丽丽是一名销售员，在一家售楼中心担心营销经理职位已经3年有余。由于工作的特殊性，所以她一个月只有3天的假期，平常都要朝九晚五的去上班。丽丽跟众多女孩一样，喜欢着装打扮，特别是爱穿各种高跟鞋。可是就在一个多月以前，丽丽感觉走路时总是“脚板子”疼，开始时痛感还很轻微，而且也只是偶尔性的疼痛。而最近，丽丽感觉疼的越来越厉害了，几乎都不敢走路，这才赶紧请了病假到医院就诊。

 

经过大夫对其详细的问诊和检查，对她诊断为足底筋膜炎疾病。而医生推测，丽丽发生此病的原因跟她喜欢穿高跟鞋是有很大关系的。

 

 

什么是足底筋膜炎呢？为什么穿高跟鞋就能引起这种病呢？其实，足底筋膜炎是属外科的一种常见病，我们又叫它为“跑步者足”。患这种病的患者，通常在发生位置感觉到疼痛且可能持续数个月甚至一年之余。足底肌膜炎可谓是一令人非常痛苦的病，可能让病人步步维艰，生活质量严重下降。足弓/底等处肌肉筋膜发生无菌性炎症是此病主要病理性变化。这种疾病的诱发因素通常有:肌肉、肌腱突然受到一定力度的牵拉，亦或者人体承载了高重量压力负荷。

 

很多患有这种病的人可能会非常疑惑，自己怎么会得这种病。首先要对这种病好发部位得结构有定了解。我们知道，大部分人体肌肉以骨性结构为附着，而筋膜是包绕于部分肌肉外得又一种膜性结构。人体肌肉在正常情况下常需借肌纤维牵拉骨骼而发生运动，而筋膜可以辅助肌肉产生伸缩、牵拉等系列正常动作。之所以会发生此病，主要是因肌肉筋膜在运动过程中与附着点骨性结构间存在长期反复摩擦，从而使此处筋膜受到一定程度损伤才最终致使炎症发生。

 

 

很多原因都可能引起此病发生，诸如:1、与前面提到的丽丽一样，长期穿高跟鞋，这会增加此病发生风险；2、长期进行的如登山、蛙跳或长途步行等的一些户外运动、旅游等；3、如肥胖等人，使易发病部位长期承受超负荷重量；4、患有足部疾病，亦或者足部发生某种畸形等；5、如扁平足等先天足弓结构得不正常。因此，在生活中我们一定要做好对足底筋膜炎疾病的预防，尽量避免或消除引发此病的危险因素。

 

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你被鸭子抓过么？

别看鸭鸭可爱又好吃，被它抓后可能会有生命危险!

比如下面这位倒霉的长沙大姐，在家喂鸭子时被鸭子抓伤手部，因为是小伤口所以并未当回事，直到伤口一直未愈合，这才到了医院。经检查，她被确诊为坏死性筋膜炎，医生说，她到医院时，部分组织已经坏死，同时还有大量的分泌物。

 

图源：来自微博截图

幸亏来医院了，不然后果不堪设想。

为啥鸭子抓一下就这么可怕？

食肉菌真的食肉么？

其实不完全是鸭子的锅。

 

 

    鸭子将人的皮肤抓破后，细菌进入人体导致了局部感染，感染时没有及时处理，最终导致坏死。

    坏死性筋膜炎还有个既可怕又贴切的名字——食肉菌感染。食肉菌不是一种菌，也不是真正的“食肉”。它指的是引起坏死性筋膜炎的多种细菌，比如葡萄球菌、大肠杆菌、A组链球菌、类杆菌属、梭状芽胞杆菌等等，其中A组链球菌是最常见的。之所以被称为“食肉”，是因为感染后，皮下组织、筋膜被细菌们腐蚀，坏死部位向皮下方向凹陷，像极了细菌把肉吃掉的样子。

    坏死性筋膜炎会发生在全身的各个部位，其中最常见的是会阴部位、四肢末端。一旦被感染，发展很迅速，且会越来越严重，会引发一系列的炎症反应，毒素会沿着筋膜和血管扩散到其他组织器官，造成其他组织发生坏死。

 

