遇到一个好老师，是一生的幸运。我就是那个幸运儿，因为从大学二年级开始，我就跟随我的老师学习临床。我跟了大约五年时间，从中学了不少东西。那时候的跟师笔记，是我现在的珍宝。

 

 

老师不是博士，也不是硕士，甚至连学士都不是，他是大专文凭。但学历对他没有什么影响，他是当时医院最牛的大夫，也是当地最著名的中医医生。我就是跟着他学习医学的。 

 

每个牛的中医大夫，都有其过人的一面，无论是对疾病的认识，还是对中药的理解，都有其独特性。我老师治疗疑难杂症尤其招数，比如治疗肠梗阻他用香油炒小茴香，竟然救了好多人的命。今天的主角是另外一种药，很多人叫指甲花，还有一个名词叫凤仙草。 

 

老师治疗最多的疾病叫泌尿系感染，用的药就是凤仙草。泌尿系感染，尤其是女性最为常见的疾病之一。泌尿系感染常常发病突然，女性患者发病多与性活动有关。主要表现是膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛，膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感；尿频程度不一，严重者可出现急迫性尿失禁；尿混浊、尿液中有白细胞，常见终末血尿，有时为全程血尿，甚至见血块排出。一般无明显的全身感染症状，体温正常或有低热。

 

 

中药治疗这种疾病有着很好的疗效，通常来说用清热解毒加上利湿的药物效果很好。但是知道用凤仙草治疗这种疾病的，我的老师算是很少人当中的一个。凤仙草，又名指甲草、金凤花、灯盏花、小桃红、满堂红等，首载于《救荒本草》。其性味辛苦、温，具有祛风活血、消肿等作用。老师说，泌尿系感染通常伴有尿痛及血尿，用凤仙草可有效缓解症状，同时促进疾病的消除。

 

（附：凤仙花，别名：指甲花，急性子，凤仙透骨草，拉丁文名：Impatiens balsamina L.，为双子叶植物纲、牻牛儿苗目、凤仙花科、凤仙花属一年生草本花卉， 全株分根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分。因其花头、翅、尾、足俱翘然如凤状，故又名金凤花。凤仙花的身体有根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分。花颜色多样，有粉红，大红，紫色，粉紫等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，很受女孩子的喜爱。

民间常用其花及叶染指甲。茎及种子入药。茎有祛风湿、活血、止痛之效，用于治风湿性关节痛、屈伸不利；种子称“急性子”，有软坚、消积之效，用于治噎膈、骨鲠咽喉、腹部肿块、闭经。）

尿路感染是因为的细菌的侵入导致炎症的发生，经常有菌尿和脓尿的伴随。通常情况下，女性更比男性容易患尿路感染，尤其在炎热的夏天，我们女性更佳容易感染，这是为什么呢?

 

1. 夏季容易出现雨水天气，温度就比较高，在这种情况下，都为细菌产生了良好的条件。如果我们外阴部一直在潮湿的状态下，细菌繁殖的速度就会加快，尿路感染的机会就会增加。

 

2. 夏季由于炎热，人们就会大量的出汗导致排尿量就会减少，尿道的冲洗也就随之减少，尿路感染就会趁虚而入。

 

3. 夏天，人们都喜欢去公共游泳池去游泳和喜欢吃一些凉的食物，殊不知，这些都会诱发尿路的感染。

那为什么尿路感染偏爱女性呢？

1. 大家众所周知，女性的生理结构比较特殊，尿道口与肛门挨到非常近，细菌就会上行引发感染。

 

2. 女性每月都会来例假，我们自身的抵抗力就会降低，而且月经血都是细菌最好的营养品，如果我们使用不合适的卫生巾，会阴部卫生稍微不注意，就会引发尿道的感染。

 

3. 女性在妊娠怀孕的时候，随着怀孕的时间长，子宫越来越大，我们的膀胱和输尿管就会受到增大的子宫压迫，尿流就会缓慢形成一种积液，细菌就会侵入和繁殖导致尿路的感染。

尿路感染都有哪些症状呢？

尿路感染我们就会出现尿频、尿急、尿痛的感觉。我们一般尿路感染以后，排尿的次数就会增加，我们一直想要尿尿，但是每次的尿量是很多。而且排尿的时候我们下腹部会出现疼痛的而感觉。有时可能还会伴腰痛、发低烧的症状，可能尿路就感染了。此时，一定要去医院及时检查、治疗，以免造成不可挽回的局面。

 

温馨提醒：在平时的生活中，我们都应喝够足量的人，不要长时间的久坐和憋尿，及时到厕所排尿。每天都应适当的进行运动，一定要注重个人卫生，这些都是可以预防尿路的感染。我们女性朋友，在发生尿路感染的时候，一定要重视起来，不要自己盲目去药店买药，自己诊断自己治疗。尿路感然不仅会伤害到自己也会影响我们的正常生活，所以女性朋友要懂得呵护自己，以免错过最佳的治疗时间。

