作者 | 开心爸孔令凯

文章首发于 | 儿科医生孔令凯

 

最近有个治疗方法挺火的，就是患者手腕上肿了个包，然后医生用一本书用力一拍，就好了，患者开始感谢和诉苦，之前做了2次手术了，都复发，没想到拍一下就行，balabala......

 

 

这个方式在之前很久就存在，因为使用《圣经》之类的厚书，所以称为“圣经痛击法”。

 

 

通过用力拍打或者按压方式，能将囊肿弄破，液体流向周围组织，所以能立即把肿包给弄没了，所以是有效的。

 

但是其可能损伤周围皮肤、囊肿周围的神经，所以虽然流行了数百年，但是现在不推荐使用了。

 

另外，这种方式治疗后，也还是会导致腱鞘囊肿复发。

 

目前没症状的腱鞘囊肿观察就行，能自行消退。

 

有症状的，通过抽吸、手术切除的方式处理，但这些处理也可能导致神经等损伤，也会复发，只是可控性更高些。

 

一 什么是腱鞘囊肿？

 

腱鞘囊肿是位于关节或腱鞘，内含液体的囊性肿物，这种不是肿瘤，更不会癌变。

 

其可以发生在身体各处，以手背处最常见，其次是手腕处，如下图所示。

 

目前认为这种囊肿是关节周围结构的黏液样变性，疝出到皮肤下，表现为肿包，大约2cm左右大小。这种肿包可能和创伤等因素有关。

 

还有些研究发现，长期的手腕处工作有关，比如打字、音乐家、制图员的发病率高些，但是和繁重劳动无关。

 

腱鞘囊肿在女性中多见，发病率在43/10万，男性为25/10万。

 

囊肿的大小可能会随时间变化，并且在活动后可能会增加。出现这个问题后，33％的人在6年内无需治疗就能消退，50％的人在10年之内消退。

 

大部分情况下（51%），没有症状，只是有些不好看而已，如果增大明显，可能会系不上袖口的扣子[1]。

 

19%患者可能因为其增大压迫周围神经出现疼痛表现，还有些患者会因为压迫而出现不能活动等问题。

 

二 这么诊断呢？

 

临床上在手腕周围看到这种肿包，囊性的，触之韧，有弹性，能活动，需要向该问题考虑，经过光照射后，出现透光感（因为里面是液体），基本就能诊断啦。

 

还可以通过超声检查确诊；或核磁确诊，这种适合于有手腕部疼痛，但是没有肿包的情况。

 

三 需要治疗吗？

 

如果没有症状，只是增大而已，不需要治疗，因为能自行消退，也不会出现癌变，所以，没有必要治疗。

 

并且即使治疗后，也会出现复发问题。

 

如果出现了疼痛、活动受限问题，需要治疗。如果就是觉得不舒服，也可以治疗。

 

四 历史上有哪些治疗方法呢？

 

哈哈，这个疾病治疗史挺有意思。

 

200多年前[1]，认为可以早晨起床后，用空腹唾液涂抹在肿包处，在上面压一个铅板，几周之后就能消退了。

 

有些人喜欢用射杀过动物的子弹，尤其是杀过雄鹿的子弹压在肿包上。

 

 

之后会推荐用压力压破囊肿，让液体流出的方式，或者用木棒、厚书，比如《圣经》（之前的厚书只有圣经）迅速打击的方式，弄破囊肿的方式处理。

 

所以，这种囊肿也被称为“圣经囊肿Bible cyst”

 

以上这些方法目前都被医学界抛弃了，认为其没有效果、还会损伤皮肤或者神经。

 

五 拍击或者挤压的方式有效吗？

 

虽然好多资料都说其是无效的，但是研究发现，这些方式通过将囊肿挤破，里面的液体流出到其他位置，能立即的解决包块问题，所以是有效的。

 

以后虽然会复发，但是其他目前医学上推荐的方式，比如抽吸、手术治疗等方式，也是会复发的，所以，可以认为拍击和挤压的方式是有效的。

 

研究发现，使用拍击的方式，平均需要拍1.6次（1-6）可以立即解决这个问题，随访2年，其中55%没有出现复发表现[3]。

 

这个研究挺有意思的，因为是通过观看youtube视频、进行调查后，给出的结论，哈哈，现在看视频也能进行研究了。

 

但是有效不代表推荐使用，主要是基于其可能出现的副作用，比如会把皮肤拍淤血，可能导致神经损伤等，虽然后者可能性不大，但是其不可控性太大。

 

所以，目前更推荐抽吸或者手术治疗。

 

六抽吸和手术效果如何？

 

首先还得强调，没症状的，就可以不用处理，等其自行消退。

 

抽吸是将囊肿里面的液体抽出来，但是需要给患者说明，抽吸后，立即就没有肿包了，但是1年内会复发，不复发的在40-70%左右[5]。

 

