入秋后，天气十分干燥，给宝宝补充水分就成了首要问题。小宝宝每天喝多少水？饮多怕小宝宝肾无法承担，饮少怕水分不足。到底宝宝该如何喝水呢？我们来聊一聊。

小宝宝几岁能喝水？

其实并不建议6个月内的小宝宝多饮水。也就是，要给宝宝喝水，先等6个月后，小宝宝开始加了辅食喂养才可以进行补水！但是这个东西并不是绝对的，有时候小宝宝明明需要喝水，有时候家长还是遵循6个月后再喝水的原则也是不可行的。例如一位小宝宝需要喝水的信号出现了，或者是小宝宝高温时，要注意补充水分，有利于体温的下降；小宝宝出现腹泻、呕吐现象时，应注意补充水分，避免电解质紊乱；夏天高温时出汗较多，还应注意补充水分；

 

不吃任何药物的状况下，当小便明显变黄时。

 

 

如果是6个月之内的小宝宝，在确保奶量充分的状况下，碰到所述状况，可在两次进食中间，给宝宝进食10ml~30ml的水，小口进食，用小勺子进食。

每天喝多少水？

 

水，顾名思义就是身体每天吸收的水分，包括母乳，奶粉。

 

不超过一岁，每天需水130~170ml/kg；

 

年龄1~3岁，每天需水110~150ml/kg；

 

年龄4-9岁，每天需水80-130ml/kg；

 

年龄10~14岁，每天需水60~100ml/kg。

 

一般而言，小于6岁的小宝宝，每天所需的奶量就能满足身体对水分的需求，只要碰到上述特殊情况，就需要添加额外奶量。

饮用这些错误的东西，你踩过吗？

出生没有奶，让小宝宝喝些水。

 

对新生儿来说，爸爸妈妈难免紧张，担心照顾不周到。

 

有的母亲产后下奶速度不足快，又担心吃了奶粉后，小宝宝不接受母乳，就想让小宝宝喝一点。其实刚出生的婴儿胃容量较小，平时就要少吃多餐，此时给小宝宝饮水，会占据宝宝的胃容量，进而影响宝宝摄入母乳的量，所以过早地给宝宝喝水可能会造成营养不良。而乳汁含水量在85%~90%左右，能完全满足新生儿的生理需要。

 

在绝大部分人来看，“多饮水”是件好事儿。能促使人体内的细胞代谢，有一些爸爸妈妈感觉小宝宝补充水分也是越多越好。其实并不是这，小宝宝的各个系统还未发育完善，年龄越小，肾脏的浓缩稀释功能就越不成熟。摄取较多的水分，反而加重肾脏负担，还会影响乳汁摄取，影响生长。

 

干渴时再喝水。

 

等到小宝宝口渴了，说明体内水分开始不平衡了，这个时候再给宝宝喝水，效果就没有那么好，所以一定要保证宝宝的日常饮水量。

秋冬季是流感的高发季节，即使家长百般小心预防，孩子是难免会生病。

 

孩子生病中，让家长最困扰的就是喂药。如果医生开的是冲剂还好，孩子还勉强能吃进去；但是如果开的是中成药或药粉等，那将会有一场苦战，保不准孩子会吐，再重新喂。

 

 

最近一个老人的喂药视频火了，老人喂药的方式真的是快狠准，而且保证孩子不会吐，看看她是怎么喂药的。

 

视频中的小男孩看着奶奶在准备药散发呆，孩子都是非常聪明，看到奶奶直径向自己走来，就知道有不好的事情发生。开始做无谓的反抗，奶奶却不理会孩子这种情绪，直接将孙子揽入怀中。

 

 

奶娘双腿夹住孙子的双腿，避免孩子乱动。孩子的一只手被夹在奶奶的腋下，另一只手被奶奶牢牢地抓着。任由孩子哭闹，奶奶也不做回应。

 

只见奶奶抓起一汤匙药散，加水后直接喂了下去，并没有立马拿出来，而是等到孩子完全咽下去，取出勺子喂水，孩子孩子嘴里苦，连续喂了两勺水。

期间，孩子苦苦挣扎，但是为了孩子的病赶快好，奶奶还是狠下心给孙子灌药。

 

