膝盖骨关节炎是许多中年人及老年人常患的一种疾病，也出现在一些年轻人身上，常使患者苦不堪言。膝盖骨关节炎是怎么回事？许多中老年人因膝骨关节炎而遭受腿痛。现在我们来看看是什么造成了膝盖骨关节炎。

 

 

导致膝盖骨关节炎的原因通常有以下六种。首先是外伤，人体由于劳动或运动等原因，常常会不可避免地对膝盖造成伤害。膝盖骨关节炎的起因，通常是由于治疗后一些大的伤势并未完全恢复，或由于某些小的伤势如肌肉劳损未被注意，

 

另一类是劳损，如果一个人长期从事较重的体力劳动，极易造成膝盖肌肉过度劳损，进一步导致劳损过多也会造成膝盖骨关节炎，这也是经常在工人和农民中引发膝盖骨关节炎的原因。

 

另一个原因就是肥胖，体重过重的人，与体重轻的人相比，他们在日常活动中膝盖的磨损往往更严重。似乎是一台机器在长时间超负荷运转，所以那些肥胖的人倾向于患膝盖骨关节炎。

 

四是遗传要素，目前的统计资料显示，许多膝盖骨关节炎的发病往往是家族遗传的，所以，虽然目前尚无证据能证实这一点，但可能是遗传要素导致了膝盖骨关节炎。

 

导致膝盖骨关节炎的第五个主要原因是寒冷。骨关节炎的发作常与风、湿、寒有关，寒气、湿气等在体内游动，一旦到了身体某一部位，如膝盖，就容易造成关节活动受限，造成疼痛也就是膝盖骨关节炎。

 

六是过度锻炼，每个人每天都进行适当的锻炼是很好的也是非常必要的，适当的锻炼可以使我们的身体保持健康和精力充沛。但若运动过度，则容易使身体不能承受这种配合，从而对身体造成损害，特别是膝盖，在运动过程中由于运动过度容易造成损害。

 

 

造成膝盖骨关节炎的原因很多，看上面相信大家都知道膝盖骨关节炎是什么情况，也对膝盖造成骨关节炎的原因有一定的了解。关于膝盖骨关节炎是怎么回事，大体上是膝盖磨损过多。膝盖对于我们的日常活动十分重要，患上膝盖骨关节炎往往会使我们的行动受到许多限制，因此，在日常生活中，我们更应该重视这些问题，让膝盖得到适当的休息，以避免患上膝盖骨关节炎。

 

 

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退化性关节炎是一种老年性疾病，一般来讲，50岁以后，多数人的膝关节会逐渐开始出现不同程度的磨损或损伤，另外，一项非正式的统计表明，超过50岁的人中大约有5成的人患有退化性关节炎，这表明退化性关节炎确实是一种普遍影响中老年人行为的疾病。

年过50的人膝关节软骨、半月板会逐渐老化。

年过50，膝关节软骨、半月板会逐渐出现老化现象，膝关节周围肌肉、韧带也会因萎缩而使对膝关节的保护能力减弱。长时间负重，还会使关节面软骨产生磨损和慢性炎症。所以，不少人都会感觉到明显的关节痛，假如半月板有损伤而发生压迫，除了疼痛更会导致行动不便，甚至不能蹲下来。

 

 

以下三种方法可以让你自我检查膝关节的健康状况。

单腿站立、下蹲：

把站着的那条腿的膝关节弯曲到90度，看是否有疼痛或不稳定的症状。如发生，则表示膝关节有软骨退化，磨损现象。

30秒静坐试验：

用普通的椅子，快速地站起来，坐起来，看自己能在30秒内完成多少动作。

上下楼梯：

用在上楼时，要检查自己膝盖关节的感觉，如果下楼时开始出现关节会痛的情况，要注意是否是膝关节出了问题。

女人的膝关节比男人更容易受伤。

一般而言，与同龄的男性和女性相比，女性发生膝关节退行性病变的几率更高。妇女一般在50岁左右停经，雌激素分泌迅速减少，骨骼内钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量减弱，松弛无力，从而减少对骨关节的保护。

