糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

功能性消化不良一般不会引起黑便。

黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂，还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后，需要及时去消化内科，进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目，明确病因。

功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛，早饱感、腹胀和饱满的感觉，进食可以使疼痛加重或减轻，还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物，导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大，经常熬夜，也容易引起功能性消化不良反复发作。

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

我记得那天下午，自己在广州市的繁华街道上走得匆忙，突然一脚踩空，整个人重重摔倒在地。剧烈的疼痛让我意识到自己的脚可能出了问题。经过一番挣扎，我勉强站起来，发现脚踝处已经肿胀得厉害，无法正常行走。心中充满了焦虑和恐惧，担心自己是否需要手术，会不会留下后遗症。

我立即联系了京东互联网医院，进行了线上问诊。医生详细询问了我的情况，并查看了我上传的X光片。医生告诉我，这是一次普通的崴脚骨折，需要固定4周到6周。听到这个消息，我松了一口气，但同时也开始担心长时间的固定会对我的生活造成影响。医生安慰我说，只要按照他的建议进行恢复锻炼，三个月后就可以恢复正常运动了。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示进行了固定和休息。虽然不能下地走路，但我每天都会进行一些简单的脚趾和关节活动度锻炼。医生也会定期与我进行视频通话，指导我如何正确进行恢复锻炼。慢慢地，我的脚踝开始恢复，肿胀也减轻了很多。

四周后，我再次联系了医生，询问是否可以拆除石膏。医生告诉我可以拆除，但要注意少走路，多休息，避免再次受伤。我也问了医生关于后遗症的问题，医生说一般情况下不会有太大问题，只要我继续进行恢复锻炼就可以了。听到这些话，我心中的石头终于落地，开始期待自己的康复。

拆除石膏后，我按照医生的建议进行了恢复锻炼。虽然一开始走路有些不稳，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了灵活性。晚上，我也会用热水泡脚，缓解疲劳和促进血液循环。医生告诉我，如果泡脚后出现严重肿胀，就不用再泡了。所以我一直小心翼翼地进行着这些恢复动作。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我极大的帮助。无论何时何地，只要有网络，我就可以随时联系医生，获取专业的医疗建议。这种便捷的服务方式让我省去了很多时间和精力，也让我在恢复期间保持了良好的心态。

水是生命之源，对于女性而言，水更是养生保健的重要元素。女性的身体比男性更加注重内外调理，以下介绍五种以水为主的女性养生法，帮助你做一个水润女人。

一、口腔保健：温盐水漱口

口腔是人体健康的第一道防线，用温盐水漱口可以有效清除口腔细菌，预防口腔疾病。每天早晚各用温盐水漱口一次，可以有效保护口腔健康。

二、充足水分：每日八杯水

女性需要保证充足的水分摄入，每天至少喝八杯水，可以促进新陈代谢，维持身体健康。喝水要定时定量，早晨起床后空腹喝一杯水，有助于排毒养颜。

三、早晨一杯温开水

早晨起床后喝一杯温开水，可以促进血液循环，帮助身体排出废物，预防心脑血管疾病。温开水还可以润滑肠道，预防便秘。

四、热水泡脚：缓解疲劳

热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。泡脚时可以加入适量的中草药，如艾叶、红花等，具有更好的保健作用。

五、冷水洗脸：增强免疫力

冷水洗脸可以刺激皮肤，增强皮肤弹性，提高免疫力。每天用冷水洗脸，可以预防感冒，保持面部清爽。

寒冷的冬季，泡脚成为了许多人养生的首选。泡脚不仅能够促进血液循环，缓解疲劳，还能通过加入不同的药材，达到治疗和保健的目的。

泡脚的原理是通过水的温度和药材的药效，作用于皮肤、肌肉和关节，改善其代谢功能，强化其功能，并通过皮肤吸收药效，达到治疗局部和全身疾病的目的。

下面介绍几种常见的泡脚药材及其功效：

1、生姜：祛寒驱邪

生姜具有辛温解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。适合怕冷、手脚冰凉的人使用。

泡脚时，将生姜拍扁放入锅中，加水煮沸，然后加入适量冷水至40℃左右，泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。