如果经过抽吸后，很快就复发了，提示再次抽吸效果不佳，如果经过这些治疗效果不好，就可以使用手术治疗。

 

开始时手术治疗后，复发率也挺高的，高达40%，而改良后，进行囊肿整体切除，其复发率降到10%，有些甚至只在1-5%。

 

再加上可以使用关节镜手术，创口会更小，对美观的影响也更小。

 

抽吸和手术，也都有损伤肌腱、神经等潜在副作用，但是其可以说比较可控，但其相比于拍击治疗是更少还是更多，目前没有对比。

总 结

 

通过以上内容，可以知道，拍击治疗不是目前的新方法，而是百年前的老方法，虽然有效，但是其可能导致的副作用大，复发率高。

 

所以，目前更推荐更好的抽吸或者手术方式。

 

如果发现孩子有这个问题，知道怎么处理了吧？

 

参考文献

[1].Meena S. Dorsal wrist ganglion: Current review of literature. J Clin Orthop Trauma. 2014;5(2):59-64. doi:10.1016/j.jcot.2014.01.006

[2].Ganglion Excision.https://musculoskeletalkey.com/ganglion-excision/

[3].Trivedi NN. Blunt Force May be an Effective Treatment for Ganglion Cysts. HSS J. 2016;12(2):100-104. doi:10.1007/s11420-016-9493-9

[4].Michael F. Stretanski DO, AME.Hand and Wrist Ganglia.Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation, Chapter 32, 169-173

[5].Filip De Keyser, MD.Ganglion cysts of the wrist and hand.uptodate.2019.

 

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腱鞘囊肿并不少见，尤其是干家务的中老年妇女朋友们，手腕处突然出现鼓出一包，软软的，还可以活动，按了并不是很痛，很可能就是手腕部的腱鞘囊肿。三八妇女节来临之际，王医生来给辛勤工作的妇女朋友们介绍一下腱鞘囊肿这个病，并告诉大家一个小妙招，轻松解决问题！身边有妇女朋友的同志，也请转发告知。

 

  
一、什么是腱鞘？

这是我们理解腱鞘囊肿这个病的基础，在弄清楚什么是腱鞘囊肿之前，首先一定要知道什么是腱鞘。我们来看下图：

 

  
首先讲肌腱，肌腱是肌肉末端坚韧的组织，肌肉可以收缩，肌腱却没有收缩能力，但是正因为肌腱没有收缩能力，才让它具有一定的拉力，牵拉着肌肉的收缩与关节的活动。可是，牵拉时会产生移动，这就必须要求有组织能对肌腱进行一定的保护。而这个组织就是我们今天所要介绍的腱鞘。

 

  
腱鞘包绕在肌腱周围保护肌腱，这也少不了腱鞘内部滑液的作用，滑液能有效减少肌腱与腱鞘间的摩擦力，而这个滑液也恰恰是腱鞘囊肿的罪魁祸首，后面我们会重点介绍。

 

为什么会出现腱鞘囊肿？

腱鞘囊肿的确切病因其实尚不清楚，或者说是多种因素共同作用的结果，这些原因主要有以下几点：

  
退变：滑液在腱鞘内并不是永恒不变的，它和关节液一样，是处于一种持续地不断被吸收，也持续地不断被释放的代谢过程，正常的情况吸收和释放的过程是平衡的。当肌腱、腱鞘等组织退变后会导致滑液的吸收能力下降，打破了平衡，局部的滑液就会积聚；

劳损：过分的使用肌腱，也会导致此处出现反复的炎症粘连或者是腱鞘代偿性地增厚，甚至是导致腱鞘的狭窄，当滑液经过狭窄处腱鞘时，不易通过也会产生积聚；

其他：包括感染、一些免疫系统疾病等等。

腱鞘囊肿的特点是什么？

腱鞘囊肿的特点有以下几个方面：

  
既然退变以及劳损是其重要的原因，经常做家务的中老年妇女多发，打字员、程序员及货物搬运工等也好发；

囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米；

少数可自行消退，但是容易复发；

多数病例有局部酸胀或不适，影响关节活动，但也有部分病例除局部肿物外，无自觉不适，或有轻度压痛；

囊肿大小与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越明显。

有经验的医生通过临床症状及体格检查等就可以诊断，B超及核磁共振可以帮助确诊。

 

腱鞘囊肿常规的治疗方法是什么？

腱鞘囊肿吃药是没有效果的，常规治疗方法主要有以下几点：

 

暴力捏碎：用暴力迅速将囊肿挤破，适用于早期的腱鞘囊肿，晚期腱鞘囊肿腱鞘增厚，不易捏碎。此法虽快，但较易复发，而且按压时疼痛较为剧烈；

针管抽吸：用针插入囊肿内将滑液吸出，为了防止复发，再注射用局部抗炎药物。此法需要在无菌操作下进行，需避免感染，也较易复发；

切开腱鞘：切开腱鞘，让滑液的流动恢复通畅，有小针刀等方法，可以微创进行，只是后期肌腱失去了腱鞘的保护作用。

切除囊肿：最直接的方法就是切除囊肿，也是有效根治的办法。但此法创伤较大。

王医生推荐的无创治疗办法是什么？

王医生根据多年临床经验，给大家推荐一个无创的腱鞘囊肿治疗方法，特别简单，每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失。原因有以下几点：

