今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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随着现代社会的发展，社会对多才多艺人才的需要，很多家长为了让自己的孩子赢在起跑线上，在课余给孩子们报了很多的艺术班，什么钢琴班、吉他班、架子鼓班等等。

 

为了能学好一门才艺，孩子们在周末几乎要花费十几个小时到练习中去，高强度的训练带来的是身体、精神的巨大消耗，随之也造成了身体的损害。其中，损害最大的手指和手腕部，容易造成手指和手腕部的慢性无菌性炎症，从而引起腱鞘炎。

 

 

什么是腱鞘炎？造成此疾病的原因有哪些？

 

腱鞘炎是临床上常见的一种以指腱鞘疼痛、肿胀及功能障碍为主要症状的慢性无菌性炎症。要想知道怎么预防和治疗此疾病，我们就要了解此疾病的发病原因。

 

造成此疾病的原因指腱鞘的长时间劳损及反复性的摩擦。通常是以乐器演奏人员、办公人员、程序员及从事的工作多以关节部位活动为主的职业。根据资料显示该疾病好于30-50岁之间，但是现在越来越趋于年轻化，这也跟目前的社会环境及社会活动有关。

 

 

腱鞘炎的治疗有以下几种：

 

1.运用的是封闭式治疗法（把类固醇注射到患部，已达到缓解疼痛症状）。

 

2.在患部涂抹消炎止疼类药膏。

 

3.中医针灸针刺治疗。

 

4.手术（在常规治疗无效时，进行腱鞘切除术）。

 

该疾病的术后护理要注意以下几点：

 

1.减少患部的运动，禁止手工劳动。

 

 

2.注意患部的保暖，避免接触冷水。

 

3.加强术后的恢复训练（尽量术后做手指的屈伸运动，避免肌腱粘连）。

 

4.若是术后出现疼痛，可以通过向医生请教学习按摩手法，自我按摩来减轻疼痛。

 

5.术后尽量单人独睡，以此避免与他人的碰撞，而引起患部的疼痛感，影响受手部的恢复进度。

 

6.在患部恢复后，患者也要注意每天进行手部的保健与按摩（握拳练习：轻微握拳，然后将手指张开伸直，重复120次左右）。

 

7.若是因为自己的工作、运动的性质引起的腱鞘炎，可以考虑跟换工作、运动项目。

 

从术后注意事项就可以看出，此类疾病的术后护理严重影响恢复效果，所以要更加注重术后护理。

 

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宝妈抱娃、程序员肝代码、大厨切菜、运动员打网球、司机驾驶、科研人员按移液枪……这些都是手部活动量大的人群和常见场景，疼痛不适一不留神就上了手。

 

什么？你说你只是个爱玩手机的咸鱼？

 

那「手机手」依然可能会找上你哦。

 

手部的疼痛大大降低工作生活效率，让你工作娱乐「心有余而力不足」。这类疼痛的罪魁祸首可能是——腱鞘炎！

 

什么是腱鞘炎？

 

肌腱是连接肌肉和骨骼的部分，腱鞘是固定肌腱的「套子」。当手部活动的时候，肌腱被肌肉带动在腱鞘里活动。

 

不恰当的长期、过度、重复的活动，例如连日敲击键盘，新手妈妈娃不离手，高强度地进行乒乓球、网球等训练，使得手部肌腱与腱鞘之间的摩擦增加。

 

肌腱增粗水肿，导致肌腱与腱鞘之间的空间更狭窄，加剧不良摩擦，腱鞘最终出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症。

 

如何判断患了腱鞘炎？

 

腱鞘炎的三种典型症状：

 

• 弹响：手腕活动时出现咔咔弹响声
• 包块：手部可触及包块并伴随按压痛
• 活动疼痛：手部活动时疼痛

 

动作测试：

 

可利用握拳尺偏试验（Finkelstein 征）自测——患手拇指握于掌心，使腕关节被动尺偏（手腕向小指一侧下压）。

 

 

阳性表现为该动作诱发桡骨茎突处的明显疼痛。

 

结合近期手部关节反复活动史，弹响，包块和活动疼痛的典型症状，以及动作测试体征阳性，你可能患上了腱鞘炎！

 

除了手部的反复活动，外伤、感染、炎症、低温和代谢改变等也可诱发腱鞘炎。

 

