中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

牛皮癣也就是银屑病，和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病，其严重程度因个体差异而有所不同，所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小，但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展，银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异，可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

不管是出现银屑病还是红斑狼疮，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

她的闺蜜，总是和自己的男友争吵不断。

 

身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点，逼不得已闺蜜才说出了实情：他的方面不行，又始终拒绝去看医生。

 

所以，身边不乏追求者的她，在选择男友时也就多了个心眼。

 

最后千挑万选，终于选择了一个身体超级魁梧，而且酷爱健身的帅男生。

 

可婚后不到一年，她发现自己的老公越来越不愿意同房了，而且还在偷偷攒私房钱。

 

这妥妥的是有二心的节奏呀！

 

然而，通过一段时间全方面的观察，却没有发现任何问题。

 

直到一天，在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

 

 

她这才知道，原来他之前就患有糖尿病ED，不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

 

可最近却发现药物即使吃了最大剂量，勃起功能也不如原来好了，所以想要做假体植入手术。

 

知道这件事后，她是又气又恼，气的是老公居然对自己隐瞒病情，恼的是老公虽然没有讳疾忌医，但始终都不告诉自己。

 

 

后来，在老公的百般哀求之下，她还是选择了原谅。

 

那么，为什么身体很棒，平时又注意锻炼身体的男生，也会出现那方面的问题呢？

 

其实，很多人都陷入了误区。

 

很多人都认为身体健壮的男生，性能力也一定会很强，这显然是错误的！

 

比如，西方有位可以做到大杀四方的球场明星，那身材可是一般人的两倍，但同样患有勃起功能障碍，所以千万不能以“貌”取人。

 

另外，很多人之所以勃起功能障碍，主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病，这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗，身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

 

所以，那些因疾病导致的勃起功能障碍患者，在接受药物或假体植入手术的同时，我总会反复告诫他们，一定要配合临床医生，积极进行基础病的治疗。

胃癌的发病较为隐匿，近半数早期胃癌病人没有临床症状　，仅部分有轻度消化不良等症状　，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。

 胃癌早期症状常不明显，发现很困难，但仍有蛛丝马迹可寻。

 

 

胃癌的早期症状包括：

 

1.80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛;

 

2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

 

3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

 

4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

 

早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

 

 

 

食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

 

早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血，常为黑便。

 

不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号，而且呈进行性加重。

 

另外，特别值得一提的是，在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的，因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史，有上腹不适、消化不良等症状。

盆腔恶性肿瘤能活多久不能一概而论，需要根据具体类型、临床分期、病理分类、治疗方法等综合决定。

1.具体类型：盆腔恶性肿瘤常见的有子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等，其种类较多，不同类型肿瘤及预后是不一样的。

2.临床分期：肿瘤临床分期决定了预后，一般来说，分期越早，发现越早，其预后越好。

3.病理分类：也是影响预后的重要因素，比如在宫颈癌中的小细胞癌、神经内分泌癌、透明细胞癌等预后较差。

4.治疗方法：患者采取何种治疗方法以及患者是否坚持治疗也是影响预后的重要因素，如果选择正确的治疗方法，行高质量的手术治疗、放疗、化疗等综合治疗，一般能够达到相对较好的治疗效果。

所以建议盆腔恶性肿瘤患者一定要及时就医，遵医嘱完善相关检查，采取综合的治疗措施，最大程度的改善预后。

脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜，但具体要根据皮肤状况来判断，如果症状比较严重，或出现了破溃，就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病，病因比较复杂，和多种因素有关，比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

如果玫瑰痤疮症状不是很明显，通常可以敷面膜，只要选择天然的比较温和的面膜，一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重，比如皮损面积比较大，而且还有皮肤破溃的情况，就要避免敷面膜，也不能使用其他的护肤品，因为面膜当中可能含有化学成分，使用后可能会使皮肤出现感染，甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医，遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食，恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

