年龄大了，很多心血管疾病都容易“找上门”，冠心病就其中很典型的一种。面对疾病，很多老年患者，特别是高龄患者，在进行治疗时难免“顾虑重重”，不知道自己能不能“挺过”手术。今天，就让我们一起来看看：冠心病的本质是什么？针对老年冠心病患者，临床上又有哪些常见的治疗方案呢？

 

 

一.    什么是冠心病？

 

冠心病，学名是冠状动脉性心脏病，又叫做缺血性心脏病。冠状动脉是一种“缠绕”在心壁上，能为心肌细胞提供氧气和营养的血管；而这一冠状动脉如果发生狭窄，就会导致心肌缺血缺氧，严重到一定程度，则会影响心肌的结构和功能，进而导致冠心病。

 

冠状动脉粥样硬化是导致冠状动脉狭窄最常见的原因。所谓粥样硬化，指的是一种由于脂质等沉积在动脉管壁上，形成了一种“粥糜样”斑块而发生的动脉狭窄和硬化。冠心病一旦发生，主要表现为心绞痛、心肌梗死、心肌纤维化甚至猝死，大家一定要在年轻时就做好预防工作，避免高油饮食，别让脂质沉积在我们的冠状动脉上！

 

二.    老年冠心病的特点

 

老年冠心病患者往往有多条冠脉的病变，而且各支的病变和狭窄程度也较为严重。很多患者还同时伴有很多慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，这无疑大大增加了老年患者的治疗难度。^[1]老年患者一定要远离各种诱发冠心病发作的诱因，如劳累、受凉、情绪激动等；平时切忌擅自停药，要严格遵照医嘱，按时按量服药；情况严重时，也要根据医生的建议，采用手术治疗。

 

 

三.    老年冠心病两大治疗方法

 

1.  药物防治

 

冠心病很难治愈，要做好终身服药的准备。治疗冠心病的药物“五花八门”，有着调血脂、抗心衰、治疗心绞痛等多种药理效应，对于老年冠心病患者来说，比较推荐尼可地尔。尼可地尔是一种抗心绞痛药物，它能舒张冠脉，增加心肌供血；同时对血压、心率、心肌收缩力的影响较轻，不会增加心肌耗氧和负担，能有效缓解冠心病的症状。有研究表明，连续4周服用尼可地尔治疗后，患者的心脏功能、心绞痛症状等都得到了明显的改善^[2]。

 

2.  手术治疗

 

老年冠心病患者到底能不能进行手术治疗，要经过仔细的检查后由医生决定。常见的手术主要有冠状动脉旁路移植术和经皮冠状动脉介入治疗两种。前者指的是一种用自体血管“搭桥”，引导血流绕过狭窄，继续流通的技术^[3]；后者主要指利用心导管技术，“撑开”狭窄^[4]。

 

这些手术的安全性都会经过多重保障，一般而言，适用于大部分经过药物充分治疗后，病情仍然不可控的患者，包括高龄老年人，具体要由有经验的外科医生进行判断。

 

 

高龄冠心病患者也别怕，药物手术齐上阵，能有效避免心绞痛、心梗和心衰！具体能不能做，要交给医生来判断。同时，年轻朋友们更要从现在做起，戒烟戒酒、均衡饮食、规律作息，预防冠心病的发生！

 

【参考文献】

[1]赵欣.老年冠心病治疗的临床进展[J].继续医学教育,2021,35(11):125-127.、、

[2]常培学,李海波,许振培.银杏叶联合尼可地尔对药物洗脱支架治疗后老年冠心病患者多支病变的疗效分析[J].中华老年心脑血管病杂志,2020,22(03):265-268.

[3]梁庆伟著.冠心病个体化治疗与调养  第2版[M].河南科学技术出版社,2018.01.

[4]刘鸿涛著.心血管介入治疗精要[M].吉林科学技术出版社,2019.05.

