大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入等因素，均可使血压升高。

 

高血压是典型的一种慢性疾病，是心脑血管类疾病的高危病因之一，具有非常伤害性非常大的并发症，比如心肌梗死，或者是心力衰竭等。其病因相对来说比较复杂，与生活习惯，以及身体条件有直接的关系，下面就导致高血压的常见因素进行总结：

1、性别与年龄

女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2、不良生活习惯

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，生活作息规律，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重

随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

 

4、性格

性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。

5、遗传

大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重或肥胖

体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

一般情况下，长期患有高血压的病因，都会有动脉硬化的情况，这样就会导致心脑以及其他器官的供血不足，这可以说是高血压的直接影响之一，也是高血压始终难以降下来的直接因素，及时取得适合患者的治疗措施是治疗的重点。

说起高血压，大家一定都不陌生，毕竟在我国属于高发疾病。有研究表明，我国目前约有3亿人患有高血压。这么高的患病率，必须引起大家的重视。另外还有与高血压息息相关的高血脂和高血糖。不管你现在是否处于降血压，降三高的路上，都应该对该病有一定的了解。

 

下面我们先一起来了解一下，高血压发生的4大诱因：

 

遗传基因

 

高血压属于一种遗传性疾病，虽然不是百分之百会遗传，但如果父母双方都患有高血压的话，子女患高血压的概率还是接近二分之一的，而如果父母双方都没有血压异常的问题，那么子女患高血压的概率就更小了。

不健康的生活习惯

 

不良的饮食习惯和生活习惯，是诱发高血压的主要原因之一。平时经常熬夜、大量饮酒，一天中还频繁抽烟等等，均会增加高血压的发病率。

压力大

 

适量的压力，可以化为动力，促使人快速进步，但过大的压力，就属于负面能量，除了给人带来不好的情绪外，还会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负荷，长期下去，诱发高血压。

  
过度的劳累和安逸

 

从中医角度来讲，过度劳累，消耗心神，是非常损伤元气的行为。劳累过度会让人变成阴虚体质，阴虚久了，自然伤身，也不利于血压稳定。而且过度安逸也是同样的道理，经常不活动，体内气血运行不畅，血液循环变慢，久而久之，便会降低脾胃功能。而脾胃是气血生化的源头，脾胃不好，影响体内气血生成，还不能对食物进行充分消化和吸收，体内很容易因此而增加痰湿，五脏失调，同样不利于平稳血压。

 

大家知道，高血压患者，在饮食上有许多禁忌，特别是不能乱吃肉类。但是肉食又是为人体输送能量和营养的必要食物之一，那么高血压患者，该如何吃肉，才不会升高血压呢？

  
一旦患了高血压，就不能吃肉？提醒：以下3种肉，可以适量吃

 

去皮的鸡肉

 

鸡皮含有的脂肪量较高，而鸡肉内的脂肪量是比较低的，还含有大量的蛋白质。所以去掉鸡皮的鸡肉，控制好热量，血压高的人，还是可以适当吃一些的。

 

精瘦肉

 

精瘦肉的主要成分是蛋白质，而肥肉的主要成分是脂肪。所以精瘦肉也是适合高血压患者吃的一种肉类，烹饪方式上最好选择凉拌或清炒，并且少油。

 

鱼肉

 

适量吃些鱼肉，能够为身体补充需要的优质蛋白，也不会影响血脂。鱼类在挑选的时候，没有特别的注意事项，一般鱼类都可以的。如果一定要选择一种的话，这里建议吃海鱼，海鱼进入体内，有一定的降低血浆胆固醇的作用，增加血管弹性，既可以预防高血压，还可以预防其它多种疾病，比如中风、血栓等。

  
另外，兔肉、虾还有鸭肉等肉类，高血压患者在保证热量的前提下，也可以适量摄入。总之，高血压患者选择肉类时，主要应以富含优质蛋白，又含有很少脂肪的肉类为主。

 