急诊室里，一位年轻男性，手摸着腰，弯着背，徐徐走来：“医生，我得了肾结石，帮我碎一下石吧”。医生做了简单的体格检查后，说需要做一个B超。患者疼痛难忍，不耐烦的说到：“我知道我得了肾结石，以前都确诊过，不用再做检查了，给我碎石吧”。

  
得了肾结石，就需要碎石吗？或者说碎石就能解决问题吗？答案当然不是。

 

 

肾结石是尿石症的一种，尿石症包括上尿路结石和下尿路结石，肾结石约占上尿路结石的1/3。肾结石患者往往表现为腰胁部的疼痛。疼痛有两种，一种是绞痛，一种是钝痛。这取决于肾结石的大小。一般较大的结石，移动度小，不会引起梗阻，痛感较轻。小结石移动度大，容易引起严重的肾绞痛。疼痛之后，大多会有血尿。有的患者仅仅表现为血尿。查体患者肾区叩击痛阳性。辅助检查首选B超，不仅可以确诊，还可以明确结石大小，选择治疗方法。

  
根据B超结果结石大小，选择不同的治疗方法：

 

1、结石小于6mm、无尿路梗阻表现的首选药物排石。同时，患者要限制钠盐、蛋白质的过量摄入，多吃水果、蔬菜、粗粮等。大量饮水，有助于排石。可以上下跳动，增加结石的排出率。如果经药物、调节饮食/大量饮水结石未排出，可选择体外冲击波碎石。

 

2、结石小于20mm者，是体外冲击波碎石（ESWL）的最佳适应征。体外碎石机主要由冲击波源和定位系统组成碎石时，在B超的定位下，对准目标连续发射冲击波，通过高能冲击波使结石裂解，直至成沙子般细小，便可随尿液排出体外。但是并不是说结石在5-20mm之间，任何人都适合做体外冲击波碎石。孕妇是绝对禁忌的。另外，凝血功能障碍者、急性尿路感染、肾衰竭、严重心律失常等也不适合做。

 

 

3、结石大于20mm者，就需要经皮肾镜碎石术（PCNL）。它是把肾镜经皮肤穿刺到肾盂肾盏进行体内碎石的微创手术。这项手术最常见的并发症就是术后术中出血，需要积极止血治疗。

 

综上所述，并不是所有的肾结石都需要碎石治疗。每个病人的个体化差异不同，结石的性质、大小、部位不同，合并的其他系统疾病情况也不同，有的仅仅喝水就能排出结石，有的试过所有方法也未必能把结石取干净，有时需要多种方法的综合治疗。

 

 

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我是一个21岁的大学生，最近总是感到疲惫无力，尤其是在运动后。起初我以为是因为学习压力大或者是缺乏锻炼，但情况并没有好转。于是，我决定去医院做一个全面的检查。经过一系列的测试，医生告诉我我的血钙水平偏低，需要及时补充。听到这个消息，我感到非常惊讶和担忧，因为我从来没有想过自己会有缺钙的问题。

医生解释说，青少年时期是骨骼发育的关键阶段，适当的补钙可以帮助我们建立更强的骨骼系统，预防未来的骨质疏松问题。他建议我每天服用一定量的钙片，并且多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。同时，他也提醒我要注意均衡饮食和适量运动，才能更好地吸收和利用钙质。

在医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。起初，我对各种钙片和补钙产品感到很困惑，不知道该选择哪一种。幸运的是，医生给我推荐了一些可靠的品牌，并详细解释了每种产品的成分和用法。通过他的专业建议，我很快就找到了适合自己的补钙方案。

现在，几个月过去了，我已经明显感觉到自己的身体状况有了很大的改善。疲劳感减轻了，运动时也更有力气了。我非常感谢那位医生，他不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地补钙和保护自己的骨骼健康。

我是一名年轻的母亲，我的宝贝儿子已经16个月大了。最近，我开始担心他的健康问题。每当夜幕降临，他总是哭闹不休，甚至不愿意睁开眼睛。有时候，我还能感觉到他的头部后面有轻微的凹陷，前面则有些突出。这些症状让我非常焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了儿科专家进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。经过初步的判断，医生认为我的儿子可能存在钙缺乏的情况。医生解释说，钙是儿童生长发育中必不可少的营养素，缺乏钙可能会导致一系列健康问题，包括骨骼发育不良、易感染等。