  
活血化瘀，起到按摩作用，增加局部腱鞘的滑液吸收能力；

使用非牛顿流体原理，将腱鞘囊肿根治。

什么是非牛顿流体原理？

简单的说，上面是粘稠的液体，就类似于腱鞘囊肿中的囊液，都属于非牛顿流体，在静止时，是坚硬的，甚至于用很大的力都无法打碎。但是，如果是很轻柔的力反复作用，这个液体就会变稀变软。这个原理很好的解释了每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失的原因。

 

总结：腱鞘囊肿很常见，治疗办法也很多，有个小技巧就是每天轻柔的按压囊肿及周围组织，囊肿会逐渐消失,您学会了吗？

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在门诊，遇见了这么一位患者，职业是程序员。在一次加班后，手腕部突然长了一个鹌鹑蛋大小的囊肿肿块，按起来质地柔软、位置固定、与周围组织没有粘连，有隐约的疼痛感，故来医院就诊。

 

其实这样的人有很多，比如电子竞技选手、程序员、医院收费员等，只是一些没有出现症状，所以没有引起大家的注意，因为这几类人是都长时间用手操作键盘、鼠标造成手腕部的长时间劳损，就容易引起手腕部的疾病----腱鞘囊肿。

 

 

 

腱鞘囊肿是机体手腕部及脚背部等腱鞘部位形成的良性囊肿肿块。肿块形状大小形如鹌鹑蛋大小，囊肿里面有无色或者淡黄色的组织液，影响人的手、脚的活动。严重时会有疼痛感和压痛感，甚至造成手的拿物无力和脚的站立及行走困难。

 

虽然造成此病的发病因素还不明确。但是，有研究发现，引起此病的因素有以下几种可能：

 

1、慢性劳损（长时间的用手、脚过度导致的手腕部、脚被部的劳损）。

 

2、营养不良（机体的腱鞘上的组织因营养不良，而导致的退行性改变）。

 

3、一些疾病的后遗症（外伤后遗症）。

 

因为造成腱鞘囊肿病因目前还不明确，所以对本治疗就困难了很多。目前，治疗此病的方法是对标治疗，也就是针对此病的囊肿和疼痛进行治疗。

 

 

对于小型囊肿，一般不予手术治疗，而是通过特殊手法将囊肿挤压进患部处，机体组织会把囊肿的液体缓慢吸收了，囊肿会慢慢消失，或者通过中医的针灸针刺治疗，再配以艾灸辅助治疗。

 

再一个就是通过药物治疗，将囊肿中的液体抽出，注射醋酸氢化可的松进行治疗。对于病情严重者，就要通过手术来治疗，一般，手术治疗后复发较少，若是复发就要进行二次手术。

 

 

很多疾病的治疗效果跟后期的护理有很大关系，腱鞘囊肿就是其中之一，护理的好不好关系愈后的效果，腱鞘囊肿术后的护理：

 

第一，禁止手工做业，让患部的到更好的休息。

 

第二，经常性的用热水热敷患处，促进患部血液循环，有助于药物的吸收。

 

第三，可以在医生的帮助下学习按摩手法，在不舒服时自己给自己按摩。

 

第四，术后饮食多吃清淡，禁吃辛辣，发性食物。

 

第五，加强身体锻炼，增加身体免疫，促进恢复。

 

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风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

导致男性斑秃现象的原因，主要考虑和遗传因素、免疫因素、精神神经因素、感染因素、过敏因素有关。

1.遗传因素：斑秃的发生会有一定遗传基础，如父母有斑秃现象，那么子女出现斑秃的概率要比常人高很多。

2.免疫因素：男性毛囊免疫豁免机制被破坏，是发生斑秃的重要关键，可能会并发白癜风、甲亢、干燥综合征等自身免疫性疾病。

3.精神神经因素：斑秃可能是由于神经压力所触发，比如紧张焦虑、抑郁失眠、神经衰弱等。

4.感染因素：斑秃可发生于真菌感染、流行性病毒感染、带状疱疹以及梅毒等疾病之后，可能和感染后导致的机体免疫力下降有关。

5.过敏因素：斑秃患者合并特应性皮炎的几率要比常人要高，所以考虑和过敏因素有关。

建议可结合自身的情况，前往医院就诊，配合医生进行治疗，尽可能地阻止疾病发展，减缓脱发症状并促进生发。

秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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喉咙痒流鼻涕可能是由上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的。

1.上呼吸道感染：多数由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，主要症状包括头痛、发热、咽喉干痒、流鼻涕、鼻塞等。