    那么被感染后身体会出现什么反应呢？

●早期，皮肤会又红又肿又硬，通常会维持几小时甚至几天。

●当感染逐渐加重，到了中期后，出现症状的皮肤范围也会随之扩大，会更疼更肿。

●如果到了晚期，症状就不仅仅只存在于皮肤了，而是会出现高热、休克、甚至多器官衰竭！

除了被动物抓，食用被感染的肉、饮用受污染的水、食用被污染的农产品、共用注射针头都有被感染的风险，其中糖尿病患者也是易感人群。

如何治疗和预防

如果经专业医生确诊感染，一定一定要引起重视，食肉菌感染的病情发展迅速，所以一定一定要积极配合治疗。

一般医生会先进行清创，就是彻底将坏死的组织切除，这个过程可能会进行多次哦；清创结束后，会用大量抗生素继续治疗，抗生素可以抑制感染；可能还会配合高压氧疗法，高压氧疗法可以清除炎症，促进伤口修复。

听Dr.京这么一说，是不是觉得治疗过程又可怕又麻烦？所以啊，咱平时多加注意，按Dr.京接下来说的做，可以大大降低被感染的风险。

防护要做好

2020年，有一个英国男子在整理花园时，不小心把手划伤后没有处理，结果伤口发炎腐烂，被医生确诊为坏死性筋膜炎。

导致坏死性筋膜炎的细菌藏在我们日常生活的各个地方，我们尽量不要让皮肤受伤，在干活时要做好防护。比如处理海鲜时，要小心被刺伤，在扫地时，戴好手套，毕竟谁也不知道海鲜、打扫工具等携带着什么致命细菌。

 

 

及时处理伤口

当有伤口时，不论是被动物、昆虫咬伤抓伤，还是擦伤，都要重视起来。清洗伤口，用碘酒消毒，并注意观察伤口的变化。如果被感染，病情会发展很快，一旦发现不对劲，一定要及时就诊。开头提到的例子就是因为伤口处理不及时，导致了感染加重。尤其是糖尿病患者，更要多加小心。

 

参考文献：

[1]赵长安,李仲智,杨永弘.食肉菌感染的研究进展(文献综述)[J].国外医学（外科学分册）,2004,31(6):338-341.DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4203.2004.06.006.

[2]蔡海荣.不起眼的伤口,索命的食肉菌[J].医师在线,2016,6(35):14-15.DOI:10.3969/j.issn.2095-7165.2016.35.008.

[3]李东明,伦立德,陈学荣.坏死性筋膜炎及其诊疗对策[J].临床皮肤科杂志,2007,36(9):599-601.DOI:10.3969/j.issn.1000-4963.2007.09.036.

[4]刘毅,张鲜英,张诚,朱云,张绪生,蔡黔,肖斌.坏死性筋膜炎的诊断与治疗[J].中国综合临床,2002,18(8):728-729.DOI:10.3760/cma.j.issn.1008-6315.2002.08.039.

有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

 

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

 

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

 

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

 

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳.

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水

 

喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

膝关节骨质增生多发生于中老年人，随着年龄的增长，膝关节退行性病变，关节软骨脱水，因过度磨损后，膝关节骨质因自身的防御机制而增生，俗称“骨赘”。多数人会出现关节活动时弹响、摩擦音，关节周围压痛，上下楼或活动时疼痛加重，影像学上就会出现髌骨、胫骨髁间嵴，膝关节边缘、关节面及骨突处骨质增生，医学上叫“膝骨性关节炎”。

 

 

膝关节骨质增生是不能治愈的。因膝关节承受着几乎整个人体的重量，过度的劳损下，机体的生理性防御机制被激发，一定程度上产生的骨质增生是有利于膝关节的稳定的，但是通过手术甚至膝关节置换来达到解决增生的问题，不仅会破坏膝关节的防御机制和膝关节周围神经、血管、组织等内部环境，且术后给患者带来的并发症会造成更大的痛苦。

 

膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗该病可口服非甾体类抗炎药，或口服中药对证治疗。或针灸活血止痛、通利关节。取穴多为：梁丘、血海、膝眼、鹤顶、足三里辨证加减。早发现，早治疗，消除症状，从而临床治愈。

 

那么，如何预防膝关节骨质增生呢？

 

1.加强膝关节的功能锻炼。可以在不负重的情况下做膝关节屈伸运动，加强膝关节周围肌肉、韧带的力量，从而达到稳定膝关节的作用。

 

2.注意膝关节保暖，避免在阴冷潮湿的环境下暴露太久而产生风湿痹痛。

 