 

 

有一种有趣的说法，就是人们上厕所的方式影响了膝关节炎的进程，女性上厕所时采用的是蹲下式，可以想象，这种蹲下和起立的过程在一生中要比男性多上几倍。而且人们从蹲立状态下，膝关节承受的力量从1倍增加到6倍体重，可见女性膝关节比男性更容易受到损伤。

一次锻炼就能减轻膝关节疼痛。

假如现在自己膝关节有不舒服的症状，当然可以选择找医生进行人工关节换位手术，或者使用玻尿酸来改善膝关节润滑液不足的问题，但是专家也提供了一种简单方便的治疗方法，只需一个动作即可解决。

 

这种运动叫蹲式，和蹲式有点类似。身体先靠墙站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，将体重平均分配到两腿上，然后两腿向下蹲，找个不会使膝盖疼痛的角度，最好能蹲至90度，再调整好脚的位置，低头看时让膝盖正好挡在脚尖上。

 

每日可利用10分钟进行蹲姿练习，一开始蹲姿可能不能持续很久，也不能蹲得很低，但只要延长练习时间，逐渐增加蹲姿角度，就能达到既定的目的，能增强自己的膝关节。

众所周知肥胖对内脏的负担会影响身体健康。但事实上胖胖的身体对关节也好不到哪去，其中最容易受伤的是膝关节。原因是膝关节多半承受着人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱。

 

因此，肥胖会加重关节软骨的负担，使关节结构加速磨损和老化，加速膝关节退行性病变的进程。另外，肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常等。有数据表明，肥胖已成为加速关节老化的主要杀手，肥胖妇女患膝骨关节炎的危险性比普通妇女高18倍。所以，减重势在必行。

 

但问题来了，都说减肥得管住嘴，迈开腿，哪有坐着不动就减了肥的道理。可胖人的膝关节本身就承受着超重的负荷，而大多数运动又离不开腿，这样的情况下使很多人运动时伤到了膝关节，甚者伤的很重。

 

这不减肥对膝关节不好，减肥吧又怕运动损伤膝关节，这不是让膝关节很为难吗？别着急，胖人不是不敢用膝关节了，而是运动时要注意减少对膝关节的损伤，运动时要牢记以下几点。

 

 

1．运动要适量

 

骨科医生建议，一定要尽可能维持和增加膝关节的活动度及关节周围肌肉的力量。并且有研究发现，膝骨关节炎患者，运用个体化适当的锻炼，不仅不会加重关节的疼痛，并且还能够缓解关节疼痛不适的症状以及关节炎症等问题，甚至还能够改善膝关节的功能。不过要注意在运动的时候要注意适量，刚开始运动的时候最好是先从小运动量开始，然后逐渐的根据自身的情况增加或者是减少下一次的运动量。

 

2、选择合适的运动方式

 

为了减少对膝关节的损伤，可以选择慢走、骑车、游泳等低冲击的有氧运动。当然，运动也不仅仅是正式的体育锻炼项目，平时在家里的时候也可以做做轻松的家务活也是很有帮助的，就比如打扫、购物等都是非常安全有效的。

 

 

3、运动时要注意休息

 

虽然运动很重要，但休息也是不能忽视的。在运动时应注意休息间歇，这些间歇的时间能够给膝关节提供喘息和修复的机会，以免出现疼痛和炎症。当然了，休息不是停止的意思，只不过是为了缓解关节的压力而已，所以，当休息一段时间后，可以再继续工作或者是活动。

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冠心病，即是由脂质代谢不正常引发冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。

 

冠心病患者病发前往往会出现胸痛等症状，但那时候是损伤已经到达一定程度外现了。有没有症状反应能让我们更早警惕呢？

 

 

冠心病早期的几个先兆

 

1.满头大汗

 

