如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。

 

 

脊柱侧弯有什么危害？

 

1.影响脊柱外形和功能

 

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

 

2.影响生理健康

 

脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

  
3.影响心肺功能

 

 

 

早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。

 

脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。

 

脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

  
4.影响胃肠系统

 

脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

 

简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。

  
而康复的方式大概可以分为三个部分，分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。

 

1.改变呼吸方式

 

 

脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。

  
2.改善不良姿势

 

姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。

 

给大家一个小建议，可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的身体自然会坐正、坐好。

 

3.改善肌力不平衡

 

脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。

 

●泡沫轴、健身球：

 

 

 

 

今天，我们就来讲讲关于脊柱侧弯的问题。

 

什么是脊柱侧弯？

 

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。

 

如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。

 

 

脊柱侧弯有什么危害？

 

1.影响脊柱外形和功能

 

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

 

2.影响生理健康

 

脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

 

3.影响心肺功能

 

早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

 

4.影响胃肠系统

 

 

脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

 

什么原因造成的脊柱侧弯？

 

大部分的脊椎侧弯都是不明原因的，临床上大部分（80%以上）属于特发性脊柱侧弯，此外还有先天性脊柱侧弯、神经肌肉源性脊柱侧弯（例如脑瘫）等。

 

●特发性脊柱侧凸

 

“特发性”意味着原因不明。尽管我们并不确切的知道，什么原因导致了最常见的脊柱侧凸（80%-85%），但我们多认为与遗传、激素、内分泌、生长发育异常以及神经平衡系统功能障碍等因素有关。

 

●先天性脊柱侧凸

 

“先天性”一词是指疾病与生俱来。先天性脊柱侧凸始于出生前脊柱发育形成时。一个或多个脊椎的结构未完全形成，或者脊椎没有正常分节。这种类型的侧凸可能伴有其他疾病，比如心脏或肾脏的畸形。

 

●神经肌肉性脊柱侧凸

 

任何累及神经和肌肉的疾病均可导致脊柱侧凸，最常见的原因是由于肌肉不平衡和肌力减弱。常见导致侧凸的神经肌肉疾病包括脑瘫、肌萎缩，和脊髓损伤。

 

 

千万别做低头族：

 

现代人玩平板电脑、手机、当低头族，长时间维持不良姿势，是一种常见的现象，也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。

 

不良的姿势会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯，肌肉容易疲劳僵硬。久而久之的姿势不良，就会造成慢性的肌筋膜发炎，脊椎也会较容易退化，造成脊柱侧弯的后果。

作为身体最重要的中轴线，脊柱有多容易受伤？

 

近日，广州一女生在高考结束后，因腰痛、脖子酸等不适症状前往医院就诊。

 

 

X光检查显示，该女生的腰椎向右侧弯、旋转，脊柱也向右发生明显侧弯。

 

通过详细问诊得知，她睡觉时习惯侧向右边。医生表示，脊柱侧弯和长期单侧向睡觉以及固定的错误姿势有关。

 

医生演示错误睡姿

 

好好的脊柱，为什么睡着睡着就弯了？《生命时报》采访权威专家，告诉你脊柱喜欢的睡姿，并教你呵护好它。

 

受访专家

北京大学人民医院脊柱外科主任医师  刘海鹰

中国中医科学院望京医院骨关节二科主任医师 温建民

 

睡姿不对，脊柱可能越来越“弯”

 

脊柱就像一架高度精密的仪器，连接处的误差不超过1毫米，哪怕是轻微地闪一下都可能对它造成伤害。

 

错误的睡姿下，脊柱怎样慢慢受伤？医生做出了模拟演示↓

 

 

长期保持固定姿势侧躺，相当于让骨盆也总位于“侧面”，腰椎也会随之旋转。

 

◎侧躺

肩、胸和骨盆与床面接触，接触面积相对平躺要小，压力却有所增大。

 

由于腹腔内脏器的重力作用使脊柱向下弯曲，使该部脊柱上面受压而下面受拉。

 

◎平躺

此时，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，是腰部负担最小的姿势。

 

医生建议，入睡时应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则；为了避免腰痛，平时卧姿可选平躺。

 