2.过敏性鼻炎：由外界环境诱发，例如吸入冷空气、香水、花粉等，导致流清水样鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等症状，这些症状可为阵发性或突发突止，同时可能伴有眼部灼热感及流泪等症状。

3.鼻窦炎：可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，主要致病菌为化脓性链球菌。鼻窦炎可导致患者出现流鼻涕的症状，且多为脓性鼻涕，可伴有少许血液，鼻窦分泌物可刺激咽喉部，导致患者出现喉咙痒，患者还可能伴有畏寒、发热及头痛等症状。

如果喉咙痒流鼻涕症状持续或加重，建议及时就医，以确定具体原因并获得适当的治疗。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

夏季来临，天气逐渐炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，各种胃肠道问题，特别是腹泻比较高发，应该怎么应对呢？老人和孩子又有什么需要额外注意呢？

 

 

夏季腹泻症状比较常见

1 进食生冷过多，对胃肠道刺激比较大，肠蠕动加快导致腹泻；

2 夏季食物保质期短，容易变质，被致病菌污染，造成腹泻；

3 进食过度油腻，不易消化，加重肠胃负担造成腹泻；

4 长时间在空调房里，或夜间睡觉的时候没有盖好肚子，胃肠道血液供应下降，抵抗力下降，受凉腹泻；

5 精神过度紧张，进食过敏性食物，服用某些药物也会引发腹泻；

什么症状才可以诊断为腹泻？

腹泻是指大便次数增多和/或性状改变。

通常情况下人每天1-3次大便都属正常，超过三次就是增多，或者是大便里面出现了一些不应该有的成分，比如大便变稀、不成形或出现黏液、脓血或者不消化的食物。

怎么判断腹泻是可以自愈还是需要治疗？

首先看腹泻的原因，其次看腹泻的轻重，对身体的影响。

如果是食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比较凉，不是因为感染引起，一般不需要特殊的药物治疗。

腹泻过程中如果不引起身体脱水等表现，清淡饮食、多喝水，往往可以自己恢复。

如果是大便有红白细胞，或者是怀疑感染性腹泻，则需要治疗，有的腹泻病情特别重的话，引起严重脱水，中毒性痢疾的可能危及生命，需要马上送医。

 

 

夏季小儿腹泻有什么要注意的？

1 “若想小儿安，三分饥和寒”

进入夏季，天气炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，而各种新鲜水果又特别多，家长一定要把握好度。

一般婴儿在三个月左右就要加辅食了，这时正是孩子腹泻容易发生的时候，尤其是夏季。加辅食一定要注意，一样一样加，一点一点加。这段时间加蛋黄，过两天再加瘦肉，别同一时间全部加上。一定要循序渐进，给孩子胃肠道有一个适应过程。

2 腹泻慎用抗生素。

首先要观察孩子的大便性状，比如呈黏液状，水状，奶块状，甚至便里有血等等.最好留点便送医院进行化验，因为腹泻原因很多，确诊之后对症治疗是最好的。

别滥用抗生素，抗生素非常容易对小孩造成肠道菌群失调。现在因为抗生素导致的儿童腹泻很多。只有炎症比较严重的时候，可以合理的用一点抗生素。

其他类型的腹泻，可以根据情况用一点止泻药，如妈咪爱，金双歧，这些药多半是肠道益生菌活菌片，温和调理肠道功能。

3 儿童 便秘和厌食在夏季也比较突出。

夏季出汗比较多，胃肠道消化液相对来说不足。有的孩子的厌食和便秘症状，到了夏季更为突出，尤其是平时有便秘问题或者脾胃消化功能不太好的孩子，家长更要加倍小心。

夏季老人腹泻有什么需要注意的？

人们在严重腹泻时，由于大量水分从肠道丢失，经由肾脏排出的尿液会随之减少，体内代谢废物排出减少而在体内蓄积，会出现电解质失衡、酸中毒症状；如果出现食欲下降造成能量摄入不足，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

而老年人身体虚弱，还常有一些基础疾病，应给予特别的关注。

腹泻引发心脑血管事件发作

腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，血液粘稠度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞和血球凝集沉积。

腹泻在丢失水分的同时也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。

再加上呕吐、腹泻应激，患者往往因频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，导致交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。同时，交感神经 —— 肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集。

这些原因都会促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

如老人有一些高危病史，一旦出现连续腹泻等体液过多流失的情况，应该及时补充水分，并尽快到医院诊治。

 

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昨天，由人民日报发起的话题#中国超3亿人存在睡眠障碍#冲上热搜，阅读超过1.4亿，多家媒体都在聚焦关注着数亿人的睡眠健康问题。

 

 

睡眠障碍睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……当代人的“睡眠自由”到底有多难？

 