另外高血压患者，平时也可以适量喝些茶水，不但可以为身体补充足够水分，促进全身血液循环，降低血液黏稠度，还可以解腻，调节血压。喝茶的时候，也可以在茶中加些决明子和菊花等天然中药材，它们均具有调节血压、减轻血管负担和清理血管杂质的作用，进而达到稳定血压的效果。

  
但是高血压患者，平时一定要记得定期检测血压，定期体检，特别是年长的人，和身患高血压数年的人，以便随时掌握自己的血压状况，还有身体的健康状况。

我们都知道，高血压是一种病，可它又不单单只是「一种」病。

 

作为一种以心血管系统为核心，神经-内分泌系统参与的全身系统疾病，高血压无时无刻不影响着血管和各个关系密切的脏器，一不小心，就成为了扣动一系列疾病的「扳机」，后悔都来不及！

 

水滴石穿！高血压并发症不容忽视

 

血管

 

血管是形成血压的要素，也是血压带来直接影响的第一对象。当血管狭窄时，血压升高；而当血压升高后，又会损伤血管，形成血管内斑块。

 

• 斑块在脑血管部位：斑块破裂或者堵塞血管就会导致脑血管意外。
• 斑块在冠脉部位：触发心肌梗死。
• 斑块在下肢：导致下肢缺血性疾病。
• 斑块在肾脏：导致肾功能损害。

 

此外，高血压对血管壁的直接破坏还可能让血管壁变薄，从而形成主动脉瘤；或者通过形成血管壁破口导致血流进入血管壁之间，最终发生动脉夹层。

 

心脏

 

心脏是高血压损害的首要靶器官。当血压升高，为了把血液顺利从心脏泵出去供应全身，就必须克服大动脉中升高的血压，从而增加心肌做功。

 

 

久而久之，心脏负担增大，发生心肌肥厚，心室重构，形成高血压性心脏病，进一步导致心肌梗死或心力衰竭等多种心脏疾病。

 

大脑

 

不良的血压可以通过动脉硬化损害脑血管，增加脑血管破裂和堵塞的风险；或者直接因为脑血管阻力增加，造成脑供血不足；还可能直接损伤脑组织。

 

中风、脑梗死、脑出血、痴呆等多种疾病都是高血压在脑部的下游风险事件。

 

肾脏

 

肾损害既是高血压的成因，也是高血压的后果。

 

高血压会导致肾小球毛细血管粗糙、硬化，影响肾脏过滤功能；肾小管狭窄、萎缩，影响肾脏吸收功能；肾间质纤维化影响肾脏正常结构和功能。

 

可以说，高血压对肾脏的损害是全方位的，蛋白尿、血尿、水肿、肾功能下降都是肾功能受损后的临床表现。

 

眼睛

 

高血压会导致视网膜动脉痉挛，造成视网膜缺血；也会导致视网膜出血，视网膜水肿，或者视网膜新生血管形成。

 

这些都会伴随眼前闪光、黑影、眼痛、视力下降甚至失明。

 

怎样应对高血压？

 

高血压作为一种严重的心血管疾病，一定要经过医生确诊和治疗之后，配合长期的血压管理才能有效稳定血压波动。

 

同时，高血压患者也要注意日常规律用药，做好降压药的储备。

 

 

另外通常来讲，保证血压稳定的基本措施还是非药物治疗，高血压人群的生活注意事项包括：

 

● 注意保暖：

血压存在季节性波动特点，尤其是老年人群更是如此。在换季和降温时应减少外出，增添衣物，避免血压大幅波动。

 

● 健康饮食：

减少钠盐摄入，增加含钾食物摄入，同时多吃新鲜蔬菜、水果，鱼类，豆制品，粗粮，奶制品及其它富含钾、钙、膳食纤维和多饱和脂肪酸的食物。

 

