视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

视频简介

作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

视频简介

作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

#脾虚 #健康科普 #中医

半蹲锻炼适合哪类人群

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

你是否也热衷于在朋友圈晒步数，追求每日步数破万？随着走路锻炼法被越来越多的人接受，微信计步记录也不断被刷新。然而，走路锻炼并非越多越好，过量的走路反而可能对身体造成伤害。

走路锻炼的误区

许多人认为，走路越多越好，甚至有些人追求每天走两三万步。但实际上，过量的走路对身体并不利。首先，过量的走路会导致下肢关节过度负荷，尤其是膝关节和踝关节，容易造成关节损伤。其次，过量的走路会消耗大量的体力，导致身体疲劳，反而影响健康。

散步与暴走的区别

散步和暴走是两种不同的走路方式，它们对身体的锻炼效果也不同。散步的速度相对较慢，一般不会出汗，主要锻炼部位是腿部肌肉，适合所有人。而暴走则要求速度较快，时速保持在5~7公里/小时，主要锻炼部位是胯骨，对心脏的承受能力有一定要求，适合青壮年或身体素质较好的人。

健康的走路锻炼建议

1. 根据自己的身体状况选择合适的走路速度，不要盲目追求速度。

2. 选择一双舒适的鞋子，避免走路时对脚部造成伤害。

3. 注意走路姿势，保持身体挺直，避免驼背。

4. 走路时保持呼吸均匀，避免过度喘息。

5. 每天走路的时间不宜过长，一般建议每天6000~7000步即可。

结语

走路锻炼是一种简单易行的运动方式，但也要注意方法和适度。只有科学的走路锻炼，才能让走路成为健康的良方。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，给患者带来极大的痛苦和不便。手术治疗是治疗半月板损伤的一种常见方法，但许多患者对其效果表示怀疑。那么，半月板损伤手术是否值得选择呢？本文将从半月板损伤的病因、手术治疗的特点、注意事项以及术后康复等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解半月板损伤手术。

　　半月板损伤的病因主要有两方面：一是外力撞击，如运动中跌倒、扭转等；二是膝关节长期磨损，如关节炎等。半月板损伤的典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。

　　半月板损伤手术的特点如下：

　　1. 手术目的是切除损伤的半月板，减轻膝关节疼痛和肿胀，恢复膝关节功能。

　　2. 手术方法包括半月板部分切除、半月板全切除、半月板移植等。

　　3. 手术风险包括感染、出血、关节僵硬等。

　　半月板损伤手术的注意事项：

　　1. 术前评估：医生会根据患者的病情和影像学检查结果，评估手术的必要性和可行性。

　　2. 术后康复：术后需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能。

　　3. 术后注意事项：避免剧烈运动，保持膝关节稳定，定期复查。

　　半月板损伤手术并非适合所有患者。对于轻微的半月板损伤，可以选择保守治疗，如休息、药物治疗、物理治疗等。对于严重的半月板损伤，手术是治疗的首选方法。

　　术后康复是半月板损伤手术成功的关键。患者需要遵循医生的指导，进行康复训练，如关节活动、肌力训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。

　　总之，半月板损伤手术是一种有效的治疗方法，但患者需要充分了解手术的适应症、禁忌症、风险和注意事项，才能做出明智的选择。

那是一个平凡的周五，阳光透过窗户洒在我的房间里，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的右膝盘状半月板撕裂并囊肿，在深圳市第二人民医院做膝关节镜手术已有六周。虽然我已经开始了康复训练，但是膝盖的肿胀仍然让我痛苦不堪。

那天，我决定尝试线上问诊，希望找到一些缓解的方法。我选择了京东互联网医院，预约了一位关节科的专家。医生在详细了解了我的病情后，给出了专业的建议。

医生告诉我，术后肿胀是正常的恢复过程，但是需要适当的处理。他建议我增加中医治疗方法，比如针灸和蓝光治疗。此外，他还建议我抬高患腿，局部冷敷，并在晚上睡觉时垫高被子。他还提醒我，如果肿胀加重或者疼痛加剧，要及时就诊。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。虽然一开始有些不习惯，但是随着时间的推移，我发现膝盖的肿胀确实有所减轻。我还学会了如何根据自己的症状调整冷敷和热敷的方法，这让我的生活质量得到了很大的提升。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还耐心解答了我的各种疑问。他的专业和热情让我对康复充满了信心。

现在，我已经可以不用拐杖走路了，膝盖的肿胀也基本消失了。虽然康复之路还很长，但我相信在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