一个动作看出脊柱侧弯

 

“几乎每个人一生中都要碰到脊柱病。”刘海鹰说，脊柱病是一个由量变到质变的过程，80%的脊柱病都是退行性病变。

 

最初可能只是关节存在轻度错位、失衡、偏歪等，导致脊柱受力异常；久而久之就会发生椎间盘突出、椎管狭窄、压缩性骨折等器质性病变。

 

 

一般情况下，正常人的脊柱平均从25岁就开始退变，所以中、老年人是脊柱病的高发人群。

 

引起脊柱侧弯的原因很多，除了长期不良生活习惯的影响，也有可能是继发于各种疾病。下面这个动作可以帮助大家初步做个判断：

 

 

1.脚与肩同宽站立，双臂下垂，做前倾动作。

2.检查者从后方检视受试者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。

 

如果已经有脊柱侧弯，一定要及时去医院就诊。

 

脊柱每天要承担多大的压力？

 

预防脊柱病，良好的生活习惯是基础。对照下面的视频，看看你的坐姿和站姿，分别让脊柱承担了多大的压力？

 

1. 人在直立时，脊柱受力为100%
2. 站姿前倾时，脊柱受力为150%
3. 坐姿时，脊柱受力为140%
4. 坐姿前倾时，脊柱受力为185%
5. 弯腰搬重物时，脊柱受力为220%
6. 侧躺时，脊柱受力为75%
7. 平躺时，脊柱受力仅25%

 

因此，平躺是对脊柱最友好的姿势。

 

让每一场睡眠都适配脊柱

 

在身体健康、没有疾病的情况下，那么身体觉得舒服的，就是好睡姿。但如果因睡姿睡相不佳影响了健康，就要及时做出调整。

 

平躺让脊柱最放松

 

为了避免腰背痛，平时卧姿选平躺最合适。

 

歪在软沙发或床上看电视、看书等姿势，也许会让你自我感觉良好，但专注于其他事情的你可能没意识到，肌肉很紧张，脊椎很受伤。

 

 

2个枕头让脊柱更舒服

 

最好准备两个枕头，一个枕脖子，一个夹在膝盖处。

 

• 中间薄、上下两边高（约10厘米高）的枕头，既能让头颈得到足够的支撑，又不会太高。
• 仰卧时，腿伸直，在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度；
• 侧卧时，最好使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，让脊柱和头保持在一条直线上。

 

床垫别选太软的

 

比起软床，睡稍硬的床垫能充分保证身体曲度在睡眠中的恢复效果。

 

把握床垫的硬度记住“3:1原则”：床垫不能硬到不变形，也不能变形太大。

 

3厘米厚的床垫，手压下陷下1厘米；10厘米厚的床垫陷下3厘米，这样的比例软硬适中。

 

经常换“方位”

 

无论用什么睡姿，都要记住经常切换一下姿势，尤其是习惯侧睡的人，可以试试左右轮流侧睡，维持双侧的“平衡”。

 

在床上休息时，也可时常换换方位，简单翻个身也能让脊柱得到放松。

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

尿毒症是一种肾功能严重受损的疾病，早期症状可能不明显或类似于其他疾病症状，例如尿量和排尿频率改变、疲劳和乏力、食欲减退和体重下降、水肿、失眠和焦虑、皮肤变化、尿液异常、骨质疏松和骨痛、肌肉痉挛和抽搐等。

• 尿量和排尿频率改变：尿量减少或增多，可能伴有排尿频率增加或减少。
• 疲劳和乏力：常常感到疲劳、乏力，即使休息也无法缓解。
• 食欲减退和体重下降：食欲减退、恶心和呕吐，导致体重下降。
• 水肿：面部、手脚或腿部出现水肿，尤其在早晨起床时更为明显。
• 失眠和焦虑：难以入睡或睡眠质量差，同时可能伴有焦虑和抑郁。
• 皮肤变化：皮肤可能变得干燥、瘙痒、容易出血或出现色素沉着。
• 尿液异常：尿液可能出现变化，如颜色变浓或带有氨味。
• 骨质疏松和骨痛：骨质疏松可能导致骨骼疼痛或易骨折。
• 肌肉痉挛和抽搐：由于体内矿物质失衡，可能出现肌肉痉挛和抽搐。