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

港澳企业家何鸿焱去世的消息又刷爆了网络，我们在惋惜的同时，有一种叫做“补脑针”的药品浮出了水面，据说，何老靠他多活了十年，这种“补脑针”到底是什么，真的有续命的功能？

 

什么是补脑针？

 

补脑针其实分很多种，赌王用的大概率可能是下面这种比较贵的，我们最常见到的地方其实是在新生儿科和神经科，患有缺氧缺血性脑病的新生宝宝，就应该注射补脑针。也就是说，这个补脑针其实是针对脑损伤的。也是神经科最常见的营养神经的药物。

 

 

揭秘“补脑针”

 

成分为，神经节苷脂钠，能促进由于各种原因引起的中枢神经系统损伤的功能恢复。而且毒理学和临床数据显示，这个补脑针还未出现严重不良反应的报告。

 

还有一种“补脑针”，吡拉西坦”，是一种促思维记忆药，对脑缺氧损伤也具有一定的保护作用，促进受损大脑的恢复，但是这种药物并不贵，所以赌王用的应该不是这种。

 

对脑损伤有用？

 

人大脑中约有数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，如果一旦功能区域受损，脑功能和其支配的他功能就会受到明显影响。赌王患有罕见的出血性中风，在中风的过程中，脑损伤是不可避免的，所以从理论上讲，对这部分病人而言，这个药是对症而且有效的。但是缺点是奇贵无比！普通人很难承受！

 

到没有像报道里面提到的，86万一支如此夸张，但是上万一支是有的，而且还需要连续的治疗。所以一些新生儿需要用此药的时候，一般家庭都很难承受。

 

 

作为营养师，我真是觉得不必要花那么高的价格去营养大脑，饮食其实在大脑正常运转中发挥了重要的作用，，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷！

 

给大家总结几个：

 

1黄豆，含有不饱和脂肪酸，具有很好的健脑功效，其胆碱含量也较高，有良好的健脑作用，能够促进孩子的大脑发育。

 

2、深海鱼类，可以向大脑提供优质蛋白质和钙，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

 

3、牛奶，一种近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。

 

4、鸡蛋，蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

 

5、花生，富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，是名符其实的“长生果”。此外，还有小米、玉米、菠菜等，也都比较益于脑的保健哦。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

没有所谓“怎么让月经推迟不吃药”这种说法。目前无法通过非医疗手段改变月经周期。

人体很难通过非医学手段人工干预月经，因为月经是人体内分泌自然而然的一种现象，并不能通过饮食和运动等手段进行改善和调整。所以不建议通过偏方、食疗等方法推迟，这样不仅可能耽误疾病的诊疗，还可能影响身体健康，导致严重后果。

月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律的月经是人体生殖系统成熟的重要标志，也是一种正常的现象。月经属于育龄期女性重要的生理特征，并且正常的月经具有周期性和自限性。如果女性由于各种原因需要干预月经周期，推迟月经，建议到正规的医院接受正规的医学建议。

体内雌激素充足，是女性年轻的象征，也是女性身体健康的一种表现，说明机体正处于正常运行状态。

 

但雌激素，会随着年龄的增长，而减少分泌。除了外貌的变化，也会增加女性的患病风险。

 

正常情况下，女性45岁后，体内雌激素开始有所减少，这属于生理现象。 不过有些人反应不明显，有些人的症状就比较明显。

那么，雌激素开始变少，雌激素偏低的女性，一般都有哪些表现呢？多有这4个特征，下面我们一起来看看，有些人还不知道。

 

月经变化

 

女性进入青春期后，几乎每个月都要经历一次月经。虽然是一种“麻烦”，生理期会给女性带来生活上带来各种不便，但同时也是女性保持身体健康的一把“保护伞”，一定程度上，可以减少女性的患病风险，抵御外邪入侵，也说明身体正处于健康状态。

 

一旦月经出现紊乱，月经不规律，经量减少，除了压力大或者有孕等正常原因外，很可能是体内雌激素减少引起的，可能是更年期来临的征兆，也可能是体内雌激素分泌不足，提醒你要适当补充雌激素了，别不当回事。

  
脾气变化

 

脾气变得不稳定，容易暴躁，焦虑易怒，出现各种不良情绪。如果一段时间内，你突然出现了特别明显的情绪变化，脾气由稳定变得暴躁，多半是体内雌激素分泌不足导致的。这时候可以多多关注一下自己的情绪，情绪不好的时候，尽量转移注意力，做些让你感到舒服轻松的事，或者有助于调节情绪的事。