冬季是吃的黄金季节。人们对大白菜的钟爱从未减少过。

中医认为白菜性微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，可以改善阴虚火旺等体质，可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间有种说法是“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。 中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥。 

 

 

大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。白菜能降低女性乳腺癌发生率。 

 

清代《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。如捣烂，炒热后外敷脘部，可治胃病生白菜汁和生萝卜汁内服还能治疗煤气中毒。 

 

 

白菜我们经常吃，可吃白菜时咱们却把它身上的宝贝给扔掉了。白菜根，有很好的解毒作用，具有排毒的功效。把它洗干净，切碎以后煮水喝。可以调整我们机体的免疫力。另外喝白菜根煮的水还可以治疗发烧，退烧效果很好。现在空气雾霾这么严重，可以喝白菜根水代茶饮排排毒。另外白菜根配银花，紫花地丁，煎服或捣烂涂患处，可治疗皮肤过敏症，尤其是对面部皮肤过敏症有较好疗效。

 

（附：白菜根又名白花草，中药名。为兰科玉凤花属植物鹅毛玉凤花Habenaria dentata (Sw.) Schltr.的茎叶。分布于安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏等地。具有利小便，消炎肿之功效。常用于尿路感染。产于安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏。尼泊尔、锡金、印度、缅甸、越南、老挝、泰国、柬埔寨、日本也有。）

尿道炎、膀胱炎是日常生活中最常见的泌尿道感染，根据统计显示，女性朋友在一生中有百分之五十到百分之六十的几率，会感染这些泌尿疾病，概率是男性朋友的八倍之多。而且尿道炎以及膀胱炎的复发率很高，这无疑是雪上加霜。即便是吃过了药物抗生素痊愈，也还是非常容易复发，下面就介绍几个保养泌尿道的饮食选择，可以有效地帮你预防和摆脱泌尿道感染的问题。

 

第一种：多喝水排出细菌

身体缺水的时候更容易引发泌尿道的感染，常常喝水能够增加排尿的次数，也让身体有了足够的水分，排尿次数增多会帮助身体将细菌排出体外，防止泌尿道感染。2018年的一篇研究显示，每天至少喝1500C.C.水的女性朋友，能够有效降低泌尿感染以及反复发作的几率。大家可以学习以下公式来计算自己一天喝多少的水才合格：体重（KG）/30，计算自己一天该喝多少水，例如60公斤重的人一天就要喝两公斤水，差不多是两升的容量。不过需要注意避免喝一些含糖的饮料，全部以白开水为主。

第二种：蔓越莓含原花青素

蔓越莓是我们平时最爱吃的水果之一，有时候 会因为它的颜值，也有时候是为了它的味道，你不知道它含有丰富的原花青素，能够防止病性的大肠杆菌附着在尿道上，从而起到降低感染几率的效果。可以尝试无糖蔓越莓汁，或者是补充蔓越莓浓缩锭。虽然针对蔓越莓的实际功效还有些争议，但是我们吃蔓越莓对身体也没有危害，而且还可能降低泌尿系统的感染，所以试试也无妨。

第三种：蓝莓可以防止细菌附着

和蔓越莓的功能其实是差不多与和相同，也是可以防止细菌附着在尿道上，蓝莓可以和沙拉一起使用，也可以单独的做成果昔，颜色美丽味道可口，价格也不是很贵，是平日里预防泌尿道发炎的一个好帮手。

第四种：维生素C防止细菌滋生

维C可以让尿液呈酸性，进而防止细菌的滋生。医生建议一日的维C摄入量维500到1000mg，蔬果是摄取维生素C的最好方式，柑橘、葡萄、柚子、红椒奇异果等都是富含维生素C的食物。

 

 

学会了这四种平时的饮食就可以有效的防止尿道炎的反复发作，也可以在平时刻意多吃一点，既能预防疾病的发生，也能丰富自己的饮食和营养。

静脉曲张临床上常见下肢静脉曲张、精索静脉曲张等，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗去处理。

一、下肢静脉曲张

1.一般治疗：下肢静脉曲张的症状比较轻微，平时要避免久站、久坐，休息抬高患肢，能促进血液循环。医生指导下穿医用弹力袜或用弹力绷带。曲张静脉破裂出血者要抬高患肢、局部加压包扎或缝扎止血，待并发症改善后择期手术治疗。

2.药物治疗：下肢静脉曲张的患者可遵医嘱用地奥司明片、七叶皂苷钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能增加静脉血液回流速度，降低静脉压，减轻疼痛与水肿。

