秋冬季是流感的高发季节，即使家长百般小心预防，孩子是难免会生病。

 

孩子生病中，让家长最困扰的就是喂药。如果医生开的是冲剂还好，孩子还勉强能吃进去；但是如果开的是中成药或药粉等，那将会有一场苦战，保不准孩子会吐，再重新喂。

 

 

最近一个老人的喂药视频火了，老人喂药的方式真的是快狠准，而且保证孩子不会吐，看看她是怎么喂药的。

 

视频中的小男孩看着奶奶在准备药散发呆，孩子都是非常聪明，看到奶奶直径向自己走来，就知道有不好的事情发生。开始做无谓的反抗，奶奶却不理会孩子这种情绪，直接将孙子揽入怀中。

 

 

奶娘双腿夹住孙子的双腿，避免孩子乱动。孩子的一只手被夹在奶奶的腋下，另一只手被奶奶牢牢地抓着。任由孩子哭闹，奶奶也不做回应。

 

只见奶奶抓起一汤匙药散，加水后直接喂了下去，并没有立马拿出来，而是等到孩子完全咽下去，取出勺子喂水，孩子孩子嘴里苦，连续喂了两勺水。

期间，孩子苦苦挣扎，但是为了孩子的病赶快好，奶奶还是狠下心给孙子灌药。

 

孩子吃完药后，对奶奶非常抗拒，也不让奶奶抱了。

 

看完视频，我们先不判断奶奶的方式的对错，但是，从专业的角度是不建议的，无论是心理还是行为上，对孩子产生了伤害。

 

儿童生病后，口服给药是最常见的给药途径，如果想使药物顺利达到胃肠道并充分发挥疗效，家长必须掌握一定的喂药技巧，这5个有关小儿喂药的小妙招，可以借鉴一下。

 

一、喂药前，先调解孩子心理

 

孩子患病后，由于疾病的折磨，就会表现的紧张、恐惧、哭闹、抗食、拒绝服药等行为。这时候，家长应该耐下心，给以心理情志上的调护理。如语言亲切、态度和蔼、耐心红豆，可以以讲故事、玩游戏的方式降低孩子的警惕心，稳定情绪，方能顺利喂药。

二、喂药的方法

 

药不苦：可以直接用温开水送服；

 

药苦或特别苦：可以在小勺子里放些糖，再放上药让孩子吃下。

 

药片、药丸：可以将其研磨成面，溶于开水后让孩子服下。

 

对于不同月龄的孩子，喂药方法也不同：

 

1.新生儿到3个月婴儿：因为三个月以内的孩子味觉还不敏感，可以将药调成糊状，在孩子饥饿时服下，患儿会主动吮吸吞咽。

 

2.6个月左右婴儿的喂药法：家长先让孩子侧身，将调好的要用勺子由口角慢慢喂入，顺着颊部流入，也可以使用滴管或注射器深入孩子口中，慢慢喂进。

3.1岁以上孩子喂药法：到了这个年龄的孩子喂药开始困难了，家长可以先喂少许的糖后再喂一勺苦药，在孩子还没来及反抗时，赶忙喂一些水，反复此法，可以顺利将药喂完。

 

4.幼儿及大童的喂药法：家长首先争取孩子能主动服药，要以和蔼、可亲的态度劝说孩子主动服药，千万不要厉声历气和威胁，在等孩子服药后，家长要给予鼓励和赞扬。

 

5.顽固性拒服儿的喂药法：对于那些完全不合作的幼儿，家长各种语言、暗示、红豆皆不起作用时，需要采取被动哺药法。先让孩子仰卧在怀中，左手拇指压住孩子下颚使其张开嘴，右手将盛药的勺子紧贴在小儿颊部黏膜与臼齿间把药倒入，等待孩子要下后将勺子取出。

 

三、喂药的注意事项

 

1.喂药后要以适量的温开水或糖水送服，如固体药一小杯开水即可，液体药应该更少一些，避免过多的水分引起呕吐或因稀释胃酸影响药液的吸收。如服用磺胺药、发汗药可以多喂一些水，小儿呛咳时必须停止喂药避免呕吐。

2.药物不要夹在食物中服用，避免造成厌食，或发生化学作用，降低药效、

 

