糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个平凡的小职员，正坐在电脑前，处理着堆积如山的工作。突然，一阵鼻塞袭来，我忍不住揉了揉鼻子，心想：这鼻子怎么总是不通气呢？

我开始怀疑自己是不是患上了鼻炎。于是，我打开了京东互联网医院的在线咨询，输入了我的症状：鼻子不通气。

很快，一位医生回复了。他问我有没有流鼻涕，我回答没有。他又问有没有头痛，我说没有。他接着问是一侧还是两侧不通气，我回答是两侧。

医生又问：“两侧都这样吗？”我点了点头。他告诉我，可能是鼻炎，但需要进一步了解情况才能确定。

我按照医生的指示，详细描述了我的症状，包括感觉鼻子里面好像有什么东西堵着，但并没有头痛或流鼻涕。医生听后，告诉我可能是鼻炎，建议我注意休息，保持室内空气流通，并观察症状是否有改善。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做，但症状并没有明显改善。我开始焦虑起来，担心自己的病情加重。于是，我又在京东互联网医院咨询了另一位医生。

这次，我详细描述了我的症状，包括我平时的工作和生活习惯。医生告诉我，肾不纳气可能是肾阳虚的表现，建议我注意饮食，多吃一些温补的食物，比如羊肉、生姜等。

我开始尝试医生的建议，调整了我的饮食，多吃了一些温补的食物。渐渐地，我发现我的症状有所改善，鼻子不再那么塞了。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。平时，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。这次，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的鼻子不通气的情况呢？

那是一个普通的夜晚，我和他，像往常一样，享受着彼此的陪伴。四天后，我躺在床上，心里却开始忐忑不安。月经，它没有如期而至。

我是个对生活有着自己节奏的人，对健康也一直很重视。但这次，我感到了前所未有的焦虑。我上网搜索，看到有人说同房后肾虚，我的心一下子提到了嗓子眼。

我决定寻求医生的帮助。京东互联网医院，这个平台我之前听说过，听说医生专业，服务又好。我点开了咨询窗口，输入了我的问题：“同房4天后，月经未推迟，是否可能怀孕？”

很快，医生的回复就来了：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我感受到了一丝安慰，接着我又问：“您好，感谢您的信任!!!”医生回复：“健康指导。”

我继续问：“月经推迟了吗？”医生回答：“我也不知道现在是不是怀孕了，但是刚同床过4天，同房后15天用怀孕试纸测试一下晨尿看有没有怀孕。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。虽然医生的话让我更加焦虑，但我知道，这是解决问题的第一步。

接下来的日子里，我每天都关注着自己的身体变化，期待着月经的到来。但日子一天天过去，月经还是没有来。

我开始担心，是不是真的怀孕了？还是说，我的身体出了什么问题？我再次打开京东互联网医院的咨询窗口，这次我决定详细描述我的症状。

医生耐心地听我讲述，然后告诉我：“目前是测不出来的。但你可以观察一下自己的身体，如果有其他不适，一定要及时就医。”

我点了点头，心里默默祈祷着。我知道，无论结果如何，我都不能逃避。我要勇敢面对，为了自己，也为了他。

终于，在一个月后，我收到了京东互联网医院的回复。医生告诉我，根据我的症状和检查结果，我并没有怀孕，但我的身体确实有些虚弱，需要好好调理。

那一刻，我如释重负。虽然结果并不是我想要的，但我明白，这是对我身体的一种保护。我开始按照医生的建议，调整饮食，加强锻炼，生活也渐渐恢复了正常。

我想，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些突如其来的问题，但只要我们勇敢面对，总会找到解决的办法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名健身爱好者，最近因为训练强度加大，身体出现了一些不适，尤其是肾虚的问题让我倍感困扰。

医生**的声音温和而专业，他询问了我关于蛋白粉的食用方法。我有些尴尬，因为我对蛋白粉的了解仅限于它的功效，却不知道如何正确食用。医生耐心地告诉我，无论是训练前、训练中还是训练后，蛋白粉的食用都不会受到影响，一天2~3勺即可。

我心中的一块石头落下了，但紧接着又有了新的疑问。我不训练的时候可以吃吗？医生微笑着回答：“当然可以。”

