视频简介：６大增寿的好习惯，若你能坚持，助力健康长寿。

 

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

 

主要内容：好习惯是通往长寿的必经之路，我们看看，坚持哪些好习惯，会为我们的长寿增添更多可能呢？

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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

步入中年后，人体各方面能力均会下降或者发生一些改变，每个人的身体状况也有出现明显区别。

 

那今天我们要说的，是身上3项可能会影响寿命的指标。

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

 

孕妇得糖尿病有两种情况，第一种情况就是本来有糖尿病的患者怀孕了，医学术语叫做糖尿病合并妊娠。第二就是因为以前没有糖尿病，因为怀孕的一些激素的改变造成的糖尿病，医学术语叫妊娠糖尿病。但是这两种都是孕妇得糖尿病。孕妇得糖尿病因为情况比较特殊，我们一般还是遵循原则，第一点就是还是个运动和饮食控制，当然运动要适当适量，因为孕妇的一些特殊体质，我们还是适当走路为主。第二个饮食，保证她的那种相对正常人那种能量的摄入稍多一点情况下，还是要限制糖和油的摄入，这两点是很重要的。第二个刚刚我们如果说，在第一种情况下控制不到我们希望控制的水平之后，我们可以加用药物治疗，但是这种药物一般来说，我们建议肯定只使用胰岛素为主，当然现在的普通胰岛素，包括胰岛素类似物我们都可以在我们国家都批准了用于那个妊娠糖尿病或者糖尿病合并孕辰的那种妇女身上是没有问题的，所以说我们一般来说运动饮食治疗不了的患者，以胰岛素治疗为主。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

 

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

 

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

咽炎的治疗时间的长短取决于咽炎的类型，急性咽炎一般病程较短，大多1~2周，慢性咽炎则难以估计，每个人情况不同，体质不同，对药物的敏感程度不同，很难一概而论是否一定能治好，多久能治好。

慢性咽炎因为是咽部的黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，主要表现为反复的咽干、咽痛、咽部不适感、咳嗽、咳痰等。常见的为病原微生物的感染、环境因素、慢性反流性胃炎、夜间睡眠不刷牙的不良习惯等，这些都可以引起慢性咽炎。

咽炎分为急性和慢性，急性大部分为感染所引起，可以根据感染的病原体选择抗感染的药物或抗病毒的药物来处理。如果是慢性咽炎，则主要是防护好，避免刺激因素造成其急性发作，急性发作期同急性咽炎治疗，以抗感染为主，比如急性期感染严重以使用抗感染的药物，如罗红霉素等以缓解症状为主，还可以使用复方硼砂溶液等。如果慢性咽炎主要就是靠保养的话，用药则是其次。

因此，在日常生活中，要注意对咽喉的保养，减少烟酒的摄入，多喝水，多吃水果，尽量少吃辛辣的食物。如果发现有慢性咽炎的症状，需要及时到医院就医，以免感染病菌恶化为急性咽炎。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

心脏神经官能症是一种由长期心理压力或不良情绪引起的植物神经系统紊乱，导致心血管系统功能失调的精神心理障碍。其症状可能与抑郁症的抑郁情绪和认知改变有关，包括心悸、胸痛等。抑郁症则是由于大脑神经递质失衡，影响情感调节中枢功能。两者都可能导致焦虑、失眠等症状。诊断时，可通过血常规、甲状腺功能测定、冠状动脉造影等检查排除器质性病变，并使用汉密尔顿抑郁量表进行心理评估。治疗上，心脏神经官能症主要通过心理咨询和行为疗法，而抑郁症则可能需要药物治疗。两者均需关注心理健康，保持均衡饮食和规律运动。

保持血管年轻，延缓衰老，是许多人关注的健康话题。随着年龄的增长，血管逐渐老化，血管壁弹性下降，容易引发各种心血管疾病。本文将介绍10种有助于保持血管年轻的食物，帮助您远离心血管疾病的困扰。