3.手术治疗：诊断明确且无禁忌证者可手术治疗，比如大隐静脉或者小隐静脉高位结扎和曲张静脉剥脱术。

二、精索静脉曲张

1.一般治疗：精索静脉曲张无症状或症状轻者，可在医生指导下穿着阴囊托带或穿紧身内裤改善不适。

2.药物治疗：精索静脉曲张的患者可遵医嘱用草木犀流浸液片、迈之灵、阿司匹林、吲哚美辛等药物，提高精子质量可用复合肉碱、氯米芬等药物。

3.手术治疗：症状较重，伴有精子异常者可手术治疗。比如显微镜下精索静脉结扎手术、腹腔镜精索静脉高位结扎术等。

静脉曲张除了以上分类，还可见食管-胃底静脉曲张、肺静脉曲张，严重者建议及时就医，以上药物遵医嘱使用。

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

岁月更替，时代变迁，现在的科技也越来越发达，人们也同时越发的忙碌。人们不仅要照顾自己，更多的还要照顾家里的事情，工作上的事情，生活上的事情，人际关系间的事情。如果想要深造的话，还有学习上的事情。每天都有很多的事情要去想，要去做。有的时候忙到甚至忘记照顾自己，只想到了其他的事情，唯独忘记了自己。结果，导致自己的身体状况越来越不好，总是出现各种各样的问题。

 

 

人们每天总是非常忙，总是有各种各样的事情围绕着自己。但是，要想拥有一个好的前途，能够做自己真正想要做的事情，首先就是要拥有一个比较健康的身体。如果身体的健康没有了，即使有再多的钱财，再好的前途也是枉然。

 

前列腺是男性身体中非常重要的器官，但是，如果人们的生活压力太大，患上前列腺方面问题地风险就会越来越大，如果错过了治疗的好时机的话，再治疗效果就不是很好了。

 

 

当前列腺出现问题的时候，不同方面的问题，会有不同的特征。如果是前列腺炎的话，分为急性和慢性。急性的会出现尿急、尿频等症状，有的时候还会出现血尿、没有食欲、头疼、发热等症状。如果是慢性的，因为症状的轻重不一样，状况也会有不同。像是一些症状轻的，可能并没有什么特殊的症状出现，在做前列腺方面的检查的时候，可能也检查不出来什么不对劲的地方。但是，大部分出现问题的人还是会有疼痛的感觉。

 

当前列腺出现问题的时候，不仅会影响到自己的日常生活，还容易影响到自己的工作。如果长期这样的话，容易造成男性不育的问题，而且会有患上肿瘤地风险。

如果是前列腺癌的话，在症状方面会出现发热、贫血、没有力气，人也日渐消瘦下去。如果出现下肢水肿、病理性骨折等症状的话，就有可能是出现了转移。自己的身体自己一定要多多注意，不管是哪一种的疾病，发生在自己的身上都是不好受的。

 

在现在的大环境中，失眠似乎成为了很多人的一种烦恼。平时的时候，因为学习和工作比较忙，通常容易熬夜到很晚的时候。当处理完了当天的事情，洗漱一下，躺在床上又总想玩一会手机。当自己放下手机想要睡觉的时候发现时间已经非常的晚了，而且自己好像也没有什么睡意了。躺在床上翻来覆去的，总是睡不着。等到好不容易睡着了，感觉还没有睡多久就闹钟响了，天也亮了，该起床上班，上学了。

等到第二天，因为前一天没有睡好，第二天的精神状况非常不好，总是没有办法集中注意力。做事情的时候总是跑神，心不在焉的感觉。吃饭的时候感觉也没有什么胃口，不仅影响到了自己的生活，更是影响到了自己的工作，有的时候可能还会麻烦自己的同事帮助自己完成今天的任务。

 

而且，像是一些上了年纪的老人，因为自身的身体素质随着年龄的增加而下降，本身就不太好的身体素质，再加上失眠的话，可能会引起各种各样的问题。

南瓜子是我们平时的时候比较常见的一种，像是我们平时吃南瓜的时候，南瓜里面的南瓜子通常都被我们扔掉了。但其实南瓜子的营养还是非常丰富的，其中的营养物质对于人体来说有非常大的帮助。而且，将南瓜子晒干以后还可以当成零食吃。同时，我们还可以将南瓜子榨成南瓜子油，每天来一勺的话可以帮助男性保护前列腺，预防泌尿系统方面的问题。

 

而且，南瓜子中含有的色氨酸可以比较有效地帮助人们缓解焦虑以及失眠方面的问题，从而达到改善睡眠质量差的目的。而且南瓜子中的一些微量元素能够刺激到胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的效果。

因为南瓜子油的脂肪含量比较高，对于胆固醇含量的降低也能够起到一定的效果。对一些老年人来说，更是能够起到保护血管的作用。如果平时可以和其他油类搭配在一起的话，或者直接拌在凉菜中也是可以的。但是，要注意的是不要空腹吃。同时，如果肝脏方面出现了一些问题，比如肝硬化、肝炎的人就不要吃了。关于每天的摄入量方面，尽量不要超过30克就好。