“那可以用开水冲泡吗？”我小心翼翼地问道，生怕自己的无知会影响到健康。

“温水就好。”医生的声音里透着肯定。

“夏天需要放冰箱保存吗？”我又问了一个关于保存的问题。

“不需要。”医生回答得简单而直接。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我感激地向医生道谢，心中充满了感激和释然。

回到家后，我开始按照医生的建议食用蛋白粉。每天早晨，我都会用温水冲泡一勺蛋白粉，感受着它在口中慢慢融化的感觉。渐渐地，我的身体状况有了明显的改善，肾虚的症状也减轻了许多。

这段经历让我深刻地认识到，健康无小事。平日里，我们往往因为忙碌而忽略了身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？在追求健康的过程中，我们都在不断地学习和成长。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，如今却成了我生活的阴影。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近贴了一种药膏，想问问大概要贴多久才能见效？”

医生沉默了一会儿，然后说：“贴的好吗？”

我点了点头：“可以的，就是有点不知道要贴多久。”

“要贴多少盒呢？”医生问。

“最好是5盒。”医生回答。

“我买了不会用呀。”我有些沮丧，“贴那个部位？”

“如何使用有说明吗？”我有些迷茫。

医生耐心地解释了药膏的使用方法，告诉我主要穴位在哪里，那个位置。

“发我看看，我好购买知道如何用。”我请求。

医生发来了使用说明，我仔细阅读，心里渐渐有了底。

“就贴这三个大部位是吗？”我确认。

“是的。”医生回答。

“几个小时换药？”我又问。

“是的。”医生回答。

“具体情况请咨询客服。”医生建议。

我按照说明贴上了药膏，心里默默祈祷着它能快点见效。

日子一天天过去，我开始注意自己的身体变化。虽然变化不大，但我能感觉到自己似乎比以前有精神了。

“就照图片三个部位贴哦。”我告诉医生。

“谢谢医生。”我真诚地说。

“不客气。”医生微笑着回答。

“如果好了十分感谢你。”我满怀感激。

“😊”医生发来一个笑脸。

现在，我已经贴了三盒药膏，虽然效果还不明显，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜肾虚。

想问问大家，有没有像我这样贴药膏治疗肾虚的经历？效果如何？有没有什么好的建议？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我今年刚好30岁，按理说这个年纪不应该有睡眠问题，可现实却给了我重重一击。

我打开手机，搜索着“肾虚能治好吗 30岁”，满屏的保健品广告让我眼花缭乱。我犹豫着，不知道该不该尝试这些产品。这时，我想到了京东互联网医院，一个在线咨询的平台，或许能给我一些帮助。

我输入了咨询请求，很快，一位医生出现了。他温和地问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我感到一丝安慰，毕竟，有专业人士的指导，总比自己在网上乱搜要好。

我迫不及待地问：“这个适合多大年纪喝？”医生回答：“一般适合40-50岁睡眠不好的人。”我顿时有些失望，心想，那我这个30岁的年轻人怎么办呢？医生似乎看出了我的疑惑，接着说：“那30岁适合吗？”我回答：“是一种调整心情烦躁，改善睡眠的保健品。”医生微笑着说：“那30岁可以喝这个吗？”我犹豫了一下，说：“最近睡眠不是特别的好。”医生回答：“30岁没有必要，当然喝也没有关系，只是这个年龄段应该不会出现这种情况。”

医生的话让我有些安心，但同时也有些迷茫。我问他：“自身调节更好一些，养成良好生活习惯，比吃保健品更好，对吧？”医生肯定地点了点头：“没错，养成良好的生活习惯，比任何保健品都来得有效。”

我沉默了一会儿，心里五味杂陈。我想起了自己最近的生活，工作压力大，作息不规律，饮食也不健康。或许，真的是我自己的问题。我决定从现在开始，调整自己的生活习惯，不再依赖保健品。

故事到这里，并没有结束。我开始尝试改变，每天按时睡觉，饮食也变得规律起来。渐渐地，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。虽然这个过程并不容易，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜这个困扰我的问题。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起努力，追求健康的生活。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那张尼可地尔片的说明书，眉头紧锁。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，如今却成了我生活的常态。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在乱撞。