● 戒烟限酒：

高血压患者应严格戒烟，减少饮酒或不饮酒。

 

● 规律运动：

进行合理的有氧锻炼可有效降低血压。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟较高强度有氧运动。

 

● 改善睡眠：

睡眠时长、质量与血压的升高和下游心血管疾病发生风险相关，保证充足的，质量良好的睡眠有助于控制血压。

 

自测高血压，注意这3点！

 

学会正确测量准确的血压值，是日常控制血压平稳的重要前提。

 

尤其对于有些因为身处医疗机构，在被医生直接测量血压时因为不自觉的紧张而呈现短暂的高血压的人来说，家庭自测血压是更为便捷、准确的方法。

 

 

在放松的环境中，我们需通过标准程序和可靠的血压测量设备多次测量血压，这样往往更能反应血压的真实状态。

 

此外，在自行测量时，正确的测量方式决定了所测出的血压值是否可靠，以下这三点需要注意：

 

• 设备精准：经认证合格的上臂式医用电子血压计，定期校准。
• 安静放松：测量前半小时内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，排空膀胱，安静休息至少5分钟。测量时取坐位，双脚平放于地面，放松且身体保持不动，不说话。
• 位置规范：上臂中点与心脏处于同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上约两横指处，松紧合适，可插入1-2指。

70岁的陈老先生患腺癌时内脏和骨头转移，疼痛难以忍受走路困难，日常活动也受到很大影响。

 

我们在治疗陈先生时，除激素治疗外，还使用了新一代雄性素受体阻断剂辅助治疗，治疗2、3个月后，患者疼痛大幅度改善，癌症也得到很好的控制，原本腺癌指数PSA也从原来的300多人下降到了1以下。

新一代雄性素受体阻断剂延长疾病 控制延缓化疗

根据最新的统计，前列腺癌是我国男性癌症死因的第7位，最重要的治疗是减少男性荷尔蒙来控制肿瘤的荷尔蒙治疗，但随着时间的推移，抗药性会影响整体的生存率，幸运的是下一代男性荷尔蒙受体阻断剂出现，生存期和疾病的控制时间会延长。

下一代雄性素受体阻断剂对PSA的降幅效果良好，无转移性腺癌和转移性腺癌患者都有良好的治疗效果。对于没有转移的患者，可以延长疾控时间超过3年，转移的患者也可以延长2年以上，可以延长下一线的化疗等时间。

还补充道，化疗需要每两三周到医院接受治疗，每次打药都有一定的感染概率，患者更加虚弱，伴随着很多副作用。此外，如传统激素治疗，需要类固醇辅助治疗，可能有肠道不适、免疫减少等副作用，但现在下一代雄性素受体阻断剂不一定需要同时使用类固醇，患者也不需要住院，只要口服就能完成治疗，服药量也减少。

整合服务护腺癌患者达芬奇手术可以正确治疗

近年来，前列腺癌治疗患者不断上升，多为中老年男性，医院设立泌尿门诊中心，集成泌尿外科、血液肿瘤科、放射肿瘤科等医生，使患者免于各科奔走，2004年率先全国其他医院，引进第一台达芬奇机械臂，伤口小，恢复快，可为癌患者进行更准确的治疗。缺乏男性荷尔蒙的患者容易感到忧郁，体力差的医生呼吁多运动有助于改善。

前列腺癌治疗需要切断男性荷尔蒙，患者特别容易忧郁，体力差，多运动增加肌肉量，戒烟戒酒改善这种情况，提高生活质量。

治疗前列腺癌有很多方法。现在临床上比较常见的是手术，放射治疗，内分泌治疗，化疗，前列腺癌的试验局部治疗。此外，一些患者可以通过主动监测进行治疗。腹腔镜下最常用的手术方法是根治前列腺癌。