在我们现实生活中，流传着这么一句话：“男人到了四十就是一枝花”，对于很多男性朋友们来说，到了不惑年龄之后，一般来说事业开始稳定了，并且男性朋友们的心理也已经变得成熟了，不再是一个充满着血气方刚的一个少年了，可能会更加的稳重成熟。但是，现如今随着社会压力的问题，越来越多的男性朋友们的生活压力也变得越来越大，处在这个年龄阶段，上有需要赡养的老人，下有嗷嗷待哺的孩子，还有妻子，所以身体的衰老速度也会随着巨大的压力变得越来越快。

 

 

但是，有相当一部分人会说，女性的衰老速度要比男性朋友们的衰老速度快，所以就会有很多女性朋友因为害怕衰老如此之快，就会进行早期的皮肤保养等等。对于男性朋友们来说，因为不太注重这个衰老问题，所以到了一定的年纪之后，特别是在遇到一些大的事情后，可能会在一夜之间，就白了头。

  
说到让人衰老的原因，可能很多人能够想到的就是抽烟喝酒这两大问题。的确这两个问题对于我们身体的健康问题影响是非常大的，并且烟草中的烟雾里所含有的尼古丁等物质不仅会影响我们的健康，并且这些毒素还会蓄积在我们的体内，长期影响着体内脏器的功能。

 

 

酒也会影响人的身体健康，并且还会影响人的肝脏功能问题。肝脏会排除我们体内的毒素问题，让体内的垃圾毒素不再蓄积在我们的体内，避免我们身体的更进一步的衰老。所以，对于喜爱烟酒的朋友们来说，要进一步注意身体的健康问题。而对于不喜欢烟酒的男性朋友来说，除了烟酒这个问题，还有几大因素也会影响到衰老这个问题，希望大家都能够重视起来。

  
第一：压力过大

 

对于大多数的男性朋友们来说，在成家立业以后，除了要忙工作上这样那样的事情后，还要照顾一个家庭，并且还有生活上各种各样的事情，所以，压力也会变得越来越大了。各种各样的忙碌，让整个人会像陀螺一样的不停的在忙，在各种事情之间进行着旋转，拼尽全力去努力奋斗。

 

除此以外，遇到压力大的问题，也不能像女性朋友们一样大哭一场，只能在内心一个人默默地承受着。长此以往下去的话，不仅会影响身体各个脏器的身体健康问题，并且在无形的情况下身体越来越变得衰老了。

  
第二：口味比较重

 

一日三餐，无时无刻不在影响着我们的健康问题。俗话说的好病从口入，对于很多人来说，自身的健康问题也与饮食有着一定的关系。其实，对于大多数的男性朋友来说，在饮食上是不太注重的，大鱼大肉的胡吃海喝。不管是油腻食物还是辛辣刺激，一概通通都接受。

 

所以，有些食物含有太多的脂肪和胆固醇类物质，还有高盐高糖食物，都被摄入我们的体内。经常吃的话，不仅会导致这些物质在体内进行大量的堆积，并且也会让人变得越来越肥胖，越来越不健康。

  
第三：经常性的熬夜

 

现在我们可能会经常听到这样的新闻，某某熬夜导致猝死的事件发生，这样的例子真是数不胜数。心内科的专家建议我们，一定要尽量少熬夜，熬夜对我们的身体来说，伤害非常的大，尤其是我们的心脏。习惯性的熬夜可能对我们的心脏是一个致命性的伤害，发生心源性猝死的可能。

 

其实，可能我们都不知道，肝脏肾脏等一些脏器，最害怕的就是熬夜行为。如果这些脏器受到损伤的话，我们体内的毒素就会一直蓄积排不出去，从而让身体加速它的衰老过程。

  
所以，建议男性朋友们，一定要注意这些不良的生活习惯。除此以外，建议不管是男性朋友还是女性朋友们，为了自己的身体健康，希望可以做到以下几点：

 

1、合理健康饮食

 

如果想让身体保持健康的话，首先我们要注意自己的饮食问题。经常性的吃一些油腻的辛辣等刺激性的食物，摄入我们的体内，可能会造成我们身体的一些不舒服现象，从而导致身体过度肥胖，或者是导致心脑血管疾病的发生。

  
所以，在平时，我们一定要注意自己的饮食问题，尽量不要吃太多的大鱼大肉，我们可以多吃一些蔬菜和水果，摄入必要的一些蛋白质和维生素以及一些微量元素。只有给我们的身体供给足够的营养，才能保证正常的新陈代谢速率，促进我们体内细胞的再生能力，从而更好的延缓我们人体的衰老过程。