3.不要把各种药物放在一起同时服用，要按照医嘱分次服用，中西药物需要想个30以上。

 

4.药量时间、药量要准确，餐前药要在饭前30-60分钟喂服，餐后药在饭后15-30分钟喂服。

5.一些有刺激气味或其他异味的药物常制成糖衣或胶囊，有些药为防止在胃内被分解破坏而制成肠溶片，不宜碾碎或溶解服用，应以原形喂服。

 

每个人都会生病，所以家长不要过度担心，只要按照医生医嘱，相信孩子很快都会康复的。

入秋后，天气十分干燥，给宝宝补充水分就成了首要问题。小宝宝每天喝多少水？饮多怕小宝宝肾无法承担，饮少怕水分不足。到底宝宝该如何喝水呢？我们来聊一聊。

小宝宝几岁能喝水？

其实并不建议6个月内的小宝宝多饮水。也就是，要给宝宝喝水，先等6个月后，小宝宝开始加了辅食喂养才可以进行补水！但是这个东西并不是绝对的，有时候小宝宝明明需要喝水，有时候家长还是遵循6个月后再喝水的原则也是不可行的。例如一位小宝宝需要喝水的信号出现了，或者是小宝宝高温时，要注意补充水分，有利于体温的下降；小宝宝出现腹泻、呕吐现象时，应注意补充水分，避免电解质紊乱；夏天高温时出汗较多，还应注意补充水分；

 

不吃任何药物的状况下，当小便明显变黄时。

 

 

如果是6个月之内的小宝宝，在确保奶量充分的状况下，碰到所述状况，可在两次进食中间，给宝宝进食10ml~30ml的水，小口进食，用小勺子进食。

每天喝多少水？

 

水，顾名思义就是身体每天吸收的水分，包括母乳，奶粉。

 

不超过一岁，每天需水130~170ml/kg；

 

年龄1~3岁，每天需水110~150ml/kg；

 

年龄4-9岁，每天需水80-130ml/kg；

 

年龄10~14岁，每天需水60~100ml/kg。

 

一般而言，小于6岁的小宝宝，每天所需的奶量就能满足身体对水分的需求，只要碰到上述特殊情况，就需要添加额外奶量。

饮用这些错误的东西，你踩过吗？

出生没有奶，让小宝宝喝些水。

 

对新生儿来说，爸爸妈妈难免紧张，担心照顾不周到。

 

有的母亲产后下奶速度不足快，又担心吃了奶粉后，小宝宝不接受母乳，就想让小宝宝喝一点。其实刚出生的婴儿胃容量较小，平时就要少吃多餐，此时给小宝宝饮水，会占据宝宝的胃容量，进而影响宝宝摄入母乳的量，所以过早地给宝宝喝水可能会造成营养不良。而乳汁含水量在85%~90%左右，能完全满足新生儿的生理需要。

 

在绝大部分人来看，“多饮水”是件好事儿。能促使人体内的细胞代谢，有一些爸爸妈妈感觉小宝宝补充水分也是越多越好。其实并不是这，小宝宝的各个系统还未发育完善，年龄越小，肾脏的浓缩稀释功能就越不成熟。摄取较多的水分，反而加重肾脏负担，还会影响乳汁摄取，影响生长。

 

干渴时再喝水。

 

等到小宝宝口渴了，说明体内水分开始不平衡了，这个时候再给宝宝喝水，效果就没有那么好，所以一定要保证宝宝的日常饮水量。

呕吐，是由于胃失和降，气逆于上，所致胃中饮食物从口中吐出的一种病证。关于治疗呕吐大家再熟悉不过了，民间有喝醋止呕吐的，也有吃生姜止呕吐的，还有掐虎口止呕等各种小窍门。其中，中药当中有很多治疗呕吐的良药，比如草豆蔻、广藿香、半夏、吴茱萸、枇杷叶、沉香等。今天就给大家介绍三个最常见的止呕药物。

 

半夏，味辛、性温、有毒。归脾、胃、肺经。具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效。常常用于治疗痰多咳喘、痰饮眩悸、风痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气等。根据炮制方法的不同，又有不同的叫法，比如生半夏、法半夏、清半夏、姜半夏等。一般半夏生用外用可以治疗痈肿痰核，姜半夏更擅长降逆止呕。一般煎服用量3～9g；外用适量，一般将半夏磨汁涂或研末以酒调敷患处。不宜与乌头类药材同用。