男性一般由30岁起，前列腺会逐渐增生，这属于正常的生理老化现象，因应个别的增生速度，有机会在50岁后出现尿道梗阻的问题，影响正常排尿。轻微至中度的患者可透过改变饮水习惯，以及药物的帮助令排尿顺畅；一旦恶化至衍生并发症，则建议利用手术处理。虽然良性前列腺增生与前列腺癌绝无关系，仍会对患者造成身心困扰，建议及早求医。

 

家族病史增加患上前列腺增生机会

有统计指60岁以上男性，约一半人有中度以上的下尿道症状，而当中大部跟良性前列腺增生有关。临床上只能判断此病与年龄和男性荷尔蒙有关，医学上暂未能解释背后的致病原因；此外，如家人有良性前列腺增生病史的男性，患上此病的机率会相对较高；部分患者在较年轻时出现问题，一般都跟家族病史有关。

前列腺增生严重的5个下尿道症状

在早期的良性前列腺增生不一定有病症，直到后期增生的情况越来越严重，才会出现一些症状。比如小便不通畅，尿道梗阻，尿频，小便不清，经常起夜。即使是良性的前列腺增生也会有机会引发一些并发症，比如尿道炎，小便带血等等，更加严重的可能还有膀胱结石，肾水肿，肾衰竭等一系列问题。尿频还会严重的影响患者日常生活与社交。如果有尿失禁的患者，异味使人非常尴尬，影响患者心理情绪的健康。

前列腺增生与前列腺癌症没有关系

好的是良性的前列腺增生与前列腺癌症没有很大的关系，后者可能更难察觉。良性的前列腺增生一般见于前列腺中间的部位，非常容易压着尿道，从而出现一些下尿道症状；前列腺癌症的肿瘤却很少在前列腺周围生长，不一定会影响尿道，自然没有什么特别的症状，非常的隐秘。

病情轻者可改变饮水习惯，严重者要动手术刮走组织

一旦确诊了患有良性前列腺增生，可以根据患者的患病程度和严重情况来采取治疗手段和控制方法。如果是病情较轻，只出现尿频和膀胱敏感问题，可先尝试透过改变饮水习惯以减少膀胱敏感程度；如病情发展至压迫尿道，医生会处方药物，帮助病人放松前列腺的平滑肌、或缩小已增生的前列腺组织，以令排尿畅顺。

一旦病情发展严重至衍生并发症，建议病人可考虑接受手术，医生会透过内视镜经由尿道进入，刮走前列腺增生的组织，以解决尿道堵塞的问题。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

肛裂在生活中已经不是一个罕见的疾病了，该病所发生的人群是不分年龄阶段的，其分布非常广泛，因此我们应该对其提高预防警惕。在医学上，该病的症状随着它的病因而表现出多样性。只有在了解疾病的情况下才能对它进行有的预防。

 

在我们的生活中有大部分人都患有肛裂这一疾病，该病通常是最让人痛苦的，特别是在患者排便时，那么患有肛裂会有哪些常见的症状表现呢，此问题也是我们经常看到的一个问题，所以，以下是关于患有肛裂疾病会有哪些症状产生的一些相关介绍。肛裂比较常见的一些症状有：

1、肛门瘙痒：因裂口溃疡面或皮下肛管的分泌物，或是肛门腺所流露出来的分泌物，刺激肛门边缘皮肤而引起的肛门湿疹和肛门瘙痒的现象。造成肛门经常性的湿滑，并且会引起皮肤浅表层出现裂口或是皮肤受到损害。

2、疼痛：主要症状为剧烈的疼痛，持续性得疼痛，有时可能会持续增加，数小时后就会自动缓解。在排便时就会出现疼痛的症状，其他的深蹲、坐行、增加腹部压力的突发性活动都会引起间隙性或是周期性的疼痛。

 