  
皮肤变化

如果你总是早睡早起，很少熬夜。饮食上，也健康饮食，很少吃不健康食物，但皮肤状态依然变差，没有以前好，胶原蛋白严重流失，脸上的皱纹变多，色斑增多，痘痘频繁出现，看起来比同龄人要显老等。出现该种现象，也可能是体内雌激素分泌减少了，如果这些变化不是由更年期引起的，那么就可能是身体有异常，是时候好好调理了。

 

胸部变化

 

雌激素分泌减少时，女性会有胸下垂、胸部变松弛等状况发生，降低个人魅力，还不利于健康。此种情况只能由自己发现，建议女性平时一定要留意自己身上的细微变化，有利于保持身体健康。

 

那么，为什么有些女性会出现雌激素提前减少的情况呢？或许与这3种原因有关。

 

女性“雌激素”越来越低？提醒：3类食物请忍住，别不听劝

  
咖啡、浓茶

 

现代女性追求独立，许多女性希望自己能够在事业上独挡一面。再加上现代人普遍生活压力大，生活节奏快。对上班族来讲，每天更是有大量的任务等着去完成，往往来不及吃饭，加班更是常有的事。加班期间，许多人会选择喝些咖啡或浓茶来提神，这类饮品，虽然可以帮助你提神，高效率完成工作，但同时长期食用，也会刺激你的神经系统，降低你的睡眠质量，影响你白天的精神状况，周而复始，长期下去，恶性循环，导致内分泌紊乱，进而影响体内雌激素分泌，降低雌激素水平。

 
辛辣食物

 

辛辣食物是多数女性的最爱，无辣不欢，吃饭的时候，要加许多辣椒才可以。辛辣类食物同样会刺激大脑神经中枢，吃多导致体内激素失衡，影响雌激素分泌，不利于身体健康。

 

腌制食物

 

腌制食物中，含有大量的食盐，长期食用，不仅可能升高血压，还会加速人体衰老，加速皮肤老化，降低人体雌激素分泌。

我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

 

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

 

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

 

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

 

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

 

 

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

据相关研究得出的结论，如果心衰患者能做好腿部肌肉锻炼，对于康复是有很大好处的。腿部肌肉功能和心衰的程度关系密切。医生在治疗心衰时，往往也会要求患者锻炼腿部的肌肉力量。平时大家可以做一做腿部肌肉锻炼的运动操，效果很好。

 

现在是一年当中最寒冷的季节，也是参与运动的人最少的季节。因为天气太冷了，所以人们纷纷窝在家里边不想动。其实这是不对的，尤其是心衰患者在这个季节更要注意。如果平时做好腿部肌肉锻炼的话，是非常有益于心衰患者康复的。接下来给大家具体介绍。

冬天人的各个器官都处于缓慢工作的状态，尤其是老年人，非常容易导致心衰,而做好腿部肌肉锻炼不仅能预防心衰，对于原本就有心衰的患者也有缓解作用。

据研究发现，腿部的肌肉功能是否正常和心衰这种疾病的严重程度是有很大关系的。心衰患者如果平时锻炼腿部肌肉非常有益于疾病的康复。在治疗心衰时，医生在治疗心肌疾病的同时，还会要示患者锻炼腿部肌肉的力量。患者通过腿部的锻炼可以使身体更舒适，对于疾病的恢复非常有益。

 

腿部肌肉锻炼的运动操介绍

第一步：屈膝俯仰

早上起来的时候坐在床上，将双腿呈曲跪状，双手则分别按在两边的大腿上面，屁股坐在双脚的后跟上，上身则慢慢地往前伏，然后向后仰。这样的动作要连续进行50次。

第二步：压腿按膝

患者坐在床上，将右小腿压在左大腿上面，两只手按在右膝盖上面用力地往下按压，按压膝部时幅度要由小到大，力度要适中。经过了一段时间的练习之后，双手则按压右膝盖争取能碰到床垫上面，要示连续进行50次按压，然后换腿联系，也要连续按压50次。

总之天气越冷越容易诱发心衰，患者要行动起来，积极进行锻炼。有的患者会觉得锻炼的时候腿部很累，于是就停止锻炼了。如果是这样的话，可以采取循序渐进的锻炼方法，一开始强度最小，然后再慢慢加大。但是也要注意一定进行剧烈的运动。

 

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要说起现如今最热的疫苗，新冠疫苗和HPV疫苗绝对榜上有名。