“药品详情。”医生的声音从屏幕那头传来，听起来严肃而专业。

“原来一直用的这个。”我回答，心里却有些疑惑，难道这不是我一直在用的药吗？

“处方详情。”医生的话让我紧张起来，我屏住呼吸，等待着。

“处方已送达药师审核。”医生的声音里带着一丝安慰，我知道，这意味着我的治疗即将开始。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安心，但同时也提醒我，治疗并非一蹴而就。

“医生能一次多给开几盒不？外地买药不太方便，感谢。”我小心翼翼地问道，心里却有些忐忑。

“我已经开的是最大量了。”医生的话让我松了一口气，我知道，这已经是医生能给我的最大帮助了。

我看着手中的处方单，心里五味杂陈。肾虚，这个看似普通的词，却让我体会到了生活的艰辛。我开始反思，为什么我会走到这一步？是工作压力太大，还是生活习惯不规律？

我开始调整自己的生活方式，每天按时服药，注意饮食，适当运动。虽然过程艰辛，但我没有放弃。我知道，只有自己才能拯救自己。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说，心里充满了感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住想要分享我的经历，希望我的故事能帮助到更多的人。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道，希望我的话能提醒更多的人关注自己的健康。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我伸了个懒腰，感觉一切都很正常。然而，当我准备起床时，却发现了一个让我震惊的事实——我的下面，那个曾经坚挺的部位，现在却软绵绵的，就像失去了生命的海绵。

我慌了神，赶紧上网搜索，输入了“肾虚引起的症状”这样的关键词。屏幕上跳出了各种信息，但我看得越多，心里就越慌。我害怕，害怕自己真的患上了什么严重的疾病。

我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询。医生**的热情让我感到一丝安慰，他耐心地询问了我的病情，还详细地了解了我的生活习惯。我如实告诉他，我分居时间长了，这让我感到孤独和寂寞。

医生的建议让我感到意外，他让我去查查前列腺液、激素水平、龟头敏感度、阴茎血流图、血糖、血脂。我虽然有些疑惑，但还是按照他的建议去做了检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，但也可能是其他原因。他给我开了一些药，并给了我一些建议：别饮酒，别着凉，别吃辣的，别久坐，经常泡泡澡。性生活规律一周一次，不能太频。戒掉手淫习惯。别看簧片，别看美女照片，避免独处。多参加户外活动，跑跑步，打打球。

我按照医生的建议去做了，虽然过程很艰难，但我没有放弃。我开始规律地生活，不再沉迷于网络，不再看那些刺激的东西。我开始跑步，开始打球，开始享受生活。

渐渐地，我发现我的身体有了变化。我的精神好了，我的睡眠好了，我的下面也恢复了往日的活力。我知道，这是医生的建议起了作用，也是我自己的努力换来的。

我想，这就是生活吧。有时候，我们可能会遇到一些困难，但只要我们勇敢面对，努力克服，就一定能够战胜它们。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的大脑就像装了永动机，不停地转啊转，想着白天的工作，想着家里的琐事，想着那无尽的失眠。

我是个典型的肾虚患者，遗精、失眠、多梦，这些症状就像影子一样，一直跟随着我。我试过很多方法，但效果都不理想。那天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，无意间看到了京东互联网医院的广告。

我抱着试试看的心态，在京东互联网医院咨询了一位医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，然后给我开了一盒百乐眠。我看着那盒药，心里既期待又忐忑。

医生告诉我，晚上不容易入睡，然后无论多晚睡第二天8点都会醒的情况，百乐眠可能会有所帮助。我问他，吃这个有用吗？医生说，可以吃，有没有作用吃了才能知道。每个人体质不一样。

我犹豫了一下，还是问出了心中的疑问：“这个副作用大吗？”医生回答得很干脆：“纯中成药，没什么副作用。”