为什么我只想当个安静的美男子，却莫名其妙大汗淋漓呢？如果什么都没做汗多得衣服都可以拧出水了，同时脸色苍白甚至灰白，没有一点血色。　除了因为天气热，还可能是冠心病早期症状。

 

2.长期乏力

 

感觉身体被掏空，连洗个碗都耗费毕生精力。身体状况大不如前、什么都不想做？像得了感冒浑身乏力？极度疲劳、总是觉得非常劳累也是冠心病患者早期很可能出现的情况。

 

3.头晕恶心

 

经常无缘无故头晕、食欲不振甚至觉得恶心？这也是冠心病早期可能的症状之一，建议尽快做个检查。

 

4.睡不安稳

 

枕头太扁睡觉会憋气，需要高枕卧位？熟睡或者梦魇会突然惊醒，胸闷、心悸呼吸不畅得做起来调整才有改善？睡眠障碍和心血管疾病密切相关，如果长期出现以上情况，应该考虑冠心病的可能。

 

5.过度敏感

 

周围的锣鼓声、广场舞音响声、施工声音都让你心慌慌，胸闷憋气？如果是长期症状，建议考虑有没有可能是冠心病先兆？

 

 

从根源入手预防冠心病

 

冠心病是一种慢性心脏病，在老年人群体中高发，致死率非常高，应该引起重视。如果发生以上症状，要及时就医，以免发生不可挽回的损伤。中医讲究“治未病”，西医也强调一致强调疾病预防的重要性。那么，冠心病的诱发根源是什么，该如何防患于未然呢？

 

饮食

 

病从口入，饮食习惯高热量、高脂肪、高胆固醇的人群容易患冠心病。超体重标准的肥胖者特别是体重飙升的、腹部肥胖的更是危险。

 

血脂

 

脂肪摄入过多、遗传因素或脂质代谢异常导致血脂异常的患者总胆固醇、甘油三酯、LDL/WLDL会增高，同时HDL下降，容易得冠心病。

 

血压

 
血压升高是冠心病病发的独立危险因素，容易引发冠状动脉、脑动脉粥样硬化。冠心病患者中超过半数有高血压，高血压患者的冠心病患病率比正常血压的人群高很多。

 

吸烟

 

“吸烟有害健康”不只是说说而已，吸烟者得心血管疾病的几率非常高，而戒烟也能挽回部分心血管带来的心血管损伤。

蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病，但是为什么会出现蛋白尿，是身体缺少什么造成的呢？如果得了这种疾病我们应该做呢？

 

什么是蛋白尿？

蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白，称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病，通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

什么原因引起的？

1. 肾脏有问题

 

肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差，因为肾脏是产生尿液的器官，因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来，进而在尿液中就会出现大量的蛋白质，就会出现蛋白尿。

 

2. 身体过度劳累

 

蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后，就会流出很多的汗液，而且人的精神也是处于紧张的状态，若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

 

3. 体位出现改变

 

蛋白尿和体位的改变也有一定关系，在站立和行走的时候，尿液中的蛋白质就会变多，但是躺下来之后，尿液中的蛋白质就会减少，还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

症状

1. 尿液中有泡沫

 

如果是蛋白尿的出现，最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫，但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去，就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

 

2. 会出现水肿、困乏等现象

 

如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿，部分的患者可能会出现身体乏力，水肿等现象，有部分患者还会出现血压升高等症状，而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差，我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿，积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

 

出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查，积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯，应该控制蛋白质的摄入量，我们可以选择一些优质的蛋白，既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

 

 

我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏，不要过度的劳累，尽量避免蛋白尿的出现。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

前列腺疾病又被称为前列腺肥大疾病，主要症状表现为排尿不正常。中老年男性常见疾病中前列腺增生又尤为常见，它给患者的生活带来了很大的困扰。前列腺增长主要以排尿频繁，排尿困难等等为主要症状，对于患者身体伤害大，建议早治疗。

平时生活饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，节制性生活;减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不会使残尿浓缩形成结石。

