晚上，一个电话骤然响起，接线员刚拿起电话，另一端就传来一个女人的哭声，你们……快来……我同事不行了……

 

这是发生在120急救中心真实的一幕，很多人以为接线员只要能接接电话，做做记录就行了。

 

其实这样的认为是完全错误的，在120急救中心，即便是一名接线员，也必须要掌握一定的急救技能，这样可以在接电话的时候也能指导现场急救。

 

众所周知，某些严重的疾病，需要争分夺秒的抢救，每拖延一分钟就会有一分钟的危险。

 

她好像已经死了……女人的哭声再次响起。

 

接线员一直在安慰她，救护车已经出发，从你描述的情况来看，她很有可能出现了心跳呼吸骤停，这个时候最好的措施就是心肺复苏，你按照我说的操作，可以对患者进行急救……

 

我……我不会……你们快来……电话另一端，很快传来了嘟嘟的回声。

 

八分钟以后，救护车赶到了事发现场，一个女人趴在桌子上，她的自主呼吸停止，颈动脉停止搏动，瞳孔散大固定，医生也只能无奈地摇头，没办法救了，无能为力。

 

很多人会有这样的疑问，仅仅八分钟就这样了，什么病如此凶险？

 

原来，不幸去世的年轻女子名叫小丽，今年26岁，是一名白领，出事的时候她还在公司加班，而与她一起加班的，也就是打120求助的，正是她的同事晓文。

 

按照晓文的说法，小丽不舒服其实有一周多了，她总是说心慌，胸痛，胸闷，晓文曾建议她到医院检查下，但小丽却冲她吐苦水，现在公司特别忙，要是请假上司肯定会不高兴的。

 

于是小丽一直强撑着，晓文说，其实在公司里面竞争压力特别大，加班熬夜都是常有的事，大家都习以为常了，但谁也没有想到，小丽竟会……

 

医生说，像小丽这种情况，属于猝死。

 

猝死（Sudden death，SD）是人类的最严重的疾病。是世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

 

短短的一行字，我们很容易就能看出猝死的几大要素，突然发生，患者已经死亡，而且属于自然死亡，一般碰到急性猝死，黄金抢救时间就是4-6分钟，而错过了这个抢救时间，病人生还的可能性微乎其微，如果算起来，从晓文打电话到现在，又何止八分钟。

 

晓文一直有这样的困惑，小丽平时身体还不错，怎么会……没说两句她又哭起来。

 

医生说，导致猝死最常见的疾病是心源性猝死，但并不是说一定要有器质性心脏病，在巨大的压力，身心疲惫的情况下，人体的冠状动脉也可能发生痉挛，从而引起急性缺血梗死。

 

26岁，一个如此年轻的生命，短暂的时间内，晓雯作为离小丽最近的人，如果能够掌握一些基本的抢救技能，如果能给予小丽积极的抢救措施，包括，把患者尽快放置在平地之上，揭开她的衣领及皮带，然后立刻开始心肺复苏，也许她还有生的希望。

 

在心脏停止之后，短短的几分钟之内，大脑血流就会消失，所以越早抢救越好，事实证明，即便有时会有奇迹发生，但患者心跳恢复后，脑组织的损伤也成了永远的伤痕。

 

哎……我当时吓都吓傻了……我们单位也没有进行过这方面的培训……冷静下来，晓雯说出的这段话也许能给我们提供些经验与教训。

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每到夏天，天气炎热，紫外线特别容易伤人。最近，一位女性朋友给我打电话，说她在练习开车时，虽然做了很多防护措施，防晒衣、防晒伞和防晒霜一样也没少用，但是还是被晒的够呛。这几天竟然慢慢长出了雀斑，这让她很是烦恼。

 

在仔细问了色斑出现的情况后，我告诉她，这不是雀斑，是晒斑。很多人都有这样傻傻分不清楚的时候，那到底怎么去分清自己得了哪一种斑呢？

 

 

要了解晒斑，我们需要了解色斑的分类。色斑包括雀斑、黄褐斑、晒斑等多种。不同的斑，其治疗和防治方法也不同。

 

一、雀斑

 

雀斑是由基因决定的：雀斑是先天性的色素性皮肤病，是从父母的基因里遗传来的。这就是为什么有人刚出生就有雀斑，而有的人可能一生都不会有。有色斑显性基因的人，即使在出生时没有显现，绝大部分也会在青春期出现。所以雀斑是没有办法预防的，但是在暴晒或者心情不好时可能会加深。

 

所以在日常生活中，注意防晒，饮食清淡，并保持心情愉悦是防止雀斑加重的关键。如果觉得雀斑影响美观，可到医院进行祛除或淡化处理。不过笔者认为：有雀斑的女孩很俏皮，是一种独特的美！

 

二、晒斑

 

晒斑，是因皮肤受暴晒而发生的急性炎症，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。长期使用含金属成分较多的化妆品是晒斑发生的诱因之一。

 

 

为防止晒斑发生，需要注意两点：一是注意防晒，二是使用安全性高的化妆品。若不幸被晒伤，不可用过热或过凉的水清洗，因为此时脸部皮肤非常脆弱，要用35摄氏度左右的温水清洗，并采取面部补水措施。