 

新冠疫苗已经全面普及，国家为大家提供了足够的疫苗，只要条件符合想打就能打。

 

但要打HPV疫苗，可就没那么容易了。各地的疫苗都处于僧多粥少的状态，为了成功注射疫苗，大家可谓拼劲了全力。

 

有的不惜掏高价打，有的不管距离多远跑去外地打，有人受了伤也要打。

 

 

这个人人都抢着打的疫苗，真的需要打么？

 

什么是HPV疫苗？

 

首先我们要知道什么是HPV。

 

HPV指的是人乳头瘤病毒，这是一种常见病毒。这个病毒是个大家庭，成员有100多种，其中20种具有致病性，根据危险程度分为高危型和低危型。

 

 

低危型

 

这一类引起的疾病多为良性，一般可以治愈。例如会出现皮肤会出现寻常疣、甲周疣、扁平疣、丝状疣、跖疣，外生殖器会出现尖锐湿疣。

 

高危型

 

这一类就比较严重了，会引起宫颈癌、肛门肛管癌、口腔癌、扁桃体癌、喉癌、食道癌、鼻腔内癌等。

 

很多人认为，感染HPV病毒就等于性生活混乱。虽然HPV病毒主要依靠性接触传播，但并不是唯一方式。

 

HPV病毒的传播方式：

 

1.母婴传播

 

2.性传播

最主要的传播途径，不论男女，一旦一方感染HPV，另一方也有可能感染上。

 

3.医源性传播

如果医生的病人中有人感染HPV，在使用医疗器械或工具时没有防护到位，有可能令其他前来就诊的人感染。

 

4.间接传播

HPV会通过皮肤黏膜传播，如果接触到HPV感染者使用过的物品，例如毛巾、浴巾等也有可能会感染。

 

 

其中，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，引起宫颈癌的主要16和18型等，而接种HPV疫苗是预防感染HPV感染的最有效方法。

 

HPV疫苗怎么打？

 

HPV疫苗分为二价、四价、九价，这里的“价”指的是能够对抗的病毒种类数，每一种都需要打三针，预防范围和适宜接种年龄存在区别。

 

 

不同疫苗的预防范围不同，且价格不同，可以根据自身年龄和经济状况选择价数。

 

关于接种HPV疫苗的七大问题

Q1 如果打不到九价还要一直等么？

 

由于九价疫苗预防范围广，所以最受欢迎，但如果实在预约不到，可以选择二价、四价疫苗。二价疫苗虽然只能预防HPV16型和18型，但这两种恰恰是最危险的。

 

随着年龄的增大，疫苗的有效性也在降低，如果一味追求高价疫苗而迟迟不接种，吃亏的还是自己。

 

Q2 打了疫苗后就不会得宫颈癌么？

 

疫苗只是起到预防作用，即使打过疫苗也不是高枕无忧，定期的宫颈筛查也要跟上。

 

Q3 病好了还需要接种HPV疫苗么？

 

人会感染的HPV有很多种，接种HPV疫苗可以预防未感染的HPV类型，也可以预防同类型再次感染。

 

 

Q4 妊娠期间可以接种HPV疫苗么？

 

疫苗说明书中的注意事项已经明确表明：妊娠期间应避免接种，如果准备妊娠，建议推迟接种或中断接种。

 

Q5 有了性生活后接种HPV还有效么？

 

如果性生活后没有感染HPV，或者没有感染到疫苗所保护的HPV种类，那么疫苗依然有效。

 

Q6 感染了HPV就一定会得癌症么？

不一定。80%以上的人都会接触到HPV，但是90%以上都会被自身清除。

 

Q7 怎么判断自己的年纪可以接种什么疫苗？

 

接种年龄参考的是你身份证上的出生日期，计算公式是：

周岁=今年年份－出生年（已过生日）（未过生日再减1）

 

比如说，今年是2021年，假设你身份证的出生日期是1996年3月，那么周岁=2021－1996=25岁；

如果出生日期是1996年12月，2021年还没过生日，那么周岁=2021－1996－1=24岁。

大家可以根据这个公式来判断自己的年纪适合接种什么疫苗。

 

最后，Dr.京想说，疫苗接种再全，也只是起到预防作用，接种疫苗≠一劳永逸。

 