2、艾草：温肺止咳

艾草具有温肺止咳、理气血、逐湿寒等功效，适合患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人使用。

泡脚时，将艾草放入锅中，加水煮沸，然后加入适量冷水至40℃左右，泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。

3、桂皮：消肿利尿

桂皮具有温肾阳、消肿利尿的作用，适合因肾病引起的水肿、浮肿等症状。

泡脚时，将桂皮放入锅中，加水煮沸，然后加入适量冷水至40℃左右，泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。

4、红花：活血化瘀

红花具有活血化瘀、祛淤止痛的作用，适合冬季容易发生冻疮、皮肤皴裂的人使用。

泡脚时，将红花放入锅中，加水煮沸，然后加入适量冷水至40℃左右，泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。

需要注意的是，泡脚时要注意以下几点：

1. 泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

2. 饭后1小时内不宜泡脚。

3. 中药泡脚最好用木盆。

4. 儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

5. 女性经期别自己乱用中药泡脚。

　　睡前泡脚，这一传统养生方法，深受人们喜爱。它能促进下肢血液循环，缓解一天的疲劳，但关键在于泡脚的时间选择。

　　根据生物钟的规律，人体在夜间需要收敛阳气，藏于体内。晚上9点到11点，是亥时，此时泡脚，有助于将阳气引至下肢，有助于睡眠，同时也有助于肾脏的保养。

　　泡脚时，水温的选择也很重要。温水泡脚可以温养肾经，促进肾脏健康。但要注意，水温不宜过热或过凉，以免对身体造成伤害。

　　肾脏健康对于人体的重要性不言而喻。肾脏是人体的重要代谢器官，负责排除体内废物，维持水电解质平衡。因此，保护肾脏健康，对于维护人体健康至关重要。

　　除了泡脚，还有许多方法可以帮助我们保护肾脏健康。例如，合理饮食，多喝水，避免过量饮酒和吸烟，定期进行体检等。

　　总之，晚上九点泡脚，是一种简单有效的养生方法，有助于肾脏健康。让我们养成泡脚的好习惯，为健康加油！

泡脚是一种简单有效的保健方法，它通过水的温度和中药的药效，作用于人体局部皮肤、肌肉、关节，改善血液循环，缓解疲劳，增强免疫力。下面介绍几种常用的泡脚药材及其功效。

1. 生姜：生姜具有祛寒解表、温中止呕的作用。用生姜泡脚可以改善手脚冰凉、畏寒的症状，增强免疫力，预防感冒。

2. 艾草：艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用。用艾草泡脚可以改善寒性痛经、关节疼痛、手脚麻木等症状，增强体质。

3. 桂皮：桂皮具有温中散寒、温肾阳的作用。用桂皮泡脚可以改善脾胃虚寒、食欲不振、手脚冰凉等症状，增强免疫力。

4. 红花：红花具有活血化瘀、通经止痛的作用。用红花泡脚可以改善痛经、月经不调、手脚麻木等症状，改善血液循环。

5. 花椒：花椒具有温中散寒、止痛止痒的作用。用花椒泡脚可以改善手脚冰凉、关节疼痛、脚气等症状，增强免疫力。

泡脚时需要注意以下几点：

1. 泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟为宜。

2. 泡脚水温不宜过高，以38-43℃为宜。

3. 泡脚后要及时擦干双脚，避免受凉。

4. 有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病患者，泡脚前应咨询医生。

5. 孕妇和月经期女性不宜泡脚。

现代生活节奏快，工作压力大，导致很多人体内毒素积累，进而引发各种皮肤问题，如痤疮、黑头、色斑等。面对这些问题，很多人都在寻找有效的排毒方法。那么，泡脚能否起到排毒的作用呢？接下来，我们将从泡脚的原理、方法以及推荐几款泡脚方子等方面为您详细解答。

一、泡脚能排毒吗？

泡脚是一种简单易行的养生方法，它通过热水浸泡双脚，促进血液循环，提高新陈代谢水平，帮助身体排出毒素。研究表明，泡脚时，人体会大量出汗，汗液中含有的毒素物质也会随之排出。因此，泡脚确实具有一定的排毒作用。