近年来，随着人口老龄化趋势的加剧，骨科疾病逐渐成为影响人们健康和生活质量的重要因素。为了推动骨科领域的学术交流与发展，第十届中国骨科医师年会于5月11日至14日在广州成功举办。本次大会以“谈骨论筋”为主题，汇聚了国内外知名骨科专家，共同探讨骨科领域的最新研究成果和临床实践经验。

大会期间，与会专家围绕脊柱、关节、创伤等骨科领域的热点问题进行了深入探讨。其中，暨南大学附属第一医院承办的骨科术后康复与护理Workshop分会场，吸引了来自全国各地的150多名康复与护理相关专业的同行参加。分会场主席查振刚教授、骨科刘翠青护长、运动医学中心郑小飞主任、康复科沈龙彬医生等专家，分别就脊柱侧弯术后并发症的评估与护理、肩关节不稳重建术后康复治疗、半月板损伤术后康复治疗等主题进行了精彩授课。

此外，大会还推出了住院医师规范化培训教程发布、《骨科循证临床诊疗指南》发布会以及关节、脊柱、创伤规范化手术视频评选活动，旨在推进中国骨科继续教育事业向标准化及规范化发展。在大会期间，还遴选了与NASS、AOSPINE等国际机构合作的Travelling Fellowship项目，助力中青年骨科菁英走向世界舞台。

本次大会的成功举办，不仅为骨科医师提供了交流学习的平台，也推动了中国骨科事业的发展。相信在广大骨科医师的共同努力下，我国骨科领域将取得更加辉煌的成就。

那是一个普通的下午，我像往常一样，坐在电脑前处理日常事务。突然，一条消息跳了出来，是来自一家互联网医院的邀请。我有些好奇，便接受了他们的邀请，开始了我的线上问诊之旅。

线上问诊的过程出奇地顺利，医生***的耐心和专业让我印象深刻。他详细询问了我的病情，包括半月板撕裂的治疗经过，以及我尝试过的各种治疗方法。我感到很温暖，因为在这个陌生的环境中，我找到了一个可以信赖的医生。

随后，我收到了医生的回复。他首先肯定了我之前的治疗方式，然后详细分析了我的病情，并给出了专业的建议。他说，虽然我的半月板撕裂和前交叉韧带损伤已经治疗了半年，但效果并不理想。他建议我进行手术治疗，以彻底解决问题。

然而，我并没有立刻接受这个建议。我担心手术后的效果，而且我老公最近中风，我需要照顾他，实在没有条件做手术。我向医生表达了我的担忧，他听后，并没有立刻给出答案，而是耐心地安慰我，告诉我保守治疗的效果有限，而且手术风险并不大。

经过一番深思熟虑，我最终决定接受手术治疗。医生***为我制定了详细的手术方案，并告诉我手术后的注意事项。我感到很安心，因为我知道，我已经找到了一个可以信赖的医生。

手术很成功，我现在已经可以正常行走。我想，如果没有医生***的耐心和专业，我可能无法走到今天这一步。感谢互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我踏入了互联网医院的大门，开始了我的线上问诊之旅。那天，我遇到了一位非常专业的医生，他/她严谨、负责，让我对互联网医院有了全新的认识。

我主诉是半月板撕裂，医生/她详细询问了我的病情，包括疼痛情况、活动范围等，并耐心地为我解答了心中的疑问。在得知我平时工作繁忙、没有太多时间运动后，医生/她建议我采取保守治疗。

治疗过程中，医生/她多次与我沟通，了解我的恢复情况，并给出了针对性的建议。当我询问治疗时间以及后续注意事项时，医生/她总是耐心地一一解答。在医生/她的指导下，我逐渐恢复了健康。

在整个治疗过程中，医生/她的态度始终非常友好，让我感受到了家的温暖。尽管我们没有见过面，但医生/她的专业和负责让我非常信任。在这里，我想对医生/她说一声谢谢，感谢你/您为我带来的健康。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业水平也丝毫不逊色于线下医院。我相信，在不久的将来，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那是一个寒冷的冬日，我正在哈尔滨市的一个小屋里，面对着我那疼痛的腿，心中充满了无奈。那已经过去半个月了，我的腿不敢伸直，每一步都像是踩在针尖上。我决定寻求互联网医院医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了我的病例。不久，一位经验丰富的骨科医生与我取得了联系。医生详细询问了我的病情，并对我的核磁共振图片进行了仔细分析。

医生告诉我，我的半月板前后角撕裂，前后交叉韧带水肿，这种情况确实令人担忧。然而，医生并没有让我感到绝望。他告诉我，尽管这种情况没有特效药，但我们可以通过一系列的治疗来缓解症状。