这些症状可能在不同个体中表现出差异，并且可能与其他疾病的症状重叠。如果怀疑自己或他人可能患有尿毒症，建议及时就医进行详细的评估和检查。

知道自己有没遗传病可以通过家族病史研究、基因检测、特定的临床检查、遗传咨询等方式：

1.家族病史研究：了解家族中是否存在某种遗传病的发病史，如遗传性心脏病、糖尿病、癌症等。如果家族中有多个成员患有同一种疾病，可能存在遗传因素。

2.基因检测：基因检测是一种直接了解基因是否存在突变的方法。通过收集患者的血液或口腔黏膜细胞，寻找可能导致遗传病的基因突变，如BRCA1和BRCA2基因突变与乳腺癌风险增加有关。

3.特定的临床检查：对于某些遗传病，如先天性心脏病，可以通过特殊的临床检查来发现。这些检查可能包括心电图、超声心动图、磁共振成像等。

4.遗传咨询：遗传咨询师是经过专门培训的医疗专业人员，可以提供关于遗传病的详细信息，以及如何管理和预防这些疾病的建议。遗传咨询也可以提供关于家族病史、基因检测和生育建议的信息。遗传病种类繁多，有些症状可能不典型或者在成年后才出现。

因此，如果担心有遗传病，应该尽早寻求专业医疗人员的帮助。

男性肾结石的治疗方法和结石的形态、大小、部位等有关，主要采取调整生活方式、药物治疗、微创手术治疗、开放性手术治疗。

1.调整生活方式：每天应大量喝水，并控制含草酸、磷等丰富的食物摄入，可适当活动，但避免剧烈运动。

2.药物治疗：肾绞痛发作时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等可消炎镇痛。也可遵医嘱服用碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠片等药物，可促进结石排出。

3.微创手术治疗：如果肾结石直径为5~20mm，可采取体外冲击波碎石术。如果肾结石大于等于2cm，可采取经皮肾镜碎石术。部分不能采取微创手术者，可采取开放式取石术。

若肾结石引起明显症状，需要及时就医，配合医生采取检查和治疗。

治疗疝气的穴位主要有大敦穴、三阴交穴、太冲穴等。

1.大敦穴：位于脚部，在大拇趾末节的外侧，趾甲根角旁0.1寸处。艾灸此穴具有疏肝理气的功效，临床上主要适用于小便不利、尿频、夜尿多等病症，还可缓解疝气症状。

2.三阴交穴：在脚踝的内侧，内踝尖上三寸处。针灸三阴交穴具有健脾和胃、调补肝肾等功效，临床上主要适用于疝气、小便不畅、痛经等病症。

3.太冲穴：位于脚背部第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。针灸太冲穴具有疏理肝气、通经活络等功效，临床上主要用于辅助治疗耳聋、耳鸣、腹胀、疝气等病症。疝气是指人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位的情况。

中医上治疗疝气一般选取3个穴位，进行按摩或者艾灸，但一定要在专业的医生或医师的操作下进行治疗，切勿自行对穴位施针，以免造成不良后果。

洋葱，是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它原产于亚洲西南部，后传入中国，因为来源于西洋，因此被叫做“洋葱”^[1]。很多人只知道洋葱是一种常见的蔬菜，却不知道它还有着极高的药用价值。让我们一起来看一下：洋葱究竟有哪些功效？吃洋葱又有哪些讲究呢？

 

 

一.    洋葱的保健功效

 

洋葱素来有着“蔬菜皇后”的美誉，这是因为洋葱不但风味独特、富含营养，还有着诸多保健功效，是不可多得的保健食物。洋葱的辛辣味，来源于它所含的一种叫做二硫丙烯的含硫化合物，这种物质有着抗菌消炎、抗癌抗肿瘤、降低血糖等功效。洋葱还含有人体中的一种特殊脂质——前列腺素A，它能扩张血管、降低血液粘稠度，从而起到降低血压、预防血栓形成的作用。^[2]

 