资料来源：中国疾病预防控制中心

我记得那天晚上，妈妈突然说胸口闷，呼吸困难。我心中一紧，赶紧陪她去县级医院检查。医生说是冠心病，需要住院做进一步检查。我担心县级医院的设备和技术不够先进，于是决定把她接到沈阳来做心脏造影。然而，我的内心充满了焦虑和恐惧。是不是我做错了什么？为什么她会得这种病？我开始回想起我们一家人的生活习惯，是否有哪些地方需要改进？

在沈阳的医院里，医生告诉我妈妈的冠心病已经发展到了心梗的阶段，需要立即进行治疗。我感到非常无助和自责，为什么我没有早点发现她的病情？为什么我没有更好地照顾她？

医生安慰我说，这种病并不是因为我没有照顾好她而导致的，而是因为冠心病的发病机制比较复杂，很多人都无法预防。他们建议我先让妈妈做心脏造影，了解病变的程度，然后再决定是否需要支架或开胸做搭桥手术。同时，医生也提醒我妈妈有一个纵膈肿物，需要进一步检查。

我开始思考，如果当初我能及时发现妈妈的不适，会不会情况就不一样了？如果我能更好地照顾她，会不会她就不需要经历这样的痛苦？我决定在这次事件中吸取教训，更加关注家人的健康。幸好，京东互联网医院提供了线上问诊服务，我可以随时随地咨询专业的医生，了解更多关于冠心病和纵膈肿物的知识。

在等待妈妈手术的过程中，我也开始关注自己的健康。我发现自己有时候也会出现类似的心前区不适和呼吸困难的症状，于是决定去做一次全面的体检。结果显示，我有前列腺增生，需要做手术。起初我很害怕，但后来我想起了医生的话：很多疾病都可以通过早期发现和治疗来控制和治愈。于是我鼓起勇气，决定接受手术。

手术非常成功，医生告诉我我可以恢复正常的生活和工作。同时，他们也提醒我要注意饮食和锻炼，避免再次出现前列腺问题。我深深地感激医生们的帮助和支持，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在最需要的时候能够得到专业的医疗建议。

您好，医生。一个月前，我突然感到胸口有些闷，于是去医院做了检查。最近，这种感觉又出现了，尤其是在走路的时候。今天，我还感到胸口偶尔一阵阵疼痛。以下是我的检查结果。

医生您好，请问有什么建议吗？

医生回复道：“您好，根据您的描述，我建议您做一个冠脉CTA，以排除冠心病的可能性。”

我有些担心，便问：“我之前有高血压，但没有糖尿病，也不抽烟，这会不会影响结果？”医生安慰我说：“不用担心，高血压确实会增加冠心病的风险，但只要控制好血压，对结果影响不大。”

几天后，我再次去医院做了冠脉CTA。结果显示，对角支如果大，可能会引起缺血。医生建议，如果我觉得活动和胸闷关系很明确，可能需要做血管造影，或者先做个运动心电图。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。虽然我现在还需要进一步检查，但我相信，在医生的帮助下，我一定能战胜病魔。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我是一个六十多岁的老人，最近总是感觉胸口闷，心脏不舒服。前段时间心率偏高，95次每分钟，血糖也有些高，空腹8多。平时我还吃降压药，因为血压也有些高。这些症状让我非常焦虑和不安，担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我听说了互联网医院，觉得这是一个很好的选择。通过在线问诊，我可以在家中就得到医生的专业意见，不用再去医院排队等候。于是我在京东健康上找到了心血管内科的医生进行了咨询。医生非常耐心地听取了我的情况，并且询问了我的详细病史，包括抽血化验、CT/MRI、彩超等资料。虽然我没有这些资料，但医生还是给了我很多有用的建议。

医生告诉我，心电图显示心率快ST改变可能是冠心病的表现，需要做造影检查来明确诊断。医生也关心我的心理状态，安慰我说住院只是为了帮助完善检查，明确诊断，并不是什么可怕的事情。医生还提醒我，如果对本次服务满意的话，可以对他进行评价，方便其他患者选择合适的医生。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的温暖和关怀。这种便捷的医疗服务真的很适合我们老年人，既可以节省时间和精力，又可以得到高质量的医疗服务。希望更多的人能够了解和使用互联网医院，享受这种便捷和舒适的医疗体验。