1. 洋葱：降血脂，抗动脉硬化

洋葱中含有丰富的硫化合物，可以扩张血管，降低血液黏度，减少血管压力。同时，洋葱还具有降血脂、抗动脉硬化的作用。

2. 黑豆：血液循环催化剂

黑豆含有丰富的花青素、维生素E等抗氧化物质，可以增强血管弹性，改善血液循环，预防心血管疾病。

3. 猕猴桃：血管柔韧利器

猕猴桃富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，增强血管弹性，预防血管破裂。

4. 荞麦面：强韧血管，身体更结实

荞麦富含膳食纤维、B族维生素等营养素，可以降低血脂，改善血液循环，预防心血管疾病。

5. 卷心菜：皮肤要弹，血管也要弹

卷心菜含有丰富的维生素C、维生素K等营养素，可以保护血管黏膜，增强血管弹性，预防血管破裂。

6. 茄子：血管软化剂

茄子富含维生素P，可以软化血管，增强血管弹性，降低血脂，预防心血管疾病。

7. 胡萝卜：促进血液循环，温热身体

胡萝卜富含胡萝卜素，可以促进血液循环，增强免疫力，预防心血管疾病。

8. 大蒜：最有力的血栓“消磨器”

大蒜富含大蒜素、硫化物等物质，可以降低血脂，预防血栓形成，保护心血管健康。

9. 玉米：软化动脉血管

玉米富含亚油酸、维生素E等营养素，可以降低血脂，软化血管，预防心血管疾病。

10. 西红柿：保护血管弹性

西红柿富含维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化物质，可以保护血管弹性，预防心血管疾病。

那是一个平凡的周末，我像往常一样在家中度过。然而，这个周末却因为一次偶然的体检，让我与互联网医院结下了不解之缘。

那天，我正在翻看手机，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。原来，我的体检报告显示主动脉硬化，医生建议我进行进一步检查。

我有些紧张，毕竟这是我第一次遇到这样的情况。于是，我毫不犹豫地选择了线上问诊。在医生的引导下，我详细描述了自己的症状，并上传了体检报告。

那位医生非常专业，他耐心地解答了我的疑问，并告诉我，虽然主动脉硬化可能会导致一些不适，但目前我的情况并不严重。他建议我继续保持健康的生活方式，并定期进行复查。

在与医生的交流中，我感受到了他的人文关怀。他不仅关注我的病情，还鼓励我保持积极的心态，这让我倍感温暖。

经过一段时间的观察和调整，我的身体状况有所改善。虽然这个过程并不容易，但我知道，这一切都是值得的。互联网医院让我感受到了科技与医疗的完美结合，也让我对未来的健康充满了信心。

如今，我已经将京东互联网医院纳入了我的健康生活圈。我相信，在未来的日子里，它会继续陪伴我，为我提供专业的医疗服务。

随着生活水平的提高，人们对健康问题越来越关注。然而，在众多健康问题中，心血管疾病一直是威胁人类健康的主要杀手。据统计，我国心血管疾病患者数量已超过3亿，每年因心血管疾病死亡的人数也高达300万。那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？本文将为您一一解答。

首先，我们来了解一下心血管疾病。心血管疾病是指心脏和血管的疾病，包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常、瓣膜病等。这些疾病的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、饮食习惯等。

那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于降低心血管疾病风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素，戒烟限酒可以降低心血管疾病风险。