3.劳逸结合，适当的休息，给膝关节自我修复预留充足的时间。

 

 

4.针灸、康复理疗，加快局部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

 

5.避免过度的肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，适当的减肥可以减轻对膝关节上的压力和磨损程度。

 

6.平时要注意保护好膝关节，避免运动过度，在进行一些剧烈运动时可以戴护膝。

 

7.平时要多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品等，防止发生骨质疏松。

 

膝关节骨质增生对身体的影响是很大的，所以大家生活中一定要做好疾病的预防。

肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。

 

 

肋骨骨折是临床上很常见的一种疾病，这种疾病发生以后是需要患者长期进行静养才能得以康复的，而患者在恢复的过程中也应尽量做好日常护理工作，这样会更有利身体的康复，我们专家也给出了肋骨骨折的一些常见护理方法，希望能给大家带来帮助。

 

骨折是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，大家都知道，这种疾病的治疗是需要长时间的修养才能逐渐康复的，那么，肋骨骨折患者在日常生活中该怎样进行护理呢?下面我们就一起来听听专家对此给出的详细介绍吧。

 

一、注意固定不要太紧

 

肋骨骨折发生以后患者通常都需要用石膏对骨折部位进行固定，而在进行固定石膏时患者要注意不能固定的太紧，以免影响血液的循环，这对于患者身体的康复是非常不利的，患者朋友们对此一定要引起重视

 

二、加强功能锻炼

 

肋骨骨折患者在恢复的过程中也要注意适当的进行一些锻炼，患者在卧床休养时也可以在床上做一些肢体运动，这样可以促进身体的血液循环，进而对于骨折的愈合以及功能的恢复都是会有很大帮助的，患者一定要谨记在心。

 

三、做好清洁工作

 

对于患有肋骨骨折的患者来说，在日常生活中因为需要长期卧床休养，因此，家属们要注意给患者做好卫生清洁工作，尤其是对于受压迫部位皮肤更是要定期进行清洁，以防止褥疮发生，这对于患者身体的康复也是非常重要的。

 

四、饮食护理

 

肋骨骨折患者在康复的过程中对于饮食要求也是非常严重的，家属们平时应多给患者吃一些容易消化的营养丰富的食物，尤其是要注意给患者补充锌、铁、锰等微量元素，这些营养物质对于患者身体的康复是非常有利的。

 

 

综上，我们的专家给出了肋骨骨折的一些日常护理方法，专家在此特别提醒患者朋友们，这种疾病的治疗是需要很长一段时间的，因此，患者一定要有耐心，积极配合医生进行治疗，平时做好护理工作，只有这样才能早日康复。

对于很多女性朋友来说，每个月的“那几天”可以说是痛不欲生。如果脾气暴躁、脸上爆痘这些现象还可以忍一忍，那么痛经应该是大多数女生绝对不能忍的一项了。曾有网友形象地描述过痛经的感觉——像是一把电钻在钻自己的子宫。这样痛苦的痛经都是女生体内的寒气所导致。而想将寒气排出体外并不能一蹴而就，需要一个漫长的调理过程。

 

 

首先，需要找出体内出现寒气的原因，究竟是哪些行为习惯使大家的身体内积攒了寒气呢？罪魁祸首便是朋友们经常食用的例如冰砖、冷饮等寒凉食物。在炎炎烈日下，如果能吃上一口还冒血凉气的冰砖，喝上一口刚刚从冰柜中拿出来的饮料，真的如同广告中说的一样“透心凉，心飞扬”。但是，这些凉气会顺着肠胃一直到达人体内，囤积于人们的身体中。

 
其次，很多中医大家也曾提出，输液也会使人体逐渐变成寒性体质。相信不少朋友都输过液，输液就是把本身不属于人体内的药液通过针管输入体内，而这些药液比人体内血液的温度更低，输入体内无疑会带来寒气。但是这种说法目前还未得到科学的考证。尽管如此，人自身的免疫系统可以抵挡一部分轻微疾病，大家也无需稍有病症就去寻求打针、输液等方式。

 

 

当然，除了避免以上所说的行为习惯以外，还可以通过食补来祛除寒气。榴莲就是在暖宫驱寒方面非常有疗效的一种水果。榴莲在泰国被称为水果之王，就是因为它不仅软糯香甜，而且还是一种补品。刚刚生育完的产妇多吃榴莲可以保宫护宫。而它活血化瘀、促进血液循环等功效对于痛经的女性朋友来说，恰恰可以对症下药。