孩子吃完药后，对奶奶非常抗拒，也不让奶奶抱了。

 

看完视频，我们先不判断奶奶的方式的对错，但是，从专业的角度是不建议的，无论是心理还是行为上，对孩子产生了伤害。

 

儿童生病后，口服给药是最常见的给药途径，如果想使药物顺利达到胃肠道并充分发挥疗效，家长必须掌握一定的喂药技巧，这5个有关小儿喂药的小妙招，可以借鉴一下。

 

一、喂药前，先调解孩子心理

 

孩子患病后，由于疾病的折磨，就会表现的紧张、恐惧、哭闹、抗食、拒绝服药等行为。这时候，家长应该耐下心，给以心理情志上的调护理。如语言亲切、态度和蔼、耐心红豆，可以以讲故事、玩游戏的方式降低孩子的警惕心，稳定情绪，方能顺利喂药。

二、喂药的方法

 

药不苦：可以直接用温开水送服；

 

药苦或特别苦：可以在小勺子里放些糖，再放上药让孩子吃下。

 

药片、药丸：可以将其研磨成面，溶于开水后让孩子服下。

 

对于不同月龄的孩子，喂药方法也不同：

 

1.新生儿到3个月婴儿：因为三个月以内的孩子味觉还不敏感，可以将药调成糊状，在孩子饥饿时服下，患儿会主动吮吸吞咽。

 

2.6个月左右婴儿的喂药法：家长先让孩子侧身，将调好的要用勺子由口角慢慢喂入，顺着颊部流入，也可以使用滴管或注射器深入孩子口中，慢慢喂进。

3.1岁以上孩子喂药法：到了这个年龄的孩子喂药开始困难了，家长可以先喂少许的糖后再喂一勺苦药，在孩子还没来及反抗时，赶忙喂一些水，反复此法，可以顺利将药喂完。

 

4.幼儿及大童的喂药法：家长首先争取孩子能主动服药，要以和蔼、可亲的态度劝说孩子主动服药，千万不要厉声历气和威胁，在等孩子服药后，家长要给予鼓励和赞扬。

 

5.顽固性拒服儿的喂药法：对于那些完全不合作的幼儿，家长各种语言、暗示、红豆皆不起作用时，需要采取被动哺药法。先让孩子仰卧在怀中，左手拇指压住孩子下颚使其张开嘴，右手将盛药的勺子紧贴在小儿颊部黏膜与臼齿间把药倒入，等待孩子要下后将勺子取出。

 

三、喂药的注意事项

 

1.喂药后要以适量的温开水或糖水送服，如固体药一小杯开水即可，液体药应该更少一些，避免过多的水分引起呕吐或因稀释胃酸影响药液的吸收。如服用磺胺药、发汗药可以多喂一些水，小儿呛咳时必须停止喂药避免呕吐。

2.药物不要夹在食物中服用，避免造成厌食，或发生化学作用，降低药效、

 

3.不要把各种药物放在一起同时服用，要按照医嘱分次服用，中西药物需要想个30以上。

 

4.药量时间、药量要准确，餐前药要在饭前30-60分钟喂服，餐后药在饭后15-30分钟喂服。

5.一些有刺激气味或其他异味的药物常制成糖衣或胶囊，有些药为防止在胃内被分解破坏而制成肠溶片，不宜碾碎或溶解服用，应以原形喂服。

 

每个人都会生病，所以家长不要过度担心，只要按照医生医嘱，相信孩子很快都会康复的。

前两天看到一个新闻，合肥某女士带着两个孩子去户外摘草莓，听人说草莓没打农药，可以直接吃，于是孩子们边吃边摘，没想到当天晚上竟然出现呕吐和腹泻的症状，被诊断为病毒感染，这种病毒的名字叫诺如。

 

 

其实去年年底笔者也听说过类似的事件，就在笔者所在大学附近的一所学校，先后有七十多名学生出现呕吐、腹泻等胃肠不适症状，随后被确诊为诺如病毒感染。当时引起周围很多学校的重视，为确保学生安全，学校食堂都进行了非常严格的消毒管理，并且不允许外卖进校园。看着学校的架势，第一次感受到诺如病毒的“威力”。