症状不典型时则需要到医院借助核磁共振等检查直观观察受累部位处肌肉，肌腱及腱鞘的形态学改变。

 

当然，手腕痛也不一定是腱鞘炎，骨关节炎、腱鞘囊肿、自身免疫性关节病、类风湿性关节炎等也可出现相似症状。

 

结合病史，疼痛特征，影像学检查和血液免疫相关指标改变等综合分析可予以鉴别。

 

患腱鞘炎怎么办？

 

非手术治疗是缓解腱鞘炎的主要方式。

 

即使在手部疼痛尚可忍受，学习工作受影响并不严重时，你也需要充分休息，减少患处活动和用力。

 

有意识改变用手习惯，使用对侧健康手辅助完成日常工作；严重时应暂停诱发疾病的手部运动；必要时可佩戴腕部护具，但应到医院定制，以免自制护具不能起到辅助应力的作用反而加剧损伤。

 

以下是缓解和治疗腱鞘炎的常用手段：

 

热水泡手：

每天3-5次使用热毛巾敷患处15分钟可缓解症状。

 

口服止痛抗炎药物、外贴膏药：

这些只是减轻疼痛的手段，但治标不治本，缓解症状但不能改变腱鞘损伤的事实，一定要在患手充分休息的前提下进行，万不可一边止疼，一边继续高强度的手部活动。

 

封闭治疗：

向腱鞘内注射糖皮质激素或局麻药，可以缓解疼痛症状，可在药效期内缓解疼痛，一定程度上起到治疗的作用。但可能存在一定副作用不建议首选且应较少施行。

 

手术治疗：

在保守治疗失败或效果不佳时可选择手术治疗。一般为局麻或臂丛麻醉，通过松解开肌腱的腱鞘和切开肌腱之间的隔膜，从而达到松解减压的目的。相对简单、创伤小，基本可根治。

 

腱鞘炎病情一般有一个发展过程，平时应当正确使用手腕、工作学习中适当休息。

 

如果发现自己的手腕有发炎的情况及早向医生问诊，避免发展成严重炎症。爱惜双手，才能更好生活哦！

现在的年轻人大都是“手机奴”，每天基本上手机不离身。随着手游的发展，高度的便捷性让手游成为了年轻人休闲的一种选择。你是否工作、学习之余也会玩玩手游休息一下呢？过度沉溺于手机，带走了我们的好视力。对有些人来说，还带来一种容易忽视的疾病——腱鞘炎。

 

前几日，20多岁的年轻女孩小张觉得自己的手指早起后酸胀不适，尤其是大拇指指根处比较严，就诊后确诊为腱鞘炎。腱鞘炎多由于关节的频繁活动，引起关节内过度摩擦，从而使纤维结缔组织增生、粘连、腱鞘增厚引起，因手指、手腕在日常生活中活动较多，所以说手指和手腕是腱鞘炎的常见部位，尤其是拇指更为常见，小张平日里最喜欢玩手机游戏，自然患腱鞘炎也就不难理解了。起初小张以为自己得了类风湿关节炎，还曾到风湿免疫科就诊过。

 

 

既然两种病都会引起手指不适，那我们如何区分手指腱鞘炎和类风湿性关节炎呢？建议大家从以下几个方面进行：

 

1.疼痛时间和性质上的不同：类风湿性关节炎有典型的晨僵现象，且一般达半小时以上，所谓晨僵即晨起后自觉手指疼痛、僵硬不适，但随活动后缓解，如无特殊治疗，每日均会晨僵并无缓解。手指腱鞘炎晨起也会不适，但随着一天工作的进行，症症会有所加重，有时会随活动产生弹响，所以也有人称手指腱鞘炎为“弹响指”。

 

2.疼痛部位的不同：类风湿性关节炎手指疼痛并无掌侧和背侧的区别，但手指腱鞘炎一般发生在屈肌侧，固然疼痛部位局限在手指的掌侧并无背侧疼痛。除此之外类风湿性关节炎引起的手指疼痛多位对称性，即左右手均受累，但手指腱鞘炎多单侧发病。

 

3.疾病的性质不同：类风湿性关节炎为全身性疾病，严重者不光手指关节受累，膝关节等大关节也会受累，同时可导致关节畸形等并发症，还可能存在心脏、血管等关节外的表现。而手指腱鞘炎病变一般只局限于掌指关节，严重者可出现关节肿胀等，但绝无畸形。