 

中老年人应避免摄取过多的动物性脂肪，平时适量服用维他命A、C、E，绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。
中医向来重视饮食在疾病发生、发展过程中的作用，当然前列腺增生症亦不例外。若平时嗜食辛辣肥甘，致湿热内生，日久可阻碍气机的运行，导致或加快血瘀的形成;湿热下注当然也可加重疾病症状。那么前列腺增生饮食需要注意什么呢?下面几个前列腺饮食疗法希望对你有用。

桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。

杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

 

参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

以上就是对于前列腺疾病症状表现及饮食注意相关介绍，希望可以帮助到患者朋友。对于任何疾病，不但治疗需要及时，做好护理工作也是很重要的，不但饮食上需要注意一些细节工作，同时在生活中方方面面的事情都需要注意，对于疾病不了解的，可以事先了解相关疾病知识。

 

 

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慢性肾损害是指肾功能逐渐减退，不能完全恢复的一种疾病，其病因主要包括高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等。

1.高血压：长期不受控制的高血压可导致肾小球纤维化、萎缩以及肾动脉硬化等现象，进而导致患者出现电解质紊乱、内分泌失调，表现为尿液浓缩功能减退、蛋白尿等现象的出现。

2.糖尿病：糖尿病是慢性肾损害的主要原因之一。长期高血糖会损害肾小球和肾小管，导致肾功能下降。

3.慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎是指肾小球慢性炎症，长期存在会导致肾小球结构和功能的损害。

此外，多囊肾、系统性红斑狼疮等，都可导致慢性肾损害的出现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

1. 左/右膝关节核磁共振用于检测什么疾病？
左/右膝关节核磁共振（MRI）是一种常用的影像学检查方法，主要用于评估膝关节的结构和功能。通过MRI，可以清晰地显示膝关节的骨骼、软骨、韧带、肌腱以及周围的软组织情况。这种检查方法尤其适用于诊断膝关节的骨质增生、韧带撕裂、软骨损伤、关节炎、肿瘤等疾病。

2. 左/右膝关节核磁共振异常说明什么？
当左/右膝关节核磁共振显示异常时，常常提示膝关节存在某些病变。例如，骨质增生可能是由于长期的关节磨损引起的，而韧带撕裂可能是由于运动损伤所致。软骨损伤通常与关节炎有关，而肿瘤则可能是恶性病变的表现。

3. 左/右膝关节核磁共振异常原因有哪些？
膝关节核磁共振异常的原因多种多样。常见的原因包括运动损伤、老年性退行性变、炎症反应、感染、肿瘤等。运动损伤常见于年轻运动员或爱好者，而老年人则更容易出现退行性变。

4. 膝关节MRI的疾病诊断
通过膝关节MRI，医生可以详细了解膝关节的各种结构变化，从而进行准确的疾病诊断。例如，T2加权成像可以显示软骨损伤，而脂肪抑制扫描则对骨骼和肌肉的病变具有高敏感性。医生还可以通过对比剂增强扫描，更好地观察血管和肿瘤的情况。

5. 左/右膝关节核磁共振异常怎么办？
当发现膝关节核磁共振异常时，首先应根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。对于轻度的软骨损伤和韧带撕裂，通常可以通过保守治疗，如休息、冷敷、物理治疗等来缓解症状。严重的情况可能需要手术治疗，如关节镜手术或韧带重建。

6. 如何预防膝关节疾病？
预防膝关节疾病最重要的是保持健康的生活方式。平时应注意适度运动，避免过度负重和剧烈运动。合理的饮食和体重控制也是预防膝关节疾病的重要措施。此外，及时就医，定期体检也是预防和早期发现膝关节疾病的重要手段。