 

 

《本草图经》记载半夏 “主胃冷，呕哕”。《金匮要略》记载大半夏汤，用半夏配伍人参、白蜜，用于治疗反胃呕吐的病症有很好的效果。《金匮要略》还记载了干姜人参半夏丸，用半夏搭配干姜、人参，以生姜汁为粘合剂做成梧桐子大小的糊丸，每次服用十丸，每天服三次。对于治妊娠呕吐不止有一定的效果。

 

 

紫苏叶，味辛，性温。归肺、脾经。具有解表散寒、行气和胃的功效。常常用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒等病症。《日华子本草》记载：“补中益气，治心腹胀满，止霍乱转筋，开胃下食，并（治）一切冷气，止脚气。”一般煎服用量5～9g。治疗脾胃气滞，导致的胸闷呕吐之证，紫苏能起到行气宽中、和胃止呕的作用。

 

偏寒者，每与藿香同用；偏热者，可与黄连同用；偏气滞痰结者，常与半夏同用。而且，紫苏还可以用于治疗妊娠呕吐，伴有胸腹满闷的病症，可以与陈皮、砂仁等理气药物配伍，以增强紫苏的止呕、安胎作用。而且，紫苏有解鱼蟹毒的功效，可以用于治疗进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜、白芷煎汤服用。

 

 

生姜，味辛，性微温。归肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。常常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症的治疗。一般用量3～9g。入药生姜有多种形式，比如生姜汁、生姜皮、煨姜等。其中与止呕密切相关的是生姜汁和煨姜。

 

生姜汁，是将生姜洗净后打烂，绞取生姜汁入药。具有很好的止呕功效，主要用于治疗恶心呕吐等症。一般用量为三滴至十滴，温水冲服。煨姜，是将原鲜生姜洗干净后，用草纸包裹，放在清水中浸湿，再直接放在火中煨，等到草纸变得焦黑、生姜熟为度；或者直接放火中烤熟。它的温中作用更好，和中止呕的功用较强。适合用于脾胃不和、恶心呕吐等症病。一般煎服用量为二、三片

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前两天看到一个新闻，合肥某女士带着两个孩子去户外摘草莓，听人说草莓没打农药，可以直接吃，于是孩子们边吃边摘，没想到当天晚上竟然出现呕吐和腹泻的症状，被诊断为病毒感染，这种病毒的名字叫诺如。

 

 

其实去年年底笔者也听说过类似的事件，就在笔者所在大学附近的一所学校，先后有七十多名学生出现呕吐、腹泻等胃肠不适症状，随后被确诊为诺如病毒感染。当时引起周围很多学校的重视，为确保学生安全，学校食堂都进行了非常严格的消毒管理，并且不允许外卖进校园。看着学校的架势，第一次感受到诺如病毒的“威力”。

 

虽然生活中不乏这样的事件，但可能很多人还不清楚诺如到底是一种怎样的病毒，又会引起哪些不适，今天就为大家详细讲讲。

 

诺如病毒是研究者们在1972年从腹泻患者的粪便中发现的，于2002年在巴黎召开的第12届国际病毒学会议中被正式命名。它是全球病毒性胃肠炎的主要病原体之一。据相关报道统计，全球每年有20多万婴幼儿因感染诺如病毒导致死亡。诺如病毒可一年四季流行，一般12月到来年4月是散发或爆发的高发期，因此也被称之为“冬季呕吐病”。

 

 

那么，感染诺如病毒后有什么表现吗？最主要的症状为呕吐、腹泻，还有腹痛、头痛、发热、寒战等。儿童患者以呕吐为多，成人则以腹泻较多。病程多为自限性，但在儿童、老人以及免疫功能异常人群中，可引起慢性持续感染甚至死亡。

 

诺如病毒可通过食源传播、水源性传播及人与人直接接触等多种途径传播，其中，食物污染是其传播的最主要途径。并且学校是诺如病毒的好发地，尤其是幼儿园，主要由于小朋友抵抗力弱，加之传播方式比较多样，这也导致对该病毒的预防控制会比较困难。