 
除此之外，经常被人们作为调味品的姜也具有治疗痛经的作用。姜在驱寒方面的作用应该说是众所周知，很多女生也常在经期服用姜丝红糖水来缓解痛经。并且，被称为“女性之友”的红酒也有此作用。正所谓“不通则痛，不痛则通”，痛经也是因为有淤血凝集在子宫处，而红酒可以疏通脉络，通经止痛。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

小儿结膜炎的类型不同，治疗方法也不同， 包括病毒性结膜炎、细菌性结膜炎、过敏性结膜炎等，可针对性采取药物治疗。1.病毒性结膜炎：由于病毒感染引起的结膜炎症，例如腺病毒、单纯疱疹病毒、肠道病毒等，有一定的传染性，急性期应采取隔离，并遵医嘱局部使用抗病毒滴眼液，例如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。2.细菌性结膜炎：由于细菌感染导致结膜组织发生炎性病变，治疗主要是抗菌，可遵医嘱局部使用抗生素滴眼液，例如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。若眼睛分泌物多，可先使用生理盐水将局部清洗干净。3.过敏性结膜炎：由于眼结膜接触到过敏原引起的结膜炎症，例如花粉、尘螨、灰尘等，产生局部超敏反应，需要先脱离过敏原，并在医生指导下使用抗组胺滴眼液治疗，例如富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸氮䓬斯汀滴眼液等，但4岁以下小儿应慎用药物。建议及时带小儿到医院眼科就诊，配合医生采取检查和治疗，并注意眼部护理，避免让小儿揉眼睛。

每年3月中下旬至4月初，我国北方就会迎来花粉过敏季。原本生机勃勃、令人欣喜的春天，有的人却要“一把鼻涕一把泪”。

 

据某外卖平台统计，2022年春季较去年同期通过网络下单过敏药的用户增长超500%。

 

 

在所有的过敏药订单中，每天有接近四成被送往办公区域，白领成为春季过敏的高发人群。

 

 

别看过敏只是打喷嚏、流鼻涕而已，如果拖着不治疗，很可能对黏膜、皮肤及实质性脏器造成损害，严重时甚至会引起哮喘，危及生命。

 

在过敏越来越常见的今天，买对抗敏药成了一项必备的生存技能 。《生命时报》采访专家，教你根据自身的职业特点和身体状况选择药品，并科学减少自己身上的过敏原。

 

受访专家

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任  石浩强

中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任医师  于彬

中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任医师  张予

 

5类过敏原包围所有人

 

春季的花粉、尘螨、雾霾，都是十分常见的过敏原。 

 

 

外因：长期佩戴口罩、长期使用空气净化器等习惯，会使呼吸道习惯于“过于干净的”环境，导致呼吸道脆弱，敏感性几率增加。

 

内因：长期加班、熬夜会影响个人体质，最终改变内分泌、激素水平，让个体更容易过敏。

 

生活中的过敏原无处不在，常见的有以下5种。

 

1.粉尘类

 

如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、尾气、煤气、香烟等。

 

2.食物类

 

牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、酒精、消炎药、葱、姜、蒜以及一些蔬菜水果等。

 

3.日常接触类

 

冷热空气、紫外线、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

 

4.药物类（注射剂）

 

青霉素、链霉素、异种血清等。

 

5.自身组织抗原

 

精神紧张、工作压力、微生物感染、电离辐射、烧伤、外伤或感染等。

 

药师教你选抗过敏药

 

喷嚏、鼻涕、眼睛痒……过敏症状虽然让人困扰，但抗过敏药带来的嗜睡更让人纠结。其实，正确选择和使用抗过敏药就能减少这类副作用。

 

 

扑尔敏——不适合白天吃

 

第一代抗组胺药有扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、异丙嗪等，镇静与中枢神经不良反应较为明显，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状。

 

服用这类药后应避免驾车、精密仪器操作、高空作业等。前列腺肥大、青光眼、肝肾功能低下者及老年患者应慎用。

 

氯雷他定——心脏不好慎用

 

第二代抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、阿斯咪唑、特非那定等，吃这类药物犯困的概率大幅降低。但阿斯咪唑、特非那定可能影响心律，特别是与酮康唑及红霉素等合用时要警惕。

 

地氯雷他定——副作用轻不犯困

 