 

一旦产生晒斑，消除色素沉着不能操之过急，因为能够淡化晒斑的药物大多成分复杂，且刺激性较强，需等到肌肤完全恢复稳定、健康后，才可酌情使用。晒斑严重时可出现高烧，一旦发生，应及时就医。

 

三、黄褐斑

 

黄褐斑，多成对称蝶形分布于颊部，所以又称蝴蝶斑，表现为面部的黄褐色色素沉着。主要病因是血中雌激素水平过高，常因妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱而发生，暴晒、使用不合适的化妆品和心情不好会加重病情。黄褐斑尚无特效疗法，其治疗是先去除诱因，再对症治疗。

 

其实，要想美丽，健康的生活方式才是最重要的。多吃蔬菜、早睡早起、加强运动，保持身体良性运行，自然会容光焕发。

早泄属于男性性功能障碍类型之一，可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.日常护理：男性在生活中应保持良好心态，及时排解不良情绪，注意锻炼，有助于增强体质，放松心情，同时注意休息，保证睡眠充足，戒烟、戒酒。夫妻之间应注意性生活次数，控制房事，禁止手淫。

2.药物治疗：可在医生指导下使用局麻药物、α肾上腺素能阻滞剂、5羟色胺再摄取抑制剂，也可服用中成药物，如金匮肾气丸、附子理中丸等进行调理。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳者，可经阴茎背神经选择性切断术等方式进行治疗，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗，在生活中注意观察自身恢复情况，定期复查。

文章首发于 | 生殖男科医生李晓微博

 

对于精索静脉曲张这个疾病，很多人的第一反应就是啊，我好害怕，我得了这个疾病了，完了完了完了我有病，我以后可能会怎么样怎么样。

 

其实完全不用害怕，只是男性的一种常见疾病或者一种常见的现象，很多的人都有，一般不会造成很大的危害。

 

关于精索静脉曲张，一般人可能不会告诉你的知识。

 

1、"什么是精索静脉曲张"

百度大爷的百科：由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张引起的血管性精子发生障碍。

"好的，就是您DanDan附近的血管比正常人粗了，没错没错，摸着疙疙瘩瘩的那个就是"。

2、好治么

这是个好问题，其实我们更应该问另外一个问题：需要治么？

那有人就会较真了，"我都得病了为什么就不治呢？"，哎嗨，还真就如此，客官您别急，您看啊，很多人都有痔疮是吧（若您不知道这事儿，说明您挺幸运的没这毛病，另外别人有这毛病的一般也不和您说是不）？但绝大多数人选择默默承受而不是做手术不是？

精索静脉曲张这病也是如此，绝大多数是无需治疗的。

重点来了！重点来了！重点来了！（你们懂的）

什么情况下需要治疗？

具体分为两种情况

第一种情况：精索静脉曲张，同时伴有精子质量下降并排除其他引起精子质量下降的因素。

翻译一下就是"有精索静脉曲张这病，然后呢您精子质量还不好，直接导致妻子没怀孕，然后呢您还不能有没有引起精子不好的其他一些疾病、不良生活习惯等等"。

第二种情况：精索静脉曲张导致疼痛难忍，使你夜不能寐，无力上班，坐卧不宁，鸡飞狗跳，无法工作、生活。

除此两种，曲张并无需治疗。PS：真正需要临床干预的精索静脉曲张实际是少之又少。

3、到底怎么治？

精索静脉曲张一般不采用药物治疗，建议手术治疗，手术方式有很多，具体术式，就得当地医院的医生来选择了。

对于精索静脉曲张，“以后”，会不会影响生育这个问题，我是拒绝回答的。

这种可能性肯定是存在的，但是我们不会为了未发生过的事情，就把这个手术先做了，这个是没有意义的。

能不能骑自行车呢？骑自行车对于男性来讲也是一项运动，不过呢，因为自行车这项运动会导致男性的会阴部的温度升高，摩擦也会导致一些损伤，不建议长时间的骑自行车，偶尔骑骑是可以的。​​​​

患者的网上咨询：最近经常眼睛痛，眼睛浑浊，晚上睡觉两个眼睛眼屎好多好多，都粘住的，怎么办？

 

我在眼科待过两年，学了很多东西，包括简单的眼睛手术。记得那时候做过最多的就是给患者挑结石，眼睛里面长结石，很难受，就需要用东西挑出来。所以会有一些人咨询我关于眼睛的疾病。关于眼屎，我们每个人都遇到过，但您知道是怎么形成的吗？ 

 

 

要了解眼屎，必须先了解眼皮也就是眼睑的结构。我们的眼皮，下面有一块像软骨一样的硬硬的东西，我们叫睑板腺。睑板腺开口于眼睑边缘上，排成整齐的一排。一般来说，上眼睑有30到40个，下眼睑有20至30个。睑板腺是分泌腺体，可以排出的脂质分泌物形成泪液的表层，脂质成分可防止泪液过度蒸发，避免造成角膜干燥。分泌出的油脂，可以滋润眼睑缘，防止泪液外溢侵蚀皮肤。 