据中国睡眠研究会《2021年运动与睡眠白皮书》（以下简称：《白皮书》）显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，不少人正在尝试借助运动、与失眠“病友”互助等方法改善睡眠，或通过购买覆盖吃、用、戴、听等多感官的“产品+服务”进行缓解。

 

当代人为何会有睡眠障碍？

 

医学专家认为，现代社会生活节奏快、工作压力大，带来焦虑、抑郁等情绪，继而影响褪黑素等激素的分泌和五羟色胺等神经递质的传递，最终表现为睡眠问题。

 

除此之外，光照、运动、饮食都属于影响人体生物钟的授时因子，授时因子会影响激素和神经递质的分泌，进而干扰晚上的睡眠。

 

因此，运动、缓释压力、规律饮食等生活习惯，对于改善睡眠十分重要。

 

医学专家还指出，睡眠剥夺不像感冒、发烧等具有即时性表现，它的影响更多的是一个日积月累的过程。

 

长期睡眠剥夺会造成细胞的氧化应激，加速细胞衰老，造成身体各个器官功能异常等问题。

 

人体虽然有代偿能力，但随着年龄增长，代偿能力减弱或者慢性损伤积累到一定程度，就可能出现一些症状。

 

据《白皮书》显示，良好的睡眠可以恢复人的精力和体力，调节人的情绪，提高人的免疫力，促进皮肤或者细胞的再生，清除大脑代谢废物，巩固记忆力、提高专注力，给人灵感……

 

 

在医学专家看来，睡眠甚至比吃饭和运动还重要。

 

睡眠在所有健康因素里优先级很高，人们应该为自己营造良好的睡眠环境，采取一些积极有益的助眠措施。

 

如何提高睡眠质量？

 

通过各种健康产品和服务改善睡眠质量，成为许多消费者的重要选择。

 

京东健康双11期间，睡眠品类搜索排行TOP 3分别为褪黑素、呼吸机、睡眠咨询，各类助眠“产品+服务”得到消费者青睐。

 

京东健康双11期间，在助眠产品方面，不少消费者购买褪黑素、γ-氨基丁酸等口服健康产品，将“好睡眠吃出来”；

 

睡个好觉离不开“好用”的产品，呼吸机、制氧机等能够帮助相关疾病用户顺畅呼吸、改善睡眠的健康器械产品也随之热销；

 

“监测”是发现睡眠问题、因病施治的重要方法，不少消费者在京东健康购入睡眠监测仪器，洞察、改善自己的睡眠健康状况。

 

此外，关于睡眠的健康服务也同样受到关注。

 

在京东健康互联网医院，消费者在线问诊、睡眠咨询的频次持续上升，更多人正在正视、重视睡眠问题，寻找适合自己的专业的睡眠改善方案。

 

睡眠很可贵，健康价值高。在今年“加长版”的京东11.11期间，京东健康持续带来丰富的助眠健康产品+服务，帮助消费者开启“优眠”模式，为睡眠健康护航。

 

随着京东11.11渐入高潮，11月9日“健康专场日”将推出299减30、399减50的全品类神券。

 

以及医药满11减10、医疗器械满199减30、保健品满499减100、消费医疗满799减350元的超值神券，让更多人可以更实惠、便捷地享受到健康品质好物和专业服务。

 

 

那天，我正坐在办公室里，突然感觉手背一阵刺痛，紧接着就发现那里鼓起来一个硬邦邦的东西。我吓了一跳，心想这可怎么办？这可是我的手啊，怎么能这样呢？

我上网查了查，发现这种情况可能是腱鞘囊肿。我越看越害怕，这可是个需要治疗的病啊。我赶紧给京东互联网医院打了个电话，预约了在线咨询。

电话那头，传来一个温柔的声音：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”我紧张地回答：“您好，我手背这里鼓起来一个东西，疼得厉害。”

医生问：“您出现这种症状多长时间了？”我回答：“一个多星期了，但是之前不疼，今天开始疼的。”医生又问：“有没有受过外伤呢？”我摇了摇头。

医生接着问：“是硬的还是软的？按压疼痛吗？”我回答：“是硬的，按压也疼。”医生又问：“可以推动吗？”我试着动了动，说：“推不动，不按的时候，手腕弯曲疼。”

医生听完后，说：“根据您的病情描述分析，初步诊断为腱鞘囊肿。”我松了一口气，问：“怎么治疗比较快？”医生说：“目前疼痛，可以先用个外用药缓解症状，如果需要取出，要考虑手术。”

我听了医生的建议，开始按时用药。虽然疼痛有所缓解，但我心里还是不踏实。医生告诉我，一定要积极的注意休息，避免手指手腕的过度活动，避免局部反复的推拿按摩，避免局部反复的受到摩擦，也不需要进行针灸，艾灸等治疗。如果逐渐增大，出现了一些神经血管受压的症状，需要积极的进行手术切除。

我听了医生的话，开始注意保护我的手。虽然治疗的过程很漫长，但我心里却充满了希望。我想，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