第三代抗组胺药物有地氯雷他定、左旋西替利嗪等，副作用更轻，抗过敏作用更强，但服用时也应注意观察症状，发现异常应及时就诊。

 

酮替芬——起效较慢

 

过敏反应介质阻滞剂又称肥大细胞稳定剂，主要有酮替芬、色甘酸钠、色羟丙钠等，常用于过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病的治疗。

 

此类药物副作用小但起效慢，一般在连续服药1~2周后起效，故需耐心、规律服药，不可随意间断。

 

需要注意的是，小于6个月的婴幼儿一般不推荐使用任何口服抗过敏药，6月龄至1岁幼儿必要时可口服西替利嗪，2~6岁可遵医嘱口服西替利嗪或氯雷他定，6岁以上儿童可选择西替利嗪、氯雷他定、左西替利嗪，剂型可以选择片剂或滴剂等。

 

需要长期用抗过敏药不能太专一，建议每个月咨询医生后换一种药，以免耐药。

 

爱过敏，回家马上洗脸和鼻腔

 

容易过敏的人群，外出回到家要第一时间洗脸、清洗鼻腔，这样做可以减少沾在皮肤和黏膜表面的过敏原，盐水冲洗还能减轻鼻黏膜的炎症反应。

 

 

鼻腔清洗方法

 

盐水冲洗鼻腔是一种非常有效且安全的辅助疗法。

 

洗鼻盐水要选择医用生理盐水或海盐水，不建议自己用食盐配置。

 

如果直接用鼻子吸水冲洗易呛水，推荐选购专用洗鼻器。使用时适当前倾身体，靠近水池，头稍偏向一侧，将盐水由较高侧的鼻孔挤入鼻腔。

 

鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头，上下来回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能。

 

 

将室内湿度控制在40%～50%有利于保护呼吸道黏膜；每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗有助减少过敏原。

 

平时少去空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道。

花粉过敏的症状长时间不缓解应及时就医。除了口服抗过敏药物，临床上还可以对症使用激素等药物，或一个月注射一次抗免疫球蛋白(IgE)进行治疗。▲

 

本期编辑：张杰

我们可从以下几个方面辨别偏头痛。首先，看症状特点。偏头痛通常伴随着脑部一侧的搏动性疼痛，还可能伴有恶心、呕吐，以及对光线和声音的敏感。而其他头痛类型可能会有不同的症状。其次，看发作持续时间。偏头痛的发作通常会持续4-72小时。其他头痛类型的持续时间可能有所不同。发作频率也是一个考虑因素。偏头痛通常是间歇性的，可能会有几个月的间隔。而其他类型的头痛可能会有不同的发作频率。

另外，触发因素也很重要。不同类型的头痛可能由不同的触发因素引起。偏头痛可能由饮食、气候变化、情绪波动等触发，而其他类型的头痛可能有其他的诱发因素。如果你认为自己可能有头痛问题，最好在专业医生的指导下进行诊断和区分，以便得到正确的诊断和治疗。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛和不适，严重时甚至影响行走。该病的治疗方法多样，但恢复过程较为缓慢，因此康复训练成为加速恢复的关键。

为了帮助患者更好地了解足底筋膜炎的康复训练方法，本文将详细介绍三种常见的训练方式：拱足弓练习、滚网球和坐位体前屈。

方法一：拱足弓练习。患者将脚平放在地面上，然后用力拱起足弓，保持几秒钟后放松，再恢复初始动作，重复进行。这个动作可以加强趾屈短肌，缓解对足底筋膜的压力，从而加快恢复速度。

方法二：滚网球。当脚底不疼痛时，患者可以将脚底放在网球上，轻轻滚动，放松足底筋膜。注意力度不宜过大，以免加重病情。

方法三：坐位体前屈。如果小腿肌肉过紧，也会影响足底筋膜炎的恢复。患者可以通过坐位体前屈的方式，放松小腿肌肉，缓解足底筋膜炎的症状。

除了以上三种康复训练方法，患者还应注意以下几点：

1. 适当休息：避免长时间站立或行走，给予足部足够的休息时间。

2. 保暖：避免足部受凉，保持温暖舒适。

3. 选择合适的鞋垫：使用足弓支撑鞋垫，减轻足底压力。

4. 避免过度运动：避免进行剧烈运动，以免加重病情。

足底筋膜炎虽然不是什么大病，但给患者带来的影响不容忽视。通过认真进行康复训练，患者可以更快地恢复健康。

筋膜炎，一种常见的无菌性炎症，给患者带来了诸多不适。它不仅表现为疼痛、肌紧张、肌无力等症状，还可能引发肌痉挛、皮肤麻木、运动障碍等并发症。然而，只要及时诊断和治疗，多数患者可以恢复健康。