我从小就热爱足球，踢球是我的最爱。每周末我都会和朋友们约在球场上，挥洒汗水，享受比赛的快乐。然而，去年10月份开始，我发现自己的膝盖疼痛越来越严重。起初，我以为只是因为踢球太猛了，休息一两天就能恢复。可惜，情况并没有好转。即使我停止踢球，疼痛也没有消失。下蹲、上楼梯都变得困难重重，仿佛膝盖在抗议着什么。我的心情也随之低落，担心自己再也不能回到球场上。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我提供核磁共振的片子。虽然我有些紧张，但还是按照医生的要求做了。医生告诉我，我的半月板还好，但髌骨软骨磨损严重。这种磨损是不可逆的，只能通过保护膝关节来维持现状，不再加重。医生建议我平时尽量不要做伤膝盖的活动，比如长跑、爬楼梯、爬山等，而游泳、骑自行车则相对安全。同时，医生也推荐了一些消炎止痛药和营养软骨药物来缓解疼痛和促进软骨修复。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。每天都进行大腿肌肉强化训练，避免高强度运动。虽然我不能再像以前那样疯狂地踢球了，但我依然可以享受生活的乐趣。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。没有了去医院排队的烦恼，我可以在家中就完成整个问诊过程。这种便捷的服务让我感到非常满意和放心。

那天，我独自坐在电脑前，心中有些忐忑。因为我的右膝关节疼痛已经持续了一段时间，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这是一个我之前听说过的平台，据说医生专业，服务周到。

很快，我接到了一位医生的电话，声音温和而专业。医生询问了我的症状，了解了我的生活和工作情况。我告诉他，我之前右膝受过伤，现在上下楼梯时膝盖会发热，走太多就会疼痛。

医生耐心地听我讲述，然后告诉我，我可能患有膝关节退行性骨关节炎。他建议我积极控制体重，避免长时间负重行走，跑步，打球等运动，并规范口服药物治疗。

医生还告诉我，我之前服用的氨基葡萄糖胶囊效果不佳，建议我尝试改变不良生活和运动方式，并可以尝试PRP（富血小板血浆）治疗。他还询问了我是否有痛风病史，我告诉他没有。

医生还为我开了一些中药，并告诉我如何进行康复训练，比如加强大腿股四头肌功能训练，并建议我在运动时佩戴护膝保护。

整个过程中，医生都非常耐心和细心，让我感受到了专业的医疗服务。虽然我不能立即看到效果，但我对这位医生的诊断和建议非常有信心。

这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了更深的了解，我相信，在这个平台上，我可以得到更多的帮助和指导。

那天，阳光明媚，我像往常一样去京东互联网医院在线咨询，因为我的膝关节疼痛已经困扰我好一段时间了。

在咨询过程中，我详细描述了我的症状：从早上跑步开始，到中午疼痛加剧，再到晚上，疼痛让我无法入眠。医生***耐心地询问了我的病史，并给出了初步的诊断——膝关节退变。

医生***不仅给出了专业的治疗方案，还非常细心地告诉我，恢复期间要注意休息，避免下蹲、上下楼梯等垂直运动，并且要注意保暖。

在治疗过程中，医生***还提醒我，要根据自身情况调整运动量，不要急于恢复跑步。同时，她还为我开具了药物处方，并告诉我用药注意事项。

经过一段时间的治疗，我的膝关节疼痛确实有所缓解。虽然过程中有艰辛，但是医生***的耐心和专业让我倍感温暖。我相信，在医生***的帮助下，我的膝关节问题一定会得到解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生***的专业素养和敬业精神充满了敬意。

那个周末，我像往常一样，在河北邯郸市的家中忙碌着。57岁的我，体重75公斤，最近膝盖总是疼，尤其是蹲下起来的时候，那种疼痛让我不得不停下手中的活儿。

在一次偶然的机会下，我听朋友介绍了京东互联网医院，心想这也许是个解决我疼痛问题的好方法。于是，我决定试试线上问诊。

那天，我通过京东互联网医院找到了一位关节科的医生。医生在了解了我的症状后，告诉我可能是膝关节退变性骨关节炎引起的。为了进一步确认病情，医生建议我拍个X线片。

然而，由于种种原因，我并未及时拍片。当我再次联系医生时，他并没有责怪我，而是耐心地询问了我的近况，并为我开具了处方。

当我看到医生为我开具的处方时，我感到非常安心。医生不仅给出了用药建议，还在处方详情中详细说明了每种药物的作用和用量。我感受到了医生的专业和细致，这让我对京东互联网医院充满了信任。