 

虽然生活中不乏这样的事件，但可能很多人还不清楚诺如到底是一种怎样的病毒，又会引起哪些不适，今天就为大家详细讲讲。

 

诺如病毒是研究者们在1972年从腹泻患者的粪便中发现的，于2002年在巴黎召开的第12届国际病毒学会议中被正式命名。它是全球病毒性胃肠炎的主要病原体之一。据相关报道统计，全球每年有20多万婴幼儿因感染诺如病毒导致死亡。诺如病毒可一年四季流行，一般12月到来年4月是散发或爆发的高发期，因此也被称之为“冬季呕吐病”。

 

 

那么，感染诺如病毒后有什么表现吗？最主要的症状为呕吐、腹泻，还有腹痛、头痛、发热、寒战等。儿童患者以呕吐为多，成人则以腹泻较多。病程多为自限性，但在儿童、老人以及免疫功能异常人群中，可引起慢性持续感染甚至死亡。

 

诺如病毒可通过食源传播、水源性传播及人与人直接接触等多种途径传播，其中，食物污染是其传播的最主要途径。并且学校是诺如病毒的好发地，尤其是幼儿园，主要由于小朋友抵抗力弱，加之传播方式比较多样，这也导致对该病毒的预防控制会比较困难。

 

可能很多人会问既然是病毒，难道没有疫苗可以预防吗？目前尚没有研发出来，该病毒的体外培养、动物模型和免疫保护机制是制约疫苗研发的难点，只能寄希望于不久的将来，医学会突破这一难题，从而造福人类吧！不过在这之前还是要叮嘱大家做好预防工作，注意饮食卫生和环境清洁。

在我们的日常临床工作中，经常会面对患者的提问。全麻会影响人的记忆力吗?更有甚者，他们来咨询，说自己或亲友之前接受过全身麻醉，现在记忆力不如以前。记忆丧失归因于麻醉的影响有科学依据吗?

 

 

全身麻醉是指使用麻醉药物引起的中枢神经系统可逆的功能抑制，使患者失去感觉和知觉，即普通人理解的“睡着了”，但这种“睡着”伴随着疼痛的消失，可以使患者在接受手术或侵入性手术时感觉不到疼痛或不适。

 

全麻是否会影响人的记忆，可以从麻醉药品入手。全身麻醉所用的药物，尤其是麻醉性镇痛药、镇静剂、吸入麻醉剂，都是作用于中枢神经系统，产生相应的麻醉效果。

 

所以，麻醉过程其实就是一个抑制中枢神经系统，也就是大脑的过程。但由于这些药物会在短时间内发生分解代谢，所以整个麻醉过程可以控制，是暂时的，不会改变脑细胞的功能结构。随着药物在体内的代谢和消除，其作用会被消除，不会有持久的影响。所以在麻醉药品方面，担心全麻后记忆力会受影响，大脑会变笨，是没有科学依据的。

 

哪有什么问题可能发生呢？

 

1.药物本身的副作用，迄今为止，所有药物都有其副作用。抑制呼吸和正常生理反射，恶心呕吐。但现代药物在合理的应用条件下非常安全，常选用短效、拮抗药物。几乎没有长期副作用。

 

 

2.麻醉并发症，可能是患者自身因素造成的，也可能是实施麻醉时出现的急症。比如各种麻醉手术造成的伤害，循环呼吸严重事故。比如丙泊酚给药后可以提供稳定的镇静、催眠甚至失去意识，但会引起呼吸抑制甚至停止，以及心脏和循环的抑制。

 

如果没有办法维持呼吸循环，那么就会出现严重的事件甚至死亡。这是麻，不考虑它的危害。当然，有些是由于患者自身因素，如病态肥胖或气道问题，导致管理困难。

 

3.患者并发症，由于是大手术，病人或多或少会受到其他疾病的困扰。心肺疾病、高血压、糖尿病，这些常见的并发症增加了全身麻醉和手术的风险。

 