4. 控制体重：肥胖会增加心血管疾病风险，控制体重有助于降低风险。

5. 积极治疗：对于已经患有心血管疾病的患者，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

除了以上建议，以下科室和医院也可以为您提供专业的治疗和咨询服务：

1. 心内科：负责心血管疾病的诊断和治疗。

2. 心血管病医院：专门治疗心血管疾病的医院。

3. 中医科：采用中医方法治疗心血管疾病。

4. 康复科：帮助心血管疾病患者进行康复训练。

那天，阳光明媚，我踏入了京东互联网医院，心里既期待又紧张。因为我知道，我将在这里见到一位陌生的医生，他/她将为我解答我心中的疑问。

医生/医生您好，我听说您在心血管内科有很深的造诣，我想向您咨询一下关于动脉粥样硬化的问题。

医生/医生非常耐心地询问了我的病情，并详细了解了之前的治疗过程。他说，根据我的情况，阿司匹林肠溶片是一个不错的选择，因为它可以帮助我预防心血管事件。

我按照医生/医生的建议开始服用阿司匹林肠溶片，一个月后，我再次来到线上，向医生/医生汇报了我的情况。

医生/医生听了我的汇报后，很高兴地说，我的低密度胆固醇已经有所下降，肝功能也完全正常。他/她告诉我，治疗方案不需要更改，让我继续保持良好的生活习惯。

然而，我提到了我还没有做过CT复查。医生/医生建议我择期进行CT检查，以便更好地了解病情。

在医生/医生的耐心指导下，我逐渐了解了如何更好地管理自己的病情。他/她的专业素养和人文关怀让我深感敬佩。

那天，我带着满满的收获离开了京东互联网医院。我知道，无论未来的路有多么艰难，我都会坚定地走下去，因为我相信，有医生/医生的陪伴，我一定能够战胜疾病。

在追求健康生活的今天，饮食的选择显得尤为重要。特别是对于男性来说，性功能与心血管、神经系统息息相关。正确的饮食不仅能保持身体健康，还能维持良好的性功能。以下几种食物，虽然美味，但过量摄入可能会对男性健康产生不利影响。

黄豆富含蛋白质和降低胆固醇的功效，对身体有益。但过量摄入黄豆，可能会因其中的雌激素特质而影响男性性征。

油炸食物中的反式脂肪，对心血管系统的破坏程度比饱和脂肪更为严重。薯条、饼干、曲奇等食物都含有反式脂肪，建议少吃。

肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会导致血管变窄，影响性爱部位的充血。因此，过多的红肉摄入并不利于性功能。

高脂牛奶和乳制品中的脂肪含量较高，对心血管系统有害。尤其是将高脂牛奶与肥肉混合，对健康的破坏性更为明显。

精面粉在加工过程中会损失大量的锌元素，而锌对于性欲的培养和生殖健康至关重要。因此，过量摄入精面粉可能会影响性功能。

随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，饮食结构也发生了显著变化。然而，这种变化也带来了一些健康问题，其中高血脂就是常见的一种。高血脂不仅会影响心血管健康，还可能引发一系列并发症，严重危害人体健康。那么，如何判断自己是否患有高血脂呢？本文将为您介绍高血脂的常见症状，并重点讲解大拇指的两个特殊表现。

首先，我们要了解高血脂的常见症状。除了大拇指的特殊表现外，高血脂患者还可能出现以下症状：

1. 头晕头痛：高血脂会导致血液粘稠，影响脑部供血，从而引发头晕头痛等症状。

2. 胸闷气短：血脂异常会影响心脏功能，导致胸闷气短，甚至出现心悸、心慌等症状。

3. 肢体麻木：血脂异常会导致血液循环受阻，引起肢体麻木、发凉等症状。

4. 视力模糊：高血脂会导致眼底动脉硬化，引起视力模糊、眼前发黑等症状。

5. 胃肠道症状：血脂异常还可能引起腹胀、腹泻、便秘等症状。

除了上述症状外，大拇指的两个特殊表现也是判断高血脂的重要依据。

1. 大拇指苍白：当按压大拇指时，如果手指无法迅速恢复红色，说明血液流通不畅，可能是血脂异常导致的。

2. 大拇指麻木僵硬：血脂异常会影响神经系统的正常功能，导致手指麻木、僵硬等症状。

为了预防和治疗高血脂，我们应该采取以下措施：

1. 健康饮食：保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，限制高热量、高脂肪、高糖食品的摄入。