3、出血：在排便时，损伤肛门而引起的出血。一般出血量并不多，便粪上会沾有血丝，或是便后点滴的鲜血，或是卫生纸带有点血迹，这个症状比较明显，一般容易发现。

4、便秘：大多都是因为患者畏惧排便时的剧痛，故意延缓排便时间或是大便的次数，停便粪在直肠里面长时间的停留长，水被完全被吸收，便粪就会变得干而硬，而此时排便的话，就会造成裂口创伤更加严重，裂口加深，疼痛加重。如此反复的发生，就形成了恶性循环。所以很多患者都会服用泻药，导致肛管不能正常大便的扩张，肛管变得狭而窄，并形成药物依赖性与顽固性的便秘。

 

以上就是要与大家解说的关于患有肛裂疾病都有哪些常见的症状出现，肛裂是在一种比较常见的现象，可导致刀割般的疼痛，让患者十分痛苦，尤其是对于便秘者来说，更是常常因所疼痛而忍着不敢大便，针对肛裂，要及时根据症状的轻重程度来采取合适的方法治疗。同时也要注意预防，预防是根本问题，需要引起重视。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

牛皮癣”是“银屑病”的俗称，是不会传染的。

 

银屑病以一种一红斑鳞屑性皮疹反复发作的慢性炎症性皮肤病。严重的银屑病，外观上看着很吓人，叫人看着很不舒服。所以人们都会离他们远远的，害怕这种严重的疾病会传染给自己。

 

但是对于病人的家人、亲戚、朋友更有这种担心，因为他们在一起吃饭睡觉，平时接触密切，他们更担心会传染。

 

1、牛皮癣有遗传倾向，但是并不传染

这个病容易给人造成传染的假象，比如一个人有严重的银屑病，他的子女恰巧又有这种病。给外人造成的假象就是这个病会传染。要不怎么孩子会得？其实这是遗传得来的。

在大样本的流行病调查表明银屑病的遗传几率大致有29%。所以父母有这个病，孩子就有机会得这个病，但是遗传几率不是百分之百，不是所有孩子都会得这种病，准备要孩子的，也不必为自己有这个病而放弃要孩子。

2、牛皮癣没有传染因子

我们知道传染病一般是由病毒、细菌、真菌、寄生虫、立克次体等病原体感染而导致的。但是古今专家至今也没有发现银屑病携带这些具有传染性的病原体。

3、医生经验证明牛皮癣不具有传染性

在临床医师的诊疗活动中，一般会问及病人，家属及子女有没有类似情况。这些年来没有任何医师提出发现夫妻双方相互传染的病例。夫妻是生活最密切的，只要是夫妻之间不传染，这就肯定不传染了。

4、医学实验证明牛皮癣不传染

你别说，还真有人做过这样的试验，试验的内容是这样的，把牛皮癣病人皮损取出来，移植到健康人的身上，经过长时间观察，并没有发现这个受试者并没有得牛皮癣。所以牛皮癣是不传染的。

5、牛皮癣至今病因未明，唯独不会传染

银屑病这个病目前的的发病原因能肯定下来的只有遗传。而且几率只有29%。其他病因如免疫、感染、环境、外伤、药物等原因，只是我们在猜测。

所以，银屑病既然不传染，我们就不要嫌弃银屑病病人，可以和他们正常接触，帮他们树立信心，争取给他早日战胜病魔的信心。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘洒在房间，我如往常一样准备开始新的一天。然而，一想到我的血压问题，心里就有些沉重。我是一位来自江苏连云港的普通市民，患有高血压，每天按时吃阿利沙坦酯和络活喜，但血压始终无法稳定在正常范围内。

在京东互联网医院，我找到了一位神经内科的医生。医生的耐心和专业给我留下了深刻的印象。在询问了我的病情和生活习惯后，医生告诉我，我的体重超标，抽烟熬夜也是血压难以控制的原因。

医生建议我减肥、戒烟、戒酒，并调整了药物方案。虽然一开始我有些犹豫，但想到健康的重要性，我决定尝试。在医生的指导下，我开始规律锻炼，逐渐戒掉了烟酒，饮食也变得健康起来。