筋膜炎的病因尚不明确，可能与寒冷、潮湿的气候环境、慢性劳损、创伤、免疫因素等多种因素有关。该疾病可发生于人体多个部位，以颈肩部、腰背部、足底最为常见。

在诊断方面，医生会根据患者的病史、临床表现及体征，并结合磁共振检查、血常规等辅助检查结果进行综合判断。需要注意的是，在诊断过程中，需排除结核、肿瘤、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

治疗方面，筋膜炎主要采取非手术疗法。首先，患者需减少局部活动，注意保暖，外敷活血化瘀的膏药，进行中药熏洗、针刺、艾灸、毛巾热敷等。此外，还可以采用小针刀撬拨松解等方法，以减少筋膜部位炎性渗出，防止筋膜组织出现粘连硬化。

在药物治疗方面，医生会根据患者病情，指导其口服非甾体抗炎镇痛药物。对于病情反复发作或加重的患者，可以考虑手术治疗，如筋膜松解术或筋膜切除术。

为了预防筋膜炎的发生，患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持身心愉快，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪。

2. 纠正不正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，造成肌肉劳损。

3. 合理用药，避免滥用药物。

4. 定期复查，以便及时发现病情变化。

5. 注意饮食，保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻的食物，同时忌烟酒。

总之，了解筋膜炎的病因、诊断、治疗和预防，有助于患者早日康复。

后背筋膜炎，也称为纤维炎，是一种常见的肌肉筋膜疾病，主要症状为后背持续性刺痛、红肿等。

后背筋膜炎的发病原因可能与以下因素有关：

• 长期不良姿势
• 肌肉过度劳累
• 关节损伤
• 寒冷刺激
• 慢性劳损

除了后背疼痛外，患者还可能出现以下症状：

• 肌肉紧张
• 肌无力
• 肌肉痉挛
• 皮肤麻木
• 活动障碍

诊断后背筋膜炎的方法主要有以下几种：

• 详细询问病史
• 体格检查
• 影像学检查（如X光、CT、MRI）
• 实验室检查

治疗后背筋膜炎的方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等
• 物理治疗：热敷、按摩、电疗等
• 运动疗法：逐步增加肌肉力量和柔韧性
• 针灸、拔罐等中医治疗

预防后背筋膜炎的措施包括：

• 保持正确的姿势
• 加强肌肉力量和柔韧性锻炼
• 避免长时间保持同一姿势
• 注意保暖
• 避免过度劳累

后背筋膜炎是一种常见的疾病，但只要及时治疗，大部分患者都可以恢复正常。

筋膜炎是一种常见的儿童肌肉骨骼疾病，主要表现为肌肉和筋膜疼痛。了解筋膜炎的成因对于预防和治疗至关重要。以下将详细介绍小孩筋膜炎的三大常见原因。

首先，环境因素是导致筋膜炎的一个重要原因。潮湿、寒冷的气候容易导致肌肉血管收缩，血液供应不足，从而引发疼痛和炎症。

其次，过度运动也是筋膜炎的常见诱因。儿童时期是生长发育的关键时期，过度运动容易造成肌肉和筋膜的损伤，引发筋膜炎。

此外，病毒感染和风湿性疾病也可能导致筋膜炎。儿童免疫力相对较弱，容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引发炎症。

为了预防和治疗筋膜炎，家长应关注以下方面：

1. 保持室内温暖干燥，避免孩子长时间处于潮湿、寒冷的环境中。

2. 控制孩子的运动量，避免过度运动。

3. 增强孩子免疫力，预防病毒感染。

4. 如发现孩子出现肌肉疼痛等症状，应及时就医。

后背筋膜炎，这种常见的无菌性炎症，给患者带来了不少痛苦。它通常表现为后背部位的持续性刺痛，伴随皮肤红肿，甚至肌肉、筋膜组织出现粘连硬化的现象。为了更好地了解和预防后背筋膜炎，本文将为您详细介绍其症状、治疗方法以及日常保养要点。