 

可能很多人会问既然是病毒，难道没有疫苗可以预防吗？目前尚没有研发出来，该病毒的体外培养、动物模型和免疫保护机制是制约疫苗研发的难点，只能寄希望于不久的将来，医学会突破这一难题，从而造福人类吧！不过在这之前还是要叮嘱大家做好预防工作，注意饮食卫生和环境清洁。

在我们的日常临床工作中，经常会面对患者的提问。全麻会影响人的记忆力吗?更有甚者，他们来咨询，说自己或亲友之前接受过全身麻醉，现在记忆力不如以前。记忆丧失归因于麻醉的影响有科学依据吗?

 

 

全身麻醉是指使用麻醉药物引起的中枢神经系统可逆的功能抑制，使患者失去感觉和知觉，即普通人理解的“睡着了”，但这种“睡着”伴随着疼痛的消失，可以使患者在接受手术或侵入性手术时感觉不到疼痛或不适。

 

全麻是否会影响人的记忆，可以从麻醉药品入手。全身麻醉所用的药物，尤其是麻醉性镇痛药、镇静剂、吸入麻醉剂，都是作用于中枢神经系统，产生相应的麻醉效果。

 

所以，麻醉过程其实就是一个抑制中枢神经系统，也就是大脑的过程。但由于这些药物会在短时间内发生分解代谢，所以整个麻醉过程可以控制，是暂时的，不会改变脑细胞的功能结构。随着药物在体内的代谢和消除，其作用会被消除，不会有持久的影响。所以在麻醉药品方面，担心全麻后记忆力会受影响，大脑会变笨，是没有科学依据的。

 

哪有什么问题可能发生呢？

 

1.药物本身的副作用，迄今为止，所有药物都有其副作用。抑制呼吸和正常生理反射，恶心呕吐。但现代药物在合理的应用条件下非常安全，常选用短效、拮抗药物。几乎没有长期副作用。

 

 

2.麻醉并发症，可能是患者自身因素造成的，也可能是实施麻醉时出现的急症。比如各种麻醉手术造成的伤害，循环呼吸严重事故。比如丙泊酚给药后可以提供稳定的镇静、催眠甚至失去意识，但会引起呼吸抑制甚至停止，以及心脏和循环的抑制。

 

如果没有办法维持呼吸循环，那么就会出现严重的事件甚至死亡。这是麻，不考虑它的危害。当然，有些是由于患者自身因素，如病态肥胖或气道问题，导致管理困难。

 

3.患者并发症，由于是大手术，病人或多或少会受到其他疾病的困扰。心肺疾病、高血压、糖尿病，这些常见的并发症增加了全身麻醉和手术的风险。

 

因此，在接受大手术的患者中，麻醉不是简单的睡眠。在合理应用的情况下，全身麻醉是一种积极的治疗和支持，而不是对身体的严重伤害。病人得到了合理的调整，躲过了手术的巨大打击。将麻醉的危害与危重病人全身麻醉、浅表小手术局部麻醉并行讨论是不科学的。

 

另一方面，在单纯的局部麻醉就可以完成手术的情况下，使用全麻是一种浪费。当然，有些手术是考虑到病人的舒适度的。全麻可以消除患者的恐惧和手术的不良体验，提供良好的手术条件。

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

众所周知，尿毒症对人们的生命造成很大的威胁，而且据有关数据显示，目前尿毒症患者已经慢慢年轻化，30岁以下的年轻患者逐渐增多，造成尿毒症的因素有很多，今天就详细给大家介绍一下尿毒症患者越来越多的原因有哪些？以及少吃哪4种食物能够远离肾病？

  

尿毒症患者越来越多，主要与下面这三个方面有关

 

习惯憋尿

 

现在很多年轻人可能由于工作或者是课业繁忙，有的是因为沉迷于一些电子产品等其他因素，养成憋尿的习惯，这种行为会对身体健康造成很大的伤害。

 

首先憋尿的话，会导致人体的排尿肌受到伤害，还会出现尿液回流，感染输尿管和肾脏，极其容易导致出现肾盂肾炎，尿液是可以帮助排除一些身体代谢掉的有毒物质的，如果不能及时将这些物质排出，就会增加膀胱的负担，从而影响到肾脏的健康。