 

2、运动

 

生命在于运动，尤其对于男性朋友来说，运动不仅可以增强身体的免疫力，并且还能增加体内的阳气，另外还能延年益寿。提高人的精气神，让男性朋友们变得更加有男人味。

颈椎病困扰着很多患者，因为颈椎病不仅是颈肩的疼痛，更严重的是颈椎病导致的一些其他症状，比如头晕、恶心，严重者还要猝倒的情况，所以现在人越来越重视颈椎的保健。治疗颈椎病可以服用活血化瘀的中药、也可以进行物理治疗等等。

中国有三亿人患有轻重不同的颈椎病，以前都是四十岁以上中来年人士颈椎病的高发群体，现在越来越多的年轻人也患上了颈椎病，患上颈椎病的原因很多，颈椎负重过度、长期低头，坐姿不良等等都是会导致患上颈椎病的，颈椎病患者的症状除了颈椎部位疼痛酸胀之外，也会导致头晕、视物模糊、耳鸣、恶心、猝倒等很多影响正常工作生活的一些症状。目前治疗颈椎病的方法有很多种，物理疗法、中药疗法、康复训练等，一般治疗都是以颈椎生理曲度的矫正、活血化瘀、改善骨质增生等为主要治疗方向。​

一般来说颈椎病患者的颈椎生理曲度都不同程度的出现了变直、反弓、骨质增生、棘突等，有一些患者病情严重的还会在颈椎骨质凸起的同时，引发表面的软组织增生、水肿，导致经常会感觉到颈肩部位酸胀、疼痛、僵硬，这种症状俗称颈椎大包，不仅影响美观，看上去肩部肥厚，更重要的是颈椎大包会引起堵塞，导致脑部供血不足，从而使患者时常有头晕、恶心等症状。

下面我们介绍几种缓解和治疗颈椎病的方法：

1、中药疗法：羌活，独活，桂枝，秦艽，海风藤，桑枝，当归，川芎，木香，乳香，甘草。将以上中药加水煎服，一天一次。这副中药是具有活血化瘀、舒筋活络、防寒祛风的功效。

 

 

2、物理治疗：可以使用颈部牵引矫正生理曲度;颈椎热疗;艾灸;针灸;颈椎病患者可以将睡觉的枕头更换成专门的颈椎枕，颈椎枕是非常适合颈椎正常曲度的，可以一定程度上改善颈椎反弓，恢复生理曲度。

3、康复训练法：颈椎病患者大多数都是由于日常的不良坐姿和不良的生活习惯导致的，所以要改善颈椎病，光靠吃药治疗是不管用的，主要还要依靠康复训练。首先在电脑前办公的颈椎病患者，不要久坐，半小时左右就要起身活动脖子，做一些米字操;要将头部前伸，不要长时间低头;同一个姿势不要保持太久，大部分颈椎病患者会伴有不同程度的肩颈劳损，如果一个姿势或者动作重复太久，回到肩颈劳损;颈椎病患者要经常参加户外活动，游泳、投篮、打羽毛球这些运动都非常的适合颈椎的康复治疗。

 

颈椎病治疗起来一般是比较漫长的，所以很多颈椎病患者长年忍受着颈椎病带来的身心创伤，甚至有一些患者因为颈椎病导致的长期头晕恶心乏力等症状引起了比较严重的心理负担，希望患者能够在积极治疗的同时，不但要保持一个良好的生活习惯、一定要多活动、多运动，保持一个强健的体质、一个乐观积极的心态。

戴口罩是防疫的一大重要手段，我们出门，乘车，搭地铁，哪怕是在高铁，飞机，电影院等等场所，不管密集还是不密集，都建议要带上口罩。因为戴口罩可以防止我们感染到人传人的新冠病毒，对于我们能够起到一个很好的自我保护作用，防止自己被传染，也防止了自己感染了新冠病毒而传染给别人。

我国因为严格执行戴口罩的标准化管理，让很多人都远离了新冠病毒，感染率大大得到减低，在国际上，我国控制新冠病毒算是得到很不错成效的一个国家。

 

 

我国防治新冠措施

我国除了戴口罩以外，还有打疫苗的新冠预防措施，针对新冠这个人传人的情况，可谓是努力想办法，想对策，对于可执行的对策实行到位，不管是封锁城市，还是加强检验，我国都有明确的方法可以落地实行。

看到现在的数据，我们也能分析出我国新冠疫苗感染率在不断下降，而且死亡率对比国际数据极低，这能显示出我国雄厚的实力，财力，人力，在大国因为人口密集，能够取得这么不错的成效不仅有上级的指示，中级的配合，下级的舍命付出，我们各个安分守己，努力为人民做贡献的精神而造就了今天应对疫情不错的局面。

 