中医理论认为，洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿、发汗等作用。洋葱可谓是“药食同源”的典范，其药用价值广泛受到中西医的认可。

 

二.    吃洋葱的三大讲究

 

1.  生吃洋葱

 

和熟洋葱相比，生洋葱的味道更“冲”。然而，正是这些辛辣物质能起到抗炎抗肿瘤的功效。可见，生洋葱比熟洋葱更“养生”，大家食用洋葱时最好生食，或者采用凉拌的方式^[3]。如果吃不惯生洋葱，炒食时也不宜过久，以防营养物质的流失^[4]。

 

2.  五味调和

 

中医一向讲究“五味调和”，所谓“五味”，即辛、甘、酸、苦、咸，用以界定食物的口感和功能。中医认为，辛味的食物能行气活血，比如葱、姜、蒜等；甘味的食物能健脾开胃，比如红糖、大枣等；酸味的食物能养肝护肝，比如山楂、乌梅等；苦味的食物能清热泻火，比如苦瓜、白果等；咸味的食物能软坚散结，比如咸盐、海带等。^[5]

 

 

五味之间相互配合，能让各自的功效发挥到更大。洋葱属辛，根据“辛甘化阳”的原则，可以和白糖搭配。“辛甘化阳”的意思是辛味和甘味配合，能促进人体内阳气的增长，而阳气又是人体内气血运行的源动力。又根据“甘酸化阴”的原理，可以将糖和醋搭配在一起，以滋阴养血、生津补液。

 

所以，吃洋葱不但要凉拌，还要讲究“五味调和”，可以用醋、糖、香油、煮鸡蛋、木耳与洋葱一起调出一道色香味俱全、辛甘酸互补的佳肴来。

 

3.  不宜过多

 

洋葱虽好，也不能过食。过多的洋葱会导致目糊、发热和胀气。所以，患有眼疾的人、肠胃不好的人要谨慎食用。^[6]

 

 

吃洋葱好处多多，要想充分发挥洋葱的功效，还要讲究方法。洋葱最好生吃，生吃时注意搭配其他食材，也要注意不能吃太多——把握好这三点，吃洋葱最有效！还不快学起来！

 

【参考文献】

[1]晓旭.蔬菜皇后——洋葱[J].开卷有益：求医问药,2019(6):59-59.

[2]王文亮,王世清,李晓玲,等.洋葱的活性成分药理功效及产品开发综述[J].中国食物与营养,2013,19(11):37-39.

[3]吃洋葱“讲究”多[J].人生与伴侣：极品,2013(4):41-41.

[4]陈寿宏编著.中华食材  上[M].合肥工业大学出版社,2016.04.

[5]曾庆琪,曹利东,田中実主编.中华男士养生九法  补脾养生法[M].中国医药科技出版社,2013.05.

[6]张彩山编著.饮食宜忌与食物搭配一本全[M].天津科学技术出版社,2019.01.

子宫肌瘤可能会引起尿频，通常与子宫肌瘤增大有关，应考虑进行药物治疗以及手术治疗。子宫肌瘤属于一种良性肿瘤，在瘤体较小时一般没有临床症状。随着瘤体增大，可能会压迫和刺激膀胱，可引起尿频、尿急、排尿困难等症状，导致尿液潴留，使尿液无法正常排出，可能还伴有下腹坠胀、疼痛等症状。

子宫肌瘤较大或伴有临床症状，可以考虑进行药物治疗，如米非司酮、复方醋酸棉酚片等，可以抑制肌瘤生长，减轻临床症状。症状较严重，药物治疗效果不理想，应考虑手术治疗，如腹腔镜下肌瘤切除术。

治疗期间要遵医嘱用药，并合理休息，避免过度运动，合理膳食，定期就医复查。

昨天下午6点，我结束了腰间盘的椎间孔镜手术，躺在病床上，心里五味杂陈。手术前，我紧张得手心直冒汗，手术中，我努力让自己保持冷静，手术后，我感受到了前所未有的轻松，但也伴随着疼痛。

术后第一天，我就迫不及待地想要了解自己的恢复情况。我打开手机，点开了京东互联网医院的APP，找到了那位为我手术的医生。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“您好，医生。我需要买一个护腰带，不知道买什么样的好。”我小心翼翼地问道。