 

眼屎就是这些睑板腺分泌的油脂加上泪水，以及白天进入眼睛里面的灰尘，以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了眼屎。正常情况下，人的眼屎会很少。但是有些人睡醒后眼角堆满了眼屎，太多了，就会把眼皮粘上。这是怎么回事呢？

 

这是因为，眼睛收到细菌等感染时，会产生炎症反应。这时候就会刺激睑板腺，进而促进油脂的分泌。油脂分泌增多，就造成了油脂过度。细菌感染后，眼睛里面的血管会扩张，血液中的白细胞会聚在一起杀死细菌。这就造成了，白细胞和细菌残留在眼睛，形成了过多的眼屎。眼屎有黄色的，也有半透明的，分别代表不同的疾病。 

 

 

1.黄脓状眼屎，往往是因为细菌感染引起的。这类疾病临床表现是，一大早醒来，发觉眼睛被许多浓稠的白色或黄色的脓性眼屎糊住了，还伴有眼睛灼热、刺痛、有异物感，白眼球也变得非常红。这种疾病的原因是，人手上带有双杆菌、卡他球菌、大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌等，揉眼睛时就会令眼球受到感染，引起细菌性结膜炎。如果这种眼病的人在晚间或阅读时，眼部不适会更明显，容易眼疲劳。

 

2.白色半透明眼屎，往往意味着是病毒感染。白色半透明状并且黏性较大，伴有白眼球发红，多由病毒性结膜炎引起的。 这种情况因为感冒、咳嗽、发烧时多是病毒侵犯了呼吸道，如果病毒同时侵犯了眼睛，发生毒性急性结膜炎。既往有病毒性眼病没有痊愈，生活不规律、熬夜、感冒、发烧等，机体抵抗力下降，病毒就会乘虚而入，导致眼病复发。
 

3。水状透明眼屎，表示着眼睛过敏。突然感到眼睛发痒，眼睛发红，同时还有透明、稀薄的水性分泌物，眼结膜上还有透明的虑泡，可能患了过敏性结膜炎。原因是外用化学物品和饮食等对眼睛造成刺激诱发过敏性结膜炎。

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脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。在男性主要表现为前额发际后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细，也称为男性型脱发(male pattern alopecia)。在女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细，少部分表现为弥漫性头发变稀、发际线不后移，称为女性型脱发。

 

 

一、脂溢性脱发分为哪几类？

1.干性脂溢性脱发：最明显的表现形式是先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整头部。同时头油量较少，但伴有较多头皮屑。干性溢脂性脱发的少部分患者可能会出现乏力、失眠、多梦等症状，且一般是由于血热引起，如不加以治疗，严重者将造成永久性脱发。

 

2.湿性脂溢性脱发:前额和头顶头发会渐渐脱落，头发会变得细软且越来越短，同时头油较多，但头皮屑较少。整个头顶头发会全部脱落，但头部四周头发不会过多脱落，部分症状严重的患者脱发区会变得油光发亮，剩余的头发变得细软而枯黄。

 

3.混合性脂溢性脱发:头顶的头发和前额的头发逐渐脱落，同时头发出油比较多，而且头屑也会比较多。部分患有混合性脂溢性脱发的患者会伴随有多梦、乏力、失眠等症状。

二、脂溢性脱发都有哪些病因呢？

 

目前认为是一种多基因遗传的疾病，与雄激素的代谢密切相关，是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病，目前的研究也已经发现了一些易感基因。同时，雄激素在发病中占有重要因素，其他病因还包括毛囊周围炎症、生活压力大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等，均可加重脱发症状。

 

 

遗传因素：脂溢性脱发与遗传密切相关，目前认为是一种多基因遗传性疾病，主要来源于父系遗传，也可以来源于母系遗传，但是父系遗传因素比母系遗传因素更容易导致脱发。在诸多相关基因中，雄激素受体基因(定位于Ｘ染色体的ｑ12)的多态性可能与脂溢性脱发的进展和程度密切相关。已经有证据表明，雄激素受体基因是其主要易感基因。

 

雄激素代谢：由于脱发区毛囊内雄激素受体基因表达升高和(或)Ⅱ型5α-还原酶基因表达升高，从而导致雄激素对易感毛囊的作用增大，毛囊中特异的还原酶可以将血液中循环至该区域的雄激素睾酮转化为二氢睾酮，通过与细胞内的雄激素受体结合引起一系列反应，进而使毛囊出现进展性的微型化和脱发，直至秃发。

有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。直肠指诊，前列腺B超，精液常规及前列腺液检查可助病因诊断。

 

滑精的原因比较复杂，主要还是因为一些疾病原因造成的，比如交感神经控制力下降，或者说一些慢性疾病，另外如果人员长期有手淫的习惯，或者精神状态不佳、长期抑郁都有可能诱发滑精的症状表现，一定要及时到医院检查，并且正规的治疗，加强良好的调理。

 