用药期间，我的膝盖疼痛明显减轻，生活也恢复了正常。每当我想起那位医生，心中总是充满了感激。他不仅给我解决了疼痛问题，还让我体会到了医生的专业和关爱。

通过这次线上问诊的经历，我深刻认识到互联网医疗的便利性和高效性。在未来的日子里，我将继续关注并利用互联网医疗资源，为自己和家人提供更好的医疗服务。

我还记得那天晚上，膝盖突然传来一阵剧痛，仿佛有什么东西在里面断裂了。第二天一早，我就拖着沉重的步伐来到了医院。经过一系列的检查，医生告诉我半月板损伤了，需要手术治疗。然而，面对这个消息，我却感到一丝茫然和恐惧。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些其他的治疗方法。最后，我决定尝试线上问诊，希望能从专业的医生那里得到更详细的建议和指导。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的骨科医生，开始了我的线上治疗之旅。

医生首先对我的情况进行了详细的了解和分析，然后给出了两种治疗方案：手术和保守治疗。考虑到我的年龄和身体状况，医生建议我先尝试保守治疗，包括休息、物理治疗和药物治疗等方法。同时，医生也告诫我，如果症状没有明显改善，可能需要考虑手术治疗。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但实际上，医生给出的治疗方案非常有效。我的膝盖逐渐恢复了正常功能，疼痛也得到了缓解。现在回想起来，我很庆幸自己选择了线上问诊，否则可能需要花费更多的时间和金钱去医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样走在上班的路上。突然，我的脚下一阵剧痛，紧接着听到一声清脆的‘咔哒’声，仿佛有什么东西在关节里卡住了。我赶紧停下脚步，试图活动一下脚踝，却发现脚踝动弹不得，那种感觉就像是被什么东西紧紧卡住了一样。

我心中一紧，这可不是什么好兆头。于是，我决定回家后立刻上网寻求帮助。在众多线上问诊平台中，我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生专业、服务周到。

我详细描述了我的症状，一位经验丰富的医生认真倾听我的描述，并询问了一些问题。医生告诉我，我的症状可能是关节鼠引起的，建议我拍个X光片，然后前往运动医学科就诊。他还推荐了我一位专家——李棋教授，说这位教授在治疗关节疾病方面非常有经验。

根据医生的建议，我预约了李棋教授的号，并在约定的时间前往医院。李棋教授非常亲切，他详细询问了我的病情，然后为我做了检查。最终，他告诉我，我的诊断结果确实是关节鼠，需要通过关节镜清理来治疗。

经过一段时间的治疗，我的脚踝已经恢复了正常。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的发展为我们带来了极大的便利。在这里，我遇到了一位专业、负责的医生，他的品质让我深感敬佩。

我是一名普通的上班族，平时喜欢爬山和散步来放松自己。十多年前的一次泰山之旅，成为了我右膝盖隐痛的开始。虽然当时的疼痛只持续了一周，但从那以后，每当我爬山或走路超过一定的距离，右膝盖就会隐隐作痛，甚至有时会出现打空颤的现象。去年，我的右腿后跟开始有麻木感，核磁共振显示前交叉韧带损伤。然而，当时的医生并没有给出明确的治疗方案，只是让我自行观察。这种不确定性让我感到非常焦虑和无助。

随着时间的推移，我的症状越来越明显。日常走路几乎没有问题，但一旦运动量加大或久坐站起，右膝盖就会酸胀、不得劲儿，甚至站不稳，右腿不敢用力。这种窘迫和焦虑的感觉让我开始寻求更专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。通过详细的阅片和解释，他告诉我前交叉韧带损伤的严重性，并给出了保守治疗的建议。虽然不能进行面诊，但他对我的问题进行了深入的分析和指导，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