“这种就行。”医生简单地回答，然后给我发了一个链接。

我看着那个链接，心里有些疑惑，但还是点了购买。不久，护腰带就送到了。

“我刚下单你给我发的那个，行吗？”我再次确认。

“可以。”医生的声音依旧平静。

我看着医生发给我的链接，心里有些愧疚，刚才没细看，以为你回答我发的那个，一看您还有一个链接，谢谢您。”我诚恳地说道。

“不客气。”医生的声音里带着一丝笑意。

我躺在床上，看着窗外的天空，心里想着，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。腰疼，左腿无力，已经折磨我好几天了。我坐在候诊区，看着人来人往，心里想着，这病到底是怎么了？

终于轮到我了，我深吸一口气，鼓起勇气坐到了副主任医师面前。他看起来很专业，眼神里透着关切。我告诉他我的症状，他问了我一些问题，比如是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常。我一一回答，心里却更加紧张。

医生建议我做个腰椎磁共振，看看严重程度。我犹豫了一下，毕竟做这个检查要花钱，而且我也担心辐射。医生看出了我的顾虑，说：“不做磁共振，不知道具体情况，还是建议您做个。”我点点头，决定明天就去。

回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着。我想起了以前，腰疼的时候，做一下热疗就能缓解。但现在，热疗似乎已经不管用了。我拿起手机，搜索了一下治疗肾虚的穴位，希望能找到一些帮助。

第二天，我早早地来到了医院。医生给我做了腰椎磁共振，然后告诉我：“你的腰间盘突出压迫了神经，导致左腿疼痛无力。我给你制定一个治疗方案，包括艾灸和药物治疗。”

我听了医生的话，心里多少有些安慰。我开始按照医生的建议进行治疗。艾灸的时候，我贴上了医生指定的穴位，感觉热热的，很舒服。每天的治疗，让我对康复充满了希望。

在这个过程中，我也有过焦虑和不安。有时候，我会想，这个病到底能不能好？治疗会不会很痛苦？但每当我想起医生和蔼的面容，我的心情就会好很多。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。腰不疼了，左腿也有力气了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经康复了，生活又恢复了正常。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。人生就像一场旅行，有时候会遇到一些困难和挫折，但只要我们勇敢面对，就一定能战胜它们。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一本翻破的杂志，心里却怎么也平静不下来。腰间的疼痛像一把无形的刀，时不时地在我心里划过。

“妈，我腰疼。”我无力地喊了一声，声音里带着一丝无奈。

“又疼了？你这是腰椎间盘突出，得好好治。”妈妈的声音里满是担忧。

我点了点头，心里却有些迷茫。腰椎间盘突出？这名词对我来说，既熟悉又陌生。我知道这是种病，但具体是什么病，我并不清楚。

“妈，我该去哪儿看？”我问道。

“去医院，或者你试试京东互联网医院，听说那里医生水平不错。”妈妈的话让我眼前一亮，互联网医院？听起来挺新鲜的。

我立刻拿起手机，打开京东互联网医院。页面简洁明了，我按照提示填写了病情描述，很快就有一位医生与我联系上了。

“您好，我是医生，请问您的病情具体是怎样的？”医生的声音温和而专业。

“我腰疼，有时候脚腕和大腿后部也会疼。”我尽量详细地描述了我的症状。

“您这是腰椎间盘突出，需要配合药物治疗和休息。”医生的建议让我有些安心。

“我准备买尼美舒利片和甲钴胺片，还需要其他药物吗？”我问道。

“可以配合吃迈之灵，消除神经根水肿。同时，有症状多卧床休息，每天热敷。平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。”医生的话让我感到一丝希望。

我按照医生的建议开始治疗，虽然过程有些痛苦，但我没有放弃。每天，我都会坚持热敷、休息，还会做一些简单的腰背肌锻炼。

时间一天天过去，我的腰痛症状逐渐减轻。我开始能够正常地生活和工作，那种久违的轻松感让我感到无比幸福。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我忍不住感叹道。

我想，这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够找到解决问题的方法。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。