因此，在接受大手术的患者中，麻醉不是简单的睡眠。在合理应用的情况下，全身麻醉是一种积极的治疗和支持，而不是对身体的严重伤害。病人得到了合理的调整，躲过了手术的巨大打击。将麻醉的危害与危重病人全身麻醉、浅表小手术局部麻醉并行讨论是不科学的。

 

另一方面，在单纯的局部麻醉就可以完成手术的情况下，使用全麻是一种浪费。当然，有些手术是考虑到病人的舒适度的。全麻可以消除患者的恐惧和手术的不良体验，提供良好的手术条件。

 

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俗话说：女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的保姆。

 

孰知皇后不是那么好当的，在备孕期间就要不能吃这个，不能吃那个，刺激性的要放弃吃，对孩子有影响的要戒掉……怀孕了又要注意这个，注意那个，好好休息，按时产检，不适随检……

 

 

 手掌上有鱼际、少商、阳溪、阳池、后溪、合谷、三间、二间、商阳、等穴位。

 

而手掌上的合谷穴就是孕妇禁针的位置，针刺合谷穴能够治疗闭经，同时有促进孕妇分娩的功效，而孕妇在孕期不能够针刺或者利用指甲用力按压，这样可能导致早产，甚至流产，对孕妇及胎儿带来危害或是生命危险。

 

合谷：就是人们常说的虎口这个位置，是人体穴位之一，这个穴位在手背第1、2掌骨之间，约平齐于第2掌骨的中点处；

 

针刺合谷穴，直刺0.5--1寸，或者用艾灸直接灸3--5壮，温和灸5--10分钟，能够缓解大肠经手走头的颜面上的疾病和其他五官上的疾病及其他方面的疾病，例如：感冒、头晕头痛、扁桃体炎、鼻炎、鼻出血、牙痛、牙关紧闭、耳聋耳鸣、口眼歪斜、咽喉肿痛、三叉神经痛、面部痉挛、中风偏瘫、腹痛、发热无汗、多汗、高血压、小儿麻痹后遗症、便秘、促使胎儿加快分娩、闭经等症状；

 

经常按摩合谷穴，有利于减轻或消除合谷穴所属的大肠经脉循环之处的组织和器官的疾病；

 

很多人晕车时会用自己的指甲大劲儿按压虎口位置，都是以强烈的刺激来达到缓解晕车症状。这个方法很实用，但是为了孕妇及胎儿的安全考虑，孕妇要禁用。

 

 

小贴士：①“虎口”即合谷，因为合谷穴位于大拇指和食指虎口之间，而拇指和食指又像两座山，虎口好似一个山谷，所以被称为合谷穴； 

 

②合谷穴的位置有个简单的确定方法：将拇指、食指并拢，看到的第一、二掌骨之间肌肉隆起的顶端的地方就是合谷穴；

 

③中暑时，可同时针刺合谷穴、太冲穴、大椎穴、风池穴、足三里来缓解症状；

 

④体质较差的人群，不适合给予强烈的刺激来治疗；

 

⑤孕妇禁止针刺或者按摩合谷穴。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

艾滋病作为一种最让人闻之惊恐的疾病，相信大家对于它的认知或多或少也有过涉及，但是对于艾滋病的一些传染和预防的知识，大家认识的也许不够全面，如果有了高危行为之后，三周再去检查是否能够完全排除艾滋病的可能呢?

1，艾滋病会通过血液或者是身体的一些分泌物来传染，如果身体有伤口，而且还接触过艾滋病患者的话，被传染的几率是非常大的，有过这些高危接触之后一定要及时的重视起来，因为很有可能会在不知不觉中感染上艾滋病病毒。

2，有了高危行为之后，大约三周左右的时候去做艾滋病的筛查，这时候发现筛查结果是比较安全的建议，大家也不要太过于掉以轻心，因为艾滋病这种疾病最特殊的地方就是在于它有着非常漫长的窗口期，这个窗口期也被称之为潜伏期，在这个潜伏期内很难会察觉到自己身体有异样，但其实病毒已经悄悄地在身体里扎根。