 

 

类风湿性关节炎为风湿免疫类疾病，需至相关科室进行系统而长期的治疗。但手指腱鞘炎，早期可采取减少手指活动，局部鞘内封闭等保守治疗。如保守治疗反复发作，可行腱鞘切开术，切开增生、增厚的腱鞘。

 

腱鞘炎虽不是什么大病，但也真的没必要让自己的手机害的自己挨这一刀！年轻人放下手机，出去走走，陪陪家人或许是更好的一种选择！

手指每天在手机屏幕上来回滑动，一年下来“运动量”有多大？

 

英国一家机构估算，单单浏览社交媒体，拇指一年就能“跑”出将近两个马拉松的距离。

 

 

长时间玩手机，脖子、眼睛、手部关节等都将悄悄改变，甚至颈纹、双下巴也会提前出现。

 

如果玩手机不可避免，怎样玩得更健康？《生命时报》采访专家，帮你减轻玩手机对身体各部位的伤害。

 

受访专家

中国中医科学院望京医院骨关节一科主任  张洪美

中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任医师  耿引循

 

拇指“刷”手机

一年刷出2个马拉松

 

英国这家名为“类型”的机构，基于英国通信管理局2020年6月提供的报告，按照人们每天耗时49分钟浏览社交媒体，其中约92%的浏览在手机等移动端完成（相当于每天大约45分钟），按移动端屏幕对角线长约25厘米、每滑动一次屏幕需3秒钟估算：

 

• 一天下来，拇指在屏幕上滑动将近229米；
• 一年下来，累计滑动超过83公里，而一场马拉松全程将近42.2公里。

 

这家机构的社交媒体主管罗布·琼斯说，这个数字“令人震惊”，可见“社交媒体对人们生活影响之大”。

 

英国《每日邮报》对此刊文提示，尽量减少使用手机，可以用食指等手指代替拇指打字，多使用语音功能，还可以每天做做腕部和手指拉伸。

 

玩手机怎样影响你的身体？

 

机不离手是很多人的日常，我们习惯性地利用碎片时间下拉朋友圈或微博，生怕错过什么大事。

 

根据中国互联网络信息中心（CNNIC）2021年公布的数据，我国手机网民达9.86亿，人均每周上网时长26.2个小时，大约每天4小时。

 

也就是说，每天醒着的16个小时，我们大概有1/4的时间沉浸在手机里。

 

或许你还没意识到，长时间玩手机，正慢慢改变你的颜值和身体：

 

手关节，变僵

 

手机过大（相对手掌的大小），玩手机时拇指需要长时间外展，整个手掌也会持续发力，时间长了易引起手腕劳损，诱发腱鞘炎，出现手指、手腕酸痛和痉挛等，甚至有人因为玩手机，导致手指出现了变形。

 

 

推荐一个动作自测腱鞘炎：将拇指握于掌心，然后使腕关节被动尺偏（往小拇指处使劲），如引起桡骨茎突处（大拇指这一侧的手腕）明显疼痛，就表明可能存在桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

 

 

眼睛，变涩

 

长时间盯着手机屏幕，容易导致视力模糊、干眼症。

 

在昏暗的光线下用眼，人会不自觉地减少眨眼次数，眼泪不能均匀分布在眼球表面，更容易出现眼睛干涩、肿痛、充血等。

 

眼睛处于暗环境时，还容易造成瞳孔散大，眼压升高，增加青光眼发生风险。

 

如果喜欢半躺或侧卧玩手机，还可能导致左右眼视力不一样，甚至引发斜视。

 

颈椎，变直

 

脖子有一个略向前倾的生理弧度，总低头容易使颈椎变直，还会让颈部前后的肌肉过度屈伸。

 

美国纽约市脊椎外科和康复医学中心研究发现：

 

• 身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；
• 而玩手机时，低头角度约为60度，颈椎间盘承受的压力达27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。

 

 

注意力降低，事故频出

 

走路或开车时看手机最危险，这时人不仅会忽略观察周围的交通状况，还不易保持身体平衡，交通事故的风险增加43%。

 

各种“碰撞”↓

 

各种“踩空“↓

 