医生建议我给儿子补充适量的钙，并推荐了葡萄糖酸钙口服液这种形式的补钙产品。同时，医生也提醒我注意儿子的日常饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。最后，医生还强调了定期复查的重要性，以确保儿子的健康状况得到有效改善。

在医生的指导下，我开始给儿子补钙，并且注意调整他的饮食结构。几个月后，儿子的症状明显减轻，夜间哭闹的次数也大幅降低。看到儿子健康快乐地成长，我深深感激医生的帮助和京东互联网医院的便捷服务。

我是一个年轻的母亲，生活在南开区。我的宝宝8个月大了，最近我发现他总是很容易生气，睡眠也不是很好。我开始担心他的健康问题，尤其是听说过很多小孩在这个年龄段需要补钙。于是我决定寻求专业的医疗建议。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常友善和专业，详细询问了我的宝宝的症状和日常饮食习惯。他们告诉我，宝宝的肾虚可能是导致他大便干燥和情绪不稳定的原因之一。医生建议我给宝宝多吃一些富含钙质的食物，并推荐了一些适合小孩的补钙产品。

我按照医生的建议开始给宝宝添加这些食物和产品，结果真的很明显。宝宝的精神状态和大便情况都有了改善。作为一名小说家，我深知故事的力量，而这次的经历让我更加坚信科学和专业知识的重要性。

我是一名年轻的母亲，生活在邢台市。最近，我发现我的两岁五个月大的宝宝总是头上出汗，尤其是在睡觉的时候。起初，我并没有太在意，认为这可能是正常的生理现象。但是，随着时间的推移，宝宝的症状并没有改善，反而变得更加频繁和严重。他的头发总是湿漉漉的，睡觉时也经常翻来覆去，显得很不舒服。我开始担心起来，是否宝宝缺乏某种营养素？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个与肾虚遗精盗汗相关的长尾词。虽然我不确定这是否与宝宝的症状有关，但我决定尝试在线问诊，寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的日常生活习惯和饮食情况，并告诉我，宝宝头上出汗多可能与缺钙有关。医生建议我给宝宝补充钙和维生素D，并推荐了一种碳酸钙D3颗粒作为补充剂。医生还提醒我，软糖类的保健品虽然口感好，但含钙量较小，效果不佳。

在医生的指导下，我开始给宝宝补充钙和维生素D。经过一段时间的调理，宝宝的症状明显改善，头上出汗的情况减少了很多，睡眠也变得更加安稳。我深深感谢医生的帮助和指导，也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。这种便捷、专业的医疗服务为我解决了宝宝的健康问题，给了我和家人很大的安慰和支持。

我怀孕不到五个月，最近小腿胀疼的难受，晚上也休息不好。运动量不大，按理说不应该这样。担心得我整夜整夜睡不着，总想着是不是宝宝有什么问题。终于鼓起勇气，通过互联网医院找到了医生。

医生很耐心地询问了我的情况，包括是否有基础疾病、是否补钙等。得知我没有补钙后，医生建议我首先要补钙，并且晚上要左侧卧位睡眠。还可以适当使用按摩仪，按摩双下肢。这些方法听起来都很简单，但我知道在孕期，任何一个小问题都可能影响到宝宝的健康，所以我一定会认真执行医生的建议。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和实用性。尤其是在孕期，很多时候不方便出门，通过线上问诊就能得到专业的医疗建议，真的很棒！

我是16岁的高中生，最近几天总是熬夜学习，导致晚上睡觉时经常出现小腿抽筋的症状。起初，我并没有太在意，认为只是因为疲劳过度。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和学习。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在南开区的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生告诉我，小腿抽筋可能是缺钙的表现，建议我适当补充钙质。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度疲劳。