幼小婴儿不宜戴口罩

虽然，戴口罩可以防疫，但是对于小宝宝来说，这却是一项非常危险的操作，因为小宝宝的呼吸功能还没有完全完善，而且肺部和身体等等的自身原因也比较弱，所以对于小宝宝而言，戴口罩虽然可以预防疫情，但是也可能会导致致命伤害。

所以南京市的儿童医院内科主任提出，小宝宝如果戴口罩一定要当心，如果出现呼吸困难的时候，一定要及时处理，极小的宝宝其实不适合戴口罩，因为很容易会导致窒息，窒息很容易会导致死亡。

 

极小宝宝就医的时候，怎么办呢？

其实，小宝宝患病还真的是一个常见的问题，但是也不可能因为不建议戴口罩就把宝宝放在家里等他自愈，这样很有可能会耽误了病情。其实，小宝宝就医还是有必要的，我们说病从浅中医，如果拖久了，反而对于宝宝来说，是一件不太好的事情。

 

 

在针对极小宝宝不能戴口罩这件事情上，赵德育主任给予了建议：家长最好通过网上预约的方式给小宝宝预约，尽可能分段就诊，不要挤到医院来挂号。到了医院以后，也不要着急，等分诊导师安排，再进行逐个就诊，在这个就诊的期间，尽可能带好口罩，因为人员比较密集，以防感染，但是一定要注意孩子的呼吸情况。如果是很小的宝宝，无法判断他的呼吸情况，就尽量隔开1米以上的距离。

 

另外，大家要注意的是，因为宝宝如果是发烧了，需要等待核酸结果才能回家，所以如果是带发烧的宝宝到医院就诊，一定要带上食物和奶，水，尿不湿等等的必须用品，以保障需要，以免宝宝饿得太久，产生其他的状况。

那天，我正在忙碌的生活中突然感到一阵尿痛，那种感觉真是难以忍受。尿完后，疼痛依旧持续，让我坐立不安。我知道，这肯定不是什么好的信号。于是，我决定寻求专业的帮助。

通过朋友推荐，我了解到了京东互联网医院，这是一个方便快捷的线上问诊平台。我毫不犹豫地注册了账号，并在线上预约了男科专家。

等待了几分钟，专家的视频通话窗口就出现了。他看起来很专业，温和的语气让我感到安心。我向他详细描述了我的症状，他一边听，一边在电脑上记录着。

询问了我的生活习惯和过往病史后，专家提出了初步的诊断：可能是泌尿系统感染导致的尿道炎。听到这个答案，我心中的一块石头终于落地了。

接下来，专家为我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。我按照他的建议购买了药物，并在家中按照指示服用。

几天后，疼痛感明显减轻，我仿佛看到了康复的希望。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心也让我感到非常满意。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会在更多人生活中发挥重要作用。

那天，阳光明媚，我像往常一样，在手机上预约了一位泌尿外科的医生进行线上咨询。

医生询问了我最近的生活习惯，得知我每天喝水不少，但会阴部清洗不够频繁。他建议我每天都要清洗，并告诉我正确的清洗方法。

医生还让我拍照给他看，他仔细观察了我的生殖器部分，并询问了我一些细节问题。我告诉他，我每天都有白色的一层，还有种腥臭味儿，即使刚洗过，一会儿又出现了。

医生告诉我，这可能是因为清洗方式不对，建议我使用抑菌皂或硫磺皂。他还询问了我平时的洗澡习惯，得知我有时使用沐浴露，他建议我以后不用沐浴露洗澡。

我有些担心，问这是不是性病。医生耐心地告诉我，这不是性病。他还询问了我尿液的状况，我发现尿液呈茶浓色，还有刺鼻异味儿，有时候里面还有浑浊物。

医生建议我去附近公立医院查个小便，如果正常，就不用管。他还告诉我，尿液的颜色和异味可能与饮食结构有关，也可能与前列腺有关。

我按照医生的建议去查了小便，结果显示正常。医生告诉我，如果一周后我的症状还没缓解，建议行包皮环切术。

我有些犹豫，但医生告诉我，这不会对女朋友造成影响，反而可以避免同房时诱发阴道炎。最后，医生告诉我，暂时不用吃药，按他说的清洗方法做。

这次线上咨询让我感到很温暖，医生不仅专业，而且非常耐心和细心。他让我感受到了医者的仁心和关爱。

那是一个普通的周末，我像往常一样在手机上刷着新闻，突然一阵剧烈的腹痛让我忍不住倒吸了一口凉气。想到之前一直听说互联网医院方便快捷，我立刻打开应用，进行了线上问诊。

接诊的是一位来自***医院的感染内科医生，他非常专业，耐心地询问了我的症状、病史，并根据我的描述给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的肚子大可能与糖尿病、高血脂等疾病有关，建议我做一些相应的检查。由于当时我正在外地，医生还特别提醒我注意饮食和休息，不要过度劳累。