颈纹，变深

 

低头玩手机时，脖子承受的压力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生长的，低头会缩短脖子肌肉，加速表皮细胞的衰老。

 

长此以往，颈部肌肉容易出现下垂，使颈纹加深或提前产生。

 

肠胃功能，变弱

 

吃饭时很多人手机不离手，注意力不在食物上，无意中会摄入更多能量。长此以往，肠胃消化吸收功能会逐渐变差，还有长胖风险。

 

哥伦比亚西蒙・玻利瓦尔大学通过对1060名学生追踪调查发现，如果一天使用手机超过5小时，肥胖的风险将会显著上升。

 

6招减轻玩手机的危害

 

能做到不玩手机的人寥寥无几，做到以下几点，至少可以玩得更健康：

 

姿势：学一个“奥特曼手势”

 

• 脖子放松，将手机举起，放到与视线水平的位置上；
• 然后左手支撑右手，以便更舒服地握住手机（如果习惯用左手就换一下）。

 

 

不要长时间躺着、趴着玩手机，这两个姿势会增加腰椎和肩膀负担，诱发肩膀痛、椎间盘突出等。

 

时间：持续看手机＜30分钟

 

放松状态下，人眨眼频率大于10次/分钟，而人在注视手机屏幕时，眨眼频率约为5~8次/分钟。

 

持续看手机最好不超过30分钟，多站在窗口远眺，放松双眼。成人、孩子每天玩电脑、手机的时间最好少于2小时。

 

距离：以35厘米为宜

 

国外有研究显示，近距离视物1小时，相当于33厘米用眼4小时的负荷。

 

美国梅奥诊所专家建议，调低屏幕亮度，且手机与脸的距离要保持33~35厘米。

 

屏幕宽度：不超过虎口到食指第一节的距离

 

一般来说，手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。

 

手机太大了↓

 

另外，不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机。一会儿握着，一会儿捏着，一会儿放到桌子上，这样会减轻手的疲劳。

 

打开“护眼模式”

 

“护眼模式”或“黑暗模式”是在光线暗时，手机自动将屏幕亮度调暗，有助减少对眼睛造成的伤害。

 

但黑暗状态下，瞳孔处于开大状态，进入眼后段的光线较多，仍会造成眼部不适。

 

因此，黑暗模式对暗环境下使用手机有保护作用，但仍不建议在黑暗环境中长时间使用手机。

 

设置手机禁用区域

 

比如卧室里、餐桌上不能出现手机。从空间上隔离手机是一种自律的有效方法，可以邀请家人尤其是孩子来监督自己，孩子最乐意做“监工”，自身也会收益。

 

铃声、振动音会不停催促你关注实时信息，休息时不妨关闭消息提醒功能。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

睾丸结核在严重时可导致睾丸受损，影响男性生育能力，甚至会导致男性不育，确诊后需合理治疗。

睾丸结核为结核分枝杆菌感染所引起，可引起睾丸疼痛、下坠、发热、低热、盗汗等症状，病变持续发展，可导致睾丸功能受损，影响男性生育能力，严重时甚至会导致无精症，引起男性不育。

因此，确诊为睾丸结核后，应使用抗结核药物治疗，如异烟肼、利福平、链霉素等。睾丸结核特别严重，药物治疗效果不理想，还应考虑进行手术治疗，通过手术清除感染病灶，尽量保留正常睾丸组织。

在治疗期间一定要遵医嘱用药，合理休息，避免剧烈运动，不要饮酒，定期就医复查。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

我从小就喜欢写作，梦想成为一名小说家。然而，生活总是充满意外。最近，我被食指腱鞘炎困扰了好几个月。起初，我只是觉得手指有些不舒服，没太在意。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活和写作。于是，我开始寻求医疗帮助。