随着时间的推移，我发现自己的血压真的有所下降。每次看到血压计上的数字，我都感到无比的欣慰。这离不开医生的细心指导和我的坚持。在京东互联网医院，我感受到了医患之间的信任和温暖。

现在，我已经能够更好地控制自己的血压，生活质量也得到了提升。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是你们给了我新的生活希望。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，我静静地坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上闪烁着京东医生的信息：“您好，我是京东医生，很荣幸由我为您提供医疗咨询服务，有什么可以帮您的？”

我深吸一口气，决定向这位素未谋面的医生倾诉我的困扰。母亲今年已经七十岁了，自从四年前脑出血后，她的生活发生了翻天覆地的变化。尽管一直规律服用降压药物，但最近血压的波动让我担忧不已。

“您好郭老师，是这样，今年是我母亲脑出血后4年，期间一直规律服用降压药物，刚刚检查血压，高压185。”我尽量用平静的语气描述着情况。

医生很快回复：“刚才有什么特殊的事吗，比如生气着急？”我回答：“刚刚情绪稍微有点波动。”医生又问：“家里有什么药物？”我回答：“7点服用了呢福达，20mg 一粒，现在降到了168。”

医生询问了母亲的用药历史和血压控制情况，得知她以前早晚伲福达各一粒，血压基本控制在了150左右。医生告诉我，150这个血压并不满意，建议控制在130左右，并建议我去县级医院或者以上医院就诊，调整药物。

医生的回复让我感到一丝安慰，尽管我仍然担忧母亲的病情。我回复：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了更多便捷的医疗服务，让我们能够足不出户就能享受到专业医生的帮助。

我想，这就是科技的魅力，也是医生的责任。他们用专业和爱心，为我们照亮前行的道路。

2024年8月，天气转凉，我的血压再次出现波动。我意识到，是时候寻求专业医生的帮助了。

我打开了京东互联网医院，找到了一位心血管内科的专家。医生首先询问了我的病情，包括之前的高血压病史、用药情况以及近期的不适症状。

医生告诉我，我的高血压可能是继发性的，需要进一步的检查来确认。他建议我进行肾上腺CT和睡眠监测，以排除肾上腺疾病和睡眠呼吸暂停综合征的可能。

在了解到我近期血压波动较大的情况后，医生调整了我的用药方案。他告诉我，现在天气转冷，血压容易波动，需要更加规律地监测血压，并调整用药。

医生还提醒我，要注意饮食和生活方式的调整，减少盐分摄入，保持良好的睡眠习惯。

在医生的指导下，我开始了新的治疗。每天按时测量血压，按时服药，并在医生的建议下调整了生活方式。经过一段时间的治疗，我的血压逐渐稳定下来。

我对这位心血管内科的医生印象深刻。他不仅专业、耐心，还非常关心患者的感受。他给我讲解病情，解答我的疑问，让我对高血压有了更深入的了解。

通过这次在线诊疗，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。在医生的帮助下，我及时调整了治疗方案，控制了血压，提高了生活质量。

那天，我正坐在电脑前，心情有些沉重。我是一位江西南昌市的普通市民，最近因为血压的问题困扰不已。血压一直偏高，但我不确定这是否与我的月经问题有关。于是，我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些答案。

我选择了京东互联网医院，并联系了一位心血管内科的医生。医生非常友好，他详细询问了我的病情，包括血压值、月经情况以及是否有服用药物。我告诉他，我已经有半年的高血压病史，而且月经要么不来，要么一月不停。