那天，我陪着老父亲去了京东互联网医院。他扭到了腰，疼得厉害，听说有个叫通络骨质宁膏的药效果不错，就想着买来试试。我看着父亲那皱巴巴的脸，心里一阵酸楚。

骨科陈医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了父亲的病情，又仔细查看了病例。我坐在旁边，紧张地看着他，心里七上八下的。

‘医生，请您帮我开个处方吧。’父亲的声音有些颤抖。

‘好的，请您稍等。’陈医生回答得很认真。

过了一会儿，陈医生说：‘您去医院检查过吗？有没有骨折？’

‘没有骨折，以前有用过这个膏药。’父亲回答。

‘嗯嗯，好的。’陈医生点点头，又问：‘有没有过敏的情况？’

‘没有。’父亲回答得很坚决。

‘那给您开具骨质宁搽剂可以吗？’陈医生问。

‘都是外用活血化瘀，消肿止痛的！’陈医生解释道。

‘咦？我看到京东上有药房有哦，因为以前老人家用过“通络骨质宁膏”觉得效果好，所以还想买回它，搽剂就算了，所以还是想麻烦医生您帮忙开“通络骨质宁膏”，同济堂的，谢谢！’我急忙插话。

‘很抱歉，我刚看了一下平台没有骨质宁膏，有骨质宁搽剂，效果一样的！’陈医生有些遗憾地说。

‘处方详情’陈医生说。

‘处方已送达药师审核。’

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’

‘好的。’我回答。

‘抱歉抱歉啊，应该不是京东自营的。’陈医生有些不好意思。

‘没事没事，我打字慢了。’我安慰他。

‘医生您好，请问能重开一个处方吗？’我再次请求。

‘开骨质宁膏嘛？’陈医生问。

‘还是骨质宁搽剂？’陈医生又问。

‘骨质宁膏我反复看了几遍，确实平台没有药物！’陈医生有些无奈。

‘实在抱歉。’陈医生说。

‘开通络骨质宁膏。’我坚持。

‘健之佳大药房有。’我补充。

‘平台上确实没有。’陈医生回答。

‘好的，明白了，谢谢医生！’我感激地说。

‘好的。’陈医生回答。

‘实在抱歉！’陈医生再次道歉。

‘没事，谢谢您！’我微笑着说。

‘嗯嗯好的。’陈医生回答。

看着父亲那期待的眼神，我心里五味杂陈。虽然不能立刻买到通络骨质宁膏，但至少我们尽力了。我紧紧握住父亲的手，告诉他：“别担心，我们会找到的。”

这个故事让我深刻体会到了医患之间的信任与理解。虽然有时候会遇到一些困难，但只要我们共同努力，就一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。腰硬直得像是被什么东西卡住了，连弯腰都成了奢望。医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我最近腰硬直得厉害，用烤灯有用吗？”

医生沉吟了一下，“有用，配合针灸推拿效果更好。”

我心中一喜，连忙追问，“那腰硬直怎么治疗呢？能痊愈吗？”

医生的表情变得严肃起来，“这要看腰的哪个位置硬直，到中医科他们会治疗。”

我有些失望，又问，“那我要买哪种烤灯，哪个效果好呢？”

医生微笑着回答，“差别不大，是买红外线的呢还是别的，有推荐的吗？”

我摇摇头，“没有，我只是听说烤灯可能有用。”

医生耐心地告诉我，“健康指导，您需要的是专业的治疗，而不是简单的烤灯。”

我心中涌起一股暖流，这个医生不仅专业，还这么体贴。我开始详细描述我的症状，从腰部的疼痛到日常生活的困扰。

医生认真地听着，不时地点头，偶尔还会问一些问题。我感觉到他的目光中充满了同情和理解。

最后，医生给我开了一些检查，并告诉我，“我们会根据检查结果制定治疗方案。”

我心中充满了希望，虽然治疗的过程可能漫长而痛苦，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜病魔。