我首先尝试了云南白药，但效果并不理想。接着，我在网上搜索相关信息，发现了参苓白术散可能会加重肾阴虚。这个消息让我更加焦虑和困惑。于是我决定寻求专业的医疗咨询。

通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状，并查看了我之前的检查报告。最终，医生诊断我患有食指腱鞘炎，并建议我减少手指活动，避免加重和复发。同时，医生还推荐了几种药物，包括得百安、万特力和塞来昔布胶囊。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗，并逐渐恢复了手指的功能。现在，我可以再次专注于我的写作，感谢医生的帮助和支持。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天大拇指开始疼痛。起初我没太在意，毕竟谁都有过手指疼痛的经历。但是疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。用力捏东西、转动物体时都会感到剧烈的疼痛。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索后，我发现可能是腱鞘炎。于是，我决定去看医生。通过线上问诊，我向医生描述了我的症状和疼痛位置。医生很快就给出了初步诊断：狭窄性腱鞘炎。听起来很吓人，但医生解释说这是一种常见的慢性病，主要是由于过度使用手指引起的。

医生建议我多休息，避免重复动作，并推荐使用扶他林进行局部治疗。同时，他也提醒我注意脚底的筋膜炎，告诉我如果体重大，容易引起足底筋膜炎，需要注意减肥和穿好点的运动鞋。虽然我之前的止疼药对筋膜炎无效，但医生说可以尝试锻炼来缓解疼痛。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何预防和治疗类似的慢性病。互联网医院和线上问诊真的是现代生活的福音，让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。

我是一个小说家，平日里总是埋头写作，久坐和伏案低头成为了我的日常。然而，最近我开始感到手指肿痛、无力，甚至写字都变得困难。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的工作和生活。

我开始担心自己可能患上了某种疾病，于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生听取了我的描述后，初步判断我可能患有腱鞘炎，并建议我进行局部外用扶他林治疗，避免久坐和伏案低头的时间过长。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行，逐渐地，我的症状有所缓解。现在，我可以正常地活动和工作了，手指也不再肿痛无力。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。作为一个小说家，我需要保持良好的身体状态，才能更好地创作。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的线上问诊服务，让我在家中就能得到及时的医疗帮助。

我从来没有想过，一个小小的脚疼会引发一系列的健康问题。三个月前，我开始感到脚后跟疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间站立或走路造成的。然而，随着时间的推移，我的脚疼越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显的效果。渐渐地，我的膝盖也开始疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间行走后。这种疼痛让我非常困扰，甚至影响到了我的工作和社交生活。

在我寻求医疗帮助时，医生告诉我可能是因为肾虚引起的脚后跟疼痛。他们建议我进行一些检查，包括核磁共振（MRI）和血液测试。结果显示我的膝盖确实受到了损伤，可能是由于足外翻引起的。

随着治疗的进行，我的膝盖疼痛有所缓解，但新的问题又出现了。我的肩膀开始疼痛，尤其是在举重或长时间使用电脑后。医生告诉我这可能是由于肌肉拉伤或腱鞘炎引起的。他们建议我进行物理治疗和按摩来缓解疼痛，并且要注意休息和避免过度使用肩膀。

整个经历让我深刻体会到健康的重要性。我们往往忽视小小的身体不适，直到它们演变成更大的问题。通过这次经历，我学到了要及时关注和处理身体的信号，避免小病变成大病。

我老公最近总是抱怨手大姆指疼痛，尤其是在早上醒来时，疼痛感格外强烈。起初我们以为只是普通的关节炎，没太放在心上。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了他的日常生活和工作。我开始担心起来，决定寻求专业的医疗帮助。

由于疫情的原因，我们不想去医院排队等候，于是选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我们很快联系到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听取了我们描述的症状，并详细询问了老公的生活习惯和工作环境。最后，医生初步诊断为腱鞘炎，并给出了相应的治疗建议。

医生推荐我们使用通络祛痛膏进行外用治疗，并强调了避免过度使用手指的重要性。同时，医生也提醒我们如果疼痛情况没有改善，可能需要进一步的检查和治疗。整个问诊过程非常顺畅，医生的专业知识和人性化的服务让我们感到非常满意和安心。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我突然发现自己的右脚走路时非常痛，尤其是在脚踝和脚底位置。这种疼痛让我无法正常工作和生活，甚至连上下楼梯都成为了挑战。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是跟腱炎或腱鞘炎引起的疼痛。医生建议我口服依托考昔，外用扶他林软膏来缓解症状，并提醒我如果有明确的压痛点，可以尝试封闭或者做冲击波治疗。

经过几天的治疗，我的疼痛有所缓解。但是，我仍然感到困惑和担忧，为什么我的疼痛会反复出现？医生解释说，这可能是因为局部反复刺激导致炎症没有完全消退。医生还建议我在日常生活中注意休息，避免过度运动和长时间站立，保持足部的清洁和干燥。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。