一、后背筋膜炎的症状

1. 持续性刺痛：患者会自觉在后背部位出现持续性刺痛，尤其在活动或变换姿势时疼痛加剧。

2. 皮肤红肿：后背皮肤出现轻度红肿，触摸时有明显的疼痛感。

3. 肌肉、筋膜组织粘连硬化：部分患者会出现肌肉、筋膜组织粘连硬化的现象，影响后背的正常活动。

二、后背筋膜炎的治疗方法

1. 局部镇痛：通过局部注射镇痛药物，缓解疼痛症状。

2. 药物治疗：口服非甾体抗炎镇痛药物，减轻炎症反应。

3. 物理治疗：采用超声波、热敷等方法，促进血液循环，缓解疼痛。

4. 中医治疗：针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法，有助于缓解疼痛，改善局部血液循环。

三、后背筋膜炎的日常保养

1. 饮食营养均衡：多吃富含钙的食物、新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，多吃优质蛋白质食物。

2. 避免辛辣、油腻食物：少吃腌制食物，避免烟酒。

3. 注意生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，睡在硬床上。

4. 避免剧烈运动：在急性期，应限制腰部活动，避免剧烈运动。

5. 注意保暖：避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。

四、后背筋膜炎的预防

1. 保持正确的坐姿、站姿：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。

2. 增强腰部肌肉力量：进行腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。

3. 注意保暖：避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。

总之，了解后背筋膜炎的症状、治疗方法以及日常保养要点，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。如有疑似症状，请及时就医。

坏死性筋膜炎是一种由多种细菌混合感染引起的严重疾病，其特征是皮下组织和筋膜出现快速且广泛的坏死现象。

1. 细菌感染是导致坏死性筋膜炎的主要原因。其中，厌氧细菌是最主要的致病因素。这些细菌通常在人体内部伤口或手术部位繁殖。

2. 手术或受伤后更容易患上坏死性筋膜炎。细菌通过伤口进入人体，削弱了人体的免疫力，使其更容易受到感染。

3. 长期使用皮质类固醇和免疫抑制剂的病人也容易感染坏死性筋膜炎。这些药物会降低人体的免疫力，使细菌更容易侵入。

4. 患有肛门附近感染性疾病的病人也容易感染坏死性筋膜炎。肛门附近的感染源较多，容易导致细菌感染。

预防坏死性筋膜炎的关键是加强身体锻炼，增强免疫力，保持良好的卫生习惯。如果发现自己可能感染了坏死性筋膜炎，应立即就医，接受专业的治疗。

在治疗方面，医生会根据患者的具体病情制定治疗方案。常见的治疗方法包括抗生素治疗、手术治疗等。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强免疫力。同时，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，也有助于身体恢复。

坏死性筋膜炎的治疗需要专业的医疗知识和技能。建议患者在选择医院和科室时，选择具有丰富经验和良好口碑的医疗机构。

髋骨筋膜炎，又称髂筋膜综合征，是一种常见的骨科疾病，主要表现为髋部疼痛、活动受限等症状。其病因复杂，可能与髋关节损伤、发育异常、股骨头坏死、强直性脊柱炎等多种因素有关。

针对髋骨筋膜炎的治疗，主要分为以下几种方式：

1. 药物治疗：在医生指导下，患者可服用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌松药等，以缓解疼痛和炎症。

2. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如切除结节、修补筋膜等。

3. 中医治疗：中医认为髋骨筋膜炎与气血不畅、外邪侵袭有关，可通过针灸、拔罐、中药等手段进行治疗。

4. 理疗：理疗可促进血液循环，缓解疼痛，常用的方法包括热敷、推拿、按摩等。

5. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强肌肉力量。

髋骨筋膜炎的治疗需要个体化方案，患者应在医生的指导下进行治疗。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛、僵硬和麻木，严重时可能影响患者的日常生活和工作。了解足底筋膜炎的并发症对于预防和治疗至关重要。

1. 功能性障碍：足底筋膜炎发展到一定程度，可能导致关节滑膜损伤，滑液分泌不足，引起关节僵硬，进而出现功能性障碍，影响患者行动。

2. 关节积液：足底筋膜炎如果不能及时治疗，可能导致关节液重吸收障碍，出现关节积液，表现为肿胀，进一步影响患者活动。

3. 活动障碍：足底筋膜炎患者可能出现活动障碍，尤其是下蹲、弯曲等动作，劳累和寒冷时疼痛感加剧，严重者可能导致瘫痪。

4. 其他并发症：足底筋膜炎还可能导致跟骨骨刺、跟腱炎等并发症，加重患者的痛苦。

针对足底筋膜炎，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是减轻炎症和疼痛，物理治疗包括热敷、按摩、拉伸等，手术治疗适用于严重病例。