3，高危行为之后感染艾滋病是不会马上体现出来的，但也有一些人因为自身体质的原因，发现艾滋病的速度也比较快，潜伏期也许没有几年那么长，但是在三周的时间里面就检查出来，并且确诊是否有感染艾滋病，这也是不太准确的，毕竟三周的时间太短了。

艾滋病是一种非常可怕的疾病，所以大家在日常生活当中一定要掌握艾滋病的基本预防知识，不要有高危的接触，有了高危接触之后可以第一时间到疾控中心进行咨询，并且进行第一时间的阻隔，艾滋病阻隔要第一时间吃下去的话效果还是比较好的。如果在一两年的时间里面去检查，都没有检查出自己有艾滋病，就可以基本放心了。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，尤其是在儿童中较为常见。当宝宝无法消化乳糖时，摄入含有乳糖的食品后会出现一系列不适症状。以下是乳糖不耐受的常见症状：
1. 消化不良：宝宝可能出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2. 呕吐：宝宝可能会出现呕吐，尤其是在进食后不久。
3. 便秘：由于乳糖不耐受，宝宝可能会出现便秘现象。
4. 腹泻：腹泻是乳糖不耐受的常见症状之一，有时伴有水样便。
5. 腹胀：宝宝可能会感到腹部不适，伴有腹胀感。
在合肥秋季，天气逐渐转凉，家庭预防及治疗策略如下：
1. 家庭预防：
- 逐渐减少宝宝乳制品的摄入量，避免一次性大量摄入。
- 尝试使用无乳糖或低乳糖的乳制品，如羊奶、豆奶等。
- 注意食物的烹饪方法，避免高温长时间加热乳制品。
- 注意宝宝的饮食卫生，避免食入不洁食物。
2. 家庭治疗：
- 若宝宝出现乳糖不耐受的症状，可暂时停止摄入乳制品，观察症状是否缓解。
- 在医生指导下，可尝试使用乳糖酶补充剂，帮助宝宝消化乳糖。
- 保持宝宝饮食均衡，增加富含钙、维生素D的食物摄入。
- 避免给宝宝食用含乳糖的药物或保健品。
通过以上家庭预防及治疗策略，可以有效减轻宝宝乳糖不耐受的症状，提高生活质量。

我一直以为自己只是吃得太多，或者是吃得太快。每次吃完饭，胃部就开始不适，胀气、恶心，甚至呕吐。这种情况已经持续了三年，反反复复，令我非常困扰。起初，我尝试了各种方法来缓解症状，包括减少食量、慢慢咀嚼食物等，但都没有明显效果。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯、用药情况等信息。最终，医生诊断我可能患有脾虚食积证，并建议我采取一系列措施来改善症状。

医生告诉我，脾虚食积证是一种常见的中医病证，主要表现为消化不良、胃胀、恶心、呕吐等症状。这种病证通常与不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力等因素有关。医生建议我改变饮食结构，少吃辛辣、油腻、难以消化的食物，多吃易于消化的清淡食物；同时，增加运动量，保持大便通畅，避免过度劳累和精神紧张。

此外，医生还开了一些药物给我，包括一莫沙必利、复方阿嗪米特肠溶片和耐信等。这些药物可以帮助我改善消化功能，缓解胃部不适。医生也提醒我，治疗过程可能需要一段时间，需要我有耐心和恒心。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天我都会注意饮食，避免暴饮暴食；晚上睡前不再吃东西，保证充足的休息时间；每天早上和晚上都会进行适量的运动，保持身体健康。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，胃部不再那么不适，生活质量也得到了提升。

我是日照市的一名年轻人，平时喜欢抽电子烟和吃辣条。最近一天，我在吃完一包辣条后又抽了半个烟弹的电子烟，接着又抽了一根黄鹤楼。没过多久，我就开始头晕想吐，整个人都感觉很不舒服。这种情况让我非常焦虑和窘迫，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状和近期的生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有药物过敏史或其他病史。经过初步的诊断，医生建议我到当地医院的急诊科就诊，可能需要进行一些检查以确定病因。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯，意识到抽电子烟和吃辣条可能对我的健康产生了负面影响。医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累和刺激性食物。虽然这次经历让我感到有些恐慌，但同时也让我更加重视自己的健康。