我点了点头，心里稍微踏实了一些。回到家，我按照医生的处方，开始服用百乐眠。

第一天，我并没有感觉到太大的变化。第二天，第三天，我还是和以前一样，晚上翻来覆去，怎么也睡不着。我开始怀疑，这药真的有用吗？

第四天晚上，我躺在床上，突然感觉有点困。我闭上眼睛，努力让自己放松，竟然真的睡着了。第二天早上，我醒来的时候，感觉精神特别好，不像以前那样疲惫。

从那以后，我的睡眠质量明显提高了。我开始相信，百乐眠真的有用。我甚至在想，如果早些时候就找到这个方法，我的生活会不会有所改变。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？有没有什么好的方法可以分享呢？

那是一个闷热的夏夜，我躺在床上，汗水像小溪一样从我的额头滑落，浸湿了枕巾。我翻了个身，试图找到一丝凉意，却发现无论白天还是晚上，我都无法摆脱这股挥之不去的汗意。

我开始担心，这难道是肾虚？还是什么病症的先兆？我上网搜索，看到有人说肾虚遗精盗汗，于是我想，是不是我也要去调理一下身体呢？

于是，我打开了京东互联网医院的APP，咨询了一位医生。医生问我：“你好，请问有什么问题吗？”我简单地说：“我晚上盗汗严重，白天也出汗，怕热。”医生又问：“可以发张舌苔的照片吗？”我照做了。

医生看了舌苔照片后，说：“是不是感觉湿气重？”我点了点头。医生又问：“有口腔异味吗？”我摇了摇头。“大便成形吗？”我回答：“没问题。”

医生接着问：“就是出汗严重，白天晚上都出汗严重，然后怕热吗？”我回答：“对的！很怕热。”医生说：“好的，考虑与体内湿热有关系。”

医生建议我可以服用中药治疗。我听了心里顿时有了底，虽然不知道中药的效果如何，但至少我找到了解决问题的方向。

我开始按照医生的建议服用中药，每天按时按量。虽然治疗的过程有些漫长，但我没有放弃。渐渐地，我发现我的汗量减少了，身体也感觉轻松了许多。

我想，这不仅仅是因为中药的治疗，更是因为我有了信心和决心。我开始注意饮食，保持良好的作息，尽量让自己远离那些可能导致病情加重的因素。

现在，我已经基本康复了。每当我想起那段日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我130斤，不胖不瘦，但最近对健身产生了浓厚的兴趣，想增肌。于是，我在网上搜索了‘增肌粉怎么用’，结果跳出了‘肾虚该怎么补’的长尾词。我一下子慌了神，这增肌粉到底能不能用？肾虚又该怎么补呢？

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：‘您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。’我紧张地点了点头，‘您好，医生，我想咨询一下增肌粉的使用方法。’

李医生耐心地回答：‘这种增肌粉不满18周尽量不要服用，您已经成年了，可以放心使用。在运动后服用效果最好。’我松了一口气，‘那具体怎么使用呢？’李医生说：‘直接用开水或奶冲服，一次喝多少呢？’我摇了摇头，‘不知道。’

李医生笑着说：‘根据自己体重，体型，和需要达到的目标服用。您130斤，不胖不瘦，可以从两勺喝起。不过，服用增肌粉时要注意，不要喝酸性饮料，糖和盐不要太多，不要急于喝茶，水温不要太高。’我一一记在心里，‘那饮食方面有什么忌口吗？’李医生说：‘不要辛辣食物，早上或运动后服用最佳。’

我听了医生的建议，决定尝试一下。刚开始，我每天早上和运动后都喝两勺增肌粉，但感觉肚子有点不舒服。我再次咨询李医生，他告诉我，这是正常的，因为增肌粉会加速新陈代谢，导致肠胃不适。我按照他的建议，调整了服用时间，果然感觉好多了。

经过一段时间的坚持，我明显感觉到自己的肌肉线条更加明显了。我兴奋地告诉李医生，他笑着说：‘恭喜您，这是您努力的结果。’我感慨万分，‘医生，如果不是您，我可能还在迷茫中。’李医生微笑着说：‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’

我想，这就是医者仁心吧。他们不仅医病，更医心。感谢李医生，也感谢京东互联网医院，让我在健身的道路上少走了许多弯路。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，有没有什么好的健身建议呢？欢迎在评论区分享哦！