我是呼和浩特市的一位老年患者，今年已经七十多岁了。几年前，我被诊断出高血脂和冠心病，医生开了瑞舒伐他丁和地平片给我吃。起初，我对这些药物的作用和副作用一无所知，只是按照医生的指示服用。然而，今年年初，我的血压突然升高，经常达到180，吓得我不敢再自己随意用药。于是，我决定寻求线上问诊的帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与专业的药师交流，我了解到我的情况需要加上抗血小板药物阿司匹林肠溶片来预防血栓形成。药师还告诉我，高血压药物的服用时间很重要，降压药应该在晨起服用，而降脂药和阿司匹林肠溶片则可以在睡前服用。这样既可以控制血压，又可以保护心脏和血管。

在与药师的交流中，我也学到了很多关于高血压、冠心病和高血脂的知识。比如，高血压的饮食管理要注意低盐、低脂，尽量少吃红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉等高胆固醇的食物。鸡鸭鹅这些禽类也要适量食用，不能过量。同时，药师还建议我每天监测血压，保持良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，消耗掉身体过多的脂肪，避免熬夜，早睡早起，养成规律作息的习惯。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于疾病管理的知识。现在，我每天都能按时服用药物，注意饮食和生活习惯，血压也逐渐趋于稳定。感谢京东互联网医院的药师们，他们的耐心解答和专业知识让我重新找回了生活的信心。

那是一个平凡的周末，我的母亲突然晕厥，我们立即拨打了急救电话。救护车将母亲送往了医院。经过一番检查，医生告知我们，母亲患有长QT间期综合症，并诱发了尖端扭转室速。这对我来说是个全新的概念，我无法理解这一切。

幸运的是，医生建议我们可以通过互联网医院进行进一步的咨询。通过互联网医院，我们与一位来自心血管内科的专家进行了线上问诊。医生非常耐心，详细询问了母亲的症状和既往病史，并给出了专业的治疗方案。

在与医生沟通的过程中，我深深感受到了医生的敬业和责任心。他不仅详细解答了我们的疑问，还提供了多种治疗方案的比较和建议。这让我对母亲的病情有了更深入的了解，也为我们的下一步治疗提供了明确的方向。

虽然母亲的病情较为严重，但医生告诉我们，手术风险不大，而且有医保政策的支持。这让我们感到一丝安慰。在医生的指导下，我们开始准备手术的相关事宜。

这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在繁忙的工作之余，我们可以在家中就能得到专业的医疗服务，这对于我们这些忙碌的人来说，无疑是一个巨大的福音。

2024年9月5日下午5点11分，患者在昆明市的一家医院内，通过京东互联网医院的在线问诊平台与一位资深心血管专家进行了视频咨询。患者主诉为冠心病，急性发作，近期刚出院，正在恢复期。医生首先询问了患者的出院情况和当前的身体状况，了解到患者在出院时进行了彩超检查，结果显示左心房增大，射血分数稍低。医生安慰患者，表示这种情况在恢复期是正常的，并且随着时间的推移，患者的身体状况会逐渐改善。

医生建议患者一个月后到当地的社区医院或基层医疗机构进行复查，主要检查血脂、血糖、血压、肝肾功能、凝血功能和心肌酶谱等指标。同时，医生提醒患者继续按照医嘱服用药物，并注意日常生活中的饮食和运动习惯，保持清淡饮食，少盐，适当运动。医生还告知患者，1年后可以停用替格瑞诺，但在此期间需要经常检测身体各项指标，特别是血尿酸和肝肾功能，并注意有无身上紫斑或出血的现象，避免摔倒或碰撞身体，因为患者正在使用两种抗凝剂。

整个视频咨询过程中，医生展现了极高的专业素养和人文关怀，赢得了患者的信任和赞誉。患者表示，通过京东互联网医院的在线问诊平台，他能够方便快捷地获得专业的医疗建议，减少了不必要的奔波和等待时间。

2024年9月5日下午，广州市的张先生（化名）在家中突然失去知觉，虽然只持续了十几秒，但他感到非常害怕和不安。张先生身患多种疾病，包括冠心病、脑梗塞和高血压3期，经常需要服用多种药物来控制病情。他决定通过京东互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业的医疗建议和帮助。