医生建议我停止服用之前开的那种伤科接骨片，改为服用另一种药物，并建议我每天进行两次烤电治疗，每次半小时。此外，他还建议我尽量少走路，以减轻膝关节的负担。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然治疗过程并不轻松，但我始终相信医生的专业建议。在经过一段时间的治疗后，我的疼痛感明显减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持治疗，直到完全康复。

那天，我如往常一样，匆匆忙忙地走在回家的路上。突然，一阵酸麻感袭来，仿佛牙齿被酸倒了一般。我停下脚步，揉了揉膝盖，却发现蹲下起来时，膝盖会发出一声清脆的弹响。这让我不禁想起了两年前的一次骨折，以及后来因为工作原因每天都要走至少7000步的痛苦经历。

我意识到，可能是时候去看医生了。于是，我选择了线上问诊。医生在了解了我的症状后，让我上传了核磁共振的片子。经过一番分析，医生告诉我，我的内侧半月板后角撕裂，需要行关节镜手术治疗。听到这个消息，我既惊讶又担忧，害怕手术后的恢复过程。

然而，医生的专业和耐心让我放心了许多。他详细地解释了手术的过程，以及术后的康复训练。他说，外侧盘状半月板也需要一起处理，但具体方案要根据术中探查情况来定。他还告诉我，缝合是首选方案，但具体需要缝几针，要结合术中情况来看。

在咨询过程中，医生还提醒我不要迷信多少度，主要还是要结合我的症状。当我询问术后是否会影响蹲起时，医生坚定地告诉我不会。这让我感到非常安心。

在医生的指导下，我开始了术后的康复锻炼。虽然过程艰辛，但每当看到自己逐渐恢复，我就充满了信心。现在，我已经可以正常走路，甚至可以轻松地上下楼梯了。这一切，都离不开医生的专业治疗和我的坚持。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，给患者带来极大的痛苦和不便。那么，半月板损伤的治疗方法有哪些？哪种方法才是最好的呢？本文将为您详细解答。

半月板损伤的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗主要包括以下几种方法：

1. 物理治疗：通过理疗按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法，改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，促进半月板的修复。

2. 药物治疗：使用消炎镇痛药物、活血化瘀药物等，缓解疼痛和肿胀，促进半月板的修复。

3. 固定保护：通过夹板、石膏等固定保护膝关节，避免半月板的进一步损伤。

4. 功能锻炼：在医生指导下进行膝关节的功能锻炼，增强膝关节的稳定性，预防半月板的再次损伤。

手术治疗适用于以下情况：

1. 半月板撕裂严重，无法通过保守治疗修复。

2. 半月板损伤伴随关节不稳、疼痛等症状。

3. 保守治疗无效，症状持续加重。

手术方法主要包括半月板缝合、半月板部分切除、半月板全切除等。

除了治疗方法，半月板损伤的预防也非常重要。以下是一些预防措施：

1. 注意膝关节的保护，避免剧烈运动和过度负重。

2. 加强膝关节的肌肉力量训练，提高膝关节的稳定性。

3. 保持良好的生活习惯，避免肥胖和关节过度磨损。

4. 及时治疗膝关节的炎症和感染。

总之，半月板损伤的治疗方法有很多种，最好的治疗方法要根据患者的具体情况来选择。同时，预防措施也非常重要，可以帮助我们远离半月板损伤的困扰。

那天，我的膝盖突然开始疼痛，下蹲时更是困难重重。我意识到这可能是膝关节的问题，于是决定通过网络咨询寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位骨科专家。医生助理很亲切，耐心地指导我填写了病情描述，包括发病诱因、症状、检查结果等。

很快，医生给出了回复。他告诉我，我可能患有半月板撕裂，需要进一步检查以确诊。医生还建议，如果疼痛或功能影响较大，可以考虑微创关节镜手术。

我有些担心，询问医生手术的原理和恢复情况。医生耐心地解释了手术过程，并告诉我，虽然手术后不可能完全恢复到正常状态，但功能恢复是相当好的。

我还在意手术会对我的生意产生影响，询问需要休息多久。医生告诉我，一般需要休息至少一个月。我感到有些焦虑，但还是决定尽快手术。

医生还告诉我，附近的三甲医院就可以进行这种手术。我感到安心，决定去那家医院接受治疗。

整个线上问诊过程，医生都非常专业、耐心，让我感到十分放心。虽然我没有见过医生本人，但从他的回复中，我感受到了他对患者的关心和负责。

现在，我已经完成了手术，正在逐步恢复中。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。