为了预防足底筋膜炎，建议患者在日常生活中注意以下几点：

1. 保持足部保暖，避免寒冷刺激。

2. 选择合适的鞋垫和鞋子，减轻足底压力。

3. 进行适当的足部锻炼，增强足底肌肉力量。

4. 避免长时间站立或行走，适时休息。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

足底筋膜炎，这一常见的足部疾病，给患者带来了不少困扰。那么，足底筋膜炎会导致肿块吗？它的典型症状有哪些？让我们一起深入了解。

一、足底筋膜炎与肿块

足底筋膜炎是由于足底筋膜发炎引起的无菌性炎症。在病情初期，患者可能会在患处触摸到结节硬性肿块，这是由于筋膜渗出黏连所致。肿块可以通过按摩、针灸等方式缓解。

二、足底筋膜炎的典型症状

1. 持续性疼痛感：足底筋膜炎患者常感到脚部疼痛，尤其在早晨起床后，由于足底筋膜收缩，疼痛感会更加明显。建议患者适当休息，选择合适的治疗方法，如按摩、理疗等。

2. 清晰的麻木感：足底筋膜炎患者可能会出现脚部麻木感，这可能与神经受压有关。患者应避免过度使用脚部，保证充分的休息时间。

3. 剧烈的肿胀感：随着病情的发展，足底筋膜炎患者可能会出现脚部肿胀。初期肿胀不明显，但若病情恶化，肿块会逐渐硬化，脚部僵硬。此时，应及时就医，选择合适的治疗方法。

三、足底筋膜炎的预防和治疗

1. 预防：避免长时间行走、站立，选择合适的鞋子，保持足部肌肉的柔韧性。

2. 治疗：轻度足底筋膜炎可以通过休息、按摩、理疗等方式缓解。若病情严重，可能需要手术治疗。

四、足底筋膜炎与医院科室

足底筋膜炎的治疗通常由骨科或足踝外科医生负责。患者在选择医院时，应考虑医院的口碑、医生的专业水平等因素。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足跟疼痛，严重时甚至会影响前脚掌的疼痛。本文将详细介绍足底筋膜炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。

一、足底筋膜炎的病因

足底筋膜炎的主要病因是足底筋膜的长期劳损或外力刺激。常见的原因包括：长时间站立或行走、穿着不合适的鞋子、体重过重、足弓异常等。

二、足底筋膜炎的症状

1. 足跟疼痛：是足底筋膜炎最常见的症状，疼痛通常在早晨起床后或长时间站立后加剧。

2. 前脚掌疼痛：当足底筋膜炎病情加重时，可能会出现前脚掌疼痛。

3. 疼痛部位：疼痛主要发生在足跟和前脚掌，有时也可能涉及到脚踝和脚趾。

4. 疼痛性质：疼痛通常为钝痛或刺痛，严重时可能伴有烧灼感。

三、足底筋膜炎的治疗方法

1. 休息：避免长时间站立或行走，给予足底筋膜足够的休息。

2. 冷敷：在疼痛部位敷上冰袋，有助于减轻炎症和疼痛。

3. 拉伸运动：进行足底筋膜的拉伸运动，增强筋膜的柔韧性和强度。

4. 穿着合适的鞋子：选择有良好支撑和缓冲性能的鞋子，减轻足底筋膜的负担。

5. 足部按摩：定期进行足部按摩，促进血液循环，缓解疼痛。

6. 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

7. 物理治疗：在专业医生的指导下进行物理治疗，如超声波、电刺激等。

8. 手术治疗：对于极少数病情严重、经保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

四、足底筋膜炎的日常护理

1. 保持适当的体重：减轻足底筋膜的负担。

2. 选择合适的鞋子：穿着有良好支撑和缓冲性能的鞋子。

3. 定期进行足部拉伸运动：增强筋膜的柔韧性和强度。

4. 避免长时间站立或行走：给予足底筋膜足够的休息。

5. 注意足部保暖：防止足部受凉。

五、总结

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，患者应了解其病因、症状、治疗方法以及日常护理措施，积极预防和治疗，以减轻疾病带来的痛苦。