 

熬夜

 

熬夜成了很多人的一种常态，但如果不能有充足的睡眠时间，那么人们身体上的疲劳就不能消除，各个器官也不能进行得到及时的修复，会影响新陈代谢，导致身体产生的一些废物不能正常排出。所以长时间的熬夜会影响到人们的内分泌系统，导致肾脏排毒功能减弱，而毒素都会囤积在人体内，从而增加了患肾脏疾病的风险。

  
喝酒

 

据有关数据统计，一星期喝7杯酒以上的人，出现血肌酐增高的风险比不喝酒的人要高30%左右，而血肌酐升高会导致肾脏受损。当酒精进入到人体内，不能及时代谢掉，就会增加肾脏负担，从而形成高尿酸，尿酸沉积的话会使肾小管堵塞，极易形成尿酸性肾结石，增加了肾衰竭的风险。

 

中医有言："养生之道，莫先于食"，由此可见，饮食对于人们的健康是至关重要的，而少食用下面着4种食物，能够帮助大家远离肾病。

 

高盐食物

 

一些含盐量多的食物，比如说腌菜、腊肠或者是烧烤等，都要少吃，因为进入到人体中的盐分，大多数都要由肾脏代谢掉，所以摄入盐量过多，不仅会使肾脏负担加重，盐中所含的钠离子也会导致人体的水分不能正常排出，很容易会出现水肿现象。与此同时，摄入盐量过多，还极易造成血压升高，而高血压会导致肾小球疾病慢性化。

  

高嘌呤食物

 

像一些嘌呤含量高的食物，比如说浓汤，动物的内脏或者是生蚝等一定要少吃，特别是对于高尿酸血症的患者，一定要远离这类食物。因为食用它们可以短时间让人体的尿酸水平升高，出现关节疼痛和痛风的症状。而且尿酸升高还会加重肾脏的负担，很容易导致出现慢性衰竭，增加患尿毒症的风险。

高糖食物

 

一些含糖量高的食物，比如说蛋糕、奶茶或者是碳酸饮料等，虽然受到很多人的喜欢。但要对于这类食物一定要少吃，因为常常食用它们会对肾脏造成伤害。因为如果大量摄入高糖食物，不仅容易引起血糖升高，形成高血压，而且还会损害甚至肾脏，会增加患尿毒症的风险。

  
高磷食物

 

像一些含磷量高的食物，比如说奶酪、猪肉、红豆、莲子以及蛋黄等。对于肾脏不好的人们来说，一定要少吃，虽然磷是人体很重要的成分之一，它可以帮助体液维持平衡，还能够保持肾脏正常运转，但过多摄入磷，如果不能及时被肾脏排出体外，就极其容易造成血磷过高的现象，会出现浑身无力、瘙痒、关节痛等症状。

 

短时间内会体内的磷含量增高，会增加肾脏负担，对肾脏的健康很不利。所以如果想要远离肾损伤，一定要少吃高磷食物，要控制好每天的摄入量。

 

除了要少吃上面这4种食物，还要注意坚持以清淡为原则，少吃一些大鱼大肉，坚持低蛋白饮食，但要同时保证补充热量和维生素，可以多吃一些有养护肾脏作用的食物，比如说黑豆、山药、莲子、枸杞、蛤蜊、腰果等，这些食物对肾脏都有一定的补益作用。

  
总而言之，在日常生活中，如果想养护肾脏，远离肾脏疾病，一定要改正一些不健康的生活习惯，比如说憋尿，熬夜，喝酒等，要坚持运动，保持稳定的情绪，少吃这些伤害肾脏的食物比如高盐、高嘌呤、高糖、高磷食物，只有这样才能起到养护肾脏，远离尿毒症的作用。

人们总是谈癌色变，是因为癌症是威胁我们人类的一大杀手，也是医学难题，大部分癌症晚期是很难治愈的。而癌症重在预防，怎么能够避免癌症的发生呢？饮食是非常重要的，因为我们永远不可能离开食物而生存。那么下面我就从饮食方面来说说。

 

