看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

胡萝卜，这种常见的蔬菜，不仅口感鲜美，更富含多种对人体有益的营养成分，被誉为‘小人参’。它不仅能够降血压、降血糖、护心脏、提高免疫力，还能在预防多种疾病方面发挥重要作用。

然而，关于胡萝卜的烹饪方法，很多人存在误区。许多人认为，只有将胡萝卜用油炒制，才能更好地发挥其营养价值。但实际上，这种做法并不正确。

首先，胡萝卜素的吸收与是否用油炒制无关。因为胡萝卜素主要在小肠吸收，只要食物中有脂肪，就能促进胡萝卜素的吸收。相反，用油炒制反而会降低胡萝卜的营养价值，因为高温烹饪会导致其中大量营养成分的流失。

那么，如何才能更好地发挥胡萝卜的营养价值呢？研究表明，蒸胡萝卜是最佳选择。蒸制能够使胡萝卜素更好地释放，提高其吸收率。

此外，胡萝卜还具有以下保健功效：

1. 降血压：胡萝卜中的槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，从而具有降压强心的作用。

2. 降血糖：胡萝卜中的某些成分具有降低血糖的作用，是糖尿病患者的良好食品。

3. 抗衰老：胡萝卜素在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。

4. 提高免疫力：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

5. 护眼明目：胡萝卜中所含的维生素A与β胡萝卜素能缓解眼疲劳和眼干眼涩，预防夜盲症，并加强眼睛的辩色能力。

我从小就对自己的眼睛不太满意，总觉得它们不够有神。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈。尤其是在工作后，长时间盯着电脑屏幕，我的眼睛开始出现问题。白色晶体变得黄褐色，干涩不适，偶尔还会有红血丝出现。我开始担心自己的眼睛出了什么问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常耐心的医生。通过图文问诊，医生了解了我的症状，并告诉我这是一种色素沉着的现象，主要是由于长期用眼过度和阳光直晒引起的。虽然这种情况对眼睛没有危害，但医生还是建议我使用抗疲劳的滴眼液来缓解症状，并且推荐了海露玻璃酸钠滴眼液和爱丽玻璃酸钠滴眼液这两种效果比较好的药物。

我按照医生的建议使用了滴眼液，发现确实能够缓解干涩和色素沉着的症状。同时，医生还建议我平时注意眼睛防晒，多吃富含碘的食物如海带和紫菜，以及多吃胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物来保护眼睛的视力。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地寻求专业的医疗帮助。这种模式不仅节省了时间和精力，也极大地提高了就医的可及性和便利性。

我最近发现自己的脸色、手脚和心口处都有点发黄，很担心是不是身体出了什么问题。于是我上了互联网医院，向医生进行了问诊。

医生助理张晓医生很负责任地询问了我的病情情况，包括发病原因、症状持续时间、之前是否有检查过以及检查结果，以及之前进行过的治疗和目前需要咨询的主要问题。我告诉她最近没有吃过药，也没有找过大夫，只是发现自己的脸色和手脚发黄。我还特别爱吃胡萝卜，停不下来，即使知道吃多了对身体不好。医生助理告诉我，过多的β-胡萝卜素在身体代谢不了就会使皮肤粘膜出现黄染，建议我停止吃胡萝卜一段时间，然后看看效果。我问是否有办法治疗，医生助理表示一般过些时间就会代谢掉，可以不用药物，只需像戒烟一样克制少吃或不吃。当我提到自己代谢慢，嘴唇发白发紫时，医生助理建议可能是贫血，建议我去查微量元素，空腹检查。最后，医生助理向我解释了长期吃胡萝卜体内胡萝卜素代谢不掉可能引发的疾病，包括加重肝肾负担和皮肤黏膜黄染。

整个问诊过程中，医生助理张晓医生都非常耐心地询问我的病情，详细解答我的问题，给予了我很多专业的建议。她的沟通能力和专业素养让我感到很满意，让我对医院的服务印象深刻。

总的来说，这次问诊体验让我感到很放心，我会按照医生助理的建议去做检查，调整饮食，希望自己的身体早日恢复健康。

我是一位年轻的母亲，十个月大的宝宝是我的世界。然而，最近我发现他的皮肤开始变黄，尤其是在手掌、足底、脸上和眼框周围。起初，我以为这只是因为他吃的胡萝卜太多了，但随着时间的推移，黄疸的症状越来越明显，我开始感到担忧和焦虑。

我带他去了一家大型医院做了全面的检查，包括肝功能、血常规和微量元素等。医生告诉我，所有的检查结果都正常，除了铅含量稍微高一些，但不至于引起黄疸。听到这个消息，我松了一口气，但仍然不放心，因为宝宝的皮肤依然很黄。

在朋友的推荐下，我尝试了在线问诊，联系了一位经验丰富的儿科医生。通过视频通话，医生详细询问了宝宝的饮食习惯和生活环境，并查看了我拍摄的宝宝照片。最终，医生告诉我，宝宝的黄疸可能是由于过量摄入胡萝卜、木瓜、南瓜和橘子等富含胡萝卜素的食物引起的。医生建议我减少这些食物的摄入，并继续观察宝宝的状况。

在医生的指导下，我调整了宝宝的饮食，避免了过多的胡萝卜素摄入。几天后，宝宝的皮肤开始恢复正常颜色，我也从焦虑和担忧中解脱出来。通过这次在线问诊，我不仅找到了宝宝黄疸的原因，还体验到了互联网医疗的便利和高效性。

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖问题逐渐成为影响人们健康的重大公共卫生问题。如何健康减肥成为许多人关注的焦点。日本人气偶像团体AKB48的领军人物前田敦子曾公开推荐胡萝卜减肥餐，那么，健康合理地吃“萝卜”真的可以减肥吗？

胡萝卜富含丰富的营养素，如红萝卜素、维生素B群、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质和食物纤维等，这些营养素对人体健康非常有益。其中，胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能、免疫系统和皮肤健康；维生素B群有助于维持神经系统正常运作；维生素C具有抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害；维生素D和维生素K则有助于钙质的吸收和利用。

此外，胡萝卜含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排泄，从而减少体内脂肪的积累。同时，食物纤维还能增加饱腹感，有助于控制食欲，从而达到减肥的目的。

以下是几种常见的胡萝卜减肥方法：

1. 水煮胡萝卜：将胡萝卜洗净切片，用水煮软，每天早上空腹食用。

2. 鲜榨胡萝卜汁：将胡萝卜榨汁，饭前饮用。

3. 咖喱胡萝卜鸡肉：将胡萝卜、鸡肉和咖喱酱一起煮，做成咖喱菜肴。

4. 西红柿炒胡萝卜丝：将西红柿和胡萝卜切丝，炒熟后食用。

5. 胡萝卜汤：将胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜切块，加水煮成汤。

需要注意的是，胡萝卜减肥并非适合所有人。以下人群不适合食用胡萝卜：

1. 胃肠道疾病患者：胡萝卜富含膳食纤维，可能加重胃肠道负担。

2. 肾脏疾病患者：胡萝卜中的钾离子可能加重肾脏负担。

3. 服用抗凝血药物的患者：胡萝卜中的维生素K可能影响药物疗效。

4. 过敏体质者：对胡萝卜过敏的人群应避免食用。

秋风送爽，天气渐凉，此时正是萝卜上市的季节。萝卜不仅美味可口，而且营养丰富，具有许多药用价值。本文将为您介绍萝卜的多种食用方法，以及如何利用萝卜来预防和辅助治疗多种疾病。

萝卜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、消食化积、顺气止咳等功效。下面介绍几种常见的萝卜食用方法：

1. 凉拌萝卜丝：将白萝卜切丝，加盐腌制，挤去萝卜汁，加入酱油、味精、麻油等调料拌匀。凉拌萝卜丝清爽可口，具有清凉止渴、除燥生津、顺气消食、止咳化痰的功效，适合老年人和高血压、冠心病、口角溃疡、舌炎、坏血病、支气管炎、肿瘤患者食用。

2. 粳米萝卜粥：将鲜萝卜洗净切碎，捣汁去渣，与粳米同煮成粥。粳米萝卜粥具有消食利膈、化痰止咳的功效，适用于老年慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽多痰、食积饱胀，以及糖尿病等症。

3. 萝卜食疗便方：

急性咽喉炎：将白萝卜500克、生姜15克洗净捣烂，挤出汁液。每次喝5匙，每天3次。

肺热咳嗽：将白萝卜250克洗净捣烂，挤出汁液，加入适量白糖，趁热喝下，每天2次。

过敏性哮喘：将白萝卜汁250毫升、蜂蜜一匙放在火上煎开，趁热服。每天1次。

慢性气管炎：生萝卜捣汁，加白糖少量，饮服。

糖尿病：将萝卜洗净切块，加水煮熟后，再加入粳米同煮，温食。

除了以上食用方法，萝卜还可以与其他食材搭配，制作出更多美味的菜肴，例如：

1. 萝卜炖排骨：将萝卜与排骨一起炖煮，汤汁鲜美，营养丰富。

2. 萝卜炖牛肉：将萝卜与牛肉一起炖煮，肉质鲜嫩，味道鲜美。

3. 萝卜炒肉片：将萝卜与肉片一起炒制，口感清爽，营养均衡。

4. 萝卜炖鸡汤：将萝卜与鸡肉一起炖煮，汤汁鲜美，营养丰富。

总之，萝卜是一种非常健康的食材，秋季适量食用萝卜，对身体健康大有裨益。

胡萝卜，这种外形犹如人参的蔬菜，不仅营养价值丰富，被誉为‘赛人参’，还能增强人体抵抗力。其中最令人称道的是，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，为儿童提供必需的营养素。

维生素A对儿童而言至关重要，它能明目、润肤、壮身，还能增强气管粘膜的抵抗力，预防呼吸道疾病。尤其是冬春季，孩子容易咳嗽，适量补充维生素A可以起到很好的预防作用。

有些家长反映，孩子不爱吃胡萝卜。其实，只要变换烹饪方法，就能激发孩子对胡萝卜的兴趣，并提高胡萝卜素的吸收利用率。以下是一些烹饪胡萝卜的小技巧：

1. 搭配：将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配食用，可以掩盖胡萝卜的异味。

2. 切碎：将胡萝卜切丝或剁碎，破坏细胞壁，使养分更容易释放。

3. 油脂：胡萝卜素的吸收需要脂肪作为载体，烹饪时加入适量的油脂。

4. 熟食：胡萝卜不宜生吃，煮熟后口感更佳，且更易吸收。

以下是一些胡萝卜的食谱推荐：

1. 什锦烩饭：将鸡蛋、猪肝末、胡萝卜、土豆、豌豆等食材炒熟，加入少量米煮沸，焖煮20分钟即可。

2. 胡萝卜肉末蒸丸子：将胡萝卜擦丝剁碎，加入肉末、鸡蛋、淀粉等调料，制成小丸子，蒸熟即可。

3. 胡萝卜馅饺子/包子：将胡萝卜擦丝剁碎，加入肉末、盐、油等调料，制成馅料，包成饺子或包子，蒸熟即可。

4. 胡萝卜土豆泥小饼：将胡萝卜和土豆蒸烂，压成泥，加入葱花、盐、味精等调料，制成小饼，油煎至两面金黄。

此外，还有一些烹饪胡萝卜的小贴士：

1. 避免与醋同食：醋会破坏胡萝卜素，降低营养价值。

2. 烹饪时间不宜过长：过长的烹饪时间会导致胡萝卜素流失。

3. 选择新鲜胡萝卜：新鲜胡萝卜中的胡萝卜素含量更高。

通过以上方法，家长们可以让孩子愉快地享用胡萝卜，为他们的健康成长提供充足的营养。

宝宝的健康成长离不开合理的饮食，水果作为宝宝日常饮食中的重要组成部分，不仅能够补充维生素，还能增强宝宝的免疫力。然而，并非所有的水果都适合宝宝大量食用，有些水果过量食用甚至可能对宝宝的身体健康造成危害。

柿子：遇酸成石，胃结石的“帮凶”

柿子是一种美味可口的水果，含有丰富的营养成分，如维生素C、钙、磷、铁等。然而，柿子中含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，这些物质在胃内遇酸后容易形成硬块，即柿石。如果硬块过大，无法随大便排出，就可能形成胃结石，导致宝宝出现胃胀痛、呕吐、消化不良等症状。此外，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡等问题，过量食用柿子还可能诱发胃穿孔、胃出血等严重并发症。

因此，家长在给宝宝食用柿子时，要注意控制量，建议每次只给宝宝吃1~2个，并且不要吃皮，以免摄入过多的柿胶酚和单宁。

甘蔗：蔗糖易致葡萄球菌繁殖，引发皮肤感染

甘蔗是一种含有大量蔗糖的水果，过量食用会导致血糖浓度升高，从而促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤感染，如疖肿、痈肿等。此外，过多摄入糖分还会导致宝宝血液pH值下降，形成酸性体质，降低免疫力，容易患感冒和皮肤感染。

因此，家长要控制宝宝食用甘蔗的量，每天最好不要超过50克。

柑橘：胡萝卜素血症的“导火索”

柑橘是一种营养价值丰富的水果，含有大量的柠檬酸、苹果酸等营养成分，对宝宝的身体健康有益。然而，如果宝宝过量食用柑橘，就会导致体内胡萝卜素含量过高，引发胡萝卜素血症。其症状表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实、夜惊、啼哭、说梦话等，严重时甚至会导致手掌、足掌皮肤发黄。

因此，家长要控制宝宝食用柑橘的量，每天至多进食2~3个。

胡萝卜作为一种常见的蔬菜，一直备受关注。研究发现，胡萝卜整根烹饪比切开后烹饪更能保留抗癌成分，有助于防癌。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，同时含有植物纤维等营养成分，对人体健康十分有益。

英国科学家研究发现，胡萝卜中含有一种名为镰叶芹醇的成分，具有防癌功效。通过实验发现，食用胡萝卜或添加镰叶芹醇的食物，患癌几率能降低三分之一。

研究发现，整根烹饪的胡萝卜比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇。这是因为烹饪过程中，胡萝卜的细胞失去活性，细胞内水分流失，镰叶芹醇等成分浓度增加。而胡萝卜被切开后，表面积增加，烹饪时与水的接触面增加，导致营养成分流失更多。

研究还发现，整根烹饪的胡萝卜更加美味。在品尝整根烹饪和切开后再烹饪的胡萝卜时，超过80%的人认为整根烹饪的胡萝卜更甜。

值得注意的是，胡萝卜的最佳食用方法是生吃。但英国癌症研究所的专家表示，平衡膳食，多吃蔬菜水果，在降低患癌概率上发挥的作用更大。

怀孕期间，孕妇的饮食选择尤为重要，因为孕妇的营养摄入不仅关系到自身健康，更直接影响胎儿的发育。萝卜作为常见的蔬菜之一，含有丰富的营养成分，对孕妇和胎儿都大有裨益。

白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有开胃、健脾、消食的功效。对于怀孕初期的孕妇来说，白萝卜可以帮助缓解早孕反应，如恶心、呕吐等。此外，白萝卜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化为维生素A，对胎儿的视力发育至关重要。维生素A还能增强孕妇的免疫力，预防感染。

除了白萝卜和胡萝卜，水萝卜也是孕期女性的好选择。水萝卜口感清脆，含有丰富的水分和维生素C，有助于补充孕妇所需的水分和维生素C，增强抵抗力。

孕妇在食用萝卜时，可以根据个人口味选择不同的烹饪方法。例如，白萝卜可以用来炖汤、炖肉，胡萝卜可以用来炒菜、做馅料等。多样化的烹饪方式，既能保证营养摄入，又能满足孕妇的味蕾。

总之，孕妇适量食用萝卜，对自身和胎儿都有诸多益处。但需要注意的是，萝卜性质寒凉，脾胃虚寒的孕妇应适量食用。