现在，我的手背已经恢复了正常，我再也不用担心那个硬邦邦的东西了。我想，这都要感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，一定要及时就医哦！

我叫小李，一个平凡的上班族。生活中总是忙碌，忽视了自己的健康。直到有一天，我的右手开始肿胀，疼痛难忍。经过一番检查，医生告诉我这是手脉腱鞘囊肿，需要手术治疗。

手术后，我以为一切都会好转。然而，50天过去了，我的手依然肿胀，疼痛不减。焦虑和恐惧开始在我心中蔓延。我开始怀疑手术是否成功，是否需要再次接受治疗。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，寻求张医生的帮助。张医生是一位经验丰富的医生，他耐心地听我描述病情，并要求我发一张手部的照片以便更好地了解情况。

“看起来还没有完全消除。”张医生说，“我们需要进行彩超复查，以确定是否有复发的可能。”

我心中一紧，复发？这意味着我可能需要再次接受手术。张医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们会尽力帮助你。”

在张医生的指导下，我进行了彩超复查。结果显示，我的手部肿胀并非囊肿复发，而是手术后的正常反应。张医生建议我抬高手休息，进行温水炮手按摩，并定期复查。

我松了一口气，感激张医生的专业和耐心。他的建议让我重新找回了信心和希望。我开始按照他的指导进行治疗，慢慢地，我的手部肿胀开始消退，疼痛也逐渐减轻。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视自己的身体，必须及时就医，听从专业医生的建议。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我脚侧的那个小鼓包。起初，我并没有太在意，毕竟它不疼不痒，甚至连触摸都没有什么特别的感觉。只是在我无聊地翻看手机时，无意中瞥见了它，才引起了我的注意。

随着时间的推移，这个小鼓包开始变得越来越明显。每当我穿上鞋子，或者走路时，它都会轻微地摩擦着我的鞋子或裤子，虽然不痛，但总是让人感到不舒服。渐渐地，我开始担心起来，担心它会不会是某种严重的疾病的征兆。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了那个小鼓包。医生非常专业地询问了我的情况，包括它出现的时间、是否有疼痛感等等。最后，他告诉我可能是局部腱鞘囊肿，并建议我先观察一段时间，如果情况没有改善再考虑进一步的治疗。

听到医生的诊断，我松了一口气。至少现在我知道它不是什么大问题。然而，我的心中仍然有一丝疑虑。毕竟，谁也不能保证它不会变成更严重的疾病。于是，我开始更加关注自己的身体，注意每一个细微的变化。

在接下来的几天里，我时常会检查那个小鼓包，希望它能消失。有时候，我甚至会想象自己患上了某种可怕的疾病，感到非常焦虑和恐惧。但每当我回想起医生的话语，我的心情就会稍微平静一些。

现在，虽然那个小鼓包还在，但我已经不再那么担心了。因为我知道，只要我保持警惕，及时就医，就一定能够战胜任何疾病。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不能忽视。最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何处理的呢？

我还记得那天晚上，宝宝的左手上突然冒出一个肿块，像一颗小石头嵌在皮肤里。我的心一下子揪紧了，脑海中闪过各种可怕的念头：是不是什么严重的疾病？会不会影响宝宝的健康？

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与在线医生进行咨询。医生问我有没有图片，我赶紧拍了一张，虽然不是很清晰，但医生还是看出了问题所在。

“宝宝的皮肤发红吗？”医生问道。我仔细观察了一下，发现确实有一点红，虽然不太明显。医生告诉我，这可能是血管性水肿，需要观察几天再决定是否就医。

我有些担心，毕竟宝宝还那么小，怎么会有水肿呢？医生解释说，可能是因为宝宝在地下爬行，地面没有地暖，导致血液循环不畅，引起了水肿。我想起了前几天宝宝在地下爬行的场景，心中不禁一阵后怕。

医生建议我观察4-5天，如果情况没有好转，就需要去医院看看。我问医生是否需要热敷或冷敷，医生说不用，宝宝也不哭不闹的，说明情况还不算严重。

我松了一口气，但仍然有些担心。医生告诉我，如果是键梢囊肿，按压会有反应，会疼痛。可是宝宝并没有表现出任何不适，医生也很肯定地告诉我这不是腱鞘囊肿的位置。

我找了一个图片，圈出了宝宝手上的肿块，发给医生看。医生再次确认，这是血管性水肿，过几天就会好转的。我心中的一块石头终于落了地，感谢医生的专业解答和安慰。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我还记得那天晚上，打完篮球后，脚后跟开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，难道是因为我太久没运动了，导致身体不适应？还是说我在打球时不小心扭伤了脚？各种猜测在我脑海中翻腾，焦虑感逐渐加深。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我遇到了医生**，他非常专业和耐心地听完了我的描述。从他那儿，我得知了一个可能的诊断：跟腱止点炎。

“跟腱止点炎？”我有些惊讶，“这跟运动有关系吗？”

