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刘朝东

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关于提肛运动

关于提肛运动
发表人：刘朝东

做肛门提升运动有助于治疗早泄。主要通过锻炼盆底肌群，以达到延缓射精的目的。
 
提升肛门的动作不受身体姿势的限制，在许多情况下都可以进行，包括站立、坐着和躺着。然而，通过肛门提升运动来改善早泄需要长期锻炼，至少三个月有效。做肛门提升运动时，首先提升肛门，保持约 5 秒钟，然后放松。一组连续做 20 次，每天至少锻炼 15 组。
 
反复练习可以对早泄的治疗起到辅助作用，但并不适合所有类型的早泄治疗，是治疗早泄的辅助手段。

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接诊医生
刘朝东
刘朝东
主任医师

重庆医科大学附属第一医院 男科

擅长: 男科，阳痿，早泄，遗精，手淫过度，龟头敏感，性欲低下，性功能障碍，ED（勃起功能障碍）、阴囊潮湿，阳痿，勃起不坚，勃起困难，中途疲软，肾虚壮阳，硬度下降，性欲低下；早泄(时间短，阴茎头敏感，射精过快)；肾亏，手淫过度，性生活时间短。男科，阳痿，早泄，遗精，手淫过度，龟头敏感，性欲低下，性功能障碍，ED（勃起功能障碍）、阴囊潮湿，阳痿，勃起不坚，勃起困难，中途疲软，肾虚壮阳，硬度下降，性欲低下；早泄(时间短，阴茎头敏感，射精过快)；肾亏，手淫过度，性生活时间短。

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