此外，泡脚还具有以下功效：

• 改善睡眠：泡脚可以缓解疲劳，放松身心，有助于提高睡眠质量。
• 调节血压：泡脚可以扩张血管，降低血压。
• 缓解肌肉酸痛：泡脚可以缓解肌肉紧张，减轻肌肉酸痛。
• 改善消化：泡脚可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。

因此，建议每天晚上九点左右泡脚，此时泡脚对肾脏有好处。

二、泡脚排毒方法

泡脚排毒的方法有很多，以下是一些常见的泡脚方法：

• 单纯热水泡脚：使用40-45℃的热水泡脚，每次泡脚20-30分钟。
• 加入中草药：可以根据自己的体质和需求，选择合适的中草药加入泡脚水中，如艾叶、生姜、当归等。
• 使用泡脚包：市面上有很多现成的泡脚包，可以根据自己的需求选择。

三、泡脚排毒方推荐

以下是一些具有排毒效果的泡脚方子，供大家参考：

• 金银花芦荟泡脚方：金银花具有清热解毒的功效，芦荟具有润肤保湿的作用。
• 茶叶杏仁泡脚方：茶叶具有杀菌消炎的作用，杏仁具有润肺止咳的功效。
• 海藻大青叶泡脚方：海藻具有排毒养颜的作用，大青叶具有清热解毒的功效。
• 白芍红花泡脚方：白芍具有养血调经的作用，红花具有活血化瘀的功效。
• 百合枸杞泡脚方：百合具有润肺止咳的作用，枸杞具有滋补肝肾的功效。
• 玫瑰牛奶泡脚方：玫瑰具有美容养颜的作用，牛奶具有润肤保湿的功效。

总之，泡脚是一种简单易行的养生方法，具有排毒、改善睡眠、调节血压等多种功效。希望以上内容能对您有所帮助。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而感到如此的窘迫和焦急。这个问题，似乎已经伴随我好几年了。每次和女朋友亲热时，我总是很快就结束了，留下她满脸的失望和不解。起初，我以为只是偶尔的现象，可能是因为紧张或者其他原因。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越频繁，越来越严重。我开始感到自卑和无助，不知道该怎么办才好。

我曾经尝试过各种方法，包括看一些所谓的“性爱大师”的视频，学习他们的技巧；也曾经试图通过锻炼来增强自己的体力和耐力。但是，所有的努力都没有起到明显的效果。我的女朋友也开始对我失去信心，甚至提出分手的想法。这让我更加绝望和痛苦。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下，毕竟传统的医院总是让我感到尴尬和不舒服。于是我注册了账号，选择了泌尿外科的专家进行在线咨询。医生非常专业和耐心，详细询问了我的情况，并给出了针对性的治疗方案和调理要点。其中包括了一些中成药和西药的联合使用，以及一些生活习惯的调整和改善。最重要的是，医生告诉我，早泄并不是什么大问题，只要按照他的指导进行治疗和调理，就一定能够恢复正常的性功能。

经过几个月的治疗和调理，我终于看到了希望的曙光。我的性生活质量明显提高，女朋友也对我重新充满了信心和热情。现在，我已经完全恢复了正常的性功能，甚至比以前更强大和持久。所有的焦虑和自卑都烟消云散，我重新找回了自信和快乐。

我是一名年轻的职业女性，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我开始感到足跟疼痛，尤其是在早上起床时，疼痛感格外明显。起初，我以为只是因为长时间站立或走路导致的疲劳，没太在意。但随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这是足跟骨长骨刺引起的筋膜炎，需要及时治疗。医生开具了外用药膏、泡脚和口服药物通络止痛的治疗方案，并详细解释了每种药物的作用和用法。

在治疗期间，我也注意了医生的建议，避免过度劳累和长时间站立。同时，我还改变了一些生活习惯，如每天晚上泡脚放松、穿着合适的鞋子等。经过一段时间的治疗和调理，我的足跟疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务，让我能够在家中就能得到有效的治疗和指导。