张先生选择了神经内科医生于斯文（化名）进行咨询。医生首先询问了张先生的症状，并了解到他之前也有过类似的发作。医生告诉张先生，这种情况可能是短暂性脑缺血发作的表现，虽然每次发作都能很快恢复，但如果频繁发生，可能会导致脑梗塞。医生建议张先生去做脑血管成像检查，以确定是否存在脑血管狭窄的情况，并提醒他需要加用抗血小板聚集类药物来预防血栓形成。

张先生向医生解释说他以前吃过这类药物，但因为胃出血而停止使用。医生理解他的担忧，并表示可以尝试其他药物或调整用药方案。张先生还请求医生开具可定瑞舒伐他汀钙片的处方，医生在确认他没有相关禁忌症后，同意为他开具处方。

整个线上问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，给张先生留下了深刻的印象。张先生感激医生的帮助，并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

那天，我像往常一样，在手机上预约了京东互联网医院的心血管内科专家。专家的回复很快，让我感到十分安心。

在详细询问了我的症状后，专家耐心地告诉我，我的前胸后背疼痛，力不从心，感觉没有力气等症状，可能与动脉硬化有关。他告诉我，我的颈动脉有斑块，虽然血压控制得还可以，但血脂偏高，需要重视。

专家建议我进行降脂治疗，并推荐我服用他汀类药物。他告诉我，我目前的血管轻度狭窄，不需要进行造影检查，但需要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

与专家的交流让我感到十分温暖，他不仅专业，而且充满人文关怀。他告诉我，虽然我这么年轻就出现了动脉硬化，但只要我积极治疗，保持良好的生活习惯，就能有效地控制病情。

在专家的指导下，我开始服用他汀类药物，并逐步调整饮食和生活习惯。虽然治疗过程有些辛苦，但每当想到专家的鼓励和指导，我都能坚持下去。

现在，我已经明显感觉到了身体的变化，前胸后背的疼痛减轻了，力不从心的感觉也消失了。我知道，这一切都要感谢京东互联网医院那位专业而充满关怀的心血管内科专家。

2024年9月6日，00:07:07，海淀区的一位患者在京东互联网医院与一位资深医生进行了线上问诊。患者主诉冠心病用药疑问和新症状反馈，医生耐心听取并详细询问了患者的病情。患者表示，自己每次打电话都能得到专业的解答和建议，医生不仅德艺双馨，而且非常细心，关注患者的每一个细节。

在对话中，医生首先请求患者发送舌苔照片，以便更好地了解患者的身体状况。然后，医生提醒患者继续服用他汀和硫酸氢氯砒格雷这两种西药，并表示如果指标正常，可以暂停一段时间。对于中成药，医生建议患者先吃汤药，七付后再调整，根据患者的情况，后续选用一两样中成药即可。医生还强调了药物质量的重要性，并推荐患者在京东互联网医院购买和代煎药物。

患者随后反馈了新情况，包括晕头糊脑、心悸和眼前发黑等症状。医生仔细分析了这些症状，并给出了专业的建议。医生认为，患者可能存在心肾阴虚证，建议先吃汤药七付，日一剂，节后再根据情况进行调整。同时，医生也提醒患者注意饮食，避免生冷油腻不消化之物。

患者还询问了中成药的用法，医生表示可以服用，但不建议同时使用三个。医生建议患者先吃汤药，七付后再调整，根据患者的情况，后续选用一两样中成药即可。对于患者提到的肝囊肿，医生表示可以继续观察，方中已经有补肾作用的药物。

整个线上问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心，关注患者的每一个问题和担忧。患者对医生的服务非常满意，评价医生德艺双馨。这种高效、便捷的线上问诊方式为患者提供了极大的帮助，让他们能够及时得到专业的医疗建议和治疗方案。

2024年9月5日，广州市的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉是走路会气喘，心脏彩超结果显示没有大问题，但医生仍然建议进行冠脉血管增强CT检查。经过一番详细的问诊和分析，医生发现患者的心肌有缺血表现，考虑有冠心病的可能。医生给出了一些药物建议，包括阿司匹林和立普妥，并告知患者需要去做冠脉血管增强CT检查。整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧，帮助患者更好地理解自己的病情和治疗方案。