赶迟不赶早”,最好将晨练与晒太阳结合起来。当然,晨练前的准备也很重要:可先喝一杯白开水或牛奶、豆浆,最好还吃点面包、饼干之类的东西;然后在室内走动走动,活络一下关节、肌肉,待太阳升起后、觉着有明显暖意时,再外出晨练。
除了选择合适的时间外,冬季锻炼还需注意以下几点: