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食物自愈力:提升免疫力的秘密

食物自愈力:提升免疫力的秘密
发表人:任医生守护内分泌
一本书教你吃对食物,激发自身自愈力! 免疫力 科普一下 好书推荐

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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 我从来没有想过自己会陷入这样的困境。作为一名小说家,我总是认为自己对人生有着深刻的理解,但当我面临健康问题时,我才发现我是多么的无知和脆弱。最近,我经常生病,感冒、腹泻、耳鸣、心脏关节痛等症状接踵而至。每次去医院,医生都会告诉我这不是什么大问题,只是免疫力低下引起的。然而,我的内心却充满了恐惧和疑虑。我开始怀疑自己是否患上了艾滋病,尽管我从未吸毒,也没有做过大手术,但我还是担心自己可能在不知情的情况下被感染了。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过互联网医院预约了一位医生。我们进行了详细的咨询,医生告诉我,根据我的情况,六周可以基本排除艾滋病的可能性。即使有少数情况下,六周内无法检测出抗体,但这并不意味着我一定患有艾滋病。医生还强调,艾滋病晚期患者的免疫系统已经严重受损,抗体检测结果仍然会呈阳性。因此,我的担忧可能是多余的。

    在这次咨询中,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了权威的医学建议。同时,我也意识到,作为一名小说家,我有责任将自己的经历分享给更多的人,帮助他们理解和应对类似的问题。

    艾滋病就医指南 常见症状 艾滋病的早期症状可能包括发热、头痛、咽喉痛、淋巴结肿大、皮疹等,类似于感冒或流感的症状。然而,许多人在感染初期并无明显症状,直到病毒复制到一定程度才会出现症状。 推荐科室 感染科 调理要点 1. 定期进行HIV抗体检测,尤其是有高风险行为的人群; 2. 使用安全套进行性行为,减少感染风险; 3. 避免共用注射器和其他可能传播病毒的物品; 4. 如果感染了HIV,及时接受抗逆转录病毒治疗(ART),可以有效控制病毒复制,延缓疾病进展; 5. 保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和充足休息,增强身体免疫力。

  • 长期睡眠不足对健康的影响是多方面的,包括认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低、内分泌紊乱以及心血管疾病风险增加。认知功能下降是由于神经递质失衡和大脑无法得到充分休息和修复,导致注意力不集中和记忆力减退。情绪调节障碍可能由睡眠质量不佳引起的大脑神经递质平衡失调导致,进而引发焦虑和抑郁。免疫力降低是因为睡眠不足导致免疫细胞活性下降,容易感染。内分泌紊乱可能由于长时间睡眠质量差影响激素分泌,导致月经不调、脱发和皮肤粗糙等问题。心血管疾病风险增加与睡眠障碍状态下交感神经系统过度激活和炎症因子水平上升有关,这可能导致高血压、冠心病等疾病。因此,保持良好的睡眠习惯对于维护健康至关重要。

  • 我从去年开始就不太舒服,皮肤感染好了之后,身体就像被掏空了一样。反复出现口腔溃疡,手脚冰凉,心脏不舒服,体内总是有炎症的感觉。最难受的是手臂两边会痒,出现一些血管细丝,炎症消退后就会留下暗淡的印记。背部脊柱尾部有时候也会痒,忍不住挠。这些症状让我非常焦虑和窘迫,总担心自己得了什么严重的疾病。

    在网上搜索后,我怀疑自己可能是免疫系统疾病,于是来到京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听我描述了所有的症状,并查看了我上传的检查报告。虽然报告中有一些异常项目,但医生说这些结果并没有什么临床意义,也就是说没什么问题。医生建议我去皮肤科进一步诊治,可能是皮肤疾病引起的这些症状。同时,医生也提醒我,实验室检查结果需要结合临床情况来判断,不是异常就一定有问题。

    听了医生的建议,我决定去皮肤科做进一步检查。虽然现在还不清楚自己到底得了什么病,但至少我知道该去哪里找答案了。希望通过这次经历,能够提醒大家,遇到健康问题时一定要及时寻求专业医生的帮助,不要轻易相信网上的信息。

  • 失眠对身体的危害包括内分泌紊乱、免疫力下降,可能引发心律失常、血压升高、脑卒中等健康问题。精神心理方面,失眠可能导致焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中,甚至诱发精神心理疾病。建议患者及时就医,并保持良好的生活习惯。

  • 月经痛经不仅会导致身体上的痛苦,还会引发一系列心理和生理问题。痛经引起的情绪低落、焦虑、抑郁等心理状态,会进一步影响内分泌系统,导致神经递质失衡,从而出现注意力不集中、记忆力减退等症状。此外,长期的心理压力和睡眠障碍还可能增加心脏疾病和消化系统疾病的风险。免疫力下降也是痛经的常见副作用,可能导致身体对疼痛的敏感性增强,易受感染。为了缓解痛经,可以采取非药物疗法如热敷或轻度运动,必要时在医生指导下服用止痛药。

  • 儿童反复呼吸道感染是一种常见的儿科疾病,尤其是在春季,由于气温变化较大,孩子们更容易受到病毒和细菌的侵袭。武汉作为我国中部地区的一个重要城市,春季气温多变,湿度较高,更易引发此类疾病。
    预防措施:
    1. 注意保暖:春季气温变化大,家长应给孩子适当增减衣物,避免受凉。
    2. 保持室内空气流通:经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
    3. 增强免疫力:鼓励孩子多参加户外活动,增强体质。
    4. 注意饮食卫生:培养孩子良好的饮食习惯,避免病从口入。
    5. 避免去人多拥挤的地方:春季是呼吸道感染的高发期,尽量减少带孩子去公共场所。
    治疗策略:
    1. 抗生素治疗:根据医生的诊断,合理使用抗生素。
    2. 对症治疗:如发热、咳嗽等症状明显,可给予对症治疗。
    3. 免疫调节:对于免疫力低下的孩子,可适当使用免疫调节剂。
    4. 中医治疗:中医治疗对改善孩子体质、增强免疫力有一定效果。

  • 我是一岁的女宝宝的妈妈,最近发现宝宝的体重增长缓慢,三个多月才涨了1.7斤。更让人担心的是,宝宝对辅食的兴趣也在下降,偶尔会有食欲好的时候,但大部分时候都吃得很少。尤其是最近,宝宝吃辅食时总是前七八口吃得很好,然后就不肯再吃了,甚至会把食物从嘴里挤出来。看到宝宝这样,我非常着急和焦虑,担心她的健康问题。

    我决定寻求专业医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了宝宝的具体情况,包括身高体重、辅食添加情况、奶量等,并给出了许多有用的建议。医生告诉我,宝宝的身高体重都偏低,可能是由于脾胃虚弱导致的。针对宝宝的食欲问题,医生建议我改变宝宝的作息时间,逐渐与成人一致,并且在进食时要注意营造良好的氛围,避免用吃饭作为条件来哄骗宝宝。同时,医生还推荐了一些好消化、好吸收的食物,并提醒我注意宝宝的免疫力,避免感染。

    在医生的指导下,我开始调整宝宝的饮食和作息,慢慢地,宝宝的食欲有所改善,体重也开始稳步增长。通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和专业性,感谢京东互联网医院为我提供了如此高效和贴心的服务。

  • 睡眠时间不足5小时可能带来一系列健康风险。首先,长时间睡眠不足会导致大脑皮层兴奋性增高,神经细胞过度活动,长期如此可能会导致神经衰弱,进而影响学习和工作效率。其次,睡眠不足会影响情绪调节中枢,可能导致情绪波动,如易怒、焦虑或抑郁等。此外,睡眠不足还会干扰免疫系统,降低机体对病原体的防御能力。同时,睡眠不足会引起体内激素水平失衡,导致血糖升高、血脂异常等代谢紊乱。最后,睡眠不足可导致交感神经系统持续激活,增加心血管疾病的风险。因此,保持充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。

  • 我一直以为自己身体很好,直到那天我收到了化验单,看到上面写着“乙肝核心抗体阳性”,我的心一下子就悬起来了。作为一个家庭的顶梁柱,我不敢想象如果我真的有传染性,会给家人带来怎样的影响和风险。尤其是我的老公,我们的生活已经如此紧密,难道我还要和他保持距离?

    我决定寻求专业的帮助,于是登录了京东互联网医院,选择了线上问诊。医生很快就回复了我,要求我发送化验单报告。等待的时间里,我开始回想起以前的生活,是否有过不洁的行为?是否曾经和乙肝患者接触过?种种疑问在我脑海中翻涌,焦虑和恐惧感油然而生。

    医生看完报告后,告诉我乙肝核心抗体阳性通常意味着我曾经感染过乙肝病毒,但并不一定是现在还在感染。医生建议我再做一个血液的乙肝病毒核酸检测,以确定是否还有病毒复制。如果结果阴性,那就说明我现在没有传染性。同时,医生还建议我给家人做一个腹部超声检查,确保他们的肝脏健康。

    我开始担心家人的健康,尤其是老公。我们经常在一起,分享生活的点滴,包括一些私密的时刻。医生安慰我说,乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴传播,日常生活中的接触一般不会传播。但是,如果我的免疫功能极度下降,例如因为肿瘤放疗化疗或使用免疫抑制剂等原因,乙肝病毒可能会再次激活,导致传染性增强。这种情况下,需要密切监测血液中病毒核酸的变化,并可能需要预防性使用乙肝抗病毒的药物。

    我也向医生咨询了关于前列腺癌是否会传染给家人的问题。医生告诉我,前列腺癌是一种非传染性疾病,不会通过日常接触或性行为传播给家人。然而,作为一个关心家人的妻子,我还是想了解更多关于前列腺癌的知识,尤其是如何帮助老公进行检查和预防。医生给了我一些专业的建议,包括定期体检、注意饮食和生活习惯等。

    在医生的指导下,我和家人都做了相应的检查,结果都很正常。我们也开始更加注重健康,改变了一些不良的生活习惯。虽然我曾经感染过乙肝病毒,但现在我已经没有传染性了。老公也在我的陪伴下,定期进行前列腺癌的筛查。我们一起面对疾病,互相支持,生活变得更加美好。

  • 长期失眠会对人体造成多方面的危害,包括睡眠质量下降、注意力不集中、记忆力减退、内分泌失调、免疫力低下、心脑血管疾病、胃肠道不适症状,以及增加心理疾病的风险。为了保持健康,建议患者及时就医,并在医生指导下进行治疗。以下是一些具体的危害和预防措施:

    短期危害:睡眠质量下降,注意力不集中,记忆力减退。

    长期危害:内分泌失调,免疫力低下,心脑血管疾病,胃肠道不适症状,心理疾病风险增加。

    预防措施:保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。

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