我开始按照医生的建议进行修养，暂停一切运动，避免下蹲，尽量弯腿休息，并加热保暖。同时，我也避免了爬山、跑楼梯、半蹲深蹲、瑜伽、自行车、椭圆机等可能加重病情的运动。这些措施虽然看似简单，但却需要极大的毅力和耐心去执行。每当我想放弃时，医生的专业解释和鼓励都让我坚持下去。

在这个过程中，我也学到了很多关于前交叉韧带损伤的知识。比如，为什么不能过度锻炼肌肉力量，为什么要避免某些特定的运动等等。这些知识让我更好地理解自己的病情，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要像我一样拖延。及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议进行治疗和调理，相信你也能像我一样，重获健康和活力。

　　随着人们生活节奏的加快，膝关节疼痛的问题越来越受到人们的关注。尤其是老年朋友，膝关节疼痛更是困扰着他们的日常生活。那么，如何保养和正确使用膝关节呢？下面我们就来了解一下。

　　首先，让我们了解一下膝关节疼痛的原因。膝关节疼痛可能是由多种因素引起的，如关节炎、过度使用、损伤等。其中，关节炎是最常见的原因之一。

　　针对膝关节疼痛，首先应该从日常保养做起。以下是一些保养膝关节的建议：

　　1. 起床时，应先在床上活动膝盖，如慢慢伸直、弯曲双膝，并用双手揉揉膝盖，以促进血液循环。

　　2. 上厕所时，动作要尽量放慢，避免突然的蹲起或坐下。

　　3. 饭桌前，应慢慢坐下，避免突然的坐下动作。

　　4. 爬楼梯时，应采取膝盖微弯的姿势，一步一步慢慢爬。

　　5. 坐着时，最好选择能让膝盖完全伸直的座位，避免膝盖长时间弯曲。

　　6. 运动时，应避免过度使用膝关节，如长时间跑步、跳跃等。

　　除了日常保养，适当的药物治疗也是缓解膝关节疼痛的有效方法。常用的药物包括非甾体抗炎药、止痛药等。在使用这些药物时，应在医生的指导下进行。

　　此外，对于一些严重的膝关节疼痛，可能需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括关节镜手术、人工关节置换等。手术治疗的目的是减轻疼痛，恢复关节功能。

　　总之，膝关节疼痛的预防和治疗需要我们多方面的关注和努力。通过合理的保养、适当的药物治疗和必要的手术治疗，我们可以有效地缓解膝关节疼痛，提高生活质量。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是担忧。医生***温和地问我：“您好，请问您有什么不舒服的地方？”我向***医生详细描述了我的病情：5个月前，我被诊断出滑膜炎，尽管我服用了艾瑞昔布片、西乐葆、迈之灵、滑膜炎颗粒，也贴过氟比洛芬贴膏，注射了5针玻璃酸钠，但疼痛依旧。

***医生仔细聆听我的描述，又询问了我一些细节，然后建议我上传膝盖的核磁共振检查结果。检查结果显示，我患有骨关节炎、骨水肿及滑膜炎，情况比较严重。***医生告诉我，若保守治疗欠佳，可以考虑膝关节镜下微创手术治疗。尽管我有些犹豫，但***医生的专业和耐心让我感到安心。

在接下来的治疗中，***医生为我制定了详细的方案。我需要口服双醋瑞因胶囊及盐酸氨基葡萄糖胶囊来营养软骨及修复半月板，局部贴氟比洛芬贴膏或法斯通消炎止痛，还可以行膝关节腔玻璃酸钠注射液+PRP注射。在生活上，我需要佩戴护膝，适当减少活动，尽量减少爬楼，尽量避免久站、登山、长时间走路等。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。每次与***医生的交流，我都感到无比的温暖和安心。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，更感受到了医生的关爱和尊重。