一、保持营养平衡、控制热量摄入

我们要有一个健康的身体，既不能营养不足，也不能营养过剩，这就要求营养要全面且平衡。那么想预防癌症，就要不能摄入热量过高，脂肪过高的食物，要保证维生素、无机盐和微量元素的充足供应，可以适当多吃一些含有食物纤维和优质蛋白质维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素与微量元素硒等食物。

 二、多吃抗癌食品

生活中我们要多吃一些像燕麦、荞麦、小米和豆类等粗粮、杂粮等，也要多吃新鲜蔬菜、水果，每天吃的蔬菜量要达到400到500克，水果量为200克，研究表明，多吃水果和蔬菜的人要比少吃的人患癌症的几率少50%。 

三、多吃高纤维食物

平时饮食中要多吃高纤维类食物，因为食物纤维进入肠道内肠内一是可以加快排便，减少致癌物质在体内停留的时间；二是可以促进肠内的细菌增生，其中有益的细菌对致癌物质有抑制作用。粪便中的致癌物在肠道中停留的时间越短，发生肠癌的机会就愈少，从而也降低了结肠癌的发病率。

四、 少吃或不吃可能引起癌症的食品

像动物性脂肪、油炸食品等都属于脂肪含量高的食物要少吃或尽量不吃 ；像精米、精面这种低纤维食物也尽量少吃；烤羊肉串之类的烧烤食品、腌制食品、含有添加剂和防腐剂的食品尽量少吃或不吃；而污染不洁、发霉、腐烂、变质的食品坚决不能吃。

 

 五、忌烟酒

饮酒过多是导致喉癌、食道癌、胃癌等癌症的重要因素，尤其是饮用大量的高度酒更易引发癌症。吸烟也可致癌，如果饮酒和吸烟同时进行，会同时引起对口腔癌、食道癌和上呼吸道癌。

 六、养成良好的饮食习惯

 按平衡膳食的原则，食物要多品种搭配，主食以谷类为主，要做到粗细搭配；副食以素食为主，要做到荤素搭配。平时不要偏食、挑食、暴饮暴食和过饥过饱；食物宜现做现吃，少吃贮存过久的食品；要少吃夜宵，因为多吃夜宵时间久了后就会导致胃的抵抗力减弱，进而导致胃癌。

生姜大家都不陌生，既可以做调味品又可以作为治感冒的中药。生姜辛而微温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

 

这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。现在只要是说有谁感冒了，大都会想到熬一碗葱姜水，发发汗去去寒气。生姜用的这么普遍，但晒干后的姜也是中药，而且和生姜的作用还不一样，大家估计就不知道了吧。

 

 

《本草纲目》：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有阳生阴长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有阴无阳者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。

 

干姜辛温，温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。可用于治疗脾胃虚寒，腹痛下利，以及胃中寒饮，喜唾涎沫，方用理中汤，药物组成：人参、干姜、白术、甘草。用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻可用干姜研末，3～l0g饮服。另外也可以用于治妊娠呕吐不止：干姜、人参半夏丸，药物组成就是人参，干姜，半夏三味药。

 

 

干姜较为辛热，所以阴虚内热，血热妄行者忌服。

 

（附：干姜，中药名。为姜科植物姜Zingiber oj-jicinale Rosc.的干燥根茎。冬季采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。形状呈扁平块状，具指状分枝，长3～175px，厚1～50px。表面灰黄色或浅灰棕色，粗糙，具纵皱纹和明显的环节。分枝处常有鳞叶残存，分枝顶端有茎痕或芽。质坚实，断面黄白色或灰白色，粉性或颗粒性，内皮层环纹明显，维管束及黄色油点散在。气香、特异，味辛辣。

 

中国有一句古话称‘姜还是老的辣’，我们日常所见的姜主要可以分为老姜和生姜，老姜又被称为干姜，老姜药用价值高，如预防感冒，人们则更多使用老姜，因而它也被广泛运用于中医治疗当中。在中医入药的是为姜科植物的干燥根茎，一般在冬季采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。）

昨晚开始，宝宝突然频繁呕吐，让我非常担心。我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业医生的帮助。医生非常耐心地询问了宝宝的情况，并给出了详细的诊疗建议。医生建议我给宝宝口服补液，少量多次喝水，并注意给宝宝适当清淡饮食，少量多次进食和喝水，注意休息。我按照医生的建议进行了护理，宝宝的情况逐渐好转。医生还提醒我要注意观察宝宝的尿量和其他不适症状，并给出了详细的用药指导。我非常感谢医生的专业建议，宝宝的健康才是最重要的。