医生**解释道：“是的，运动中，跟腱负荷较重，出现的轻微的损伤，是无菌性的炎症。这个是运动很常见的情况。”

我松了一口气，原来不是什么大问题。医生**给了我一些建议，包括减少运动量、热敷或热水泡脚等。同时，他也开了一些消炎止疼的软膏给我。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会泡脚，感受着温暖的水流缓解我的疼痛。同时，我也开始注意自己的运动方式，避免过度使用跟腱。

慢慢地，我的脚后跟不再那么疼痛了。虽然恢复的过程有些漫长，但我很庆幸自己及时寻求了帮助。现在回想起来，那段时间的焦虑和不安都已经过去了，取而代之的是对健康的更深理解和珍视。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在办公室里，突然感觉肘关节处有个软包凸起，不痛不痒的，但心里总觉得不踏实。我上网一搜，发现‘肘关节处软包凸起，不痛不痒，可能是囊肿？’这样的问题还挺多。于是，我决定先咨询一下医生。

我选择了京东互联网医院，通过线上咨询功能，很快就找到了一位医生。医生问了我几个问题，比如‘只有这一处吗？多长时间了？用手碰也不疼吗？’我回答说‘就今天发现的’，‘不痛不痒’。医生又问‘是不是淋巴结肿大？’我摇了摇头。

医生说：‘这样只能看到有一片发红，你指的是皮肤里面摸着有东西吗？’我点了点头。医生接着说：‘放平的话感觉比旁边会凸起一点，摸上去软软的。’我按照医生的建议，试着放平手臂，果然感觉有个东西凸起。

医生说：‘这个要考虑有皮下的囊肿，或者是结节，粉瘤这一类的可能性，这个需要到医院做一个彩超的。’我听了心里一紧，‘这边是淋巴结肿大吗？’医生回答：‘有点害怕，这个位置一般没有这么大的淋巴结的，可以到医院查一查，不用太紧张。’

我又问：‘想问一下这边是不是滑车上淋巴结的位置？’医生说：‘因为我不能帮你触诊，所以只能提供一些初步的分析和判断，不管是哪一方面，这种皮下的还是建议到医院，至少医生触诊一下，同时，结合彩超明确更好。’

我看着屏幕，心里五味杂陈。医生的建议让我既感到安心，又有些焦虑。毕竟，谁都不希望自己的身体出现异常。

我决定听从医生的建议，尽快去医院检查。在等待检查结果的日子里，我变得格外小心，连日常的工作都提不起精神。每当想到那个凸起的软包，心里就忍不住紧张。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，那是一个囊肿，幸好是良性的，不需要做手术。听到这个消息，我如释重负，心里的大石头终于落地了。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注重自己的身体健康，一旦出现不适，就会及时就医。同时，我也想分享我的经历，提醒大家，身体出现任何异常，都不要忽视，要及时就医。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脚上。我揉了揉惺忪的睡眼，突然发现脚底有个硬硬的东西。我小心翼翼地摸了摸，竟然是个囊肿。这让我想起了前些日子医生的话，说这是腱鞘囊肿，需要手术切除。

手术那天，我紧张得手心都出了汗。麻醉过后，我昏昏欲睡，醒来时已经是第二天了。脚上裹着厚厚的纱布，我小心翼翼地移动着，生怕弄疼了伤口。拆线那天，我特意请假，早早地来到了医院。

拆线后，我本以为可以松一口气了，没想到伤口却开始发黑，还裂开了。我疼得直吸冷气，心里也慌了神。我赶紧给医生发了消息，医生让我把片子发过去看看。

医生看了片子后，问我：“一个月了？你去医院看过吗？”我摇了摇头，说：“我在偏远地区，没有好的医院。我的这个情况能自然好起来吗？”医生沉默了一会儿，说：“只能观察看看了，不好说。”

我心里一阵失落，但也没办法。我只能每天按时消毒，用碘伏擦拭伤口。虽然疼痛难忍，但我还是坚持着。我想，也许这就是生活吧，总会有一些不如意的事情发生。

有一天，我在网上看到了京东互联网医院的介绍，心想试试看。我上传了伤口的照片，医生很快就回复了。他说：“伤口愈合得不太好，得去手术医生那里复查一下。”我顿时感到一丝希望，赶紧预约了复查。

复查那天，医生仔细地检查了我的伤口，然后说：“现在伤口需消毒或用碘伏吗？”我点了点头。医生说：“不建议你自己处理，去医院处理吧。”我顿时感到一阵安心，终于找到了解决问题的方法。

经过一段时间的治疗，我的伤口终于愈合了。虽然这个过程很痛苦，但我还是挺过来了。我想，这就是生活的意义吧，无论遇到什么困难，都要勇敢地去面对。

现在，我的脚已经恢复了正常，我也能像以前一样自由地奔跑了。我想，这就是生活的美好吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