滑精和我们平时说的还是有一定的区别，滑精通常是指无梦而遗，就是在没有性冲动的情况下，出现遗精的症状表现。出现这样的症状对人的危害很大，常会导致人神情疲惫，注意力不集中，引起心慌气短、疲乏劳累，我们了解一下这方面的内容。

导致滑精的原因有很多，多是因为一些慢性疾病造成的。比如说有严重腰脊髓炎症损害，有比较严重的神经衰弱，交感神经控制力下降，或者是平时过度的疲劳，长期的神经紧张，或者青少年有长期的手淫习惯，都有可能导致这样的症状表现。

当男性出现滑精的症状表现的时候，应该及时到医院进行检查，找到病因然后对症治疗，并且在平时要注重饮食调养，良好的饮食调养有利于固精补肾之功效，另外平时要保持充分的休息，最好是戒烟戒酒，尤其在心态方面也要注意，一定要乐观。

芡实核桃莲子粥具有一定的调养的功效，对于滑精的症状表现有一定的改善的作用，准备核桃仁，准备莲子肉各30克左右。先用温水泡20分钟左右，然后加入大红枣十颗。煮熟以后加入欠粉勾芡，最后放入红糖，每天适当的吃一些。

 

莲子煲猪肚也有不错的调养作用，准备莲子二两，准备猪肚半斤，先把莲子清洗干净，然后劈开，去掉莲子心，把猪肚洗净，切成小块儿，放入水中煲汤，加少许盐和味精。有不错的补肾固精，预防滑精的效果。

以上简单的了解了滑精的原因有哪些，如何做好饮食方面的调养，滑精对人的危害还是很大的，当出现这样的症状的时候，一定要及时到医院进行检查，平时要改正以前不当的生活习惯，注重饮食调养，保持充分的休息，保持乐观的心态等等。

长胡子是男性朋友的特质。青春期之前的男性很少长胡子因为体内的激素水平没有那么高，但是达到青春期后体内的代谢水平就发生了变化。体内激素水平含量决定着胡子的浓密程度，雄激素水平高的男性胡子会长得更快更多。刮胡子成了男性的日常操作之一，因为胡子长得过长过多会影响美观降低颜值。英国的研究显示刮胡子的次数与男性的寿命有一定关系，让我们一起来看看。

  

 

英国一家大学对2000多名男性的生活习性做了调查研究。研究者把调查资料进行了分析，将观察的对象按刮胡子的次数分为了高频组和低频组，并且比较了这两组人群得心脑血管疾病的风险和死亡率。这项研究的随访时间比较长，20年之后统计结果数据进行了分析与公布。

 

结果显示那些刮胡子次数多的高频组男性比低频组男性患心脑血管病的几率要低一些，截止到20年后随访时间时，低频组中的很多男性已经去世了，刮胡子次数少的男性去世的数量多于刮胡子次数多的男性。这篇研究虽然揭示了刮胡子次数多的男性寿命可能会长一些，但是没有解释这种现象出现的原因。

  
影响人类寿命长短的因素太多了，单纯仅仅依赖刮胡子次数来评判似乎不太科学，没有什么水浮力。很多因素比如吸烟、饮酒、家族基因影响、环境地域的差异都可能造成寿命的长短不同。我们可以怀疑这项科研的真实性，但是这项科研也提醒了我们要注意刮胡子这个操作。我们要学会正确刮胡子的方法，掌握正确刮胡子的时机。

  

 

如何正确刮胡子？

 

首先，刮胡子之前洗一洗脸，先把胡子上的杂质洗一洗。然后也要涂上一些专用的剃须膏，剃须膏的作用一方面能够起到润滑的作用，另一方面能够软化胡须。除此之外剃须膏能够使皮肤放松，还能降低刮胡后皮肤的不适感。

 

特别重要的是刮胡子要选择合适的刮胡刀。有些人喜欢用简单的刀片，但是这种对操作技术要求比较高，稍微不注意很容易使脸划伤。保险的方法还是用电动剃须刀，网格片的存在能够避免皮肤被刀片划伤，但是胡须的长度可能不如单纯刀片刮得长。

  
正确刮胡子的时机是什么时候？

 

如果你打算出去运动或者刚刚运动回来都不要进行刮胡子这个操作，这个操作会增加你的不适感，还会增加感染细菌的几率。谁也不能保证刮胡子时完全不会伤到自己的皮肤，有些小的损伤只是我们发现不了。如果我们运动之间刮胡子，皮肤受损之后被汗液浸润会使我们产生疼痛感，汗液中的杂质或者空气中的杂质还会增加皮肤感染的几率。同样的，运动过后我们的毛孔都在扩张的状态，刮伤之后也容易导致感染。

  
除了运动前后，洗澡之前也不要刮胡子。洗澡会使我们血液的温度上升，流动的速度加快，如果刮胡子出现了创口，就会容易增加感染的风险。洗面奶、沐浴露的使用也会容易改变皮肤的环境，容易使长胡须的部位受到细菌的侵袭。

 

介绍了那么多不适合刮胡子的时机，正确的时机是什么时候呢？专家建议刮胡子的时间选在早上起床后的半个小时左右。皮肤经过一晚上的修整之后皮脂腺处在旺盛的阶段，皮肤还处在放松的状态中，毛发比较柔软，这时候适合刮一刮胡子。