我家宝宝最近身体有些不适，一直在上网搜索医院，发现了一家专业的互联网医院，我决定给宝宝预约一个线上问诊。

昨天晚上，宝宝开始出现恶心呕吐的症状，今天一直没有怎么吃东西，感觉还是一直在往上返，但是幸好没有再吐出来。同时，她还有点咳嗽的情况。

通过医生的详细询问和分析，最终给出了专业的诊断和治疗建议，让我对宝宝的病情有了更清晰的了解，也让我对互联网医院的服务和医生的专业素养有了更深的认识。

在医生的指导下，我给宝宝采取了相应的治疗措施，希望她能早日康复，感谢互联网医院的帮助和医生的耐心。

那天，我如往常一样坐在电脑前工作，突然觉得一阵恶心，吃下去的东西几乎都要吐出来。这让我想起了上个月月底的时候，那时候也是这样的情况，只是后来回老家待了几天，就没事了。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我打开京东互联网医院，选择了一位消化内科的医生进行线上问诊。医生问我：“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我回答说：“我不想吃东西，吃一点就想吐。”医生又问：“上个月快月底的时候就这样了，前几天回老家待了几天。在家胃口好的很还不吐，又回到上班地方就有开始吃不下想吐了。”我一一回答了医生的问题。

医生又问：“恶心呕吐打嗝反酸烧心吗？”我回答：“不打嗝不反酸烧心。”医生建议我吃点奥美拉唑，并告诉我：“这个有可能水土不服。”我回答说：“我在苏州待半年没事，就是从上个月底开始的。”医生最后说：“没事先吃药看看。”

虽然我还是有些疑惑，但考虑到医生的专业性，我还是决定按照医生的建议试试。在服用奥美拉唑一段时间后，我的症状确实有所缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业和耐心让我对医学有了更深的认识，同时也让我对生活有了更多的信心。

我在京东互联网医院咨询了一位医生，孩子最近出现低烧、吃饭后呕吐的情况。医生非常耐心地询问了孩子的病情，询问了精神、食欲和大小便等情况。医生还提醒我注意孩子的饮食和用药，避免给孩子吃一些对胃肠有刺激的药物。最后，医生为孩子开了一份处方，让我一键预约药品。非常感谢医生的耐心和细心，让我对互联网医院的服务印象深刻。

我是一位年轻女性，最近身体出现了一些异常症状，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。6月16号来例假后，我于6月25号26号同房未采取措施，7月3号的hcg结果显示阴性，但是我却出现了呕吐症状，让我感到很困惑。于是我向医生咨询，医生告诉我，这明显是胃肠道的问题，可能是胃肠炎引起的。医生还提醒我，正常妊娠反应一般是40天左右才会出现，所以应该排除怀孕的可能性。医生建议我再次抽血检查hcg，最好在同房后接近2周后进行，这样可以更准确地判断是否怀孕。我感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

今天下午，我带着孩子在网上医院进行了问诊。孩子最近几天一直在反复呕吐，我非常担心，于是决定找医生咨询一下。经过医生的询问和建议，我对孩子的病情有了更清晰的认识。

医生首先提醒我，需要先完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。接着，医生询问孩子的精神状态，并询问了孩子的其他症状，如发烧、腹痛、腹泻等，我详细回答了医生的问题。医生耐心地与我沟通，建议我观察孩子的情况，不需要匆忙用药，还提醒我停止给孩子吃水果、冰的凉的食物以及油多的食物。

在医生的建议下，我开始思考孩子最近吃的食物情况，怀疑是食物变质引起的呕吐。医生告诉我，如果到明天孩子仍然反复呕吐，最好带孩子就诊。医生还建议我观察孩子的情况，不要急着用药，同时告诉我如果是食物变质了，需要早点吐出来，不要给孩子止吐。最后，医生建议我停止喂孩子晚饭，尽量让孩子空腹3-4小时，不要勉强孩子吃东西，可适量给孩子益生菌。