那是一个普通的周五，我正准备结束一周的工作，突然大拇指根部的疼痛让我不得不停下手中的活儿。这种疼痛并不是第一次了，自从7年前打篮球时不慎戳伤大拇指后，偶尔会有点微痛，涂点跌打酒就能消痛。但半年前开始健身后，大拇指根部的疼痛开始频繁出现，而且疼痛程度有所加重。

我意识到这个问题不能再拖了，于是通过互联网医院预约了一位骨科医生。医生通过图文问诊的方式了解了我的病情，他非常专业，耐心地询问了我的症状、时长、服用药品等情况。

在详细询问了我的病情后，医生给出了初步的诊断：腱鞘炎可能性大。他建议我不要过度弯曲或背伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。同时，他还建议我可以做热敷，使用热水袋敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，每天2-4次，可以活血通络，缓解疼痛。

医生还为我开具了电子处方，并注明了用法用量。通过互联网医院，我可以直接预约药品，用药期间如有不适，可以及时在线咨询医生。医生还提醒我，如果症状不缓解，建议我复诊或到线下医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。不仅节省了我去医院排队的时间，而且医生的专业和耐心也让我感到非常满意。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将享受到这种便捷的就医方式。

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，手腕的健康对我来说至关重要。然而，最近我遇到了一个问题：左手手腕无法背伸，强行背伸时疼痛难忍。这让我感到非常焦虑，因为我担心这会影响我的写作进度和生活质量。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试线上问诊。通过与一位专业的医生进行交流，我得知可能是韧带扭伤导致的，并且医生建议我进行热敷和使用扶他林软膏来缓解症状。同时，医生也提醒我如果情况没有改善，需要去医院做进一步检查，以排除腱鞘炎或三角软骨复合体损伤等可能的疾病。

在医生的指导下，我开始了自我治疗。每天两次，每次半小时的热敷让我感到舒适多了。同时，我也注意了手腕的保护，避免过度使用和扭伤。经过几天的治疗，我的手腕状况有所改善，虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以继续写作了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。作为一名小说家，我可以在家中就诊，避免了繁琐的挂号和等待过程。更重要的是，医生的建议和指导让我能够及时采取正确的治疗措施，避免了病情的恶化。

我从来没想过，早上起床会变成一件如此困难的事情。每次当我试图伸展我的右手时，它总是像被施了魔法一样，抽搐着，扭曲着，仿佛在抗拒我的控制。最严重的一次，我的手指甚至弯曲成了一只鸡爪的形状，无法自行恢复。这种情况已经发生了三次，每次间隔大约十天。每次都在早上醒来时发生，其他时间都没有问题。我开始感到非常焦虑和恐惧，不知道这究竟是怎么回事。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在七台河市，离大城市较远，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的抽搐发生的频率、时间和严重程度等等。然后，他建议我进行一些线下检查，例如血液测试，以排除缺钙、缺钾或缺维生素D等可能的原因。他还提醒我，睡觉时不要总是侧躺，可能会对手部神经造成压迫，导致抽搐。最后，他建议我去看一下是否有颈椎相关的疾病，或者腱鞘炎的可能性。虽然我还没有进行这些检查，但我已经感觉到了一丝安慰，至少我知道我正在朝着正确的方向前进。

2024年9月5日，海淀区的一位年轻的器乐演奏者，匿名在京东互联网医院上进行了线上问诊。他的主诉是，自上个月14号开始，他的左手四指和小拇指反应不如之前灵敏，几乎没有疼痛感，肌电图各方面都正常，但在演奏时却感觉异常。医生初步诊断为腱鞘炎的初期症状，并建议他休息。然而，四天的休息后，他的症状并未明显改善，于是他再次寻求医生的帮助。

在与医生的交流中，医生耐心地解释了腱鞘炎的可能原因和治疗方法，并建议他继续休息，避免过度劳累，同时可以酌情配合一些理疗热敷和局部用药。医生还强调了必要时需要到医院进一步检查的重要性，以排除其他可能的疾病因素。

这位年轻的器乐演奏者对医生的专业建议表示感激，并承诺会按照医生的建议进行治疗和调理。通过这次线上问诊，他不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便利和高效。