几天后，我回到家乡江苏南京，去了当地的一家知名医院做了检查。结果显示，我的病情确实如医生所料，需要进一步治疗。

在治疗过程中，那位来自***医院的医生一直给予我指导和帮助。他不仅专业、耐心，而且非常关心我的生活，经常提醒我要按时服药、注意饮食，不要给自己太大压力。

在医生的帮助下，我的病情得到了很好的控制。现在，我已经可以正常生活和工作了。我想，如果没有互联网医院和那位医生的帮助，我可能还要承受更多的痛苦。

那是一个晴朗的下午，我正坐在电脑前，心情有些忐忑。因为今天，我将首次尝试通过互联网医院与医生进行线上问诊。

我的问题并不复杂，尿道瘙痒让我感到困扰。我通过互联网医院预约了一位泌尿外科的医生，并在约定的时间开始了问诊。

医生***的声音温和而专业，他耐心地听我描述了我的症状，并询问了一些细节问题。我感到很安心，因为医生不仅关注我的病情，还关心我的感受。

医生建议我多喝水，并且做了尿常规检查。结果显示一切正常，这让我的心情稍微放松了一些。

医生告诉我，尿常规是检测泌尿系统疾病的重要手段，虽然我的结果一切正常，但保持良好的生活习惯和适量的水分摄入对健康非常重要。

在与医生的交流中，我感受到了他对患者的关心和责任感。他没有因为我的病情轻微而草率了事，而是给出了专业的建议和温馨的提醒。

问诊结束后，我感到很满足。这不仅是因为我的问题得到了解答，更是因为我在这个过程中感受到了医生的真诚和专业。

在这次线上问诊的经历中，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我在舒适的环境中与医生进行交流，这让我对未来的医疗服务充满了期待。

那天，我刚刚结束经期，心情愉悦地与男朋友享受了亲密时光。然而，四天后，我却突然遭遇了尿频、尿急和尿血的症状，那种突如其来的不适让我倍感焦虑。我担心自己是不是因为同房时造成了阴道损伤。

我立刻通过网络预约了一位妇科医生进行线上问诊。医生耐心地询问了我的症状，包括同房时间、尿频尿急尿血的具体感受等。医生根据我的描述，初步判断我可能患上了尿路感染。

医生告诉我，尿路感染是由于细菌感染引起的，通常发生在同房前后。医生建议我去医院做一个尿常规检查以明确诊断。我立刻按照医生的建议，预约了检查。

检查结果出来后，医生根据尿常规结果确认了我的诊断，并为我开出了治疗尿路感染的药物。医生告诉我，如果没有药物过敏的情况下，可以使用头孢类抗生素。我按照医嘱服药，症状逐渐得到了缓解。

在整个治疗过程中，医生始终保持耐心和细心，对我的疑问和担忧给予了解答和安慰。我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。

现在，我的病情已经得到了控制，我恢复了往日的活力。这次经历让我更加明白，面对疾病，及时就医和遵循医嘱是多么重要。同时，我也深深感激那位妇科医生，是她的专业和耐心让我走出了困境。

最近，我被尿频和尿不尽的问题困扰着。由于工作忙碌，我很少去医院看病，所以决定尝试一下互联网医院的服务。那天，我预约了京东互联网医院的泌尿外科医生进行线上咨询。

医生首先询问了我的症状持续的时间，以及是否做过相关检查。我回答说这种情况已经持续了一年多，但之前并没有重视，只是觉得最近起夜多了。

医生又询问了我的性生活情况，以及是否有焦虑情绪。我如实回答，提到最近因为考研复试的事情，确实有些焦虑。

医生给出了建议，让我白天多饮水，晚上不喝，并开了一些药物。同时，医生还提醒我，最好做个泌尿系彩超和尿常规检查，以排除尿毒症的可能。

我有些担心药物会有副作用，医生耐心地解释了每种药物的作用和可能的副作用，让我放心。此外，医生还提供了一些生活中的建议，比如禁止任何主观导致勃起的行为，每日泡热水澡，多饮水，增加尿量，充分休息，适量多运动，避免受凉及辛辣等强刺激性食物。

通过这次线上咨询，我对自己的病情有了更清晰的认识，也学到了很多有用的健康知识。医生的专业和耐心让我对互联网医院的服务有了更高的认可。

那天，我正在广东茂名市的一个小城里，突然感到下体有些不适。起初，我以为这只是普通的炎症，便没有太在意。然而，随着时间的推移，症状愈发严重，我意识到这可能不是简单的炎症。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院，我联系到了一位泌尿外科的专家。在详细询问了我的症状后，医生让我提供了一些图片，以便更准确地诊断。在得知我的病情后，医生告诉我可能是包皮炎，并询问了我是否有不洁性生活史。