离开医院的时候，我回头望了望，医生还在那里，他的目光中充满了期待。我知道，那是对我健康的期待，也是对每一个患者的期待。

我想问问大家，有没有出现过腰硬直的情况？你们都是怎么治疗的？有没有什么好的建议？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在办公室里，突然感觉右脚小腿后面一阵拉扯的疼痛。那种感觉，就像有人用细线在后面扯着，让人忍不住倒吸一口凉气。

我开始没太在意，以为只是坐姿不当导致的肌肉拉伤。但接下来的日子，那种疼痛感越来越强烈，甚至影响到我的工作。我不得不停下手中的活儿，揉一揉小腿，才能继续。

一个月过去了，疼痛依旧没有减轻。我开始怀疑，这可能是腰间盘突出的症状。于是，我决定去医院看看。

到了医院，医生询问了我的症状，我详细地描述了疼痛的情况。医生说，这可能是腰间盘突出引起的，建议我做个核磁共振检查。但我一想到狭小的空间和机器的轰鸣声，就感到一阵紧张。

医生见我如此紧张，便建议我先吃药看看。我听从了医生的建议，买了非甾体抗炎药西乐葆和腰痛宁胶囊。可是，吃了药后，疼痛并没有明显减轻。

我再次来到医院，医生告诉我，最好还是做个核磁共振检查。但我还是因为紧张而没能完成检查。

这时，我想起了京东互联网医院。我抱着试试看的心态，在京东互联网医院咨询了一位医生。医生详细询问了我的症状，并根据我的情况给出了诊断和建议。

医生告诉我，我的症状确实与腰间盘突出有关，建议我继续服用药物，并注意休息。他还告诉我，如果疼痛加剧，一定要及时就医。

在京东互联网医院的帮助下，我开始了治疗。虽然过程艰辛，但我始终坚信，只要坚持下去，一定能战胜病魔。

如今，我的病情已经有所好转。每当回想起那段日子，我总是感慨万分。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过类似的症状？如果有的话，你们又是如何应对的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以享受到专业的医疗服务，而且非常方便。

那天，我正准备结束一场激烈的跳绳比赛，心情愉悦地做着拉伸运动。突然，一阵剧痛从腰部传来，我几乎无法直起身子。我趴在地板上，一动不敢动，心里充满了恐惧和不安。

我立刻想到了京东互联网医院，这是我最近发现的一个方便快捷的医疗服务平台。我打开APP，选择了骨科咨询，很快就连接到了一位经验丰富的医生。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，包括疼痛的位置、持续时间以及是否有其他不适感。我告诉他，疼痛主要集中在右腰部，而且一动就疼得厉害。

医生耐心地听我描述，然后根据我的症状，初步判断为急性腰扭伤。他建议我先平躺休息，并进行热敷。他还开了一些药物，包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，用于止痛和肌肉松弛。

我按照医生的指导，立刻开始休息和热敷。热敷的感觉真的很舒服，疼痛似乎有所减轻。我开始服用医生开的药物，并严格按照说明书的指示进行。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指导进行康复训练。我学会了如何正确地拉伸腰部肌肉，以及如何进行腰背肌锻炼。这些锻炼不仅帮助我缓解了疼痛，还增强了我的腰部稳定性。

现在，我已经可以正常地工作和生活了。每次想到那次急性腰扭伤，我都会感到庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？你们是如何处理的？希望我们能够互相交流，共同分享经验。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，却怎么也提不起精神。腰部像是被什么东西狠狠地勒住了一般，疼痛感一阵阵地袭来。

“哎，这腰疼得厉害，不知道是什么原因。”我自言自语着，心里有些焦虑。去年有过一次类似的经历，那次疼得我直不起腰，后来在京东互联网医院咨询后，才知道是腰肌劳损。这次会不会也是呢？

我决定给京东互联网医院打个电话，咨询一下医生。电话那头，医生的声音听起来很专业，他问我：“您好，目前主要有哪些不适症状？有多长期间了？”我详细地描述了我的症状，包括久坐后腰部的疼痛，以及偶尔的腿麻。

医生又问：“腰疼？腿有问题吗？”我回答：“对，就是腰疼，腿部没有问题。”医生又问：“最近有受过伤，劳累过，或者运动了吗？”我回答：“不影响正常的生活，就是坐久了会痛，弯腰感觉不舒服。没有受过伤，每天跑一步。”