我从来没有想过，一个小小的手腕包会给我带来那么多的困扰。起初，我只是觉得手腕上长了个小包，没太在意。可随着时间的推移，这个包越来越大，按压时疼痛难忍，尤其是在拎重物时，整个手腕都像被火烧一样疼痛。

我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？我在网上搜索相关信息，发现可能是腱鞘囊肿。这个词听起来就很可怕，我越想越害怕，甚至开始失眠了。

一天，我鼓起勇气去看医生。医生很友善地问我一些问题，然后让我拍下手腕的照片。看到照片后，医生说：“确实很像腱鞘囊肿。”我心中一紧，感觉世界都塌了下来。

医生安慰我说：“不用担心，这不是什么大问题。我们可以让人按按，甚至可以按破。”我有些不敢相信，按破？那会不会很疼？医生笑着说：“放心吧，疼痛是暂时的，治疗后你会感觉好多了。”

我还是有些犹豫，问医生是否需要吃药。医生摇头说：“吃药消不了，不能根治。”我有些失望，但也明白了这个道理。

最后，医生建议我去门诊按破。虽然我很害怕，但我知道这是最好的选择。于是，我鼓起勇气，去医院按破了。虽然过程中有些疼痛，但医生和护士都很温柔，给我打气，让我感觉不是那么孤单和害怕。

现在，我的手腕已经恢复了正常。虽然这次经历让我很紧张和焦虑，但也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

那天，我像往常一样，走进京东互联网医院，心里却有些忐忑。B超报告单上那几个字“腹腱囊肿”，像一把无形的重锤，狠狠地敲打在我的心上。

医生是个中年女性，眼神温和，声音轻柔。她问我：“有什么需要咨询的医学问题吗？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我做了B超，报告单上说我有腹腱囊肿。”

医生微微点头，示意我继续说。我深吸一口气，继续道：“医生说让我月经后复查，说是月经不调引起的，不知道是良性还是恶性的。”

医生的表情没有太大变化，只是淡淡地说：“是卵巢生理性囊肿吧。您月经有错后吗？”我回忆了一下，说：“以前有，考研的时候。”

医生微微一笑，说：“如果医生让您月经后复查，多为生理性的囊肿，可以自行消失的。就月经不规律。”

我松了一口气，心里的大石头似乎轻了一些。我笑着说：“哦哦，没事是吧。”

医生点头：“嗯，月经后复查。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我感激地看着医生，说：“好的兄弟，谢谢。”

医生微微一笑，说：“打错了，不哈意思。”

我愣了一下，然后笑了：“好，没关系，不客气。”

走出医院，我深吸一口气，感觉整个人都轻松了许多。我想，也许，生活就是这样，有时候，你只需要一点点的勇气，就能战胜一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以让我更好地面对这个问题？

我从来没有想过，一个小小的手腕问题，会让我经历一场如此大的风波。半年前，我开始注意到自己的右手腕上长了一个硬包。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总是有各种各样的小毛病。然而，随着时间的推移，这个小包变得越来越大，按一下就疼得厉害，里面硬邦邦的，像是一个小石头嵌在皮肤下面。

我开始感到焦虑和恐惧。每天早上醒来，第一件事就是检查那个包。它似乎在嘲笑我，提醒我我对自己的身体不够关心。我的工作需要频繁使用电脑，手腕的疼痛使得我无法集中精力，效率大打折扣。晚上回到家，我会试图用热水袋敷一敷，希望能缓解疼痛，但效果微乎其微。

终于有一天，我决定去医院看一看。挂号、排队、等待……整个过程都让我感到非常紧张。医生检查了我的手腕后，告诉我可能是腱鞘囊肿，需要手术治疗。我心中一沉，手术？这意味着什么？我会不会因此而丧失工作能力？我会不会因此而失去生活的乐趣？

医生看出了我的担忧，安慰我说这是一个常见的疾病，手术风险很小，恢复期也不会太长。我听了之后，心中稍微安定了一些。然而，手术的费用和时间安排仍然让我感到压力山大。我开始考虑是否可以通过其他方式来解决这个问题，例如中医按摩或者针灸等传统方法。毕竟，中国的传统医学有着悠久的历史和丰富的经验。

在我犹豫不决的时候，一个朋友向我推荐了京东互联网医院。这个平台可以让我在线咨询医生，获取专业的医疗建议。于是我决定试一试。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我腱鞘囊肿确实需要手术治疗，否则可能会引起更严重的并发症。他还向我介绍了一些术前和术后的注意事项，帮助我更好地准备和恢复。

在医生的指导下，我最终决定接受手术。手术过程虽然有些紧张，但医生和护士的专业和温暖让我感到安心。术后恢复期也比我预想的要短，很快我就能重新投入到工作和生活中去了。

回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对疾病时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在不出门的情况下就能得到优质的医疗资源。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时不要犹豫，及时采取行动，保护好自己的身体和生命。