由于我并没有不洁性生活史，医生便开始询问我是否有其他可能引发炎症的因素。在了解到我曾经患有脑梗，并且有时尿不尽，内裤上会有尿液的情况下，医生推测这可能是导致包皮前端红肿裂口的原因。

医生为我开具了口服药物和局部外用药的处方。虽然我对手术割包皮的价格有些担忧，但医生告诉我，这是一种常见的治疗方法，费用相对合理。在用药期间，医生也一直关注我的病情变化，并给予了我很多生活上的建议。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识让我对病情有了更深的了解，而医生的热情和耐心也让我感到十分温暖。在今后的生活中，我还会继续利用互联网医院这一资源，为自己的健康保驾护航。

那是一个普通的周末，我坐在电脑前，敲击着键盘，试图用文字表达我最近的不适。生殖器偶尔颤抖的感觉，让我觉得既困惑又尴尬。我鼓起勇气，决定尝试线上问诊，希望能得到一些帮助。

在一家知名的互联网医院，我找到了一位泌尿外科的医生。医生的态度非常友好，她耐心地询问了我的症状，并鼓励我详细描述。我告诉她，尽管症状不痛不痒，但那种颤抖的感觉让我很担忧。

医生仔细地分析了我的描述，并询问了一些相关的问题。她告诉我，虽然目前不能确定具体的原因，但可以提供一些建议来缓解症状。医生的建议包括避免频繁的性刺激性幻想，适当运动，以及保持良好的生活习惯。

在接下来的交流中，医生还询问了我是否有小便分叉、阴痉疼痛等情况。我如实回答了，尽管这些问题似乎微不足道，但医生却非常重视。她告诉我，虽然目前没有伴随尿痛、尿道灼热等严重症状，但这些问题仍需要关注。

医生还询问了我是否有手淫、自慰的习惯。我坦诚地告诉她，最近没有。医生对此表示理解，并建议我避免这些行为。她还提醒我，保持良好的坐姿和勤换内裤也是预防阴痉疼痛的好方法。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关怀。尽管问题并没有立即解决，但我对她的建议感到安心。我学会了如何更好地照顾自己，并对线上问诊有了更深的认识。

现在，我已经按照医生的建议调整了生活习惯，症状也明显改善了。我相信，在互联网医院的帮助下，我会越来越健康。

那天，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院的虚拟诊疗室。我感到尿频、尿不尽，尿道火辣辣的疼痛，仿佛被无形的手撕裂着。我心中充满了焦虑，不知道该如何是好。

一个温和的声音出现在屏幕上，是***医生，一位泌尿外科的专家。他问我病情，我详细地描述了我的不适，他耐心地听着，没有打断我。

接着，***医生询问了我的一些生活习惯，包括是否有性生活或者手淫习惯，是否容易焦虑。我告诉他，我有手淫习惯，最近在控制，因为听说频繁的手淫对身体不好。

***医生告诉我，根据我的症状，很可能是前列腺炎。他解释了前列腺炎的症状和治疗方法，并告诉我一些生活习惯的调整建议。

我感到很安心，因为***医生的专业知识和耐心。他不仅给我提供了治疗方案，还给了我很多生活的建议，让我感到温暖。

现在，我已经按照***医生的建议进行治疗，症状有了明显的改善。我非常感激***医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样坐在电脑前工作。突然，我发现尿道口有些异样，那里出现了一个小疙瘩。一开始，我以为可能是皮肤问题，但随后我发现小便时有些刺痛，尿道口还会分泌白色液体。这让我有些担心，毕竟我平时很注意个人卫生。

于是，我决定上网寻找解决办法。在搜索过程中，我了解到互联网医院提供线上问诊服务，于是我决定尝试一下。通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的男科医生。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的症状，包括疙瘩的大小、颜色、是否有疼痛感，以及分泌物的情况。医生根据我的描述，询问了我是否有不洁性接触或高危性行为，我肯定地告诉他没有。

医生建议我进行尿常规检查和分泌物细菌培养，以便明确病因。他还告诉我，由于分泌物较少，可能不是性病，但需要排除这个可能性。根据我的症状，他初步判断可能是细菌感染引起的尿道口炎。

医生为我开具了处方，包括口服抗生素和局部涂抹的药物。他还提醒我禁欲两周，勤换内裤，保持局部干爽，并注意饮食健康。

在用药期间，我严格按照医生的指示进行。一周后，我发现症状有所缓解，小疙瘩也变小了。然而，我发现分泌物并没有完全消失，于是我再次联系了医生。

医生建议我再次进行检查，确认是否为性病。这次，医生让我去医院检查淋球菌、衣原体、支原体等。幸运的是，检查结果显示我并没有感染性病。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。现在，我的症状已经完全消失，我非常感谢那位医生的帮助。