  
刮胡子的次数多不一定能够延长我们的寿命，但是正确地刮胡子能让我们在拥有高颜值的同时拥有健康的皮肤。希望每一位男性朋友们能够掌握刮胡子的小技巧，把握刮胡子的正确时机。

前列腺炎可能会引起肛门坠胀。

前列腺炎是由于前列腺部位受到严重刺激引发的疾病，由于前列腺本身紧贴直肠，而且距离肛门较近，当前列腺炎症较为严重时，会对肛门部位造成刺激，引发肛门坠胀。而且也有可能会向会阴部放射，导致会阴部位坠胀，一般会伴随尿频、尿滴沥、尿痛等症状。但是肛门坠胀并不一定是前列腺炎引起的，也有可能是其他原因导致的，例如直肠炎、结肠炎、肛乳头炎、直肠息肉等。

若患者肛门坠胀，症状持续未见好转且比较严重，应及时前往医院就诊治疗。

王阿姨昨天摔了一跤，手腕疼的很厉害，并慢慢的肿起来，虽然手腕还能动，但是一动就痛。因为疫情的关系，王阿姨不想去医院，可是不去医院也不能确定自己是不是骨折，这导致王阿姨很纠结。这不就是我们门诊经常遇到的情况吗？很多患者就是来做个X线片看看有没有骨折，求个安心的。受伤了是不是一定要拍片子呢？有没有更好的办法来自我处理呢？我们今天就来聊一聊。

 

  
一、不拍片子能不能看出来有骨折？

要解释受伤了是不是一定要拍片子，就必须知道不拍片子能不能看出来有骨折。在这里，王医生首先给大家介绍骨折的专有体征：畸形；反常活动；骨擦音和骨擦感。

比如上图的腕关节，就出现了明显的畸形，有经验的医生甚至能看出来是典型的桡骨远端colles骨折，甚至于在没有X线片的年代，厉害的中医不用拍片子就能给予复位固定。反常活动是指出现了骨折前并不存在的活动范围，比如大腿中段都可以活动了，那么一定是大腿中段骨折了。骨擦感及骨擦音患者自己也能够体会到，就感觉受伤处骨头在磨骨头，还有时候发出响声。出现以上任意一种骨折的专有体征，不用拍片子就可以确诊为是骨折。

二、有没有可能骨折不出现以上三种情况？

要解释这个问题，我们还需要先解释一下骨折的分类，按照骨折的稳定性的不同，我们可以将骨折分为稳定性骨折以及不稳定性骨折。

稳定性骨折：举两个例子，老年人的胸椎压缩性骨折，骨折完还能弯腰及行走，只是翻身疼痛；肌肉拉伤的小块撕脱性骨折，比如外踝处的撕脱性骨折（见下图）仅仅是出现踝关节疼痛而已，稍微影响踝关节功能，有的甚至能忍痛行走。稳定性骨折指的是骨折比较稳定，处理得当不容易再次移位。

不稳定性骨折：骨折通常不稳定，斜形骨折，螺旋形骨折都属于不稳定性骨折，不稳定性骨折指的是骨折不稳定，很容易发生再次移位，出现畸形、骨擦音、骨擦感等等表现。

以上的知识告诉我们，不稳定性骨折通常符合骨折的专有体征，我们不用拍片子就能确诊，必须去医院治疗；稳定性骨折通常比较稳定，可能并没有骨折的三个专有体征之一，不拍片子可能很难发现是不是骨折，疫情期间，又不敢去医院拍片子，怎么办？接下来我们继续聊一聊稳定性骨折的急性期处理。

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近年来，前列腺疾病在男性群体中的发病率逐年上升，成为威胁男性健康的常见问题。为了预防和改善前列腺疾病，除了及时就医进行专业诊治外，合理的饮食调养也至关重要。本文将为您介绍一些有助于前列腺健康的食物，帮助您从日常生活中做好保健工作。

一、补肾食物：南瓜子、核桃仁

中医认为，肾藏精，与生殖、膀胱、排尿等功能密切相关。南瓜子和核桃仁都是补肾佳品，南瓜子具有利尿作用，核桃仁则能润肠通便。老年人适当食用南瓜子和核桃仁，有助于缓解前列腺气虚、排尿不畅等问题。

二、杂粮、干果：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子等

红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等食物富含微量元素和B族维生素，具有清热、降火、润肠等功效。这些食物能够帮助前列腺腺管畅通，消除炎症，对前列腺健康大有裨益。

三、蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃等

西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等食物大多味甘性凉，具有利尿通淋、清热解毒、化湿利水等作用，有助于抑制前列腺炎的发生。

四、动物内脏：猪肝、鸡肝、牛羊肾等

动物内脏含有丰富的胆固醇，是合成性激素的重要原料。适量食用动物内脏，如猪肝、鸡肝、牛羊肾等，有助于男性保养前列腺。

五、花粉提取物：油菜花粉、裸麦花粉等

花粉提取物是近年来研究发现的一种具有多种保健作用的食物成分。油菜花粉和裸麦花粉富含多种活性物质，能够调节免疫、抗炎、抗氧化等。适量食用花粉提取物，对预防和改善前列腺疾病具有一定的作用。