医生耐心地为我解释，高血压与多囊卵巢综合症（PCOS）之间存在联系，这些都是代谢综合征的一部分。他建议我积极管理血压，并建议我去西医就诊，而不是中医。

我感到有些困惑，不知道应该去哪里看。医生告诉我，在当地就可以看，并且他的回复仅为建议。我感到非常感激，因为这位医生不仅专业，还非常关心患者。

这次线上问诊让我受益匪浅。我学到了很多关于高血压和多囊卵巢综合症的知识，也更加明确了自己的治疗方向。我决定按照医生的建议去西医就诊，并开始更加积极地管理我的血压。

那天，我感到眼睛突然出血，心里一惊，急忙去了家附近的医院。医生告诉我，可能是高血压引起的，建议我保守治疗。我拿着处方，心里却有些忐忑，不知道这样的治疗能否有效。回到家，我上网搜索了一下，发现互联网医院可以提供线上问诊服务，于是决定尝试一下。我选择了京东互联网医院，注册后，很快就找到了一位经验丰富的眼科医生。医生详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，保守治疗主要是通过药物控制血压，同时配合一些眼部护理措施。他还告诉我，目前市面上有很多降压药和眼部护理用品，但要注意选择适合自己的产品。我按照医生的建议开始治疗，并且每天按时记录血压和眼部状况。不久后，我发现眼睛出血的情况有所缓解。医生告诉我，这是治疗初见成效的迹象，让我继续保持。我非常感谢京东互联网医院提供的便利服务，也感谢那位为我耐心解答的医生。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和专业性。在今后的日子里，我会继续关注眼部健康，并且相信，在互联网医疗的帮助下，我一定能够战胜病魔。

那是一个普通的周末，我像往常一样打开了我的手机。屏幕上的一条消息引起了我的注意，是我的主治医生发来的。我赶紧回复了消息，询问了我的病情。

医生告诉我，我的高血压可以通过饮食和生活习惯的调整来控制，但他需要看到我的处方才能给出具体的建议。我立刻请求他把药名和用量发给我。

没过多久，医生回复了，并且@了一位主任，希望主任能查看我的情况。我感到很安心，因为我知道，主任是一位非常专业的医生，他的意见对我来说非常重要。

很快，医生的回复就来了，告诉我我的处方已经被药师审核，一切正常。我又一次感谢了医生，告诉他我会按照医嘱去调整我的生活习惯。

接下来的日子里，我按照医生的建议开始调整饮食，并且开始规律地服用药物。虽然治疗的过程并不容易，但我始终保持着信心，因为我知道，我的医生一直在关注着我。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，更重要的是，我能得到专业医生的及时指导，这让我对未来的治疗充满了信心。

那天，阳光明媚，我如往常一样在手机上预约了医生进行线上问诊。医生***医生在屏幕的另一端，如同往常一样，耐心地倾听着我的病情描述。

“血压有点低，早上可以考虑改成非洛地平缓释片。”医生的话让我心头一紧，担心药物的调整会影响我的身体状况。

“感觉你对这个药敏感一些。”医生的话语让我心里有了底，原来医生已经对我的病情有了深入的了解。

“替米沙坦不吃了呗。”我提出了自己的想法，希望能够调整治疗方案。

“一天两片非洛地平，早上一片，睡前一片。”医生给出了新的治疗方案，我按照医生的指导进行了调整。

然而，调整后的效果并不理想，早上的血压依然很低，这让我非常担心。

“咱们再调一调，如果血压太低，心率就会代偿性增快。”医生的话语让我明白了其中的道理。

就这样，我和医生进行了多次的沟通，不断地调整治疗方案。在这个过程中，我感受到了医生的耐心和细心，他总是能够从我的病情出发，为我提供最合适的治疗方案。

“医生，我觉得我对替米沙坦不敏感，80mg的替米量不小了。”在一次沟通中，我提出了自己的看法。

“那就非洛地平。”医生同意了我的建议。

“非洛地平这个药感觉对原发性高血压好用一些。”我表达了自己的感受。

“嗯嗯，每个人对药物敏感性也不一样。”医生回应道。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转，这让我对医生充满了感激之情。