小儿粒细胞减少性小肠结肠炎是一种罕见的儿科疾病，主要表现为肠道炎症，伴随粒细胞减少。这种疾病在拉萨夏季可能会因为气候因素而有所增加。以下是关于这种疾病的一些基本信息和预防治疗策略。

疾病介绍：小儿粒细胞减少性小肠结肠炎的主要症状包括腹泻、腹痛、发热、呕吐等。这种疾病可能由多种原因引起，包括感染、药物副作用等。由于拉萨夏季气温较高，湿度较大，有利于细菌和病毒的滋生，因此，此季节小儿粒细胞减少性小肠结肠炎的发病率可能会上升。

家庭预防措施：在拉萨夏季，家庭预防措施尤为重要。首先，家长应确保孩子保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不喝生水、不食用未煮熟的食物等。其次，家长应注意孩子的饮食卫生，避免孩子食用不洁或过期食品。此外，由于拉萨海拔较高，家长还应关注孩子的适应情况，避免过度劳累，保持室内通风，预防感冒等呼吸道疾病。

治疗策略：一旦孩子出现疑似症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。在治疗过程中，家长需严格按照医嘱给孩子服用药物，并注意观察孩子的病情变化。此外，家长还需关注孩子的营养摄入，确保孩子摄入足够的营养，以促进病情的恢复。

家庭护理：在家庭护理方面，家长需注意以下几点：保持室内清洁，定期消毒；保持孩子的饮食营养均衡，增加膳食纤维的摄入；保持孩子的生活规律，保证充足的睡眠；密切关注孩子的病情变化，如有异常情况，应及时就医。

我奶奶今年73岁，生活在西安市。三个月前，她的脚踝部开始出现两个小点，起初我们并没有太在意。然而，随着时间的推移，这两个小点逐渐恶化，变成了溃疡。我们带她去当地的医院就诊，医生给她换药并进行了初步的治疗。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。溃疡不仅没有愈合，反而开始发烧和呕吐。我们非常担心，于是决定寻求线上医生的帮助。

通过京东互联网医院，我们联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了奶奶的其他身体部位是否有问题，并关心她的血糖水平。我们告诉医生，奶奶的血糖大约在8左右。医生接着问起了发烧的具体情况，奶奶这两天会发烧，体温在38、39度之间。同时，她还出现了呕吐的症状，前两天比较严重，今天稍微好一些。医生认为，虽然肺部感染可能已经得到控制，但腿部的溃疡可能仍然存在感染的风险，需要密切关注。

医生查看了奶奶腿部的照片，发现溃疡面积明显小多了，表示这是一个好的迹象。然而，医生也提醒我们，换药的过程可能存在问题，需要注意是否有分泌物。我们告诉医生，换药时医生会直接擦碘伏然后包纱布。医生建议我们在下次换药时，向医生询问更详细的信息，以确保换药的正确性。

这次线上问诊让我们感到非常安心。医生不仅给出了专业的建议，还提供了宝贵的指导。我们将按照医生的建议，继续关注奶奶的病情，并在必要时寻求进一步的医疗帮助。

我从小就喜欢喝酒，尤其是周末和朋友聚会时，总是少不了几杯。然而，最近我开始发现，每次喝完酒，第二天早上我就会感到胃口难受，喝水都吐。起初我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，觉得自己可能得了什么严重的疾病。于是，我决定去找医生看看。由于我平时工作很忙，抽不出时间去医院排队等候，所以我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听我讲完，然后开始分析我的情况。他告诉我，根据我的描述，很可能是慢性胃及十二指肠炎症引起的，酒精刺激后症状明显。同时，他也提醒我，如果有饥饿时明显不舒服，可能是十二指肠溃疡的表现。

医生建议我去医院做胃镜检查，排除其他可能的疾病。同时，他也开了一些药物给我，帮助我缓解症状。医生还强调了饮食控制的重要性，建议我清淡易消化饮食，少量多餐，不刺激，并且要戒酒，给胃肠休息一段时间。