2. 适量运动：坚持进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，降低血脂。

3. 控制体重：保持适宜的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重血脂异常，所以要尽量避免。

5. 定期体检：定期进行血脂检查，及时发现并治疗高血脂。

总之，高血脂是一种常见的慢性病，我们要重视其预防和治疗。通过健康的生活方式，我们可以有效地降低血脂水平，维护心血管健康。

心血管PL段是什么血管

心血管系统是人体的重要组成部分，它负责将氧气和营养物质输送到身体各个部位，同时将二氧化碳和其他废物带回心脏进行循环。在心血管系统中，有一部分被称为PL段。

PL段指的是冠状动脉的前降支（Proximal Lateral Branch），它是心脏左前降支的一个分支。冠状动脉是供应心脏血液的主要血管，它们从主动脉根部开始，沿着心脏表面延伸，最终到达心肌。冠状动脉的分支包括前降支、回旋支和右冠状动脉。

PL段在冠状动脉造影中具有重要意义，因为它提供了评估冠状动脉血流情况的重要信息。通过观察PL段的血流状态，医生可以判断是否存在冠状动脉狭窄或阻塞，从而帮助诊断冠心病等心血管疾病。

随着互联网医院和线上问诊的发展，越来越多的人可以通过网络平台获得专业的医疗服务。在线上问诊过程中，患者可以向医生咨询关于心血管系统的问题，包括PL段的相关知识。这不仅提高了医疗服务的效率，也方便了广大患者获取健康资讯。

“大鱼大肉”曾是人们追求美好生活的一种象征。在物质匮乏的年代，鱼肉被视为一种奢侈品，只有在节日里才能享用。随着生活水平的提高，鱼肉已经成为人们餐桌上的常客。

然而，对于老年人来说，鱼肉的摄入需要格外讲究。随着年龄的增长，老年人的免疫力和血管健康程度都会下降，因此在饮食上要更加注重营养均衡和健康。

那么，老年人如何科学地摄入鱼肉，以获得健康益处呢？以下是一些建议：

1. 选择富含欧米伽3的鱼类

欧米伽3脂肪酸是一种对人体健康非常有益的脂肪酸，尤其是对心血管健康具有重要作用。富含欧米伽3的鱼类包括三文鱼、金枪鱼、鲈鱼等。老年人可以通过选择这些鱼类，来补充欧米伽3脂肪酸，降低心血管疾病风险。

2. 烹调方式要讲究

不同的烹调方式会对鱼肉中的营养成分产生影响。建议老年人采用蒸、煮、炖等方式烹饪鱼肉，避免油炸等高温烹调方法，以免破坏鱼肉中的营养成分。

3. 控制摄入量

老年人每天摄入的鱼肉量不宜过多，一般建议每天摄入100克左右即可。过量摄入鱼肉可能会导致消化不良、营养过剩等问题。

4. 注意搭配其他食物

鱼肉虽然营养丰富，但仅靠鱼肉并不能满足老年人对各种营养素的需求。建议老年人将鱼肉与其他食物搭配食用，如蔬菜、粗粮、豆制品等，以保持营养均衡。

5. 定期体检

老年人要注意定期进行体检，了解自己的健康状况，以便及时调整饮食和生活方式。

总之，老年人适量摄入富含欧米伽3的鱼类，并注意烹调方式和搭配，可以有效提高心血管健康水平，预防疾病。

我从去年五月份开始注意到自己的脚踝有问题。每次按下，会留下一个深坑，不能及时弹回。这种情况反反复复出现，已经持续了一年多了。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或者坐着不动引起的。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和担忧，担心这可能是某种严重疾病的征兆。于是，我决定去医院进行检查。经过一系列的检查，包括心电图和肾功能测试，结果都显示正常。唯一没有检查过的是甲状腺功能，医生建议我进行抽血检查。

在等待检查结果的过程中，我开始注意自己的生活习惯。是否因为长时间坐着不运动导致的？是否因为营养不良引起的？我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食习惯。同时，我也在网上搜索相关信息，希望能够找到更多的线索。

最终，检查结果显示我的甲状腺功能正常。医生告诉我，这种情况可能是因为水肿引起的，建议我继续保持良好的生活习惯，并定期进行检查。虽然问题并没有完全解决，但我已经不再那么焦虑和担忧了。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性，开始更加注重自己的身体状况。