“快去忙吧。”我告别了医生，心中充满了对未来的期待。

“明天给你量。”医生的话语让我感受到了他的关心。

“嗯嗯，好。”我回应道。

就这样，我在医生的指导下，一步步走向了康复之路。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

今天下午，我通过互联网医院预约了心血管内科的在线问诊，心里多少有些紧张。医生***的耐心和细致让我很快放松了下来。

我向医生详细描述了我的症状：头晕，头顶像被箍住一样，加上家族中高血压的病史，我担心自己也可能出现了高血压的症状。医生听了我的描述后，让我先休息一下，然后建议我再次测量血压。

过了一会儿，我回复了医生血压的结果：高压138，低压92。医生告诉我，虽然血压值有些偏高，但可以先观察一段时间，如果休息后血压恢复正常，但仍然头晕，就需要去医院进一步检查。

医生还告诉我，明天可以去社区医院量一下血压，如果血压仍然偏高，需要到医院挂心内科，做一个24小时的动态血压监测，以明确是否真的患有高血压。

医生还建议我做一些常规检查，如血常规、肝肾功能、电解质和血脂血糖，并且告诉我需要空腹。

在饮食和生活方式上，医生建议我规律作息，不熬夜，不劳累，不生气，保持心情愉悦舒畅；合理饮食，清淡少盐少油。

挂完号后，我心情好了许多，对这次线上问诊的医生***印象深刻，感谢他的专业和建议。

那是一个平凡的午后，我坐在电脑前，心里却有些忐忑。因为这是我第一次尝试线上问诊，面对屏幕上的医生，我不知该如何表达自己的困扰。

我的问题是高血压，已经困扰我很久了。一到冬天，血压就高高在上，夏天稍微好一些。医生***耐心地听我倾诉，他不仅没有一丝不耐烦，反而非常细心地询问我的生活习惯、身体状况。

他告诉我，我这种情况很常见，高血压和颈椎病都有可能引起头痛头晕。他建议我先控制血脂和血压，并进行一些检查以确定高血压的类型。

我听了医生的建议，开始按时服用替米沙坦，并注意调整饮食和运动。医生还告诉我，如果血压控制不稳定，可以尝试更换药物，比如硝苯地平缓释片。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，定期监测血压和血脂，并且按时复查肝功能和肾功能。虽然治疗的过程有些漫长，但我始终坚信，只要坚持，一定能战胜病魔。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中，我再也不用为看病而奔波劳碌。更重要的是，我找到了一位专业的医生，他不仅给我提供了专业的治疗建议，还给了我无尽的关爱和鼓励。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。自从血压开始升高，我的生活就被无形的压力笼罩。医生***接待了我，温和的微笑让我感到一丝安慰。

医生***耐心地询问了我的病情，我详细地描述了最近的睡眠问题：经常失眠，白天昏昏沉沉，血压在135到145之间徘徊。医生***听得很认真，不时地点头。

医生***告诉我，我的症状可能与失眠有关，建议我尝试改善睡眠。她还提到，可以尝试一些安眠药和缓解焦虑的药物，比如阿普唑仑和黛力新。虽然我对药物有所顾虑，但医生***的耐心和专业让我逐渐放下心来。

接下来的日子里，我按照医生***的建议调整了作息，尝试了阿普唑仑。渐渐地，我发现睡眠质量有所改善，白天精神也好多了。血压也稳定在了105到120之间，这让我对生活又充满了信心。

在此过程中，医生***始终保持着耐心和关心。她不仅给予了我专业的建议，还在我遇到困惑时给予鼓励。我真的很感激她，她让我感受到了互联网医疗的魅力。

现在，我已经成为京东互联网医院的忠实粉丝。每当我有健康问题，我都会第一时间想到这里。我相信，在医生***和其他专业医生的共同帮助下，我的健康问题会越来越少，生活也会越来越美好。