听了医生的建议，我开始调整自己的生活习惯，增加钙质的摄入，并且尽量保证充足的睡眠。经过一段时间的调理，我的小腿抽筋症状明显减轻了。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于维护健康是多么重要。

在哺乳期，补钙是每位新妈妈都需要关注的问题。小李就是其中一位，她在哺乳期中发现自己经常出现手脚麻木、牙齿松动等症状，甚至在一次喂奶时突然感到腰部剧痛，无法站立。这些不适让她非常焦虑，担心会影响到宝宝的健康成长。于是，她决定寻求专业的医疗帮助。

小李通过京东互联网医院的线上问诊服务，联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了小李的症状和生活习惯，初步判断她可能存在钙质流失和肾阴虚的情况。为了更好地补充钙质和调理身体，医生建议小李可以同时服用钙片和哺乳营养片，并且给出了具体的用药指导。

小李按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中注意了饮食和休息。几个月后，她的症状明显改善，宝宝也健康茁壮成长。小李感慨道：“如果没有线上问诊服务，我可能还在为这些问题而苦恼。现在，我可以安心地照顾我的宝宝了。”

我是一位年轻的母亲，生活在北京的密云区。我的生活本来是平静而美好的，直到我的两个孩子开始出现了一些健康问题。我的3岁的女儿和7岁的儿子都开始出现了生长缓慢、容易疲劳等症状。作为一个关心孩子健康的母亲，我开始担心他们是否缺乏某些重要的营养素。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院这个平台。出于对孩子健康的关注，我决定尝试在线咨询一位专业的医生。通过视频通话，我向医生描述了孩子们的症状，并询问了他们的钙摄入量和补充时间。医生告诉我，3岁的孩子每天需要600毫克的钙，而7岁的孩子则需要800毫克。他们建议我在睡前给孩子们补充钙片，并且如果孩子们平时饮食中已经摄入足够的钙，就不需要额外补充了。

医生还提醒我，维生素D也很重要，可以帮助身体更好地吸收钙质。他们建议我在冬天适当补充维生素D，特别是如果孩子们户外活动较少的话。最后，医生强调了不要过量补充钙片，因为这可能会对孩子们的肾脏造成负担。

通过这次在线咨询，我不仅了解到了孩子们的营养需求，也学到了如何正确地给他们补充钙质和维生素D。现在，我的孩子们的健康状况已经有了明显的改善，我也更加放心了。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样忙碌的家长来说。

作为一名年轻的父母，我经常为孩子的健康问题而担忧。最近，我的孩子在睡觉时总是出汗，尤其是在晚上。这让我非常焦虑和困扰。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了孩子的症状。医生告诉我，孩子的微量元素检查结果正常，出汗多可能是由于神经调节功能不完善引起的。医生建议我们平时多补充钙，这有助于减轻孩子的症状。同时，医生也安慰我说，随着孩子的成长，这种情况会逐渐好转，不需要特殊干预。

我非常感激医生的建议和关心。通过这次线上问诊，我不仅解决了孩子的健康问题，也体验到了互联网医院的便利和高效性。现在，我可以更放心地照顾孩子，感谢京东互联网医院提供的优质服务。

我怀孕26周+5天，前几天晚上小腿突然抽筋，疼得我直冒冷汗。这种情况已经不是第一次了，之前也出现过几次，但这次感觉尤其严重。第二天一早，我就赶紧去医院做了骨密度检查。医生看了我的检查结果，问我是否补钙了，并建议我每天补充1000mg以上的钙剂。我告诉医生我已经在吃钙片了，但含钙量只有500mg。医生说这可能不够，需要增加补钙量，并且还要检查一下维生素D的水平，因为缺乏维生素D也会影响钙的吸收。医生还说我的血常规显示有点缺铁，需要注意补充。最后，医生给我开了维D2磷葡钙片，并解释说这是钙剂的一种，里面含有维生素D2，可以帮助我更好地吸收钙质。整个过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，让我感到很安心和放心。