六、葱蒜：洋葱、大蒜等

研究发现，洋葱、大蒜等葱蒜类蔬菜对预防前列腺增生具有一定的作用。每天摄入少量葱蒜类蔬菜，可以将患前列腺癌的风险降低50%。葱蒜具有辛散通阳、破除寒气积滞的功效，有助于流通血气，改善前列腺疾病。

七、番茄酱：番茄红素

番茄酱富含番茄红素，这是一种具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性的类胡萝卜素。番茄红素与脂肪类食物一起烹饪，更容易被人体吸收，有助于预防前列腺癌的发生。

总之，通过合理的饮食调养，可以有效预防和改善前列腺疾病。但需要注意的是，任何饮食调理都应结合个人实际情况，如有必要，请咨询专业医生的意见。

慢性前列腺炎作为常见的男性疾病，在我国患者人数已超过7000万，且呈现上升趋势。这种疾病如果久治不愈，将演变为慢性前列腺炎，不仅症状加重，癌变风险也显著增加。那么，慢性前列腺炎的哪些症状最为凶险呢？

慢性前列腺炎的凶险症状

1. 放射性疼痛：慢性前列腺炎患者出现放射性疼痛，说明病情已经相当严重。这种疼痛不仅限于尿道和会阴，还会向周围区域放射，如腰痛、阴茎、精索、睾丸、阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等。

2. 性功能障碍：慢性前列腺炎反复发作，可导致性欲减退、射精痛、早泄等一系列性功能障碍，并影响精液质量。患者可能出现尿道口流白、血精等症状。

3. 生育影响：慢性前列腺炎可能导致不射精症或逆向射精，影响生育。病原微生物和细菌毒素进入精液后，可杀死精子，导致死精、畸形精子、活力下降，产生抗精子抗体，精子顶体酶活性降低，最终导致男性不育。

4. 局部症状：慢性前列腺炎患者可能出现后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重等症状。

5. 神经衰弱：慢性前列腺炎合并神经衰弱症，患者可能出现乏力、头晕、失眠等症状。长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

6. 癌变：慢性前列腺炎发生癌变时，患者可能出现尿频、尿痛、排尿困难等症状，并伴有消瘦、乏力、贫血、食欲不振等全身症状。前列腺质地坚硬如石，表面高低不平。

总之，慢性前列腺炎的凶险症状不容忽视。患者应积极就医，避免病情恶化。

随着知识经济的兴起，越来越多的职场人士陷入了久坐的困境。这种生活方式对男性的生殖健康构成了巨大的威胁。

研究显示，长时间坐着不动的男性，其勃起功能障碍的发生率是经常运动的男性的两倍。中医理论也指出，'久坐伤肉'。缺乏运动会导致阴部血液循环不畅，前列腺炎等问题。尤其是长时间坐在软沙发上，阴囊受到挤压，静脉回流受阻，甚至可能引发精索静脉曲张、睾丸下坠、下腹部疼痛等症状。

此外，久坐还会导致睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，睾酮分泌减少，从而引发性功能障碍、男性不育症，甚至睾丸坏死。

因此，办公室男性应该注意以下生活保健措施：

• 每小时起身活动，如倒杯水、上厕所等。
• 穿着宽松、纯棉的内裤，避免穿着过紧的内裤。
• 限酒、忌食辛辣食物。
• 保持良好的作息，保证充足的睡眠。
• 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

对于女性而言，久坐同样存在健康风险。白领女性由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这可能与气血循环障碍、气滞血瘀、淋巴或血行性栓塞等因素有关。此外，久坐还可能引发子宫内膜异位症等妇科疾病。

为了改善久坐带来的健康问题，建议上班族每天至少进行30分钟的活动。可以通过以下方式实现：

• 乘坐公共交通工具时提前下车步行。
• 上楼时走楼梯，避免乘坐电梯。
• 在电视播放广告时，站起来走动一下。
• 每工作1小时进行5分钟的休闲运动，如伸腿、转脖子、扭腰等。

特别提醒，久坐不动的女性还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科疾病。如果工作或生活压力较大，紧张情绪会进一步影响荷尔蒙分泌，从而影响整个内分泌系统的平衡，引发更为严重的健康问题。

在日常生活中，男性由于工作压力、生活习惯等原因，往往更容易忽视自己的健康状况。以下是一些常见的危害男性健康的细节，提醒大家注意。

1. 体检意识薄弱

许多男性缺乏体检意识，认为自己的身体状况良好，不需要去医院检查。然而，许多重大疾病在早期可能没有明显症状，等到病情恶化时才意识到，错过了最佳治疗时机。因此，建议男性每年进行一次全面的体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

2. 吸烟、饮酒过量

吸烟和饮酒是导致多种慢性疾病的重要因素。吸烟会增加心血管疾病、肺癌、呼吸系统疾病等风险；饮酒过量则可能导致肝脏疾病、酒精依赖等。为了身体健康，建议男性戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