医生听完后，说：“那问题不大，多见是腰背肌筋膜炎。”我松了一口气，但紧接着又问：“有什么好的预防，治愈方法吗？”医生告诉我：“休息，避免长期久坐，不能搬重物，不要老弯腰可以带腰围小于1个月。加强腰背肌锻炼！”

我听着医生的指导，心里有些无奈，但也有些安慰。毕竟，医生的话让我觉得，这并不是什么大问题，只要注意一些生活习惯，就能慢慢好起来。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做，尽量避免久坐，加强腰背肌的锻炼。虽然疼痛感还在，但已经没有之前那么剧烈了。我开始慢慢适应这种生活，虽然有些不便，但也让我更加珍惜健康。

现在，每当我回想起那段经历，心里总是充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！

那天，我坐在京东互联网医院的候诊区，心里像揣着只小兔子，七上八下的。孩子下周四或周五要做脊柱侧弯手术，大夫说手术风险大，得做好万全的准备。可就在前两天，孩子来月经了，这可怎么办呢？

我看着周围，候诊区里人来人往，每个人的脸上都写着焦虑。我深吸一口气，尽量让自己平静下来。这时，一位医生走了过来，微笑着问我：“怎么了？”

我赶紧把孩子的病情和月经的事跟医生说了。医生听完后，沉吟了一会儿，说：“可以用黄体酮来推迟月经，但不可私自使用，以免内分泌失调。”

我如释重负，连忙问：“能推迟几天呢？”医生回答：“一般十天。”

我紧接着问：“您能给我开药吗？”医生微笑着说：“面诊医生才能开药，你可以在来月经前一周开始口服。”

我听了医生的建议，心里踏实了许多。在等待孩子手术的日子里，我每天按时给孩子喂药，心里默默祈祷着手术顺利。

终于，手术那天到来了。孩子被推进手术室的那一刻，我紧紧握住她的手，心里默默祈祷。手术进行了几个小时，当孩子被推出来时，我悬着的心终于落下了。孩子手术很成功，我长舒了一口气。

这次经历让我深刻体会到，健康真是无价之宝。我想问问大家，有没有遇到过类似的困境呢？在日常生活中，我们该如何更好地关注自己和家人的健康呢？

那是一个普通的周四，我像往常一样，带着期待和紧张的心情，走进了京东互联网医院。23周的产检，我本期待着宝宝的第一次清晰亮相，却没想到，四维彩超的结果让我如坠冰窟——胎儿脊椎第五六节不规整。

医生的话像一把锋利的刀，割开了我心中的平静。‘一般情况下孕期做核磁共振检查，对胎儿是没有影响的。’医生的声音平静，却像一道闪电，劈开了我心中的迷雾。核磁共振，这个听起来就让人心生恐惧的检查，竟然对宝宝没有影响？我心中涌起一丝希望。

‘做核磁查什么？’我小心翼翼地问道。医生回答：‘排除隐性脊柱裂。’我心中一紧，脊柱裂，那是一种怎样的痛苦？我无法想象。医生又告诉我，可以挂脊柱外科或者骨科，产科也是可以的。我如释重负，原来，还有希望。

‘脊柱裂无创测不出吗？’我忍不住问道。医生回答：‘是的。’我心中一沉，普通B超看不到脊椎发育不良吗？医生解释说：‘普通B超是不能排除脊柱畸形出现的，一般出现了脊柱畸形，建议进行全脊柱的X片检查，这就是筛查。如果是出现了比较严重的脊柱畸形，一般还要进行相关的CT检查，磁共振检查，这样可以观察椎体变化，椎孔的变化，以及是否出现了脊髓的变性。’

我听着医生的解释，心中五味杂陈。我多想问问医生，这一切会对宝宝有影响吗？我多想问问医生，我们还能做什么？但是，我知道，现在最重要的是，我要坚强，我要给宝宝一个健康的未来。

我走出京东互联网医院，天空已经飘起了小雨。我抬头看着天空，心中默默祈祷，愿宝宝健康，愿我们的家庭幸福。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是如何应对的？有没有什么好的建议？