通过这次问诊，我对孩子的病情有了更清晰的认识，也学到了一些处理孩子呕吐的方法。医生的耐心、细心和专业给我留下了深刻的印象，让我对网上医院的服务更加信任和满意。

最近，我一直感觉不舒服，吃饭的时候总是吃到一半就开始恶心，最后还会吐出来。我很烦恼，不知道是怎么回事。于是我决定在网上找一个医生进行问诊。

开始，医生助理向我解释了一下医生助理的作用，然后问诊正式开始了。医生询问我的症状，询问了我的腹痛情况，我回答说不疼。医生还询问了我的精神状态和食欲情况，我都如实回答了。接着医生询问了我的大便情况，我回答说一天二三次，而且是黄的、黑的都有。医生还询问了是否还有其他症状，我回答说没有，还补充了一句，喝粥喝到一半就吐了。

医生根据我的症状考虑可能是胃肠道动力不好，建议我吃吗丁啉，每天捏脊推拿。我有些疑惑，问是否要推拿肚子，医生回答后说已设置此轮消息不用回复。我觉得还是有点不放心，便咨询了一下吗丁啉小孩的量，医生给了我合适的用量。最后医生告诉我问诊已结束，服务已结束。

通过这次问诊，我感受到了医生的耐心和细心，医生对我的症状进行了详细的询问和分析，给出了合适的治疗方案。虽然是线上问诊，但我感受到了医生的专业和关怀，让我对线上问诊有了更多的信心。

我是一个年轻的妈妈，最近发现孩子有些不舒服，于是在网上搜索到了一个互联网医院进行在线问诊。我很担心孩子的情况，所以在半小时前开始呕吐两次后，立刻联系了医生。

医生非常耐心地询问了孩子的症状，询问了孩子的大便情况，并给出了一些建议。医生建议禁食两个小时，观察孩子的情况，如果没有大便就用开塞露通便。如果继续呕吐，建议前往医院检查。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业素养和细心关怀。他不仅给出了治疗建议，还提醒我注意事项，让我感到非常安心。

最终，在医生的建议下，我决定禁食观察孩子的情况，如果有需要会及时前往医院就诊。我对这次在线问诊的体验非常满意，感谢医生的帮助和关心。

今天早上5点左右，我突然感到恶心呕吐，体温36.3摄氏度。我怀孕34周加2天，没有拉肚子，只是手心热，吃东西就恶心，一吃就吐，吐的时候都是胆汁，而且吐之前感觉有点热。我担心半夜再吐，但因为上海疫情严格，不方便去医院。我买了益生菌，喝了点小米汤，现在体温降了，去医院再问问。我老公拉肚子体温高，不能陪我进去，一个人不想去，而且现在感觉没有那么严重了，他核酸超48小时了，不让进医院。如果我半夜再吐再去医院可以吗？现在在熬米粥，多喝点试试。胎心正常，他在吃诺氟沙星，拉肚子频率没有早上那么高了。医生建议我多喝米汤，多排尿，不要太紧张，用热水泡泡脚，早点休息，养养精神。我现在喝了热米汤，在出汗了，感觉舒服点了。医生建议我坚持一天，明天就好了。

那天，阳光明媚，7点半，我家的宝贝正在享受他的午餐——一个热腾腾的包子和一碗香喷喷的粥。然而，没过多久，他突然感到不适，呕吐起来。我紧张地询问他，他只是摇摇头，说可能是吃得太撑了。我担心是不是前几天小区停电导致冷冻的包子变质了。

我立刻拨通了互联网医院的电话，寻求医生的帮助。电话那头，一位温柔专业的医生耐心地询问了宝贝的症状，并告诉我先观察一段时间。

宝贝的状况似乎在慢慢好转，他没有发烧，也没有再呕吐。医生建议我注意观察他的大便情况，并让我注意给他清淡饮食，不要吃油腻的食物。

今天，宝贝没有再出现不适，我也放心了许多。医生告诉我，如果宝贝出现拉肚子或者呕吐的症状，一定要及时带他去医院检查。医生的专业和耐心让我深感安慰，也让我对互联网医院的服务有了更深的认识。

在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和对患者的关心。他们不仅提供了专业的医疗建议，更给予了我心理上的支持。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人能够享受到便捷、高效的医疗服务。