3. 饮食不均衡

男性往往偏爱油腻、高热量、高脂肪的食物，导致营养摄入不均衡，容易引发肥胖、高血压、糖尿病等疾病。建议男性注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持良好的饮食习惯。

4. 缺乏运动

缺乏运动是导致男性肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的重要原因。建议男性每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，以保持身体健康。

5. 睡眠不足

睡眠不足会影响男性的免疫力、记忆力、情绪等，甚至增加患心脑血管疾病的风险。建议男性保证充足的睡眠时间，每天至少7-8小时，并保持良好的睡眠质量。

6. 忽视心理健康

男性往往把精力集中在工作和事业上，忽视心理健康。长期的精神压力会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发身体疾病。建议男性学会调节情绪，保持良好的心态。

7. 前列腺疾病

前列腺疾病是男性常见的疾病，如前列腺炎、前列腺增生等。建议男性注意个人卫生，避免过度饮酒、久坐等不良生活习惯，定期进行前列腺检查。

前列腺炎是男性常见的疾病，其中慢性前列腺炎尤为常见。慢性前列腺炎的症状多种多样，了解其症状有助于早期发现和诊断。以下将详细介绍慢性前列腺炎的症状，帮助大家更好地认识这种疾病。

一、排尿不适：慢性前列腺炎患者常常出现膀胱刺激症状，如尿频、尿急、尿痛，甚至出现排尿困难。早晨起床后，尿道口可能会有粘液等分泌物。

二、局部症状：患者常常感到会阴、肛门和下腰部坠胀不适，尤其是在下蹲、久坐或大便时，症状会加重。

三、放射性疼痛：慢性前列腺炎引起的疼痛不仅局限于尿道和会阴，还会放射到腰部、阴茎、睾丸、小腹、腹股沟等部位。其中，以下腰痛最为常见。

四、性功能障碍：慢性前列腺炎会导致性欲减退、射精痛、早泄等性功能障碍，并可能影响精液质量。

五、其它症状：慢性前列腺炎还可能引起神经衰弱症状，如乏力、头晕、失眠等。长期慢性前列腺炎还可能导致变态反应，如结膜炎、关节炎等。

六、治疗方法：针对慢性前列腺炎，目前常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物有抗生素、α受体阻滞剂、植物提取物等。物理治疗方面，包括前列腺按摩、微波治疗、激光治疗等。手术治疗较少使用，适用于严重前列腺炎导致的并发症。

七、预防措施：预防慢性前列腺炎，应养成良好的生活习惯，避免过度饮酒、辛辣食物等刺激性食物，保持规律性生活，避免久坐和长时间憋尿。

八、就诊建议：若出现慢性前列腺炎的症状，应及时就医，以免延误病情。

慢性前列腺炎是男性常见的一种疾病，它影响着患者的日常生活和工作。前列腺作为男性生殖系统的重要组成部分，其健康与否直接关系到男性的生殖功能。慢性前列腺炎的主要症状包括排尿不适、尿频、尿急、尿痛等，严重时甚至会影响性功能。

那么，慢性前列腺炎患者吃前列康好吗？前列康是一种常用的治疗前列腺炎的药物，它能够缓解前列腺炎引起的疼痛、不适等症状。然而，是否适合患者使用还需要根据患者的具体病情和体质来判断。

除了药物治疗，慢性前列腺炎患者还需要注意日常保养。以下是一些有助于缓解慢性前列腺炎症状的方法：

1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。

2. 多喝水，促进排尿，减少尿路感染的风险。

3. 避免辛辣刺激性食物，如辣椒、烟酒等。

4. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

如果慢性前列腺炎症状严重或持续时间较长，建议患者及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。

前列腺钙化灶是一种常见的疾病，它指的是前列腺内出现的钙化点。这种疾病如果不能及时得到妥善的治疗，很可能会发展成严重的程度和阶段，给患者的生活带来极大的困扰。因此，早期发现、早期治疗对于前列腺钙化灶的治疗至关重要。

在日常生活中，我们应当加强对前列腺钙化灶的了解，以便在出现相关症状时能够及时就医。以下是一些关于前列腺钙化灶的科普知识，希望对大家有所帮助。

一、前列腺钙化灶的病因

前列腺钙化灶的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

• 前列腺炎症
• 前列腺增生
• 前列腺结石
• 前列腺感染

二、前列腺钙化灶的症状

前列腺钙化灶的症状主要包括：

• 尿频、尿急、尿痛
• 排尿困难
• 血尿
• 腰痛、会阴疼痛

三、前列腺钙化灶的治疗

前列腺钙化灶的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：如抗生素、解痉药等
• 物理治疗：如前列腺按摩、前列腺热疗等
• 手术治疗：如前列腺切除术、前列腺碎石术等

四、前列腺钙化灶的预防

为了预防前列腺钙化灶的发生，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟
• 加强体育锻炼，增强体质
• 定期进行前列腺检查

五、前列腺钙化灶的注意事项

患有前列腺钙化灶的患者需要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑
• 遵医嘱进行治疗，不要自行停药或换药
• 注意个人卫生，避免感染