我按照医生的建议去做了，果然症状有所缓解。现在我已经开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度饮酒。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的享乐而忽视了它。

我总是胃疼、恶心、呕吐，吃什么都难受。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地揪住我的胃部，时不时地提醒我它的存在。每当我试图吃点东西，或者喝一杯水，胃部的不适感就会加剧，甚至有时候会引发呕吐。这种情况已经持续了好几年，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经去过多家医院进行检查，做过胃镜，结果显示我患有糜烂性胃炎。医生开了奥美拉唑和吗丁啉给我吃，但这只是暂时缓解症状，并不能根治。每次疼痛发作时，我都会吃药，但一旦停药，症状又会复发。

我开始怀疑自己的生活习惯是否有问题。经常加班、熬夜、饮食不规律，可能都是导致我胃部不适的原因。于是我决定改变自己的生活方式，调整饮食结构，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物。同时，我也开始注意休息，保证充足的睡眠时间。

在一次偶然的机会中，我接触到了京东互联网医院。通过线上问诊，我得到了专业医生的指导和建议。医生告诉我，我的症状可能与胃食管反流有关，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整。医生还推荐我进行一些简单的运动，如饭后散步，以帮助消化。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。虽然不能说完全治愈，但至少我可以正常地吃饭、工作和生活了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，我们应该珍惜它，保护它。

我曾经是一名健康的年轻人，直到那一天，我开始出现消化不良、呕吐和肠瘘的症状。起初，我以为只是普通的胃病，但随着时间的推移，症状越来越严重。我开始感到极度的窘迫和焦虑，担心自己的健康状况会进一步恶化。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在成都市的一家医院，我遇到了一个经验丰富的医生。经过详细的检查和询问，医生告诉我我患有牛奶蛋白过敏，并且需要进行脱敏治疗。虽然这不是我想要听到的消息，但我知道这是我唯一的选择。

在接下来的几个月里，我接受了脱敏治疗，并且遵循医生的建议，避免了所有可能引起过敏的食物和物质。同时，我也开始学习如何调理自己的身体，改善脾虚泄泻的症状。通过坚持不懈的努力，我的健康状况逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。无论面临什么样的疾病和困难，只要我们有勇气和毅力，就一定能够战胜它们。

小儿消化道出血是一种常见的儿科疾病，主要表现为便血、呕吐或黑便等症状。该病在冬季尤其高发，可能与寒冷天气导致的胃肠道功能紊乱有关。在海口这样的地区，家庭预防及治疗策略尤为重要。
一、家庭预防措施
1. 营造良好的家庭环境，保持室内温暖，避免孩子受到寒冷刺激。
2. 注意孩子的饮食卫生，确保食物新鲜、清洁，避免食用生冷、油腻或刺激性食物。
3. 培养孩子良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。
4. 注意孩子的个人卫生，勤洗手，预防肠道感染。
5. 增强孩子的抵抗力，适当进行户外活动，提高免疫力。
二、治疗策略
1. 严密观察病情，如发现孩子出现严重症状，应及时就医。
2. 根据医生建议，给予适当的药物治疗，如止血药物、抗生素等。
3. 注意营养支持，给予易消化、富含营养的食物，如稀饭、面条等。
4. 保持孩子休息，避免过度劳累。
5. 定期复查，监测病情变化。

作为一名年轻的母亲，我的世界在那一刻崩塌了。我的四岁五个月大的孩子，突然开始抱怨腹痛和呕吐。我们立即赶往重庆医科大学附属儿童医院，经过一系列检查，医生诊断出他患有肠系膜淋巴结炎，并开了猴头菌来缓解症状。服用几天后，孩子的便秘问题得到了改善，但腹痛仍然存在。

我开始在网上寻找更多的信息和建议，希望能够找到更好的治疗方法。然而，我的焦虑和无助感并没有减少。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他耐心地听取了我的描述，并给出了专业的建议和处方。他的帮助让我重新找回了希望和信心。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅提供了便捷的就医方式，也为我们这些远离大城市的家庭带来了专业的医疗服务。它让我们不再孤单，让我们在面对疾病时有了更多的选择和支持。