总之，对于前列腺钙化灶这种疾病，我们应当引起足够的重视，及时发现、及时治疗，以避免病情加重，给生活带来不便。

尿路刺激症，顾名思义，是指尿路部位出现的刺激感，导致患者出现尿频、尿急、尿痛等症状。这种症状在生活中并不少见，可能是由于多种原因引起的。

首先，我们需要了解尿路刺激症的可能原因。生理性原因主要包括饮水过多、精神紧张、气候改变等。这些因素可能导致尿路黏膜受到刺激，从而出现尿路刺激症。然而，大多数情况下，尿路刺激症是由病理因素引起的。

常见的病理原因包括泌尿系统感染、肾脏疾病、膀胱疾病等。泌尿系统感染是最常见的病因，尤其是细菌感染。感染会导致尿路黏膜发炎，从而出现尿频、尿急、尿痛等症状。此外，肾盂肾炎、肾结核、膀胱结石、尿道综合征、肾小球肾炎以及男性前列腺增生等疾病也可能导致尿路刺激症。

尿路刺激症对患者的日常生活和身体健康都会产生一定的影响。因此，一旦出现尿路刺激症状，应及时就医。医生会根据患者的症状和检查结果，确定病因，并制定相应的治疗方案。

治疗尿路刺激症的方法主要包括以下几个方面：

1. 抗生素治疗：对于由细菌感染引起的尿路刺激症，医生会根据药敏试验结果，选择合适的抗生素进行治疗。

2. 碱化尿液：口服碳酸氢钠可以碱化尿液，减轻尿路刺激症状。

3. 热敷和温水坐浴：热敷和温水坐浴可以缓解尿路刺激症状，减轻疼痛。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，多喝水，勤换内衣裤，保持外阴清洁干燥等。

总之，尿路刺激症是一种常见的疾病，但只要及时就医，积极配合治疗，大多数患者都可以得到有效缓解。

在传统观念中，男人保健往往与壮阳画上等号。然而，从中医的角度来看，男人滋阴的重要性并不亚于壮阳。

人体就像一个容器，不断地摄入食物，但超过身体所需的部分无法代谢，就会在体内积累，产生浊气，进而转化为内热，引发各种不适。特别是前列腺问题，更是与体内邪火密切相关。因此，调理脾胃，即滋阴，是保持男性健康的关键。

一位45岁中年男性，长期服用补品却越补越虚，面色苍白，体力不支。经过中医调理，发现他的脾胃运化功能不佳，导致补品无法吸收，反而产生了郁火，灼伤了津液。改吃粗茶淡饭后，脾胃功能恢复，身体也逐渐强壮。

男人滋阴其实并不复杂，可以借鉴女性的养生方法。例如，早晨喝蜂蜜水，晚上喝红枣粥，坚持饮用薏米水去除脾胃湿气，常吃山药健脾。以下是一个滋阴方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，加水煮开后，小火煎煮20分钟，早晚各服用一次。

此外，男性朋友还可以通过调整饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少油腻和辛辣食物的摄入，保持良好的生活习惯，增强体质，从而达到滋阴的效果。

总之，男性保健并非只注重壮阳，滋阴同样重要。通过合理饮食、调整生活习惯，男性朋友可以拥有健康的体魄，享受美好生活。

慢性前列腺炎作为一种常见的男性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。它不仅影响着患者的身心健康，还可能导致性功能障碍、排尿困难等严重后果。了解慢性前列腺炎的病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

导致慢性前列腺炎的因素有很多，主要包括以下几方面：

1. 不良生活习惯：过度性生活、性交中断、手淫过度等不良性行为习惯，可能导致前列腺过度充血，引发炎症。

2. 酗酒、辛辣食物：酗酒和大量食用辛辣食物会刺激前列腺，使其充血、水肿，诱发炎症。

3. 感冒受凉：前列腺受凉后，可能导致交感神经活动增强，尿道内压增加，进而诱发前列腺炎。

4. 运动不当：长时间骑自行车、久坐等不良运动习惯，可能导致前列腺反复充血，引发炎症。

5. 内分泌失调：随着年龄的增长，内分泌功能逐渐减退，可能导致前列腺激素水平失衡，引发炎症。

6. 细菌感染：细菌感染是慢性前列腺炎的主要病因之一，常见的致病菌有大肠杆菌、克雷伯菌等。

7. 前列腺结石：前列腺结石可能导致前列腺局部充血、感染，引发炎症。

了解慢性前列腺炎的病因后，我们就可以采取相应的预防措施，如保持良好的生活习惯、避免过度饮酒、避免受凉、适当运动等。此外，及时就医，接受正规治疗，也是预防和治疗慢性前列腺炎的关键。

慢性前列腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括抗生素、α受体阻滞剂、植物药等；物理治疗包括前列腺按摩、前列腺热疗等；手术治疗主要用于前列腺增生等并发症。

总之，慢性前列腺炎的危害不容忽视，了解病因、采取预防措施、及时就医是预防和治疗这种疾病的关键。